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CONSEILS ET BONNES PRATIQUES POUR PRÉPARER VOTRE SÉANCE D’ÉCOUTE que l’arceau du casque touche correctement le sommet de votre • Assurez-vous crâne. Pour les enfants, vous pouvez utiliser le bandeau pour assurer un bon maintien.
que le casque soit positionné dans le bon sens (R = droit; L = • Assurez-vous Gauche).
• Adaptez le volume pour que l’écoute soit confortable. • Évitez de débuter votre séance à l’heure du coucher. PENDANT VOTRE SÉANCE D’ÉCOUTE
• Détendez-vous ou privilégiez des activités qui ne génèrent pas de stress. • N’hésitez pas à bouger, marcher, danser • N’hésitez pas à être créatif : dessiner, peindre, construire... • Évitez de manger, de regarder des écrans et de vous déplacer en véhicule 8
PENDANT VOTRE ENTRAÎNEMENT AUDIO-VOCAL C’est votre voix qui stimule votre cerveau. Il est recommandé de lire à haute voix. Si ce n’est pas possible, privilégiez une activité qui vous pousse à parler, discuter, chanter...
