Pécs 2020.01.24

GrĂĄtisz

XXIV. ĂŠvfolyam, 1. szĂĄm

BARANYA MEGYEI INGYENES, INFORMà CIÓS ÉS HIRDETÉSI LAP

2020. januĂĄr 24., pĂŠntek

Rendeljen 16 szeletes vagy nagyobb tortĂĄt a Caflisch-bĂłl Re ĂŠ ĂŠs s 2020. februĂĄr 10. napjĂĄig ingyenesen hĂĄzhoz szĂĄllĂ­tjuk P PĂŠcs ĂŠ belterĂźletĂŠn, valamint KeszĂź, NagykozĂĄr, PogĂĄny, K KozĂĄrmisleny, o PĂŠcsudvard, Romonya telepĂźlĂŠsekre. Liszt-, cukor-, tej- ĂŠs tejfehĂŠrjementes vĂĄltozatban is! cu

.HUËWÇVUHQGV]HUHN Szőnyegtisztítås

akĂĄr hĂĄztĂłl hĂĄzig!

Vållaljuk nagy teljesítmÊnyŹ jesítmÊnyŹ y porológÊppel darabszőnyegÊnekk portalanítåsåt, atkamentesítÊsÊt Ês szakszerŹ tisztítåsåt

PLUSZ MOSODAI SZOLGĂ LTATĂ S!

06-20/969-3933

Telefon: 06-70/773-5919 | https://www.facebook.com/CaflischCafe/

Caflisch, a cukrĂĄszda | PĂŠcs, KirĂĄly utca 32. www.szatmari.hu H.-P.: 0730 - 1700 Szo.: 0730 - 1200

PÉCS, KOMLÓI ÚT 2.

FONTE Lx 11 l 7280001 MÆOÆP[GU Iž\Ă™\GOÄ? XĂŠ\OGNGIĂŠVÄ M

M ').'2Ä€'0

ALACSONY Ă RAK

THERM 4200 WR 10-4 4210043 MÆOÆP[GU Iž\Ă™\GOÄ? XĂŠ\OGNGIĂŠVÄ

A

M

19,43 kW HĂ™UVEUÄ OO . RGTE (Ä”V Â?%

elemes gyĂşjtĂĄs

A

17,4 kW HĂ™UVEUÄ OO . RGTE Ä”V Â?%

VÓOGI MI JCVžUHQM PÆXN VGTJ elemes gyújtås

70.900Ft

80.900Ft #\ žTCM VÄ N KI XCI[ C MÆU\NGV GTGLÆKI KNN XKUU\CXQPžUKI C RÆEUK U\CMžTWJž\DCP ÆTXÆP[GUGM #\ žTCM OCI[CT HQTKPVDCP ÆTVGPFÄ M ÆU az ĂĄfĂĄ-t tartalmazzĂĄk. A nyomdai JKDžMÆTV HGNGNÄ UUÆIGV PGO XžNNCNWPM # HQVĂ?M KNNWU\VTžEKĂ?M

a megĂşjult Baranya megyei hĂ­rportĂĄl

Hírek percről percre • www.bama.hu

+ VDMÂżW J\ÂżUWÂżVĂ˜

GUĂ‘WIRQDWRN 330 )W P WÄ‚O

3DJÂżW .IW 3ÇFV 0ÂżUWĂ‹URN Ă˜WMD 7HO 7 w wZZ SDJDW KX ZZ SDJDW KX

2

2020. JANUÁR 24., PÉNTEK

KULTÚRA

A színházi előadások mellett egy kiállítás is nyílik a baranyai képzőművészek alkotásaiból

A különleges koreográfia varázsolja el a nézőt Különleges séta, kiállítás és színházi előadások is várják a hétvégén a pécsieket. A Zsolnay Negyed m21 Galériájában pénteken délután öt órakor nyílik Állapotfelmérés címmel egy tárlat, amelynek célja, hogy bemutassa Pécs és Baranya megye alkotóit, a közönség és a szakma számára megmutassa és dokumentálja mindazokat, akik itt képzőművészként tevékenykednek. A kiállítás létrehozásának ötlete Pinczehelyi Sándortól származik, a szervezést a múlt év elején kezdte.

A meghívott 150 művész közül 124 kiállító lesz, köztük hét Munkácsy-díjas, négy Ferenczy Noémi-díjas, két Érdemes Művész és egy Kiváló Művész

szerepel, valamint huszonnégy DLA-fokozattal rendelkező alkotó, ötvenkilenc nő és hatvanöt férfi. A tárlat egészen március 22-ig látogatható.

Szombaton egy érdekes sétára invitálnak mindenkit a Pécs Positive szervezésében. A programon az 1713-as pécsi nagy pestisjárvány történetét ismerhetjük meg. A tematikus séta a Széchenyi térről indul délelőtt kilenc órakor, és Pécs belvárosába kalauzolja el a résztvevőket a város történetének egyik legsötétebb időszakába, a 18. század elejére. Az eseményen egy izgalmas, vallási és politikai konfliktusoktól sem mentes történet bontakozik ki. Kiderül, milyen volt az élet a háromszáz A Pécsi Balett jeleníti meg a Carmina Buranát

évvel ezelőtti Pécsen és hogyan sikerült átvészelnie a városnak a pusztító kórt.

A színházi kínálat is bőséges lesz, szombaton a Pécsi Balett adja elő a Nagyszínházban a nagy sikerű Carmina Burana című darabot. Az előadás klasszikus alapokra épülő kortárs koreográfiája különleges és látványos, szakmailag magas színvonalú, mégis befogadható és közönségbarát. A Pécsi Balett táncművészeinek karakterábrázoló képessége pedig még egyedibbé teszi a darabot.

A Kamaraszínházban az Edith és Marlene című zenés darabot láthatjuk, vasárnap délután pedig a Panthera című játékra ülhetünk be.

PROGRAMAJÁNLÓ JANUÁR 24., PÉNTEK Cella Septichora Látogatóközpont: Fejlámpás séta az ókeresztény temető labirintusában. Cella Septichora egyik legnépszerűbb programja újra jelentkezik! Az Éjszaki Tárlaton csupán egy fejlámpa fénye segít a sötét, föld alatti sírkamrák felfedezésében. Nappal is elképesztő élmény az 1600 évvel ezelőtti múltba ereszkedni, és felfedezni a IV. századi ókeresztény sírkamrák világát. Nem véletlenül nyerte el az emlék az UNESCO világörökségi címét és a hungarikumi rangot, hiszen lenyűgöző falfestmények és sírépítmények maradtak ránk az ókori Sopianea-ból. Az Éjszakai tárlatjárat a Cella Septichora Látogatóközpont rendszeresen jelentkező programja, ami nem mindennapi módon tanítja és szórakoztatja az érdeklődőket. Sötétben csupán egy fejlámpa fényénél bolyonghatnak a látogatók a sírkamrák között, az egy órás sétát az idegenvezető izgalmas történetei színesítik (17.00).

JANUÁR 25., SZOMBAT Bikal (Élménybirtok): Téli program az Élménybirtokon. Múltat idéző falusi porták, óvárosi céhes kézműves műhelyek, ahol mesteremberek élik dolgos mindennapjaikat, portékáikat kézzel készítik. Kalandos játékok a család apraja-nagyjának, hol tudásukat, erejüket, ügyességüket összemérhetik. Kalandra fel!

(10.00).

Bóbita Bábszínház (Felsővámház u.

50.): Ki lakik az asztal alatt? – bemutató előadás. Csecsemőszínházi előadás 3 éves kor alatt. A Bóbita Bábszínház legújabb babaszínházi bemutatója az asztal alá invitálja a legkisebbeket és szüleiket egy közös játékra, melyet akár otthon is folytathatnak a nézők, hisz nem szükséges hozzá egyéb, mint egy asztal, egy-két szék (tovább is van, mondjam még?) meg egy csipet fantázia. Az előadás időtartama: 20–25 perc + 20–25 perc közös játék a résztvevőkkel (10.00).

Kodály Központ (Breuer Marcell sétány 4.): Csigaház V. A légies mélyrezek. Közreműködik: Jónás Sámuel – nagybőgő, Váradi Sarolta – nagy-

bőgő. A sorozat állandó házigazdái: Kiss Szabolcs – Csigabá, Szendrői Zsuzsanna – Csiganyó. Az örökmozgó ovisokat (3–8 éves korig) a Csigaházba várjuk szeretettel, ahol a gyerekek megtanulnak picit csendben lenni, mesés kerettörténetbe foglalt zenei betétekre figyelni, és a vállalkozó kedvűek még a hangszereket is kipróbálhatják. A 2019/2020as évadban is várunk minden korosztályt a koncertteremben, egyben kérjük a zeneszerető szülőket, nagyszülőket, fordítsanak figyelmet arra, hogy gyermekeik, unokáik a legkisebb koruktól kezdjenek el megismerkedni a komolyzenével. Zenekarunk kézen fogva vezeti a különböző korosztályú gyermekeket a zenei megismerés lépcsőfokain, és a szülőket, nagyszülőket várjuk segítőtársnak ezen az úton (15.30 és 17.00).

Pécs Plaza: Varázsóra – új kísérletekkel. Interaktív kísérletek és varázslatok kicsiknek és nagyoknak (16.00).

VOKE Vasutas Művelődési Ház (Váradi A. u. 7/2.): Hobbiállat-kiállítás.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt (10.00).

JANUÁR 26., VASÁRNAP Zsolnay Kulturális Negyed (Planetárium): Kalandozás a csillagos égbolton. A legszínesebb planetáriumi bemutatók egyike. A digitárium segítségével egy pontos égboltképet kap a látogató, melyet derült idő esetén a valóságban otthon is megfigyelhet. A szabad szemmel látható égbolt változásait, a Hold mozgását, a bolygók lassú elmozdulását és a csillagképeket sorakoztatja fel a bemutató. A műsor a digitárium segítségével végigkalauzolja a nézőt a nevezetes földrajzi szélességeken. Egyenlítőtől a térítőkön és Sarkkörön keresztül egészen a Pólusokig. A műsorban még bemutatásra kerül a Föld, mint égitest, a Naprendszer égitestei, a Tejútrendszer és az ember által ismert Világegyetem galaxisai, egyéb objektumai.

A magas színvonalú látványtechnika minden eleme bemutatásra kerül az égbolton történő kalandozás során. Planetáriumi előadás 8 éves

kortól bármely korosztálynak, 50 perc (16.00).

JANUÁR 27., HÉTFŐ Bóbita Bábszínház (Felsővámház u.

50.): Kétszer harminc – Bódiné Kövecses Anna és Nagy Kovács Géza tervezői kiállítása. A kiállítás 2020. május 2-ig látogatható (10.00).

Civil Közösségek Háza (Szent István tér 17.): Szenior örömtánc. A fiatalság mércéje nem az életkor, hanem a test, a szellem és a lélek állapota: az akaraterő, a képzelőerő és az érzelmek intenzitása, a jókedv és a kalandvágy győzelme a közönyön” (Albert Schweitzer). Szenior örömtánc „60-as… 70-es… 80-as…”! Jelszavunk: Mozgás – Öröm – Agytorna! Talán a környezetünkben sokan azt hiszik, hogy idősebb korban a tánc már szokatlan és őrültségnek tűnik? Csak az tud fejlődni, aki képes kilépni a komfortzónájából.

A tánc – legyen bármilyen – olyan, mint egy jó játék. Felvidít, élénkíti a testet, frissíti a szellemet és felemeli a lelket. A kedély és mozgásállapot javul és ez közösségben még nagyobb élmény! Családunknak is azzal segítünk a legtöbbet, ha egészségesek és jó kedélyűek maradunk.

Jó zenék, remek, egyszerű koreográfiák, kellemes fizikai igénybevétel, jó hangulat! Hétfő délutánonként szeretettel várom: Zsemberovszky Zsuzsa szeniortánc-oktató (17.00).

Tudásközpont (Universitas u. 2/A.): Tematikus sarok. Januári tematikus sarkunk témája a „könyves univerzumok”. Idén ismét havonta jelentkezünk különböző tematikájú könyvválogatásokkal a Tudásközpont első emeletén. A témaválasztás aktualitásokhoz, műfajokhoz, ünnepekhez vagy személyekhez is kapcsolódik.

A mostani „könyves univerzumok” témájú válogatásunk a téma népszerűsítését is szolgálja természetesen. A tematikus sarokban található könyvek között szerepelnek: Aliens, Dűne, Star Wars, Warhammer, Stalker, Metro, Mysterious Universe, Gyűrűk Ura (10.00).

2020. JANUÁR 24., PÉNTEK

GASZTRONÓMIA

3

Új színfoltot jelenthetnek a hazai gasztronómiában a vadak húsából készült ételek

Az egyik legegészségesebb táplálékunk Magyarország vadászati nagyhatalom és mind minőségben és mennyiségben olyan állománnyal rendelkezik, ami a világon szinte egyedülálló. A magyar vadhús kiváló minőségű és a kor élelmiszerek iránt támasztott elvárásainak is megfelel. A hazánkban vadászható apró- és nagyvadak húsa magasabb tápértékkel és telítetlenzsírsav-tartalommal bír, mint a többi húskészítmény, mégis a rendelkezésünkre álló statisztikákból az derül ki, hogy a magyarok hozzávetőleg 0,3-0,4 kilogramm/fő vadhúst fogyasztanak évente, míg más európai országokban közel egy kilogramm az egy főre eső vadhúsfogyasztás.

Mivel a vadállatok változatos növényi táplálékot fogyasztanak, sokat mozognak, húsuk alacsonyabb zsírtartalmú, rostosabb és keményebb, mint a házi állatoké. Továbbá alacsony víztartalommal, magas fehérjetartalommal, gazdag ízvilággal rendelkezik és számos fontos vitamint is tartalmaz, emiatt a vadhús az egyik legegészségesebb élelmiszerünk. Ezen tulajdonságainak köszönhetően a vadhús rendkívül előkelő helyet kap az egészséges élelmiszerek piramisán.

Az agrártárca az elmúlt években sokat dolgozott azon, hogy a vadhús a közétkeztetésben is nagyobb szerepet kapjon, a népszerűsítése és fogyasztásának növe- Fűszerezése és tálalása számtalan lehetőséget rejt magában

léséhez emiatt számos kóstolót, gasztrofesztivált tartott nagyobb városokban, így Pécsen is, hogy a vadhúst minél nagyobb közönség megismerje. Vadhúst számos piacon, erre specializálódott üzletekben, termelőknél vásárolhatunk, igaz az ára kicsit drágának mondható.

A húsuk harmonizál a vadon termő gyümölcsök, gombák ízeivel, hiszen közös élőhelyről származnak. Elkészítésüknél gyakran használt fűszerek közé tartozik a babérlevél, a majoránna, a bors, a kakukkfű, a borókabogyó és a rozmaring. Gyakran tűzdelik szalonnával, a vadas ételek elkészítését sokan vörösborral, aszalt gyümölcsökkel, gyökérzöldségekkel készítik.

ÜGYELET Háziorvosi ügyelet: Pécs és kistérsége települései lakosai számára: hétköznap 15.00 órától reggel 7.00 óráig; szombat, vasárnap és ünnepnapokon 0.00–24.00 óráig: Pécs, Ifjúság útja 13. (TSZDK-szint, megközelíthető a Honvéd utcai klinikai személybejárat felől) Tel.: 72/515-104 (ügyeleti időben).

Házi gyermekorvosi ügyelet: Pécs és kistérsége települései lakosai számára: hétköznap 15.00 órától reggel 7.00 óráig; szombat, vasárnap és ünnepnapokon 0.00–24.00 óráig: Pécs, József Attila u. 7. Tel.: 06-72/535999 (PTE – Gyermekgyógyászati Klinika).

Pécs és kistérségének települései: Abaliget, Aranyosgadány, Áta, Babarcszőlős, Bakonya, Baksa, Berkesd, Birján, Bisse, Bogád, Bosta, Csarnóta, Cserkút, Egerág, Ellend, Garé, Görcsöny, Gyód, Husztót, Keszü, Kisdér, Kisherend, Kovácsszénája, Kozármisleny, Kökény, Kővágószőlős, Kővágótöttös, Lothárd, Magyarsarlós, Nagykozár, Ócsárd, Orfű, Pécs, Pécsudvard, Pellérd, Pereked, Pogány, Regenye, Romonya, Siklósbodony, Szalánta, Szava, Szemely, Szilágy, Szilvás, Szőke, Szőkéd, Tengeri, Téseny, Túrony.

Sürgősségi ellátást igénylő esetekben: Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központ Sürgősségi Orvostani Tanszék Pécs, Ifjúság útja 13. Tel.: 72/535-850, mindennap 0.00– 24.00 óráig.

Fogászati ügyelet: Pécs és kistérsége, valamint Komló és kistérsége települései lakosait: a Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központ Fogászati és Szájsebészeti Klinika látja el a Pécs, Dischka Győző utca 5. szám alatti telephelyén, szombat, vasárnap és ünnepnapokon 7.00–17.00 óráig, telefon: 06-72/535-900/37443-as mellék.

Sürgős ellátást igénylő szülészeti és nőgyógyászati esetekben: Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központ Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák útja 17., tel.: 72/536-000.

Gyógyszertárak: Pécs: SIPO Zsolnay

(Zsolnay V. u. 8.), Mohács: Belvárosi, Komló: Kökönyös, Szigetvár: PatikaPlus, Siklós: Kígyó, Bóly: Panacea, Sásd: Szent György, Szentlőrinc: Fehér Kereszt.

Hétvégén nyitva tartó gyógyszertárak: Arany Kehely (Citrom u. 10. Tel.: 06-72/510-185, szo: 8.00–12.00), Arany Sas (Széchenyi tér 2. Tel.: 0672/532-504, szo: 8.00–13.00), Árnyas (Árnyasliget u. 2., Tel.: 0672/746-185, szo: 8.00–13.00), Árkád (Bajcsy Zs.u.11/1. Tel.: 0672/516-077, szo: 7.00–20.00), Bonus (Kossuth tér 5., Tel.: 06-72/511245, szo: 8.00–13.00), Fortuna (Faludi F. u. 24. Tel.: 06-72/252-003, szo: 8.30–12.30), Berek (Berek u. 4/1.

Tel.: 06-72/526-655, szo: 7.30– 13.00), Gyöngyszem (Surányi M. u.

19., Tel.: 06-72/555-660, szo: 7.30– 12.30), Homeopatika (Siklósi u. 37.

06-72/526-563, szo: 8.00–17.00), Koronás Kígyó (Szabadság út 44., Tel.: 06-72/333-077, szo: 8.00– 12.00), Kincses (Kincses u. 1. Tel.: 06-72/526-883, szo: 8.00–17.00), Melinda (Nagy Imre út 30. Tel.: 06-72436-022, szo: 8.00–12.00), Mozsonyi (Bajcsy-Zs. u. 6. Tel.: 06-72/315604, szo: 7.00–14.00), Napsugár (Ir-galmasok u. 18. Tel.: 06-72/511-726,, szo: 7.30–14.00), Olíva (Nagy I. u. 39.,, Tel.: 06-72/526-592, szo: 7.30–– 12.30), Pannon (Ifjúság útja 2. Tel.:: 06-72/332-819, szo: 8.00–12.00),, Pécs Plaza (Megyeri út 76. Tel.: 06-72/785-979, szo: 9.00–20.00), Pri-mula (Ybl M. u. 9. Tel.: 06-72/788-802, szo: 8.00–13.00), Rézangyall (Budai Vám 1. Tel.: 06-72/538-007,, szo: 8.00–20.00), Rozsnyai (Diana térr 16. Tel.: 06-72/438-092, szo: 7.00–– 12.00), Sipo Patika (Ny-i Tesco, Ma-kay I. u. 5. Tel.: 06-72/510-763, szo:: 8.00–20.00), Vitamin (Ybl M. u. 12/A,, Tel.: 06.72/551-122, szo: 8.00–– 13.00), Zsolnay (Zsolnay V. u. 8. Tel.:: 06-72/516-760, szo: 7.00–13.00),, Zsongorkő (Pellérdi u. 52., Tel.: 06-72/525-180, szo: 9.00–12.00).

a megújult Baranya megyei hírportál

Hírek percről percre

www.bama.hu

4

2020. JANUà R 24., PÉNTEK

UTAZĂ S

BaranyĂĄban szĂĄmos olyan tĂşraĂştvonal van, amely nem okoz gondot egy 4 ĂŠves gyereknek sem

Szabadban emlÊkezetesebb a kÜzÜs ÊlmÊny TÊlen åtalakul a mås Êvszakokban megszokott Ês bevålt napirend, korån sÜtÊtedik Ês olykor az időjårås sem a legszebb arcåt mutatja, a szabadtÊri programok lehetősÊge pedig teljesen beszŹkßl. Mindenkiben felmerßl a kÊrdÊs: mit csinåljunk a gyerekkel? A kÊrdÊs nem kÜltői‌ Komoly fejtÜrÊst okozhat, hogy egy-egy unalmas tÊli napot egy szßlő hogyan dobjon fel.

Mindannyian tudjuk, hogy a kÜzÜsen eltÜltÜtt minősÊgi időnÊl nincs tÜkÊletesebb program a gyerekek szåmåra, amelyek csupån egyetlen lÊnyege Ês cÊlja van, hogy egyßtt legyßnk, a gyerek Êrezze: „most csak veled foglalkozom�. A fizi-

kai kĂśzelsĂŠget nem szabad ĂśszszetĂŠveszteni az egyĂźttlĂŠttel.

Szóval a legjobb, ha a benti kakaózåst Ês sßtÊs-főzÊst azÊrt ilyenkor mÊgiscsak a szabad levegős programokkal våltjuk fel. Baranya megyÊben szåmos olyan túraútvonal van, amely nem okoz gondot egy 4 Êves gyereknek sem, a nagyobbaknak pedig mår a hosszabb tåv is betervezhető, enyhe szintkßlÜnbsÊggel. A Baranya Megyei TermÊszetbaråt SzÜvetsÊg honlapjån talålható túråkból båtran vålogathatunk kedvßnkre ebben az időszakban is.

MegyÊnk persze ennÊl szebb kincsekben is bővelkedik, itt van pÊldåul a Csalådbaråt hely címet elnyert siklósi vår, mely A tÊli szabad programok Üsszekovåcsoljåk a csalådot

a JĂĄtĂŠkorszĂĄgĂĄval a gyerekes csalĂĄdok egyik kedvenc helye.

A pÊcsvåradi vårudvarban kovåcsmŹhellyel Ês låtvånykonyhåval vårjåk a låtogatókat. SzållåshelykÊnt hÊtvÊgi akciókkal, anya-lånya hercegnős Ês apa-fia lovagos tematikus programmal csalogatjåk a csalådokat. Az ispotålyban megismerhetjßk Ês ki is próbålhatjuk a korabeli gyógymódokat, teåkat Ês krÊmeket kÊszíthetßnk. Az Illatkamråban Ês a Sókamråban fantasztikus illatok, tiszta levegő vårja a låtogatókat, a DÜgÜnyÜzőben pedig ellazulhatunk, sőt frissítő låbfßrdőt is vehetßnk. MindkÊt vår honlapjån lehet tåjÊkozódni a programokról.

Mulatós Freya hÊtvÊge 2020.03.13. – 2020.03.15.

Az ajånlat minimum 2 Êjszakai szållås esetÊn ÊrvÊnyes, • • • •

KĂŠtĂĄgyas szobaĂĄr: )W WyO IÄž pM

V]iOOiV EĞVpJHV E IpUHJJHOLYHO pV YDFVRUiYDO iQ ]HQpV HVW )HOOpSĞ &VRFVHV] pQ HVWH ]HQpV HVW )HOOpSĞ 6LKHOO )HU\ pV +HQQD 3RVWiV -y]VL IHOOpSpVH I UGĞEHOpSĞ D V]iOORGiYDO N|]YHWOHQ |VV]HN|WWHWpVEHQ iOOy =DODNDURVL ) UGĞEH pOPpQ\I UGĞEH pV J\yJ\FHQWUXPED • )HGHWW 9t]LSyN ² &VRGDSyN J\HUPHNELURGDORP NpW V]LQWHQ I JJĞKLGDNNDO FV~V]GiNNDO YL]HV pOPpQ\HOHPHNNHO VyKRPRNR]y KHPSHUJĞ MiWV]yKi] D QDJ\REEDNQDN MXQLRU MiWV]y]yQD HJ\HG OiOOy J\HUPHNEDUiW V]DXQD KRJ\ D] HJpV] FVDOiG HJ\ WW pOYH]KHVVH D V]DXQi]iV pOPpQ\pW • I UGĞN|SHQ\ KDV]QiODW IHOQĞWWHN UpV]pUH LQJ\HQHV V]pIKDV]QiODW ZLÀ $ EHOpSĞ QDSL W|EEV]|UL EHOpSpVUH MRJRVtW D I UGĞ HJ\ ]iUW iWMiUyQ NHUHV]W O NpQ\HOPHVHQ PHJN|]HOtWKHWĞ $] iUDNEyO D] pWNH]pVHN E IpUHJJHOL pV YDFVRUD HJ\VpJiUD )W IHOQĞWW pMV]DND )W ² pYHV J\HUPHN pMV]DND *\HUPHNNHGYH]PpQ\ pYHV NRULJ LQJ\HQHV D J\HUPHN V]iOOiVD pV pWNH]pVH V] OĞNNHO HJ\ V]REiEDQ W|UWpQĞ HOKHO\H]pV HVHWpQ pYHV NRULJ D] iUEyO NHGYH]PpQ\W EL]WRVtWXQN pYHV NRULJ D I UGĞEHOpSĞ D =DODNDURVL *\yJ\ pV eOPpQ\I UGĞEH )W IĞ QDS $] iUDN D] LGHJHQIRUJDOPL DGyW )W IĞ pM pV D SDUNROiVL GtMDW )W pM QHP WDUWDOPD]]iN $] iUDN D IRJODOWViJ I JJYpQ\pEHQ YiOWR]QDN

H-8749 Zalakaros, Termål út 7. • Tel.: +36-93/340-125 • Fax: +36-93/340-137 hotelfreya@hunguesthotels.hu • www.hotelfreya.hunguesthotels.hu

DunĂĄntĂşli NaplĂł

PĂŠcs, Kisfaludy SĂĄndor u. 6.

06-72/505-079

DunĂĄntĂşli NaplĂł

PÊcs, Éva u. 3.

06-30/883-8425

Kuksza Shop LottĂłzĂł

PĂŠcs, Uitz B. u. 3.

06-72/411-734

Fßlep Lajos MŹvelődÊsi KÜzpont

PĂŠcsvĂĄrad, Kossuth u. 31.

06-72/465-123

Mayer Nyomda

MohĂĄcs, Ă rok u. 17.

06-69/311-047

KozĂĄrmisleny, LottĂłzĂł

MĂłricz Zsigmond tĂŠr 20.

06-72/370-498

Komlói Kirakat szerkesztősÊg

KomlĂł, VĂĄroshĂĄz tĂŠr 4.

06-72/488-161

Adja fel hirdetĂŠsĂŠt csomagban!

VIDÉKI IRODà K:

PÉCSI IRODà K:

A Dunåntúli Napló hirdetÊsfelvevő helyei:

2020. JANUÁR 24., PÉNTEK

ÁLLÁS, SZOLGÁLTATÁS

Orfűre Rácz Tanyára alkalmaznánk gondnokot (kertészkedés, takaríA hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen tás, fűtés, kis állatok gondozása) kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.

Jogosítvány előny! Bentlakás, telDigitális tekercsnyomtatás- jes ellátás, jó fizetés. Érdeklődni: ÁLLÁST KÍNÁL ban jártas munkatársat kere- 30/979-5433 telefonszámon. *372629* A Helkon Ruhaipari Kft. keres vasünk Roland nyomtatókhoz. Országosan gyakorlott telefonos saló- és varrónőket. Jelentkezni Braun Anita varrodavezetőnél lehet nyomtatas19@gmail.com, Nyom- kapcsolattartókat, értékesítőket keresünk, továbbképzés után a 72/313-106-os telefonszámon, tasdki.hu Kft.

5

APRÓHIRDETÉSEK

*378673*

A Lemezprofi Kft. finomlemezes gyakorlattal rendelkező hegesztőt (MIG/MAG, AWI) keres azonnali munkakezdéssel elsősorban rozsdamentes termékek összeállítására. Biztos rajzolvasás, mindkét hegesztési eljárás ismerete követelmény. Jelentkezni kizárólag fényképes önéletrajzzal az odon.salgo.lemezprofi@gmail.com e-mail-címen lehet.

Épületgépész cég műszaki előkészítőt, művezetőt, víz-, gázfűtésszerelőt, és abban jártas segéderőt felvételre keres. Tel.: 06-30/9890559, Korsós Kft. *370155*

Értékesítési asszisztens kollégát keresünk adminisztrációs tapasztalattal, magabiztos angol nyelvtudással, komlói munkavégzésre. Önéletrajzokat a duftin-office@duftin.hu-ra várjuk. *376543* Állatgondozót bentlakással, tel- Telefonszám: 06-72/581-130. *378468* jes ellátással Orfűre keresek. Tel.: Fonyódon a Wellness Hotel Bala30/979-5433. ton – bentlakással is – gyakorlott, *370158* Az Alcufer Kft. pécsi telephelye képzett recepcióst, felszolgálót és (Pécs-Cserkút I. rakodó) munkatár- szobalányt keres azonnali felvételsat keres. 1 fő tehergépkocsi-ve- lel. Fényképes önéletrajzokat az zetőt. Feltételek: érvényes C + E info@hotelbalaton.hu-ra kérünk. kategóriás jogosítvány és GKI., jár- Tel.: 30/288-1111. *369754* műre szerelt daru és/vagy konténeremelő jogosítvány. Jelentkezés GYŐR-MOSON-SOPRON megyéfényképes önéletrajzzal az alábbi be keresünk gépkezelésre és mie-mail-címre: pecs@alcufer.hu nőségellenőzésre betanított dol*374398* Baranyai közműépítéssel foglal- gozókat. Tel.: 06-30/362-4338, kozó cég állást kínál, földmunka- Quality Job Kft. *379443* gép-kezelő, tehergépkocsi-vezetői megyei (B, C, E kategóriával rendelkező) Győr-Moson-Sopron munkakörben az ország egész munkára betanított dolgozókat területén. Naserum Kft., 30/916- keresünk, jó kereseti lehetőség8309. gel, ingyenes szállással. Tel.: 06*378177* Beépített bútorok felmérésé- 30/362-4338, Quality Job Kft. *379447*

ben, látványterv készítésében és egyedi bútorok beszerelésében gyakorlott kollégát keresünk! Jelentkezni: Tel.: 70/246-6562 vagy raczbutorhaz@gmail.com e-mailen lehet!

*375180*

kollégát keresünk. Munkavégzés 3 műszakban, betanított munka. Érdeklődni: 70/434-1050 számon munkanapokon: 8–16. Önéletrajzokat az rmpvc@t-online.hu címre várjuk. *376201*

Szabadszentkirályi Mg. Zrt. telephelyeire keres éjjeli őröket, karbantartókat. Bérezés megegyezés szerint. Jelentkezni fényképes önéletrajzzal lehet a titkarsag@szentkiralyimg.hu, illetve +36-30/547-5814-es telefonszámon. *376816*

Zsírsütő üzem férfi munkatársat keres. 20/999-0277, Bánfai és Társa Kft. *374649*

Komlói úti Nemzeti Dohányboltba SZOLGÁLTATÁS keresünk kollégákat, lottózó-terAkciósan januárban, februárban! minálkezelés előnyben. JelentTetőfedő mester vállal bádogos, kezés fényképes önéletrajzzal: ács munkát.

Cseréplemez átrakás, molvay.katalin@dohanyker.hu *378747* cseréplécezés, csatornacsere, ki*372157* Cégcsoportunk keres Ausztriába Könnyű tanyasi munkára állatgon- sebb tetőjavítás anyaggal együtt is. gyakorlott csőszerelőket (izomet- dozót ottlakással felveszek. Tel.: Felmérés ingyenes. Azonnali kezria és koordinátarajz olvasási tu- 06-30/843-3322, Tóth Imre.*378682* déssel. +36-30/155-3299 *378377* dással AVI heftelési tudással), AVI hegesztőket, AVI-Orbitalhegesz- NÉMETORSZÁGI sertésfeldolgoÁCS-, BÁDOGOS-, KŐMŰVESMUNKÁK tőket (érvényes FM5-ös minősí- zó üzembe keresünk munkavállalókat betanitott szalagmunTETŐFEDÉS, -JAVÍTÁS, téssel), VT2 minőségellenőröket.

Német nyelv szükseges, kollektív kára, akár azonnali kezdéssel!

LÉC-, CSERÉPCSERE, szerződéssel, bérezés alkalma- A munkavégzéshez német nyelvLAKÁS-, FÜRDŐSZOBA-FELÚJÍTÁS, zottként. Jelentkezésüket e-mail- tudás és szakmai gyakorlat nem VÍZVEZETÉK-SZERELÉS, FESTÉS-MÁZOLÁS en várjuk office@examont.eu, szükséges. Szállás és a kiutazás INGYENES ANYAGBESZERZÉSSEL, +4369913771999 (Eurojobs) biztositott! Bővebb info. Tel.: 06*378054* DÍJMENTES TÖRMELÉKELSZÁLLÍTÁSSAL. Csőszerelő, hegesztő, segédmun- 30/249-0798, Quantum GmbH. *378390* 70/577-3423 • 30/355-7715 kás munkatársakat keresünk budapesti munkavégzésre. Szállás, Oktatási intézmény főállású konyutazás biztosított. Bér megállapo- hai kisegítőt keres. Fényképes ön- Könyvelés, elmaradás pótlása, dás szerint. SL-Gépész Kft., Tel.: életrajzokat a palyazat@refipecs.hu adóbevallás, cégértékelés, bérszámfejtés. 20/933-2546 e-mail-címre várjuk.

06-20/842-0177. *378688*

*377337*

*373125*

Bolti eladó, boltvezető, szakács, cukrász, pincér, vendéglátásszervező, vendéglátó-üzletvezető, vendéglátó-eladó, aranykalászos gazda OKJ tanfolyam. 06-70/5932232, www.minervakft.hu (E000909/2014/A001-A011) *378397*

INGATLAN

Pécsi családi házat vásárolnék tulajdonostól, lehet felújítandó is.

20/669-8747 *377753*

Pécsi lakást vásárolnék tulajdonostól, lehet felújítandó is. 70/6289950 *377749*

BÉRLEMÉNY

Autószerelő műhely 20/933-2546

kiadó. *373134*

OKTATÁST VÁLLAL

A Virradat Zrt. személy- és vagyonőr tanfolyamot indít Pécsen!

A körülbelül két hónapos tanfolyam délelőtti, délutáni és hétvégi oktatási időpontokban is elérhető, így akár munka mellett is végezhető! A képzés teljes költsége 120.000 forint, melyhez részletfizetési lehetőséget biztosítunk.

Sikeres vizsga esetén segítünk az elhelyezkedésben is. Jelentkezni az oktatas@virradat.net e-mail-címen lehetséges.

SZABADIDÕ, ÜDÜLÉS

Hajdúszoboszlói egy hetes üdülés menüválasztásos vacsorával 24.900 Ft/fő/6 éj. 06-70/3135501 *378708*

VEGYES

Dunnákat párnákat 29.000 Ft/kgig, mindennemű hagyatékot vásárolok. Hívásra házhoz megyek. Tel.: 06-30/710-6103 *378684*

Gázpalackot vásárolnék (oxigén, acetilén, PB, stb.) Tel.: 06-20/2598656

*377001*

*378576*

VADÁSZTANFOLYAM indul Pécsen februárban!

375840

*377339*

H–P 10–14.30 között.

Tetőfedő, bádogos, ács munkákat vállalunk rövid határidővel, garanciával, saját anyaggal. Referencia: www.architect-construct.hu, +36otthonról is végezhető munkára. 70/297-6085 *378040* GYED-en lévők és nyugdíjasok Tetőfedőmester vállal bádogos, is jelentkezhetnek. Igény szerint szállodánkban férőhelyet biztosí- ács munkát. Cseréplemez átrakás, tunk. Kiemelt fizetés! Önéletrajzot cseréplécezés, csatornacsere, kiinfo@icc.hu-ra kérjük. Tel.: 30/288- sebb tetőjavítás, anyaggal együtt is. Felmérés ingyenes. Azonnali 1111. *369772* kezdéssel. +36-20/617-2137 *378044* Pécsi építőipari cég keres ácsot, kőművest és bádogost hosszú Redőnyjavítás gyors határidővel, távra. Érd.: a 72/522-786 számon műanyag és fa nyílászárók, redőny, munkaidőben lehet. Nork KFt. szúnyogháló készítése 30-20-10% *376130* Pellérdi üzembe korrekt bérezés- kedvezménnyel. 70/352-0752, sel hosszútávú munkalehetőségre 30/780-9636 hétvégén is hívható.

Hétvégi, gyors, megbízható, vizsgaképes tudás!

Érdeklődni, jelentkezni: www.vadasztanfolyam.hu

06/30/442-8141, 06/70-666-0043

Grátisz A Mediaworks Hungary Zrt. információs és hirdetési hetilapja Felelős kiadó: LISZKAY GÁBOR elnök-vezérigazgató Főszerkesztő: FÜLÖP ZOLTÁN Szerkesztő: HAJDU ZSOLT, KASZÁS ENDRE Megyei üzletszervezési vezető: LÓCZI SZIDÓNIA Kiadja a Mediaworks Hungary Zrt. Szerkesztőség és kiadó: 7621 Pécs, Kisfaludy u. 6.; 7601 Pf. 134 Telefon: 06-72/505-035 A hirdetésfelvétel telefonszáma: 06-72/505-034 Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona u. 1.

Felelős vezető: BERTALAN LÁSZLÓ nyomdaigazgató Adatvédelmi irányelveink a bama.hu internetes oldalunkon olvashatók.

ISSN 2062-8293

6

2020. JANUà R 24., PÉNTEK

DIVAT

A ballonkabĂĄt klasszikus alapdarab, hiszen elegĂĄns, ĂŠs bĂĄrmilyen stĂ­lushoz passzol

Az elegåns bårsony ismÊt a reneszånszåt Êli MÊg javåban tart a tÊl, az ßzletekben azonban mår megjelentek a vÊkonyabb, kevÊsbÊ hideg napokon viselhető åtmeneti kabåtok.

Az elegåns bårsony reneszånszåt Êli – kßlÜnÜsen a sÜtÊtebb, komorabb årnyalatú, pÊldåul bordó, kÊk, zÜld Ês barna kabåtok Ês dzsekik kedveltek.

Mivel az anyag elÊg kÊnyes, esős napokon nem javasolt a viselete.

Akik a lezserebb ruhadarabokat kedvelik, kordbårsonyból kÊszßlt kabåtok kÜzßl vålaszthatnak, amelyek szintÊn tÜbb színben elÊrhetők.

Az egyenruhåk åltal inspirålt katonai kabåtok is hódítanak – az elsőre talån szigorú vonalvezetÊsŹ Ês színvilågú kabåt

rendkívßl sokoldalúan viselhető. A rÜvid fazonok a hÊtkÜznapi szettekben mutatnak remekßl, míg a hosszú, nagy gombokkal díszített, formålisabb modellek akår alkalmi viseletkÊnt is megålljåk a helyßket.

A szintÊn katonai eredetŹ bomber dzseki egyike a legkÊnyelmesebb kabåtfazonoknak, kÜszÜnhetően sportos stílusånak Ês bő szabåsånak. A klaszszikus årnyalatok mellett szåmos feltŹnő színŹ modell is megtalålható a boltok kínålatåban.

A ballonkabåt tovåbbra is klasszikus alapdarab, hiszen elegåns, bårmilyen stílushoz tÜkÊletesen passzol, Ês az esőtől is vÊd, vízhatlan tulajdonsågånak Båtran viselhetßnk színes kabåtokat, kiegÊszítőket is tÊlen kÜszÜnhetően.

PÊcsi SÜrfőzde Zrt. SÜrgyårtói ållås lehetősÊg az orszåg legrÊgebbi sÜrfőzdÊjÊben.

Megtanulhatod ĂŠs napi szinten alkalmazhatod a tradicionĂĄlis ĂŠs modern sĂśr kĂŠszĂ­tĂŠs tudomĂĄnyĂĄt.

Főbb feladatok: • A sÜrlÊ – sÜr kÊszítÊs munkafolyamataihoz (alapanyag előkÊszítÊs, főzÊs, erjesztÊs Ês szŹrÊs) kapcsolódó feladatok elvÊgzÊse a technológiai Ês higiÊniai előíråsok szerint. • A munkafolyamatokhoz, ßzemrÊszekhez kapcsolódó gÊpek Ês berendezÊsek szakszerŹ kezelÊse • Technológiai folyamatok ellenőrzÊse, felßgyelete, rÜgzítÊse. • MinősÊgi, kÜrnyezet- Ês munkavÊdelmi szabvånyok betartåsa • Autonóm karbantartåsi feladatok elvÊgzÊse, javítåsi igÊnyek jelzÊse. • ParamÊterek nyomon kÜvetÊse, problÊmamegoldås. • Élelmiszeriparban elvårható nagyfokú tisztasåg fenntartåsa a magas minősÊgŹ termÊkek előållítåsa ÊrdekÊben. • Kiszerelő ßzemi berendezÊsek alkalmankÊnti kezelÊse.

MunkakÜr betÜltÊsÊnek feltÊtelei: • KÊpzettsÊg szintje: szakmunkås- vagy szakkÜzÊpiskolai vÊgzettsÊg, ÊrettsÊgi, • szåmítógÊpes ismeretek, • elhivatottsåg a munka irånt, • tradíciók Ês hagyomånyok tisztelete, • dinamizmus, jó problÊmamegoldó kÊpessÊg, • tÜbbmŹszakos munkarend vållalåsa, • minimum kÜzÊpfokú vÊgzettsÊg.

MunkakĂśr betĂśltĂŠse sorĂĄn elĹ‘nyt jelent: • Élelmiszeripari munkatapasztalat ĂŠs/ vagy szakirĂĄnyĂş vĂŠgzettsĂŠg (erjedĂŠs- ĂŠs ĂźdĂ­tĹ‘ital-ipari termĂŠkgyĂĄrtĂł, sĂśrgyĂĄrtĂł -, vagy borĂĄsz) Amit ajĂĄnlunk: • csalĂĄdias hangulatĂş, stabil hĂĄttĂŠr, • tĂśbb mint szĂĄzĂśtven ĂŠves mĂşlttal rendelkezĹ‘ sĂśrgyĂĄri kĂśrnyezet, • jĂł csapat ĂŠs szakĂŠrtĹ‘ kollĂŠgĂĄk, • fejlĹ‘dĂŠsi lehetĹ‘sĂŠg, • izgalmas, innovatĂ­v portfĂłliĂł, • ďŹ x, bejelentett alapbĂŠr, • cafeteria, • kedvezmĂŠnyes sĂśr vĂĄsĂĄrlĂĄsi lehetĹ‘sĂŠg, • biztonsĂĄgos munkakĂśrnyezet.

BĂŠrezĂŠs ĂŠs juttatĂĄsok szemĂŠlyes megbeszĂŠlĂŠs keretĂŠben.

PozĂ­ciĂł pontos megnevezĂŠse: sĂśrgyĂĄrtĂł.

MunkavĂŠgzĂŠs helye: PĂŠcs.

SzakterĂźlet: gyĂĄrtĂĄs, termelĂŠs.

MunkaszerződÊs típusa: hatårozatlan idejŹ.

Napi munkaidő: teljes munkaidőben.

JelentkezĂŠseket az alĂĄbbi email cĂ­mre vĂĄrjuk: kissd@pecsisor.hu tovĂĄbbi informĂĄciĂłk a +36 30 447 2713 telefonszĂĄmon.

Nem hiånyozhat az univerzålis farmerkabåt sem az idei trendekből, ennek kombinålåsi lehetősÊgei szinte vÊgtelenek.

Aki szeret lezseren ÜltÜzkÜdni, bőrkabåtot is vålaszthat – valódi bőrkabåt termÊszetesen tovåbb tart Ês Êvekig hordható, viszont aki nem engedheti meg magadnak ezt a luxust, egy mŹbőr dzseki is tÜkÊletesen megteszi. SzerencsÊre manapsåg mår jó minősÊgŹ bőrdzsekik kaphatóak megfizethető åron, a szivårvåny kßlÜnbÜző színeiben.

A vastag pufi mellÊny is alapdarabnak szåmít – remek lehetősÊget biztosítanak, hogy divatos rÊteges outfiteket alakítsunk ki, mivel låttatni engedik az alattuk viselt ruhadarabot.

A+ energiaosztĂĄlyĂş lakĂĄsok napelemes fĂťtĂŠssel.

PĂŠcsen az Engel JĂĄnos Ăşton 2 lakĂĄsos Ăşj tĂĄrsashĂĄzban

hamarosan bekĂśltĂśzhetĂľ 67 nm-es lakĂĄs eladĂł.

Csok igĂŠnybe vehetĂľ.

Tel.: 30/464-8484.

PĂŠcsi, Ăşj, 100 ĂŠs 130 nm-es, kulcsrakĂŠsz lakĂĄsok eladĂłk.

PĂŠcsi 4 szobĂĄs

csalĂĄdi hĂĄz eladĂł.

Tel.: 06-30/959-2151.

ELADNĂ vagy KIADNĂ ?

HIRDESSE MEG

INGATLANĂ T

AZ ÚJ DUNà NTÚLI NAPLÓBAN ÉS A GRà TISZ SZUPERINFÓBAN*

999 forintĂŠrt

* az ĂĄr az ĂĄfĂĄt tartalmazza, az ajĂĄnlat

csak a csĂźtĂśrtĂśki Ăšj DunĂĄntĂşli NaplĂł ĂŠs a pĂŠnteki GrĂĄtisz SzuperinfĂł csomagra Ă„UWHQGĂ? VRULJ VRU NDUDNWHU Az akciĂł visszavonĂĄsig ĂŠs csak LQJDWODQUD Ă„UYĂ„Q\HV

2020. JANUà R 24., PÉNTEK

7

AUTĂ“-MOTOR

Indulås előtt cÊlszerŹ letakarítani az autót, akår a hótól, akår az ablakokat a jÊgtől

KßlÜnÜs odafigyelÊst igÊnyel a tÊli autózås Az elmúlt hetekben igazån tÊliesre fordult az idő, helyenkÊnt mÊg ónos eső is esett. Előkerßltek a vastag sapkåk, kabåtok, bakancsok. Ha nem szeretnÊnk balesetet okozni vagy elszenvedni, most igazån kÜrßltekintően kell vezetnßnk. Ugyanis a hirtelen megvåltozott kÜrßlmÊnyekre az autónk mellett sajåt magunkat is fel kell kÊszítenßnk. Hóban, fagyban Ês latyakban teljesen mås típusú vezetÊstechnika szßksÊges mint az Êv tÜbbi rÊszÊben a szåraz aszfalton.

A legfőbb szabåly ilyenkor, hogy nyåri gumival ne induljunk útnak. A nyåri gumiabroncsok anyaga 7 fok alatt rideggÊ vålik, ezåltal kisebb tapa-

dås Êrhető el velßk. Ezzel szemben a tÊli gumiabroncsok e hőmÊrsÊklet alatt is megőrzik kellő lågysågukat. Ez a hatås fordítva is ÊrvÊnyes, nyåri kÜrßlmÊnyek kÜzÜtt a tÊli gumiabroncsok anyaga túlzottan lågy, ezåltal jobban kopnak, Ês tagolt mintåzatuk is korlåtozza a tapadóerőt. Gondoljunk arra is, hogy indulås előtt cÊlszerŹ letakarítani teljes mÊrtÊkben az autót, akår a hótól, akår az ablakokat a jÊgtől. Mert az a legfontosabb, hogy kilåssunk az autóból. Elindulås előtt tehåt a takarítås az első, s kÜzben melegíteni is Êrdemes mår a motort, így felfŹthetjßk az utasteret Ês gondoskodhatunk a påramentesíNe csak autónkkal tÜrődjßnk, kÊszßljßnk mi is a kihívåsokra tÊsről.

HajĂłzĂĄsi technikus kĂŠpzĂŠs SiĂłfokon

A kßlÜnbÜző felmÊrÊsek szerint a sofőrÜk tÜbbsÊge ma sem tudja, mi az az alulkormånyzottsåg Ês túlkormånyzottsåg, így azt sem, hogy hogyan kell ezekre reagålni. Nekik Êrdemes lenne ellåtogatni egy vezetÊstechnikai pålyåra, ahol gyakorlatban sajåtítanåk el a tudnivalókat. Tudni kell, ha csúszós felßletre Êrßnk, a legfontosabb a higgadtsåg, kerßljßk a hirtelen mozdulatokat. A túlzott pedålkezelÊs tapadåsvesztÊssel jår, a túl nagy kormånymozdulat hatåsåra elkezdhet orral csúszni az autó.

Az autĂł tĂŠli felkĂŠszĂ­tĂŠse tehĂĄt nagyon fontos, de a felkĂŠszĂźlt, higgadt viselkedĂŠs legalĂĄbb ennyire az.

VARGA TIBOR

AUTÓFÉNYEZÉS

 autókozmetika STANDOX  fÊnyezÊs  teljes kÜrÝ karosszÊriajavítås  ingyenes alvåzmosås utån  teljes kÜrÝ ßreg- Ês alvåzvÊdelem

7630 PĂŠCS, GRELE U. 3. 72/311-336 PĂŠcs, Schroll J. u. 5.

72/538-076, (+36) 30/482-9369

PĂŠcs, SiklĂłsi Ăşt 11.

72/526-186 balazs.presits@autoborze.nyitraicsoport.hu 6ÊRWU HGNU\GTGNVUÆI OQVQT BMW X5 3.0 sd AUT.

#761/#6# MNÊOC U\GTXQMQTOžP[ $Ā4 TCFCT

(WVQVV MO ŒXLžTCV 316900 2008

žT (V

3.190.000

FORD FUSION 1.6 TDCI FRESH SUZUKI SWIFT1.0 GS

-NKOC 5\GTX�MQTOžP[ #$5 %& NÆI\UžMQM

276485 2008

590.000

CLVĂ?U

145 902 2002

369.000

SUZUKI IGNIS 1.3 GC

#$5 U\GTX� NÆII\UžMQM

131900 2004

699.000

PEUGEOT 2008 1.2 PURE TECH

-NKOC 5\GTX�MQTOžP[ #$5 %& NÆI\UžMQM

25500 2016

3.399.000

RENAULT LAGUNA 1.5 D

-NKOC 5\GTX�MQTOžP[ #$5 %& NÆI\UžMQM 0#8+

283942 2011

1.299.000

FIAT CINQUECENTO 0.9

CLVĂ?U OCIPĂ?

223093 1995

249.000

SKODA FABIA 1.2

-NKOC 5\GTX�MQTOžP[ #$5 %& NÆI\UžMQM

155915 2004

499.000

SUZUKI SWIFT 1.2

-NKOC 5\GTX�MQTOžP[ #$5 %& NÆI\UžMQM

111950 2015

2.390.000

SMART FORTWO 0.6

-NKOC 5\GTX�MQTOžP[ #$5 %& NÆI\UžMQM

94100 2001

529.000

RENAULT SCENIC 1.4

5\GTXQ NÆI\UžM OCIP�

201082 2001

349.000

SUZUKI SWIFT 1.3 DDIS

-NKOC 5\GTX�MQTOžP[ #$5 %& NÆI\UžMQM

112400 2012

1.549.000

FIAT ULYSSE 2.0 D

-NKOC 5\GTX�MQTOžP[ #$5 %& NÆI\UžMQM U\GOÆN[GU

246915 2008

799.000

FIAT ULYSSE 2.0 D

-NKOC 5\GTX�MQTOžP[ #$5 %& NÆI\UžMQM 0#8+

326284 2009

799.000

FORD C-MAX 1.6 TDCI GHIA

-NKOC 5\GTX�MQTOžP[ #$5 %& NÆI\UžMQM

253500 2008

949.000

NISSAN MICRA 1.2

-NKOC 5\GTX�MQTOžP[ #$5 %& NÆI\UžMQM

46000 2013

2199000

PEUGEOT 307 1.4

-NKOC 5\GTX�MQTOžP[ #$5 %& NÆI\UžMQM

270000 2001

339000

145000 2002

349000

SUZUKI SWIFT

(GNU\GTGNVUÆI

8

2020. JANUà R 24., PÉNTEK

EGÉSZSÉG

A rendszeres testmozgås keringÊsßnket, izmainkat, csontjainkat, immunrendszerßnket erősíti

Pótoljuk a tÊlen kifogyó vitaminkÊszleteket A tÊli vitaminhiåny annak ellenÊre kialakul, hogy a hideg hónapokban is folyamatosan kaphatók zÜldsÊgek Ês gyßmÜlcsÜk, a kßlÜnbÜző vitaminkÊszítmÊnyek mellett.

Leggyakrabban a lecsÜkkent D- Ês C-vitamin-szint okoz problÊmåkat, ha a tÊli borús időben nem gondoskodtunk a plusz bevitelről. Emellett a hideg hónapokban megszokott Êtrend is felelős: a tÊli tåplålkozås åltalåban zsírban gazdag Ês kalóriadús, a nyårhoz viszonyítva kevesebb friss gyßmÜlcsÜt Ês zÜldsÊgfÊlÊt fogyasztunk, Ês így előbb-utóbb åsvånyi só- Ês vitaminhiåny alakul ki.

Szakemberek azt tanĂĄcsoljĂĄk, mozogjunk minĂŠl tĂśbbet

szabadban, friss levegőn. SÊtåljunk, kocogjunk, fussunk, kerÊkpårozzunk, ki-ki kedve, kora Ês vÊrmÊrsÊklete szerint. A rendszeres, kÊpessÊgeinkhez mÊrt testmozgås keringÊsßnket, izmainkat, csontjainkat, immunrendszerßnket erősíti Ês a testedzÊs sorån endorfin is felszabadul, mely jó kÜzÊrzetet biztosít, enyhítve a depresszív tßneteket.

Ha valamilyen vitamin hiånyåt ållapítjåk meg, azt mihamarabb pótolni kell. Ez nem egyszeri alkalommal tÜrtÊnik, hanem hosszabb folyamat, hiszen időbe kerßl, amíg a szervezet kellő mennyisÊggel „feltÜlti a raktårait�. A C-vitamint a szervezetßnk nem is kÊpes raktårozni, a feles- A vitaminpótlås egy rÊszÊben a tudatos tåplålkozås is segít

leget kißríti, ebből mindig utånpótlåsra szorul.

A tÊl vÊge felÊ kiemelt szerepet kap a kalcium Ês a D-vitamin, amely a fåradÊkonysåg csÜkkentÊse mellett a csontokba beÊpßlve biztosítja azok rugalmassågåt, szilårdsågåt. Nem szabad megfeledkezni a vasról sem, amely a mozgåshoz, tanulåshoz szßksÊges oxigÊn szållítåsåt vÊgzi a vÊrben, no Ês a magnÊziumról, amely a megfelelő idegrendszeri mŹkÜdÊshez szßksÊges.

Ma mår szåmos kÊszítmÊny kapható, amelyek a szervezet teljes napi szßksÊgletÊt fedezik az adott vitaminból, vagy akår tÜbbfÊlÊből is, sőt, a szintÊn nÊlkßlÜzhetetlen åsvånyi anyagokból, nyomelemekből is.

BARLETTA BĂšTORHĂ Z OPUS

ANTEGO

10%

.('9(=0e1< )5$1&,$Ă&#x2030;*<$.5$

CHESTER MDQXiU WÄ&#x17E;O MDQXiU LJ

Ă&#x161;JDONSĂ G!

THOMHV N|UÄŚ lakberendezĂŠsi tanĂĄcsadĂĄs kivitelezĂŠssel, 3D-s tervezĂŠssel.

INDIRA

Ă ruvĂĄsĂĄrlĂĄsi hitel DNiU HOÄ&#x2DC;OHJ EHIL]HWpVH nĂŠlkĂźl is, helyi  J\LQWp]pVVHO .R]iUPLVOHQ\ 9DGYLUiJ ~W Â&#x2021; Â&#x2021; ZZZ EDUOHWWD KX .R]iUPLVOHQ\ 9DGYLUiJ ~W Â&#x2021; 1\LWYD KpWIÄ&#x17E;WÄ&#x17E;O SpQWHNLJ ² LJ V]RPEDW ² LJ YDViUQDS ]iUYD 1\LWYD KpWIÄ&#x17E;WÄ&#x17E;O SpQWHNLJ ² LJ V]RPEDW ² LJ YDViUQDS ]i

%DUOHWWD%~WRUKi]