__MAIN_TEXT__

Page 1

Grátisz

XXIV. évfolyam, 5. szám

BARANYA MEGYEI INGYENES, INFORMÁCIÓS ÉS HIRDETÉSI LAP

2020. február 21., péntek

Koncertek, tánc, kiállítások, filmek és más előadások szórakoztatják a látogatókat

Több tízezren utaztak a velencei karneválra Javában zajlik a velencei karnevál, mely március 1-ig tart. Az évente megrendezett ünneplés lényege, hogy Velence „elüldözi a téli sötétséget, és új életre kel”. A karnevál idején Velence, a világ legvarázslatosabb városa megtelik maszkos-bulizós járókelőkkel, akik modellt állnak, tollászkodnak, táncolnak, és flörtölnek, ezzel eleget téve a város tradicionális szokásának. Különleges az angyalreptetés, a hagyományos volo dell’an-

geló. Több ezren követték figyelemmel szombaton, amint egy angyalnak öltözött fiatal nő a Szent Márk-székesegyház 99 méter magas tornyáról egy drótkötél segítségével lesiklott a térre, miközben konfettit szórt az ünneplő tömegre. A repülő angyal motívuma a 16. századig vezethető vissza a város történetében, amikor egy ismeretlen vendég kötélen ereszkedett le a tér közepére. Az idei velencei karnevál Játék, szerelem, bolondság cím- Jelmezes, színes forgatag

mel több százezer látogatót vár. A fesztivál egy hete kezdődött a Canal Grandén rendezett hajós felvonulással. A február 25-re eső húshagyó keddig Velencében 150 farsangi program követi egymást nemcsak a történelmi városközpontban, hanem majdnem minden szigeten, múzeumban, színházban egészen Mestréig. Sokan csak a Szent Márk téren sétálnak egyet a jelmezesek, álarcosok színes sokaságát fény-

képezve, mások házilag készített vagy bérelt kosztümben érkeznek. A szállodákban és palotákban bálokat rendeznek, amelyek között a legpompásabbnak a Dózse-bál számít, ötszáz válogatott vendéggel az egész világból. Velence el akarja kerülni, hogy a világhírű karnevál idején túl sok turista zsúfolódjon össze a városban, ezért kamerák segítségével számolják őket a fontosabb helyeken. Összesen 34 videokamerát helyeztek ki.

Szőnyegtisztítás

akár háztól házig!

Vállaljuk nagy teljesítményű jesítményű y porológéppel darabszőnyegénekk portalanítását, atkamentesítését és szakszerű tisztítását

PLUSZ MOSODAI SZOLGÁLTATÁS!

06-20/969-3933

a megújult Baranya megyei hírportál Hírek percről percre • www.bama.hu


2

2020. FEBRUÁR 21., PÉNTEK

KULTÚRA

Ingyenes sétákra és tárlatvezetésekre lehet jelentkezni a város több pontján

Jön a Carmen és az idegenvezetők világnapja Premier lesz ma Pécsett az operairodalom egyik kedvelt darabjából, majd az idegenvezetők világnapja alkalmából három napon át indulnak a városban különleges séták és tárlatvezetések. Érdemes kihasználni a ZsÖK NKft. idegenvezetők világnapja alkalmából szervezett akcióját, ennek keretében ugyanis február 24-25-én délelőtt és délután bizonyos órákban ingyenesen biztosítják az idegenvezetőt A Zsolnay Aranykora – Gyugyi-gyűjtemény, a Zsolnay család- és gyártörténeti kiállítás, a Rózsaszín Zsolnay kiállítás megtekintéséhez, továbbá a pécsi világörökségi helyszínen, a Cella Septichora Látogatóközpontban. Regisztrálni a latogato@zsn.hu, illetve az

info@pecsorokseg.hu címen lehet. A pécsieknek, illetve a Pécsre látogatóknak emellett 23-án ingyenes városnéző programot szerveznek. A belvárosi séta hoszsza 1-1,5 óra, a program végén pedig az idegenvezetővel ellátogathatnak a Cella Septichora Látogatóközpontba, ahol az ókeresztény sírkamrákat ismerhetik meg (itt a jegyet meg kell venni). Szombaton, vagyis 22-én a Kodály Központban be lehet nézni a színfalak mögé, a zenekari árokba, utazhatnak az emberek a teherlifttel és a technikai erkélyről is megcsodálhatják a hangversenytermet. Továbbá megtudhatnak olyan érdekességeket, hogy miért áll cölöpökön az épület? Miből készült a koncertterem bo- Ezúttal a zenekari árok is megnyílik a látogatók előtt

rítása és miért pont 999 fős? Mi a jó akusztika titka? A hét kulturális kínálata is kiemelkedő eseménnyel indul, ma este mutatják be a világ egyik legismertebb operáját a Pécsi Nemzeti Színházban, Bizet: Carmenjét (aztán szombaton és vasárnap is lesz egy előadás). Carmen, a klasszikus femme fatale, vagyis a végzet asszonya, aki a nőiességével, varázslatos és elsöprő jelenlétével az ujja köré csavar mindenkit, így Don Josét is, a tisztesség és kötelességtudat mintaképét. Végy ehhez egy átütő erejű zenét, érzelmekben dúskáló dallamokat, fiatal énekes tehetségeket, a Kossuth-díjas operasztár Gulyás Dénes rendezését és máris összeállt a sikerdarab.

PROGRAMAJÁNLÓ FEBRUÁR 21., PÉNTEK Árkád: Árkád Pécs Csokifesztivál 2020. A hétvége folyamán brutálisan jó csokimanufaktúrák, menynyei csokicsodák töltik meg az Árkád Pécs fedélzetét, amíg csak a szem és a képzelet ellát! Kóstolj meg annyi csokit, amennyi csak jól esik és gyönyörködj a láncfűrészes csokiszobrász show-ban és Lázár Chef segítségével tanulj meg mindent a csokikészítésről is! Csokoládétenger, kényeztetés és egy bombasztikus meglepetés is vár majd a három nap alatt! Péntek: Kincsvadászat (16.00), Interaktív Csokoládé Manufaktúra – házigazda: Kovács Lázár aka Lázár Chef (17.00). Szombat: Csokifesztivál Kölyökszínház: Grimaszk Színház (11.00), Kincsvadászat (12.30), Csokoládé Grand Prix – interaktív kihívások a Csokoládé Játszótér fedélzetén (14.00), Láncfűrészes csokoládészobrász-show (16.00), Interaktív Csokoládé Manufaktúra: bonbon- és trüffelkészítés, Vanya Gáborral (17.00), Csokoládé Kvízshow a színpadon (18.30). Vasárnap: Csokifesztivál Kölyökszínház: Grimm-Busz Színház – Piroska (11.00), Kincsvadászat (12.30), Csokoládé Grand Prix – interaktív kihívások a Csokoládé Játszótér fedélzetén (14.00), Interaktív Csokoládé Manufaktúra: csokoládégyurma workshop, Jósa Zsolttal (14.00), csokoládé Kvíz-Show a színpadon (15.30).

FEBRUÁR 22., SZOMBAT Bóbita Bábszínház: Hamupipő című előadás. Vajon mit érhet a királyi bál után a palotában talált cipellőcske? A királyfinak a beleillő kicsi láb nélkül semmit… a gonosz és irigy testvéreknek fájós nagylábujjakat és bütyköket…a mostohának ráncot a homlokára…a félig árva Hamupipőnek királyi esküvőt. Bábjáték 3 éven felüli gyermekeknek. Hát a tündérnek, aki Hamupipő sorsának jobbra fordítását kezébe vette? Nos, ezt majd ő maga meséli el nektek! Az előadás időtartama: 50 perc (16.00). Ófalu: Fánksütő délelőtt. Sokan kérték, hogy legyen nálunk is fánk-

sütő nap. Várunk mindenkit szeretettel az óvoda konyháján egy közös sütésre. Megtanulhatjuk a régi és új recepteket, közösen elkészítjük, praktikákat egymásnak továbbadjuk. Az alapanyagokat és a lekvárt mi biztosítjuk. Amilyen fánkok biztos, hogy készülnek: hagyományos szalagos fánk, hólabda, csöröge fánk, túrófánk. Várunk Mindenkit szeretettel. Ha van otthon fánk szaggatód, fánksütő formád, kérlek hozd magaddal (10.00). Pécsi Pagony (Széchenyi tér 2.): Farsang a Pécsi Pagonyban. Készíthetitek a jelmezeket, mert idén is fergeteges farsangi bulival készülünk nektek! Lesz móka, kacagás a Bohóc Brigáddal, álarckészítés a Mese-Tér-Képpel, arcfestés, farsangi fánkevés. Közös táncolás után igazi cukorka eső fog hullani az égből. 10.00 órától 13.00 óráig tart a buli, amibe a Pont, pont, vesszőcske is beszáll, éhes-szomjas nem marad senki! A belépés ingyenes (10.00).

FEBRUÁR 23., VASÁRNAP Mohács: Busójárás 2020. Farsangvasárnap. Programokból: a főutcán népművészeti- és kézműves vásár (9.00), busóálarc látvány faragás a Kanizsai Dorottya Múzeumban (Kisfaludy u. 9.) (9.00), a Télűzők busócsoport farsangi készülődése és találkozás a Kürtös busócsoport tagjaival a Busóudvarban (10.00), a Kossuth Teátrumban nemzetiségi néptánc műsor (Deák tér 1.) (10.00), a Széchenyi téren busócsoportok ízelítő bemutatkozása (10.00), találkozás a Kolompos busócsoport tagjaival, ételkóstoltatás a szerb templom udvarában (Szerb u. 1.) (10.00), a szerb templom színpadán zenekarok, táncosok, busócsoportok bemutatói (10.00), a Busóudvar színpadán zenekarok, busók, tánccsoportok bemutatói (10.00), a Széchenyi téren Sokac táncház Darazsacz István vezetésével, zene: Poklade (10.30), találkozás a „Művész Busók – Buso Umjetnici” busócsoport tagjaival a Kanizsai Dorottya Múzeumban

(11.00), a Széchenyi téren Komsiluk együttes koncertje (12.00), Sokac-rév: tánccsoportok, dudások és busók bemutatói, majd a busók csónakos átkelése a Dunán (12.30), a Széchenyi téri színpadon nemzetiségi néptáncbemutató (13.30), a Deák téri színpadon koncert (13.00), a Kóló téren busók és farsangi csoportok gyülekezője (13.40), a Kóló térről a Széchenyi térre busófelvonulás (14.00), a Busóudvar színpadán néptánccsoportok és tamburások bemutatói (14.00), Menyhárt Éva sokac népdalokat énekel a Széchenyi téren (14.20), busóavatás, polgármesteri köszöntő a Széchenyi téri színpadon (15.30), sza-

bad farsangolás a busókkal a belvárosban (15.40), busócsoportok és néptánccsoportok bemutatói a Széchenyi téri színpadon (16.00), farsangi koporsó vízre bocsátása kompkikötőnél a Bödönhajós csoport közreműködésével (16.30), Széchenyi téri színpad: a Mohácsi összevont tamburazenekar bemutatója (17.30), Máglyagyújtás a Széchenyi téren – Kólózás a busókkal (17.30). Zsolnay Negyed: ÉlményMűhely: Itt a farsang, áll a bál. Készítsünk matematikai-művészeti-tudományos farsangi álarcokat, jelmezeket! Ha vonz az ismeretlen, akkor a LUX éppen neked való! A LUX-készlet futurisztikus moduljainak segít-

ségével a geometriai, kémiai, fizikai és biológiai modellektől kezdve a kortárs építészet és formatervezés világának komplex mérnöki szerkezetein át megépíthető bármi: legyen az egy fullerén molekula, egy birodalmi lépegető a Csillagok Háborújából, vagy egy egyéni tervezésű úszó város. De kipróbálhatod a New York-i Matematikai Múzeum sztárkészletét az ITSPHUN-t is! Farsangolunk együtt az ÉlményMűhellyel! A vizuális műhelyt Szabó Ildikó, az ÉlményMűhely Nemzetközi Matematikai-Művészeti Mozgalom pedagógiai vezetője, matematika-fizika szakos tanár vezeti (15.00).


2020. FEBRUÁR 21., PÉNTEK

GASZTRONÓMIA

3

A paella gyökerei Valenciában találhatóak, elkészítésének különféle módjai vannak

Utazásaink során kóstoljuk meg az ételeket Minden országnak megvan a jellemző étele, amelyre méltán büszke. Ezeket a nemzeti ételeket kötelező megkóstolni, ha az embernek lehetősége van rá. Manapság, amikor az emberek az utazási célpontot választják, a helyi ételek azonos kategóriákban vannak, mint például az életkörülmények vagy a táj. A sushi ecetben pácolt rizsből és sokféle alapanyagból készül, beleértve a tenger gyümölcseit, zöldségeket és olykor gyümölcsöket. A sushit legtöbbször wasabi, savanyított gyömbér és szójaszósz mellett szolgálják fel. A pad thai gyakori étel Thaiföldön. A sült tészta tojással és tofuval készül. Az étel ízét hangsúlyozza

a szárított garnélarák és halszósz egyedi keveréke, a fokhagyma és a piros chili. A Közel-Keleten népszerű kebab Törökországból származik. Az étel húsból vagy tenger gyümölcseiből, bizonyos esetekben gyümölcsökből és zöldségekből áll, és egy nagy tűzön nyárson sütik. A kebabban általában bárányhúst használnak, de egyéb receptek között szerepel a marhahús, kecske, hal és csirke. A paella gyökerei a spanyol Valenciában találhatóak. Elkészítésének különféle módjai vannak, az eredeti recept magában foglalja a fehér rizst, zöldbabot, húst, Carolina babot, és a fűszereket. A feltéttel A tésztafélék nagy értői az olasz konyha szakácsai

a megújult Baranya megyei hírportál Hírek percről percre • www.bama.hu

megspékelt, kör alakú pizza az egész világon elterjedt étel lett az elmúlt évtizedekben, mivel könnyen és rendkívül változatosan elkészíthető. Méltán olyan büszkék rá az olaszok. A gulyás Magyarországról származik, gyakran készítik a magyar családok. Az étel fő összetevői a fűszerek, különösen a paprika. Leggyakrabban marha-, sertés-, vagy borjúhúsból készítik. S végül egy desszert: az apfelstrudel, más néven almás rétes, népszerű tészta Ausztriában és hazánkban egyaránt. Az étel rétestésztából készül finom almás töltelékkel, melyet almából, fahéjból, cukorból, zsemlemorzsából és mazsolából készítenek.


4

2020. FEBRUÁR 21., PÉNTEK

UTAZÁS

A szervezett utazások egyik előnye, hogy szinte semmilyen utánajárást nem igényelnek

Busszal igazi látványosságokhoz juthatunk el A szervezett, buszos utazások ismét reneszánszukat élik, ami nem is csoda, hiszen számtalan előnyük van. Az első elég nyilvánvaló: részünkről gyakorlatilag nem igényel semmilyen utánajárást. Csak azt kell eldönteni, hogy hova és mikor szeretnénk menni, ezután már csak válogatni kell az utazási irodák ajánlatai közül, amik biztosítják a szállást és a szabadidős programokat is. Ez a lehetőség tehát egyet jelent azzal, hogy nem feltétlenül oda és akkor megyünk, amikor szeretnénk, hiszen egy meghatározott útitervet kell követni. Viszont így megkímélnek attól, hogy órákig böngészzük az útikönyveket vagy blogbejegyzéseket, a

sokat tapasztalt idegenvezetők úgyis elvisznek a látványosságokhoz, rejtett kincsekhez. A profi szervezésnek, utazási körülményeknek köszönhetően tehát nem fogunk elveszni az idegen településeken, valamint nem kell autóvezetéssel, parkolással bajlódnunk. Igaz, az autós utazáshoz képest a buszozással megtett út hosszabb, azonban nem nekünk kell órákon át vezetnünk, esetlegesen ismeretlen helyeken. Nem kell előre betanulni az utat, nem fogunk eltévedni, csak felszállunk a buszra, és a célállomáson leszállunk. A köztes időt kikapcsolódással, pihenéssel tudjuk tölteni. Az út hosszából adódóan azon- Népszerűek lettek a buszos felfedező utazások

ban busszal inkább közeli célpontokat érdemes választani. Indulnak távolabbra is járművek, akár Spanyolországba vagy Észak-Európába is elmehetünk, de a több mint egynapos utazás megterhelő lehet. A szomszédos országokba viszont hamar eljuthatunk, az utazási irodák ajánlatai is leginkább ide szólnak. Két-három nap alatt remek körutazásokat tehetünk, egy kisebb régió összes látnivalóját megnézhetjük. Akár még egy egynapos kirándulás is belefér buszszal, például a Velencei Karneválra. A hajnali indulás és esti érkezés között pedig egy jót mulathatunk a farsangi forgatagban.

A carboxyterápia sokrétűen alkalmazható, fogyás is elérhető általa

Csodákat művel a bőrrel a szén-dioxid Hazánkban új módszernek számít a carboxyterápia, ám több európai országban és az Egyesült Államokban már egy évtizede alkalmazzák. Lényege, hogy a problémától függően meghatározott mennyiségű orvosi tisztaságú szén-dioxidot injekcióznak be a bőr alá kúraszerűen. Ez gyakorlatilag lokális vérbőséget okoz, aminek következtében javul az oxigenzáció az adott területen. A széndioxid alkalmazása serkenti a keringést, segíti a szövetek regenerálódását, a salakanyagok eltávolítását, és a zsírsejtek lebontását. A carboxyterápia az egyik leghaté-

konyabb és legbiztonságosabb kezelés a modern professzionális esztétika területén. Mint azt dr. Forrai Márta elmondta, a terápia alkalmazása igen sokrétű. Szépészeti céllal is alkalmazható a bioló-

giai öregedés kezelésére, továbbá ráncok és finom vonalak csökkentésére, bőrmegereszkedésre. Programozott vagy irányított fogyás is elérhető általa és a striák, cellulit, hegek is nagyon szépen javulnak a kezelés hatá-

a lábszárfekélyek gyógyí-tását is elő lehet segítenii vele. Különösen jó a pik-kelysömör ízületi szövőd-ménye esetén. A terápia egy hazánk-ban is engedélyezett gépp által végezhető, ami or-vostechnikai eszköznekk van minősítve. A kezeléss gyakorlatilag mellékha-tásmentes, biztonságoss és rövid időt vesz igény-sára. Ízületi fájdalomra be. Megéri kipróbálni! is lehet alkalmazni, leBejelentkezés: het vele keringést javítani érelmeszesedés eseDr. Forrai Márta tén. S például a cukorbeTel.: 06-20/200-1188 tegek érszűkületére, ilvagy letve neuropátiás eredemarta.drforrai@ tű fájdalmuk enyhítésére is alkalmas. Ezen felül gmail.com

a megújult Baranya megyei hírportál

Hírek percről percre

www.bama.hu


2020. FEBRUÁR 21., PÉNTEK

ÁLLÁS, SZOLGÁLTATÁS

5

A képzés ideje alatt a tanuló folyamatos, teljes körű és objektív visszacsatolást kaphat

Időt, energiát spórolhatunk az e-learninggel Napjainkban egyre nő a képzés-oktatás szerepe, mivel társadalmunkban az információ fontosabb minden más termelési tényezőnél. Az információ gyorsan változik, folyamatos frissítésre van szükség, s az egy életen át tartó tanulás elve válasz a folyamatos változásra. Rohanó világunkban az sem elképzelhetetlen, hogy egy élet során akár többször is szakmát kell váltani, és valami olyat kell tanulni, ami teljesen eltér az eddig megszokottaktól. Ebben a helyzetben a hagyományostól eltérő képzési formák szerepe felértékelődik. Az e-learning képzések elektronikus úton közvetítik a tartalmakat, amelyekhez in-

terneten keresztül lehet hozzáférni. A tananyagok a szöveges információk mellett interaktív animációk, szituációs gyakorlatok alkalmazásával teszik könnyen befogadhatóvá és elsajátíthatóvá az ismereteket. S a képzés ideje alatt a tanuló folyamatos, teljes körű és objektív visszacsatolást kaphat a megszerzett tudásáról. Az elektronikus tananyag gyorsan tudja követni az ismeretanyag változásait is. Az e-learning alapú oktatáshoz tananyagra és egy bizonyos keretrendszerre van szükség. Az elektronikus KRESZ-oktatásnál például a keretrendszer azonosítja a tanulót, tárolja a tananyagban történő előreha- Kellő önfegyelemmel a tanulás egy hatékony formája lehet

APRÓHIRDETÉSEK

A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.

ÁLLÁST KÍNÁL

A Nestro Hungária Kft. azonnali munkakezdéssel műszaki vezető kollégát keres irodai munkára. Elvárás: gépész végzettség, Auto-CAD ismeret, német nyelvtudás, szervezőképesség, nagy teherbírás. Várjuk önéletrajzos jelentkezését az info@nestro.hu címre. *390004*

Szenba Kft. lakatost, hegesztőt keres Harkányba, azonnali kezdéssel és hosszú távra. Kiemelt bérezés és utazás, szálláslehetőség. Érd.: 06-30/816-6376, szenbakft@gmail.com *391453*

Szobaaszonyt, recepcióst, éjszakai recepcióst jó kereseti lehetőséggel szállodába felveszünk. Érd.: 72/221-110, Barbakán Hotel

A Pécsi Irgalmasrendi Kór*391058* ház takarító munkatársat SZOLGÁLTATÁS keres. Önéletrajzokat a Könyvelés, elmaradás pótlása korhaz@irgalmasokpecs.hu is. 20/933-2546 *379785* e-mail-címre kérjük. *389973* Lakáskiürítést, lomtalanítást Baranyai közműépítéssel fogvállalok. 06-70/310-8045 *384636* lalkozó cég állást kínál földINGATLAN munkagép-kezelő munkakörben az ország egész területén. Pécs, Szövőgyár u. 6. sz. alat30/916-8309, Naserum Kft. ti kertvárosias lakózónában *388525*

C kat. jogosítvánnyal nemzetközi fuvarra sofőrt keresünk. 70/400-1919, Courier Express Kft. *392060*

2872 nm-es ingatlan kedvező áron eladó. Építhető: lakóépület, társasház, kereskedelmi, szolgáltató, vendéglátó, gazdasági építmények. Érd.: 30/336-9487 8–16 között.

Fehérhegyi húsboltba szakképzett eladót felveszek azonnali kezdéssel. Andra Hús Kft., Apartman, lakás kiadó jogi 30/531-9710 *391087* egyetem közelében kis rezsiPécsi Öntöző Kft. megbízható költséggel. 30/295-2543 *383081* segédmunkást keres hosszú távra öntözőrendszer telepí- Építésre, kertészkedésre alkaltéshez és fenntartáshoz. Érd.: mas nagy telek tulajdonostól Pécsen eladó. 20/575-2249 30/969-0652 *392095*

*392497*

Mecsekpölöskén családi ház VEGYES eladó nagy területtel. Tel.: 06Dunnákat, párnákat 29.000 Ft/ 30/659-5961 *391770* kg-ig, mindennemű hagyatékot Páratlan panorámájú pécsi épívásárolok. Hívásra házhoz metési telek eladó. 20/961-2191 *386458* gyek. Tel.: 06-30/710-6103 *391547* Pécsen, a Zsolnay Negyed Gázpalackot vásárolnék (oxiszomszédságában, csendes, nyugodt környezetben, lakóház gén, acetilén, PB stb.) Tel.: 06építésére alkalmas, 1245 m2- 20/259-8656 *382542* es telek eladó. Összközmű az utcában. I.ár: 10 M Ft. Érd.: 06- Ingyenes lomtalanítást vállalok pincétől a padlásig. Régi por30/937-0500 *390112* Pellérd szőlőhegyen 1350 nm- celánokat, teljes hagyatékot en gazdasági épület pincével magas áron felvásárolom, jó eladó. 1,3 M Ft. 30/927-6187 minőségű ruha is érdekel. Hív*388713* jon bizalommal. Erzsike, telefon: BÉRLEMÉNY 06-30/294-8063 Autószerelő műhely kiadó. *387022* 20/933-2546 KÉSZPÉNZÉRT vásárolok régi *379773*

OKTATÁST VÁLLAL

Pedagógiai- és családsegítő (OKJ), gyógypedagógiai segítő munkatárs (OKJ) + ajándék tanfolyamok indulnak: március 14., Pécs 06-20/3595917, 06-20/938-4344, www.pszichologuskepzo.hu, E-001164/2015-A002, -A005 *375079*

LAKÁS

Tulajdonostól Pécs-Belvárosban 70 m2-es, felújított lakás jó áron eladó. 20/315-0509 *391952*

ÁLLÁS

Könnyű tanyai munkára, állatgondozó-gyakorlattal rendelkezőt ottlakással felveszek. Tel.: 06-30/843-3322. Tóth Imre. *391017*

festményeket, porcelánt, kerámiákat, könyveket, ezüstöt, mindennemű régiséget! Hívjon bizalommal! Lollár István, 20/472-5952

ladást és az elvégzett tesztek eredményeit. Számon tartja a tananyagrészek elvégzésének sorrendjét, az előrehaladás feltételeit és a tanulásra fordítható időt is. Előnye, hogy a tanuló bárhol és bármikor hozzáférhet a tananyaghoz, csak számítógép és internetelérés szükséges. Nem kell utaznia a tanfolyam helyszínére, így a diák időt és energiát spórol. Az interaktív tartalom, az érdekes példák könnyen érthetővé és megjegyezhetővé teszik a tananyagot. S nem utolsósorban a tanuló rendszeresen ellenőrizheti a tudását, hogy lássa, hol tart, és mennyi felkészülésre van még szüksége a sikeres vizsgához.

Osztrák határ mellett 80 nmes, összkomfortos ház gázzal, cserépkályhával, orvos, iskola, óvoda szomszédságában, külön kúttal, volt asztalosműhellyel 1800 nm telken 28 gyümölcsfával, konyhakerttel, valamint 4 ütemű Trabant és Mitsubishi eladó. Irányár: 14 M Ft. +3620/284-2039 *392638*

Műanyag nyílászárók, bejárati ajtók, redőnyök, szúnyoghálók készítése, javítása, harmonikaajtók széles választéka folyamatos akciókkal, ingyenes felmérés. Tel.: 06-70/432-8669

*381025*

Grátisz A Mediaworks Hungary Zrt. információs és hirdetési hetilapja Felelős kiadó: LISZKAY GÁBOR elnök-vezérigazgató Főszerkesztő: FÜLÖP ZOLTÁN Szerkesztő: HAJDU ZSOLT, KASZÁS ENDRE Megyei üzletszervezési vezető: LÓCZI SZIDÓNIA Kiadja a Mediaworks Hungary Zrt. Szerkesztőség és kiadó: 7621 Pécs, Kisfaludy u. 6.; 7601 Pf. 134 Telefon: 06-72/505-035 A hirdetésfelvétel telefonszáma: 06-72/505-034 Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona u. 1. Felelős vezető: BERTALAN LÁSZLÓ nyomdaigazgató Adatvédelmi irányelveink a bama.hu internetes oldalunkon olvashatók. ISSN 2062-8293


6

2020. FEBRUÁR 21., PÉNTEK

SPORT, SZABADIDŐ

A házi kedvencek számára ideális mozgásforma függ a fajtájuktól és az életkoruktól is

Kutyával még a sport is jóval szórakoztatóbb Kettesben a sportolás sokkal szórakoztatóbb, mint egyedül, de azt senki nem mondta, hogy a társunk csak kétlábú lehet. Edzeni ugyanis házi kedvenceinkkel együtt is remek időtöltés, amely csak erősíti a kutya és gazda közötti bizalmat és összetartást. Mivel az ebeknek nagy a mozgásigényük, ha futni megyünk, őket is nyugodtan vigyük magunkkal. Kezdésnek a rövidebb, sík terep ajánlott, és ha azt látjuk, hogy a kutya is szereti a kocogást, fokozatosan növelhetjük a távot. Arról azonban nem szabad elfeledkezni, hogy négylábú társunk is megszomjazik sportolás közben, és rosszabbul is viseli a meleget, így mindenkép-

pen vigyünk magunkkal elegendő vizet. A futás jó alternatívája lehet a kerékpározás, ezt a sportot viszont csak olyan kutyákkal érdemes kipróbálni, amelyek valóban képesek gyorsan és fegyelmezetten futni. És még ilyenkor is ajánlott pórázra kötni az ebet, nehogy kiszaladjon egy másik biciklis elé. A klaszszikus kutyajátékot, a dobálózást is átalakíthatjuk aktív sporttá. Amíg házi kedvencünk elfut a labdáért, mi csinálhatunk pár karkörzést, fekvőtámaszt, guggolást, vagy ami éppen jól esik. A lehetőségek száma tehát végtelen, a lényeg az, hogy a kutya is élvezze a sportot, ne eről- Összhangot, odafigyelést igényel a kutyával való futás

ELADNÁ vagy KIADNÁ?

tessünk rá semmit. Az, hogy mennyi és milyen jellegű mozgás szükséges kedvencünknek, az nagyban függ a kutya fajtájától, életkorától, fizikai állapotától. A nagy termetű, hoszszú lábú kutyákat mindenképp ajánlott naponta többször átmozgatni, ugyanilyen mértékű aktivitás viszont túl megterhelő lenne a kisebb ebek számára. Azzal, hogy túlhajszoljuk őket, legalább akkora kárt okozhatunk az egészségükben, mintha túl keveset mozgatnánk az állatokat. A közös sport lehetősége ennek ellenére is ajánlott, csak körültekintően kell megtervezni, hogyan töltjük el a szabadidőnket négylábú kedvenceinkkel.

ILOSFAI BÚTOR

HIRDESSE MEG

INGATLANÁT AZ ÚJ DUNÁNTÚLI NAPLÓBAN ÉS A GRÁTISZ SZUPERINFÓBAN*

999 forintért

SAROKGARNITÚRÁK

* az ár az áfát tartalmazza, az ajánlat csak a csütörtöki Új Dunántúli Napló és a pénteki Grátisz Szuperinfó csomagra értendő, 2 sorig. 1 sor 42 karakter. Az akció visszavonásig és csak ingatlanra érvényes.

FRANCIAÁGYAK

FOTELEK

A bútorok hitelre is megvásárolhatók. SZEKRÉNYSOR

VIRÁGTARTÓK Az akció 2020 február 20-tól március 20-ig, illetve a készlet erejéig tart.

ilosfaibutor.hu • Pécs, Siklósi u. 22. • Tel.: 72/231-604 • 30/650-2926 • Nyitva: h.–p.: 8:30–17:30, szo.: 8:00–13:00 ilo 0

A+ energiaosztályú lakások napelemes fûtéssel. Pécsen az Engel János úton 2 lakásos új társasházban

SZ AKM ÁD SZÁMUNKRA ÉRTÉK! Pécs és térségébe várjuk:

autószerelő, autóvillamossági szerelő, autófényező leendő munkatársainkat! Jelentkezz és legyél csapatunk tagja Te is!

www.volanbusz.hu/karrier Bővebb információ:

allas@volanbusz.hu

hamarosan beköltözhetõ 67 nm-es lakás eladó. Csok igénybe vehetõ.

Tel.: 30/464-8484.

Pécsi, új, 100 és 130 nm-es, kulcsrakész lakások eladók.

Pécsi 4 szobás

családi ház eladó. Tel.: 06-30/959-2151.


2020. FEBRUà R 21., PÉNTEK

OTTHON, LAKĂ S

7

A håztartåsokból kerßl a szÊn-dioxid tÜbb mint egynegyede a levegőbe, a lÊgkÜrbe

�gy lehetßnk otthon kÜrnyezettudatosak Nem årt szÊtnÊzni otthon, mert kÜrnyezetßnk megóvåsa a lakåsban kezdődik. NÊhåny egyszerŹ våltoztatåssal pedig nemcsak energiåt Ês pÊnzt takaríthatunk meg, hanem kibocsåtåsunk csÜkkentÊsÊvel az Êghajlat vÊdelmÊhez is hozzåjårulunk. A håztartåsok energiafogyasztåsånak håromnegyede fŹtÊsi Ês hŹtÊsi cÊlt szolgål, a levegőbe kerßlő szÊn-dioxid egynegyede pedig a håztartåsokból Êrkezik. �gy håt kezdjßk a hŹtÊssel Ês fŹtÊssel. Ne melegítsßk túl a vizet. PÊldåul a bojlert ne ållítsuk 60 Celsius-foknål magasabb hőmÊrsÊkletre. Figyeljßnk a termosztåt beållítåsåra is. Mert attól mÊg nem melegszik fel gyorsabban a lakås, ha feljebb csavarjuk a termosztå-

tot. Meleg napokon húzzuk be a fßggÜnyt vagy húzzuk le a redőnyt. Nyåron hasznåljunk ventilåtort. A ventilåtorok sokkal kevesebb energiåt fogyasztanak, mint a lÊgkondicionålók. CserÊljßk ki az ablakokat kettős ßvegezÊsŹre. Szigeteljßk a melegvíz-tartålyokat, a kÜzponti fŹtÊs csÜveit Ês a falban lÊvő ßregeket. Helyezzßnk hővisszaverő alumíniumfóliåt a radiåtorok mÜgÊ. A konyhåban is lehetßnk kÜrnyezettudatosak energiatakarÊkos håztartåsi kÊszßlÊkekkel. Hasznåljunk mosogatógÊpet, mert így kevesebb vizet Ês energiåt fogyasztunk, mint kÊzi meleg vizes mosogatåssal. A mosåsnål akkor indítsuk el a mosógÊpet, ha tele van, Ês a lehe- A mosogatógÊp fontos eszkÜze a takarÊkossågnak

tő legalacsonyabb hőmÊrsÊkleten mossunk, hiszen a mai mosószerek mår alacsony hőmÊrsÊkleten is megtisztítjåk a ruhåt. Nem årt tudni tovåbbå, hogy a szårítógÊp egyetlen szårítåsi ciklusa kÊtszer annyi energiåt fogyaszt, mint egy åtlagos mosås. LED-izzókat hasznåljunk, ahol csak lehet. Jó megjegyezni azt is, hogy a 2016 előtt gyårtott okostelevíziók, nyomtatók Ês jåtÊkkonzolok kÊszenlÊti ßzemmódban is jelentős årammennyisÊget fogyasztanak. A tÜbbcsatlakozós, kapcsolós elosztók egyetlen mozdulattal kikapcsolhatók. Intelligens fogyasztåsmÊrőkkel pedig akår 3 szåzalÊkkal csÜkkenthető a gåz- Ês a villamosenergia-fogyasztås.

BARLETTA BĂšTORHĂ Z .20)257

HERA

+$9$11$

BORA

10% CHESTER

.('9(=0e1< 0,1'(1 e7.(=Ä?5(

a megĂşjult Baranya megyei hĂ­rportĂĄl

AkciĂł: februĂĄr 21-tĹ&#x2018;l 25-ig tart.

.R]iUPLVOHQ\9DGYLUiJ~WÂ&#x2021;Â&#x2021;ZZZEDUOHWWDKX 1\LWYDKpWIÄ&#x17E;WÄ&#x17E;OSpQWHNLJ²LJV]RPEDW²LJYDViUQDS]iUYD

%DUOHWWD%~WRUKi]

HĂ­rek percrĹ&#x2018;l percre

www.bama.hu


8

2020. FEBRUÁR 21., PÉNTEK

EGÉSZSÉG

A rostokban gazdag, kiegyensúlyozott étrend hosszú távon határozhatja meg egészségünket

Zöldségből, gyümölcsből, gabonából is jön Rostokban gazdag étrenddel, megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztással kifejezetten jó élettani hatást érhetünk el. Rostokban gazdag a búza, a zabkorpa, az útifűmaghéj, a müzli. A zab például vízben oldható és oldhatatlan rostokat is tartalmaz. Kefirbe, joghurtba, tejbe is beletehető, rendszeres fogyasztása segíti az emésztést. Ám a lenmag is nagyon hasznos székrekedés ellen. Két evőkanál lenmagban 2 gramm rost található: előnye, hogy bármilyen ételbe, italba belekeverhető. Gazdag A-, B-, C-, D- és E-vitaminokban, béta karotinban, de ásványianyag-tartalma sem elhanyagolható. Nagyon fontos, hogy a rostok mellé megfelelő mennyiségű

folyadékot is fogyasszunk, hisz ellenkező esetben szintén székrekedést okozhat. A nyers zöldségeket és gyümölcsöket ivólé formájában is fogyaszthatjuk. A magas rosttartalmú gyümölcsök közé tartozik az áfonya, az ananász, a citrom, az eper, a grépfrút, a málna, a mandarin, a mangó, a papaja, a sárgadinnye, a barack, a szeder, a cseresznye, a szőlő, a kivi, a narancs. A szilva például jól ismert székrekedés elleni szer, aszalt vagy friss formában is jótékony hatással van a belekre. Rengeteg rostot tartalmaz, ezáltal hatékonyabbá teszi a víz megkötését, az elfogyasztott ételek felszívódását, Nem mindegy, milyen kenyérfélét fogyasztunk az emésztést.

Zöldségek közül magas rosttartalma miatt kiemelhető: a brokkoli, a zeller, a céklafélék, a cikória, a fehérrépa, az erős paprika, a káposzta, a fejes saláta, a fokhagyma, a karfiol, a paradicsom, a póréhagyma, a retek, a sárgarépa, a spárga, az uborka, a zöldbab, a kelbimbó, a petrezselyemlevél. A spenót kifejezetten jó székrekedés elleni zöldség. Magnéziumban is gazdag, amely az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezet számára. Ugyanakkor a székrekedés ellen ható, ajánlott élelmiszerek közé tartoznak még a tejtermékek, a méz, a savanyú káposzta és a mogyoró is. A szénhidrátok közül érdemes teljes kiőrlésű lisztből készült termékeket választani.

ÜGYELET

21-től br uár e f . 0 2 ar t! ció 20 29-ig t r á *Az ak u r b fe 2020.

Háziorvosi ügyelet: Pécs és kistérsége települései lakosai számára: hétköznap 15.00 órától reggel 7.00 óráig; szombat, vasárnap és ünnepnapokon 0.00–24.00 óráig: Pécs, Ifjúság útja 13. (TSZDK-szint, megközelíthető a Honvéd utcai klinikai személybejárat felől) Tel.: 72/515-104 (ügyeleti időben). Házi gyermekorvosi ügyelet: Pécs és kistérsége települései lakosai számára: hétköznap 15.00 órától reggel 7.00 óráig; szombat, vasárnap és ünnepnapokon 0.00–24.00 óráig: Pécs, József Attila u. 7. Tel.: 06-72/535-999 (PTE – Gyermekgyógyászati Klinika). Pécs és kistérségének települései: Abaliget, Aranyosgadány, Áta, Babarcszőlős, Bakonya, Baksa, Berkesd, Birján, Bisse, Bogád, Bosta, Csarnóta, Cserkút, Egerág, Ellend, Garé, Görcsöny, Gyód, Husztót, Keszü, Kisdér, Kisherend, Kovácsszénája, Kozármisleny, Kökény, Kővágószőlős, Kővágótöttös, Lothárd, Magyarsarlós, Nagykozár, Ócsárd, Orfű, Pécs, Pécsudvard, Pellérd, Pereked, Pogány, Regenye, Romonya, Siklósbodony, Szalánta, Szava, Szemely, Szilágy, Szilvás, Szőke, Szőkéd, Tengeri, Téseny, Túrony. Sürgősségi ellátást igénylő esetekben: Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központ Sürgősségi Orvostani Tanszék Pécs, Ifjúság útja 13. Tel.: 72/535850, mindennap 0.00–24.00 óráig. Fogászati ügyelet: Pécs és kistérsége, valamint Komló és kistérsége települései lakosait: a Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központ Fogászati és Szájsebészeti Klinika látja el a Pécs, Dischka Győző utca 5. szám alatti telephelyén, szombat, vasárnap és ünnepnapokon 7.00–17.00 óráig, telefon: 06-72/535-900/37443-as mellék. Sürgős ellátást igénylő szülészeti és nőgyógyászati esetekben: Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központ Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák útja 17., tel.: 72/536-000. Gyógyszertárak: Pécs: SIPO Zsolnay

(Zsolnay V. u. 8.), Mohács: PatikaPlus, Komló: Piramis, Szigetvár: Oroszlán, Siklós: PatikaPlus, Bóly: Panacea, Sásd: Szent György, Szentlőrinc: Fehér Kereszt. Hétvégén nyitvatartó gyógyszertárak: Arany Kehely (Citrom u. 10. Tel.: 06-72/510-185, szo: 8.00–12.00), Arany Sas (Széchenyi tér 2. Tel.: 0672/532-504, szo: 8.00–13.00), Árnyas (Árnyasliget u. 2., Tel.: 06-72/746185, szo: 8.00–13.00), Árkád (Bajcsy Zs. u. 11/1. Tel.: 06-72/516-077, szo: 7.00–20.00), Bonus (Kossuth tér 5., Tel.: 06-72/511-245, szo: 8.00– 13.00), Fortuna (Faludi F. u. 24. Tel.: 06-72/252-003, szo: 8.30–12.30), Berek (Berek u. 4/1. Tel.: 06-72/526655, szo: 7.30–13.00), Gyöngyszem (Surányi M. u. 19., Tel.: 06-72/555660, szo: 7.30–12.30), Homeopatika (Siklósi u. 37. 06-72/526-563, szo: 8.00–17.00), Koronás Kígyó (Szabadság út 44., Tel.: 06-72/333-077, szo: 8.00–12.00), Kincses (Kincses u. 1. Tel.: 06-72/526-883, szo: 8.00– 17.00), Melinda (Nagy Imre út 30. Tel.: 06-72-436-022, szo: 8.00–12.00), Mozsonyi (Bajcsy-Zs. u. 6. Tel.: 0672/315-604, szo: 7.00–14.00), Napsugár (Irgalmasok u. 18. Tel.: 0672/511-726, szo: 7.30–14.00), Olíva (Nagy I. u. 39., Tel.: 06-72/526-592, szo: 7.30–12.30), Pannon (Ifjúság útja 2. Tel.: 06-72/332-819, szo: 8.00– 12.00), Pécs Plaza (Megyeri út 76. Tel.: 06-72/785-979, szo: 9.00–20.00), Primula (Ybl M. u. 9. Tel.: 06-72/788802, szo: 8.00–13.00), Rézangyal (Budai Vám 1. Tel.: 06-72/538-007, szo: 8.00–20.00), Rozsnyai (Diana tér 16. Tel.: 06-72/438-092, szo: 7.00– 12.00), Sipo Patika (Ny-i Tesco, Makay I. u. 5. Tel.: 06-72/510-763, szo: 8.00– 20.00), Vitamin (Ybl M. u. 12/A, Tel.: 06.72/551-122, szo: 8.00–13.00), Zsolnay (Zsolnay V. u. 8. Tel.: 0672/516-760, szo: 7.00–13.00), Zsongorkő (Pellérdi u. 52., Tel.: 06-72/525180, szo: 9.00–12.00).

Profile for szuperinfo

Pécs 2020.02.21  

Pécs 2020.02.21