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Neueröffnung

Infos zum Thema Fitness, Wellness & Gesundheit von Ihrem GETFIT in Höchst

DAS GUTE BLEIBT ... DAS NEUE KOMMT Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine Neue! Endlich ist es soweit! Nach langer Planungsphase werden vom 22. bis zum 24. März 2014 die Pforten des neuen und einzigartigen Fitness -und Gesundheitszentrums, GETFIT Höchst, mit drei Tagen der offenen Tür eröffnet. Auf über 1500 qm sind moderne und freundliche Räumlichkeiten mit einem ganz besonderen Ambiente entstanden.

Die Kunst bestand darin, modernste Technik mit alt bewährter Betreuungsqualität in einer außergewöhnlichen Wohlfühlatmosphäre zu kombinieren.

Hier werden ganz speziell und individuell die Wünsche und Bedürfnisse unserer Kunden und Patienten im Mittelpunkt unseres Handelns stehen. Ein hochqualifiziertes Team aus dem Bereich der Sportwissenschaften und erfahrenen Therapeuten, sowie eine Geräteausstattung mit zukunftsorientierter Technologie im Fitness- und Therapiebereich stehen für einen sicheren Trainings- und Therapieerfolg. Damit ist der Schritt vollzogen, Menschen eine noch bessere Möglichkeit zu geben, den Weg zu mehr Lebensqualität und einem gesünderen Leben zu finden. Seien Sie an den Eröffnungstagen unser Gast und überzeugen Sie sich

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von der Leistungsfähigkeit unseres Unternehmens, ganz gleich ob Sie sich nur ein bisschen fit halten möchten, Ihre Wohlfühlfigur anstreben oder gesundheitliche Probleme haben.

Wenn Sie bereits früher starten möchten, so steht Ihnen unser kompetentes Expertenteam ab sofort für Studioführungen oder Probetrainings bereit. Wir bitten Ihnen noch bis zu den Eröffnungstagen interessante Startangebote an. Nutzen sie die Chance für Ihre Gesundheit.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Herzliche Grüße & bis bald

Familie Strater und das Team vom GET FIT

Gemütliche Lounge

Große Sonnenterrasse

Sauna- und Wellnessbereich

Chipgesteuertes Zirkeltraining

Muskeltraining an modernsten Geräten Ausdauer-Training mit Cardiokino

Weltneuheit Beauty Angel

Theke Empfang

Modernes Test-und Analysecenter

Kursbereich Körperwerkstatt im Untergeschoss

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Rücken- und Gelenkzentrum

Angelika Mohr Seit 25 Jahren halte ich nun schon dem GET FIT die Treue. Im Laufe der Jahre habe ich viele Veränderungen mitgemacht. Und ich kann sagen: Der Service und das Angebot haben sich ständig verbessert. Aber was jetzt neu geschaffen wurde, das übertrifft all meine Erwartungen!

Für mich steht eindeutig fest, wo ich mich weiter fit halten werde. Das Ambiente, der Service, die Geräteausstattung und vor allem das kompetente, freundliche Team. Hier stimmt einfach alles! Ich kann das GETFIT nur jedem weiterempfehlen. Das GETFIT ist mein zweites Zuhause geworden

Cycling / Seminare

Massage

Infos zum Thema Fitness, Wellness & Gesundheit von Ihrem GETFIT in Höchst

Muskeltraining

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Bewegung allein reicht nicht aus Muskeltraining ist die beste Medizin! ner Dr. med Sportmedizidracher Wolfgang El

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10 gute Gründe für Muskeltraining 1.

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Kräftigen und formen Sie Ihren Körper Geistige und mentale Fitness Stresshormone abbauen Rücken stärken Muskeln sind die perfekten Fatburner Starkes Immunsystem Herz-Kreislauf-System Osteoporose vorbeugen Den Alterungsprozess verlangsamen Schöne Haut und straffes Bindegewebe

FIT IN 18 Minuten Muskeltraining an den modernsten und effektivsten Geräten der Welt

schnellen und sicheren Erreichung der persönlichen Trainingsziele unserer Kunden nichts mehr im Weg! Und das Ganze in der halben Zeit“, so Dipl.-Sportlehrer Charly Strater, der selbst schon zum absoluten Fan dieses neuen Trainingssystems geworden ist. „Ich habe in den 25 Jahren meiner Trainertätigkeit bisher nichts besseres kennengelernt. Und das Tollste ist: Diese Geräte können noch viel mehr. Alle Einstellungen und Trainingsergebnisse werden auf einem Chip gespeichert und können jederzeit auf einem PC oder dem Smartphone angeschaut und analysiert werden. Eine tolle Sache für jeden einzelnen Nutzer der Geräte, aber vor allem auch ein große Hilfe auch für unsere Trainer, die dadurch wesentlich bessere Kontroll- und Steuerungsmöglichkeiten haben.“ Am besten gleich eine Probefahrt vereinbaren unter 06163-4252.

w w w. S c h r e i n e r e i - s c h l i n g m a n n . d e

Das Herzstück im neuen GET FIT ist der e-Gym Gerätezirkel. Hierbei handelt es sich um die derzeit modernsten und effektivsten Trainingsgeräte der Welt! „Unsere 25-jährige Tätigkeit am Kunden hat uns gelehrt, dass die Hauptfehlerquelle beim gesundheitsorientierten Fitnesstraining die richtige Einstellung und korrekte Handhabung der Geräte ist. Die meisten Menschen trainieren mit zu wenig Widerstand, zu kurzen oder zu langen Pausen und unterschiedlichen Bewegungsgeschwindigkeiten. All diese Fehlerquellen werden unsere Kunden in Zukunft vermeiden können.

Zum Beispiel dadurch dass an jedem Gerät bei jeden 6. Besuch ein Krafttest ausgeführt und das Trainingswiederstand automatisch angepasst wird. Außerdem wird das optimale Bewegungstempo vorgegeben. Durch die Nutzung des vollelektronischen e-gym Zirkels wird also sichergestellt, dass man immer mit dem optimalen Trainingsreiz fehlerfrei trainiert. Dadurch steht der

… bei schlechter Laune Studien der University von Arizona belegen, dass Trainierende signifikant besser gelaunt sind und dies noch fünf Stunden nach dem absolvierten Training. In mehr als hundert Studien wurde eine Endorphinausschüttung bewiesen. Bereits schon nach knapp einer halben Stunde Training ist ein wahres Stimmungshoch zu spüren. … gegen Osteoporose Das Thema Osteoporose betrifft ebenso wie Diabetes nicht nur ältere Menschen, auch junge Leute sind davon betroffen. Gezielte und regelmäßige Bewegung festigt die Knochensubstanz und schützt im Zusammenhang mit Vitamin D und kalziumreicher Nahrung vor Osteoporose. … gegen das Älterwerden Bewegung regt die Produktion des Wachstumshormons HGH (Somatotropin) an. Das Somatotropin stimuliert im Weiteren den Stoffwechsel von Eiweiß, Fett und Knochen. Das Älterwerden verlangsamt sich. Gezieltes Training wirkt auf die Bildung neuer Nervenzellen im Gehirn und sorgt für geistige Fitness. Es erhält die Motorik im Alltag und beugt altersspezifischen Krankheiten vor.

Schön, dass wir unseren Teil dazu beitragen durften…

4 Erstklassige Betreuung

Infos zum Thema Fitness, Wellness & Gesundheit von Ihrem GETFIT in Höchst

NEU: GETFIT med - Die Betreuung macht den Unterschied Viele Menschen fragen, sich woher die Preisunterschiede verschiedener Fitnessanbieter kommen? „Das ist ganz einfach, antwortet uns Dipl.-Sportlehrer Charly Strater auf diese Frage. Bei der Geräteausstattung gibt es gar nicht mehr so große Unterschiede. Einzig und allein, die Betreuung macht den Unterschied. Entscheidend ist, wer sich um mich und die Erreichung meiner persönlichen Ziele kümmert und welche Ausbildung diese Person hat. Wir setzen im GETFIT nur hervorragend ausgebildetes Personal in der Betreuung ein. Vom Sportmediziner über 2 Sportwissenschaftler, 2 Physiotherapeuten, einen Masseur und mehrere Diplomtrainer und Masterinstruktoren ist in unserem Betreuungsteam alles vertreten.

Egal, mit welchem Problem jemand zu uns kommt: In unserem neuen ,GETFIT med Test und Analysecenter´ finden wir es heraus und haben dann auch meistens die passende Lösungmöglichkeit parat.

Sehr lange haben wir an unsrem neuen GETFIT Intensivbetreuungssystem gearbeitet und sind sicher, dass unsere Kunden diesen entscheidenden Unterschied schnell spüren und zu schätzen wissen werden. Wir möchten nicht das billigste Studio sein, sondern unser Anspruch ist es, das Studio mit dem besten Preis-Leistunsgverhältnis in der Region zu sein! Daraus ergibt sich unser Ansporn, uns ständig weiterzubilden und unsere Abläufe in einem Qualitätsmanagementprozess täglich zu optimieren.“

Das Expertenteam vom GETFIT Höchst

Ganzkörperanalyse Durch ein patentiertes System ermittelt InBody die Körperzusammensetzung ohne den Einfluss von statistischen Größen, wie Alter, Geschlecht oder Aktivitätsgrad, so dass eine unübertroffene Messgenauigkeit und Reproduzierbarkeit erreicht werden kann. Veränderungen des Körpers werden daher so abgebildet, wie sie tatsächlich stattfinden. Die InBody-Systeme werden bereits von zahlreichen Kliniken und wissenschaftlichen Einrichtungen zur Präventionsberatung eingesetzt. Prävention bedeutet, durch einen gesunden Lebensstil, ausgewogene Ernährung und Bewegung in den meisten Fällen den Ausbruch von sogenannten Volkskrankheiten, wie z.B. Diabetes Typ 2 und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern oder verzögern zu können. Der erste Schritt in der Prävention ist die Risikobestimmung.

Unser Körpergewicht allein hat keine Aussagekraft über unsere Gesundheit, sondern nur das Verhältnis von Gewicht, der Skelettmuskelmasse und der Körperfettmasse zueinander. Durch den InBody Check-Up erhalten Sie eine exakte Antwort über dieses wichtige Verhältnis. Innerhalb von einer Minute wird Ihre gesamte Körperzusammensetzung analysiert, inklusive Ihres Muskel-Fett-Verhältnisses und des Anteils an viszeralem Fett in Ihrem Körper. Diese Ergebnisse dienen als Grundlage für eine individuelle Beratung (Ernährung, Sport, Lebensstil) und später beim ReCheck zur Überprüfung Ihrer persönlichen Fortschritte.

Wie fit sind Sie? Wo liegt Ihr Stressindex? Wie gut arbeitet Ihr Herz? Stimmen Blutzucker und Cholesterin? Was braucht Ihr Körper, um sich wohl zu fühlen?

Herzcheck + Stress-Index Zeigt Ihr dreidimensionales Herzportrait und bestimmt Ihren Stress-Index: die beste Grundlage für ein optimales Training.

Stoffwechselanalyse Errechnet Ihr individuelles Stoffwechselprofil mit Fett- und Kohlenhydrateverbrennung – für ein hocheffektives Trainings- und Ernährungsprogramm.

Analyse der Körperzusammensetzung Zeigt die Verteilung von Körperfett, fettfreier Masse, Körperwasser und Muskeln – so dokumentieren Sie Ihre Trainingserfolge.

Charly Strater

Katja Strater

Christopher Strater

Susanne Sauer

Dipl. Sportlehrer Geschäftsführer

Instructor Group-Fitness Kursleiterin

Fitnessfachwirt, Rehatrainer; Leitung Verkauf

Fitnesstrainer B-Lizenz, Studioleiterin

Jasmin Waldhaus

Denise Kremer

Michaela Amend

Leitung Rezeption/ Service Fitnesstrainer B-Lizenz

Fitnesstrainer B-Lizenz, Rehatrainer; Leitung Trainingsbereich

Instructor Group-Fitness, Physiotherapeutin; KursRehatrainer; Leitung leiterin WSG und Reha Kurs- und Rehabereich

Kristin Allmann

Laura van Elk

Michael Schmidt

Monika Fislage

Dagmar Funk

Auszubildende/Bachelor in Fitnessökonomie; Fitnesstrainer, Instructor Group-Fitness B-Lizenz

Fitnesstrainer

Physiotherapeutin; Kursleiterin

Yogalehrerin; Kursleiterin

Sportmedizinische Eingangsuntersuchung mit Muskelfunktionstest Dr. med. Eldracher Für Sport- und Allgemeinmedizinische Fragen wenden Sie sich an Dr. med.

Wolfgang Eldracher. Er übernimmt in unserem Studio die Durchführung der Patienten-Untersuchungen der Wirbelsäulentherapie, einem sehr erfolgreichen Programms zu Therapie anhaltender Rücken- und Gelenkschmerzen.

Leistungsdiagnostik Dr. Sportwiss.

Reiner Föhrenbach

Reiner Föhrenbach war 1978 der erste, der die aerobe Leistungsfähigkeit von Läufern im Feldversuch anstatt im Labor untersuchte. Bis heute können sowohl Ausdauerathleten als auch Hobbysportler von seiner großen Erfahrung profitieren.

Anita JöstSteinwald Yogalehrerin; Kursleiterin

Yvonne Knirim

Anja Seibert

Anna-Lou Strater

Instructor Group Fitness; Kursleiterin

Kursleiterin

Instructor Group-Fitness B-Lizenz; Kursleiterin

Die leistungsdiagnostische Untersuchung beinhaltet neben einem Eingangsgespräch zu Beginn (Gesundheitsstatus, Beschwerdebild, Medikamente, Zielsetzung) die eigentliche Messung der Laktatkonzentrationen im Blut bei unterschiedlichen Belasstungstufen beim Test auf einem Ergometer. Auf Basis der Untersuchungsergebnisse wird dann ein individueller Trainingsplan erstellt.

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Problemlösungen

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Unsere Programme für Sie: Für jedes Problem die richtige Lösung Unser größtes Ziel ist es, den gesundheits- und körperbewussten Menschen in der Region zu mehr Lebensqualität zu verhelfen. Dafür ist nach unserer Überzeugung ein 2x wöchentlich durchgeführtes Muskeltraining unter fachmännischer Anleitung von professionell ausgebildeten Trainern und Thera-

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Rücken-und Ge

Wirbelsäulen-und Schmerztherapie mit Wir verbringen die meiste Zeit in einer nach vorne gebeugten Haltung: arbeiten sitzend am PC, fahren sitzend Auto, sitzen beim Essen und im Schlaf rollen wir uns zusammen.

Dies hat zur Folge, dass sich die Muskulatur zunehmend dieser Haltung anpasst. Mit dem älter werden verkürzt sich die Brust- und Bauchmuskulatur kontinuierlich. Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich machen sich daraufhin bemerkbar.

Rückenschmerzen sind fast immer auf diese Muskelverkürzung zurückzuführen. Der Schmerz meldet sich, sobald die verkürzte Muskulatur aufgerichtet wird.

Faszien sind das muskuläre Bindegewebe, die den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen. Verklebungen und Verhärtungen derer können Schmerzen im Bewegungsapparat hervorrufen.

Was tun bei Rückenschmerzen? Lange kursierte die Meinung, Rückwärtsbeugungen seien schlecht. Die Ursache für Rückenschmerzen liegt aber oft an der Verkürzung der Hüftbeuger und Beinstrecker. Ist man vorne verkürzt, schmerzt es hinten. Die Rückwärtsbeugung ist somit die logische Gegenbewegung.

In dem speziell für Rückenleiden konzepierten fle.xx- Gerätezirkel werden beide Effekte, d.h. die Rückwärtsbeugung und das Faszientraining gleichermaßen aktiviert. Werden Verklebungen in den Faszien bzw. dem Bindegewebe gelöst, wird das Muskel-Fasziensystem wieder geschmeidiger gemacht. Die Bewegungen des Brustkorbs werden wieder besser und die Aufrichtung gefördert.

Hautprobleme?

peuten unerlässlich. Welches Programm für jeden einzelnen das Richtige ist, legen unsere Fitnessexperten gemeinsam mit Ihnen nach der ausführlichen Eingangsanalyse fest. Für folgende Hauptproblem bieten wir Lösungen an:

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Stress?

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Figur- und Ge

Bela Petranyi vorher und 18,6 kg leichter nach 21 Tagen Stoffwechselkur

Ernährungs-Figur-und Abnehmprogramme Neu: Sensationelle Erfolge mit der 21 Tage Stoffwechselkur auf homöopathischer Basis • Bis zu 12 Kg Depotfett in nur 21 Tagen verlieren ohne zu hungern • Entgiftung, Entsäuerung und Darmsanierung mit hochwertigen Vitalstoffen

Entspannungskurse, Sauna und Wellnessmassagen zum Stressausgleich Wir bieten Ihnen viele motivierende Kurse und Training an, in denen Sie sich so richtig auspowern können. Im Kontrast dazu, finden auch Entspannungskurse statt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. In den Sommermonaten organisieren wir auch Outdoor-Aktivitäten.

Nach dem Training entspannen Sie bei einem vitalisierenden Saunagang oder einer wohltuende Massage. In unserem gemütlich gestalteten Wellnessbereich stehen Ihnen eine Finnische Sauna und eine Biosauna zur Verfügung. Ein Highlight ist unsere grüne Oase auf dem Dach mit einer schönen Sonnenterrasse

• kostenlose Begleitung durch Experten • ohne Jo-Jo-Effekt!

• auch für Diabetiker geeignet Unser Chef Charly Strater hat es für euch mit 4 Probanden getestet und es hat hervorragend funktioniert. Ende März findet ein Infoabend statt.

Sichern Sie sich jetzt bereits einen der begrenzten Teilnehmerplätze unter 06163-4252

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Neu: Hybridtechnologie Anti-Aging und Bräune in einem Gerät Der Beauty Angel steht für eine innovative Licht-und Wellnessanwendung, die den Wunsch nach einer sanften und natürlichen Hautverjüngung erfüllt.

Das Beauty Light wird von den Hautzellen (Fibroblasten) aufgenommen und steigert dort die körpereigene Produktion von Collagen. Fältchen werden reduziert, die Haut sichtbar gestrafft und das gesamte Hautbild verbessert. Genießen Sie die wohltuende Anwendung und fühlen sie sich einfach wohl in Ihrer Haut!

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Kurshighlights

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s t h g i l h g i h s r u K

Yoga

Zumba

Indoor-Cycling Fit Boxen

Mehr Kursinfos auf www.getfit-hoechst.de Fit Boxen

Eine schweißtreibende Mischung aus verschiedenen Box- und Tritt-Techniken. Idealer Powerkurs für harte Kerle & starke Frauen.

Indoor Cycling

Unter Indoor Cycling versteht man ein sehr effektives und intensives Workout auf stationären Bikes. Es fördert nicht nur die Kondition und den Muskelaufbau, sondern schont auch gleichzeitig die Gelenke. Der Fettstoffwechsel wird auf Hochtouren gepusht! Indoor-Cycling ist für jedermann geeignet, vom Einsteiger bis zum Profisportler.

u.v.m ZUMBA

ZUMBA ist ein Tanz-Fitness-Programm, das auf feurigen lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzschritten basiert. Alle Schritte und Drehungen sind für jeden einfach zu erlernen und bringen die Stimmung zum Kochen.

Functional Training

Wirbelsäulengymn.

Yoga

„Functional Training" ist ein zielgerichtetes Training des ganzen Körpers. Der Schwerpunkt liegt hier bei der Verbesserung der Gelenkstabilität, der muskulären Balance und der allgemeinen Kondition. Alle Übungen im" Functional Training" orientieren sich an den grundlegenden Bewegungsmustern des menschlichen Körpers. In kürzester Zeit nehmen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu!

Sobald eine gut entwickelte, gleichmäßig ausgeprägte Muskulatur die Wirbelsäule durch eine optimale Korsettfunktion unterstützt, treten die Rückenschmerzen nicht (mehr) auf. Wir helfen Ihnen dabei durch spezielle Wirbelsäulengymnastik, die Rumpfmuskulatur zu stärken, gleichzeitig aber verspannte Muskeln durch Dehnübungen zu lockern.

Bei Yoga ist die Konzentration beim Üben besonders wichtig. Sie sollte immer auf den Bewegungsablauf, die Haltung und auf die Körpermitte, das sogenannte „Powerhouse", gerichtet sein. Nur bei absoluter Konzentration ist es möglich, die Bewegungen der Übungen präzise und damit exakt und wirkungsvoll auszuführen.

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Wellness

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Und nach dem Training: Entspannen und regenerieren im Wellnessbereich Das kleine SaunaEinmaleins So schwitzen Sie richtig!

1. Nicht mit leerem Magen oder direkt nach dem Essen in die Sauna gehen.

2. Die Sauna unbekleidet betreten.

3. Vor dem Betreten der Sauna immer duschen - nicht nur aufgrund der Hygiene, sondern auch um den störenden Fettfilm der Haut zu entfernen.

4. Vor der Sauna gut abtrocknen (die trockene Haut schwitzt besser).

5. Ein warmes Fußbad zuvor akklimatisiert den Körper und bereitet Sie auf die Wärme vor.

6. Die Sauna dient der Entspannung - deshalb ruhig verhalten.

7. Legen Sie ein großes Badetuch auf die Sitzbank.

Merke: Da warme Luft nach oben steigt, ist es auf den oberen Bänken heißer.

8. Für Sauna-Anfänger ist es ratsam, die Bänke der unteren oder mittleren Reihe zu bevorzugen.

9. Um Schwindel oder gar einen Ohnmachtsanfall zu vermeiden, erheben Sie sich die letzten 2 Minuten aus Ihrer Liegeposition und setzen sich auf. Ihr Kreislauf wird so wieder angekurbelt.

10. Denken Sie an Ihre Gesundheit! Verlassen Sie die Sauna, wenn Sie sich nicht wohl fühlen.

11. Ein Saunabad dauert zwischen 8 - 12 Minuten, jedoch nicht über 15 Min. 12. In manchen Saunen ist es üblich, einen Aufguss durchzuführen. Nach einer Phase des Vorschwitzens (5-10 Minuten) folgt der Aufguss als "Höhepunkt" (6-8 Minuten) und evtl. noch eine Phase des Nachschwitzens von 1-2 Min. 13. Verlassen oder betreten Sie die Sauna nicht während des Aufgusses.

14. Um Ihre Atemwege zu kühlen und Sauerstoff zu tanken ist es üblich, etwa 2 Minuten an die frische Luft zu gehen.

15. Nach dem Verlassen der Sauna immer duschen.Eine gesundheitsfördernde Wirkung erzielen Sie nur, wenn die Abkühlung durch Kaltwasser und Frischluft stark genug ist.

16. Wenn Sie entspannen wollen, können Sie sich in einen Ruheraum zurückziehen.

Entspannung pur Das Saunieren zählt zu den beliebtesten Entspannungsprogrammen nach einem anstrengenden Tag im Büro, zu Hause oder auch nach dem Sport. Körper und Geist tanken hier „entspannt“ Kraft. Sogar Verspannungen können sich durch die Wärme, die den Körper durchdringt, lösen. Auch ätherische Öle als Aufguss wirken wie Balsam für die Seele. Nehmen Sie sich auch Zeit für die Ruhepausen – mindestens so viel Zeit wie für den letzten Gang. Für eine gesundheitlich positive Wirkung empfehlen wir maximal 3 Saunagänge pro Besuch. Anschliessend sollten Sie keinen Sport mehr machen.

Eine hautklare Angelegenheit Nutzen Sie mit dem Saunagang die schonende Art der porentiefen Reinigung: Streichen Sie sanft vor jedem Saunabad mit

einem Massagehandschuh über Ihre Haut. Sie lösen damit verhornte Hautzellen. Durch das Schwitzen in der Sauna wird die oberste Hautschicht aufgequellt und kann anschließend durch Wasser und Schweiß schonend abgespült werden. Mit einem regelmäßigen Saunabad profitieren Sie von einem AntiAging-Effekt, Falten werden vermindert und Ihre Haut erhält eine bessere Spannkraft.

Trinken nicht vergessen Grundsätzlich sollten Sie mindestens 2 Liter am Tag trinken.

Verdoppeln Sie diese Menge, wenn Sie ins Schwitzbad gehen.

Am besten noch vor Ihren Saunagängen. Je nach Hitze und Anzahl der Gänge kann auf der Haut bis zu 2 Liter Wasser verdunsten. Diese verlorene Flüssigkeit braucht Ihr Körper zurück! Am besten eignen sich Mineralwasser oder leichte Saftschorlen.

Unser Wellness-Special für Sie: • • • •

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KOMMEN- SEHEN- STaUNEN Wir zeigen Ihnen gerne unser neues Studio

GroĂ&#x;es Rahmenprogramm anlässlich der NeuerĂśffnung SchminkspaĂ&#x; und Spiele fĂźr Kinder Show mit Stargast Monjia & Phoenix

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