__MAIN_TEXT__
feature-image

Page 1

Országszerte több mint 2,5 millió rendszeres olvasó!

ZALAEGERSZEG Z A L A E G E R S Z E G

2020. június 23., 2018 . s ze pte mb e r 12 . , XXVII./24. XXV./35.

Rézfúvósok muzsikáltak a Dísz téren Közös köztéri koncertsorozatot

indított a Filharmónia Magyarország Nonprofit Kft. és a zalaegerszegi Városi Hangverseny- és Kiállítóterem. Péntek délután a szombathelyi Savaria Rézfúvós Együttes fellépésével kezdődött meg a programsorozat a zalai megyeszékhelyen, a Dísz téren. A köztéri programsorozatban mostantól augusztus közepéig minden pénteken lesz egyegy koncert megyénk három városában: Zalaegerszegen, Nagykanizsán, valamint Keszthelyen. A sorozat keretében fellép majd a Kéméndi Trió, a PhilharmonicBrassQuintet, a Nagykanizsai Fúvós Zenekar kisegyüttese, a CelloMolto kamaraegyüttes, a Zala Fuvola Kvartett, valamint a Zalaegerszegi Szimfonikus Zenekar is.  zaol.hu

Július 9-én kezdődik a Kvártélyházi Nyár A Kvártélyházi Nyár 14. évada kezdődik, melyben négy darab 17 előadását láthatja a közönség a belvárosi barokk udvarban. A programról pénteken sajtótájékoztatón számoltak be. Az egészségügyi veszélyhelyzet miatt sokáig úgy tűnt, hogy a kvártélyházi színházi estéket is nélkülöznünk kell idén, de a korlátozások feloldásával mód nyílt arra, hogy július 9-én, este fél kilenckor, a Lili bárónő című operettel megnyissák a szezont. (A helyi színészek közreműködésével Tompagábor

Kornél által színre állított darabot július 18-ig játs�szák.) Balaicz Zoltán polgármester elmondta: reméli, a program szép élményeket kínál. Kósa Ruben, a Zalai Táncegyüttes művészeti vezetője felidézte korábbi nyári színházi fellépéseiket, amelyeket most felélesztenek: augusztus 17-én a Por és Hamu című műsorukkal

jelentkeznek a Kvártélyházi Nyár keretében. Tompa Gábor ügyvezető igazgató jelezte, az évad tervezésének mottója a „ha…” volt eddig, és ez érvényes a nézőtér kialakítására, hiszen a szabályozás még változik. Június 22-e hétfőtől árusítják a jegyeket, de előjegyzést már rögzítenek. A program része lesz a Padlás című Presser-musical (első előadás: július 22.), amit közkívánatra regtelenítő szervünket, a májat 2008 óta játszanak. Ősbea mérgektől,ishogy egyrészt sermutatóra számíthatunk: a mérgek akenti 70-es éveklebontását, groteszkmásvilágába vezető,aPozsgai Zsolt részt aktivizálja májsejtek gyóáltal jegyzett darabot gyító mechanizmusait, és az Haúj sonmások címmel májsejtek képződését. Tompagábor Kornél rendezi. Bemutató: július 30. zaol.hu

Máriatövist a Májnak

A máriatövist az ókorban is ismerték, a 15. században pedig a bencések rájöttek, hogy különösen mérgezések esetén gyógyító hatású, de csak évszázadokkal később, a 18. század gyógyítói elevenítették fel újra ezt az indikációt, kezdték el mélyrehatób-

kövek, ekcéma és pikkelysömör, fáradtság és daganatos betegségek gyógyítására is. A máriatövis gyógyászatban alkalmazott termése tartalmazza legfontosabb hatóanyagát, a szilimarint, mely tulajdonképpen három flavonoid keve-

Az egyéni vállalkozók július GyerMekkórház 1-jétől a NAV-nál intézhetik félelMek nélkül ügyeiket Gyerekek gyógyítottak plüssmackókat is

Július 1-jétől a Nemzeti Adó- és Vámhivatal abban a kórházban, ami vasárnap (NAV) nyílt vezeti az egyénimeg vállalkozók nyilvántartását, az egészségfejlesztési irodában. Ittaz egyéni vállalkozók továbbra ishangulatban, a Webes ügysegéa gyerekek oldott szakemdet használhatják. berek irányítása mellett, mégis játékosan kedvenceiket és győzhetJúlius 1-jétől azgyógyíthatták egyéni igazolására szolgáló hatósáték le az orvosi rendelőkkel szembeni févállalkozói tevékenységgel gi bizonyítvány iránti kérelkapcsolatos ügyeket a NAV- müket. A tevékenység meglelmeiket. nál kell intézni. kezdése ésforrás: megszüntetése zaol.hu Az egyéni vállalkozók személyesen is bejelenthetovábbra is a Webes ügy- tő a NAV ügyfélszolgálatain segéden jelenthetik be a Az Egyéni Vállalkozók A részére ZÁÉVa Építőipari Zalaegerszegre NAV tevékenysé- Zrt. Nyilvántartásában szerepgükkelbeszerzés kapcsolatos esemélő adatok – a nyilvántartáés kivitelezés területére nyeket: tevékenység meg- si szám és adószám alapkezdése, adatváltozás beje- ján – továbbra is lekérdezlentése, szünetelés, illetve hetők a www.nyilvantarto. szünetelés utáni folytatás hu/evny-lekerdezo/oldalon. jelöltünk: és aIdeális tevékenység megszünTovábbi információ teletetése. Ugyancsak a Webes fonon a NAV végzettség Infóvonalán a • felsőfokú építővagy építészmérnöki ügysegéden nyújthatják be 1819-es számon vagy szemé• önálló munkavégzési képesség az egyéni vállalkozók nyil- lyesen a NAV ügyfélszolgá• jó szervező és kommunikációs készség vántartásában kezelt adatok latain kérhető. NAV

MÉRNÖK munkatársat keres.

• döntési képesség


2

2020. június 23.

Apróhirdetések ÁLLÁS

JÁRMÛ

Hévízi fogászat fogorvost keres heti 1-2 alkalommal. Érd.: mundgesund@t-email.hu (Relax Fogászat).

16 Le Kubota 1,20-as talajmaróval és japán traktorok eladók. 06/30/6599667

*86037*

Kőművest keresünk folyamatos, vagy alkalmi munkavégzésre Zalaegerszegen. Kl-Bau Junior Kft Telefon:+36-30/427-9980 *83709*

HÁZ, HÁZRÉSZELADÁS Új építésű családi házak Zalaegerszegen eladók. Kl-Bau Junior Kft. Tel:+3630-427-9980 *83701*

ÜZLET, IRODA Eladó Budapest VII. kerület, Erzsébetváros Rumbach Sebestyén utcában (közel a Budapesti Dohány utcai Zsinagógához) 100m2, félemeleti jó állapotú -3 egymásból nyíló- iroda (mellékhelyiségekkel, igény esetén lakássá is átalakítható, vételt követően vis�szabérlési ajánlattal). Irányára:55millió Ft, Tel.:0630/961-4962 *86237*

*85999*

AUTÓ Autóbontó autókat vásárol! Igazolás kiadása és a szállítás ingyenes. 0620/4455-665 *64153*

Készpénzért autóját, teherautóját hivatalosan megvásároljuk, állapottól függetlenül. Házhoz megyünk! +3670/669-7777 *76287*

SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT PVC szigetelést vállalunk saját anyaggal. Kertitó, tűzivíztároló, lapostető, medence, hígtrágya tároló. 0670/625-5150 *85996*

VEGYES Dunnákat párnákat 29.000 Ft/kgig, mindennemű hagyatékot vásárolok. Hívásra házhoz megyek. Tel.: 0630/244-6471 *86337* Országszerte 2,5 millió több rendszeres mint olvasó!

i A város ott újév i fúvós ekar tart nzenekar tarto konc fúvószen ékhelye a megyeszék tt újévi yeszertet A városi et GÉPKO a megCSIVE helyen koncert 2 018 .

ZEG GERS E RSZEG

ZALAEGE ZALA

Zalaegers zeg/Zalas

s z e p t2019. e m bjanuár e r 12 .15., , XXV./35. XXVI./1.

ZETŐ

Zalaegerszegr zentiván e és Zalaszentivánr hűtött és

is harcábólfelA de a Trónok betétdalt. mok, Pécsről, a 60 ta- hallhattunk Sopronból, érkeztek leghallhatott ről is lépésre melynek Legközepolkákat és Szombathely fenn- gú zenekartól, 10, legidősebb régi tagok. máfarsangon tagja tartotta haza koncert- fiatalabb A hangverseny ad koncertet filmze- lebb a városi Szombaton 15-én zaol.hu Zala- 64 éves. 25. újévi ismert

száraz áruterítő a keresünk TŐvezetőket, fuvarfeladatra azonnali Feltétel: VEZEtiván tgk kezdéssel. C vagy OCSI CE kategóriás + GKI kártya. jogosítvány keresünk GÉPK rszeg/Zalaszen ánraAmit tgk Zalaszentiv trakínálunk:

Zalaege

227436

227436

dő Napja vetélke Kultúra Magyar Magyar Kultúra Napja 248361

248361

Stabil cégnél, működő felében Szombaton csendültek március és Zalaszentiv állásának áni fuvarfelada munka, Mor- az együttes. élelmiszer egre 44 éve Fúvószene-- sodikés slágerek tartotta kiemelkedő állásának keresünk jét ahosszútávú áruterítő kezdéssel. fennraktárunkba nék 25. újévi Zalaegersz napi 4 Városi Önéletrajzokat fizetéssel. jét a Vangelis-, Hangverseny köegerszegi koncert- polkákat hallhatott 44 Cohen-száés száraz azonnali órában fel, köztük Városi jogosítvány 1 főaz be gyűlt takarító Leonardéve működő gú zenekartól, egerszegi a hűtött kar. A alábbi a 60 Zalavezetőket, Városi Fúvószenekarrier@r klasszikus ricone-, címre melynek ta- mok, de fiatalabb ház Kiállítóterem kar. A Városi ésszemélyz CE kategóriás raktárunkb várjuk Előnyt először keringőket, a Trónok leg- hallhattunk uditrans.h Hangverseny- ekkór 64 éves. tagja 10, legidősebb és Kiállítóterembe C vagy GKI kártya. jelent: zalaszentiván ő harcából zönség etet. élelmiszer A hangverseny hosszútávú is + betétdalt. órában GyerM sodik nélkül lépésre zönség . Feltétel: u újévköszönt tiváni ekfelében A felSopronból, cégnél, napi 4 először gyűlt kö- nék i lakos. ismert t is má- Szombathelyről újévköszöntő klasszikus Stabil lyzetet Pécsről, és slágerek filmzeZalaszen fizetéssel. keresünk félelMfel, köztük Jelentkezéseke plüssmackóka haza régi keringőket, is érkeztek nyílt csendültek kínálunk: várjuk ó szemé tagok. vasárnapnálisIttter- lebb a 14 ricone-, ami Vangelis-, gyógyítottak karrier@rudi t a áni lakos. Amit munka, kiemelkedő címre LegközeMorér- márciusvárosi farsangon szerdán Gyerekek kórházban,Leonardirodában. alábbi trans.hu főaztakarít ztési Cohen-százalaszentiv címre várjuk. a multifunkcio 23-án, s.hu 1kat 15-én és szakemprogramot abban ha- iskola otthont. Minden eket a Január jelent: várnak.az együttes. ad koncertet iskoegészségfejles vetélkedő ruditran hangulatban, Önéletrajzo Előnyt me ad játékosan szeretettel meg az Január Jelentkezés ditrans.hu értékeire, az általános órától zaol.hu oldott

vetélked

GÉPKO a és karrier@ru féirányításakedvenceiket GyerMek várjuk. ő berek szembeni címre Zalaegers CSIVE rendelőkkel gyógyíthatták kórház Zalaszentiv orvosi zeg/Zalas ZETŐ félelMek zaol.hu hűtött és ték le az Zalaegerszegr ánra keresünk forrás: zentiván TŐ száraz nélkül e és lelmeiket. árutérítő hűtött Gyerekek Zalaszentivánr és KFT. vezetőket, VEZE száraz tivánfuvarfeladatra ÁNY abban gyógyítottak plüssmackókat a keresünk azonnalifuvarfeladatra zegre vezetőket,áruterítő a kórházban, tgk OCSI Feltétel: kezdéssel. keresünk alaszen meg az egészségfejlesztés is ami vasárnap azonnali NA TAKARM tra tgkkezdéssel. vagy CE Feltétel: keresünk tgk tivánraCfuvarfelada GÉPK Zrt. Zalaegers nyílt a gyerekek rszeg/Z ánra kategóriás C vagy M-BÁBOL i irodában. tra tgk jogosítvány s területére oldott hangulatban, Zalaszen CE kategóriás + GKI berek irányítása Itt Zalaszentiv Zalaege árutérítő és kártya. jogosítvány A BONAFAR A ZÁÉV Építőipari fuvarfelada kezdéssel. Amit + GKI kártya. szakemegreAmit mellett, és kivitelezé Ő gyógyíthatták és száraz kínálunk: mégis játékosan áruterítő azonnali keres. kezdéssel. kínálunk: Mária hűtött száraz jogosítvány Stabil Zalaegersz beszerzés ték ársat le az orvosi kedvenceiket és cégnél, hosszútávú és FEST vezetőket, azonnali munka, Stabil jogosítvány győzhetkategóriás tövis rendelőkkel cégnél, hűtött kiemelkedő CEmunka, A BONAFARM kiemelkedő vezetőket, hosszútávú szembeni K munkatlelmeiket. végzettség C vagy Önéletrajzoka fizetéssel. t a nak CE kategóriás kártya. féÖnéletrajzokat fizetéssel. -BÁBOLNA öki Májn Feltétel: C vagy + GKI hosszútávú t az a Máj az alábbi GKI kártya. alábbi hosszútávú +karrier@r TAKARMÁN forrás: zaol.hu cégnél, címre ak MÉRNÖ Feltétel: jelöltünk: vagy építészmérn karrier@ címre várjuk vist cégnél, Stabil AépítőIdeális zetéssel. Y KFT. ZÁÉV Építőipari firuditrans Stabil si képesség uditrans.hvárjuk fizetéssel. kínálunk:iatö iós készség • felsőfokú Amit kiemelkedő címre várjuk FESTŐ kínálunk: Zrt. Zalaegersze várjuk .hu munkavégzé beszerzés u Már Amit címre munka, kiemelkedő • önálló és kommunikác és kivitelezés munka, az alábbi alábbi gre mégis

számáraórától 23-án, deklődőt életünk anyanyelgyőzhetmellett, gyerekek szerveznek vetélkedő szerdán vészeti tagozatosai 14 k az an. Céljuk, szerveznek programot la felső a figyel- zánk szépségeire, rendezvényne az A általános la felső az Izsák-iskoláb hagyomátagozatosai iskovünkre. ráirányítsák műIzsák-iskolában.számára hogy és az met múltunkra, kulturális hogy ráirányítsák Céljuk, met múltunkra, a figyelnyainkra, : nyainkra, hagyomá- vészeti életünk kulturális munkakörben értékeire, és mű- zánk szépségeire, haaz alábbi vünkre. anyanyel- iskola multifunkcionáli hirdet A rendezvénynek me ad pályázatot otthont. s az deklődőt Minden terési hellyel szeretettel ér247236 247450

karrier@

településen, az, hogy a gazdát szőlőtermelőként tartsa nyilván a hegybíró. Az intézkedésbe vont szőlőterület méretének el kell érnie a 0,2 hektárt. A korábbi évek hozamait és az átlagos szőlőárat figyelembe véve a támogatás - kompenzációs felár nélkül - 439 ezer és 968 ezer forint/hektár között alakul - jelezte a tárca. Azon szőlőültetvények után, ahol a referenciaidőszak során alacsonyabb hozammal, de nagyobb cukortartalommal szüreteltek szőlőt, kiegészítő támogatás igényelhető, így a támogatási átalány maximum 900 ezer forintra is emelkedhet. A támogatási keret 5,1 milliárd forint, amely teljes egészében uniós forrás. A támogatást a Magyar Államkincstár elektronikus felületén lehet igényelni június 30-áig.MTI

204900

MÉRNÖK

lagosan termelt bor 50 százalékát. A támogatást a lepárlóüzem igényelheti, és teljes mértékben át kell adnia azt a beszállító borászatnak. A támogatás összértéke 2,5 milliárd forint, amely teljes egészében uniós forrás. Az agrártárca a 2019-ben bevezetett zöldszüret-támogatást kiterjeszti 2020-ra is. A borkészlet és az export-import adatok alapján idén, piaci szempontból a tavalyinál magasabb szőlőárak indokoltak. Az intézkedés a felesleges szőlőmennyiség kivonása mellett biztonsági hálót nyújt azon termelőknek, akik nem tudják időben elhelyezni az idei termésüket - tudatta a minisztérium. Támogatás igényelhető a szőlőfürtök leszedésének költségére és az emiatti bevételkiesésre. Feltétele hegyközségi tagság, illetve a nem borvidéki

munkatár

sat keres.

247236 247450

rans.hu @rudit

karrier

248364

248364

várnak. munkavégz mázoló), délelőtt!) (festő, zalacsébi jövedelem. végzettség1 műszakban, A máriatövist zalacsébi és versenyképes (Csak az ókorban állás merték, a májat munkavégzési K: szakirányú s. biztos a 15. században is is- kövek, ser- ljes munkavégzé szervünket, hellyel , bejelentett, bencések ekcéma pedig a ELvÁRÁSO egyrészt pályázatot várjuk!afarm.hu és pikkelysömör, rájöttek, regtelenítő hogy ma! fáradtság másmunkalehetőség sen mérgezések hogy különömég hirdet felelősségte és daganatos mérgektől,regtelenítő távú egyaránt az alábbi a lebontását,hosszú pikkelysömör, betegségekésgyógyítására precíz, takarmany.bon esetén gyógyígyószervünket, tó hatású, munkakörben: mérgek jelentkezz e-mailben ekcéma a mérgektől, de csak évszázadokkal kenti a NYújTuNK: a májsejtek ELvÁRÁSOK is. a májat és A máriatövisbetegséjelentkezes@b kövek, később, és az új t,hogy és daganatos AMiT aktivizálja is isgyógyászatban E-mail: kenti a mérgek a 18. levélben precíz, egyrészt serrészt az katszázad fáradtság kalmazott u. 25. várunk. s.huis. termése : szakirányú al• jó szervező elevenítették felelősségteljes okat kat agyógyítói az ókorban al- részt lebontását, képesség AMiT területére gyító mechanizmusai Széchenyi felpedig aktivizálja NYújTuNK: másza legfontosabb végzettség kollégát gek gyógyítására újraruditran Önéletrajzo képződését. gyógyászatban tartalmazkációt, ezt az indiA máriatövist önéletrajz munkavégzés. • döntési Önéletrajzo a májsejtek Zalacséb, Azmechanizmusait, kezdték különöhosszú gyító tartalmaza 15. században (festő, májsejtek hatóanyagát, 8996 a szilimarint, gyó- távú munkalehetőség, rendelkező A máriatövis hogyel mélyrehatóbmázoló), cím: (Csak merték,ban termése Ideális tanulmányozni önéletrajzzal karrier@ @zaev.hu Gyakorlattal rájöttek, májsejtek 1 műszakban, mely tulajdon-Postázási gyógyíjelöltünk: hatóanyagát, képpen kalmazott belül. képződését. és az új esetén és használni bencések ezt a gyógynövényt. három tulajdonAz • felsőfokú bejelentett,szakmai jelentkezz 1 héten biztoskardosne.doradélelőtt!) réke. Egyébmelyflavonoid za legfontosabb állás és Postázási önéletrajzoka építőA pályázatokat kevesen mérgezések Azóta sorbande csak évszázadokkal keveszámított versenyképes még vagy • önálló keserűanyagokat, cím: 8996 másolatokkal májbetegségek t levélben ma! építészmérnöki gyógyítóielső- a szilimarint, illóolajat flavonoid jövedelem. munkavégzési Zalacséb, tó hatású, szereként és E-vitamint at, három india megjelenéstől és e-mailben az gyógya 18. század • jóbizonyítvány Széchenyi és alkalmazzák, végzettség szervező lunk benne,keserűanyagok képpen képesség várjuk, is talákésőbb, használják fel újra ezt u. 25. címre és kommunikációs egyaránt Egyéb de nekünkis taláE-mail: étvágytalanság, de réke. • döntési e-mail a szilimarin mégis elevenítették el mélyrehatóbvárjuk! és aE-vitamint mégis képességjelentkezes@btaka epelegfontosabb. készség kezdték és használni az illóolajat rmany.bonafarm.hu anyag úgy de nekünk kációt, EzEz elsőGyakorlattal legfőbb mélunk benne,védi a legfontosabb. ban tanulmányozni Azóta mérendelkező gyógya szilimarin védi legfőbb ezt a gyógynövényt. kollégát úgy de májbetegségek várunk. A pályázatokat az anyag sorban alkalmazzák, epeés bizonyítvány szakmai szereként étvágytalanság, e-mail címre önéletrajzzal másolatokkal várjuk, kardosne.dora@za használják a megjelenéstől ev.hu számított 1 héten belül.

Megnyílnak a magyar szőlőtermesztők és borászatok számára a koronavírus okozta gazdasági károk enyhítésére szolgáló pályázatok - közölte az Agrárminisztérium (AM) szombaton az MTI-vel. A közlemény szerint több mint 9 milliárd forint támogatást biztosít az agrártárca uniós és nemzeti források felhasználásával a szőlőtermesztőknek és borászatoknak. Zöldszüretre június 22-étől június 30-áig, krízislepárlásra pedig júliustól lehet benyújtani támogatási kérelmeket. A tárca tájékoztatása szerint egy liter bort 56,6 és 115 forint közötti nettó áron veszi át a lepárló. Egy termelőtől legfeljebb 2000 hektoliterre kérhető támogatást, de a támogatott mennyiség nem haladhatja meg az elmúlt három évben általa át-

204900

*17739*

Adja fel Ön is nálunk hirdetését!

2018

227436

Homlokzati állványrendszer bérelhető. KL-BAU Junior Kft. Telefon:+36-30-427-9980

több mint olvasó!

Országszerte rendszeres 2,5 millió

XXVI./1. 15.,XXV./35.

., január L A E G E EG 2019. e r 12 R ptemb . s zSeZ E G

ZALAEGERSZ ZA

227436

GÉP- SZERSZÁM

Pályázhatnak a szőlészek-borászok a kárenyhítést szolgáló támogatásra

Szeptember végéig tart a szankciómentes időszak ról teljesítendő adatszolgál-

A NAV meghatározott feltételek fennállásakor nem szab ki mulasztási bírsá- tatás tekintetében az az adógot, ha az adóalany a 2020. július 01. és 2020. szeptember 30. közötti idő- alany is, akinek már 2020. július 1. előtt is keszakban a számlaadat-szolgáltatási kötelezettségét nem, vagy nem megfeletkezett számlaadat-szollelően teljesíti. 2020. július 1-jétől változnak az Áfa törvény számlaadat-szolgáltatási kötelezettségre vonatkozó szabályai, megszűnik a 100 ezer forint áfatartalomra vonatkozó korábbi értékhatár. Minden olyan számláról adatot kell szolgáltatni a NAV részére, amit egy adóalany egy másik belföldi adóalanynak, belföldön teljesített ügyletről (kivéve a Közösségen belüli termékértékesítést) bocsát ki, a számla áthárított áfatartalmától függetlenül. A befogadott számlákat érintően az adatszolgáltatás abban az esetben, illetve akkor terheli az adóalanyt, ha és amikor az adómegállapítási időszakról teljesítendő bevallásában az ügylet teljesítését vagy az előleg megfizetését tanúsító számla alapján adólevonási jogot gyakorol. Tekintettel arra, hogy a CO-

VID-19 járvány miatt bevezetett veszélyhelyzet idején elrendelt szigorú korlátozások jelentősen akadályozták az adózókat az új jogszabályi kötelezettségre történő felkészülésben, a NAV szankciómentességet biztosít a számlaadat-szolgáltatási kötelezettségüket nem, vagy nem megfelelően teljesítők részére a 2020. július 01. és 2020. szeptember 30. közötti időszakban. Az átmeneti időszak módot ad a számlázó programok elmaradt fejlesztésének befejezésére és a kiterjesztett számlaadat-szolgáltatási kötelezettség mielőbbi teljesítésére. Lehetőséget biztosít – főképpen – az újonnan kötelezetti körnek, hogy letöltse a NAV ingyenes Online Számlázó programját, vagy más módon szervezze meg az adatszolgáltatási kötelezettségét.

A NAV a fent meghatározott időszakban nem alkalmaz szankciót azokkal az adózókkal szemben, akik az alábbi kötelezettségeiket nem teljesítik maradéktalanul: -adatszolgáltatás a 100 ezer forint áthárított adót el nem érő bejövő számlákról, -adat szolgá lt at á s a 100 ezer forint áthárított adót el nem érő kimenő számlákról, -a kibocsátástól számított 4 napon belüli adatszolgáltatás a 100 ezer forintot elérő vagy meghaladó, de az 500 ezer forintot el nem érő áfatartalmú kézi számlákról, amennyiben az adatszolgáltatás a kibocsátást követő 5 napon belül megtörténik. A felsoroltak szerint mentesül a szankció alól a 100 ezer forint áthárított áfatartalmat el nem érő számlák-

gáltatási kötelezettsége. A számlakibocsátó adóalanyok közül azok, akiknek eddig nem keletkezett online számlaadat-szolgáltatási kötelezettsége, kizárólag akkor mentesülnek a szankció alól, ha legkésőbb az adatszolgáltatási kötelezettséggel érintett első számla, számlával egy tekintet alá eső okirat (módosító, érvénytelenítő számla) kiállításának napjáig regisztrálnak a NAV Online Számla rendszerében. A regisztrációra vonatkozó bővebb információ a következő weboldalon található: https://onlineszamla. nav.gov.hu/tajekoztatas_a_ regisztraciorol. A regisztráció a https:// onlineszamla.nav.gov.hu/ regisztracio/start weboldalon végezhető el, ahol egy kisfilm is segíti az Online Számla rendszerbeli regisztrációs folyamatot.NAV

impresszum Lapigazgató: Valu Sándor Főszerkesztő: Heffler György Tartalomfejlesztési igazgató: Forgács Bernadett Szerkesztőség címe: 8900 Zalaegerszeg, Kossuth u. 45-49. Tel.: 06-20/384-5813, 06-20/345-8254 zegszuperinfo@maraton.hu Kiadja: Maraton Lapcsoport-Multivízió Kiadói Kft. Felelős kiadó: Heffler György és Vida-Varga Andrea ügyvezető igazgatók Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt. A lap ingyenes. Megjelenik 30.000 példányban Zalaegerszeg közigazgatási területén. Maraton Lapcsoport Kft. politikai hirdetést nem fogad be. Terjeszti a MédiaLOG-DMHM Zrt. A Szerkesztőség fenntertja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére.


3

2020. június 23.

ÉRTÉKESÍTŐI MUNKAKÖRBE.

167090

medence színe harmonizál- daságosak, ám instabil az jon a környezettel. oldalfaluk. A fémpalástos változatok jóval merevebFormák és alapanyagok bek, akár földbe is sül�A kerek, a négyzet és tég- lyeszthetők. A polipropilén lalap alakú, illetve az ovális műanyag típusokat változamedencék a legelterjedteb- tos formákban és színekbek. Úszáshoz a téglalap, ben gyártják, ráadásul több gyerekek számára a kerek beépített pluszfunkció tevagy ovális forma az ide- szi vonzóvá ezeket a daraális. A gyorsan felállítha- bokat, például a LED-vilátó, felfújható peremű vagy gítás. Az épített medencék fémvázas medencék gaz- jóval drágábbak, és a kialakításuk hosszabb időt vesz igénybe.

A 30 éves NiT cégcsoport zalaegerszegi irodájába 2 fő munkatársat vesz fel

CSAK 2 FŐ KERÜLHET KIVÁLASZTÁSRA! Címanyagot mi biztosítunk! FELADAT: meglévő állomány karbantartása (kiemelt feladat!), egyedi szolgáltatásaink megismertetése. Teljes körű betanítást, mentorálást és hosszú távú támogatást kínálok! Felsőfokú végzettség előny, de amennyiben biztosításközvetítői hatósági vizsgával rendelkezik, pályázatát kiemelten kezelem! Pályázatokat az alábbi címre kérem: PÁL BÉLA ÜGYVEZETŐ

Hová kerüljön? Mindenképpen olyan helyet válasszunk, ahol gond pal.bela@nitrisk.hu nélkül biztosíthatók a me+36 (30) 626-6815 dence gépészetének áramigényei. Mivel a lehulló falevelek gondot okozhatnak, ne kerüljön fa alá! Kulcst_38x89_4C.indd 1 2020. 06. 18. fontosságú, hogy a medence alja vízszintben legyen.  lakaskultura.hu

172836

A választás szempontjai Mérjük, fel, mekkora hely áll rendelkezésre, majd gondoljuk át, milyen pluszfunkciót szeretnénk. Ha elsősorban sportolásra akarjuk használni, választhatunk ellenáramoltató rendszerrel működő swimspát, amit kimondottan úszáshoz fejlesztettek ki, és több úszóprogram is beállítható rajta. Ügyeljünk rá, hogy a

minden héten a Zalaegerszegi Szuperinfót!

383782

Manapság egyre több családi házban található úszómedence, néhányan pedig a kisebb, relaxálásra alkalmas változat mellett döntenek. Nézzük, milyen adottságokat kell mindenképpen figyelembe venni a tervezés során!

Olvassa Ön is

585823

Medencét szeretnénk otthonra? Ezek a legfontosabb tudnivalók

13:32

Diákként dolgozni? Igen! A diákmunkával szerzett jövedelem – néhány foglalkoztatási formát kivéve – is adóköteles. A személyi jövedelemadó mértéke 15 százalék, amit a munkaadó adóelőlegként von le a diák bruttó jövedelméből. Ha munkaviszonyban, vagy biztosítást eredményező megbízási jogviszonyban dolgozik a tanuló, akkor egyéni járulékot is kell fizetnie, melyet szintén a munkáltató von le. A foglalkoztatónak az adóévi összes jövedelemről és a levont közterhekről igazolást kell kiállítania 2021. január 31-éig, amire a diáknak jövőre szüksége lesz a NAV által készített személyijövedelemadó-bevallási tervezet ellenőrzéséhez. Munkaviszony esetében ragaszkodni kell az írásban megkötött – alapbért, munkakört, munkaviszony időtartamát, jellegét és a mun-

kavégzés helyét tartalmazó – munkaszerződéshez, mely 18 éves kor alatt csak a törvényes képviselő hozzájárulásával érvényes. A munkaviszony alapján létrejött biztosítási jogviszonyt a munkáltatónak be kell jelentenie a NAV-hoz. A munkaszerződésben a felek megállapodhatnak havi, heti, napi vagy órabérben, vagy teljesítménybérben is, a diáknak azonban meg kell kapnia a minimálbért, ami napi 8 órás foglalkoztatásnál havonta bruttó 161 000 forint. Ha a diákok egyszerűsített foglalkoztatás (alkalmi- vagy idénymunka) keretében dolgoznak, akkor ebben az esetben nem kötelező a szerződést írásba foglalni. A diákok foglalkoztatásáról bővebb információ olvasható a 72. számú Információs füzetben, a www.nav.gov.hu oldalon.NAV

Vizes falak utólagos szigetelése lemezpréses technológiával!

Szakképesítéssel rendelkezem

Tősér Árpád

Vízszigetelő Kft.

378108

A diákok szülői engedél�lyel 16 éves koruktól dolgozhatnak, de szünidőben már a 15 éves nappali tagozatos tanulók is vállalhatnak munkát. A munkavállaláshoz adóazonosító jelre van szükség, ezért ha a diák még nem rendelkezik vele, vagy elvesztette az adókártyáját, akkor azt a NAV-nál tudja igényelni a 20T34-es nyomtatványon. A nyomtatvány legegyszerűbben az Online Nyomtatványkitöltő Alkalmazással (ONYA) tölthető ki és küldhető be a NAV-hoz elektronikusan, akár okoseszközről is. A munkavégzésről szóló megállapodás előtt célszerű a leendő munkáltatót ellenőrizni a NAV honlapján, az „Adatbázisok” rovatban, a be nem jelentett alkalmazottat foglalkoztató cégeknél ugyanis kockázatos munkába állni.

06-30/458-77-17 • 06-20/246-2502 • 06-74/467-355

www.vizeshazfalak.hu

169293

A nyári munkát vállaló diákok a közteherviselés szempontjából felnőttnek számítanak. Bejelentésükre, adózásukra – a diákszövetkezeten keresztül vállalt munka kivételével – ugyanolyan szabályok vonatkoznak, mint más munkavállalók esetében.

zegszuperinfo@maraton.hu www.szuperinfo.hu

A JÓL IRÁNYZOTT

HIRDETÉS


2020. június 23.

4

Recept

Gyermekkorunk császármorzsája

Hozzávalók:

-20 dkg búzadara, -15 dkg liszt, -0,5 l tej, -reszelt citromhéj, -4 tojás, -mazsola, -4 ek porcukor, -10 dkg margarin, -2 csomag vaníliás cukor, -csipet só, -pici rumaroma

Elkészítés:

Jó ét vágyat kívánunk!

A búzadarát, a lisztet és a tejet csomómentesen elkeverjük. Hozzáadjuk a vaníliás cukrot, a reszelt citromhéjat, a sót és a mazsolát. A tálat, amiben kevertük, jól lefedjük, és pár órára hűtőbe tesszük. (Én este keverem be, és másnapig a hűtőben csücsül.) Sütés előtt a masszához hozzákeverjük a tojások sárgáját. A tojások fehérjét kemény habbá verjük a fokozatosan hozzáadott porcukorral, majd óvatosan ezt is a mas�szához keverjük. Egy nagyobb tepsit kikenünk a margarinnal, majd beleöntjük a masszát. Előmelegített sütőbe tesszük, és közepes lángon (180 fok) elkezdjük sütni. Sütés közben többször kivesszük, és apróbbra tördeljük, megforgatjuk. Amikor már szépen megpirult, és elmorzsálódott, akkor kivesszük a sütőből, és tálaljuk. Tálaláskor ízlés szerint porcukorral megszórjuk, és sárgabaracklekvárral jól meglocsoljuk.

Három ok, amiért a lecsó Mi a különbség a tejcsokoládé és a az egyik legegészségesebb tortabevonó között? Mint tudjuk, Gombóc igazi nyári étel Artúr szerint van kerek, A lecsó igazi nyári étel, és mindhárom fontos hoz- tömör és lyukas, ám vazávalója, a paradicsom, a paprika és a hagyma is lójában a kakaópor- és igazi ajándék a szervezet számára. Lássuk, miért! kakaóvaj-tartalmuk alapján különítjük el az egyes Paprika Paradicsom Legfontosabb tulajdonsáPiros, lédús, ínycsiklan- fajtákat. ga magas C-vitamin-tartalma, emellett olyan anyagokat is tartalmaz, amik segítenek megelőzni a rákos megbetegedések kialakulását. Bár természetesen a lecsóba főzve is finom, akkor a legegészségesebb, ha nyersen fogyasztjuk.

dó – és nyáron a legfinomabb! További különlegessége, hogy hőkezelés hatására sem veszíti el a szervezet számára oly hasznos likopintartalmát. A benne lévő C-vitaminnak köszönhetően erősíti az immunrendszert, emellett jelentős mennyiségű kálium és magnézium is található benne. Vöröshagyma Tartalmaz B- és C-vitamint, vasat, jódot, káliumot, és még hos�szan sorolhatnánk… Jótékonyan hat a koleszterinszintre, az érrendszerre, az immunrendszerre, és baktériumölő hatása is ismert. videkize.hu

Étcsokoládé Alapvetően kakaómasszából, kakaóvajból és cukorból készül. Legalább 43% a kakaótartalma, de a jó minőségűeké 60–70%, sőt ennél magasabb is lehet. 75%-80% kakaótartalom felett már kevésbé élvezhető az íze, állaga, bár léteznek 95%-os keserű csokoládék is. Az étcsokiról az utóbbi években bebizonyosodott, hogy magas antioxidáns-tartalma miatt kifejezetten egészséges. Tejcsokoládé A legelterjedtebb fajtát a svájci Nestlé fivéreknek köszönhetjük, akik 1876-ban készítettek először tejcsokoládé-szeletet. Összetéte-

lét tekintve 25%-35% közötti port az elkészítéséhez, elkakaótartalma mellett ka- lenben 35-40% kakaóvajat, kaóvaj, tejpor és cukor van illetve cukrot és tejport igen. benne. Tortabevonó Fehér csokoládé Ennek a fajtának magaNem igazi csokoládé, mi- sabb a kakaóvaj-tartalma, vel nem használnak kakaó- amely a kenhetőséget segíti. Létezik belőle ét-, tejés fehér csokoládés változat is, és bár közvetlenül is fogyasztható, magas zsírtartalma miatt kevésbé élvezetes. Az olcsóbb változatokban kakaóvaj helyett növényi zsírok (pálma- és kókuszolaj) található. videkize.hu


5

2020. június 23.

Filléres csodaszerek a háztartásban

Drága szerek vásárlása helyett jobb, ha előbb szétnézünk a konyhánkban: íme néhány egyszerű alapanyag, amelyről nem is gondolnánk, mennyi mindenre bevethetjük a háztartásban. 1.Ecet Nem csak a takarítás során vehetjük hasznát az ecetnek, amelyet otthonunk valamennyi pontján felhasználhatunk – ráadásul környezetkímélő is. 2.Citrom Amellett, hogy a konyhában mindig igazi csodaszer például a vízkő eltávolítására, a citrom más területen is bizonyít a háztartásban. 3. Kávézacc Megkönnyíti a mosogatást, semlegesíti a kellemet-

len szagokat és vitaminbom5. Alufólia ba a növényeink számára is Vasaláshoz, élezéshez, – és ez csak néhány ok, mi- súroláshoz – a minden ért ne dobd ki a kávézaccot. háztartásban megbújó alufóliát nem csak sütés-fő4. Szódabikarbóna zéshez és csomagoláshoz A konyhában, fürdőszo- használhatjuk! bában szinte bármilyen 6. Rizs folt eltávolítására használhatjuk a szódabikarbónát. Otthon a párás helyiséA konyhában tisztítsuk le gekbe, sőt a ruhásszeka tűzhelyet, a sütőt, a mik- rénybe is rakhatunk egyrót, a fürdőszobában pedig egy csészével. Ha pár csepp a mosdókagylót, a zuhany- illóolajat is adunk hozzá, kabint, a vécékagylót úgy, megszüntethetjük a szekhogy végigsúroljuk ezeken rény kellemetlen, dohos a felületeken a felvizezett szagát. lakaskultura.hu oldatával.

nak, ha már elviselhetetlen a hőség, de nem tudunk takarózás nélkül pihenni. Amennyiben túl kevés lenne csak a huzat, cseréljük le a nehéz, téli paplant könnyű, nyári verzióra – pillekön�nyű darabok közül választ-

Duguláselhárítás

JÚNIUSI AKCIÓ!

garanciával!

minDennap

Kiszállási Díj 0 Ft vidékre is!

tel.:06-30/475-5076 ZalaegersZegtől 40km-es körZetig!

Redôny és mûanyag nyílászáró akció júniusban!

20-40% kedvezménnyel,

közvetlen a gyártótól! Javítást is vállalunk!

Érd.: 30/9361-535 Az akció a megjelenéstől 2020.06.30-ig érvényes!

Lapostetők víz- és hőszigetelése, palatetők felújítása bádogozással. 25 év tapasztalat. Tel.: 06-30/9270-298

576951

némi len és kevés poliészter hozzáadásával, aminek köszönhetően nagyon jó a légáteresztő képessége, nem csúszik és viszonylag sokáig megőrzi a színét. Ezek a huzatok önmagukban is tökéletes takarónak bizonyul-

Szín, amit kerüljünk A vörös egy energikus szín, ami egyáltalán nem a hálószobába való. Nem teremti meg a békés, nyugodt hangulatot, sőt, inkább az ellenkező hatást fejti ki, így, ha egy mód van, akkor se a falon, se pedig nagyobb felületeken (szőnyegen, ágyneműn, függönyön) ne jelenítsük meg. lakaskultura.hu

574166

Figyeljünk oda az anyagokra! Nyáron a legjobb döntés a már említett vászon, a kön�nyen szellőző pamut. Minél természetesebb az anyag, annál jobb! Ha eddig nem tettük, próbáljuk ki a percale ágyneműt, ami száz százalék pamutból készül,

Bevált tippek elalvás előtt Jó megoldás, ha lefekvés előtt langyos vízzel zuhanyzunk le. Túl hideggel nem érdemes, hiszen a szervezet azon dolgozik majd, hogy újra felmelegítse magát – a várthoz képest tehát épp ellenkező hatást érünk így el. Amennyiben ventilátorral próbáljuk lehűteni a szobát, tegyünk az eszköz elé egy nagy tál jeget, így növelve a hűtés hatásfokát.

TŰZIFA AKCIÓ!

AKÁC KÁLYHAKÉSZ TŰZIFA 32.000 Ft/m3

375656

   Fociszabályok Fociszabályok lányoknak: - Szöglet kerek vagy ovális stadionban is van. - A bedobást nem a szurkolók végzik. - A pálya szélén hiába emelik fel a zászlót, attól még nem indul el a vonat. - A plexitető alatt ülő játékosok nem a buszra várnak. - A 11-est nem csak a 11 számú játékos rúghatja. - A VB abban különbözik a Bajnokok Ligájától, hogy a VB-n a Real Madrid játékosai a spanyolok ellen játszanak. - A VB abban hasonlít az EB-re, hogy egyiken sincsenek ott a magyarok! - A pálya közepén futó kapus a bíró.

kony plédünket is.

Cseréljünk huzatot és ágyneműt! A lepedő és a huzatok gyakori cseréje higiéniai szempontból is fontos, de nyáron jobb, ha a szokásosnál is kevesebb idő telik el két váltás között. Évszakváltáskor egyébként nem csak a huzat, de az ágynemű váltása is ajánlott: a nehéz, vaskos paplanok, takarók helyett válasszunk könnyebb darabokat nyárra! Nem csak jobban alszunk a vékony, vászon ágynemű között a forró évszakokban, de a hálószoba hangulatát is egyetlen lépéssel megváltoztathatjuk.

582805

   Beteg az uraság Beteg az uraság, ezért azt mondja Jeannak: - Jean, hozzon néhány téglát! - Minek uram? Hogy hamarabb felépülhessek.

Hiába a légkondi, az éjjeli és hajnali szellőztetés, a forró nyári éjszakákon a hatunk, ma már a legtöbb legtöbben álmatlanul forgolódunk, átkozva a hőhullámot. Ügyes ágyazással antiallergén. De huzatba és néhány trükkel felfrissíthetjük nem csak az ágyat, de a hálószobánkat is. bújtathatjuk a kedvenc vé-

566758

Dobó István - Mi a neve? - Én, kérem Dobó István vagyok! - De kérem, magát tavaly is itt kezeltük, és akkor még Zrínyi Ilonának hívták! - Az a leánykori nevem.

Így ágyazzunk, hogy a nyári melegben is jól aludhassunk!

574485

Viccsarok

(1x1x1,7)

Ifj. Böőr Lajos, Pacsa

+36-30/853-6192 EUTR AA6376361 2020.01.14-től visszavonásig.


2020. június 23.

6

Szentiván-éji szokások itthon és a nagyvilágban Június 20-án, az év legrövidebb éjszakáján a nyári napfordulót ünnepeljük. Ehhez kapcsolódóan Szent Iván éjjelén, június 24-én izgalmas ősi hagyományokkal ünnepelik szerte a világban és Magyarországon is ezt a különleges napot. A hagyományokhoz illően örömtüzeket gyújtanak az emberek, melyeknek mágikus erőt tulajdonítanak. Szent Iván éjszakájának a június 23-áról 24-ére virradó éjszakát nevezzük hazánkban. Szent Iván éjjelének népszokásai Európa-szerte többnyire a tűzhöz kapcsolódnak, ami az élet és a világosság győzelmét szimbolizálta a halál és a sötétség felett. A tűz nemcsak a világosság, a tisztaság, és az egészség, hanem a szenvedély, az elevenség, a szerelem és az örök megújulás jelképévé is vált a magyar hiedelemvilágban is. A hagyomány szerint Szent Iván éjszakáján a tüzet kézen fogva átugró pároknak a tűz termékenységet hozott. A még pár nélküli lányok pedig a szalmából és a többféle fából megrakott tűz fölött átugrottak, míg a fiúk azt figyelték, ki mozog közülük a legtetszetősebben. Az ugrások magasságából és irányából aztán sokféle jövendölést lehetett kiolvasni. Európa számos országában nagy tábortüzeket gyújtanak ezen a napon. Nagy-Britanniában közösen várják meg másnap a napfelkeltét. A világhírű Stonehenge-nél több ezer ember gyűlik össze ilyenkor és gyönyörködik a napfelteltében. Sok országban a hajadon a lányok virágból fonnak koszorút, Svédországban pedig a hét virágot szednek a lányok, amit este a párnájuk alá tesznek, hogy megálmodják, ki lesz a jövendőbelijük. mindmegette.hu

Okok, melyek miatt nem ment a fogyás a karantén alatt Kemény, embert próbáló hónapokat tudhatunk magunk mögött a koronavírus-járványból adódó kijárási korlátozásoknak és a homeoffice-nak köszönhetően. Ez az időszak persze nem csak lelkileg, hanem fizikálisan is megterhelő volt szervezetünkre nézve, hiszen hajlamosak voltunk többször is magunkba fordulni, bánatunkat pedig evésbe fojtani. -Egy felmérés szerint közel 800 megkérdezettnek csupán csak a 17,6%-a nyilatkozott úgy, hogy nem hízott az otthon töltött hetek alatt, tehát ötből mindös�szesen egy embernél nem okozott súlyproblémát ez az időszak. A döntő többség (60,6%) 0-5 kilót szedett fel ez alatt a nagyjából két hónap alatt, 15,5% pedig 5-10 kilóval gyarapodott. Ami igazán sokkoló, hogy a kutatása alapján az emberek 6,3%-a 10 kilónál

is többet szedett fel a koronajárvány miatti kényszerleállás idején, ami egészen extrém súlygyarapodásnak tekinthető ilyen rövid idő alatt. -Itthon a járvány közvetlen kirobbanása előtt sokan kényszervásárlásba kezdtek, majd nekiláttak felhalmozni a különféle tartós élelmiszereket. Azt persze már tudjuk, hogy a számtalan adalékanyag és ízfokozó

nem tesz jót a kilóknak, ám ehhez még az is párosult, hogy gyakrabban főztünk, így gyakrabban ettünk is nem feltétlenül kalóriaszegény ételeket. -Miután kiderült, hogy a koronavírus leginkább emberről emberre terjed, kénytelenek voltak hazánkban is megszorító intézkedéseket bevezetni. A kijárási korlátozás, a családunkkal és a barátainkkal való sze-

mélyes találkozók hanyagolása, rosszabbik esetben a karantén olyan mentális problémákat váltott ki sok emberben, mint a szorongás, vagy a depresszió. A klinikai elhízás, a nem kívánt súlygyarapodás egyik fő kiváltó oka pedig pont ez, ahogy azt már több tanulmány is bizonyította. -A pandémia alatt a mozgásszegény életvitel egyenes út volt a szorongáshoz. Nos, ennek következménye pedig a stresszevés, amit sokszor határokat nem ismerve, a következmények szem előtt tartása nélkül végeztünk az ágyon fekve, vagy éppen kedvenc karosszékünkben ülve a tévét nézve. A legnagyobb probléma pedig leginkább az volt, hogy az esetek túlnyomó többségében nem éppen zöldséget, vagy valamilyen egészséges kaját ropogtattunk, hanem leginkább a csipsz és a csoki került előtérbe, ezzel brutálisan megnövelve a napi kalóriabevitelt. mindmegette.hu

Ételek, melyek gyorsítják az öregedést Az étkezésünk bizony a korunkra is hatással van. Természetesen itt nem az évekre gondolunk, hanem arra, hogy a táplálkozásunkból kifolyólag mennyi idősnek is nézünk ki valójában. Következő felsorolásunkban olyan ételeket hoztunk, melyeknek a bőr és a szervezet öregedésén túl más negatív hatásuk is van. Nézzük, mit nem tanácsos enni, ha nem akarunk idő előtt ráncosak, vitaminhiányosak lenni. -A mikróban elkészített ételek kényelmes megoldást jelentenek egy-egy hosszú, fárasztó nap után. Viszont ezeknek az élelmiszereknek nagyon magas a nátriumtartalmuk, amik szintén elvonják a vizet a szervezetből, ráadásul gyakran még puffadást is okozhatnak. -Az energiaitalok nagyon magas cukor- és savtartalommal rendelkeznek, amelyek károsíthatják a fogakat. Ráadásul magas koffein- és nátriumtartalmuk kiszáradáshoz vezethet. -A péksütik nagyon csábítóak, de sajnos sok zsírt és rengeteg cukrot tartalmaznak. Ezek súlygyarapodáshoz vezetnek, rontják a fogakat és öregítik a szervezetet. Természetesen ezekből az ételekből szerencsére egy-

re több helyen találhatunk már egészségesebb, kevesebb káros összetevőt tartalmazó változatokat, csupán csak odafigyelés kérdése. -A feldolgozott húsokban használt tartósítószerek szabad gyököket hozhatnak lét-

re a testben, melyek kön�nyen előidézhetik a sejtek és a DNS oxidációját. Mindez kedvez a rák kialakulásának és a szervezet gyorsabb öregedésének is. -Többször is bebizonyították, hogy a magas glikémiás

indexű szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerek, mint például a bagel, a zabliszt, a perec, a tészta és a gabona, felgyorsítják a bőr öregedési folyamatait, mindemellett kedveznek a pattanások kialakulásának is. -Akár csak a mikrós ételeké, a gyorséttermi finomságok túlságos fogyasztása sem ajánlott, ha meg szeretnénk őrizni a fiatalos külsőnket, feszes bőrünket. A sok olaj és só, amik ezen ételek szerves részét képezik, károsítják a szervezetet és kedveznek a ráncoknak. -Ha szereted azokat a grillezett, jól átsütött húsokat, amik szinte feketék kívülről, van egy rossz hírünk. Az égetett húsok könnyen gyulladásokat okozhatnak a szervezetben, ezek pedig elkezdik rombolni a bőr kollagén szintjét.Természetesen a chips is tiltólistás, hiszen a zacskózott ínycsiklandozó burgonyaszirmok tele vannak transzzsírokkal és sóval is. mindmegette.hu


2020. június 23.

7

NEMZETI KONZULTÁCIÓ

A KORONAVÍRUSRÓL

A TE ORSZÁGOD. SZÁGOD. A TE HANGOD.

Készült Magyarország Kormánya megbízásából.

577045

ÉS A GAZDASÁG ÚJRAINDÍTÁSÁRÓL


PAMUT PULÓVER

2020. június 23.

(Kiskondás étterem mögött)

TELJES

ÁRUCSERE!

FT 190/DB

ZALAEGERSZEG, MALOM U. (Kiskondás étterem mögött)

TELJES

ÁRUCSERE Csonka évadot teljesített 2019/2020-ban, illetve zárt le pénteken a Hevesi szített a járvány miatt. A MIATT a jövőben is vegyes MÁRC. 12. Sándor Színház NOV. 05-06.színház fenntartásban működik, a (K-SZE) CSÜTÖRTÖK A társulati ülésen dr. Be- láthatja majd a közönség. évadzárón elhangzott: a helyi önkormányzat mellett ZÁRVA! senczi Árpád igazgató te- Elhangzott9 még: a kulturá- Hevesi Sándor Színház az az állam biztosítja a költÓRA kintette át az elmúlt hóna- lis szférát érzékenyen érintő évadban 162 előadást ját- ségvetést, erről a héten írták pok eseményeit, felidézve, hogy március 12-én készen állt a nemzeti ünnepre időzített, A kőszívű ember fiai című színdarab, amikor kihirdették a pandémia miatti korlátozásokat. Így ezt a drámát 2021 márciusában

NYITÁS:

TAVASZI szott 53 164 NYITÁS: néző előtt (kö-

egészségügyi veszélyhelyzet mellett a közalkalmazotti jogviszony megszünNYITÁSI AKCIÓ! 12-én (csütörtök) tetése MÁRC. is erre a tavaszra esett, helyette munkaszerMINDEN ződéstVÁSÁRLÁS kapnak a dolgozók, UTÁN a változtatást szeptember 15-ig kell levezényelni. Az ÉRTÉKŰ KUPONT

10 ezer bérletes), ÁRUKÉSZLETTEL! zülük NOV. 07.95 azonban elmaradt, ezekből

1000 FT ADUNK

AJÁNDÉKBA! (részletek az üzletben)

CSÜTÖRTÖK 9 ÓRA TÉLI

az Oscar szeptemberben kétszer, a Tóték nyolcszor színpadra kerül. A színház 152,5 millió forintos bevétele mellett 30 milliót ve-

ÁRUKÉSZLETTEL!

alá a háromoldalú szerződést az Emberi Erőforrások Minisztériumával. A teátrum öt pályázatból hármat nyertesen zárt, így folytatódhat a Lázár Ervin-program. A díjak átadását Vigh László kezdte, aki ország�gyűlési képviselő minőségében részesítette dicsérő oklevélben Debrei Zsuzsanna színművészt. A közönségdíjat mecénásként Siklósi Vilmosné adta át Ecsedi Erzsébet színművésznek, a Színházbarát Kör elismerését pedig Iványi Ildikó Lőrincz Nikolnak. (Ő és Kovács Olga elszerződött Zalaegerszegről.) Buday Mihály festőművész saját alkotását nyújtotta át Tubolyné Kocsis Évának, a fodrásztár vezetőjének. Arany Deszka-díjat nyert a varroda, az elismerést Herczeg Ferencné Anikó vette át az igazga-

ZALAEGERSZEG, MALOM U. (Kiskondás étterem mögött)

ÜZLETÜNK ÚJRA NYITVA! HÉTFŐ-SZOMBAT

9-18

BICIKLISRUHÁK FÜRDŐRUHÁK FT -tól 890/DB

586027

ZALAEGERSZEG, MALOM U.

HÉTFŐ-SZOMBAT: 09-18 Tel.: 06-30/815-5512

HÉTFŐ-SZOMBAT: 09-18 Tel.: 06-30/815-5512

Csonka évadot zárt a Hevesi Sándor Színház CSAK

HÉTFŐ-SZOMBAT: 09-18 Tel.: 06-30/815-5512

MINDEN N

8

-50 %

HASZNÁLT SZÁLLODAI TEXTIL VÁSÁR! DAMASZT ABROSZOK, SZALVÉTÁK, FROTTÍR FÜRDŐKÖPENYEK ÓRIÁSI VÁLASZTÉKBAN!

tótól. Az 1983-ban alapított Forgács-gyűrűt Rákosa Tibor műszaki vezetőnek ítélték, a Máriáss-díjat pedig Ecsedi Erzsébetnek. A 2011ben alapított Nívódíjat Urházy Gábor László színművész kapta, a legtöbb előadásban játszónak járó Terminátor-díjat Bellus Attila, a Cserebogár-díjat pedig a rendezőasszisztensként is dolgozó MikitaZsuzsanna Lilla színész nyerte el. A Pro Teatro-díjat a nyugdíjba menő Székely Tibor beszerzőnek ítélte a színház közössége.zaol.hu

Tudnivalók a keresőképtelenség felülvizsgálatáról A betegszabadság, illetve a táppénz ideje alatt a munkáltató – indokolt esetben – a munkavállalója keresőképtelenségének felülvizsgálatát kezdeményezheti a kormányhivatalnál. A felülvizsgálat iránti kérelmet a munkáltató a keresőképtelen állományban tartó egészségügyi szolgálat szerint illetékes kormányhivatalhoz kell benyújtsa. A felülvizsgálat kezdeményezése igazgatási szol-

gáltatási díjköteles, melynek összege jelenleg 15.800 forint. Ennek visszatérítésére az illetékekről szóló törvény alapján az eljárás megszüntetése esetén sincs lehetőség. A kormányhivatal szakértő főorvosa a

munkáltató megkeresésére a betegdokumentációból fellelhető adatok, vagy indokolt esetben a keresőképtelen személy vizsgálata alapján dönt a biztosított keresőképtelenségéről vagy keresőképességéről. A döntésről a munkáltatót és a munkavállalót is írásban értesíti a hatóság, ezzel szemben – a közléstől számított 8 napon belül – a kormányhivatalnál orvosi felülvizsgálat kezdeményezhető. A felülvizsgálati eljárás során – az elfogulatlan elbírálás érdekében – ugyanaz a kormányhivatal nem járhat el. kormanyhivatal.hu

Kincsek között ZEGerészni A ZEGerésző online helyismereti vetélkedősorozatot 2017-ben indította el a Deák Ferenc Megyei és Városi Könyvtár. A legutóbbi viadal eredményhirdetését a napokban tartották. Az intézmény fontosnak tartja a helyismereti gyűjtemény szolgáltatásainak megismertetését, a ZEGerészővel erre a „kincseskamrára” irányítják a figyelmet. Április 8-ától 7 héten át hetente került fel új

feladatlap a bibliotéka honlapjára, melyek a játék végéig elérhetők maradtak, így később is be lehetett kapcsolódni. – tájékoztatott Tóth Renáta, az intézmény igazgatóhelyettese. Huszonegyen indultak kalandozni, közülük tízen tartottak ki végig, és Kiss Gábor igazgatótól mindannyian kaptak ajándékcsomagot, amelyet a zalaegerszegi tourinform-iroda ajánlott fel. zaol.hu

Profile for szuperinfo

Székesfehérvár 2020.06.23.  

Székesfehérvár 2020.06.23.  

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded