Kazincbarcika, 2023.04.18

KAZINCBARCIKA ÉS KÖRNYÉKE

Fehér Márton Árnyékolástechnikai szerelő Redőnyök teljes körű javítása

GURTNI CSERE

Új műanyag és alu. redőnyök készítése, szúnyogháló szerelése rövid határidővel. feherredony.hu 06-30/4794-513

ENERGETIKAI TANÚSÍTVÁNY

I NGAT L AN

É RT É KB E C S LÉ S

Borsod megye egész területén.

06-70/604-7036

borsodenergetika.hu

2023. április 18. XXXIV/16.

VÍZVEZETÉK-SZERELÉS,

TEL J ES KÖ R Ű

FÜ R DŐ SZ OBA

F ELÚJ ÍTÁ S , FŰ TÉSKO RSZER Ű SÍTÉS .

06-20/221-40-78

MŰANYAG ÉS FA NYÍLÁSZÁRÓK, GARÁZSKAPUK, ÁRNYÉKOLÁSTECHNIKA FORGALMAZÁSA.

Házhoz megyünk!

Csorba Anita +36-70/907-6825

REDŐNY, RELUXA

szalagfüggöny, napellenző, szúnyogháló. Redőnyök javítása!

06-20/9290-403

Díjtalan kiszállás, garancia!

IVÁNKA Épker Kft. TELJES

KÖRŰ LAKÁSFELÚJÍTÁST

VÁLLALUNK

SZÁMLAKÉPESEN!

Külső és belső munkák:

n homlokzat szigetelés

n gipszkarton szerelés

n kőműves munkák

n térkövezés n burkolás

n festés n tetőhéjazat csere

Keressen bizalommal! 06-70/675-0905

OLCSÓ ÁRON TÉLEN-NYÁRON FÜGEDI TAXIVAL JÁRJON! NON STOP!

06-20/340-2073

Német alapanyagokból Magyarországon gyártott

műanyag nyílászárók kedvező áron

KB, Mátyás k. út 22. (az Autóker mögött)

Nyitva: H-P 8-16-ig

Tel/fax: (48) 820-820

Mobil: (30) 968-7272

www.barcikaablak.hu e-mail: barcikaablak@gmail.com

Megoldjuk

RÁGCSÁLÓ-

HACCP rendszer

Tel.: 06-20/965-1612

DUGUL Á S - és HIBAEL HÁ RÍ TÁ S

csőkamerás csatornavizsgálat

Kazincbarcikán és környékén ÁFA mentes

Maszlag János

Tel.: 06-30/551-9883

Barta Gergő 06 30 656 0250

Jéney Olivér 06 70 310 3726

Ha áprilisban velünk telepíttet klíma készüléket, az első tisztítás árából 50% kedvezményt adunk!

Klíma telepítés és karbantartás GEOL COOL klíma geolcoolklima@gmail.com 

l ÁROKÁSÁS

l KERT-, és TEREPRENDEZÉS

l ALAPÁSÁS, LYUKFÚRÁS

l KERTI TAVAK KÉSZÍTÉSE

l EGYÉB FÖLDMUNKÁKKIS és NAGY GÉPPEL

ASSZONY

ROLAND

l ÁRUSZÁLLÍTÁS, FUVAROZÁS Közművek kiépítését is vállaljuk! (víz,szennyvíz,stb...)

0-24

EGY TISZTÁBB ÉS ÉLHETŐBB KAZINCBARCIKÁÉRT

Kazincbarcika és környéke

+36-30/411-0-111

Rövid és hosszú távú utak Bankkártyás fizetés

Nagyobb támogatás jár a munkába járáshoz

Januárban a kétszeresére emeltük a munkába járást támogató adómentes munkáltatói költségtérítést. Korábban kilométerenként maximum 15 forint volt a munkavállalók számára

adható költségtérítés, amely most 30 forintra nőtt. Ezzel sokak számára csökkennek a mun -

kába járás költségei.

Készült Magyarország Kormánya megbízásából.

Munkatársakat keresünk az alábbi

területekre:

Minden KEDDEN és CSÜTÖRTÖKÖN 8 órától

Tiszaújváros, Huszár Andor út 1, 1-es porta

munka@jabil.com

+36 70 640 9291

+36 70 650 4212

Flandona Kft. 3700 Kazincbarcika, Erőmű utca 7.

Műanyag bejárati ajtó, ablak • Műanyag és alumínium • redőny, szúnyogháló Motoros garázskapu

•

• Hőszigetelt üveg csere

Kérje ingyenes felmérésünket! 30/324-0162, 30/958-2851 flandona01@gmail.com www.flandonakft.hu

HŰTŐGÉPSZERVIZ

Kazincbarcika

Kertészeti- és mezőgazdasági bolt

Kínálatunkból: MŰTRÁGYÁK, VETŐMAGOK, GYÜMÖLCSFÁK, konzervüvegek, pálinkás üvegek, befőzési tartósítószerek nagy választékban! Fűnyírók, fűkaszák, kapálógépek, stb...

K.barcikán a 26-os főút mellett Miskolc irányában és a Városi Piaccsarnokban

A jó hirdetés a legfontosabb fegyver a lakáspiacon

Ékszerdoboz, csendes utca, rendes szomszédok – ilyen és ehhez hasonló megfogalmazásokkal gyakran találkozik, aki eladó házat vagy lakást keresve rendszeresen böngészi a hirdetéseket – írja a VG.hu.

A főutcában lévő, mégis csendes környéken elhelyezkedő ház, az egyedi ékszerdoboz vagy a különleges tulajdonságokkal rendelkező lakást reklámozó megfogalmazás egy profi ingatlanost óvatosságra int, de már egy kevésbé rutinos vevő sem hiszi el feltétlenül, hogy igazgyöngyre bukkant a hirdetések tengerében.

Az autós hirdetésekből ismerős „megkímélt állapotban, hölgy tulajdonostól” megfogalmazással egyenértékű az ingatlan hirdetésekben

a „csendes utcában, szinte teljesen felújított állapotú lakás”. Aligha van olyan érdeklődő, aki még nem bukkant hasonló mondatokra az ingatlanpiacon.

Az ingatlanközvetítőnek a jó hirdetés a legfontosabb eszköze, hiszen az érdeklődők általában ezzel találkoznak először, és az abban szereplő szöveg és képek alapján döntik el, hogy egyáltalán érdekli-e őket az adott lakás vagy nem – hangsúlyozza a tartalom fontosságát Benedikt

Károly, a Duna House PR- és

elemzési vezetője. Eltúlzott vagy valótlan hirdetési szövegekkel jellemzően a rutintalan magánszemélyeknél találkozhatunk, akik azt remélik, hogy néhány szimpatikus jelző hatására több érdeklődő lesz az adott ingatlanhirdetésre – szögezi le Benedikt Károly, aki kérésünkre gyűjtötte össze kollégái körében azokat az említett tipikus és árulkodó szófordulatokat, amelyekbe ők is rendszeresen belefutnak.

A profi ingatlanközvetítő társaságok éppen ezért jelentős energiát és erőforrást szentelnek annak, hogy kollégáik megtanulják a helyes és tökéletes hirdetési stratégiákat.

A Duna House hálózatában például speciális tréningeken oktatják a hirdetés megszövegezésének és az ingatlanfotózásnak a technikáit.

A túlzó, de mindeközben sablonos megfogalmazások célja az érdeklődés felkeltése és a bizalomgerjesztés, de ez hamar a visszájára sülhet el. Az érdeklődő első találkozása a hirdetéssel, vagyis az első benyomás az eladóról, az ingatlanról nagyon fontos pillanat még virtuális formában is. Ennek ellenére mindenki tud említeni egy-egy példát megtévesztő, vagy nem kevéssé

túlzó hirdetésre. Noha senkinek sem lehet érdeke megtéveszteni a vevőket, hiszen azzal mindenki idejét feleslegesen rabolják el, mert végül úgysem lesz tranzakció. A jó szakemberek igyekeznek pontosan és célratörően fogalmazni egy-egy hirdetés szövegezésében. Az elmúlt időszakban elterjedt virtuális séták és 360 fokos fotók amúgy is csökkentik a szövegezésben felesleges túlzások értékét, hiszen a valóságot bemutató képes vagy videós lakástúra azonnal fényt derít az eltitkolt problémákra is, például a felújítandó konyha állapotára és hasonlókra.

Már csak azért sem érdemes valótlant állítani, mert Magyarországon az

ingatlanközvetítői tapasztalatok alapján a vásárlók közel 100 százaléka személyesen is megtekinti a megvásárolni kívánt ingatlant legalább egyszer, de inkább kétszer vagy háromszor, vagyis jó eséllyel biztosan kiderül minden eltitkolt hiba és kellemetlenség még döntés előtt. A megvásárolni kívánt ingatlant a teljes dokumentációs és jogi ellenőrzést követően (térképszelvény, tulajdoni lap) érdemes alaposan szemrevételezni több napszakban és időpontban is. Az esetleges műszaki kérdéseket, így a tető állapotát, a további beépíthetőség lehetőségét és egyéb fontos részleteket pedig szakemberrel fontos ellenőriztetni.

Így rendezd át ruhásszekrényed!

Sokak szerint a tavasz az a hónap, amikor a legkreatívabban lehet öltözködni. Viszont a megfelelő rendszer nélkül ruhásszekrényünk átláthatatlanná válhat.

Tavasz, nyár, ősz, tél és ismét tavasz. És bár a ruhatárad egyre csak bővül, reggelente a ruha kiválasztásánál mégis tanácstalanul állsz a szekrény előtt? Van megoldás! Nincs más dolgod, mint alaposan rendbe tenni a szekrényt és kiválogatni a szezonális ruháidat. Hogyan fogj hozzá? Meríts ihletet az alábbi tippekből, és tedd rendbe a ruhatárad!

Pakolj ki mindent, és rendszerezz!

Vegyél ki a szekrényből minden téli ruhát, és gondold át, hogy szeretnéd-e viselni őket a következő szezonban. Külön

halomba gyűjtsd, amelyeket igen, és amelyeket nem. Mi legyen a régi ruhákkal? A jobb állapotban lévő darabokat adományozd el, vagy add el az interneten keresztül. Az elnyűtt darabokat dobd ki, vagy vágd fel őket kisebb darabokra, a takarításhoz jól jönnek majd. Így lesz hely a szekrényben az új ruháknak.

Mosd ki a téli ruhákat!

Mielőtt elteszed a téli ruhadarabokat, mosd ki őket! A ruhák tárolására nagyon praktikusak a tárolódobozok és a vákuumzsákok. A becsomagolt ruhákat nehezen hozzáférhető

helyekre is teheted, például az ágy alatti tárolókba vagy a szekrények tetejére.

Készítsd fel a tavaszi ruhákat!

Készítsd fel a “bevetésre” a lengébb darabokat! Mosd és vasald ki őket, majd vállfára akasztva, vagy gondosan összehajtva tedd őket a szekrénybe. Mutatósabb és egységesebb esztétikumot képvisel, ha a vállfák egyformák. Válassz műanyagból vagy fából készült darabot, amelyek nem károsítják a ruhák anyagát.

Rendszerezés a szekrényben

A ruhákat rendszerezheted típus, stílus vagy szín szerint is, ez csak rajtad múlik. A leggyakrabban használt ruhákat tedd szemmagasságba. Alulra

olyan holmit tegyél, amihez nem kell mindennap lehajolgatni. Ha nincs elég polc a szekrényben, akkor érdemes beszerezned pár praktikus függő rendszerezőt. A sálakhoz, kalapokhoz vagy kézitáskákhoz külön rendszerezők is kaphatók.

Fotó: Shutterstock

Praktikus megoldás A legnehezebb a legkisebb holmik rendben tartása, azaz a fehérneműké és az egyéb kiegészítőké. Egy jó fiókrendszerezővel ez sem probléma többé.

Forrás: Lakáskultúra

apróhirdetés -f el vé teli p ntok

Egészségkuckó

ò EG ÉSZS ÉGKUCKÓ

Kazi ncba rc ik a, Egress y út 24

ò SZ IN KR ON MŰ SZ AK I üzle t Kazi ncba rc ik a, Egress y út 43 (a z Am br ózia Ét te re m és Pa nz ió mell et t/ mögö tt )

SZINKRON MÛSZAKI BOLT

A szénhidrátot hiba teljesen kiiktatni az étrendből

Szénhidrátra szüksége van az emberi szervezetnek, ez a legfőbb energiaszolgáltató tápanyag. Ám ha fogyni szeretnénk, a bevitt menynyiségen és minőségen változtatnunk kell.

A szénhidrátra sokan ellenségként tekintenek, mivel a túl sok és nem minőségi szénhidrát előbb-utóbb elhízáshoz vezet.

Szénhidrátra viszont szüksége van az embernek, ahogyan zsírra és fehérjére is. Ezek ugyanis fontos szerepet töltenek be: energiát szolgáltatnak az emberi szervezetnek –írja a CsupaSport.hu.

„A szénhidrátoknak két fő csoportjuk van – kezdte Fülöp Lili dietetikus. – Az egyik a cukrok, azon belül is megkülönböztetjük a tejcukrot és a gyümölcscukrot, vagyis a fruktózt, amely természetes formában megtalálható a

gyümölcsökben. A másik csoport a keményítők, ez a gabonafélék – például a búza, a rozs, az árpa és a zab – legfőbb alkotóeleme. Keményítő található még a kukoricában, a rizsben, a burgonyában, a szójababban, a hüvelyesekben és a belőlük készülő termékekben.”

Ha valaki diétázik, első lépésként kiiktatja a szénhidrátot az étrendjéből – vagy legalábbis minimálisra csökkenti. Ám ha nem fogyasztunk elegendő szénhidrátot, az agy nem működik rendesen, fáradtság, erőtlenség lehet úrrá rajtunk. Csökkenhet az állóképesség és a fizikai teljesítmény is. Így

akik sportolnak vagy fizikai munkát végeznek, még inkább oda kell figyelniük a megfelelő szénhidrátbevitelre.

„A szénhidrát a legfőbb energiaszolgáltató tápanyagunk, a bevitt energia negyvenöt-ötvenöt százalékát szénhidrátokból érdemes fedezni a nap során – folytatta Fülöp Lili. –A vércukoremelő képességük alapján megkülönböztetünk lassan és gyorsan felszívódó szénhidrátokat. A lassan felszívódó, alacsony glikémiás indexű szénhidrátok közé tartoznak a rostos zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonák, a durumtészta, a barna vagy basmati rizs, a bulgur, a kuszkusz, a hajdina, a köles, a zab, a zabpehely, a korpás keksz. Míg a gyümölcsök és minden gyümölcsből készült termék – például a gyümölcslé vagy a lekvár –, a tej

és a tejtermékek is a gyorsan felszívódó szénhidrátok közé tartoznak.”

A szakemberek mindenkinek azt ajánlják, hogy a napi étkezésben nagyrészt a lassú felszívódású, alacsony glikémiás indexű ételekből fogyasszon.

A magas GI-ételek üres kalóriát tartalmaznak. Jelentős vércukorszint-kiugrásokat okoznak, ami végül a vércukorszint eséséhez vezet. Az ember hamarabb lesz éhes, az éhségét általában újabb gyorsan felszívódó szénhidráttal csillapítja, ez pedig hosszú távon elhízáshoz vezet.

Talán ellentmondásnak tűnik, de akik sportolnak, olykor kell gyorsan felszívódó szénhidrátot is fogyasztaniuk. Például ha valaki egy többórás futóversenyen vesz részt, figyelnie kell, hogy a versenyen, illetve

utána pótolja a szénhidrátot –ilyenkor a legjobb megoldás, ha gyorsan felszívódó szénhidráttal töltünk vissza. Például fehér lisztből készült péksüteménnyel, banánnal, cukros ételekkel.

„Ha valaki rendszeresen sportol, minimum heti öt alkalommal hatvan percnél hosszabb edzésmennyiséggel, nem szabad megfeledkeznie a gyorsan felszívódó szénhidrátokról sem, hiszen edzés előtt és után nagyon jól lehet velük »tölteni« – figyelmeztet a dietetikus. –Ilyenkor az izmokban található glikogénraktárakat töltjük fel. Edzés előtti gyors töltés lehet például egy banán vagy egy szétfőzött zabkása, edzés után egy joghurt zabpehellyel, egy házi gyümölcsös túrókém is tökéletes választás.”

ÜGYELETES GYÓGYSZERTÁRAK Kazincbarcikán

2023. április 17–23. Szent István Gyógyszertár

Kazincbarcika, Egressy Béni út 29. & (06-48) 512-188

2023. április 24–30. Királysas Gyógyszertár

Kazincbarcika, Egressy Béni út 5. & (06-48) 512-167

2023. május 01–07. PatikaPlus Gyógyszertár

Kazincbarcika Attila út 10/B (Tesco) & (06-48) 512-592

311-011

2023. május 08–14. Szent Rafael Gyógyszertár Kazincbarcika Egressy út 52/A & (06-48)

Fotók: MW

Adómentességet biztosítunk a 30 év alatti, gyermeket vállaló magyar anyáknak

A gyermeket vállaló, 30 év alatti anyáknak már nem kell személyi jövedelemadót fizetniük. Ők nemcsak az új szja-mentességre, hanem számos más családtámogatásra is jogosultak, például a családi adókedvezményre, a babaváró támogatásra és a gyermekgondozási díjra is. Az szja-mentesség a csed, a gyed és a diplomás gyed összegére is vonatkozik, így ezeket az ellátásokat is magasabb összegben kaphatják kézhez a fiatal anyák.

Készült Magyarország Kormánya megbízásából.

ERKÉLYFELÚJÍTÁS

… Olcsón „

… Gyorsan „

… Garanciával „

… Megbízhatóan „

… Minőségi anyagokkal „

info@erkelymester.hu & +36-30/919-27-60

előtte utána

FELMÉRÉS:

Ingyenes felmérés rövid határidőn belül.

KIVITELEZÉS: 1 napos munkafolyamat.

TAKARÍTÁS: Törmelék és veszélyes hulladék elszállítás.

ELSZÁMOLÁS: Munkaszerződés, számlázás, vállalkozási szerződés