Cégünk vállalja komplett tetők építését, felújítását, héjazatcseréjét, bádogozását, ereszcsatornázását valamint széldeszkázását a kívánt anyagból.
Profilunkhoz tartozik a tetőszerkezet megerősítése, javítása, vihar és beázás utáni helyreállítása is. Előtető és kocsibeálló tervezésében és megvalósításában is segítségére lehetünk! Ingyenes helyszíni felmérés és árajánlat készítés! Elérhetőség: +36-20/430-5099 Teljes körű tető kivitelezés
06-30/963-75-77
Minőségi műanyag nyílászárók, alutokos redőnyök, szúnyoghálók forgalmazása és beépítése!
Batki László 06-20/574-62-12
Fürdőszoba felújítás, mosdók, csaptelepek, kádak, zuhanykabinok stb. javítása, beépítése, radiátorok cseréje rövid határidővel, garanciával! Takaríttasson otthonában!
■ Az egészségtudatos életmód hívei körében egyre nagyobb a népszerűsége a melengető kávéhelyettesítőnek. Az aranytej egy kurkumával készült ital, amely támogatja az immunrendszert, csökkenti a gyulladást, és akár a fogyásban is segíthet. A rendszeres fogyasztása természetes módon járulhat hozzá a testi-lelki egyensúly megőrzéséhez – írja a Healthline-ra hivatkozva a Mindmegette.hu.
Az utóbbi években egyre népszerűbbé vált az úgynevezett golden milk, azaz arany latte vagy aranytej. Egy meleg, fűszeres ital, ami nemcsak ízletes, de komoly egészségügyi előnyöket is kínál. Az aranytej főszereplője a kurkuma, az Indiából származó fűszer, amelyet már évszázadok óta használnak a hagyományos ájurvédikus orvoslásban. Az ital rendszeres fogyasztása segíthet az immunrendszer támogatásában, a gyulladások csökkentésében, sőt még a fogyásban is. Nézzük meg, miért is olyan értékes az aranyszínű ital.
Mi is az az aranytej?
Az aranytej egy általában növényi itallal (például mandula, kókusz vagy zab; de hagyományos tejjel is készíthető) készített meleg ital, amelynek fő összetevője a kurkuma. Emellett gyakran adnak hozzá más fűszereket is, mint például fekete borsot, ami segíti a kurkumin felszívódását, gyömbért, ami emésztést
segítő és gyulladáscsökkentő hatású, fahéjat, ami szabályozza a vércukorszintet, kardamomot vagy szerecsendiót az extra fűszeres ízvilágért, valamint ízlés szerint egy kevés mézet vagy juharszirupot édesítésként.
Az aranytej receptje:
Hozzávalók (1 adaghoz):
1 csésze tej vagy növényi ital
1 tk. kurkuma
1 csipet fekete bors 1/2 tk. gyömbérpor 1/2 tk. fahéj
1 tk. méz (ízlés szerint)
Az aranytej elkészítése:
Az arany latte elkészítéséhez egyszerűen keverjük össze a hozzávalókat egy kis lábasban, és melegítsük körülbelül 10 percig, vagy amíg illatos és ízes lesz. Az italt finom szűrőn keresztül átszűrhetjük bögrékbe, de ez a lépés kihagyható. Az aranytej előre is elkészíthető, és legfeljebb öt napig tárolható a hűtőszekrényben.
A kurkuma ereje – mitől olyan különleges ez a fűszer?
A kurkuma hatóanyaga a kurkumin, ami egy erőteljes antioxidáns. Semlegesíti a szabad gyököket, ezáltal segít megelőzni az oxidatív károsodást, ami az öregedésben és számos betegség kialakulásában is szerepet játszik. Pozitívan hat az agyműködésre, javíthatja a memóriát és a koncentrációt, valamint támogathatja a szív egészségét. Gyulladáscsökkentő tulajdonsága miatt ízületi panaszok enyhítésében is hatékony, egyes tanulmányok szerint pedig akár a gyógyszereknél is jobb lehet. A kurkumin hozzájárulhat az életkorral összefüggő betegségek megelőzéséhez, késleltetheti az öregedést, és javíthatja a hangulatot, sőt, a depresszió tüneteit is enyhítheti.
A kurkuma rendszeres fogyasztása segíti az immunrendszer működését, enyhítheti az ízületi gyulladás tüneteit, javíthatja az emésztést, csökkentheti a krónikus gyulladásos állapotokat, mint például a metabolikus szindrómát vagy az irritábilis bél szindrómát (IBS), hangulatjavító hatása is lehet, mivel támogatja a szerotonin és dopamin termelődését.
A kurkumin hatékonyságát jelentősen fokozza a fekete borsban található piperin, ezért az aranytejben ennek az összetevőnek is fontos szerepet jut.
Hogyan segítheti a fogyást?
Az aranytej egyes összetevői közvetetten és közvetlenül is hozzájárulhatnak a testsúlycsökkentéshez. Fontos persze hangsúlyozni, hogy a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás ugyanúgy elengedhetetlen része a folyamatnak, a kurkumás-fűszeres ital azonban extra támogatást nyújthat a célok elérésében.
Gyulladáscsökkentés miatt könnyebb a fogyás
A szervezet állandó gyulladása megnehezíti a fogyást. A kurkumin csökkenti a gyulladást, ezáltal megkönnyítheti a zsírégetést.
Anyagcsere-serkentés
A kurkuma, gyömbér és fahéj mind hozzájárulhatnak az anyagcsere fokozásához.
A gyorsabb anyagcsere segít a kalóriaégetésben és a zsírlebontásban.
Jobb vércukorszint
A stabil vércukorszint kulcsfontosságú a súlycsökkentésnél – megakadályozza a falásrohamokat és a nassolást.
Emésztés támogatása
A gyömbér és a kurkuma javíthatja az emésztést is, és segíthetnek a puffadás csökkentésében. Egy jól működő emésztőrendszer nélkülözhetetlen az egészséges testsúly eléréséhez.
Egészséges alternatíva nassolásra Nem csak reggel ihatunk aranytejet. Ha esténként fogyasztjuk édesség helyett, nemcsak kalóriát spórolhatunk meg, de az ital nyugtató hatása révén javíthatja az alvásminőséget is – ami szintén fontos a hormonális egyensúly és a fogyás szempontjából. Bár az aranytej igen közkedvelt, nem csupán egy divatos ital – sokkal inkább egy tápláló, gyógyhatású elixír, amely számos előnnyel bír az egészségünk szempontjából. A kurkuma és a többi fűszer együttes hatása révén gyulladáscsökkentő, immunerősítő, emésztést segítő, és akár a fogyásban is hasznos társ lehet. Ha természetes módon szeretnél tenni az egészségedért – egy csésze aranytej kiváló első lépés lehet. Mindmegette.hu
A fogyasztás hajthatja a magyar gazdaságot
■ A kiskereskedelmi forgalom látványos mértékben nőtt az év első két hónapjában. A reálbérek emelkedése miatt ez a folyamat tovább folytatódhat a következő hónapokban.
A kiskereskedelmi forgalom idei év első két hónapjában tapasztalt 4,0 százalékos növekedése a fogyasztói bizalom egyértelmű erősödést jelzi a Nemzetgazdasági Minisztérium (NGM) hétfői közleménye szerint, mely hozzáteszi, hogy a háztartások emelkedő magabiztossága nemcsak a boltok forgalmán, de a turizmus élénkülésén is észlelhető. A tárca szerint a kedvező folyamatokat elsősorban a magas
foglalkoztatottság, és a reálbérek 17 hónapja tartó folyamatos növekedése alapozza meg.
A Központi Statisztikai Hivatal kiigazított adatai alapján februárban a kiskereskedelmi forgalom volumene éves összevetésben 3,3 százalékkal nőtt (az előző hónaphoz képest 0,6 százalékkal mérséklődött). Az élelmiszer- és élelmiszer jellegű vegyes üzletekben 3,5 százalékot, a
nem élelmiszer-kiskereskedelemben 5,0 százalékot, az üzemanyag-kiskereskedelemben pedig 0,4 százalékot ért
el a forgalom bővülése.
Az NGM emlékeztet arra is, hogy a kormány határozottan fellép az indokolatlan áremelkedésekkel szemben, ezért bevezette az árréscsökkentést Regős Gábor, a Gránit Alapkezelő vezető közgazdásza is azt emelte ki, hogy az infláció elsősorban az élelmiszerboltokat érintette, ezért is ott volt a forgalom éves alapú növekedése enyhébb. Az elemző arra is felhívja a figyelmet, hogy a kiskereskedelmi forgalom 0,6 százalékos havi csökkenése a kiugró januári bázisnak is köszönhető.
Molnár Dániel, a Magyar
Gazdaságfejlesztési Ügynökség (MGFÜ) szerint a gazdasági növekedés legfontosabb motorja idén is a fogyasztás lehet, amit a jövedelmi helyzet javulása hajt. A reálbérek várhatóan idén is 4 százalék körüli mértékben nőhet, miközben a fogyasztás bővülése mellett szólnak az állampapírkifizetések és a munkáshitel is. Ehhez pedig több kormányzati intézkedés is adódik az év második felétől a családtámogatások (júliustól a családi adókedvezmény, októbertől pedig a háromgyermekes anyák szja-mentessége) növekedésének formájában. Forrás: vg.hu
Don Bosco Közösségi Fesztivál ’25
Kazincbarcika, Don Bosco Sportközpont 2025. május 17-24.
Május 17. szombat 17.30
Hungarikum Klub és kiállítás „DEBRECENBE KÉNE MENNI…!”
Házak és lakások adás-vétel utáni lomtalanítása, kisebb bontások, törmelék-sittanyag elszállítás, tereprendezés, költöztetés!
06-30/721-2238
Aszfaltozást, zúzalékolást vállalok udvarok, járdák, autóbeállók, garázsok, stb. Tel.: 06-20/923-4251
*1531643*
SZOLGÁLTATÁS KERESÉS
MOZGÁSSÉRÜLT húgom mellé éjszakai segítőt keresek - szükség esetén ellátásra, segítségnyújtásra - józanéletű, megbízható kazincbarcikai Hölgy személyében, heti 3-4 alkalomra! Érdeklődni 15:30 és 17:00 óra között a 06-48/411-615 telefonszámon lehet. *1535360*
TÛZIFA KIÁRUSÍTÁS!
Tavalyi vágású száraz akác, tölgy, bükk, gyertyán. Szorosan sorba rakva, mérete: 1m x1m x 1m. Helyszínen ellenőrizhető minőség és mennyiség. Mennyiségtől függően ingyenes házhoz szállítás. 23.000 Ft/m3
EUTR: AB4610901
Telefon: 06-30/748-9549
eladó közvetlenül a termelőtől! Vastag, minőségi tűzifa 20.000 ft/m3. Tölgy, bükk. Ugyanitt akciós akácfa is kapható! Akár kisebb mennyiséget is kiszállítunk! 06-70/327-46-29
VEGYES
Dunnát, párnát, paplanokat, régi tollat veszek. Előre egyeztetett időpontban házhoz megyek, készpénzzel helyben fizetek. Tel.: 06-30/179-3671
*1549502*
n HOROSZKÓP
Kos - Régóta fennálló problémájára sikerül megoldást találni. Ha ez az egészségével kapcsolatos, akkor számottevően javulhat az állapota, de akár a teljes gyógyulás bekövetkezhet. A folyamatban lévő bírósági ügyet az Ön javára rendezik. Úgy tűnhet, hogy élete több területe is sínen van, és ez megelé- gedéssel tölti el. Élvezze ezt a békés és gondmentes időszakot a családjával. Pihenjen, töltődjön fel, és ne vállaljon most pluszterheket!
Bika - Egész héten olyan lesz, mint egy látnok, és szinte mindig megérzi előre, hogy mi fog történni. Egyúttal azt veheti észre, hogy amire gondol, az gyakran megtörténik. Használja ki ezt tudatosan, hogy megvalósíthassa terveit! Ellenben tartózkodjon attól, hogy bármiféle összetűzésbe kerüljön agresszív vagy negatív emberekkel, akiknek semmi sem jó, amit csinál. Inkább maradjon távol a feszültségtől, és koncentráljon a belső egyensúlyára.
Ikrek - Ez a hét érzelmileg intenzív lesz az Ön számára. Elképesztő mennyiségű szenvedélyt visz mindenbe, amit ma csinál, és ezáltal szinte mindenben sikeres lesz. Arra is marad ereje, hogy másokat motiváljon és segítsen. Lehet, hogy idáig került egy bizonyos problémát vagy kérdést, de a héten végre meglesz a lelki ereje ahhoz, hogy foglalkozzon vele és döntést hozzon. Hallgasson a szívére – most jó irányba viszi majd!
Rák - Minden olyan foglalkoztatja, ami a természetfelettivel áll kapcsolatban. Szeretne válaszokat az Önnel vagy akár másokkal történő rejtélyes kérdésekre. Meglehet, hogy szakértői segítséget kér vagy olyan emberekkel veszi fel a kapcsolatot, akik hasonló cipőben járnak, mint maga. Mindenesetre a nyomozása során bizonyos fokú óvatossággal kell eljárnia. Kerülje a túlzott fantáziálgatást, és próbáljon a földön maradni.
MUNKAERŐHIÁNYA VAN?
Hirdessen célzottan a Szuperinfó országos laphálózatában! Tudta Ön, hogy a Szuperinfón keresztül az ország 56 másik Szuperinfó lapjába is feladhatja hirdetését?
Keresse kollégánkat a 06-20/238-5288 telefonszámon!
ÁLLÁSHIRDETÉS a Szuperinfó országos hálózatán keresztül az ország bármely pontjára!
Gyászjelentését, megemlékezését, köszönetnyilvánítását jelentesse meg kedvezményesen a Szuperinfóban!
Oroszlán - Különös dolgok történhet- nek Önnel, amelyeket elsőre nem fog tudni megmagyarázni. Érdemes a héten nyitottnak lennie, mert talán az égiek próbálják vezetni. Talán ezért is tesz olyan dolgokat, amiket máskor nem merne. Viszont egy váratlan esemény radikális változást hozhat az életében. Ne félj kifejezni az érzéseit, és elhagyni a komfortzónáját. A bátorságáért nem marad el a juta- lom – új lehetőségek nyílnak meg Ön előtt!
Szűz - Ha eddig nem volt valamivel tisztában, nem látta a teljes egészet, akkor a héten áttörést érhet el. A kirakós minden darabkája a helyére kerülhet. Sőt, azok, akik nehéz helyzetben vannak, megtalálhatják annak a módját, hogy kijöjjenek a pácból. Ne hagyja, hogy mások olyan dolgokra vegyék rá, amiket nem szeretne. Olykor kénytelen konfliktusba kerülni ahhoz, hogy megvédje magát. De ha okosan érvel, győztesként kerülhet ki!
Mérleg - A héten mindenképpen érdemes lenne gyakorolnia a türelmet. Nagy kihívás lesz, de csak így érhet el sikert. Ne siettesse a dolgokat, sem az embereket maga körül. Előbb gondolkodjon, és csak aztán beszéljen. Ezek mind-mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy eredményes és gondmentes napjai legyenek. Kezdje a napjait néhány nyugtató gyakorlattal. Ha ezt a ritmust megtartja, sokkal kiegyensúlyozottabbá válhat. Skorpió - Valaki megpróbálja magát bevonni egy felesleges hatalmi harcba. A kulcs itt a nyitott gondolkodás és a nyugodt viselkedés megőrzése. Ha tudja, kerülje el, de ha nem, akkor táncoljon ki belőle a lehető legrövidebb úton. Ettől eltekintve tökéletesen kellemes és gondtalan napok várnak Önre. Olykor már-már unalmasnak érezheti a nagy nyugalmat. Használja ki ezt a csendes időszakot feltöltődésre, elmélkedésre.
Nyilas - Vigyázzon arra, mennyit költ a héten. Valószínűleg olyanokat vásárolhat, amelyekre nincs szüksége. Csakhogy nem várt kiadással kell számolnia, úgyhogy jobban tenné, ha inkább arra készülne fel. Legyen nyitott szerettei tanácsára, akik nem kioktatni akarják, csak valószínűleg látják, hogy hibát készül elkövetni, és próbálják magát megmenteni. Egy kis mértékletesség most pénzügyi nyugalmat hozhat.
Bak - A napokban maga mellé pártol a szerencse! Érdemes lehet ezt kihasználnia, és akár egy lottószelvényre is költenie. Emellett pedig ejtse meg a nagy, sorsfordító beszélgetéseket, tegyen lépéseket tervei megvalósításáért és éljen a szerencséjével. Viszont ne hozzon másokkal kapcsolatban elhamarkodott döntést, mert valakiről az derülhet ki, hogy félreértések áldozata. Egy régi ismeretség most különösen értékes lehet.
Vízöntő - A tapasztalat a legjobb tanár, és a héten több új dolgot is megtapasztalhat. Ne hagyja figyelmen kívül a múlt tanulságait, és mentse meg magát a szenvedéstől, amelyeket ez a jövőben okozhat magának. Emellett próbáljon segíteni a rászorulóknak, legyen szó akár gyermekekről, akár idős emberekről – ezzel saját magával is jót fog tenni! A jó cselekedetek nemcsak másokon, de az Ön hangulatán is sokat javítanak. Halak - A héten több tekintetben is ellentmondó véleményekkel, információkkal találkozhat.
Szárad a tuja? Még megmentheted!
■ A tuja igazi jolly joker, ha a kertről van szó: szép, formára igazítható, egész évben zöld, és remek természetes térelválasztó. De mi a teendő, ha elkezd barnulni, száradni? Ne temesd rögtön – van még esély az életre keltésére! Megmutatjuk, mire érdemes figyelni, és segítünk, hogy miként lehet újra kerted büszkesége a tuja.
A tuján megjelenő száraz levelek nem jelentik a növény végét – de a megmentéshez időben kell lépned. Egy kis odafigyeléssel, metszéssel, öntözéssel és megfelelő tápanyaggal visszafordíthatod a folyamatot.
Miért kezd el száradni a tuja?
A tuják többsége a párásabb, hűvösebb éghajlatot kedveli, így a magyar száraz, meleg nyarak próbára teszik őket. A nem megfelelő környezet, a helytelen öntözés vagy épp a különböző betegségek miatt a növény legyengülhet – és ezt hamar látványosan jelzi is. Nézd végig alaposan a növényt: száradás, barnulás, elszíneződött levelek vagy furcsa foltok is jelezhetik, hogy baj van. Gyakori gond lehet a tápanyaghiány, a vízhiány vagy a betegségek/kártevők jelenléte is.
Öntözés – nem mindegy, hogyan!
Sokan túlöntözik a tuját, mások meg hagyják kiszáradni – egyik sem jó. Ezek a növények sekélyen gyökereznek, így a 60–80 cm mélységű talajt kell jól átitatni. Tavaszszal és ősszel 2-3 naponta öntözz nagyobb mennyiséggel, de mindig hagyd, hogy a talaj felszívja.
Ha a föld pangó vízben áll, a gyökerek megfulladnak – ez gyökérrothadást okozhat. A tuja sárgulni kezd, majd elpusztul. Ezért fontos a jó vízelvezetés, és az, hogy csak annyit öntözz, amennyit a föld elbír.
A lapos has titka: ez a hétnapos mintaétrend segít a fogyásban
Ha már baj van:
elő a metszőollóval
Ha a növény egyes részei már fertőzöttek, azokat száraz időben vágd vissza, és semmisítsd meg. A metszőollót minden növény után tisztítsd le (pl. alkoholos ronggyal), hogy ne vidd át a kórokozókat.
Permetezni is érdemes
A rezes lemosó permet segíthet, de ha nem elég, kaptántartalmú szert is használhatsz – csak 18 °C alatt, lehetőleg este, hogy jól rászáradjon a levelekre. A permetezést 10 naponta ismételd meg még kétszer.
Tavasszal jöhet a vitaminbomba
Tápanyag nélkül a tuja csak vegetál. Használj örökzöldekhez való speciális műtrágyát, ami vasat és magnéziumot is tartalmaz – ezek kulcsfontosságúak az egészséges fejlődéshez.
Tippek tuja ültetéséhez
A túl sűrű ültetés nemcsak a fényhez és levegőhöz való hozzáférést akadályozza, de elősegíti a betegségek terjedését is. Hagyj 80–150 cm távolságot fajtától és céltól függően. Egy vastag mulcsréteg a tuja tövénél sokat segít: megtartja a nedvességet, javítja a talajéletet, és megakadályozza a kiszáradást. A fenyőkéreg például különösen jó választás. A gyom nemcsak vizet és tápanyagot von el, hanem a betegségek melegágya is. Tartsd tisztán a tuja környékét, hogy ne legyen felesleges stressznek kitéve. Ripost.hu
■ Megérkezett a tavasz, ami nemcsak a természet újjáéledését jelenti, hanem sokakban megnyomja a vészcsengőt: ideje elkezdeni a nyári forma kialakítását. Ilyenkor sok ember szeretne megszabadulni néhány pluszkilótól, de még többen vannak, akik lapos hasra vágynak. A jó hír, hogy testmozgással és megfelelő étrenddel pár hét alatt látványos változás érhető el.
A karcsú alak elérése persze nem csupán a külsőnk miatt lényeges, az általános egészségünk és fizikai jóllétünk szempontjából is fontos lehet. A hasi zsír csökkenése ugyanis együtt járhat a szívés érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és más egészségügyi problémák kialakulásának alacsonyabb kockázatával. A lapos has diéta nélkül aligha érhető el, de ez nem jelenti, hogy sanyargatni kellene magunkat. Megvannak azok az ételek és alapanyagok, amik elősegítik a fogyást, különösen deréktájon.
Lapos has mintaétrend
A hasi vagy más néven zsigeri zsír, a mélyen a hasüregben raktározódó zsírtömeg. Mennyiségét számos tényező befolyásolja, ideértve az étrendet, az életmódot, de számít az életkor, a nem, sőt a genetika is. Míg utóbbiakat nem befolyásolhatjuk, a lapos has elérése érdekében elkezdhetünk sportolni, és választhatunk egészséges ételeket. Valójában persze nincsenek
1.nap
Reggeli: 1 adag tepsiben sült zöldséges omlett, 1 közepes méretű narancs, 1 csésze zöld tea
Tízórai: 1 pohár alacsony zsírtartalmú kefir, 1 marék friss vagy fagyasztott málna, 2 tk. chiamag
Uzsonna: 1/2 pohár alacsony zsírtartalmú kefir, 1 marék friss vagy fagyasztott málna, 2 tk. chiamag
Vacsora: görögsaláta
4.nap
Reggeli: 1 adag egyéjszakás zabkása
Tízórai: 1 szelet tojásos tekercs
Ebéd: sültcukkini-saláta
Uzsonna: 1 marék sótlan földimogyoró
Vacsora: görögsaláta házi pitával
5.nap
Reggeli: 1 adag egyéjszakás zabkása
Tízórai: 1 szelet tojásos tekercs
Ebéd: sültcukkini-saláta
Uzsonna: 1 közepes méretű alma
Vacsora: pestós cukkinispagetti sült csirkemellel
6.nap
Reggeli: 1 adag egyéjszakás zabkása
Tízórai: 1 szelet tojásos tekercs
Ebéd: pestós cukkinispagetti sült csirkemellel Uzsonna: 1 kis méretű banán, 1 tk. mogyoróvaj Vacsora: vöröslencse-főzelék
7.nap
Reggeli: 1 adag tepsiben sült zöldséges omlett, 1 közepes méretű narancs, 1 csésze zöld tea
Tízórai: 1 közepes méretű alma, 1 tk. mogyoróvaj Ebéd: vöröslencse-főzelék
Uzsonna: 1/2 pohár alacsony zsírtartalmú kefir, 1 marék friss vagy fagyasztott málna, 2 tk. chiamag Vacsora: csirkemellsaláta joghurtöntettel
csodatévő alapanyagok, amik minden erőfeszítés nélkül egy szempillantás alatt lerobbantják rólunk a zsírt, a kiegyensúlyozott táplálkozás nagyon sokat segíthet. Az étrend kialakításakor nem csak az alacsony kalóriabevitelre kell fókuszálni, sokkal inkább a fehérjék és rostok szerepe a kiemelendő. E két tápanyag hosszú időre biztosítja a jóllakottságot, és hozzájárulnak az emésztőrendszer egészségéhez.
A mintaétrend egyszerű és könnyen beszerezhető alapanyagokból készült fogásokat tartalmaz. A visszatérő ételek miatt sem válik egyhangúvá, sőt, ezek csak megkönnyítik a dolgunkat: kevesebb főzéssel többnapi étkezést lefedhetik. A fenti recepteket ráadásul előre elkészíthetjük és bedobozolhatjuk, ezzel is segítve a sikeres fogyást. Egy jó étrenddel a lapos has 40 felett, sőt 50 felett is elérhető! Mindmegette.hu
apróhirdet és -f el vé teli p nt ok
Egészségkuckó
ò EG ÉSZS ÉGKUCK Ó
SZINKRON MÛSZAKI BOLT
Kazi ncba rc ik a, Egress y út 24 ò SZ IN KR ON MŰ SZ AK I üz le t Kazi ncba rc ik a, Egress y út 43 (a z Am br ózia Ét te re m és Pa nz ió mell et t/ mögö tt )
Ennyibe kerül most a lakásfelújítás
■ Félidőnél tart az idei felújítási, építési munkálatok szerződéskötési szezonja, aki bármilyen beruházást tervez, többféle támogatási programot is kombinálhat most.
Építőanyag és kivitelezői kapacitás múlt évi áron elérhető még, sőt, egyes szakemberek, például a burkolók tarifája még csökkent is tavalyhoz képest, mert még nem kötötték le a kapacitásaikat – összegezte a helyzetet Koji László, az Építési Vállalkozók Országos Szakszövetségének (ÉVOSZ) elnöke a Világgazdaságnak. Semmi nem lesz olcsóbb hosszabb távon, az építőipari munkadíjak idén 6-7 százalékkal, az építőanyagok a második fél évben mintegy 5 százalékkal drágulhatnak, a hazai építőanyagok ára várhatóan kevésbé drágul majd. Ha valaki teljesen új, maximális, azaz 10-es energetikai besorolású, modern családi házat akar építeni, négyzetméterenként 800 ezer forintos költséggel számolhat most. Az épület ára a munkadíjakat és az építőanyagokat tartalmazza, ahhoz jön
még pluszban a telekár – ez a leginkább eltérő összegű tétel, a kerítés és kertrendezés ára, a közműbekötési díjak, a hatósági ügyintézés, a banki költségek és kamatok. Egy 80 négyzetméteres családi ház kivitelezési költsége telekár nélkül, az összes többi költséggel együtt százmillió forint.
Az ÉVOSZ adatai iránytűként szolgálhatnak a tervezéshez, a költségbecsléshez. A főbb korszerűsítési lépések a következők: homlokzati nyílászáró csere: 150-szer 150 centiméteres, kétszárnyú bukó-nyíló ablak beszerzése, a meglévő bontása, elszállítása, az új beépítése: átlagosan 250 ezer forint, erkélyajtócsere: 90-szer 210 centiméteres bukó-nyíló kivitelben átlagosan 460 ezer forint, fűtés-korszerűsítés: a fűtőtest leszerelése, elszállítása, az új radiátorok elhelyezése, termosztátos szeleppel beszabályozva,
üzembe helyezve: 90 ezer forint per radiátor új kazán, a fűtésrendszer korszerűsítése: 4,5 millió forint homlokzat utólagos hőszigetelése tűzgátlással minimum 30 ezer forint per négyzetméter. Összesítve, egy tipikus 100 négyzetméteres Kádár-kocka épület homlokzati hőszigetelése 4,5 millió forintból elkészül, a külső nyílászárók bruttó, 27 százalékos áfás ára 5 millió forintból kijön, mindez a fűtés-korszerűsítés (fent részletezett) költségével együtt 14 millió forintot tesz ki.
A két otthonfelújítási pályázatot lehet kombinálni, így akár 2 millió forinttal, 15-16 millió forinthoz hozzá lehet jutni, ami részben vissza nem térítendő támogatás, másik részben kamatmentes hitel. Másképp kell számolniuk a társasházi lakásban élőknek a felújítás tervezésekor. A jelenlegi piaci árakkal számolva az ingatlan méretétől, a belmagasságtól, a felhasznált anyagok minőségétől függően a kisebb javításokat, festést magában foglaló alapfelújítás 30-60 ezer forint per négyzetméter, a burkolatcserét és fürdőszoba-felújítást is magában foglaló, közepes felújítás ára 80-150 ezer forint per négyzetméter, a teljes körű felújítás, ami a víz- és villanyszerelést, nyílászárócserét, prémiumanyagokat is magában foglalja a többi mellett, 150-300 ezer forint per négyzetméter. Egy átlagos 50 négyzetméteres lakás alapfelújítása 1,5–3 millió forintba, közepes felújítása 4–7,5 millió forintba, teljes körű felújítása pedig 7,5–15 millió forintba kerülhet.
Márvány, gránit síremlékek 40 év szakmai tapasztalat
Síremlékek vésett feliratozása ingyenes!
Jelmondatunk:Magas minõség, alacsony ár!
Bemutatóterem: Kazincbarcika, Jószerencsét u. 57. (a temető előtt a 26-os út felől) Tel.: 06-20/320-1125, 06-48/782-270 Nyitva tartás: H-P: 8-16, SZO-V: ZÁRVA! www.barigranit.hu
