Nº 11 - mayo - 2015
ROGER FEDERER EL HOMBRE IMPECABLE
ANTICONCEPTIVOS, EL RIESGO ES EL OLVIDO
ALGAS, las verduras del mar ¿NOpuedestenerhijos?
¡Recurre al
Aprende a tomar DECISIONES
IVI!
ROTTERDAM, ¡QUÉ GRAN DESTINO!
Laura y David
[ LA PAREJA PERFECTA ]
MASS
MARTA ROBLES, periodista y escritora, reciente ganadora del Premio Fernando Lara de novela. Su extenso currículo en prensa, radio y televisión es el artífice de que sea considerada toda una líder mediática. @MartaRoblesG
bienestar Directora y Editora: MARTA ROBLES mrobles@masswebzine.com Coordinadora editorial: Marina Díaz mdiaz@masswebzine.com
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Dr. Jesús
BELLEZA Alberto Espinosa Grau aespinosa@masswebzine.com MODA Alberto Espinosa Grau aespinosa@masswebzine.com David Márquez dmarquez@masswebzine.com
Turró Homedes Es licenciado por la Facultad de Medicina de la Universi-
DEPORTE Y MASCOTAS Gabriela Tarascón Robles gtarascon@masswebzine.com
dad Autónoma de Barcelona (1979). Especialista en tra-
ECOLOGÍA Nuria Richart nrichart@masswebzine.com
digestiva y endoscopia infantil y terapéutica. Miembro
tamiento endoscópico de la obesidad y en endoscopia de la Unidad de Endoscopia Digestiva de Centro Mé-
SALUD Conchita Martín de Bustamante cmbustamante@masswebzine.com
dico Teknon desde su fundación.
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Raquel Mínguez Es miembro de la asociación Defensa Animal Palentina desde sus orígenes en 2009. Ha participado activamente en todos los ámbitos de la asociación como rescatista, casa de acogida, propulsora de eventos y movimientos. Es defensora de los animales y sus derechos y por tales ha luchado junto a sus compañeros durante años. Ahora además de rescatar animales, se dedica a la plataforma Sacrificio 0 para conseguir que se regule este aspecto en Palencia capital y provincia.
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NUTRICIÓN
El otro riesgo de la obesidad:
el cáncer de colon
El cáncer de colon es una de las enfermedades que empieza a afectar a partir de una edad determinada. Alrededor de los 50 años comienzan las posibilidades de desarrollar la enfermedad y por tanto se han de extremar las precauciones o buscar remedio al tumor. Por el Dr. Jesús Turró Homedes, miembro de la Unidad de Endoscopia Digestiva de Centro Médico Teknon.
La relación entre sobrepeso,
OBESIDAD Y CÁNCER DE COLON
U
n dato desconocido por la mayoría, es que en la actualidad el cáncer de colon es el segundo cáncer que más muertes causa, solo por detrás del cáncer de pulmón en el caso de los hombres y el cáncer de mama en las mujeres.
EL CÁNCER DE COLON NO PRESENTA SÍNTOMAS CLAROS EN SUS PRIMERAS ETAPAS La detección precoz reduce considerablemente las posibilidades de desarrollo de la enfermedad y reduce la mortalidad pero además, el principal problema que presenta esta enfermedad es su falta de síntomas antes de la evidencia de la enfermedad de ahí la importancia de la medicina preventiva en este tipo de cáncer.
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ENTRE LOS PRINCIPALES FACTORES de riesgo además de la edad (la mayoría de los cánceres colorrectales se detectan en personas mayores de 50 años) están todos aquellos factores asociados al estilo de vida, alimentación, sedentarismo, obesidad y tabaco. Según diferentes investigaciones las personas con sobrepeso/obesidad tienen mayores posibilidades de desarrollar este tumor en comparación con quienes tienen un peso saludable. Además, en el caso del cáncer de colon, parece existir una clara relación entre la propensión a desarrollarlo y la obesidad abdominal, siendo este tipo de obesidad el principal factor de riesgo por encima incluso del sobrepeso generalizado. De este modo, según una investigación realizada (2), los hombres y mujeres con obesidad abdominal tienen un 52% más de riesgo de desarrollar cáncer de colon que las personas con una relación entre cintura y cadera normal.
L A OBESIDAD NO ES SÓLO UN FACTOR DE RIESGO PARA EL DESARROLLO DE LA ENFERMEDAD SINO TAMBIÉN UN FACTOR DE RIESGO DE MORTALIDAD El sobrepeso no sólo influye en el desarrollo de la enfermedad sino también en el riesgo de mortalidad una vez detectado el cáncer de colon. Según otra investigación (3) realizada se observó que el riesgo de mortalidad una vez detectada la enfermedad es de un 30% más alto en las personas con obesidad que en las personas con peso normal.
¿Qué se considera OBESIDAD ABDOMINAL? LA OBESIDAD ABDOMINAL es aquella que se acumula en la zona de la cintura y que es tan perjudicial como la obesidad en general. Una forma de medir la obesidad abdominal es comparando la relación entre cintura/cadera. Esta relación se calcula dividiendo la medida de la cintura entre la medida de la cadera. También podemos medirla calculando el perímetro abdominal. Según la Organización Mundial de la Salud se dan dos niveles de obesidad abdominal. Existe un riesgo aumentado en circunferencias abdominales iguales o superiores a 94 cm. en el caso de los hombre y mayores o iguales a 80 cm. en el caso de las mujeres. Con unos valores iguales o superiores a 102 cms para hombres y 88 cms para mujer, se considera que el riesgo de padecer complicaciones metabólicas o enfermedades relacionadas es un riesgo elevado.
Si además de obesidad se padece diabetes tipo 2- una enfermedad que padecen una gran parte de las personas con sobrepeso-los pronósticos empeoran aún más. PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE COLON Mantener un peso y un estilo de vida saludable es fundamental para prevenir la enfermedad. El tabaco y el alcohol perjudican nuestra salud intestinal. Así que una persona fumadora y con un consumo de alcohol por encima de lo normal tiene más posibilidades de contraer cáncer de colon,
si le añadimos obesidad las posibilidades aumentan considerablemente. Además, cambiar el sedentarismo por una vida con más actividad física también favorecerá la prevención de la enfermedad. Así que hay que dejar atrás las malas costumbres y optar por un cambio de hábitos hacia una rutina más saludable. La precaución y la detección precoz es vital cuando hablamos del cáncer de colon.
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COLONOSCOPIA: es la mejor herramienta para evaluar el estado interno del colon y poder determinar su estado. A través de instrumental específico se realiza una investigación del colon para poder detectar pólipos que pueden acabar desembocando en un cáncer. El punto fuerte es que durante el examen, si se detectan pólipos se pueden extirpar al momento. (2) Fuente: estudio EPIC (siglas en inglés de Investigación Prospectiva Europea sobre Nutrición y Cáncer), con datos de 521.000 personas en diez países europeos: Alemania, Dinamarca, España, Francia, Grecia, Italia, Noruega, Reino Unido, Países Bajos y Suecia. (3)Fuente: según una investigación publicada en el Journal of Clinical Oncology.
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