TCCS Monthly April 2024

PUBLISHED BY Taiwanese Canadian Cultural Society 台加

8853 Selkirk Street

Vancouver BC V6P 4J6

Tel: 604-267-0901

Fax: 604-267-0903

Web: https://tccsvancouver.ca

Facebook: https://fb.com/tccsvan

Email: info@tccsvancouver.ca

Office Hours: Monday to Friday 9:30AM-5PM

Weekend & Statutory Holiday Closed

Contents:

台加 TCCS Art Gallery .............................P1

月 Lucy Lu Solo Exhibition

台 加

Taiwanese Canadian Cultural Festival .........P2 Seminar Series ............................P3-5

台加

TCCS Low Income Tax Clinic .........................P4

Food Safe Level 1 Certificate P4

台加台 TCCS Taiwan School ..........P6

台加

TCCS Golden Age Centre .............................P7-9

台加

TCCS Holistic Health Centre ..................P10-11

台加

TCCS Century Club & Life Member Gathering

..............................................................................P11

International Table Tennis Referee Experience Sharing Seminar.........................................P12-13

Events’ Photos................................P14

月 Activity Calendar. ..................................P16

時間： 4 月 4 日 ( 四 ) 1:00PM~2:30PM

費用：$5/每位； 65 歲以上金齡人士免費 報名：座位有限，請預先報名留位。604-267-0901

地點：台加文化協會

主題： 2024 稅務局審計趨勢與案例分析 房地產稅務和審計分析

海外匯款審計

本講座將由資深會計師及理財師將深入淺出，詳談加拿大

2024 稅務局審計趨勢、加拿大房地產稅務 和審計分析、現今海外匯款審計趨勢，並

將分享實際案例並加以分析，幫助您建立 步步為營的理財規劃。

主講：

Kevin Huang 註冊會計師，在會計稅務領域 已超過 10 年以上。專精於個人稅務分析， 企業資本、海外資產、及稅務審計分析。

時間： 4 月 11 日 ( 四 ) 1:00PM~2:30PM

費用：$5/每位； 65 歲以上金齡人士免費

報名：座位有限，請預先報名留位。604-267-0901 地點：台加文化協會

主題：免稅首次購屋儲蓄帳戶

探討如何使用免稅首次購屋儲蓄帳戶來買房，以及首次購屋房貸 規劃：

Jerry Liu 資深理財顧問，同時也是知名電台

主持人，口才辯捷，妙語如珠，能化枯燥主 題生動有趣，他的講座精采可期！

？如何使用 FHSA？

和 FHSA 之間有什麼區別？

首付款應了解的事項及現今市場、土地轉讓稅、炒賣稅的新

時間： 4 月 18 日 ( 四 ) 11:00AM~12:00PM 費用：$5/每位； 65 歲以上金齡人士免費 報名：座位有限，請預先報名留位。604-267-0901 地點：台加文化協會

主講： Joyce Chang (張妍婕)

BC 省持證營養師 、曾任台灣卡內基訓練講師 主題：你不知道的營養陷阱(三)

BC 授證營養師透過一系列講座，教導大家如何選對食物，瞭 解正確的健康知識，以避免被市面上的營養標示所誤導。

延續上場講座，本講座將帶大家探索某些經常被認為是健康 的食物，但實際上可能存在營養陷阱，以及揭秘常見食物的 營養陷阱，幫助大家建立正確 選擇食物，遠離錯誤的飲食觀 念，吃得心安，更吃得健康！

現任皇家銀行房貸經理，自大二開始從事金融業，

大學畢畢業後開始在銀行任職至今已二十餘年。曾任職個人 客戶經理、商業貸款經理。Jessica 曾榮獲的皇家銀行最高總裁金 以及世界公民獎 Global Citizen 對其表揚優異的工

從事加拿大金融業 25 年，2006 年領取加拿大註冊理財 。曾任職於內部稽查部門，個人客服經理，理財規劃 師。主要工作為投資理財，稅務安排，退休及遺產規劃。

現職皇家銀行業務經理。擁有財務規劃及基金執 照，正邁入第二十八年。主要工作為初級財務規劃、借貸及多項

時間： 4 月 25 日 ( 四 ) 1:00PM~2:30PM

費用：$5/每位； 65 歲以上金齡人士免費 報名：座位有限，請預先報名留位。604地點：台加文化協會 主題：加拿大刑事法

相信大家都有看過新聞：小偷偷東西，主人 追的過程中，小偷跌倒骨折，小偷要求賠

償，或者被主人一棍子敲死，小偷家屬要屋

主賠償。那麼在家中遇到偷竊搶劫該怎麼

辦？能不能打？能不能把他抓起來？本講座將說明有關酒 駕、遇到偷竊搶劫的自我防衛等可能會碰到的情況，依法您 應該如何處理，以維護自身的權利。

主講：

ng Yuan Wu 吳中源律師為加拿大卑詩省執業律師，擁有 Dalhousie 法學院 JD 學位和 UBC 電腦科學系學士學位。吳律 師創立了 Pulsar Law 律師事務所，為大溫地區的居民和企業 提供商業法、科技法、家庭法等法律服務和公證人服務。他 也曾擔任育空地區政府隱私官。

大家來灌台灣香腸 Taiwanese Sausage DIY

日期： 4 月 9 日（星期二）

第一梯次： 10:00 AM – 11:30 AM 五組

第二梯次： 11:30 AM – 1:00 PM 五組

第三梯次： 1:00 PM – 2:30 PM 五組

指導：詹元稹 顧問

地點：台加文化協會 8853 Selkirk St. Vancouver 費用：每組 $180 / 20 磅

費用含基本材料(豬肉、腸衣)、原味配料 (含 58 度金門高梁 酒、醬油、肉桂、 五香等) ，未添加任何防腐劑。個人喜好 口味如紅麴、辣味、蒜味等請自備。

※ 報名時需以組別為單位，致電台加 604-267-0901，並告知 參加梯次及參與人數 (2-4 人)，並付費以完成報名

※ 自備用品：手套、拌肉用大 盆、成品容器

※ 本活動盈餘將全數用於台加 金齡日午餐計畫

飲食衛生初級證書課程 (中文授課)

Food Safe Level 1 Certificate Course

日期： 4 月 27 日 (週六)

時間： 9:00AM -5:30PM 上課 (8 小時) 5:30PM -6:30PM 考試及閱卷

地點：台灣文化中心 8853 Selkirk St, Vancouver 滿 8 人以上開班，上課前 5 天通知是否開課。

繳費後才算完成報名，請親臨台加或致電付款！ 小班教學、成效良好，額滿為止，請儘速報名！

報名： 604-267-0901 或 info@tccsvancouver.ca

費用： $130，含 GST 稅/中英文對照課本及註冊證書費 學員當日上完課考試，及格者將由 BC 省衛 生單位核發證書。

飲食衛生(初級)證書課程是專為飲食業從業 人員而設的， 由 BC 省衛生部門及 BC 省酒 店及餐館協會一致推薦。依據現行政府衛

生條例，與食物有關公司必须具備飲食衛生證書( Foodsafe Certificate ) 方能合法經營，從事該行業的公司管理者及員工，

需具備有效證書，例如餐廳、咖啡店、超市或試吃活動等，

適合投身飲食業人員之用。

復健運動操 Active Rehab

時間： 4 月 14 日 (週日) 2:00PM~3:00PM

費用： 5 元/每次； 55 歲以上 2 元/每次

報名： 604-267-0901

敬請至遲於 4 月 11 日下午 5:00 前報名， 4 人成班。

地點：台加文化協會

指導：陳榮海 Aaron Chan 運動治療師 (B.Kin)

方穎怡 Cheryl Fong 運動治療師 (B.Kin)

蔡慧儀 Isabel Choy 運動治療師 (B.Kin)

內容：包含手腕、頸部疼痛、背部、腰部、腿部、工作和運 動傷害等拉筋復健，學習自我保健以減緩常見的肌肉 僵硬。

• 參加者請自備軟墊及著寛鬆衣物前來

• 感謝「崴傑綜合醫療」 長期支援本活動

台加免費稅務診所

TCCS Low-Income Tax Clinic

日期： 4/6 (六)、4/11 (四)、4/13 (六)、4/14(日)、4/20 (六)、4/25 (四)

時間： 1:00PM~4:00PM

預約： 604-267-0901 ；一律採電話預約 ( 不收 Drop-in )，每一 張報稅表預訂 30 分鐘。

地點：台加文化協會 8853 Selkirk St, Vancouver BC

符合免費報稅標準如下：

 報稅人士的收入只包括受僱工資、銀行利息、就業保險金 （EI）、老人金（OAS）、 加拿大退休金（CPP）、註冊 退休儲蓄計劃（RRSP）或註冊退休基金（RRIF）收入。

 收入來源不包括租金收入、營商收入、股票、債券、基 金、分紅和資本增值收益等。

 不適用於自僱人士或受佣金人士

 不適用於申報海外資產者

 不適用於已申請或正在申請破產人士

 不適用於在 2023 年去世的人士或其伴侶

 年收入門檻：

 1 人家庭 35,000 元或以下，銀行利息少於 1000 元

 2 人家庭 45,000 元以下

 每增加為家庭成員，最高年收入增加 2500 元

（家庭包括本人、配偶及受扶養親屬）

◎ 請自行備妥所需文件：政府核發身分證明文件、社會保險 卡號 、 T4、T4A、等收入證明。

台加台灣學校 TCCS Taiwan School

小班教學 個別指導

創校校長：廖純如 校長：連淑惠 報名洽詢：604-267-0901

info@tccsvancouver.ca/tccsvancouver.ca

兒童中文閱讀力養成班 Chinese Reading Club 教師：羊羊 Yenyu Chen 招收對象：4歲以上，5-6人 時間：週三 3:30-4:30PM 費用：$120/4次，單堂：$35 （歡迎沒有閱讀基礎或中文為第二語言的孩子）

圍棋班 Go Chess

教師：戴振華 招收對象：5-13歲，12人以下 時間：週三 3:30-5:00PM 費用：$330／11次，單堂：$35 日期：4/3、10、17、24、5/1、8、15、22、29、6/5、12

戴老師曾擔任中學教師、學務主任及教務主任，圍棋業餘3段。

羊羊老師有多年的中文教學經驗，並擁有台灣合格教師證書。本 身很喜歡閱讀，也很喜歡和小朋友一起閱讀，一起探索中文的美 妙。

我們的兒童繪本閱讀班，將透過精選的中文繪本和樂樂分級讀 本，課程將從初階閱讀開始，慢慢提升階級，激發孩子們對中文 學習的熱情，同時加深他們對漢字的認識。我們堅信，閱讀不僅 能豐富孩子的想象力和創造力，更是學習語言不可或缺的一部 分。透過我們的課程，孩子們將學會如何閱讀、愛上閱讀，並從 中獲得樂趣和知識，這將對他們的語言發展和整體學術成長帶來 深遠的影響。課程中老師會透過故事及延伸活動，幫助孩子們認 字、學習中文和體會閱讀的魔力。

課程以練習個別化教材、生生對弈、師生對弈的多元方式，進行 有品味、有趣味及邏輯思考訓練的教學。在簡單黑白子的無窮變 化中，帶領習慣思考的孩子，開啟學習旅程的新紀元。

書法水墨班 Calligraphy & Ink Painting

兒童華語班 Children’s Mandarin 教師：莊怡芬、洪秀蓮 招收對象：6-9歲，6-7人 時間：週四 4:00-5:30PM 費用：$330／11次，單堂：$35 日期：4/4、11、18、25、5/2、9、16、23、30、6/6、13 時間：週五 4:00-5:30PM 費用：$330／11次，單堂：$35 日期：4/5、12、19、26、5/3、10、17、24、31、6/7、14

莊老師擁有台灣教育部教育學程的專業證書，足以掌握全面的教 學情境。具有多年的海外教學經驗。

教師善於依照孩子不同的需求和年齡段設計不同的課程，教學內 容貼近生活經驗，採用互動式的教學方式，讓孩子們在輕鬆愉快 的氛圍中學中文。您的孩子將會發現學習中文可以很有趣並自信 地在雙語環境中成長。

洪老師擁有加拿大幼兒教育（ECE）與教育助理（EA）的專業證 書並擔任中文講師多年。基於在幼兒中心、公立學校與中文機構 的教學經驗，具有掌握教學技巧的能力以及在教育工作上的專業 與熱忱。

教師將以生動活潑的教學方式來引導學生學習中文，並加入歌曲 帶動唱、勞作DIY和遊戲等方式來激發孩子對中文的興趣並在快 樂中學習。著重因材施教，以提升每位小朋友在聽、說、讀、寫 的能力，並鼓勵在日常生活中實踐。期許每位孩子在多元文化的 環境中，能體驗到學好中文的優勢。

青少年溝通與人際關係

教師：甘錦城 招收對象：青少年及成人，4人以上 時間：週三 2:00-3:30PM 費用：$120／4次，單堂：$35 甘老師為國立台灣藝術大學書畫藝術碩士。曾獲第53屆台灣美展 膠彩畫第一名，第67屆台陽美展膠彩畫首獎，第4屆桃園美展、 宜蘭美展國畫第一名，宜蘭美展宜蘭獎，加中藝術橋書畫大賽 書法金獎等。受邀請參加台灣水墨新貌展，第3回牙山國際書畫 展，台日篆刻家、兩岸篆刻家交流展等。

每4次一單元，完成一件作品，包括講解、分解示範、練習以及 完成作品講評。（6月恢復上課）

台灣民俗手藝坊 Taiwan Craft Art

教師：周元英　　　　　　 招收對象：青少年及成人，4人以上 時間：週一 10:00AM-12:00PM 費用：$100／4 次，單堂：$30 周老師長期投入民俗手藝的創作與指導，經常代表台灣社團參與 多元文化節慶活動，深受各界好評。

芳香療癒法介紹與實作應用

Empowering Self-Esteem For Teens 教師：張妍婕 Joyce Chang 招收對象：13-18歲，6人以上 時間：週二 3:30-5:00PM 費用：$400／8次 張老師曾任台灣卡內基訓練講師，台灣修平科技大學、銘傳大學 兼任講師，現為加拿大持證營養師。

老師授課風格生動幽默，擅長培養青少年設定目標、自信、人際 關係、溝通表達、處理壓力、自我管理等能力。結合課堂所學， 確實應用於生活與校園。透過反覆運用練習，進而看到孩子真正 的脫胎換骨。

課程透過生活取材，運用巧思與巧手，以摺紙、剪紙、布藝等方 式製作簡單玩具、小禮物、小飾品等。在充滿趣味的課程中培養 手眼協調、空間概念、細心與耐心。歡迎親子共同參與創作。

The Introduction and Practical Application of Aromatherapy 教師：方嘉蘭 Maggie Fang 招收對象：18歲以上，6人以上 時間：週二 10:00AM-11:30AM 費用：$200/4次

（含每堂課提供之芳療精油調和小樣品）

Maggie老師持有美國NAHA認證的芳香療癒師，doTERRA芳香調理 認證，美國The Healing Institute of Knowledge官方認證希塔 能量療癒師，KCCA韓式香薰蠟燭導師認證執照。

對於芳香療癒法一般大家比較熟悉的是在生活薰香與SPA的應 用，其實它是屬於自然療法（以改變飲食和生活方式等方式來達 到最佳健康狀況)的一部份。老師將介紹芳香療癒法的歷史，精 油的成分，精油萃取方式，精油在生理與心理的功效，精油的應 用與如何調香。每堂課中老師將實際操作精油的應用方式，並提 供芳療精油調和小樣品讓學員回家練習。

成人中文班 Mandarin Class for Adult

Instructor: Sophia Wang

Time: Wednesday 10:00-11:30AM

Fee: $300/10 sessions

台加徵求新班開課企畫，邀您發揮專長，歡迎具教學熱忱之各領域人才，備妥教案及履歷以電話或電郵與我們聯繫。

Using a wide range of materials to guide adults who are learning Mandarin as a second language. Whether it’s for work or for fun. Practicing listening and speaking the language in a casual setting. Making the learning experience more enjoyable. Let’s appreciate the beauty of the language and culture together.

10:00AM – 11:00AM 肢體律動– 蔡雅玲老師

11:00AM – 15:00PM 創意繪畫/專家講座/義診/歡樂歌唱/ 平甩功太極拳/手工藝/影片欣賞/ 節慶聚餐

● 感謝郷親對台加金齡日的喜愛，受限場地，已暫停接 受新人，敬請包涵。

4 月 4 日 1:00PM - 2:30PM【財稅講座】

主講： Kevin Huang 註冊會計師

Jerry Liu 資深理財顧問

講題：站在稅務的角度評估投資項目

加拿大金融投資市場環境穩定成熟，投資產品有眾多選 擇。本講座將由資深會計師

及理財師將深入淺出，詳談

加拿大各種金融商品及投資

項目的課稅及手續費用分析 比較，幫助您在加拿大建立 步步為營的理財規劃。

4 月 11 日

4 月 18 日

11:00AM - 12:00PM【營養師談保健系列】

主講： Joyce Chang (張妍婕) BC 省持證營養師

講題：你不知道的營養陷阱(三)

BC 授證營養師透過一系列講座，教導大家如何選對食 物，瞭解正確的健康知識，以避免被市面上的營養標示 所誤導。

延續上場講座，本講座將帶大家探索某些經常被認為是 健康的食物，但實際上可能存在營養陷阱，以及揭秘常 見食物的營養陷阱，幫助大家建立正確選擇食物，遠離 錯誤的飲食觀念，吃得心安，更吃得健康！

1:00PM - 2:30PM【加拿大新移民系列講座】

主講： Tiffany Chia 資深持牌加拿大移民顧問

講題：探討加拿大移民方案 -自主申請與專業協助之抉擇

● 瞭解兩種途徑：自行申請或尋求專業協助。

● 評估每種方法對您的朋友和家人的移民之旅的優勢 和劣勢。

1:00PM - 2:30PM【財稅講座】

主講： Jessica Wang 皇家銀行房貸經理

Grace Wu 註冊理財師 (CFP)

Michelle Huang 皇家銀行業務經理

講題：免稅首次購屋儲蓄帳戶

探討如何使用免稅首次購屋儲蓄帳戶買房，及首次購屋 房貸規劃：

● 什麼是 FHSA？如何使用 FHSA？

● TFSA、 RSP 和 FHSA

間有什麼區別？

● 首付款應知事項及現今市 場、土地轉讓稅、炒賣稅 的新信息。

加拿大一直位居世界移民最多的國家。無論是為了生活 安穩、職業前景，或是為了孩子的未來，加拿大都是一 片充滿可能性的土地。

但.....如何申請移民呢?申請管道越看越混亂怎麼辦？

自己申請跟詢問專業協助的差別在哪裡？哪個管道才是 最適合自己、能最快速通關？讓資深的持牌移民顧問帶 您解鎖永久居民的途徑吧！

4 月 25 日

11:00AM - 12:00PM

【平甩太極拳】

主持：劉仲明醫師

劉醫師教導平甩功與太極拳等柔軟運動，以增強免疫能 力，對改善平衡能力，動作靈活和心肺功能皆有幫助。

1:00PM - 2:30PM【法律講座】

主講：吳中源律師 講題：加拿大刑事法

相信大家都有看過新聞：小偷偷東西，主人追的過程 中，小偷跌倒骨折，小偷要求賠償，或者被主人一棍子 敲死，小偷家屬要屋主賠償。那麼在家中遇到偷竊搶劫 該怎麼辦？能不能打？能不能把他抓起來？本講座將說 明有關酒駕、遇到偷竊搶劫的自我防衛等可能會碰到的 情況，依法您應如何處理，以維護自身的權利。

健行社 Walking Club

時間 健行地點

04月06日

9:15AM 溫哥華東區賞櫻路段

參加台加金齡活動資格：週四金齡日65歲以上、其餘55歲以上

主持：詹元稹

109 walks 行程 (km) 領隊／導覽 集合地點

E 1st Ave & Rupert St. 西北角 詹元稹

604-581-6191／778-985-1138

604-581-6191 Graveley St. & Windermere St., Vancouver

Steveston Hwy W > Seventh Ave > Chatham St W >

South end of the Byrne Rd.

Parking close to 178 W. 37 Ave.

#7 Lougheed HWY > Shaughnessy St. (S) > Lions

109 Walks in British Columbia’s Lower Mainland。」

2023 年 10 月 21 日温東賞楓路段

2023 年 11 月 4 日 Lulu Island Fraser bank trail

2023 年 11 月 18 日 Sunnyside AcresUrban Forest

2023 年 11 月 11 日 Burnaby Fraser Foreshore Park

台加金齡中心

桌球社

Table Tennis Club

主持：詹元稹

費用：$200／年費；$30／月費 （因場地限制，不收新社員及Drop-in。）

高爾夫球社

Golf Club

主持：謝瑜叢 604-649-3799 聯絡：李友志 604-275-6365 歡迎有興趣的台加會員加入球隊。

復健運動操

Active Rehab

指導：方穎怡醫師／陳榮海醫師

蔡慧儀醫師

時間：4/14（日）2:00PM - 3:00PM

費用：5元／每次；55歲以上，2元／每次

復健運動的內容將包含頸部、肩部、腰部、 臀部、腿部及腳部等的復健，讓大家有機會 學習自我保健及減緩常見的疼痛。參加的學 員請自備鋪地墊及穿寬鬆的衣服。

（4人成班，請預先報名。）

鄭子太極拳練習

Cheng Tzu Taichi Practice 指導：沈于順＆吳明芳 604-985-8687 時間：每週一 10:00AM - 11:30AM 費用：$2／次

課程內容：鄭子太極拳功架，太極拳推 手，無極站樁＆健身十二段錦鄭子太極拳 37式緩和鬆柔的動作，功效宏大老少咸 宜，每天利用空閒幾分鐘，能達到幼者 壯，老者健，是最王道的養生功法。青年 者習練，增加關節柔軟度，心肺功能，矯 正不良脊柱姿勢，學得防身武術。年老者 習練，下盤穩固不易跌倒，改善一些慢性 病，強化內臟，腦幹和中樞神經，達到健 康延年。

平甩功及太極拳

Pingshuai Gong and Taichi 指導：劉仲明醫師

時間：每週二＆五 8:15AM - 9:45AM 費用：$2／次

許多養生的道理，都需要透過鍛練去體 會，不是背誦經典來的。

平甩功可調節身體的規律，通經疏脈，兼 顧五臟六腑。許多人每天定時鍛練，每次 練完感到身心舒暢，睡眠安穩，工作精神 集中。獲益良多。

太極拳傳承自老祖宗的養生智慧，練的時 候平心靜氣，全身放鬆，是所有愛好修 行，養生，氣功的人都應該學習的首要功 法。歡迎您加入我們的行列。

Zumba®Gold 健身舞蹈

指導：薇薇安

Zumba® B1&Zumba® Gold

Certified Instructor

時間：週三1:00PM - 2:00PM

報名：限收55歲以上學員，名額有限，請 預先報名，額滿為止。

費用：$5／每堂（月繳）

Zumba® 是用拉丁音樂和舞蹈鍛鍊體能的 健身運動， Zumba®Gold 是為樂齡族群所 打造的課程，特色是簡單、易動，節奏不 致太激烈但又能適度地訓練心肺、揮灑汗 水的效果。

土風舞

Taiwanese Folk Dance

指導：林明松

時間：每週一＆三 10:00AM

費用：$30／月

台加土風舞社致力推廣世界各地的土風 舞，以民族音樂配上肢體律動和簡單舞 步，人人都可樂在其中，跳土風舞也像在 遨遊四海，行進間交換舞伴，有趣又能聯 誼，在律動中培養協調性、節奏感，結交 同好。我們的團體是一個快樂的大家庭， 大家因共同的喜好而聚合，經由不斷的研 習，激盪腦力，經由快樂的舞動，活絡筋 骨。歡迎呼朋引伴，一起以動人音樂、暢 快舞步穿梭於世界各民族文化之間。

排舞 Line Dance 指導：謝依霖

時間：A班 「拉丁排舞」

每周二、五 10:30AM - 12:00PM

B班 「動感排舞」

每周二、五 12:30PM - 2:00PM

報名：限收55歲以上學員，名額有限，請 預先報名，額滿為止。

費用：$6／每堂 （月繳）

拉丁排舞：拉丁風及流行樂曲為主，注重 技巧、律動、重心、音感及熟練度。

動感排舞：著重運動及記憶強度。 以上不分程度，皆屬國際排舞。

學習身心靈成長　開創幸福圓滿人生

我們一起學習、一起探討，幫助自己在身心靈各方面成長；讓自己更健康、更快樂。

需要個人成長探索者，請打預約電話：604-267-0901

你可以不生氣

向生氣問好：呼氣，對它微笑：只要能如此照顧它，它 就不再能控制我們。你必須覺知情緒只是情緒，它來 了，停留一會便走了，如果你不想生氣，就不要吃進憤 怒⋯

1. 所吃的食物是什麼？我們就是什麼⋯⋯

我們現在所吃的雞，大多飼養在大型養雞場中，牠們完 全無法走動、奔跑或在地上覓食，所有的雞都有人類餵 食，且被關在小小的籠子中，無法動彈，日夜都必須站 著，試著想像自己沒有任何行走或奔跑的自由，還必須 日夜站在同一個地方，你一定會瘋掉，同樣的這些雞也 會瘋掉，所以我們吃了蛋或是雞肉，裡面可能蘊藏許多憤怒，我 們把它這些憤怒吃進肚子裡，很自然地也會把它表現出來。我們 必須吃快樂的雞所生的蛋，不要喝生氣的牛生產的牛奶，應該喝

有機牛奶，因為他們來自以自然方式飼養的牛，我們應 該用些心力支持農民以及人道的方式飼養動物，並購買 有機蔬菜，雖然他們通常比一般蔬菜昂貴，但可以少吃 一點，我們都應該學習少吃一點。

2. 以其他的感官「吃進」憤怒

我們不僅以食物滋養憤怒，也透過眼睛、耳朵與意識所 接受的資訊滋養它，文化產品的消費與憤怒息息相關。 因此發展一個好的消費策略是很重要的。

我們在媒體上所接收的訊息也可能有毒，他們可能都包 含憤怒與挫折，一部電影就如同一塊牛排，可能含藏某 種憤怒，如果你接收他，就吃下憤怒與挫折。報紙的文章，甚至 人與人之間的對話也都可能蘊藏憤怒。（下期續）

四月身心靈活動

下課後有「純植物性PotLuck」，歡迎大家參加！

電磁波／現代風水／養生植物／超自然現象 時間：4月2日(二)10:00AM-12:00PM

講師：Gary許延樵

您可知疫情肆虐、門窗緊閉之下最危險的 環境為何處？

＊人體之隱形殺手－電磁波輻射：手

機、電腦、電視、基地台、吹風機、 微波爐、電鬍刀、影印機、掌上電 玩、無線電話、WI-FI無線網絡…殘害 老、中、青、幼兒世代久矣！

有機蔬菜種植的準備

時間：4月16日(二)10:00AM-12:00PM

講師：IreneHwang

隨著大眾健康與環保意識抬頭以及不斷上漲的菜價，越來越多的 人開始嘗試自己種菜，您是不是也躍躍欲試卻不知從何開始？歡 迎大家來一起學習有機種植的方法。並邀請到專業健身教練Ken 為我們講解鍛鍊的重要性，有了正確的觀念，日常生活才不容易 受傷，越鍛鍊越年輕，才可以快樂的種菜，不會腰酸背痛喔！ 講師簡介：Irene Hwang 是中興大學經濟系畢業，當過兩年程 式設計師，之後去美國俄亥俄州立大學唸統計，拿到碩士學 位。2001年移民來加拿大，因為喜歡小孩，加上家人的心理健 康因素，放棄所學專業，一直是全職主婦。直到2014年，小孩 已經長大，想開始做自己喜歡的事，而轉行投入有機栽培的領 域，經營「媽媽的菜園」銷售有機蔬果，備受鄉親的喜愛。曾任 Richmond Farm School助教。

＊改良式現代陽宅風水：善用偵測器測查→磁場、甲醛、噪 音、氡氣、黴菌、電磁波、超細顆粒（PM2.5、PM10）、二 氧化碳、揮發性毒氣…

＊善用植物強化：精、氣、神！淨化空氣、吸收消除有毒物質 ＊音樂療法：提升心理、生理健康！

＊揭開超自然現象之神秘面紗！消除迷信！掃除迷情！

講師簡介：

1.電磁波分析師(自2008年)

2.地產經紀(1991~2016年)

3.現代風水設計顧問(自1994年)

4.CCIM國際證照商業投資分析師(自2007年)

長生學是什麼

時間：4月23日(二)10:00AM-12:00PM 講師：阮基成醫師 主持：江慧貞老師 我們整個宇宙都充滿了能量，能量穿梭在所有的物質世界，它是 萬物的最基本元素；所以我們不只處處被能量包圍著，我們也是 因能量而存在，因為生命正是能量的組合體。

長生學是學習藉著人體導引宇宙能量，與心靈、愛心結合產生的 效果，來幫助自身及他人增強免疫力、自癒力的一種方法。長生 學將人體系統區分為七大主要穴道，藉由老師的導引，開啟閉塞 的穴道後，宇宙能量便可順暢的進入人體，轉化成人體能，進而 在體內調理我們的精、氣、神。

長生學最終的目的在於自助和助人，使人們走向身.心靈都健康 之路。相信長生學必將是二十一世紀最實用的人體保健學。

長生學在溫哥華已有很長的歷史。來參加受訓及上課的成員都獲 益不淺，除了自身調理，恢復健康外，還可以協助親朋好友減輕 病痛及康復。希望邀請你的朋友一起來認識長生學的能量療法的 原理。

講師簡介：阮基成醫師在台灣當過內科與外科醫師。是長生學授 課老師及開穴師。

桌球國際裁判職涯分享座談會實錄

International Table Tennis Referee Experience Sharing Seminar 日期：2024年2月27日

時間：下午3點至4點 地點：台加文化協會-台加桌球室

首先我要感謝台加文化協會主辦，台加桌球社詹社長的支持，我 才有這個機會和各位喜歡桌球的朋友們見面，分享我這三十多年 來當桌球國際裁判的經驗與心路歷程，以及介紹加拿大的桌球裁 判制度，及如何取得當國際裁判的渠道，同時分析當國際裁判的 優點及缺點，以及討論與解答平常打球時所發生的一些問題。底 下是我整理出來的要點：

1) 自我介紹：我是台灣嘉義市人，自小出生及成長均在嘉義 市，直到上大學時才到台北。我畢業於中興大學法商學院的公共 行政學系，後又到中國文化學院（中國文化大學的前身）政治研 究所研讀，畢業後留校當一年講師，後又考上政研所博士班，讀 了一年不到，因緣際會，於1972年春天來到了溫哥華求學，從此 改變了我的人生。

2）定義（正名）：在桌球界有兩個重要的名詞，一個是裁判 （umpire)，另一個是裁判長（referee)。但在其他運動項目 中。有不少的運動裁判叫referee，所以很容易混淆。通常在 桌球比賽中，只有一位裁判長。底下有一位或數位副裁判長 （deputy referee)，再次才有數位或數十位裁判（umpire)，取 決於比賽規模的大小。裁判長是主管整個比賽的技術問題，以及 抽籤，安排及控管賽程等等。至於裁判，則主要在於決定每張檯 的賽事，誰得分，誰勝利。如有問題無法解決，則馬上報告給裁 判長。另外還有Chief Umpire或稱Umpire Manager，應翻譯成裁 判經理或裁判主任，他是主要負責安排裁判員的工作時間表，以 及分發比賽記分表等。

其次是＂運動會＂（Games), 是指包括多項或數十項運動項目的 大型比賽，像奧運會（Olympic Games) 或是美洲運動會（ Pan American Games)。至於＂錦標賽＂（Championships) 是指單項運 動的比賽，像世界桌球團體錦標賽（World Table Tennis Teams Championships)。至於＂一般的比賽＂，則叫（Tournament)。

3）裁判的分級：在加拿大桌球裁判分四級：A) 俱樂部裁判 （Club Umpire)。B)省級裁判（Provincial Umpire); C) 國

主講人：蕭正勝- 國際桌球聯合會國際裁判長

家裁判（National Umpire); D) 國際裁判（International Umpire)。每一級都要筆試，除了俱樂部裁判考試時可以看規則 書本外，也不用口試。其他的考試都不准看規則書，同時還要實 際當裁判的考試，以及口試。當然這些筆試或是口試，都用英文 或英語。每一省的桌球協會，負責省級及俱樂部裁判的講習及考 試。國家級的裁判則由加拿大桌球總會負責考試。至於國際裁 判，則由國際桌球聯合會（ITTF) 把考卷寄到國家桌球總會，委 託他們監考，然後把考卷又寄回國際桌球聯合會，由他們評分後 公布。國際裁判是每兩年舉辦一次。

4）裁判長的分級：在加拿大桌球裁判長只分三級，即A) 省級 裁判長（Provincial Referee), B) 國家裁判長（National Referee)。C) 國際裁判長（International Referee)。前兩項 由加拿大桌球總會負責講習及考試。至於國際裁判長，則由國際 桌球聯合會負責講習及考試，通常要三天，也是要筆試、口試及 實操作等。

5）當裁判或裁判長的優、缺點：

5.1）優點：

5.1.1）躬逢盛會，歷史見證

當國際裁判，你就有機會被選中參加奧運會或殘障奧運，或是美 洲運動會，或是世界大學運動會，或是世界錦標賽等等的大型比 賽。有時還能當歷史見證人，像我在2002年被選派到瑞典的斯德 哥爾摩當2002年國際桌球聯合會年終大獎賽的裁判時，我不僅裁 判莊智淵擊敗中國的王浩，還見証莊智淵獲得世界冠軍的歷史時 刻，當時我是除了他的教練外，唯一在場見證他獲得世界冠軍的 台灣人。

5.1.2）提升球技，以球會友

通常當裁判的也都喜歡打球，當你近距離看雙方高手在對打，你 也會受到潛移默化，看人家怎麼發球，而對方又如何接發球，然 後如何攻防，這都是現場教學，受益匪淺。同時你會接觸到很多

裁判，總會找到幾個志同道合的朋友。

5.1.3）加強英語，融入主流

所有的規則都是英文，我是把它當作學習英語的教材，不懂的就 查字典，再不瞭解。就請問前輩。或不恥下問，一定可以解決難 題。另外因為你介入當裁判，也一定會有很多機會和洋人打交 道。如果你再介入其他行政事務，那就更有機會與政府官員或議 員對話溝通，那就更容易融入主流社會。

5.1.4）增廣見聞，週遊列國

如果你是國際裁判，那你就有很多機會，被選派到其他國家當裁 判。像我就曾經被選派至非洲、歐洲，亞洲及南美洲及大洋洲做 過裁判。就是加拿大十個省也都走透透。最北我到過瑞典的斯多 哥爾摩，參觀諾貝爾獎頒獎的禮堂，也到過美國的阿拉斯加；最 南到過非洲最南端的好望角；最東到過英國的倫敦及曼徹斯特； 最西則到過印度的海得拉巴。如果我沒有當裁判，上面所述的， 絕對不可能發生。

5.1.5）志工服務，回饋社會

志工有很多種，有的是有技術性的，有的不需要什麼技術即可。 像桌球裁判，是屬於技術性的，因為你要懂得規則，經過考試通 過才能上任。很多大型的運動會或大比賽，都需要成百上千的志 工才能完成。所以當裁判也是志工行列的一員，對回饋社會也盡 是盡了一份心力。

5.1.6）小確幸

通常當裁判，你會收到許多紀念物，像紀念T恤衫。最好的是大 型的運動會像是奧運會或殘障奧運，你會收到整套的制服，從頭 上的帽子，西裝、襯衫領帶，夾克，polo衫，褲子，到腳下的鞋 子，襪子等十幾件，把你打扮的漂漂亮亮，還給你每天六十美元 的零用錢（2008年），而且包機票，包食宿，包每日在地交通的 接送等。

5.2 缺點

上面說了一大堆的優點，它還是有缺點的，有得必有失。下面就 說說缺點：

5.2.1）犧牲小我

通常桌球比賽都在週末。小型的要兩天，大型的要五、六天，甚 至兩個星期。所以你要犧牲時間和家人的團聚，因為必須要整天 待在體育館。

5.2.2）經濟損失

雖然你有機會被派往國外當裁判，但有些比賽是不包括機票的， 慣例是主辦國只負責你搭飛機落地後的食宿及在地的交通。機票 部分是你和你的國家協會負責的。有時協會補助一部分，看協會 的預算如何而定，所以你本人還是要負擔一部分。像上面所說的 大型運動會，每四年才一次，能不能輪到你，那誰也說不準，那 就看你的運氣了。另外如果參加大型比賽，日期較長，那你就得 請假，沒有薪資，除非你不用上班。不過這經濟損失是有一解， 那就是如果你有國際裁判長的資格，而且被邀參加了，那就包機 票、食宿等。

6）問答時間

問題！：在雙打發球，球發到對方檯面上壓在中時，算好球或是 發錯邊？ 答：算好球。

問題２：A vs X，A打出一個非常轉的削球，球過網後落在X的檯 面上，然而球又轉過網，向A的方向回來，X是否可以跑到A的檯 側擊球？

答：可以，但不能碰到網，否則失分。

問題３：問題同第二題相似，但當X要跑向A的側時，A故意擋住 X，又如何判定？ 答：裁判可以叫let（不算），然後給A一張黃牌，下次再犯規， 則扣A一分。

問題４：如A擊球向X方向，但球碰到X的檯邊（side）算不算？ 答：球打到檯邊（side），不算好球。但如果球打到桌角 （edge），算好球。

問題５:打雙打時。A發球給X，X認為球沒有落在X的右方格，就 沒回球，裁判並不認為，判A得分，是否正確？

答：是正確。回球時，不要自作主張，一切以裁判為主。

問題６：A發球，總是大力頓腳，聲音大到X受到極大影響，以致 失誤，連觀眾也受到干擾。該如何判定？

答：裁判可叫let(不算)，同時警告A，如重犯，將出示黃牌，再 犯，則扣A一分。

問題７:比賽中每兩局中間有一分鐘休息，或是叫暫停時，請問 球員可以用手機和他的教練討論嗎（遙控教練）？

答：不可以。如果球員不聽，裁判就報告給裁判長，他有權暫時 保管手機，如球員還是不聽，裁判長可出示紅牌，將該球員剔出 比賽。

7）抽獎活動

通通有獎，皆大歡喜。

活動結束後，已是下午五點，屋外雨雪交加，內心實在感到不 安，尤其對那些住在稍遠地方的球友們，希望他們都能平安回 家。在此我再次的感謝台加文化協會的鼎力相助，以及詹社長及 其他參與的球友們的熱心支持，使得此次的交流座談會圓滿成 功，謝謝大家。也祝福大家平安快樂，萬事如意。

▲ 2 月 22 日台加金齡歡慶元宵節。由張妍婕【營養師談保健講座】教導如何識破營養陷阱，【溫哥華台灣媽媽室內樂團】帶來數首農曆新 年歌曲及臺灣歌謠。特別感謝駐溫哥華台北經濟文化辦事僑務組長陳碧蓮博士及黃慶育秘書出席，與金齡長輩一齊享用美味的餐點及紅豆 湯圓，並於餐後共同歡樂歌唱卡拉 OK。

▲ 3 月 5 日台加理事會拜訪駐溫哥華台北經濟 文化辦事處劉立欣處長

▲ 3 月 7 日李佳慧老師指導的【多媒材金齡創藝學堂】，以百花綻放的春天為主題繪畫 。 Monica 老師也帶來了紙藝大師-洪新富於 2024 龍年作品【龍舞春、龍舞福 斗方龍年摺 紙】，教導長輩們如何將春聯折出龍躍雲騰。 ▲

月 20

休館

平甩＆太極 8:15AM

身心靈講座 10:00AM

電磁波／現代風水／養 生植物／超自然現象

芳香療癒法介紹

與實作應用 10:00AM

排舞Ａ　 10:30AM

排舞Ｂ 12:30PM

青少年溝通與 3:30PM

人際關係 桌球社

7 8 9

桌球社 鄭子太極拳 10:00AM 土風舞　　　10:00AM 台灣民俗手藝10:00AM 桌球社

平甩＆太極 8:15AM

芳香療癒法介紹

與實作應用 10:00AM

大家來灌台灣香腸

10:00AM

排舞Ａ　 10:30AM

排舞Ｂ 12:30PM

青少年溝通與 3:30PM 人際關係

桌球社

桌球社

稅務診所 1:00PM

復健運動操 2:00PM

鄭子太極拳 10:00AM 土風舞　　　10:00AM 台灣民俗手藝10:00AM 桌球社

平甩＆太極 8:15AM 芳香療癒法介紹

與實作應用 10:00AM

身心靈講座 10:00AM

有機蔬菜種植的準備

土風舞　　 10:00AM

Zumba Gold 1:00PM

圍棋 3:30PM

兒童中文閱讀3:30PM

桌球社

金齡日 10AM-3PM

財稅講座：站在稅務的 角度評估投資項目 1:00PM

兒童華語 4:00PM 桌球社

土風舞　　 10:00AM

Zumba Gold 1:00PM

圍棋 3:30PM

兒童中文閱讀3:30PM 桌球社

金齡日 10AM-3PM

財稅講座：免稅首次購 屋儲蓄帳戶 1:00PM

稅務診所 1:00PM

兒童華語 4:00PM

桌球社

平甩＆太極 8:15AM 排舞Ａ　 　 10:30AM

排舞Ｂ 12:30PM

兒童華語 4:00PM 桌球社

健行社　 　 9:15AM 溫哥華東區賞櫻路段

E 1st Ave & Rupert St. 西北角 稅務診所 1:00PM 桌球社

12

平甩＆太極 8:15AM

排舞Ａ　 　 10:30AM

排舞Ｂ 12:30PM

兒童華語 4:00PM

桌球社

健行社　 　 9:15AM

Lulu Island Dykes South, Richmond

稅務診所 1:00PM 桌球社

排舞Ａ　 10:30AM 排舞Ｂ 12:30PM 青少年溝通與 3:30PM 人際關係 桌球社 土風舞　　 10:00AM Zumba Gold 1:00PM 圍棋 3:30PM 兒童中文閱讀3:30PM 桌球社

金齡日 10AM-3PM 營養師談保健系列： 你不知道的營養陷阱 (三) 11:00AM 加拿大新移民系列講 座：探討加拿大移民方 案：自主申請＆專業協 助之選擇 1:00PM 兒童華語 4:00PM 桌球社

平甩＆太極 8:15AM 排舞Ａ　 　 10:30AM 排舞Ｂ 12:30PM 兒童華語 4:00PM 桌球社

健行社　 　 9:15AM

Fraser Foreshore Park, Burnaby 稅務診所 1:00PM

桌球社

鄭子太極拳 10:00AM 土風舞　　　10:00AM 台灣民俗手藝10:00AM 桌球社

平甩＆太極 8:15AM

芳香療癒法介紹

與實作應用 10:00AM

身心靈講座 10:00AM

長生學是什麼

排舞Ａ　 10:30AM

排舞Ｂ 12:30PM

青少年溝通與 3:30PM

人際關係

桌球社

土風舞　　 10:00AM

Zumba Gold 1:00PM

圍棋 3:30PM 兒童中文閱讀3:30PM

桌球社

金齡日 10AM-3PM

平甩＆太極 11:00AM

法律講座：加拿大刑事 法 1:00PM

稅務診所 1:00PM

桌球社

平甩＆太極 8:15AM

排舞Ａ　 　 10:30AM

排舞Ｂ 12:30PM

兒童華語 4:00PM

桌球社

健行社　 　 9:15AM

Queen Elizabeth Park, Vancouver 飲食衛生初級 9:00AM 桌球社

桌球社 鄭子太極拳 10:00AM 土風舞　　　10:00AM 台灣民俗手藝10:00AM 桌球社

平甩＆太極 8:15AM

芳香療癒法介紹

與實作應用 10:00AM

排舞Ａ　 10:30AM

畫展茶會 11:00AM

排舞Ｂ 12:30PM

青少年溝通與 3:30PM

人際關係

桌球社

訂閱電子報

台加藝廊 3月28日-4月30日 盧月鉛個展 寶石與油彩爭艷

畫展茶會： 4月30日 11:00AM