Minden típusú autót megvásárolunk gyors, korrekt ügyintézéssel! (Személy, teher, sérült, műszaki hibás, forgalomból kivontat is.) Adásvételi szerződéssel, teljes ügyintézéssel!
Eladó kiváló minőségű magyar szén: DIÓ, KOCKA és NAGY DARABOS! Mennyiség, minőség garantált! Hívjon bizalommal! &06-70/586-6401
Minőségi műanyag nyílászárók, alutokos redőnyök, szúnyoghálók forgalmazása és beépítése!
Batki László 06-20/574-62-12
TŰZIFA
MINŐSÉGI SZÁRAZ, KEMÉNY KAPHATÓ AKCIÓS ÁRON, akár ingyen házhoz szállítással! GARANTÁLT MENNYISÉG ÉS MINŐSÉG! Hívjon bizalommal!
Házi as íze k házh oz szállítva! Gondosk odu n k Ön rôl és Sze r ettei rôl!
Szeretné, hogy minden nap friss, házias ételt fogyaszthassanak, megfizethető áron? Étkezési szolgáltatásunkkal gondoskodhat saját magáról, szüleiről, nagyszüleiről, idősebb családtagokról akiknek szüksége van egy biztos, finom, meleg ételre.
AJÁNLATAINK:
Zóna adag
Fix menü:
Leves + főétel 350 Ft/nap
Egyszerű, házias ízek, megfizethető áron.
Újra indul az ingyenes
Szociális étkeztetés
Kazincbarcikán a Május 1. út 7–9. szám alatt!
Várjuk jelentkezésüket:
Választható:
A vagy B menü: Leves + Főétel 550 Ft/nap
Szélesebb választék, hogy minden nap új ízeket próbálhasson ki.
Hétfôn és csütörtökön: 8:00–11:00 óráig Minden hónap 15–20. között: 8:00–14:00 óráig
A Lindström egyike Európa vezető, textiltermékekkel kapcsolatos szolgáltatásokat nyújtó vállalatainak.
Textilipari tapasztalata több, mint 170 évre nyúlik vissza.
Feladatok:
• A beérkező alapanyagok átvétele, bevételezése, raktári rend szerinti betárolása
• Kézi és gépi anyagmozgatási feladatok ellátása
• Raktárkezelő rendszer napi szintű használata
• Részvétel az időszakos és év végi leltározásokban
• Alapanyagok napi előkészítése
• A targoncák üzemeltetésével kapcsolatos események és tevékenységek naprakész dokumentálása
• Az alapanyagkészletek és segédanyagok készletszintjének folyamatos nyomon követése
Elvárások:
• Középfokú iskolai végzettség
• Targoncavezetői engedély vagy tapasztalat előnyt jelent
• Számítógépes ismeretek
• Precíz, pontos, hatékony, felelősségteljes munkavégzés napi 8 órában
• Csoportban való együttműködés
Amit kínálunk:
• Fix jövedelem
• Havonta SZÉP kártya juttatás (éves keret bruttó 450.000 Forint)
• Hosszútávú, stabil munkahely
• Ingyenes buszjárat helyben, bejárás támogatása
• Kulturált, igényes, klimatizált munkakörnyezet
• Teljesen új géppark
• Korszerű raktári irányítási rendszer
• Fejlődési lehetőség
Várjuk gyakorlattal rendelkező munkavállalók jelentkezését fényképes önéletrajzzal az alábbi e-mail címen: prodemhungary@lindstromgroup.com vagy személyesen a 3700 Kazincbarcika, Bercsényi utca 4. szám alatt található telephelyünkön, munkaidőben hétfőtől-péntekig: 8.00-14.00 óráig. Lindström PRODEM Hungary Kft.
Kombinált
hirdetési
lehetőség a Kazincbarcikai Szuperinfóban!
Hirdessen minimum 4 egységes felületet a Kazincbarcikai Szuperinfó bármelyik lapszámában és a nyomtatott felület mellé most kedvezményesen veheti meg online hirdetését a facebook-on!
TEGYE HATÉKONYABBÁ MEGJELENÉSÉT!*
Az online hirdetés meghatározott területre szűrve, a lapban is megjelent grafikával kerül fel a Kazincbarcikai Szuperinfó facebook oldalára, illetve a fizetett kampány keretében a potenciális vásárlók hírfolyamára.
Megjelenés ára: 15 500 Ft+áfa/hét
A facebookos fizetett hirdetés a https://www.facebook.com/Szuperinfó Kazincbarcika oldalon tekinthető meg.
Ön is jelen az online térben! Keresse
* Az online lehetőséget önállóan nem, csak csatoltan tudjuk biztosítani a print hirdetés mellé.
A legjobb reggeli rutin, amivel egész napra feltöltheti az energiaszintjét
■ Folyton fáradt, és már reggel sem érzi magát energikusnak? Egy jól kialakított reggeli rutin segíthet abban, hogy frissebben és energikusabban induljon a napja. Egy német neurotréner szerint három egyszerű, pár perces szokással egész napra feltölthetjük magunkat – ráadásul edzés, kávé vagy vitaminbomba nélkül.
Sokan ébrednek fáradtan, nyűgösen, és nehezen indul számukra a nap. Pedig egy jól összeállított reggeli rutin már néhány perc alatt képes változást hozni – állítja Luise Walther neurotréner. Szerinte három egyszerű szokás bevezetése elég ahhoz, hogy frissebben, energikusabban és fókuszáltabban vágjunk neki a napnak – írja a Focus.de nyomán az Origo.hu. Luise Walthernek egykor két súlyos gerincműtét után azt mondták, soha többé nem emelhet nehezet, és nem fog tudni futni. Ő azonban nem adta fel, és az idegtudományon alapuló mozgástréning segítségével újra teljes életet él. Ma már fájdalommentesen sportol, fut, és saját testtömegének többszörösét emeli – mindezt a helyes napi rutinoknak is köszönhetően.
A szakértő szerint a nap első
90 perce különösen fontos: ilyenkor dől el, hogyan működik majd az idegrendszerünk, hogyan tudunk koncentrálni, és mennyire leszünk streszszesek vagy épp nyugodtak. Az alábbi három reggeli rutin segíthet abban, hogy már a nap elején feltöltsük az energiaraktárainkat.
A reggeli rutin legfontosabb eleme a fény Walther szerint érdemes minél hamarabb kimenni a szabadba, lehetőleg a felkelést követő első 90 percben. A természetes fény segít szabályozni a belső biológiai órát, ami hatással van az alvásminőségre, az éberségre és a hangulatra is. Ha nincs idő sétálni, akkor legalább nyiss ablakot, és engedd be a napfényt. Nem kell edzőterembe menni – egy könnyű séta bőven
elég. A reggeli mozgás beindítja a vérkeringést, javítja az anyagcserét, és támogatja a mentális fókuszt is. A fény és a mozgás kombinációja különösen hatékony része lehet a napi rutinodnak.
A helyes légzés a legtöbbször háttérbe szorul, pedig komoly hatással van az idegrendszerre. Walther szerint az úgynevezett fiziológiai sóhaj-légzés a legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb technika, amit naponta 3-5 percig érdemes gyakorolni.
A reggeli rutin ezen három eleme – fény, mozgás, légzés – együttesen támogatja a koncentrációt, javítja a testtartást, növeli az energiaszintet, és segíti az idegrendszert a kiegyensúlyozott működésben. Mindez napi alig 15 percet vesz igénybe. Origo.hu
2025. augusztus 30. szombat 17:30–20:00
A Don Bosco Spor tközpont parkolójában (rossz idő esetén a Spor tközp ontban)
Glück Auf!-Szerencse fel! XI . Kazincbarcikai Sváb Est
17:30 PALKÓ ÁGNES KIÁLLÍTÁSÁNAK MEGNYITÓJA AZ ÜVEGGALÉRIÁBAN
18:00 PROMENÁD KONCERT: NYÉKLÁDHÁZI FÚVÓSZENEKAR Indulók és szórakoztató fúvószene
18:45 KÖSZÖNTŐ - Sajó Attila elnök K azincbarcikai Német Nemzetiségi Önkormányzat
19.00 A HERCEGKÚTI „HEIMAT ” - Táncegyüttes műsora - Táncház 4 Az est folyamán: SVÁB TOTÓ 4 Sváb gasztronómia kóstoló A program díjtalan!
Minden érdeklődőt szeretettel vár Kazincbarcika Város Német Nemzetiségi Önkormányzata!
MŰANYAG NYÍLÁSZÁRÓK, REDŐNYÖK ÉS SZÚNYOGHÁLÓK GYÁRTÁSA, FORGALMAZÁSA, BEÉPÍTÉSE. NYÍLÁSZÁRÓ CSERE TELJES HELYREÁLLÍTÁSSAL! KOVÁCS ABLAK KOVÁCS ÁKOS +36-30/531-0983 ) kovacsablakbau@gmail.com Bemutatótermünk a kazincbarcikai TESCO üzletsoron! Kovács Ablak
MŰANYAG BEJÁRATI AJTÓK széles választékban, méretre gyártva kapható!
5 ponton záródó biztonsági zárral,
ÓSZC Deák Ferenc Technikum és Szakképző Iskola
Jelentkezési lap elérhető az iskola honlapján, illetve az iskola titkárságán.
apróhirdetés -f el vé teli p ntok
Egészségkuckó
ò EG ÉSZS ÉGKUCKÓ
Kazi ncba rc ik a, Egress y út 24
ò SZ IN KR ON MŰ SZ AK I üzle t
Kazi ncba rc ik a, Egress y út 43 (a z Am br ózia Ét te re m és Pa nz ió mell et t/ mögö tt )
SZINKRON MÛSZAKI BOLT
kívánunk!
Töltött tök
Hozzávalók:
1 fej vöröshagyma
2 db kisebb tök
2 gerezd fokhagyma
1 csokor kapor
2 ek olívaolaj só
80 dkg darált sertéshús
20 dkg főtt rizs
1 tk majoránna bors
33 dkg tejföl
1 dl víz
Elkészítése:
1. A töltött tök elkészítéséhez a hagymát meghámozzuk, és apró kockákra vágjuk. A tököt meghámozzuk, félbevágjuk, és kikanalazzuk a magos, puha részét. A fokhagymát fokhagymanyomón átnyomjuk, a kaprot apróra vágjuk.
2. Egy serpenyőben, egy evőkanál olívaolajon a hagymát alacsony hőmérsékleten 5-6 perc alatt üvegesre dinszteljük. Az elején megsózzuk, és ha már összeesett, hozzáadjuk a fokhagymát, 1-2 percig kevergetve pirítjuk, majd levesszük a tűzről.
3. Egy keverőtálba rakjuk a darált húst, hozzáadjuk a dinsztelt hagymát, a főtt rizst, fűszerezzük a kapor egyharmadával, a majoránnával, ízesítjük sóval, borssal, az egészet jó alaposan összekeverjük.
4. A sütőt előmelegítjük 180 fokra, egy magasabb falú tepsibe vagy jénaiba egy evőkanál olajat öntünk, megsózzuk. Erre helyezzük a tökhajókat, kicsit megmozgatjuk, hogy az olajat és a sót is eloszlassuk a tepsi alján, majd enyhén sózzuk a tetejét is. Azután a tököket megtöltjük a húsos keverékkel, kézzel formázzuk, és enyhén megnyomkodjuk, tömörítjük a tölteléket.
5. Egy tálba rakjuk a tejfölt, hozzáadjuk a maradék kaprot, jól összekeverjük, és megkenjük vele a töltelék tetejét. Egy keveset hagyhatunk a tálaláshoz is.
6. Vizet öntünk a tepsi aljára, lefedjük, majd az előmelegített sütőben 50 percig sütjük a töltött tököt. 50 perc elteltével levesszük a tetejét, a sütő hőmérsékletét 200 fokra emeljük, és további 15 percig sütjük, vagy amíg a tejföl meg nem pirul a tetején.
7. Az elkészült töltött tököt melegen tálaljuk, meglocsolhatjuk a megmaradt kapros tejföllel, fogyaszthatjuk rizzsel vagy friss kenyérrel.
Kevert szilvás lepény
Hozzávalók:
A tésztához:
25 dkg vaj
20 dkg kristálycukor
1 csomag vaníliás cukor
4 db tojás
30 dkg liszt
1 csomag sütőpor
1 csipet só
1 dl tejföl
1 db citrom (reszelt héja)
A gyümölcsréteghez:
70 dkg szilva
2 ek kristálycukor
1 tk fahéj
A morzsához:
10 dkg liszt
6 dkg vaj
6 dkg cukor
A tetejére: porcukor
Elkészítése:
1. A kevert szilvás lepény elkészítéséhez előmelegítjük a sütőt 180°C-ra (alsó-felső sütés). A kb. 30×25 cm-es tepsit kivajazzuk és lisztezzük, vagy sütőpapírral kibéleljük. A vajat habosra keverjük a cukorral és a vaníliás cukorral, majd egyenként hozzáadjuk a tojásokat, és minden egyes tojás után alaposan elkeverjük.
2. A lisztet összekeverjük a sütőporral és a sóval, majd részletekben a masszához adjuk, felváltva a tejföllel. Végül belekeverjük a reszelt citromhéjat is, ha használjuk. A kevert szilvás lepény tésztáját ezután a tepsibe simítjuk. A tetejére rárakosgatjuk a félbevágott szilvákat, a vágott felükkel felfelé, és meghintjük egy kevés kristálycukorral és fahéjjal.
3. Ezután elkészítjük a morzsát: a lisztet, vajat és cukrot az ujjainkkal összemorzsoljuk, amíg nedves homokhoz hasonló állagot nem kapunk. A morzsát ezutén egyenletesen eloszlatjuk a szilvák tetején.
4. A kevert szilvás lepényt ezután kb. 40–45 percig sütjük, amíg a morzsa aranybarna lesz. Tűpróbával ellenőrizzük, ha a tésztába szúrt fogpiszkáló tisztán kijön, akkor elkészült a sütemény.
5. Langyosra hűtjük, majd megszórjuk a tetejét porcukorral. A kevert szilvás lepényt kockákra vágva tálaljuk.
Villámgyors zöldségleves fillérekből
Hozzávalók:
1 db sárgarépa
1 db fehérrépa
10 dkg karalábé
10 dkg karfiol
10 dkg zöldborsó (fagyasztott is jó) 4 dl tej
1 csokor petrezselyem
2 ek olaj
8 dkg eperlevél
só
Elkészítése:
1. A sárga- és fehérrépát megtisztítjuk, és felkarikázzuk. A meghámozott karalábét felkockázzuk. A karfiolt megtisztítjuk és rózsáira bontjuk. A borsót kissé felengedjük.
2. Felforrósítjuk az olajat, és megpirítjuk rajta a kétféle répát, valamint a karalábét. Megsózzuk, felöntjük 4 dl vízzel, és felforraljuk. Hozzáadjuk a karfiolt, és ismét felforraljuk. Végül a levesbe szórjuk a borsót, hozzáöntjük a tejet, és alaposan megsózzuk. Kis lángon, lefedve továbbfőzzük addig, amíg a zöldségek megpuhulnak.
3. A tésztát kifőzzük forrásban lévő, sós vízben, majd leszűrjük, és a levesbe forgatjuk a finomra vágott petrezselyemmel együtt. Ha szükséges, ismét megsózzuk, majd azonnal tálaljuk.
Kép és szöveg: Mindmegette.hu
Öltözd magad soványra!
■ Az alakformálásnak nem csupán a diéta és testmozgás az eszköze. Egy-egy jól megválasztott ruhadarabbal öltözködés is a karcsú vonalak szolgálatába állhat.
A karcsúbb alak elérése érdekében természetesen érdemes életmódot váltani, de az öltözködéssel is sokat tehetünk ezért. Bizonyos ruhadarabok, fazonok, színek, formák ugyanis előnyös optikai illúziót keltenek, amik jótékony hatással vannak vonalainkra. Lássuk, mikkel érdemes kísérletezni!
1. Hosszított blézer
Nemcsak elegáns, de még slankít is: egy remekbe szabott hosszított blézer a legjobb barátod lehet, ha elegáns, mégis karcsú vonalakra vágysz. Az a legjobb ebben a ruhadarabban, hogy többféle dress code-hoz illik és remekül kombinálható, elszabadulhat a kreativitás.
2. Emelt derekú nadrág
Kegyes azokhoz a divat, akik optikailag lefaragnának magukról pár kilót, mivel egy divatos emelt derekú farmer nagyszerűen nyújtja az alakot, az pedig, hogy a lábakat is hosszabbnak mutatja, már csak hab a tortán.
3. Átkötős ruhák
Ez a ruhadarab szinte mindenkinek jól áll, ez pedig a rafinált fazonjának köszönhető. Az átlapolós rész a test középső részére vezeti a szemet, enyhén nyújtja a nyakat, a lágyan leomló anyag pedig a pocakot is jótékonyan eltakarja, de még a derekat is kiemeli.
4. A-vonalú ruhák, szoknyák
Egy A-vonalú ruha a mellkasra, vállakra helyezi a figyelmet, miközben a lábakat, hasat eltakarja, így anélkül formálja a sziluettet, hogy észrevennénk. További előnyük, hogy rendkívül kényelmes viseletek, a testalkat formálása mellett.
5. Deréköv, derékdísz Az öltözködéssel elkövetett alakformálás legfőbb taktikája a figyelemelterelés: egy mutatós deréköv, deréktájt elhelyezett minta nagyszerűen elvonja a figyelmet a kényes területekről. Mindemellett keskenyebbnek mutatja a derékrészt, nyújtja a lábakat, arányossá teszi az alakot, tehát kettős erőt fejt ki.
6. Nude magassarkú
Bőrszínnel megegyező –vagyis ahhoz közelítő – magas sarkú cipő csodálatosan megnyújtja a lábakat, amitől a teljes sziluett kecsesebbnek, vékonyabbnak tűnik. Mivel nem túl hivalkodó a színe, valamennyi ruhához tökéletesen passzol.
7. Monokróm szettek Divatalapszabály, hogy a monokróm, egyszínű ruhák nyújtják, egyúttal karcsúsítják az alakot, így remek választásnak bizonyulnak akkor, ha alakunkról optikailag lefaragnánk néhány centit. Legyen az ruha vagy overall, érdemes a sötétebb színárnyalatok között keresgélni.
Forrás: life.hu
Alap kémiai-szerológiai vizsgálatok
Terheléses vizsgálatok (vércukor, inzulin)
Allergia és intolerancia panelek Vércsoport meghatározás
Tenyésztéses vizsgálatok (vizelet, széklet)
Tumormarkerek
Műtét előtti vizsgálatok Kismama vizsgálatok
Genetikai vizsgálatok, stb. GYERMEK VÉRVÉTEL 3 éves kortól
