Ein altersgerechtes Zuhause schaffen – was grundsätzlich gefördert wird
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E
Ernährung Eine ausgewogene, gesunde Ernährung im Alter ist sehr wichtig – sie hilft Krankheiten vorzubeugen, vital zu bleiben und den Körper mit den richtigen Mineral- und Nährstoffen zu versorgen und so das Immunsystem zu stärken. Spezielle Ernährungs- und Kochkurse für Senioren liefern nicht nur ideale Rezeptideen, sondern schaffen auch die Möglichkeit, neue Menschen kennenzulernen. Wer sich nicht mehr selbst versorgen kann, kann auf Lieferdienste wie Menübringdienste oder lokale Supermärkte (z.B. Rewe, Edeka, Dornseifer, Lokaso) zurückgreifen, die den Einkauf direkt nach Hause bringen.
F
Finanzen Den Kindern und Enkeln ein Erbe hinterlassen und dennoch selbst im Alter keine finanziellen Einbußen hinnehmen müssen
sowie bei einer eventuellen Pflegebedürftigkeit und im Sterbefall finanziell abgesichert sein: Der Altersruhestand ist kostspielig und sollte mit Versicherungs- und Vermögensberatern, Steuerberatern, Notaren und Rechtsanwälten frühzeitig geplant werden. Auch ausgewählte Bestattungshäuser bieten eine individuelle Bestattungsvorsorge. Private Schenkungen und Erbrechtsangelegenheiten sind zudem ebenfalls für viele ältere Menschen von Interesse.
G
Gesundheit Die Gesundheitsprophylaxe im Alter ist das A und O. Dazu gehören Bewegung, Gedächtnistraining, eine gesunde Ernährung und Früherkennungs- und Vorsorgetermine beim Arzt sowie Impfungen. Das Alter ist keine Krankheit – dennoch steigt das Krankheitsrisiko mit zunehmendem Lebensalter. Die häufigsten Erkrankungen sind dann Demenz, Herzinfarkte, Schlaganfälle,
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