5
Tips tegen een herfstdip
De dagen worden korter, het regent al eens wat vaker en het is langer donker. De herfst is in het land! Jammer genoeg hebben veel mensen dan ook last van een ĂŠchte herfstdip, wetenschappelijk onderzoek wees uit dat maar liefst 30% van de Belgen hiermee te kampen krijgt. Hoog tijd om het probleem aan te pakken dus. Volgens hetzelfde wetenschappelijk onderzoek valt er al veel op te lossen door goed zorg te dragen voor je lichaam en geest. Wij geven je 5 tips om een herfstdip geen kans te geven!
Lichttherapie In de herfst kampen we met een tekort aan natuurlijk daglicht en dus ook te weinig vitamine D, wat we nodig hebben voor ons goed humeur. Lichttherapie kan dan een oplossing zijn! In Thermae Grimbergen kan je een sessie Luminotherapie boeken van 25 minuten. Je komt terecht in een lekker warme kamer met verwarmd zand op de vloer. Door je daarop neer te vlijen, krijgen je spieren een echt warmtebad en kunnen ze even helemaal ontspannen. Dankzij het Full Spectrum Licht, dat alle niveaus van natuurlijk daglicht uitstraalt behalve het slechte UVC licht, worden je batterijen weer even helemaal opgeladen! In het badpakgedeelte van Thermae Boetfort is er een speciale Lichttherapiesauna die ook alle belangrijke niveaus van natuurlijk licht uitstraalt. Elke kleur heeft een ander effect op je lichaam !
5
Tips 5 Co