Nagykanizsai Maraton - 2018. 11. 09.

KANIZSA UTÁNFUTÓ www.kanizsautanfuto.hu

Operátor - tekercselő

206176

Szolgáltatásaink:

Mabe Hungary Kft. állást hirdet!

221972

• utánfutó bérbeadás, értékesítés • autószállítás 8808 Nagykanizsa-Palin, • autómentés Alkotmány u. 124/A www.kanizsautanfuto.hu • betonkeverő-bérlés info@kanizsautanfuto.hu Várjuk érdeklődését telephelyünkön, előzetesen egyeztetett Tel.: 30/93-63-452, 20/986-52-25 időpont alapján!

(férfi jelentkezőket várunk) 8 órás, teljes munkaidős, 1 műszak!

Cégünk villanymotor-tekercseléssel foglalkozik. Folyamatos megrendeléseink miatt csapatunk bővítésére van szükség. Önéletrajz küldésével, az irodamabe@gmail.com e-mail-címen várjuk jelentkezésüket, vagy személyesen: Nagykanizsa, Csengery utca 121-ben. Érdeklődés az alábbi telefonszámon: +36/30-5463815

maraton nagykanizsai

Ingyenes városi és város környéki hetilap 2018. november 9. • XIX. évfolyam, 44. szám

gazdasági vezető munkatársat keresünk!

Úton a cél felé

Németh Gyula autodidakta festő alkotásaiból a városi kórház galériájában nyílt kiállítás. 2. oldal

Cárok és érmek

227364

Önéletrajzokat a konyveles@investautohaz.hu e-mail-címre várjuk, vagy személyesen a Nagykanizsa, Garay út 19. szám alatti autószalonba.

Redőny, reluxa, ajtó, ablak.

Redőny, reluxa, szalag­ függöny, harmónikaajtó, napellenző, szúnyogháló és nyílászárók forgalmazása és beépítése.

JAVÍTÁS

Simon Sándor

Tel.: 06 30 348-9348 Tel.: 06 93/315­455

www.simonredony.hu 184011

Ezúttal is számtalan érdekességgel találkozhattak azok, akik részt vettek a Magyar Éremgyűjtők Egyesületének Nagykanizsai Csoportja és a Kanizsai Kulturális Központ által szervezett vasárnapi programon. A gyűjtőknek vagy csak érdeklődőknek a börze is kínált jó néhány érdekességet, amelyekről lapunk 3. oldalán számolunk be.

Most Ön választhat:

LÁTÁS HÓNAPJA A SASHALMI OPTIKÁBAN!

Az Új Palini-Hús Zrt. kilimáni telephelyére több műszakos munkarendbe munkatársakat keres a következő munkakörökbe: • raktáros • csomagoló • húsipari szakmunkás • húsipari betanított munkás • raktári adminisztrátor Elvárás az adminisztrátori álláshoz: számítógépes ismeret, középfokú végzettség Amit kínálunk: • versenyképes jövedelem • hosszú távú, biztos munkalehetőség • utazási költségtérítés

íT VA MEGHOSSZABB G nOvEMbER 15-i

Jelentkezés: önéletrajz küldésével és a pozíció megjelölésével a penzugy@ujpalinihus.hu e-mail-címen vagy a 20/329-7821-es telefonszámon.

Csengery Bútorbolt

5-10-15, vagy akár 20% kedvezményt minden kárpitos garnitúrára a Csengery Bútorboltban.

Az akció november 9 - december 15-ig tart!

Nagykanizsa, Csengery út 89. Tel.: (93)536-223 Nyitvatartás: H-P: 9-17; Szo: 9-12 www.vargobutor.hu

225979

Nagykanizsa, Platán sor 1., tel.: 0693-310-644

227103

Nagykanizsa, Sugár u. 1., tel.: 0693-789-962

227202

SZEMVIZSGÁLAT, GLAUKÓMA-, SZÜRKEHÁLYOGSZŰRÉS! SASHALMI OPTIKA

KULTÚRA

2

maraton 2018. november 9.

JÁTÉK

Filmajánló

Kin próbál meg segíteni Lisbeth?

Eltitkolt bűnök

Válaszoljon helyesen a kérdésre, és nyerjen belépőjegyet a film nagykanizsai vetítésére! Megfejtéseiket november 12-én éjfélig várjuk a nagykanizsa@maraton.hu címre.

Kérjük, az e-mailben tüntessék fel nevüket és telefonos elérhetőségüket is! A helyes megfejtést beküldők között egy-egy darab mozijegyet sorsolunk ki, ezek november 21-ig az Ami nem öl meg című krimi vetítésére érvényesek a Cinema Nagykanizsában. (A nyeremény más filmre nem érvényes és más személyre át nem ruházható!)

Legutóbbi játékunk nyertese Tóth Gizella és Sámoly Attila. Nyereményük egy-egy mozijegy, amely november 8-14-ig, az X - A rendszerből törölve című film vetítésére érvényes. A jegyeket a Cinema Nagykanizsa pénztárában vehetik át.

MOZIMŰSOR Cinema Nagykanizsa – 8800 Nagykanizsa Európa T. u. 2.

(Kanizsa Plaza épületében)

Olvasóink figyelmébe ezúttal az Ami nem öl meg című krimit ajánljuk, amelyet a Cinema Nagykanizsában november 15-21-ig vetítenek.

Lisbeth Salander nem változott. A múltja nyomasztja, magányos, embergyűlölő és zseniális hacker. Úgy alakul, hogy ismét találkozik a bukott sztárújságíróval, Mikael Blomkvisttal, és ismét kénytelenek elviselni egymást, hiszen egy új ügyön dolgoznak együtt.

Lisbeth ezúttal egy autista kisfiún próbál segíteni, és így keveredik bele élete legveszélyesebb ügyébe, amelynek szálai az Amerikai Nemzetbiztonsági Ügynökséghez és a svéd arisztokrácia titkolt bűneihez vezetnek.

Úton a cél felé Több mint 15 évvel ezelőtt fogott először ecsetet a kezébe Németh Gyula, akit a kezdetektől érdekelt, hogy miként történik meg a csoda, hogyan születik a tubusból kinyomott festékből valami új, valamilyen lenyomat a világról.

Az autodidakta festő alkotásaiból a városi kórház Erdős László galériájában nyílt kiállítás.

Németh Gyula saját bevallása szerint nem akarja megváltani a világot, egyszerűen csak festeni szeretne.

- Alkotói fejlődésemet először Járási Ildikó, nagykanizsai iparművész segítette, akinek a rajzi ismeretek megtanulását köszönhetem, hiszen ezen a területen is voltak hiányosságaim. Később Lendvay Zoltán erdélyi festő-

nagykanizsai

maraton 7«304* ²4 7«304 ,½3/:²,* )& 5*-"1 VÁROSI ÉS VÁROS KÖRNYÉKI HE TILAP A MARATON LAPCSOPORT TAGJA

Nov. 8-14. 15.45 A VÉGZET ÓRÁJA szinkr. amerikai családi fantasy Nov. 8-14. 16.00, 20.30 AMI NEM ÖL MEG szinkr. amerikai-angol-német-svéd-kanadai krimi Nov. 12-14. 17.30 NAPSZÁLLTA magyar film Nov. 8-14. 17.45 BOHÉM RAPSZÓDIA angol-amerikai zenés film Nov. 8-11. 18.00 LIBABŐR 2. - HULLAJÓ HALLOWEEN ausztrál-amerikai kalandfilm Nov. 8-13. 18.15 PIZZAROMÁNC szinkr. kanadai-amerikai romantikus film Nov. 8-14. 20.00 HALLOWEEN amerikai horror Nov. 8-13. 20.00 X - A RENDSZERBŐL TÖRÖLVE Nov. 10-11. 15.30 PATRICK - EBBEL SZEBB AZ ÉLET szinkr. angol családi romantikus film Nov. 14. 18.00 Art-Filmklub: LAJKÓ - CIGÁNY AZ ŰRBEN magyar fekete komédia Nov. 14. 20.00 LEGENDÁS ÁLLATOK - GRINDENWALD BŰNTETTEI - Premier előtt! amerikai-angol fantasy

JazzKanizsa Medgyaszay Ház

November 9.

18:00 Gayer Mátyás Trió, 19:30 Kovács Linda Trió, 21:00 Németh Ferenc Trió.

Kiállítás

Hevesi Sándor Művelődési Központ November 9. 17 óra ARCAIM - Süle Györgyi kerámiáinak bemutatása.

Az én hobbim

Hevesi Sándor Művelődési Központ November 13. 14.30 CIPELLŐK ÉS BAKANCSOK Bakosné Csaba Ágnes gyűjteményének bemutatása.

Stand-up

Medgyaszay Ház

November 13. 19 óra SZÉLLEL SZEMBE - poénok és poémák. Jordán Tamás stand-up-estje.

Néptánc

Hevesi Sándor Művelődési Központ November 17. 18 óra ZALA MEGYEI NÉPTÁNC ANTOLÓGIA - Zala megyei együttesek bemutatója.

művésztől elsősorban az ecsetkezelés, a festés technikájáról kaptam hasznos ismereteket. Egyéni alkotói stílusról még nem igazán beszélhetek, remélem, egyszer ennek is eljön az ideje - mondta bizakodva az alkotó.

Az autodidakta festő 2015-ben csoportos kiállításon mutatkozott be a HSMK-ban, első önálló tárlata pedig idén ősszel volt a városi könyvtárban. Az érdeklődők Németh Gyula festményeit egy hónapon át tekinthetik meg a kanizsai kórházgalériában.

M

Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: Nagykanizsa, Ady Endre út 12. Telefon: (93) 516 120, e-mail: nagykanizsa@maraton.hu Lapigazgató: Jeszenői Judit • Főszerkesztő: Heffler György • Felelős szerkesztő: Lendvai Béla • Kiadó: Maraton Lapcsoport-Multivízió Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12. • Felelős kiadó: Heffler György és Vida-Varga Andrea ügyvezető igazgatók • A lap 2018. év 44. számát szerkesztette: Lendvai Béla http://www.maraton.hu • E-mail: maratonkozpont@maraton.hu • http://issuu.com/maraton • Tel.: (88) 583 266; Fax: (88) 583 264; Maraton Lapcsoport Kft. Veszprém, Házgyári út 12. • Nyomdai munkák: ISTER Trade Kft. • 2018. november 9. • Megrendelés száma: N44/2018 • A lap megjelenik 23.000 példányban • A lap ingye­­nes • Terjeszti a Zala Post Kft. Terjesztési területek: Nagykanizsa, Letenye, Zalakaros, valamint 17 környékbeli településen. • ISSN 1789-7149 A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére.

VOLT ÉS LESZ

maraton 2018. november 9.

Üzleti nap olasz módra Nem először rendeztek Nagykanizsán olasz-magyar üzleti találkozót, az ilyesfajta rendezvényeknek 2012 óta van már hagyománya a városban. A kedden tartott olasz üzleti napon és találkozón együttműködési megállapodás is született.

A Nagykanizsai Kereskedelmi és Iparkamara (NAKKIK) és a Magyarországi Olasz Kereskedelmi Kamara (MOKK) a budapesti olasz nagykövetséggel, az Olasz Kereskedelmi Ügynökséggel és Nagykanizsa önkormányzatával közösen szervezte meg a rendezvényt, amelyen Cseresnyés Péter országgyűlési képviselő, az Innovációs és Technológiai Minisztérium parlamenti államtitkára egyebek mellett azt mondta: régóta törek-

vése a városnak, hogy erősítse az olasz kapcsolatokat. Olaszország határa mindössze 400 kilométerre van a várostól, és az észak-olasz tartományok - főként az ottani kis- és közepes vállalkozások révén - üzletileg és gazdaságilag a legfejlettebbek, érdemes tehát kapcsolatokat keresni.

Kanizsán és környékén a kezdeti kis létszám után ma már mintegy 1400 embert foglalkoztatnak olasz vállalkozások, de a magyar kkv-knak is adódnak lehetőségek,

hogy főként kereskedelmi és szolgáltatási területen meg vessék a lábukat Itáliában.

A rendezvényen a budapesti olasz és a kanizsai kamara együttműködési megállapodást is kötött, amelyről a MOKK elnöke azt mondta: gyakorlatias célokat szolgál, a két ország vállalkozásainak kérdéseire igyekszik válaszokat adni.

Tulajdonképpen egy virtuális ügyfélszolgálat létrehozását indították el ezzel, vagyis a két ország vállalkozóit szeretnék kiszolgálni, elsősorban információkkal és kapcsolatokkal, amelyeket a kamarák a honlapjaikon osztanak meg egymással. Dr. Polay József, a NAKKIK elnöke három célt sorolt fel, amiért megkötötték ezt a megállapodást.

Egyrészt segítik a kanizsai olasz vállalkozókat, másrészt azokat az olasz cégeket, amelyek Nagykanizsán szeretnének üzleti kapcsolatokat kiépíteni. Harmadrészt a kanizsai és környéki cégeknek kínálnak információkat arról, hogy Olaszországban vagy Olaszországgal miként lehet vállalkozásokba fogni.

Kép és szöveg: LB

Hősök a rajzokon

"Ottlobog a trikolor, éljen a honvéd" címmel nyílt kiállítás a Honvéd Kaszinó galériájában, a tárlat még november 9-én, pénteken látható.

A Honvédelmi Minisztérium 170 éves a Magyar Honvédség című programsorozatának részeként képzőművészeti pályázatot hirdetett iskolások körében, a díjazott, legjobb alkotások kerültek a kulturális intézmény galériájába. Miskó János, a Nagykanizsai Honvéd Kaszinóért Alapítvány kuratóriumának elnöke a tárlat megnyitóján elmondta: a felhívásra közel kétszázan neveztek, s országosan 37 rajzot díjaztak.

- A programsorozat célja, hogy méltó módon emlékezzünk meg a honvédeinkről, a honvédő harcaink során tanúsított hősi helytállásukról - folytatta. - A g yermekrajz-kiállításon a feldolgozott témákhoz

bizonyos hadtörténeti ismeretekre volt szükség, vélhetően többre, mint amit a tankönyvek leírtak. Azt is feltételezhetjük, hogy egyesekben felmerült: egyáltalán kik azok a hősök, mitől azok?

Ez nem egyszerű kérdés, hadtörténészek garmadája foglalkozik a mai napig azokkal a kérdésekkel, ami végső soron ehhez is kapcsolódik: a nemzeti történelmünk során megvívott háborúk és csaták közül melyek voltak igazságosak.

Hozzátette: a besorozott katonák valódi hősök voltak, ők elevenednek meg az elkészített alkotásokon, amelyek között a galamboki Bogdán László rajzát is felfedezheti a látogató.

Kép és szöveg: BB

Cárok és érmek

Civil díjak jelöltjeit várják

Ezúttal is számtalan érdekességgel találkozhattak azok, akik részt vettek a Magyar Éremgyűjtők Egyesületének Nagykanizsai Csoportja és a Kanizsai Kulturális Központ által szervezett vasárnapi programon.

A Nagykanizsai Civil Kerekasztal felhívással fordult a térség polgáraihoz, civil közösségeihez, hogy az általa alapított Köszönet napján átadandó díjak odaítélésében ajánlásaikkal segítsék a munkáját.

Az országos éremgyűjtőtalálkozón hagyományosan most is rendeztek kiállítást, amelyen ezúttal az egykori orosz cári család, a Romanovok 1730 és 1917 között használatos pénzeit lehetett megtekinteni. A gyűjtőknek vagy csak érdeklődőknek a börze is kínált jó néhány érdekességet, hiszen nemcsak érmék és kitüntetések, de képeslapok és más gyűjtemények is kellették magukat az

A szervezet november 23-ig fogadja az ajánlásokat az év civil embere, civil önkéntese, civil közössége, fiatalja, mecénása és szponzora címre. A jelöléseket személyesen a Civil irodán (a Halis István Városi Könyvtár alagsorában), a site.civili r o d a . e u / i n d e x . p h p / hu / koszonet-napja honlapon, a civilkerekasztal@gmail. com címen vagy a Civil

asztalokon. A ritka és értékes fémpénzek és papírbankók mellett korábbi évszázadok képes- és levelezőlapjai, kisebb grafikák, térképek is megtalálhatóak voltak. Jó szemmel fel lehetett fedezni például a Titanicot ábrázoló eredeti képeslapot is. Sokan kínáltak katonai, hadtörténeti emléktárgyakat, de még őskori régészeti leletek is láthatóak voltak a kanizsai rendezvényen.

LB

3

Kerekasztal Egyesület Facebook-oldalán lehet leadni.

A Köszönet napja a civil kerekasztal közösségei által szervezett összejövetel, amelynek keretében az alapító szervezet vis�szaemlékezik az elmúlt esztendő legjelentősebb civil megmozdulásaira.

Az ünnepség keretében a jelölések alapján meg választott legaktívabb civil

személyeknek Az év civil önkéntese és embere, a legtöbb és legjelentősebb civil tevékenységet végző csoportnak pedig Az év civil közössége erkölcsi díjakat adja át. Ekkor köszöni meg az alapító a nagykanizsai civil klubokat, egyesületeket, szervezeteket, civil megmozdulásokat legnagyobb mértékben támogató személyeknek és közösségeknek a munkáját, szponzori, mecénási tevékenységét, és adja át számukra A civilek mecénása, valamint A civilek szponzora erkölcsi díjakat. LB

UTAZÁS-GASZTRONÓMIA

4

maraton 2018. november 9.

Speciális étrenddel tovább élhet a bolygónk

Görögország, Orlaszország, Erdély, Szlovénia, Németország, Magyarország, Oroszország, Olaszország, Görögország Szovákia, Lengyelország Erdély, Szlovénia Olaszország Ukrajna Szlovákia, Franciaország Lengyelország Bulgária, Aus

Egy új fejezet az utazásszervezésben...

ADVENTI HANGULATBAN SZLOVÉNIÁBAN BREZJE - LJUBLJANA 2018. december 1., 9., 16.

Részvételi díj: 9.200 Ft/fő Velencei karnevál NONSTOP 2019. február 16-17.

Részvételi díj: 13.500 Ft/fő Farsangolás Szlovéniában Ptuji Karnevál 2019. február 23.

Részvételi díj: 5.400 Ft/fő Járjunk busót!

Busójárás Mohácson 2019. március 2.

Részvételi díj: 6.500 Ft/fő Rijekai Karnevál 2019. március 3.

Részvételi díj: 9.200 Ft/fő

A növényi eredetű ételekben gazdag, de húsban szegény, úgynevezett flexitáriánus étrendre való áttérés, az élelmiszerhulladék felére csökkentése, valamint a mezőgazdasági termelés fejlesztése a három kulcslépés, hogy az emberiség fenntartható jövőt építsen ki magának 2050-re.

A Nature című tudományos folyóiratban publikált tanulmány szerint a világ jelenlegi élelmezési rendszerének számos negatív hatása van: nagy mértékben hozzájárul az éghajlatváltozáshoz, felemészti az ivóvízkészleteket és szennyezi a környezetet a túlzott nitrogén- és foszforhasználattal. Mivel 2010 és 2050 között várhatóan növekedni fog a bolygó lakossága és az emberek jövedelme, ezért ezek a negatív hatások 50-90 százalékkal is nagyobbak lehetnek, ami már túlmutatna a bolygó „teherbíró-képességén”, hacsak az emberiség nem teszi meg a szükséges intézkedéseket.

Az Oxfordi Egyetem kutatói megállapították, hogy ennek veszélyét nem lehet csupán egyetlen változtatással elhárítani, a három kulcslépést együtt kell megtenni. A tanulmány

vezetőszerzője, Marco Springmann szerint az egyik ilyen kulcslépés a növényi eredetű ételekben gazdag, de húsban szegény, a mediterránhoz hasonló étrend elsajátítása lenne.

- Van, aki mediterránnak hívja, mi flexitáriánusnak. A húsok közül csak a halat fogyasztó, a tojást és tejterméket megengedő vegetáriánus és a szigorúan növényi vegán diéták helyett mi a legkonzervatívabb, húst is tartalmazó étrendet választottuk, de ebben is csak hetente egyszer szerepel vörös hús - mondta a tudós.

Amennyiben az emberiség erre az étrendre térne át, azzal több mint felére csökkenne a mezőgazdasági termeléssel kibocsátott üvegházhatású gázok mennyisége. A kutatók szerint a mezőgazdasági termelést is át kellene alakítani. Ebbe beletartozna az emberi egészség számára fontos növények termesztése, valamint a hatékonyabb víz- és trágyafelhasználás. A tanulmány szerint az élelmiszerhulladék felére csökkentésével további 16 százalékkal lehetne visszaszorítani a mezőgazdaság környezetre ártalmas hatásait.

BB

• Fedett élményfürdő • Óriás-, családi és gyermekcsúszdák • Jakuzzi, nyakzuhanyok, masszázságyak • Gyógy-, úszó-, gyerek- és élménymedencék • 600 m2 pihenő rész • Minősített gyógyvíz!

• Szaunavilág, októbertől szaunaszeánszok!

Találj rá az igazi ÉLMÉNYRE! Találj RÁNK! SZOMBAT-VASÁRNAP 50 % KEDVEZMÉNY A TERMÁL – ÉS GYÓGYFÜRDŐ BELÉPŐ ÁRÁBÓL!

A részvételi díj tartalmazza az utazás és idegenvezetés költségét.

A részvételi díj nem tartalmazza a fakultatív belépők és a BBP biztosítás díját.

Velencei Karnevál 2018. február 22-23. (1 éj) Részvételi díj: 22.860 Ft/fő A részvételi díj tartalmazza az utazás, idegenvezetés és szállás költségét, félpanziós ellátással.

A részvételi díj nem tartalmazza a velencei hajójegy, a fakultatív belépők és a BBP biztosítás díját.

© Artonius

A kedvezmény a kombinált jegyek árát is csökkenti.

Nagykanizsa, Rozgonyi u. 1/B

Engedélyszám: U-001190

226092

E-mail: info@lovaszbusz.hu

226967

www.lovaszbusz.hu Tel.: (30) 277 53 20

lentifurdo.hu • facebook.com/lentifurdo

Így gyógyít a méz

A méz nem véletlenül él hatásos házi szerként a köztudatban, mert jó néhány problémára lehet gyógyír.

A túlsúllyal, magas vérnyomással vagy magas koleszterinszinttel küzdőknek érdemes lehet minden reggel ébredés után meginni egy pohár meleg vizet, amibe egy teáskanál mézet és 5-10 csepp almaecetet kevernek. Ez az ital segít megszabadulni a felesleges zsírtól és koleszterintől.

A szájban vagy a száj környékén kialakult fekélyeket, aftákat kezelhetjük egy teáskanál méz és egy csipetnyi kurkuma keverékével is. Ez a szer fokozza a nyáltermelődést, illetve segíti a méreganyagok távozását.

Tartsuk egy kis ideig a szájban, majd köpjük ki! Belső fekélyeket kúrálhatunk úgy is, ha egy csésze meleg tejhez egy teáskanál mézet keverünk, és ezt isszuk naponta két alkalommal.

A hazipatika.com írása szerint megfázás esetén fél teáskanál fahéjat keverjünk egy teáskanál mézbe, és ebből vegyünk be naponta két-három alkalommal. Ha a légutainkat szeretnénk megtisztítani, akkor egy teáskanál friss gyömbérlevet és egy teáskanál mézet keverjünk össze, amit napi két-három alkalommal fogyaszthatunk. Hányinger, hányás, emésztési gondok esetén egy rész citromlevet keverjünk egy rész mézzel, mártsunk bele egy kanalat, majd nyalogassuk le róla lassan, óvatosan a folyadékot naponta kétszer.

Szorongás enyhítésére remek megoldás, ha egy pohár friss narancslébe egy teáskanál mézet és egy csipet frissen reszelt szerecsendiót keverünk. A dohányzásról leszokóban lévőknek segíthet, ha egy kevés felkockázott ananászt összekevernek egy teáskanál mézzel, és ezt eszegetik, mielőtt rágyújtanának.

Nehezen szűnő csuklás esetén keverjünk össze egy csészében egy teáskanál mézet és egy teáskanál ricinusolajat. Mártsuk bele az ujjunkat, és nyaljuk le. Ismételjük 5-10 percenként, míg csuklásunk el nem múlik.

M

OTTHON

maraton 2018. november 9.

5

Sokan élnek egészségtelen épületben

Ötből egy magyarnak nehézséget okoz, hogy otthonát felfűtse télen, és minden negyedik egészségtelen épületben él - írta a magyarepitestechnika.hu.

raktak ólommal és rézzel szennyezett vízbe, és azt találták, hogy a banán egy óra leforgása alatt felszívta a fémek 97%-át. A technika elsősorban ipari környezetben alkalmazható, de ez is csak azt bizonyítja, milyen sokoldalú és hasznos ez a gyümölcs.

Azt beszélik, hogy a banánhéj majdnem olyan hatékonyan fehéríti a fogakat, mint a boltban kapható fogfehérítők, csak annál sokkal olcsóbb. Egy érett banán héja kell hozzá, amivel be kell kenni a fogat, majd úgy hagyni 10 percig. Közben nem szabad becsukni a szájat. Ha eltelt az idő, egy tiszta fogkefével fogat kell mosni. Elvileg két hét alatt már látható az eredmény, egy próbát megér. A banánhéj ráadásul megszünteti az égő, viszkető érzést a csípések körül. Hűsíti és nyugtatja a bőrt antioxidáns-tartalmának köszönhetően.

BB

Vállalok: fuvarozást és költöztetést közületeknek és magánszemélyeknek.

0-9 tonnáig ponyvás teherautókkal hétvégén is.

Előzetes időpont-egyeztetés szükséges!

Nagykanizsa

Tel.: 06 (30) 959 0919

E-mail: toka.jozsef1@chello.hu

RK Tűz-Őr Vagyonvédelmi Kft. Nagykanizsa, Király u. 15.

Éjjel-nappal távfelügyelet Riasztó-, kamerarendszer szerelés

93/310-385 info@rktuzor.hu

utólagos szigetelése lemezpréseléses technológiával, rövid határidővel!

Ingyenes felmérés www.vizeshazfalak.hu

Vízszigetelő Kft.

171628

Írás közben az ember néha nyakig tintás vagy éppen filces lesz, és azt sem tudja, hogyan. A foltok eltüntetésének van jobb módja is a szappannál. A banán remekül leszedi a bőrről a tintafoltot. A héj belső felével kell bedörzsölni a szennyeződést, és az azonnal eltűnik. Ez igaz a bőrbútorok esetében is. A banánhéj a bőrbútorok, -cipők, -övek polírozásához is ideális. Dörzsöljük be vele a bőrfelszínt, majd egy mikroszálas törlőkendővel oszlassuk el a banánt, és addig polírozzuk, amíg az szép fényes nem lesz. A banánhéj ezen kívül remekül fényesíti a fafelszíneket is. A módszer hasonló, mint a bőrbútorok esetében. A banánhéj az ezüst étkészletnek és az ékszereinek is visszaadja eredeti fényüket, nem kell drága polírozóra költeni. A szobanövények is meghálálják, ha a leveleiket banánhéjjal fényesíti. Egyszerre táplálja és tisztítja őket.

fuvarozó

163740

Tápláló, finom, és megtalálható benne az összes B-vitamin mellett az A-, a C-, az E- és a K-vitamin is, valamint különösen gazdag káliumban, ami kifejezetten jó fogyókúrás gyümölccsé teszi.

A héját viszont gondolkodás nélkül dobjuk a szemetesbe, pedig rengeteg dologra használhatnánk.

A banánhéj, akárcsak maga a gyümölcs, tele van káliummal, magnéziummal, luteinnel, kalciummal, vassal, szénnel, vagyis rengeteg hasznos anyaggal, ami nemcsak a testünknek tesz jót, de a ház körül is jó társsá teszi ezt a gyümölcsöt.

A takarítástól kezdve a szépítkezésig a banánnak számtalan felhasználási módja létezik. Vigyáz az egészségre, és csillogóvá varázsolja a bútorait. Ha pihen a konyhaszekrényen pár banán, sok mindenre használható a héja - írta a femina.hu.

TÓKA JÓZSEF

167043

A banánt közel tízezer éve fogyasztja az emberiA banán kiválóan tisztítja ség, és napjainkban sem véletlenül az egyik legnép- a vizet is. Egy kísérlet során szerűbb déligyümölcs. szárított, őrölt banánhéjat

163974

A banánhéj csodái

ket csak egy oldalról, kézzel működtetett ablakokon át lehetett szellőztetni. Ezek jellemzően a gyerekszobák és a hálóhelyiségek voltak.

Egy átlagos otthonban a hálószoba az egyetlen helyiség, amelyben akár 8 órán át megszakítás nélkül, gyakran ketten is tartózkodnak.

A hálószobai helyzetet súlyosbítja, hogy a természetes szellőztetés a téli hidegben problémát jelenthet. Az épületek felújítással történő fejlesztése jótékony hatást gyakorolhat az egészségünkre és a jóllétünkre.

BB

Generálkivitelezés, műszaki vezetés, tervezés, dugulás-, csőtörés elhárítása éjjel-nappal.

163410

és a bennük élők egészsége közötti összefüggéseket vizsgálta. Leggyakrabban a beltéri hőség vagy éppen a túl alacsony hőmérséklet, a sötétség és a levegő nyirkossága okoz komoly problémát. A kiváltó okok között szerepel az épületek kora és a természetes fény hiánya, a beltéri teregetés, a nem megfelelő szellőztetés, valamint a kémiai anyagokkal szembeni gondatlanság.

vagy egyáltalán nem szellőztetünk. Akik nem tudnak a lakásukban kellemes meleget teremteni, azoknál kétszer gyakrabban fordul elő rossz egészségi állapot.

Mindez számos betegség okozója lehet a krónikus fejfájástól az alvászavaron és a szemgyulladáson át az allergiáig. Magyarországon a rossz egészségügyi állapotúak közül 14 százalék él nyirkos, 15 százalék sötét otthonokban. A ModelHome 2020 kísérleti projekt során mért szén-dioxid-értékek általában magasabbak voltak a kisebb szobákban, amelye163978

A nyirkos, penészes környezetben 40 százalékkal nagyobb az asztma kialakulásának esélye. A gyerekszoba és a háló a legszennyezettebb.

A négy fal közé zártuk magunkat életvitelünkkel: időnk 90 százalékát beltérben töltjük, annak kétharmadát otthonunk fogságában. A The Healthy Homes Barometer felméréssorozat az épületek állapota

Háromból két magyarországi ház 1979 előtt épült, ötből egy 1980-1999 között, és csupán tízből egy a kétezres évek után. Az eredmények tanúsága szerint főként a családi házak állapota aggasztó, amelyeket generációk sokasága birtokol egymást követően, és ahol az esztétikai átalakításon felüli korszerűsítés jellemzően elmarad.

Márpedig a külvárosban, elővárosban élő magyarok 65 százaléka, a vidéken élők 96 százaléka él családi házban.

Otthonainkban ráadásul nem jutunk elegendő természetes fényhez és friss levegőhöz sem. Ez azért komoly probléma, mert a beltéri levegő akár ötször szennyezettebb is lehet a kintinél. Öt magyarból egynek nehézséget okoz, hogy otthonát felfűtse télen, ami megemelkedett páraszintet von maga után, a nyirkosság pedig penészedéshez vezet.

A helyzetet súlyosbítja, hogy a hideg miatt kevesebbet

AUTÓ

maraton 2018. november 9.

A Volkswagennel szövetkezne a Ford A tartósan alacsony részvényárfolyam miatt ingerült befektetőknek kénytelen magyarázkodni a Ford vezetősége, miközben minden eszközzel próbálják visszavágni a költségeket.

Még azt is elismerték - pedig az ilyesmi folyamatban levő tárgyalásoknál nem szokás - hogy a VW-vel igyekeznek minden eddiginél szélesebb körű együttműködést kialakítani.

Tíz éve a Ford volt az egyetlen detroiti autógyártó, amelynek nem kellett állami segítség a túléléshez. Most azonban, amikor az általános pénzügyi környezet sokkal barátságosabb, úgy néz ki, a

Fordnak minden segítségre szüksége van. Keresik is a lehetőségeket, bár egyelőre a kínálat teljes átalakításán túl a konkurenciával való összefogásban. A legnagyobb dobás a Volkswagennel való együttműködés lehet, amelyről hónapok óta folynak a tárgyalások, bár azt egyelőre nem árulták el, hogy a közös haszonjármű-fejlesztés mellett mivel

218649

6

segíthet egymásnak a két cég. Ám azt megerősítették, hogy a lehetőségek feltárásán dolgoznak.

- A lehetőségek igen széles köréről folytatunk tárgyalásokat. A lehetséges együttműködésünket a VW-vel egyelőre semmi nem korlátozza - mondta Bob Shanks, a Ford pénzügyi igazgatója a napokban.

Szintén viszonylag friss fejlemény, hogy a Ford és a Mahindra is együttműködési megállapodást kötött, amelyben egyebek közt rögzítik, hogy egyes Ford modellekhez a Mahindra szállít majd hajtásláncot, de megkezdik a navigációs és kommunikációs rendszerek közös fejlesztését is.

A baj nagyságáról keveseknek lehet valódi elképzelése, de ami látszik, az nem szép. A Ford kénytelen volt visszavonni a következő évekre vonatkozó pénzügyi előrejelzéseit, mivel Európában és Latin-Ameri-

kában nem sikerült tartani a tervszámokat. Elemzők szerint 2019 és 2021 között mintegy 3,6 milliárd dollárt veszíthet a Ford Európában, ha a jelenleg látható folyamatokon nem sikerül fordítani. Latin-Amerikában már eddig sem volt jó a helyzet, 2012 óta 4 milliárdos veszteséget termelt az ottani részleg. Mindezt pedig csak részben ellensúlyozza, hogy Észak-Amerikában közben tényleg jól megy a bolt, 2 milliárd dolláros adózás előtti nyereséget könyvelhettek a harmadik negyedévben - írta a totalcar.hu.

Itt jön képbe a VW-vel való összefogás: a német óriás világszerte igen erős, csak Észak-Amerikában küzd gyenge eredményekkel évtizedek óta. Így joggal feltételezhető, hogy a két cég erősítheti egymást, ha megtalálják az együttműködés hatékony módjait.

BB

Új Ford Focus akár bruttó

5.199.000 Ft-tól

Hozza el hirdetését hozzánk személyesen és érdeklődjön a további kedvezményekről, lehetőségekről!

8800 Nagykanizsa, Garay út 19. • Telefon: +36 93 788 488, e-mail: info@investautohaz.hu, www.investautohaz.hu

217126

Invest Autóház Kft.

AUTÓ

maraton 2018. november 9.

Vezető nélkül parkolnak

Drasztikusan csökkentenék a kibocsátást

Ha elege van abból, hogy értékes perceket rabol el a parkolóházi helykeresés, akkor a Mercedes és a Bosch közös fejlesztése biztosan elnyeri a tetszését.

Peking megadta a Mercedesnek és a Boschnak az engedélyt arra, hogy élesben tesztelje az önvezető rendszereket a városban, a németek pedig gőzerővel dobták be magukat a munkába. Ennek egyik eredményét egy év tesztelés után most mutatták be, és bizonyára mindenki díjazni fogja, aki keringett már tanácstalanul, helyet keresve különböző parkolóházakban. Ezt a feleslegesen autóban töltött időt spórolhatjuk meg a jövőben azzal, hogy ezt a feladatot átadjuk az autónak. Illetve nem csak az autónak, mert a rendszer nem csupán az autóra terjed ki, hanem a parkolóházra is, ami biztosítja a megfelelő infrastruktúrát ehhez. Elég csupán

megállni a kijelölt területen, kiszállni az autóból és az okostelefonos alkalmazáson keresztül parkolásra utasítani az autót. A parkolóház ilyenkor regisztrálja az autót és az intelligens infrastruktúra az autó rendszerét és szenzorait használva irányítja a parkolóhelyre.

Ha vége a vásárlásnak vagy meg volt a mozi, akkor csak egy gombnyomás az érintőkijelzőn és máris visszajön az autó a kijelölt helyre.

Nem kell többé megjegyezni, hogy melyik sorban, hányadik emeleten, melyik kuka vagy rég otthagyott autó mellett parkolt a kedves tulajdonos és a cekkerekkel sem kell végigbattyogni az egész parkolóházon.

BB

Párizsban is lesz londoni taxi

7

A tervezettnél nagyobb mértékben, 40 százalékkal szorítanák le 2030-ra az új autók szén-dioxid-kibocsátását a 2021-es szinthez képest az Európai Parlament strasbourgi plenáris ülésén nemrég elfogadott határozat értelmében.

Az Európai Bizottság eredeti javaslatai alapján 2025re 15 százalékkal, 2030-ra 30 százalékkal kellene csökkenteni az új személyautók és könnyű haszongépjárművek által kibocsátható szén-dioxid mennyiségét a 2021-re előirányzott értékhez képest. Az EP azonban ennél ambiciózusabb csökkentést írna elő: 2025-re 20, 2030-ra 40 százalékot. A célértékeket túllépő gyártóknak pedig büntetést kellene fizetniük az európai költségvetésbe, amiből az autóipari változások által érintett munkaerő továbbképzését finanszíroznák.

A 389:239 arányban megszavazott indítvány szerint segíteni kell az elektromos autók elterjedését, 2025-re 20 százalékra, 2030-ra pedig 35 százalékra kell növelni Európában a zéró és alacsony kibocsátású járművek piaci részesedését a személyautók és kisteherautók esetében.

Felszólították emellett az Európai Bizottságot, hogy két éven belül álljon elő a szén-dioxid-kibocsátást valós környezetben mérő tesztet előíró tervezettel. A nitrogén-oxid esetében már bevezetetthez hasonló ezen teszteknek 2023-ra működ-

niük kell - szögezték le a képviselők. A jövő év végére törvényileg biztosítani kell, hogy a fogyasztók pontos és összevethető információhoz jussanak az új gépjárművek üzemanyag-fog yasztásáról, illetve szén-dioxid- és szennyezőanyag-kibocsátásáról. Kitértek arra is, hogy a zöld autóipari és technológiai változásoknak negatív társadalmi következményei is lehetnek, az EU-nak ezért támogatnia kell az ágazatban dolgozók tovább- és átképzését, elsősorban az átmenet által leginkább érintett régiókban.

A tervezet célja a közúti közlekedésből származó károsanyag-k ibocsátás mérséklése azon vállalások keretében, amelyek alapján az EU-nak a következő évtized végéig összességében 40 százalékkal kellene csökkentenie az üvegházhatású gázok kibocsátását az 1990-es szinthez képest.

A hivatalos adatok szerint mindössze 0,1 százalék volt az elektromos autók aránya 2015-ben Európában, a hibrideké pedig 0,4 százalék. Európában évente 400 ezer korai haláleset írható a légszennyezés számlájára.

BB

A francia fővárosban jövőre már szolgálatot teljesíthetnek a kínai gyártású elektromos taxik. nak csak az üzemanyagon. A járművet gyártó kínai érdekeltségű London Electric Vehicle Company már eddig is számos nagyvárosban meg vetette a lábát: Amszterdam, Berlin, Hamburg és Oslo utcáin is találkozhatunk a londoni taxikkal.

Párizsból 2019-től kitiltják az Euro5-ösnél öregebb dízeleket, 2024től pedig az összes dízelüzemű gépjárműnek fityiszt mutat a város, ahol mintegy 20 ezer taxi fut.

BB

226832

Aki jövőre jár Párizsban, ne csodálkozzon, ha időnként londoni hangulatba csöppen: hamarosan szolgálatba állnak a Szajna partján azok a TX eCity elektromos taxik, amelyeket eredetileg a legendás londoni fekete taxik környezetbarát alternatívájának fejlesztettek ki - írta a vezess.hu.

Londonban jelenleg már több mint 600 ilyen jármű dolgozik, a tapasztalatok szerint az üzemeltetők hetente több mint 100 fontot, azaz több mint 37 ezer forintot spórol-

8

SPORT

maraton 2018. november 9.

Jól szerepeltek a kanizsai táncosok

Az Eraklin Táncklub Egyesület Szombathelyen, illetve Siófokon is sikerrel szerepelt táncversenyeken.

A szombathelyi Isis Dance Open szabadidős versenyen a Gyergyói Ádám - Biacs Emma páros standard kategóriában a 4. helyet szerezte meg, latin kategóriában pedig a dobogó 3. fokára léphetett. Gyergyák Gellért és Illés Karolina standardból bronz, latinból ezüstérmes lett. Latin szóló lány kategóriában Németh Réka 4., Németh Korina 3., Kirchner Mira 2. lett. Pontszerző versenyen a Szomi Tamás - Birkás Emese páros felnőtt latin E kategóriában 6. helyezett lett. Birkás Mihály és Darabos Anna

junior II, standard E kategóriában a dobogó 2. fokára állhatott, és ugyanezt a szép eredményt érték el az idősebb korosztályban is, míg ifjúsági latinból a 4. helyet szerezték meg.

Horváth Gergő és Birkás Sára junior I korosztályban, latin E kategóriából ezüstérmet szerzett, junior II E-ben pedig a dobogó legmagasabb fokára léphetett.

A Siófokon megrendezett III. C&M Kupán is kiválóan szerepeltek a kanizsai táncosok. Ez a versenynap is sikereket hozott, hiszen Birkás Mihály és Darabos Anna

junior II E, standard-ben elhozta az aranyérmet, latinban a döntőbe jutva a 6. helyen végzett, ifjúsági E, latin kategóriában ezüstéremmel térhetett haza. Müller Balázs és Jáger Laura junior II, standard D osztályban, népes mezőnyben a 2. helyen végzett, az idősebb korosztályban is megállták a helyüket, hiszen az erős mezőnyben legfiatalabbként a dobogó 2. fokára állhattak. Horváth Gergő és Birkás Sára junior I, E korosztályban 8 páros közül a legjobbnak bizonyult, az idősebb kategóriában a 9 páros közé is beneveztek, és ezt a versenyt is megnyerték.

Szomi Tamás és Birkás Emese élete második versenyén, felnőtt, latin E kategóriában a dobogó legmagasabb fokára állhatott.

A következő megmérettetés hazai parketten lesz, ráadásul az Eraklin szervezésében. November 11-én, vasárnap 9 órától a Zsigmondy tornacsarnokban a Cséplő Dániel Szabadidős Emlékkupát tartják, majd 13 órakor a VIII. Eraklin Kupa Klubközi Táncverseny nevezői lépnek parkettre.

BB

Újra tungsramos a sakkcsapat Szerdától ismét viseli a patinás Tungsram neAz aláírást követően izvet a sokszoros bajnok nagykanizsai sakkcsapat. galmas sakkbemutatót is A lapzárta után tartott budapesti rendezvényen Nagykanizsa országgyűlési képviselője, Cseresnyés Péter államtitkár jelenlétében együttműködési megállapodást írt alá Jörg Bauer, a Tungsram Group elnökvezérigazgatója és Magyar-

ország egyik legsikeresebb sakkegyesülete, a 11-szeres magyar bajnok Tungsram Aquaprofit Nagykanizsai Sakk Klub elnöke, Nádasi Tamás. A kanizsai egyesület ezzel 29 év után ismét nevében viseli a magyar vállalat nevét.

ígértek a szervezők, a meghívó szerint Ribli Zoltán csapatkapitány, olimpiai bajnok és a klub tagjai négy sakktáblán snellpartikat is játszottak a Magyar Tudományos Akadémia helyszínként szolgáló székházában.

LB

Bergamói aranyak A Szan-Dia Fitness SC 35 táncossal szerepelt a World Dance Talent Cup bergamói versenyén.

Az olaszországi viadalra a kanizsaiakon kívül 15 ország 2000 versenyzője jutott el.

A Vágó család által felkészített indulók kitűnően szerepeltek, hiszen a 15 bemutatott gyakorlatukkal 14 arany- és egy ezüstérmet szereztek. Ezen kívül a Trója elnevezésű formációs koreográfiájuk a Best Talent elismerést is kivívta.

Az élet nem áll meg, a legkisebbek utaznak Temesvárra, két formáció pedig az újvidéki európai dance fest viadalon szerepelhet.

Eredmények; akro­ batik, gyerek szóló: 1.

Gelencsér Bíbor. Show dance, gyerek duó: 1.

Hóbor Kinga, Csöndör

Lili. Show dance, gyerek trió: 1. Békák. Show dance, gyerek formáció: 1. Forró csoki.

Akrobatik, szóló junior: 1. Ujj Viktória. Musical, junior szóló: 1. Varga Fanni. Akrobatik, junior duó: 1. Ujj Viktória - Lanz Tamara. Show dance, junior duó: 1.

Grabant Nóra - Takács Zsóka. Show dance, junior duó: 2. Felde Zorka - Kurucz Petra. Show dance, junior formáció: 1. Trója. Akrobatik, szóló: 1. Lanz Tamara.

Akrobatik, duó: 1. Tatai Zsóka - Gerlinger Laura. Show dance, duó: 1. Hajmási Lili, Kátai Lora. Show dance, junior trió: 1. Charlie angyalai.

BB

Kategóriájában aranyérmes

Horváth Ádám, a tehetséges fiatal motokrosszversenyző éve befejeződött ugyan, de a Veszprém megyei Kupon rendezett évzáró viadalon még remekelt és két dobogós helyet szerzett.

Jól előkészített, vizes pálya várta az indulókat. A 65 köbcentiméteresek futamait együtt rendezték a 85 köbcentiméteresekével, illetve még a lady kategória indulói is csatlakoztak hozzájuk. Ádámon nem látszott a fáradtság jele, hiszen ka-

tegóriájában az első, míg abszolútban a második helyen látta meg a kockás zászlót.

A fiatal eltökéltsége töretlen, mert míg a többiek haza indultak, Ádám - kihasználva az iskolai szünetet és a jó időt - ott maradt edzeni.

BB

MAGAZIN-APRÓHIRDETÉS

maraton 2018. november 9.

ÁLLÁST KÍNÁL

Az anyagcserét lassítják Étrendünk kialakítása során nem csupán az összetevőkre és a mennyiségekre, hanem az anyagcserénkre is figyelmet kell fordítanunk, ha egészséges testsúlyra vágyunk.

Lássuk tehát, mi minden okozhat problémát a hétköznapokban! kos üzemmódba kapcsol, amivel szintén együtt jár az anyagcsere lassulása.

Akik fogyni szeretnének, általában lecsökkentik a kalóriabevitelüket, amivel alapvetően nincs is probléma. Ugyanakkor, ha ez a csökkentés túl nagy méreteket ölt, akkor az éhező test az anyagcsere lassításával próbálja raktározni az energiát. Szakértők szerint azoknak, akiknek nincs szükségük drasztikus fogyásra,

Árulkodó bélflóra A kisgyerek bélflórájának összetétele jelezheti a későbbi elhízás kockázatát egy amerikai tanulmány szerint.

szakács, felszolgáló, pultos jelentkezését!

06-93/340-610 06-30/644-2989

INGATLAN Lakható zártkertet keresünk készpénzes ügyfeleinknek Nagykanizsán és környékén. Tel: 06-30-7298083 *11838*

VEGYES Felnire szerelt Maloya téligumi, 165/70-R13, 4 db eladó. Telefon: 0670-277-6787 *23807*

Lakások, családi házak villanyszerelési szakmunkáit vállalom. Tel: 06-30-597-1530 *19714*

KÖNYVELÉS

Balaskó Gyöngyi

üzemgazdász-adótanácsadó

Tel.: (93)310 154, + 36 (20) 4500 827 AKKUMULÁTOR 163553

vagy elhízott. A tudósok összehasonlították a gyerekek 12 éves kori BMI-jét a bélflóramintájukkal, amelyet hat alkalommal vettek: négy- és tíznaposan, majd egy és négy hónaposan, végül egy- és kétévesen.

A kutatók összefüggést találtak a 12 éves kori, nem és kor szerint módosított BMI, és a tíznaposan, valamint kétévesen vizsgált bélflóra-összetétel között. Egyévesen erősebb volt az összefüggés, mint a korábbi minták esetében, de kétévesen volt a legerősebb. Azok a gyerekek, akik később elhíztak, kétévesen még nem mutatták ennek más előjelét. Mivel a bélflóra összetételét az étrend befolyásolja, az összefüggés tükrözheti azt is, mivel etették a gyerekeket - vélekednek a kutatók, akik szerint a gyerekek jó bélflóra-összetételét úgy is támogathatják a szülők, ha minél többféle zöldségből és rostokból álló, kiegyensúlyozott étrendet kínálnak nekik.

BB

kedvesével! Kis odafigyeléssel újjászülethet a kapcsolatuk.

Mérleg: Ha valami nem úgy történik, ahogy azt eltervezte, akkor elkezd kapkodni és mindent összekuszál. Próbálja meg higgadtan kezelni azokat az eseményeket, amelyekre nem készült fel! Úgy érzi, két különböző nyelven beszél kedvesével.

Skorpió: Vannak olyan feladatok, amelyeket csak ön tud elvégezni.

Pótolhatatlan munkaerővé válik, ami miatt rendkívül magabiztos lesz. Több figyelemre és gyengédségre vágyik kedvesétől. Ideje nekiállni sportolni!

Nyilas: Az a munkamennyiség, ami másnak kezelhetetlen lenne, önnek könnyen átlátható. Ebben rejlik a sikereinek kulcsa. Eseménydús napok előtt áll a munkahelyén. Koncert, színház, mozi színesíti az estéket.

Bak: Mindig sokat dolgozik, és ez nem lesz másképp most sem.

Szerettei erőszakosságának köszönhető, ha mégis hajlandó letenni a munkát és egy kis időt pihenésre vagy szórakozásra fordít. Mutassa ki érzéseit őszintén kedvesének!

Vízöntő: Szinte egy perc nyugalma sem lesz a munkahelyén.

Egyik megbeszélés követi a másikat, ráadásul folyton csörög a telefonja is. Feszült a légkör otthonában. Ügyeljen arra, hogy ne mondjon olyat kedvesének, amit később megbán!

Halak: Lelkiismeretesen végzi a munkáját.

Főnöke tudja, hogy megbízható munkaerő. Magánéletében csendesebb napok következnek. Esténként nincs kedve kimozdulni otthonról, a bulik helyett inkább választ egy jó könyvet.

Gyere és légy csapatunk tagja!

A zalakarosi strandfürdőben egész évben nyitvatartó étterem várja

163502

A kutatók azt állapították meg, hogy a bélben élő mikrobák összetétele a második életévben ös�szefügg a 12 évesen mért testtömegindexszel (BMI) - számolt be róla egy tudományos hírportál alapján a vital.hu. A kétévesen mért BMI (a testmagasság osztva a testtömeg négyzetével) nem volt jelentősen magasabb azoknál a gyerekeknél, akik később túlsúlyosak vagy elhízottak lettek, ami arra utal, hogy a bélflóra összetétele lehet a túlsúlyhajlam legkorábbi figyelmeztető jele.

Ha további kutatások megerősítik az eredményeket, a bélflóra összetétele fontos szerepet játszhat a gyerekek elhízási kockázatának korai szűréséhez, amikor még nincs rajtuk túlsúly. A kutatók 165 olyan kisgyerek adatait elemezték, akiknek megvoltak a 12 évesen mért BMIszámaik is. Az adatok egy nagyszabású norvég felmérésből származnak. Tizenkét évesen a gyerekek 20 százaléka volt túlsúlyos

Kos: Csatát vív a napokban a munkahelyi feladatokkal. Ha végképp nem bírja az iramot, akkor kérjen segítséget kollégáitól! A nehézségek leküzdéséhez párkapcsolatából is meríthet erőt. Rendeződik anyagi helyzete.

Bika: Minden ok nélkül válik nyugtalanná és feszültté, s ilyenkor bizony nem tud lakatot tenni a szájára. Észre sem veszi, és sorra bántja meg kollégáit és szeretteit. Tanuljon meg bocsánatot kérni! Erősítse meg immunrendszerét!

Ikrek: Ki sem látszik a munkából.

Sokszor úgy érzi, nem tudja minden feladatát határidőre elvégezni. Szürkének tartja párkapcsolatát. Véleményét ossza meg őszintén kedvesével! Végre sikerül tisztáznia egy félreértést közeli barátjával.

Rák: Túlságosan kemény önmagához.

Még akkor is teljesítményt akar kicsikarni magából, amikor már rég pihennie kellene. Idejét sem tudja, hogy mikor beszélt utoljára barátaival. Találkozzon velük a hétvégén!

Oroszlán: Munkahelyén nehezen veszi fel a tempót kollégáival, s ebből bizony sok vitás helyzet adódik. Nem találja a közös hangot kedvesével sem, apró-cseprő dolgokon kapnak hajba. A hétvégét töltse pihenéssel!

Szűz: Sok az elintéznivalója, nehezen tudja beosztani az idejét. Ráadásul egy-egy váratlan esemény mindig keresztülhúzza számításait és felborítja a napirendjét. Törődjön többet

bolizmus szabályozásában. Ugyanez a helyzet a dehidratációval: azoknak az anyagcseréje, akik nem isznak eleget, mindig lassabb, mint azoknak, akiknek megfelelően hidratált a szervezete.

A megfelelő mennyiségű fehérje napi bevitelére is érdemes gondot fordítani, mivel a fő tápanyagok közül a fehérjéknek van a legkomolyabb termikus hatásuk.

A rendszeres súlyzós edzések hiánya szintén olyan, amitől lelassulhat az anyagcsere. Minél kevesebb ugyanis valakinek a testében az izomszövet, annál lassabb az anyagcseréje is.

M

226831

A rendszertelen étkezésről több kutatás is bebizonyította, hogy hos�szú távon szinte biztosan hízáshoz vezet. Ennek oka, hogy amennyiben a testünk nem tudja előre, hogy mikor, illetve milyen rendszerességgel fog ételhez jutni, úgy tartalékolni kezd, ami lelassítja az anyagcserét. Az alváshiány szintén hasonló hatású, mivel akik éjjel nem alszanak eleget, azoknak a szervezete nappal energiatakaré-

napi 200-250 kalóriával elég csökkenteniük az energiabevitelüket - írja a hazipatika.com.

Szintén lassítja az anyagcserét a túl sok ülés, ami az ülőmunkát végzők számára nem a legjobb hír. Azoknak is lassabb lehet az anyagcseréje, akik sokat utaznak, ezért az átlagnál gyakrabban váltogatják az időzónákat. Ilyenkor az alvás-ébrenlét ciklusának felborulása okozza az anyagcsere lassulását.

Kutatások szerint az elégtelen kalciumbevitel szintén lassíthatja az anyagcserét, mivel ennek az ásványi anyagnak komoly szerepe van a meta-

9

ÉLETMÓD

maraton 2018. november 9.

Harc a ráncok ellen

ÉLETMÓD

9839685 9839694

9839733

Dr. Zubonyai Cecília

9839718

Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa

Dr. Szij Gábor

főorvos, bőrgyógyász szakorvos Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa Bejelentkezés:

06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312

Dr. Buzás Judit

bőrgyógyászati magánrendelés

166401

Dr. Mitache András

bőrgyógyász-onkológus főorvos bőrgyógyászati onkológia Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa Előjegyzés: (93) 311 718, (30) 594 2312

166130

Dr. Horváth Csaba

belgyógyász osztályvezető főorvos Dr. Szij Gábor szív-érrendszeri szűrés Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa Bejelentkezés: 06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312

166182

Nagykanizsa, Deák tér 13.

(Muskátli kávéház épülete, bejárat a Kölcsey út felől) Rendelési idő: kedd-szerda: 16-18 óráig

Bejelentkezés: +36-30/902-9300

06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312

FOGÁSZAT

dr. dr. Pataki Pataki Zsolt Zsolt

DR. POLGÁR JÓZSEF

dr. Pálfi Katalin

Belgyógyász adjunktus Nagykanizsa, Honvéd u. 29.

Tel.: 06 (30) 3610 311 (12 h után) Rendelési idő: H: 16.30-18.30, Sze: 16.30-18.30

178936

dr. Mádé András

Dr. Simon Attila

166120

TALÁLD MEG A TÁRSAD!

dr. Bazsó Judit

166215

Nagykanizsa, Dél-Zalával szemben, CIB Bank mellett

BŐRGYÓGYÁSZAT

166174

Konzerváló fogászat, fogpótlás szakorvos MAGÁNRENDELÉS Nagykanizsa, Sugár u. 51.

Hétfő, kedd, csütörtök: 16-18 Bejelentkezés: 06-93/311-925, rendelési napokon

222419

A hazipatika.com írása szerint a legjobb módszer a betegség elkerülésére, ha rendszeresen kezet mosunk, eleget pihenünk és sportolunk, kiegyensúlyozottan táplálkozunk és megerősítjük az immunrendszerünket. De mivel érdemes erősíteni a szervezetet? Nos, teljesen biztos módszer nincs, időnként még a legerősebb embert is ledönti a lábáról a nátha, emellett mindenkinél más az, ami beválik.

Néhány szerről azonban a tudomány is bizonyította, hogy hatásos, néhányról pedig azt, hogy bármennyire is hiszünk bennük, nem biztos, hogy túl sokat segítenek.

Az omega-3-zsírsavaknak számos előnye ismert, ezek között megtalálhatjuk az immunerősítést is. Más kutatások szerint védelmet nyújtanak a felső légúti betegségek ellen.

BELGYÓGYÁSZAT

163694

bizonyítékot nem talált arra, hogy a C-vitamin szedése megelőzné aÖnnek fertőzéseket.

Más több mint 10 éve van vissza nyugdíjig? eredmények szerint viszont Új lehetőség 2014-től, hogy Önnek több nyugdíja legyen! egyértelmű, hogynyugdíját, ez a vitamin Növelje Valentin-napra csökkentse adóját A D-vitamint sokáig elengedhetetlenül szükséges egy lépésben. lepje csak meg kedvesét Legyen Ön az elsők között, arany-miatt és ezüstékszerrel! hívjon, hogy elégedett csonterősítő hatásai az immunrendszerünk megnyugdíjas lehessen!

Divatos láncok, gyűrűk, fülbevalók, Tisztelettel: ajánlották, ám az elmúlt évek- erősítéséhez és megfelelő műMolnár Tamás arany és ezüst karikagyűrűk ben kiderült, hogy javítja az ködéséhez. Tel.:0620/3782122 erőnlétet, fokozza az immunA cinkkel hasonló a helyrendszer működését és csök- zet: sokak szerint a szedése kenti a gyulladásokat. Egy nemcsak megelőzi a megfázá5DQGL]] RQOLQH amerikai kutatás szerint az sokat, de le is rövidíti a betegalacsony D-vitamin-szinttel ség idején. Kutatások azonban rendelkezők 36 százalékkal úgy találták, hogy alig néhány gyakrabban küzdöttek felső órával csökkenti a betegen légúti megbetegedésekkel, töltött időszakot, ráadásul túlmint azok, akiknek a szerve- zott bevitele el is nyomhatja zetében elegendő volt ebből a az immunrendszert, hatással vitaminból. Mivel az őszi és téli lehet más ásványi anyagok felhónapokban jóval kevesebb a szívódására és emiatt fogékonapfény, mindenképpen érde- nyabbá tehet minket a betegmes étrend-kiegészítő formá- ségekre. Ezért csak kivételes jában is magunkhoz venni. esetben kell étrend-kiegészíBár a C-vitaminról úgy tart- tőként szedni, és ha megfáják, hogy a legfontosabb be- zásellenes hatásait akarjuk tegségűző, a hatékonyságával kihasználni, csak a tünetek jefoglalkozó kutatási eredmé- lentkezésekor vegyünk be egy nyek ellentmondásosak. Egy nagyobb dózist, megelőzés2007-es, 30 kutatást elemző ként elég, ha cinkben gazdag tanulmány például semmilyen ételeket fogyasztunk.

M

Az őszi-téli hónapokban megnő a megfázásos megbetegedések száma. Milyen étrend-kiegészítőt, vitamint szedjünk, hogy biztosan elkerüljön minket a betegség?

Gyógyászati Katalógus

Kos: Munkatársai dr. Bazsó Judit belgyógyász, kardiológus fŞorvos bizalmát élvezi.

Rendel: Bíbor Business Center (földszint) Gyakran előfordul, Rendelési idü: H: 16.00-19.00, P: 15.30-18.00 hogy kollégái ÖnTel.: 06 (20) 481 6029 nel osztják meg féltve őrzött titkukat. dr. Pataki Zsolt Bika: Fáradtnak és belgyógyász szakorvos levertnek érzi maNagykanizsa, Honvéd u. 29.

Tel.: 06 (30) 3610 311 gát. Büszkeségből Rendelési idʼn: H: 16.30-18.30-ig, Sze: 16.30-18.30-ig. ne utasítsa vissza kollégái segítségét! Gyenbelgyógyász, kardiológus Dr. Horváthfőorvos Csaba gédségre vágyik. belgyógyász osztályvezetü füorvos Center Ikrek: Rendel: Úgy érzi,Bíbor Business szív-érrendszeri szĕrés Perfect Gyógycentrum, Nagykanizsa u. 1.,Med földszint) munkahelyén(Petőfi öszBejelentkezés: szecsapnak a hullá- idő: 06 (93) 718, 06 (30) 594 2312 Rendelési H:311 16.00-19.00, mok a feje felett.

P: 15.30-18.00 Ha mások helyett dolgozik, BæRGYÓGYÁSZAT Tel.: 06 (20) 481 6029 később elvárják a túlórákat. dr. Sütŝ Erzsébet Rák: Hiába tesz bürgyógyász-kozmetológus adjunktus meg mindent munRendelés helye: Nagykanizsa, kahelyén, nem fi Csengery út 13.

Rendelés: szerdán 16-17-ig. gyelnek tehetségéBejelentkezés: 06 (20) 344 5532 re.

Magánéletében sok kompromisszumot köt.

Oroszlán: Szinte füorvos, bürgyógyász szakorvos mindenkit néhány Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa Bejelentkezés: perc alatt levesz a 06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312 lábáról. Figyeljen jobban oda egészségére, FOGÁSZAT többet sportoljon!

Szűz: A legszívedr. Kuzma Ibolya sebben minden fog-és szájbetegségek szakorvosa Rendelés helye: Nagykanizsa, Ady E. u. 4. idejét álmodozásI. em. (Vasemberház-Árkádok) sal töltené. Ez neBejelentkezés: (93) 321 026, 06 (30) 9395 600 gatívan hat a munkájára, kebelgyógyász-endokrinológus szakorvos vesebb feladatot tud megolPajzsmirigy és egyéb hormonális eredetűFerenc betegségek dr.

Buzási dani.

Fogszakorvos Mérleg: Fáradt, Rendelési helye: Nagykanizsa, FĎ út 10. nem tudja kipihen- Bejelentkezés: Bejelentkezés: (93) 321 151 ni magát egyik Rendel: H-Sz-Cs 15-18-ig, K-P 9-12-ig napról a másikra.

Gyakran keveredik konfliktusba szeretteivel. fogszakorvos Bejelentkezés: Skorpió: Nehezen 06 (30) 369 7071 tud koncentrálni Új helyen: Nagykanizsa, Csengery út 6. munkájára. Gyakbelgyógyász szakorvos ran hibázik, emiatt Dr. Boldizsár Eszter bosszús. Itt az ideje egy kis Nagykanizsa, Honvéd u. 29. fogszakorvos romantikának!

Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa Tel.:ar-06 (30) 3610 311 Bejelentkezés: Nyilas: Titokban 06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312 ról álmodik, hogy Rendelési idő: mindenki Önt csoH: 16.30-18.30-ig, Sze: 16.30-18.30-ig. dálja.

Mindent meg SHIATSU-GYÓGYÁSZAT is tesz azért, hogy formába fogszakorvos hozza magát.

2IXÀVJÒT MZMLç IT\MZVI\Ì^ 8800 Nagykanizsa Csengery u. 8. 1. em.

UI[[bÀb[ \MZÀXQI Bak: GördülékeIngyen hívható Tel.: (93) 318 887 Nagy Mobil: 06 (30) 9467 922,Tünde 06 (30) 339 1289 nyen zajlik az élete.

Shiatsu-gyógyász www.madedent.com belgyógyász főorvos Főnökei elégedetinfo@madedent.com 06 (30) 2699 986 Bejelentkezés: FOGYÓKÚRÁSe-mail: RENDELÉS tek munkájával, Fogászat altatásban, műszeres testösszetétel diagnosztika párkapcsolata kiegyensúlyofogbeültetés, hepashake májdiéta laserkezelés, esztétikus zott. fogpótlások, Perfect Gyógycentrum, Nagykanizsa Vízöntő: HaMed diploCT diagnosztika. matikusan lép Bejelentkezés: fel munkahelyén, ak06(93)311 718, 06(30)594 2312 kor könnyedén elFÜL-ORR-GÉGÉSZET éri, amit szeretne. Ráfér Önre a kikapcsolódás!

9839703

nik a készülődés! Ha hozzászokik a kicsik szervezete a levegő változásához, később sokkal ellenállóbb lesz a különböző fertőzésekkel szemben, a rendszeres levegőztetés tehát az immunrendszer erősítésé-

2014. január 24.

BELGYÓGYÁSZAT

9839717

A téli séta nemcsak a napi ritmus miatt fontos a babának és a mamának, de az egészséges fejlődés miatt is elengedhetetlen.

Még akkor is induljunk el a picivel a szabadba, ha nagyon kényelmetlennek tű-

ben is fontos szerepet játszik. A friss levegő, valamint a levegő mozgása ösztönösen arra készteti a gyerekeket, hogy mélyebben lélegezzenek, amelynek számos pozitív hatása van. Nő a tüdőkapacitás, amelynek következtében fokozódik a pici anyagcseréje is.

M

bá és fénytelenebbé válik.

A 40-es években tovább csökken a bőr zsírtartalma és kollagéntermelése, így egyre inkább hajlamos lesz a kiszáradásra és a ráncosodásra. Az 50-es években a bőr vékonyodni kezd, romlik a védekezőképessége, ezért petyhüdtség, bőrszárazság tapasztalható.

Ezen kívül egyre mélyebb ráncok, pigmentfoltok jelennek meg a bőrön. A 60as években az összes fenti tünet fennáll, sőt tovább romlik, a ráncok már mélyek, a sejtek víztartalma nagymértékben apad, a faggyúmirigyek elégtelenül működnek.

Természetesen életviteltől függően a bőr gyorsabban öregedhet, így azonos korú emberek között előfordulhatnak eltérések. Azonban a ráncok előbb vagy utóbb, de mindenképpen feltűnnek, viszont ha odafigyelünk bőrünkre és életmódunkra, akkor késleltethetjük a megjelenésüket, vagy éppen enyhíthetjük a ráncosodás ütemét.

BB

maraton

9839720

Nátha: mit érdemes szedni Téli babasétáltatás és mit nem?

10

9839726

sabban az irhában) lévő elasztin nevű fehérjerostok egyre inkább leépülnek, a bőr kevesebb faggyút termel, illetve folyamatosan csökken a hyaluronsav és

9839696

A ráncok kialakulása tulajdonképpen belső és külső okokra is visszavezethető. Az évek múlásával a bőr regenerációs folyamata lelassul: a bőrben (ponto-

9839690

Tudjuk, hogy a ráncok a kor velejárói, de sokszor nehéz beletörődni megjelenésükbe. „Ismerd az ellenséged!” - tartja a kínai mondás, éppen ezért utánanéztünk, hogy mit kell tudni a ráncokról!

a kollagén termelődése, valamint megváltozik a kötőszövet állaga is. A vital.hu írása szerint a bőr egyre kevesebb vizet képes megtartani, szárazabb lesz, veszít a rugalmasságából, feszességéből, majd ráncok, elszíneződések jelennek meg rajta. A ráncosodás másik oka az ismétlődő izom-összehúzódások szokássá válása - gondoljunk csak a mosolygásra vagy a homlokráncolásra. Amikor az arcizom összehúzódását a felette lévő bőr már nem tudja követni, akkor sajnos ráncok alakulnak ki.

Külső, környezeti tényezők is súlyosbítják a ráncosodás mértékét. Túlzott napozás, szoláriumozás, dohányzás, stressz, valamint a légszennyezés. Ezek mind szabadgyökök képződéséhez vezetnek a bőrben és sejtkárosodást okoznak.

Míg a légszennyezést és a stresszt nehéz elkerülni, addig a dohányzás, az

egészséges étkezés, az elegendő vízfogyasztás csak rajtunk múlik. Ha odafigyelünk életvitelünkre, akkor feltehetően később jelennek meg a nem kívánt ráncok.

Sajnos az állandó stressz, illetve a kevés alvás is jelentősen hozzájárul a ráncok kialakulásához.

Az állandó alváshiánytól a bőrünk nyúzott, a szemünk pedig karikás lesz.

A bőrünk igényli a napi minimum 8 óra alvást, ami hozzájárul a bőr rugalmasságához. Az életkor előrehaladtával folyamatosan öregszünk, ez pedig a bőrünkön jócskán megmutatkozik. A 20-as éveinkben a bőr többnyire feszes, üde, puha és selymes, de 25 éves kor körül már elkezdődik a bőr természetes öregedési folyamata. A 30-as években csökken a bőr nedvességtartalma és vízmegkötő képessége, és egyre kevesebb kollagén, elasztin és faggyú termelődik. Ennek eredménye, hogy a bőr kezdi elveszíteni a rugalmasságát, egyre szárazab-

9839730

10

dr. Kuzma Ibolya

Perfect Med Gyógycentrum

REUMATOLÓGIA

Dr. Horváth József

SZEMÉSZET

11

TERMÉSZETGYÓGYÁSZ

dr. Fekete Ágostonné

6OLT /PTIRIS /PTIKA reumatológus-immunológus 6OLT /PTIRIS /PTIKA 6O osztályvezető főorvos .AGYKANIZSA &Ľ U

.AGYKANIZSA &Ľ U .A BIO CO. DOKTOR KFT. Perfect Med Gyógycentrum,

Nagykanizsa 4ELEFON

4ELEFON

Bejelentkezés: több diplomás eü. szakember, 163483

GYÓGYCENTRUM

166141

163655

fog- és szájbetegségek szakorvosa Rendelés helye: Nagykanizsa, Ady E. u. 4.

I. em. (Vasemberház-Árkádok) Bejelentkezés: (93) 321 026, 06 (30) 9395 600

4ELEFON

Dr. Kovács Anita Erzsébet dr .

T akács Ibolya dr. Takács dr Ibolya .

Nagykanizsa, Erzsébet tér 8.

Konzerváló fogászat és fogpótlástan 06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312

Takács

és egynapos sebészeti

Helye: Bíbor Business Center

dr. Mádé AndrásSZEMĖSZ Egészségpénztári és SZÉP-kártya elfogadóhelySZAKORVOS Telefon: 06 (30) 4688 353 fogszakorvos

CSōTĺRTĺK

dr. Gerócs Zsuzsanna

neurológus főorvos Bejelentkezés: 06 (30)8299 100 Szerda: 16 órától Helye: Bíbor Business Center Nagykanizsa, Petőfi u. 1.

dr. Vass Levente neurológus adjunktus Bejelentkezés: 06 (20) 4152 089 Ideje: szerda 16-17 óra Helye: Kanizsai Dorottya Kórház rendelőintézete Neurológia szakrendelés (27/a ajtó)

Dr. Huszár Péter

sebész, proktológus főorvos Aranyér ambulancia, végbélbetegségek ellátása Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa

(93) 311 718, (30) 594 2312

dr. KOLONICS GYULA plasztikai sebész főorvos Helye: Nagykanizsa, Kanizsai Dorottya Kórház Főépület IV. emelet; Ideje: kedd: 16–17 óra Bejelentkezés: 06 (20) 4551 100 www.kolonics.eu

SZEMÉSZET

A vizsgálóban rendel:

Nagykanizsa, Szent Kristóf Gyógyszertár Erzsébet tér 8.

Dr. ADEL RASHED Radiológus főorvos

06 (30) 288 5757 Dr. Spengler Ellen

Ultrahang magánrendelés hasi, alhasi, lágyrész, (pajzsmirigy, nyirokcsomó, ízületi) vénák, artériák vizsgálata.

Helye: Nagykanizsa, Kossuth tér 4.

radiológus főorvos hasi, lágyrész, nyak, emlő, izületi, végtagi vénás ultrahang Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa Bejelentkezés: 06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312

Bejelentkezés: 06 (30) 4652 467

UROLÓGIA

(Hátsó bejárat) Tűzoltósággal szemben

radiológus főorvos 3D, 4D UH babavizsgálat Hasi, lágyrész, nyak, emlő, izületi, végtagi vénás UH-vizsgálatok.

Nagykanizsa, Kórház u. 2.

Ideje: kedd – csütörtök – péntek Bejelentkezés alapján:

06 (30) 5265 944

Dr. Cserháti István

urológus adjunktus vizelettartási panaszok kezelése, prosztataszűrés, urológiai vizsgálat gyermekeknek is Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa

Előjegyzés: 06 (30) 594 2312

dr.

Kolonics Judit urológus, klinikai onkológus főorvos Rendel: Király Gyógyító Centrum Nagykanizsa, Király út 29.

163674

164438

166221

Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa Bejelentkezés: 06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312

A vizsgálóban rendel: DR. SZ AL ÓCZY NA TÁLIA DR. SZALÓCZY szemész adjunktus,NATÁLIA gyermekszemész szemész csütörtök:főorvos, 15-17 gyermekszemész Konzulens orvos: csütörtök: 15-17 DR. PRÓK AY EDIT SZŐKE SZILVIA szemész főorvos, gyermekszemész látszerészmester, (bejelentkezéssel) diplomás optometrista

Hasi, lágyrész, nyak, emlő, végtagi vénás, ízületi, csecsemő szűrő UH-vizsgálatok

Időpont-egyeztetés:

ULTRAHANG

164517

klinikai szakpszichológus

Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa Bejelentkezés: 06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312

radiológus főorvos

166152

8800 Nagykanizsa, Erzsébet tér 23.

065 Tel.: 06 (93) 310 434 és 06 (30) 4645 065 PSZICHOLÓGIA

Ábrahám Angéla

szülész-nőgyógyász osztályvezető főorvos, megyei szakfőorvos

dr. Nagy Éva

163680

166164

Bejelentkezés: 06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312

Dr. Tripkovics Zsolt

A Zala Megyei Kórház ortopédia szakorvosa Rendel: Nagykanizsa, Király u. 29.

Minden kedden 16.30-18.00 h között Bejelentkezés alapján telefonon: 06 (30) 2631 457

4645 GYERMEKKARDIOLÓGIA

Dr. Györkös Beáta

plasztikai sebész főorvos Rendelés: csütörtök 15-17 óráig Nagykanizsa, Csengery út 13.

Bejelentkezés: 06 (30) 9274 256 www.plasztikabertus.hu

Dr. Vajda György PhD

dr. Vargovics Eszter

166169

dr. Moll Károly Marcel

dr. Bertus Mihály

Perfect Med Gyógycentrum Bejelentkezés: 06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312

163686

166178

06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312

ORTOPÉDIA

Bejelentkezés: 06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312

201603

163422

belgyógyász, gasztroenterológus főorvos Gyomor és vastagbéltükrözés Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa Bejelentkezés:

Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa

166134

06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312

Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa

Dr. Németh Gábor

szülész-nőgyógyász főorvos

gyermek UH, csípőszűrés hasi, lágyrészek, nyak, ízületi UH végtagi vénás rendszerek

166278

neurológus főorvos Rendel: kedd 1600-1700-ig Helye: Nagykanizsa Kórház Neurológia Szakrendelő I. Bejelentkezés: 06 (30)3510 266

sebész, érsebész főorvos

radiológus főorvos

3D, 4D UH babavizsgálat

Bejelentkezés: 06 (30) 5283 339, 06 (30) 9698 175

166194

dr. Varga Zsuzsanna

neurológus-idegsebész főorvos fejfájás ambulancia Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa Bejelentkezés:

Helye: Bíbor Business Center 8800 Nagykanizsa, Petőfi u. 1. sz. II. em.

gyermekkardiológus főorvos magzati és gyermek szívultrahang

Dr. Petőházi Antal

dr. Hóman Márta

163528

NEUROLÓGIA

ULTRAHANG

Nagykanizsa, Csengery út 13.

Rendelés: kedd, szerda, péntek

Nk., Sugár u. 1., tel.: 0693-789-962 Nk., Platán sor 1., tel.: 0693-310-644

SZÜLÉSZNŐGYÓGYÁSZ

166161

Rendelés:

Rendel: dr. Joós Mária szemész adjunktus

164496

Gasztroenterológus, belgyógyász főorvos Gyomor- és vastagbéltükrözés fájdalommentesen.

SEBÉSZET

Tel.: 06 (93) 310 619 SZEMĖSZ SZAK CSōTĺRTĺK

a látás mestere

Szemvizsgálat, glaukóma-, szürkehályogszűrés.

Multifokális specialista

sebész osztályvezető főorvos

163690

dr. Bárány László

belgyógyász Reumatológus és szakorvos mozgásszervi rehabilitációsHonvéd adjunktus Nagykanizsa, u. 29.

Nagykanizsa, Honvéd Tel.: 06 (30) 3610 u.

31129.

Tel.: 06 (30) 3610 311 (12 h után) Rendelési idő: Rendelési idő: H: 16.30-18.30-ig, 16.30-18.30-ig.

Csütörtök: Sze: 16.30-18.30

166224

GASZTROENTEROLÓGIA

dr.

Zsolt dr. Pataki Gaál Katalin

Dr. Füle Attila

163653

166207

fül-orr-gége, audiológus szakorvos Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa Előjegyzés: (93) 311 718, (30) 594 2312

Bejelentkezés: 06205300277

163413

Dr. Rácz Andrea

Helye: Nagykanizsa, Csengery út 13.

sashalmi optika

166202

163644

főorvos Fül-orr-gégészet, allergiavizsgálat Rendelési idő : Kedd 16:00-18:00 Helye: Kórház Rendelőintézet fsz. 16.

Bejelentkezés: +36-30-651-2446

Gyógymasszőr

Helye: Nagykanizsa, Rózsa utca 13.

06 (70) 311 4652

SZEMĖSZ SZAKORVOS szemész adjunktus CSōTĺRTĺK

164346

dr. Mihalecz Károly

Dr. Vizer Gábor

MASSZÁZS

202378

163661

Rendelési idő: hétfő 16:00-17:00 Helye: Kórház Rendelőintézet fszt. 18.

Bejelentkezés: +36-30-530-9941

Ideje: kedd és csütörtök 17 h – 18 h-ig Telefon: 06 (30) 6132 970

kézsebész főorvos Rendelés helye: Nagykanizsa Kórház Rendelőintézet I. emelet, 19 ajtó Rendelési idő: Cs: 16-17-ig Bejelentkezés: 06 (30) 2310 729

Móri Dániel

dr. Décsey Kata fül-orr-gégegyógyász szakorvos

dr. Peterka Csaba

reumatológus szakorvos Komplex mozgásszervi rehabilitáció Rendel: csütörtökön, bejelentkezés alapján.

178654

FÜL-ORR-GÉGÉSZET

dr. Lenkovics Anna

KÉZSEBÉSZET

164219

163591

Fogászat altatásban, fogbeültetés, lézerkezelés, esztétikus fogpótlások, CT-diagnosztika.

163507

8800 Nagykanizsa Csengery u. 8. 1. em.

Ingyen hívható Tel.: (93) 318 887 Mobil: 06 (30) 9467 922, 06 (30) 339 1289 www.madedent.hu e-mail: info@madedent.hu

163678

Biopatika Vásárcsarnok Kiss dr. Kiss dr Annamária . Kiss Ann Nagykanizsa, Petőfi u. 1. műtétek. Annamária 164510

dr.

163545

természetgyógyász SZEMĖSZ VOS KONTAKTOLķGUS szakorvosa SZEMĖSZ FĽORVOS SZEMĖSZ KONTAKTOLķGUS FĽORVOS KO Tel.: +36FĽOR 93 311 718, +36 30 594 2312 KEDD PĖNTEK

Telefon: 06-30/367-1660 KEDD PĖNTEK KEDD PĖNTEK fitoterapeuta E-mail: perfectmedkft@gmail.com dr. Kertész Mónika Rendel: Surd, Kanizsai utca 60. dr .

Szalóczy Natália dr. Szalóczy dr.Natália Szalóczy Biopatika Vasemberház Honlap: www.perfectmed.hu reumatológus, geriáter Bejelentkezés alapján: szemész főorvos SZEMĖSZ ADJUNKTUS SZEMĖSZ ADJUNKTUS SZEMĖSZ ADJU osztályvezető főorvos 20 szakrendelés hétfőtől szombatig Tel.: 06 (93) 336 010 Hétfő 16-18 óráig HĖTFĽ

SZERDA

HĖTFĽ SZERDA HĖTFĽ

SZERDA 163648

)

GYÓGYÁSZAT

maraton 2018. november 9.

Bejelentkezés: 06 70 7011 595

AKCIÓ!

12

LEÁRAZÁS!

JÚL. 27-TŐL

maraton

2018. november 9.

A PLÁZA melletti körforgalomnál

ÁRUCSERE!

NYITÁS:

PÉNTEK 9 ÓRA

NOV. 16.

FT 190/DB ÓK, PULÓVEREK, TAVASZIMINDEN HASZNÁLT FÜGGÖNY -70% MOSOLY 72 ÓRA ALATT...

RUHÁK, CIPŐK, TÁSKÁK FT 490 /DB

RUKÉSZLETTEL!

TÉLI ÁRUKÉSZLETTEL!

Azonnal terhelhető svájci implantátummal LASZTÉKBAN!

Csontpótlást nem igényel

CSAK

Nyitvatartás: H-P: 9-18; Szo-Vas: 9-13; Tel.: 06-30/815-5528

ZÄHNE INNERHALB 72 STUNDEN AKCIÓ!

226750

Nagykanizsa, Király út 39/A. Tel.: 70/6387773 E-mail: technikasulink@gmail.com NŐI ÉS FÉRFI TÉLI DZSEKIK

mit sofort belastbaren ZAHN-IMPLANTATENOKT. 13-TÓL

Auch in wenig Knochen

MELLÉNYEK, CIPŐK, CSIZMÁK Akár 25 000 Ft támogatás (55/2018 Korm.SÁLAK rend) NADRÁGOK, PULÓVEREK,

SCHWEIZE QUALITÄT - SCHWEIZE TECHNOLOGIE

ÓRIÁSI VÁLASZTÉKBAN! Ajándék hatósági online vizsgateszt!

Dr. Hetey Susanna

FT

/DB

Új tetők készítése, fedése.

Tetőfelújítás, -szigetelés, bádogos munkák.

ÁRUCSERE MIATTonline NOV.C,09.

(Cs) ZÁRVA! ÁllÁSvÁllAlÁShoz CE, D tanfolyamok NYITÁS: PÉNTEK T e c h n i k a s u l i 10.

– v e z e s s b o9 l dÓRA ogan!

NOV.

TÉLI ÁRUKÉSZLETTEL!

182806

FT Hakonai és Fia TETŐFEDŐ HakonaiJózsef József 390 190/DB

november 12-én 15.30 órakor

A KÉSZLET EREJÉIG

NŐI PÓLÓ

Személygk. és motoros tanfolyam indul 170275

Fogorvosi magánrendelés - Zahnarztpraxis Telefonos elérhetőség - Terminenvergabe online oder per telefon: +36 20 327 1136 www.newsmile.hu

Festék Service

Kínálatunk:

Tel.: +36 (93) 316-229  Mobil: +36 (20) 934-9937

182185

8800 Nagykanizsa, Szepetneki u. 65.

190

167047

-hőszigetelési anyagok, vakolatok -kül- és beltéri fal-, zománcfestékek -bordűrök, polisztirol szegőlécek, álmennyezetek FT CSAK -csemperagasztók, falazó- és vakolóhabarcsok -beton esztrich Üzletünkben Caparol és Casati színkeverő rendszer működik

MINDEN HASZNÁLT TERMÉK MINDEN, AMI TETŐ!

PÉNTEK 9 ÓRA

225957

09.

TELJES ÁRUCSERE MIATT NOV. 15. ZÁRVA!

ÁKÓ: 142,9% VSM Elm: 28%, VSMGyak: 58,7%

NYITÁS:

Nagykanizsa, Dózsa Gy. 132. Tel./Fax: (93) 325 898, 06 (30) 2176 333 E–mail: festekservice@gmail.com; Nyitva: H-P 6.30-17; Szo. 7-12 óráig

209003