EMOCIONES
¿5 cosas que debemos saber sobre las emociones?
1.
Son respuestas fisiológicas que no te piden permiso para manifestarse, ante una situación. Son reacciones completamente normales, esperadas y humanas.
2.
Gracias a las emociones es que los seres humanos podemos experimentar la vida.
3.
Hay emociones negativas por lo tanto no es raro sentir miedo, tristeza, enojo, etc.
4.
Emoción que no se expresa puede ser el detonante de una enfermedad.
5.
Las emociones son pasajeras, ninguna se queda contigo para siempre.
Por lo tanto no podemos renunciar a ellas, solo aprender a gestionarlas y usarlas a nuestro favor Salud Mental
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