02.SPANISH PDF the ARTE of SITTING POSES

Page 1


el ARTE de las POSTURAS SENTADAS

GUÍA DE REFERENCIA

de ELIZABETH MESSINA

GUÍA DE REFERENCIA el ARTE de LAS POSTURAS DE PIE

Esta guía de poses es una colección de fotografías que creé durante el rodaje y la producción de EL ARTE DEL BOUDOIR. Muchos de estos momentos los reconocerás de los vídeos del curso. Pensé que sería informativo para ti ver las imágenes fijas que creé durante la producción. Junto a las fotografías hay varios PROMETAS de poses y afirmaciones positivas. Estas son las palabras que utilizo para sugerir poses y fomentar una dinámica natural y una progresión de poses durante mi proceso creativo. Me gustaría que te plantearas qué frases o PROMETAS te resultarían naturales durante una sesión fotográfica y que podrías utilizar para sugerir puntos de partida para las poses. Siempre que te comuniques con un sujeto durante una sesión fotográfica es importante que tus palabras te parezcan reales y auténticas. También puedes considerar cómo puedes «ESPEJAR» una pose o mostrar a tu sujeto, con indicaciones no verbales, un punto de partida para posar. Además, quiero que te fijes en cómo en algunas de las imágenes el sujeto cambia de posición y en otras el cambio es mi punto de vista. Posar es, en el mejor de los casos, un proceso fluido que debe ser un equilibrio entre las sugerencias de pose y la observación y respuesta a los cambios de pose naturales del sujeto y la evolución de un momento.

"CRUZA LAS PIERNAS Y LOS BRAZOS SOBRE TU REGAZO Y MIRA HACIA ABAJO."
"SÍ,

HERMOSA... MENTÓN UN POQUITO ARRIBA... SÍ... QUÉDATE AHÍ."

"MENTÓN

ABAJO, SOLO UN POQUITO... SÍ, ME ENCANTA ESTO... NO TE MUEVAS."

"LUEGO GIRA UN POQUITO LA CABEZA HACIA MÍ Y RESPIRA... SÍ."

"TAN HERMOSA... GIRA LA CABEZA HACIA LA VENTANA Y QUÉDATE ASÍ."

"QUIZÁS GIRA LA CABEZA HACIA EL OTRO LADO... SÍ, JUSTO AHÍ."

"LUEGO VUELVE A GIRAR HACIA EL OTRO HOMBRO... PRECIOSA."

"TOMA UNA RESPIRACIÓN, EXHALA Y MANTÉNLO AHÍ... SÍ, HERMOSA."

"SIÉNTATE

Y GIRA HACIA

LA LUZ. Y LEVANTA TU MANO HACIA LA CABEZA."
"PRECIOSA, ME ENCANTA CÓMO TU BRAZO TE ESTÁ ENMARCANDO."
"QUIZÁ CON EL BRAZO
LEVANTADO, GIRA HACIA MÍ... SÍ, ASÍ."
"MANTIENE LA MIRADA EN MÍ Y VUELVE A LLEVAR LA MANO A TU CABELLO... SÍ."
"SÍ,

HERMOSA... QUÉDATE AHÍ."

"LUEGO

MIRA DE NUEVO HACIA

LA VENTANA... SÍ, MANTIENE EL BRAZO LEVANTADO."

"PRECIOSA,

DEJA QUE TU MANO BAJE UN POQUITO EN TU CABELLO... SÍ."

"LUEGO

PASEA TU MANO POR

TU CABELLO Y LEVANTA

EL MENTÓN... SÍ, AMOR."

"INCLÍNATE

SOBRE TU

REGAZO... SÍ Y ABRÁZATE... SÍ... AMOR."

"HERMOSA, QUÉDATE QUIETA."
"NO TE MUEVAS... SOLO RESPIRA Y MANTÉNLO AHÍ... SÍ, TAN HERMOSA."
"SÍ, HERMOSA... SIGUE INCLINÁNDOTE Y EXHALA OTRA VEZ... SÍ."
"SIÉNTATE CON LAS PIERNAS Y LOS BRAZOS CRUZADOS... INCLÍNATE SUAVEMENTE... SÍ."
"¿ESTÁS CÓMODA? BUENO, QUÉDATE AHÍ... SÍ."
"PRECIOSA, NO TE MUEVAS."
"¿Y SI TE INCORPORAS Y LEVANTAS TU CABELLO DE LOS HOMBROS?"
"QUIZÁ RECOJAS TODO
TU CABELLO Y GIRES HACIA MÍ... SÍ, AMOR."
"PRECIOSA, GIRA UN POQUITO HACIA LA LUZ... SÍ."
"ENDEREZA LA ESPALDA Y EXHALA... SÍ, ME ENCANTA ESTO."
"QUÉDATE QUIETA... CERRA LOS OJOS."
"QUÉDATE

AHÍ, MIENTRAS

MIRO DESDE EL OTRO LADO... SÍ, PRECIOSA."

"ARQUEA

LA ESPALDA PERO MANTIENE LA MIRADA HACIA

ABAJO... SÍ, ME ENCANTA ESTO."

"Y SOLO QUÉDATE AHÍ, HERMOSA."
"DEJA QUE TU CABELLO CAIGA Y DOBLÁTELO SOBRE LA SILLA... PRECIOSA."
"SIÉNTATE EN EL BANCO CON UNA PIERNA EN EL SUELO Y SOSTÉN LA FALDA."
"ESPECTACULAR, MÍRAME DIRECTAMENTE."
"SÍ, QUÉDATE AHÍ... HERMOSA."
"SIMPLEMENTE ESPECTACULAR... RESPIRA Y MANTIENE LA MIRADA EN MÍ."
"LUEGO DEJA QUE LA TELA CAIGA Y MÍRAME... SÍ, PRECIOSA."
"TAN HERMOSA... MANO EN LA RODILLA Y LUEGO MIRA AQUÍ... SÍ."
"QUIZÁ SOSTÉN LA FALDA Y MUÉVELA UN POQUITO... MANTIENE LA MIRADA AQUÍ."
"INCLÍNATE SOBRE LA RODILLA Y MIRA HACIA LA VENTANA... AHHH SÍ, QUÉDATE QUIETA."
"CRUZA LOS BRAZOS SOBRE
LAS PIERNAS Y MIRA HACIA ABAJO... SÍ, AMOR."
"TAN HERMOSA, QUÉDATE AHÍ Y MIRA EN LA LENTE... SÍ."
"SÍ, SÍGUEME AQUÍ... TAN LINDA... QUÉDATE AHÍ."
"Y LUEGO SÍGUEME DE VUELTA HACIA EL OTRO LADO... SÍ, HERMOSA."
"LUEGO INCLÍNATE HACIA
ADELANTE Y MIRA HACIA ABAJO... PRECIOSA."
"SIÉNTATE UN POQUITO Y MIRA HACIA LA VENTANA."
"SIMPLEMENTE ESPECTACULAR ... EXHALA."
"Y MANTIENE LA MIRADA AQUÍ Y TE INCLINAS HACIA MÍ..."
"QUITÉMONOS EL VELO PERO QUÉDATE EN LA MISMA POSICIÓN."
"Y MENTÓN ARRIBA HACIA MÍ, HERMOSA."
"¿Y SI LLEVAS TUS MANOS A TU ROSTRO? SÍ, MANTÉNLO AHÍ."
"INCLÍNATE MÁS HACIA TUS MANOS, SÍ, ABSOLUTAMENTE HERMOSA."
"INCLÍNATE AÚN MÁS... SÍ."
"QUIZÁ SIGUE INCLINÁNDOTE PERO MIRA HACIA ARRIBA Y QUÉDATE AHÍ."
"DEJA QUE TU MANO CAIGA HACIA ABAJO, SÍ... AHÍ... QUÉDATE AHÍ."
"LLEVA TU MANO A TU BOCA Y SHHHH... SÍ, AMOR."
"ENCUÉNTRAME

Y DEJA QUE

TU CABELLO CAIGA ALREDEDOR DE TU ROSTRO."
"ENCUÉNTRAME Y DEJA QUE TU CABELLO CAIGA ALREDEDOR DE TU ROSTRO."
"TAN HERMOSA... QUÉDATE QUIETA Y SIGUE INCLINÁNDOTE HACIA MÍ."
"PRECIOSA, RESPIRA Y EXHALA."
"RECUÉSTATE EN LA TINA Y GIRA HACIA LA VENTANA... PRECIOSA."
"GIRA HACIA MÍ Y APOYA TU MANO EN LA FRENTE... SÍ."
"MANTIENE TU MANO AHÍ Y GIRA HACIA EL TECHO... SÍ, HERMOSA."
"OH, TAN BIEN... QUÉDATE AHÍ."
"¿Y SI TE SIENTAS EN EL BORDO DEL BANCO Y MIRA HACIA LA VENTANA?"
"ESPECTACULAR... NO TE MUEVAS."
"GIRA LA CABEZA HACIA MÍ Y RESPIRA... HERMOSA."
"LUEGO, MÍRAME DIRECTAMENTE... SÍ."

"SIÉNTATE EN EL SUELO Y SUBE LAS RODILLAS... SÍ, HERMOSA... SÍ."

"LUEGO GIRA HACIA MÍ, SIÉNTATE Y ESTIRA TU BRAZO DERECHO... SÍ."

"QUIZÁ INCLÍNATE UN POQUITO HACIA ATRÁS Y MANTIENE

LAS PIERNAS FLEXIONADAS... SÍ, AMOR."

"INCLÍNATE HACIA UN LADO Y LLEVA TU MANO AL REVÉS

HACIA TU ROSTRO."

"¿Y SI LLEVAS TU MANO A TU ROSTRO? MENTÓN ARRIBA, OJOS HACIA ABAJO... SÍ."
"LUEGO MÍRAME DIRECTAMENTE... SÍ."
"ME ENCANTA ESTO, ¿Y SI GIRON TU MANO AL REVÉS? PERFECTO."
"QUIÉDATE AHÍ Y MIRA HACIA ABAJO... SÍ."
"¿Y SI TE SIENTAS EN EL SUELO, SOBRE LAS RODILLAS Y MIRA HACIA OTRO LADO?"
"SÍ, QUÉDATE AHÍ Y PASA TU MANO POR TU CABELLO... SÍ."
"HERMOSA Y ARQUEA UN POQUITO..."
"ESPECTACULAR Y ENCUÉNTRAME AQUÍ... SÍ."
"SIÉNTATE EN EL SUELO Y SOLO MUEVE LA CABEZA Y EL CABELLO... AMOR."
"HERMOSA, QUÉDATE QUIETA UN MOMENTO... SÍ, ASÍ."
"Y LUEGO MUEVE OTRA VEZ, SOLO SUÉLTATE Y MUÉVETE... ME ENCANTA ESTO."
"SÍ, HERMOSA... SÍ."
"MIENTRAS

TE SIENTAS, INCLÍNATE HACIA LA VENTANA... ESPECTACULAR... ME ENCANTA ESTO."

"SÍ,

ME ENCANTA ESTO... QUÉDATE AHÍ EN LA LUZ... TAN HERMOSA."

"ENCUÉNTRAME AQUÍ, SÍ, HERMOSA."
"RESPIRA Y MÍRAME DIRECTAMENTE... SÍ, Y EXHALA... AMOR."

AR TE

TODA

LA INFORMACIÓN Y MATERIALES INCLUIDOS EN ESTE CURSO HAN SIDO CREADOS POR ELIZABETH MESSINA INC CON FINES EDUCATIVOS Y ESTÁN PROTEGIDOS POR LAS LEYES DE PROPIEDAD INTELECTUAL NO PUEDE REPRODUCIR NI COMPARTIR NINGUNO DE LOS CONTENIDOS

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.