Nyfiken på Lena di Corsi Vem är du? Det är jag som är Lena, ägare till Träningsboxen, projektledare och tränare för Boxen IF. Jag är utbildad personlig tränare och har genomfört en rad olika utbildningar såsom crossfit level1, Ruffie, Jumping-Fitness samt så har jag en licensiering med inriktning på att vara stark genom klimakteriet. Jag ser mig inte bara som en personlig tränare utan även som en livscoach.
Alfred,Theo, Luna och en liten nyfödd som inte fått sitt namn ännu.
Vad driver dig? Jag vill förmedla till alla, att du måste vara frisk för att orka om du blir sjuk. Då jag själv orkade mig igenom både diskbråck och en hjärtoperation på mindre än ett halvår så vet jag hur viktigt det är att lägga grunden för hur fortsättningen av ditt liv ska vara.
När började du arbeta med träning?
Det är aldrig försent!
Jag startade verksamheten på Träningsboxen 2012, sedan dess har det hänt mycket, och föreningen Boxen IF startade 2017 för att kunna hjälpa personer som har speciella behov.
Vad vill du förmedla för känsla med din träning? Viktigt att träningen är rolig, att du känner dig stolt när du lämnar Boxen och att man tränar för att kunna NJUTA!
Hur ser din familjesituation ut? Jag är nyss fyllda 60, tillsammans med Roland har jag 4 barn Jesper, Veronica, Alexander och Joacim som alla är vuxna nu. Vi är mormor morfar och farmor farfar till Leo, Frans, Lo, Mila,
Nämn något du är stolt över Jag blev framröstad till årets Gotlänning 2016.
Grön favorit smoothie Tidigare i höstas anordnade Boxen IF ett cancerrehab reatreat tillsammans med Anna Ottosson från Food power. Det var ett mycket uppskattat reatreat med fokus på mat, yoga och samtal från människor som har haft cancer. Anna är inte bara initiativtagare till rehabiliteringsprogrammet och en av landets ledande dietister utan hon har också varit vice ordförande för Dietisternas Riksförbund. Vi passade på att fråga Anna om hennes favorit smoothie vilken hon gärna delar med sig av.
Run, Forrest, run.
1 näve fryst mango
Nitratladda är det nya bland löpare och genom att dricka gröna smoothies så kan du springa snabbare, längre, hårdare med hjälp av nitratet i spenaten.
En skvätt apelsinjuice Vatten efter önskad konsistens Mixa allt i blendern till en len ljusgrön konsistens.
1 påse babyspenat (70 g) 1 avokado 1 pressad lime 2–3 cm ingefära, skalad 1 banan
Fakta om Boxen IF Grundades år: 2017 Antal medlemmar: 40 Antal pass per vecka: 6 Antal träningspass sedan starten: cirka 2000 st Motto: Alla har rätt till fysiskt aktivitet - oavsett förut sättningar
På gång: Startar upp tre nya grupper i höst med inriktning på benskörhet, post covid samt personer som behöver en livstilsförändring. www.boxenif.se • Tel: 0722 14 10 80 Mail: lena.dicorsi@gmail.com • Plats: Lundbygatan vid gamla ICA lagret, granne med Gotland Padel Center