Somogy Megyei Maraton - 2020. 04. 20.

Somogy

maraton

Ingyenes havilap 2020. április 20. • VI. évfolyam, 4. szám

megyei

plusz

Hirdetésfelvétel, e-mail: somogy@maraton.hu • Tel.: 06-93-516-120

Hogyan érdemes digitálisan tanulni?

7 oldal

www.nyugatker.hu

KÖTÉLTECHNIKÁVAL

28

Tisztelt Vásárlóink!

Kiskereskedelmi üzletünk napi működésében az alábbi változásokat vezettük be.

Nagy Tibor

364541

Telefon: (20) 446 4266 veszelyesfak@t-email.hu

92 • 19 ó

aco i pi n

Nyugat Kereskedelmi Kft.

a villa ta

VESZÉLYES FÁK KIVÁGÁSA

ssá mo g

A tanulás ebben a rendkívüli időszakban sem maradhat el.

• Az eladótér magánszemélyek és lakossági vásárlók részére zárva tart, vállalatoknak, és vállalkozóknak ügyeletet tartunk!

• Magánszemélyek rendelést csak a vállalkozókon keresztül adhatnak le.

Hétfőtől - péntekig 7:30-15:00-ig

Rendelést csak az alábbi lehetőségeken fogadunk: Telefon: +36 30 937 1126; +36 30 532 1068, +36 93/310-126 Fax: +36 93 322 005 • E-mail: nyugatkisker@nyugatker.hu Az előre megrendelt árut összekészítjük, bizonylatra (szállítólevél, számla) rögzítjük, és a terméket a bolt előtt átadjuk, illetve kérés esetén, előre egyeztetve helyszínre kiszállítjuk!

A vásárlásokat átutalással vagy bankkártyás fizetési móddal van lehetőség rendezni.

553510

45 Ah: 12.000 Ft-tól 100 Ah: 26.000 Ft-tól 55 Ah 15.000 Ft-tól 155 Ah: 37.500 Ft-tól 72 Ah: 19.500 Ft-tól 210 Ah: 52.500 Ft-tól 242035

558644

8800 Nagykanizsa, Magyar út 162/A • nyugatkisker@nyugatker.hu

A Barcs-Car Kft. 10 éve változatlan helyen és környezetben, megújult kínálattal várja minden kedves régi és új ügyfelét!

megérkezett az új Ssangyong Korando!

KIHAGYHATATLAN ÚJ SzinT Az AuTÓzÁSBAn! LEHETŐSÉG!

Egyediség, erő, technológia, a KORANDO három szóban. Szalonunkban már elérhető!

Vásárolja meg KIHAGYHATATLAN gépjárművét a Barcs-Car Kft.-nél LEHETŐSÉG! államilag iSuzu DmAx SSAngyong RexTon SSAngyong muSSo SSAngyong Tivoli Vásárolja meg gépjárművét támogatott, Szolgáltatásaink: • használt és új autó értékesítése kedvező lízingre • szervizszolgáltatás • biztosításkötés • fiatal (1-2 éves) autók beszerzése a Barcs-Car Kft.-nél és bérbeadása • bizományosi értékesítés • Akciós lízing 2,5%-os kamattól.

• eredetiségvizsgálat, műszaki vizsgáztatás • új utánfutók értékesítése 2,5%-os kamatú államilag Kedves Ügyfeleink! hitellel. támogatott, Az Isuzubarcs Barcs-Car csapata felelős szerepet szeretne vállalni a koronavírus megfékezésében és a fertőzés veszélyének csökkentésében, így ennek megfelelően

kamatú bővíti szolgáltatási folyamatait és online felületen 2,5%-os is értékesít. Tesszük ezt annak érdekében, hogy ügyfeleinket úgy szolgáljuk ki, hogy mindeközben betartjuk Önerő: 20%-tól. a kormány által előírt higiéniás intézkedéseket.

Maradj otthon és vásárolj online autót az otthonod kényelméből! hitellel.

Futamidő 24-60 hónap.Az online vásárlás lépései 20%-tól.

1.  Állítsd össze a saját autódat a SsangYong Önerő: 2.  Küldd el nekünk az alábbi e-mail-címre: vagy egyéb márkáink Részletekért érdeklődjön Futamidőkereskedésünkben, 24-60 hónap. oldalán az alábbi linkeken: cscsaba.barcs-car@isuzubarcs.hu  Ssangyong: https://www.ssangyong.hu/konfigurator vagy a +36-20/980 3452, illetve 3.  várd visszajelzésünket! Lehetőségeinkhez mérten és a jelenlegi helyzetre Részletekért érdeklődjön kereskedésünkben, Dacia: https://www.dacia.hu/ vagytelefonszámon. a +36-20/980 3452, illetve való tekintettel igyekszünk a leggyorsabban kielégíteni az igényeket. +36-20/286 3452-es isuzu: https://www.isuzu4x4.hu/ Azt azonban szeretnénk leszögezni, hogy ez kollégáink számára hosszabb időt vehet +36-20/286 3452-es telefonszámon.

Polaris: https://www.quadcentrum.hu/termekkategoria/quad/polaris/…

Az ajánlat 2013.11.04-től visszavonásig érvényes. igénybe a szokásosnál a kialakult helyzet miatt.

ISUZU &keressetek SSANGYONG MÁRKAKERESKEDÉS ! mivel mi ügyfeleink minden kérését próbáljuk teljesíteni, ezért bátran minket bármilyen márka megrendelésével kapcsolatban.

Az ajánlat 2013.11.04-től visszavonásig érvényes.

BARCS-CAR KFT. BARCS-CAR KFT. BARCS-CAR KFT. 7570 Barcs, Erkel F. hrsz. 1925. • 06 (20) 980 34 52 • (82) 461 467 BARCS-CAR KFT. ISUZU & SSANGYONG MÁRKAKERESKEDÉS ISUZU & SSANGYONG MÁRKAKERESKEDÉS

ISUZU & SSANGYONG & POLARIS QUAD MÁRKAKERESKEDÉS

7570 Barcs, Erkel F. hrsz. 1925. • 06 (20) 980 34 52

5 év garancia.

5 év garancia.

5 év

557395

7570 Barcs, Erkel F. hrsz. 1925.

7570 Barcs,+36-20/980 Erkel F. hrsz. 1925.3452, • 06 (20) 98082 34 52 +36 461 467

MAGAZIN

2

maraton 2020. április 20.

Olvasással Váltson jegyet online! a szorongás ellen Számos vizsgálat kimutatta, hogy olvasás közben egy komplex hálózat lép működésbe az agyunkban.

Minél gyakrabban merülünk el a szövegekben, annál erősebbé és precízebbé válnak ezek az áramkörök. Egy korábbi kutatásban például MRIfelvételeket készítettek a tudósok, hogy mérni tudják az olvasás kérgi hatását. A résztvevők 9 napon keresztül minden este elolvasták a Pompeii című regény egykilenced részét, majd másnap reggel agyi képalkotó eljárások segítségével vizsgálták őket. Azt az eredményt kapták, hogy a könyvbeli feszültség kibontakozásával párhuzamosan egyre több agyi terület lépett működésbe, illetve hosszú távon is növekedett az idegi hálózatok ö s s z e hu z a l o z o t t s á g a , főként a parietális (fali) lebenyben található szenzomotoros kéregben - számolt be róla a divany.hu. Ez az a kortikális terület, amely többek között a fizikai érzékletekre (például a hőre, a tapintásra, a fájdalomra), valamint a test mozgásaira reagál. Olvasás közben tehát éppúgy aktív, mint a fizikai világban zajló események során.

A koronavírus-járvány kapcsán nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy betartsuk a higiéniai szabályokat (például kézmosás, fertőtlenítés, maszk és kesztyű viselése, távolságtartás) és minimalizáljuk az emberi kontaktusaink számát. Ha most otthon maradunk, valóban életeket menthetünk. Ugyanakkor azt sem érdemes szem elől téveszteni,

hogy ez most egy nagyon új helyzet, és óhatatlanul különbségek lesznek közöttünk abban, hogy ki milyen gyorsan alkalmazkodik hozzá. Ahhoz, hogy a hibáztatás és az ellenségeskedés helyett a bajban is a szolidaritás kultúráját tudjuk erősíteni, rengeteg türelemre és empátiára lesz szükségünk.

Kutatások szerint az irodalom ebben is a segítségünkre lehet: miközben olvasunk, bepillantást nyerhetünk a karakterek belső életébe, így egyre jártasabbak lehetünk abban, hogy átlássuk és megértsük mások érzéseit, hiedelmeit, indítékait.

Mentalizációnak nevezik a szakemberek azt a képességünket, hogy mentális állapotokat tudunk tulajdonítani a többi embernek. Ha valaki például közelít felénk, különböző jelzések (például mimika, testtartás, hangszín) alapján előre tudjuk, hogy nagyjából milyen szándékkal teszi azt, mi járhat a fejében.

Mindez segít minket abban, hogy könnyebben eligazodhassunk a társas világban és jelentésteli kapcsolatokat hozhassunk létre.

Más tanulmányok arra is felhívják a figyelmet, hogy egy egyszeri olvasási alkalom önmagában még nem lesz fejlesztő hatású: idő és rendszeresség szükségeltetik ahhoz, hogy az olvasás empátiára, mentalizációra gyakorolt pozitív hatását megtapasztalhassuk. archív

Somogy

maraton megyei

plusz

A MARATON LAPCSOPORT TAGJA

A koronavírus okozta rendkívüli helyzet- érintésmentesen, mobil ben a MÁV-START-nak kiemelt célja a fizikai eszközzel történik, az érintkezések minimálisra szorítása. utas mobiltelefonjának A vasúttársaság továbbra is hangsúlyosan kéri az utasokat, hogy a sorban állás és személyes érintkezések csökkentése érdekében jegy- és bérletvásárláskor részesítsék előnyben a MÁV-applikáció használatát és az e-vonatjegy váltását.

Az elektronikus és érintésmentes jegyvásárlás követelményeinek a vasúttársaság jegyértékesítő rendszere maradéktalanul megfelel. E rendszer fontos része például a mobiltelefonos applikáció (MÁV App), amivel jegyet és bérletet is képesek vásárolni az utasok. Az alkalmazást nagyjából 295

ezren használják, és ez a szám naponta 200-300 fővel bővül. A felhasználók naponta átlagosan 20 ezer jegyet vagy elektronikus bérletet vásároltak online.

Ezeken túl a vonatokon, a fedélzeti jegyvásárláskor is lehetőség van az érintésmentes bankkártyás fizetésre, mert minden jegyvizsgáló mobil POS-terminállal van felszerelve. Ezt a jegyvizsgálótól meg vásárolt jegyet is hozzá lehet rendelni az eSZIG-hez, tisztán mobil eszközökkel, érintésmentesen. A jegyvásárláson túl a fedélzeti jegyellenőrzés is

vagy eSZIG-jének elektronikus leolvasásával. Így a szolgálatot teljesítő jegyvizsgáló és az utasok közti kontaktus is kizárható.

Mobilappban megvásárolt termékek visszaváltása és áruk visszatérítése elektronikusan, a mobilalkalmazásban kezdeményezhető. A MÁV internetes jegyértékesítési felülete, az Elvira is teljes körű online jegyvásárlást biztosít: a megvásárolt jegy PDF formában mobiltelefonra letölthető, azt a fedélzeten elektronikusan, érintésmentesen képes a jegyvizsgáló ellenőrizni. archív

Csatlakozzon az online edzésekhez!

A jelenlegi körülmények ugyan a közösségi és a sportesemények elhalasztását eredményezik, de most még inkább érdemes odafigyelnünk a rendszeres testmozgásra immunrendszerünk erősítése érdekében.

Bár felelős magatartásunkkal a kültéri kikapcsolódási és sportolási lehetőségek háttérbe szorulnak, ebben az időszakban is lehet élvezetes a mozgás. Ideje olyan innovatív eszközöket és kreatív megoldásokat kipróbálni, amelyek segítségével az otthonunkban könnyen kialakítható a napi (sport)rutin - tanácsolja a K&H mozdulj! program.

A korábbi évek Eurobaro­ meter-kutatási eredményeiből kiderült, hogy a testmozgás és az egészséges életmód sokak számára hazánkban is kulcsfontosságú. A legtöbben a szabadban, parkokban mozognak, valamint gyakori a munka- és a lakhelyünk közti ingázás alatt erre for-

dított idő is. Otthon csupán 32%-unk végez testmozgást, így ezzel a következő hetekben sokunknak kell megbarátkoznia.

Az innovatív kommunikációs megoldásoknak köszönhetően ma már számos lehetőségünk nyílik ötvözni a sportolást és a kikapcsolódást, így élvezhetjük az online edzéseket, jógát, táncot vagy gerinctornákat. A letölthető mobilapplikációk gondoskodnak a folyamatos és változatos edzésprogramokról, így a telefonunk most még fontosabb partnerünk lehet. Rengeteg testedzéssel foglalkozó applikációt találhatunk már egy kis kereséssel, és az egyetlen, amire ezen kívül szükségünk lesz,

mindössze egy kis szabad terület a szobában.

Aki nem szeret vagy nem tud egyedül sportolni, beltéri mozgás közben sem kell a közösségi élményt, az edzőtársakat nélkülöznie.

Videochaten a kihívást vagy a teljesített eredményt is megoszthatjuk barátainkkal, akiket a közösségi felületeken közös webes fitneszórákra is invitálhatunk.

A sporteszközök beszerzése sem korlátozhatja a mozgásra vágyókat. Drága fitneszgépek helyett elég, ha olyan erősítő eszközöket használunk, mint az ugrókötél, a súlyzók, a rugalmas gumiszalagok vagy a fitneszlabda. A kreatívabbak otthoni kellékekből varázsolhatnak sportfelszereléseket, így vízzel megtöltött palackokat vagy mosószeres dobozokat használhatunk súlyzóként. Támaszként pedig a fal vagy egy szék is segítségünkre lehet. archív

Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: Nagykanizsa, Ady Endre út 12. Telefon: (93) 516 120, e-mail: somogy@maraton.hu Lapigazgató: Jeszenői Judit • Főszerkesztő: Heffler György • Felelős szerkesztő: Lendvai Béla • Kiadó: Maraton Lapcsoport-Multivízió Kiadói Kft., Veszprém, Házgyári út 12. • Felelős kiadó: Heffler György és Vida-Varga Andrea ügyvezető igazgatók • Tartalomfejlesztési igazgató: Forgács Bernadett A lap 2020. évi 4. számát szerkesztette: Lendvai Béla • Nyomdai munkák: Mediaworks Győr • 2020. április 20. • Megrendelés száma: N4/2020 • A lap megjelenik 12.000 példányban • A lap ingyenes • Terjeszti a MédiaLOG-DMHM Zrt. Terjesztési területek: Csurgó, Nagyatád, Barcs, Marcali és vonzáskörzetük. • ISSN 1789-7149 A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére. A kiadó az általa megjelentetett lapokba nem fogad be politikai hirdetéseket.

maraton 2020. április 20.

3

Vigyázzunk egymásra, és sikerülni fog!

558042

4

OTTHON

Az érzékelő életet menthet A tavasz beköszöntével is számolni kell a gyilkos gázzal. Nemcsak a lakás fűtése során keletkezik ugyanis szén-monoxid, hanem a fürdőszobában a vízmelegítő gázkazán használata során is.

A szén-monoxid-érzékelők használata az év minden napján nagyon fontos, így a tavaszi-nyári időszakban is. Sokan tévesen azt gondolják, hogy amikor vége a fűtési szezonnak, akkor már nem fontos a jelzőkészülék. Ám ez téves következtetés hívta fel a figyelmet a Zala Megyei Katasztrófavédelmi Igazgatóság szóvivője.

Kalamár Norbert elmondta: a veszélyes gáz nemcsak a fűtési szezonban támad, hanem a nyári időszakban, például a fürdőszobában is mindig jelen van. Nagyon sok lakásban nyílt égésterű vízmelegítő található, és amennyiben nem megfelelő a levegő utánpótlása az

adott helyiségben, akkor az emberi élet nagy veszélynek van kitéve. Éppen ezért nagyon fontos, hogy mindig gondoskodjunk a levegő pótlásáról, a helyiség szellőztetéséről!

A lakásokat ajánlott rendszeresen szellőztetni, esetenként elég a néhány percig beáramló friss levegő. A megfelelő levegő-utánpótlás hiánya, a szellőztetés elmulasztása a lakásban a szénmonoxid felhalmozódásához és a tragédia bekövetkezéséhez vezethet. A helyiségekben található szellőzőnyílásokat éppen ezért tilos letakarni, mert ezzel megakadályozzák a levegő beáramlását. archív

maraton 2020. április 20.

Odafigyeléssel megelőzhető a baj Múlt pénteken - a fokozott erdőtűzkockázat miatt - az ország teljes területén tűzgyújtási tilalom lépett életbe. A Nemzeti Élelmiszerláncbiztonsági Hivatal felhívja a lakosság figyelmét, hogy legyenek fokozottan körültekintőek, Magyarországon ugyanis az erdőtüzek 99 százalékát emberi mulasztás okozza.

A csapadékmentes időjárás hatására fokozódik a vízhiány a talajban. A száraz, gyakran szeles, enyhe időben tovább nőtt a gyep- és erdőterületeken, a fásításokban a gyorsan terjedő tüzek kialakulásának kockázata. A nappali felmelegedés hatására a gyúlékony könnyű biomassza kiszáradása felgyorsult, számos nagy kiterjedésű tűzesetet okozva. Az elszáradt lágyszárú növényzet és erdei avar a jelenlegi időjárási körülmények között rövid idő

A helyi termékekre hívják fel a figyelmet Hirdetési felülettel szeretné segíteni a helyi termelők és potenciális vásárlóik összekötését az Agrárminisztérium és a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal - jelentette be Zsigó Róbert élelmiszerlánc-felügyeletért felelős államtitkár. A kezdeményezés célja, hogy bővüljenek a nehéz helyzetbe került magyar termelők értékesítési lehetőségei.

A koronavírus-járvány miatt a helyi termelők többsége nehéz helyzetbe került: egyre több piac zárja be a kapuit, más értékesítési felület hiányában pedig a termelők nehezen találnak vevőt terményeik, termékeik számára. Az Agrárminisztérium folyamatosan keresi a lehetőségeket e nehézségek megoldására.

Az elmúlt hetekben többek között szorgalmazták a piacok megfelelő óvintézkedések mellett történő újranyitását, de a vendéglátók és közétkeztetők figyelmét is felhívták a helyi termékek előnyeire.

A magyar termelők segítésének egyik új eleme a „termelőkereső” felület elindítása. Az érdeklődő őstermelők és kistermelők a https://portal.nebih.gov. hu/termelo-kereso oldalon érhetik el a regisztrációhoz szükséges űrlapot. Nevük és elérhetőségeik mellett az általuk kínált főbb terméktípusokat, valamelyik szakmai azonosítójukat kell megadniuk, továbbá, hogy vállalnak-e kiszállítást. A vásárlók, azaz a lakosok és szolgáltatók (kereskedők, vendéglátók, étkeztetők) a későbbiekben ugyanezen oldalon tájékozódhatnak ar-

ról, hogy kik és mit kínálnak eladásra a környékükön. A kereshető adatbázis mellett az adatok térképen is megjelennek, még könnyebbé téve a böngészést - olvasható a Nébih honlapján.

Zsigó Róbert államtitkár kiemelte, hogy az értékesítés folyamatában az agrártárca és a Nébih nem vesz részt, a felülettel kizárólag a kapcsolatfelvétel lehetőségét szeretnék segíteni a lakosság, a szolgáltatók és a helyi termelők között. A helyi termék választása ugyanis mindenki számára előnyös. A vásárlók közvetlen környezetükben, így fenntarthatóbb módon juthatnak kiváló minőségű, magyar alapanyagokhoz, élelmiszerekhez. Vásárlásukkal pedig támogatják a nehéz helyzetbe került helyi termelőket, akik így tovább folytathatják értékes munkájukat. archív

alatt gyúlékony állapotba kerülhet, ami az erdőben vagy a mezőgazdasági területeken közvetlen tűzeset forrásává válhat.

A tűzgyújtási tilalom idején tilos tüzet gyújtani a külterületi ingatlanokon fekvő erdőkben és fásításokban, valamint azok 200 méteres körzetében, ideértve a térképen jelölt területeken található tűzrakó helyeket, a vasút és közút menti fásításokat, valamint a parlag- és gazégetést is.

Az aktuális tűzgyújtási tilalomról a www.

erdotuz.hu és a www. k ata sz t rofave delem.hu honlapon elhelyezett térkép segítségével tájékozódhatnak az érdeklődők.

A térkép minden nap 0 óra 1 perckor automatikusan frissül, így minden esetben az adott napon érvényes tűzgyújtási tilalmakat mutatja. A napi összefoglalók mellett egy interaktív tűzgyújtási tilalom térkép is az érdeklődők rendelkezésére áll, amelynek segítségével pontosan be tudják azonosítani a lakóhelyük környékén található erdőterületeket.

A szakemberek felhívják a figyelmet, hogy csupán egy másodpercnyi odafigyeléssel több hetes tűzoltást és évtizedes helyreállítást előzhetünk meg. archív

Biztosítások robogóra A Magyar Biztosítók Szövetsége szerint még mindig rengeteg segédmotorra nem kötöttek biztosítást. Pedig elkezdődött a szezon.

A visszafogottabb becslések szerint is több mint félmillió robogó üzemel az országban.

Bár a segédmotor nem számít gépjárműnek, a közúti közlekedésről szóló 2009. évi LXII. törvény a kötelező gépjárműfelelősség bi ztosításról egyértelműen kimondja, hogy érvényes kötelező biztosítási szerződés nélkül a segédmotorok nem vehetnek részt a közlekedésben.

A becslések szerint ugyanakkor ezeknek az eszközöknek csak valamivel több mint felére kötöttek kötelező gépjármű-felelősségbiztosítást - írta a MABISZ. Pedig az ily módon évi egy-kétezer forintot

spórolók sokat kockáztatnak: a rendőri igazoltatás során büntetés jár a mulasztásért, károkozás esetén azonban akár több százezer forintnyi kárösszeget kell saját zsebből kifizetniük.

Az MNB statisztikái szerint a biztosítók átlagos kárkifizetései a segédmotoros kerékpárok által okozott károk esetében 2018-ban meghaladták a 672 ezer forintot. Nagy segítség a károsultaknak, hogy amennyiben biztosítatlan robogó okoz kárt, a károkozó helyett a MABISZ kártalanítási számlája fizeti ki a kárösszeget, amit utólag behajt a károkozón. archív

MAGAZIN

maraton 2020. április 20.

Utaljunk és levelezzünk online!

A hazai posta fennakadás nélkül működik, de a nemzetközi küldemények akadoznak. A járvány azonban a postát is terheli: aki teheti, csekkbefizetés helyett utaljon, hagyományos levél helyett írjon e-mailt, a webáruházakat pedig érdemes ellenőrizni rendelés előtt és használni a küldemények nyomon követését - ajánlja a postapiacot is felügyelő Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság a postai dolgozók és a felhasználók egészségének védelmében.

A koronavírus cseppfertőzéssel terjed, de a tárgyak érintése is kockázattal jár, a járvány ezért a postai szolgálatokra is hatással van. Az ún. egyetemes postai szolgáltatást Magyarországon a Magyar Posta Zrt. látja el, és csak a rendkívüli helyzetben intézkedésre jogosult szerv rendelheti el a korlátozását vagy szüneteltetését.

Egyetemes postai szolgáltatásnak minősül például a hivatalos iratok, a két kilogramm alatti postai küldemények, a húsz kilogramm alatti csomagok, valamint a vakok írását tartalmazó küldemények felvétele és

kézbesítése munkanapokon, illetve az ajánlott, a tértivevény, illetve értéknyilvánítás-szolgáltatás.

Az NMHH-nak nincs tudomása a hazai postaforgalom komolyabb lassulásáról, de a nemzetközi forgalomban már vannak fennakadások: a légi közlekedés ritkult, járatok esnek ki, egyes országokba a küldemények nem vagy csak lassan jutnak el.

A járványhelyzetben a hírközlési hatóság azt javasolja: az idősek, krónikus betegséggel küzdők egyáltalán ne menjenek a postára, de ha tehetik, a fiatalabbak is halasszák

el a postai ügyintézést! A postai küldemények extrém esetben karanténba is kerülhetnek a postai alkalmazottak vagy a címzettek egészsége védelmében. Lehetőség szerint előnyben kell részesíteni az elektronikus levelezési és a kapcsolattartási formákat a postai ügyintézés helyett. A közüzemi számlák kiegyenlítésére célszerű a banki átutalást választani csekkbefizetés helyett. Ha mégis szükséges, minden postai ügyet érdemes egyetlen alkalommal rendezni a befizetnivalók összegyűjtésével, kihasználni a csekkbefizető automatát, a közönséges - felbélyegzett vagy postakész borítékban lévő - levelek feladására pedig a kihelyezett postaládákat. Ha a postahelyre egynél több ügyfél érkezik, akkor a többiek az épületen kívül, a szabadban álljanak sorba, egy-egy méter tá-

volságot hagyva egymás között.

A küldemények átvételekor kerülendő a közvetlen kontaktus a kézbesítőkkel.

Ha mégis alá kell írni az átvételt, a címzetteknek célszerű kesztyűt húzniuk és saját tollat használniuk. Csomagküldés vagy online rendelés előtt a fogyasztók tájékozódjanak a választott szolgáltatónál az aktuális feltételekről, a csomagforgalom ugyanis jellemzően nem az egyetemes szolgáltatásban, hanem piaci alapú szolgáltatásokon keresztül zajlik, utóbbiak pedig szolgáltatásaik működéséről, azok esetleges korlátozásáról, felfüggesztéséről a hatályos jogszabályi keretek között szabadon dönthetnek. A leterheltség miatt előfordulhatnak hos�szabb átfutási idők. Olyan webáruházból érdemes rendelni, ahol ügyelnek a fertőtlenítésre, és a várható szállítási időről is

Gyerekek, tervezzetek Rolls-Royce-t!

Tizenhat év alatti gyerekeknek írta ki autótervezési pályázatát a Rolls-Royce. Ha meg nem is építik, de a legjobb pályamunkát profin megrajzolják a márka dizájnerei. a vezess.hu. Ezt a pályázatot terjesztették most ki az egész világra, hogy változatosabbá tegyék az otthonlét heteit.

Minden beadott pályaművet elbírálnak, és szakmai alapon választják ki azt a győztest, aki egészen külön-

Építő- És anyagmozgató gÉp kezelője E-000803/2014/A001 kisteljesítmÉnyűkazánfűtő E-000803/2014/A007 gÉpkezelő hatósági vizsga tűzvÉdelmi szakvizsga munkavÉdelmi kÉpviselők továbbkÉpzÉse Jelentkezés és regisztráció: TIT Egyesület Tel./Fax: 92/510-159, Mobil: 30/588-1069, 30/477-6070, E-mail: titzala@t-online.hu, Honlap: www.titzala.hu Nyilvántartási szám: E-000803/2014

utólagos szigetelése lemezpréseléses technológiával, rövid határidővel!

Ingyenes felmérés www.vizeshazfalak.hu

Vízszigetelő Kft.

Tel.: 06 (93) 326 142

(Az üzlet megközelíthetősége a Magyar Tel.: u. felől,06jó parkol lehetőség!)

(93)ási326 142

(Azüzlet üzletmegközelíthetősége megközelíthetőségeaaMagyar Magyaru.u.felől, felől,jójóparkolási parkolásilehetőség!) lehetőség!)

(Az 558647

A Rolls-Royce minden évben pályázatot hirdet saját munkatársai körében: a gyár arra biztatja a csemetéket, engedjék szabadon képzelőerejüket, és rajzoljanak minél fantasztikusabb képességekkel bíró Rolls-Royce-t - írta

leges jutalomban részesül: pályaművét aprólékosan kidolgozzák és profin megrajzolják a Rolls-Royce formatervezői.

A pályázatokat a Rolls Royce weboldalán lehet benyújtani, a végső határidő május 18., magyar idő szerint 13 óra. Egy gyerek több rajzot is leadhat, ezeket egyesével kell nevezni és beküldeni. archív

A TIT EGYESÜLET AZ ALÁBBI KÉPZÉSEKET INDÍTJA NAGYKANIZSÁN

163740

Fotó: Shutterstock

adnak információt. Ha lehetséges, a fogyasztók válasszák a nyomon követhető szállítási módot, így figyelemmel kísérhetik a rendelésük érkezését mind a csomagküldő cég, mind sok esetben a webáruház oldalán.

A karanténban lévő címzetteknek gondoskodniuk kell meghatalmazottról vagy más, helyettes átvételre jogosult személyről, aki a ház kapujában vagy a lakás ajtaja előtt a küldeményt át tudja venni, mivel a postai kézbesítő nem léphet be a karantén alá vont címhely területére, és nem érintkezhet karantén alá vont személlyel. archív

167067

Fotó: Shutterstock

5

A járványügyi helyzetre való tekintettel a nyitvatartásunk az alábbiak szerint változott:

Kedd-Szerda-Csütörtök: 7.30-13.00-ig • Hétfő-Péntek-Szombat: ZÁRVA

6

maraton 2020. április 20.

557884

MAGAZIN

maraton 2020. április 20.

Érdemes tartani a távolságot

Hogyan érdemes digitálisan tanulni?

Talán sok diák örömmel fogadta, hogy nem kell iskolába menni, a tanulás azonban ebben a rendkívüli időszakban sem maradhat el.

ULTRAHANG

dr. Vargovics Eszter radiológus főorvos

Hasi, lágyrész, nyak, emlő, végtagi vénás, ízületi, csecsemő szűrő UH-vizsgálatok Nagykanizsa, Szent Kristóf Gyógyszertár Erzsébet tér 8.

Időpont-egyeztetés:

06 (30) 288 5757 dr. Nagy Éva

radiológus főorvos 3D, 4D UH babavizsgálat Hasi, lágyrész, nyak, emlő, izületi, végtagi vénás UH-vizsgálatok.

Nagykanizsa, Kórház u. 2.

Ideje: kedd – csütörtök – péntek Bejelentkezés alapján:

164517

lyok felállítása és a munka-pihenés egyensúly megőrzése. Szabjuk meg a saját határainkat, alakítsunk ki egy napirendet, és gondoljuk át, milyen feladataink vannak! Így a számítógép vagy a tankönyv elé már tiszta fejjel, éberen tudunk ülni, emellett azt is könnyebben látjuk, mikor marad idő a kikapcsolódásra, játékra.

Ahogy azt a mindennapokban is tennénk, tartsunk szünetet! Ilyenkor ügyeljünk a megfelelő mennyiségű mozgásra, és ne feledkezzünk meg a folyadék- és tápanyagbevitelünkről sem: ezek mind szükségesek ahhoz, hogy koncentráltak és fittek maradjunk fejben.

Viszont túlzásokba se essünk! Ne nassoljunk folyamatosan a gép előtt, ne legyen az az érzésünk,

diplomás optometrista

166278

A digitális tanulás sok gyermek számára jelenthet kihívást, ezért a K&H a hazai e-sport tehetségek támogatójaként hozzájuk fordult tanácsért, hogy mik azok a legfontosabb dolgok, amiket érdemes betartani, hogy könnyen és gördülékenyen menjen az otthoni tanulás. Ennek egyik legfontosabb pontja, hogy ki tudjuk kapcsolni azt, hogy otthon vagyunk.

Ehhez az első teendő egy olyan rész, sarok kialakítása a lakásban, szobában, ami csak a tanulást szolgálja. Amikor ezen a területen vagyunk, akkor nincs más, csak az adott feladat, így sokkal könnyebb elrugaszkodni az érzéstől, hogy bármit megtehetünk, mert otthon vagyunk.

Figyelmünk megőrzésében sokat segít a szabá-

hogy szünet van, ezért kényeztethetjük magunkat finomságokkal, mert a sok csipegetés elveszi a koncentrálóképességünk és a testsúlyunknak sem tesz jót.

Első hallásra furának tűnhet, de ha otthon, egyedül készülünk, az egyik leggyakoribb hiba az lehet, hogy túl sok időt hagyunk rá. Ilyenkor ugyanis nincs rajtunk nyomás, hogy maximálisan az adott feladatra koncentráljunk, és kön�nyedén magával ragadhat az internet - vagy bármi más -, ami elvonja a figyelmünket. Ennek elkerülésében remek segítség lehet egy családtag, aki időnként megkérdezi, hogy állunk a dolgokkal.

Akiknek mindezek ellenére könnyen eltereli a figyelmét a tanulásról az online jelenlét, az új üzenetek, információk érkezése, azok kapcsoljanak offline-ba: tanuljanak inkább könyvből, jegyzetből, vagy ha gépen, telefonon van a tanulnivaló, akkor érdemes lementeni a dokumentumot és kikapcsolni az online módot. archív

Szűz: Mielőtt bármit is aláírna, nézze meg az apró betűs részt!

Ha valakivel régebb óta húzódó, személyes gondjai vannak, azt próbálja meg mihamarabb rendezni!

Mérleg: Ha egy fontos megbeszélésre készül, előfordulhat, hogy egy váratlan helyzet minden elképzelését gyökerestül megváltoztatja. Ne aggódjon, a végén minden jól alakul!

Skorpió: Legyen őszinte, vessen véget a struccpolitikának!

Mondja meg, hogy mi bántja, s mi az, amin változtatni szeretne! Nem várt kiadás okoz átmenetileg fejtörést.

Nyilas: Vegye számba a függő ügyeit, és ezeket haladéktalanul zárja le az elkövetkező napokban! Ha hiba csúszik a számításaiba, ne keseredjen el, haladjon tovább a céljai felé!

Bak: Az elmúlt hetekben szinte állandóan felfokozott állapotban volt. Folyton bosszankodott, mert semmi sem alakult úgy, ahogy azt eltervezte. Időszakos megnyugvást kedvese társaságában talált.

Vízöntő: Remek lehetőségek keresztezik az útját. Ne rettenjen meg attól, hogy két jónak tűnő dolog vagy ügy közül kell választania! Akárhogy is dönt, sikert sikerre halmoz.

Halak: Megy a saját feje után. A döntések meghozatalakor nem foglalkozik azzal, hogy másnak mi lenne a jó, csak a saját érdekeit tartja szem előtt.

Kedvesének nem tetszik ez a hozzáállás. archív

164438

tok, számítógépes egerek, még az egészségügyi dolgozók cipőtalpát is megnézték -, és arra jutottak, hogy a vírus a hazánkban is javasolt két méter távolság kétszeresére is képes eljutni.

Az intenzív osztályon használt egerekről származó minták 75 százaléka, a padlóról vett (30) minták 70 százaléka bizonyult pozitívnak, és az ottani egészségügyi dolgozók felének cipőtalpán mutatták ki a koronavírust. A szellőzőnyílá-

288491

A SARS-CoV-2 akár 4 métert is képes utazni aeroszolokhoz, vagyis a levegőben szétoszló apró szilárd részecskékhez vagy folyadékcseppekhez tapadva - írja a nlc.hu egy frissen megjelent kínai tanulmányra hivatkozva. A 18 kínai tudós által jegyzett dokumentum a mindössze tíz nap alatt és 06 felhúzott, ezer férőhelyes vuhani szükségkórház vizsgálatán alapult.

A kutatók mintát vettek az intézmény különböző pontjain - szellőzőjára-

Gyógyászati Katalógus

sok közeléből származó minták 35,7 százaléKos: Összességében kában, a kórtermekből KÉZSEBÉSZET jól alakulnak a dolgai, vettek 44,4 százalékáelkerülik a viták és a nehézségek. Nem kedr. Peterka Csaba ban, az orvosi irodákrül olyan döntéshelyzetbe, ami kézsebész főorvos ban gyűjtött minták 12,5 az ön számára kedvezőtlen Rendelés helye: Nagykanizsa Kórház százalékában mutatták eredménnyel zárulhat.

Rendelőintézet I. emelet, 19 ajtó ki a vírus jelenlétét. Ez Bika: Hozza ki minRendelési idő: Cs: 16-17-ig denből a legtöbbet, Bejelentkezés: 06 (30) 2310 729 mind aeroszolterjedés; semmit se csináljon a fenti adatokat figyeímmel-ámmal!

Jól SEBÉSZET lembe véve jutottak a működnek a megérzései, nyugodtan hagyatkozhat rájuk az négyméteres távolság dr. Bertus Mihály elkövetkező időszakban is. ajánlására. plasztikai sebész főorvos Ikrek: A jó idő beköFigyelembe kell venni Rendelés: csütörtök szöntével hangulata 15-17 óráig Nagykanizsa, Csengery út 13. azonban, hogy az amerinapról napra egyre viBejelentkezés: 06 (30) 9274 256 dámabb. Energiaforkai járványügyi központ www.plasztikabertus.com rásai kiapadhatatlanok. Felada(CDC) hivatalos folyóiratait határidőre elvégzi, s közben tában megjelent tanulmásoknak is tud segíteni.

SZEMÉSZET Rák: Nyugodt napok mány még csak úgyneelőtt áll. Nem kell izvezett early release, a gulnia semmiért, nem konklúziót tehát még elkell kapkodnia, egylenőrizni kell. Ami a négy szerűen minden megy a maga útján. Titkon szakmai kihívások8800 Nagykanizsa, Erzsébet tér 23. métert illeti, volt már 4645 ra vágyik.065 Tel.: 06 (93) 310 434 és 06 (30) 4645 065 ennél „vadabb” következA vizsgálóban rendel: Oroszlán: AlapvetőA vizsgálóban rendel: tetés is: egy kutató korábDR. SZ AL ÓCZY NA TÁLIA en nem toleráns a körDR. SZALÓCZY szemész adjunktus,NATÁLIA gyermekszemész nyezetével.

Most ban hét-nyolc méterre beszemész csütörtök:főorvos, 15-17 gyermekszemész mégis nagy szüksége csülte a vírus maximális Konzulens orvos: csütörtök: 15-17 van arra, hogy békében, nyugaDR. PRÓK AY EDIT útját.

SZŐKE SZILVIA lomban és egyetértésben éljen szemész főorvos, gyermekszemész látszerészmester, archív együtt másokkal. (bejelentkezéssel)

164219

A vuhani szükségkórházat vizsgálták meg kínai kutatók. Úgy tűnik, kevés lehet a világszerte javasolt két méter.

7

06 (30) 5265 944

Fotó: Shutterstock

8

maraton 2020. április 20.

556602