Mi mindenre jó a bodza?
n A bodza a magyarok egyik kedvenc gyógynövénye, sokan ismerik és felhasználása is elterjedt.
A köznyelvben csak bodzaként ismert növény, a fekete bodza számtalan, az egészségre gyakorolt jótékony hatással bír. Az egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy immunerősítő és vírusölő, ezt a benne található antioxidánsoknak, valamint a rengeteg C-vitaminnak köszönheti.
A fekete bodzának a virága mellett a levele és érett termése is értékes. A virágban flavonoidok, szaponinok, klorogénsav, ciánglikozid,
illóolajok és nyálkaanyag található. A levélben cseranyag és
szambunigrin glikozid, a termésben szerves savak, antocianinok (sambucianin), vitami-
nok és cukrok vannak. Tartalmaz A- és B-vitamint – C-vitamin-tartalma duplája a citrusformákénak. Tartalmaz még folsavat, pantoténsavat, ásványi anyagokat és mikroelemeket: vasat, káliumot, kalciumot, magnéziumot, foszfort, valamint illóolajokat és antociánokat.
A bodza legértékesebb része a virága. A bodzabokor májustól júniusig virágzik és ebben az időszakban az erdőjárók és túrázók évről évre felkeresik a jól ismert, és persze féltett lelőhelyeket.
Forrás: mindmegette.hu Fotó: Shutterstock
Az akció visszavonásig érvényes. A részletekről érdeklődjön az alábbi telefonszámon:
20 273 0316 Az akció más kedvezményekkel össze nem vonható. Csak hirdetésfelvételi helyeinken személyesen feladott hirdetésekre érvényes. Zalaegerszeg, Kossuth u. 45-49.
URSULA VON DER LEYEN
VOLODIMIR ZELENSZKIJ
SZAVAZÁS UKRAJNA EU - TAGSÁGÁRÓL
NE HAGYJUK, HOGY A FEJÜNK
Apróhirdetések
ALBÉRLETKERESÉS
Zalaegerszegen bérelnék liftes házban lakást. +36-31/700-46-22.
*56385*
JÁRMÛ
Autóbontó autókat átvesz bontásra, szállítás díjmentes 30/485-5120 Mohu szerződött partner
*40744*
Készpénzért autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +36-70/6697777
HASZNÁLTAUTÓ
Suzuki, Opel, Volkswagen, Ford autók azonnali készpénzes megvásárlása. Tel.: +36-30/230-5656.
SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT
Ács, tetőfedő, bádogos munkák! Új tetőszerkezet, cserepeslemez felszerelés, tetőjavítás, lapostető szigetelés, beázás megszüntetés, ereszcsatorna készítés, javítás, garázstető, kocsibeálló, széldeszkázás, dobozolás. +36706103202
*58925*
Ács, Tetőfedő, Bádogosmester! Kisebb-nagyobb tetőjavítás, beázás-megszüntetés, kúpkikenés, széldeszkázás, karcoltlemez, cserepeslemez-fedés, minden színben, méretben. Szakszerű, precíz munkavégzés garanciával! Komplett tetők ácsmunkái, kedvezmény 30% 2025.06.30-ig. 06-20-225-6401
*59359*
IMPRESSZUM
Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgató Kiadja:
Szuperinfó Magyarország
Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12.
Szerkeszti: a szerkesztőbizottság
Szerkesztőség címe: 8900 Zalaegerszeg, Kossuth utca 45–49. zegszuperinfo@maraton.hu
Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt.
A lap ingyenes.
Megjelenik Zalaegerszeg közigazgatási területén.
A Szuperinfó Magyarország
Média Kiadói Kft. politikai hirdetést nem fogad be.
Terjeszti a MédiaLOG-DMHM Zrt.
A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére.
DUGULÁSELHÁRÍTÁS
Legolcsóbban, bontás nélkül, garanciával! KAMERÁS CSŐVIZSGÁLAT! +36/30/213-1105
Szalay István 06 70 605 7244
Hívjon bizalommal!
Ács-, tetőfedő munkát, cserepeslemezelést, teraszépítést, ereszcsatornázást, széldeszkázást, kültéri festést és egyéb házkörüli munkát vállalunk. Ingyenes felmérés, 25% engedmény június 15-ig. 06-70/1440547
*59281*
Kőművesbrigád munkát vállal! Betonozás, térkövezés, családi házak átalakítása, felújítása A-Zig: 06-30/423-3077.
*58554*
Nedves-vizes, salétromos falak szigetelése acéllemez-bepréseléssel, injektálással, 21,5 év garanciával. 30/293-8685, www. drfal.hu
*56907*
gyártása és szerelése. 20-40% kedvezménnyel közvetlen a gyártótól!
Ácsmunka, SOS tetőjavítás, tetőkészítés, cserepeslemez-fedés, bádogosmunka, széldeszkázás, ereszcsatornázás, lapostető-szigetelés, anyagbeszerzéssel! NYÁRI KEDVEZMÉNY 40% 2025.08.31-ig! 06-30-7495485.
*59356*
Aszfaltozás, térkövezés, udvarok, kapubeállók, járdák elkészítését vállaljuk. Tel.: 06/30/314-9131
*56189*
SOS tetőjavítás, beázás elhárítás! Teljes körű tetőfelújítás cseréppel és cserepeslemezzel, ács és bádogosmunkák. Anyagot biztosítok. Teljes tetőfelújításra 25% anyagkedvezmény június 30-ig. +3630/2788723
*58193*
Konyhabútor, tolóajtós szekrények, egyedi tervezésű munkák, tükörfényes küszöb készítés, asztalos munkák 30-905-1522
*52437*
Új tetők készítése, régi tetők felújítása, tetőfedő-, bádogosmunkák. Régi tetők kúpkenése, kisebb-nagyobb javítások.
NYÁRI AKCIÓ! MINŐSÉGI MUNKA TAVALYI ÁRON!
Aszfaltozási munkák elérhető áron! Évtizedes tapasztalattal, garanciával, saját gépparkkal állunk rendelkezésre az ország bármely pontján.
Tel.: 06-70/243-1626
Nyílászárók, Redőnyök, Szúnyoghálók júniusban 30-50%os kedvezménnyel. Nyugdíjasoknak +10% kedvezmény! 06-20500-8185
*45850*
Pala és cseréptetők tisztítása, javítása, festése, teljeskörű tetőfelújítás, díjtalan kiszállás, helyszíni árajánlat! Hívjanak bizalommal! Érd:06/30/232-5135
REDŐNYDOKTOR! Redőnyök, szúnyoghálók, reluxák és párkányok javítása, újak készítése, garanciával. 06-20/299-22-33
VEGYES
Veszek robogót, fűnyíró traktort, Simson-t, Etz-t, Puch-ot, Jawa-t. Tel.: 06-30/3340-663
Magántarifás APRÓHIRDETÉSI AKCIÓ! 1000 Ft/10 szó Részletekről érdeklődjön a 06 20 273 0316 telefonszámon vagy a hirdetésfelvevő helyeinken!
KFT. 06-30/9361-535, 06-94/784-7444 konyatibor@gmail.com
Albánia is felkerült az utazástérképre
n Nem csökken az utazási kedv idén nyáron sem, a magyarok leginkább a mediterrán tengerparti nyaralásokat kedvelik, nem változnak a toplisták, de rendre feltűnnek a régi-új kedvencek is a célba vett helyek között, úgy mint Bulgária és Albánia.
Az előfoglalási időszaknak már vége, a decembertől március végéig meghirdetett az időszak végének közeledtével lépcsőzetesen csökkenő kedvezmények idén is tömegeket bírtak döntésre, a jelentős árengedmények hatására a külföldi nyaralást tervezők jelentős része már elköteleződött – mondta Bakó Balázs, a Magyar Utazási Irodák Szövetségének (MUISZ) szóvivője.
A szervezett utaztatás csillaga a Covid-időszak bizonytalanságai miatt, és annak lezárultával magasra ívelt
és ott is maradt, az utazási irodák által nyújtott biztonságot és a kényelmet sokan hajlandók megfizetni.
A jó ár-érték arányú utazási csomagok jellemzően tartalmazzák a charter repülőjárattal történő utazást, a szállást a választott kategóriájú szálláshelyen, gyakran teljes vagy all inculsive ellátással, a helyszíni repülőtéri transzfert, valamint gyakran az utazásszervező magyarul beszélő kinti telepített idegenvezetője által nyújtott aszszisztenciát, utóbbit a fakultatív programok idejére is.
A tengerparti nyaralások (nyaralócsomagok) vonatkozásában szép előfoglalási időszakot zártak 2025 elején az utazási irodák – tudtuk meg. Ugyanakkor töretlenül népszerűek a tavaszi és az őszi kulturális körutazások, a csoportos városlátogatások, valamint az egyéni és csoportos tengeri hajóutak. Aki előre és időben foglal, a kínálat függvényében akkor és oda utazik – egyénileg, párral vagy családdal –, ahova szeretne, míg a last minute lehetőségre pályázóknak már esetenként komoly kompromisszumokat kell kötniük valamelyik paramétert illetően.
Már most is kevés van hátra a főszezon kezdetéig, a szabad szobák és a foglalható helyek a meghirdetett cso-
portokban egyre fogynak, a szokásosat keresik, vagyis a tengerpartokat.
Mint Bakó Balázs elmondta: örökzöld sláger a törökországi és a görögországi tengerparti nyaralás, össz ár-érték arányban inkább Törökország a nyerő a kiszámítható és mindent magában foglaló all inclusive csomagok miatt. Változatlanul kedveltek az olasz és a spanyol nyaralóhelyek, a túlturizmusról szóló hírek sem hatnak riasztóan a Kanári-szigetek esetében, ahol híresen kellemes a klíma és
Börtönhotel hódít Dél-Koreában
n Egy különleges hotel működik Dél-Koreában, ahol a vendégek nem luxusra, hanem önként vállalt bezártságra vágynak. A Szöultól alig 80 kilométerre található Prison Inside Me nevű börtönhotel nem wellness-szolgáltatásokat kínál, hanem egy egészen másfajta élményt: a börtönélet szimulációját.
A vendégek egy szűk, mindössze 5 négyzetméteres cellába költöznek be, ahol nincs ágy – csak egy matrac –, nincs óra, tükör, és még a mobiltelefonokat is le kell adni. Az ételt egy
ajtón lévő kis nyíláson keresztül szolgálják fel, a társas érintkezés minimális, a fő cél az önreflexió és elcsendesedés.
A különös szállodát egy egykori ügyvéd, Kwon
Yong-seok és felesége alapította több mint egy évtizede, miután a férfi kiégett a munkája miatt. Azt vallja, hogy az ilyen elszigeteltség segíthet újra kapcsolatba lépni önmagunkkal.
remek az ellátás. Sebesen ível fel a szervezett utazások egén Mallorca csillaga, amely egyre népszerűbb, de még nem éri el törökországi és a görögországi utak keresettségét.
Ciprus, Egyiptom és Bulgária, valamint idén Albánia is a kedvelt helyek között forog a magyar utazási piacon, no és persze Horvátország, ahová hagyományosan nagyon sokan magyar utazik, de oda többnyire egyénileg.
Forrás: vg.hu
Fotók: Shuttesrtock
Az építkezésre közel 2 milliárd koreai wont ( kb. 500 millió forintot) költöttek. Az itt megszállók – főként dél-koreai vendégek – gyakran digitális detoxként tekintenek a börtönhotelre. Az élmény sokak szerint olyan, mint egy modernkori kolostori elvonulás: visszavonulás a társadalmi nyomás és a hétköznapok zajától.
Forrás: Bors Fotó: Shutterstock