Fehér Márton Árnyékolástechnikai szerelő Redőnyök teljes körű javítása GURTNI CSERE
Új műanyag és alu. redőnyök készítése, szúnyogháló szerelése rövid határidővel. & 06-30/4794-513
KAZINCBARCIKA FATELEP
Tűzifa 30.000 Ft/m3 ÚJDONSÁG!!!
Fűrészárú gyártás helyben!
Tel.: 06-30/677-66-55
& 20/410-7700
5-7 személyes kocsikkal
Korrekt ár! Kulturált kiszolgálás!
Szilasi Gábor - vízvezeték szerelő -
Vízvezeték szerelés
A-tól Z-ig
Fürdőszoba felújítás, mosdók, csaptelepek, kádak, zuhanykabinok stb. javítása, beépítése, radiátorok cseréje rövid határidővel, garanciával!
Telefon: 06-70/432-94-60
150x150 mm l egyszárnyú ablak: 105.000 Ft redőny: 40.000 Ft
l kétszárnyú ablak: 125.000 Ft redőny: 40.000 Ft
Fürdőszobák teljes körű felújítása Víz és szennyvízhálózatok cseréje magánszemélyek és társasházak részére Lakások és családi házak felújítása, hőszigetelése Dugulás és csőtörés-elhárítás Várjuk megkeresésüket. Minerva Lux Kft. 06-70/340-2078, 06-20/988-5974
TEL j ES Kö R ű fü R dő SZ oba f ELúj ÍTá S , fű TÉSKo RSZER ű SÍTÉS . 06-20/221-40-78
■ Egy rejtett kincs Észak-Olaszországban, amelyet a gasztronómia szerelmeseinek mindenképp érdemes felfedezniük.
– írja a Counrty Living. Firenze és Milánó között elhelyezkedve nem meglepő, hogy sokáig háttérbe szorult nagynevű szomszédaival szemben – de épp ez adja különleges vonzerejét.
Az olasz
műanyag és fa nyílászárók, garázskapuk, árnyékolástechnika forgalmazása. német alapanyagokból magyarországon gyártott műanyag nyílászárók kedvező áron
kB, mátyás k. út 22. (az autóker mögött) nyitva: h-p 8-16-ig
tel/fax: (48) 820-820
mobil: (30) 968-7272
www.barcikaablak.hu
e-mail: barcikaablak@gmail.com
Ha az olasz életérzésre vágyunk anélkül, hogy turisták tömegében kellene utat törnünk, érdemes a nagyvárosok és népszerű tengerparti üdülőhelyek helyett kevésbé ismert, autentikus úti célok után kutatni. Szerencsére Olaszország tele van rejtett gyöngyszemekkel, amelyek ugyanolyan kulturális gazdagságot, festői tájakat, kiváló gasztronómiát és nyugodt életstílust kínálnak, mint híresebb társaik – sőt, még egy csipetnyi hagyományos bájjal is megfűszerezve, amely csak az érintetlen helyeken található meg igazán. Ezek közé tartozik Emilia-Romagna, az észak-olaszországi régió, amelyet „Toszkána csendesebb alternatívájaként” is emlegetnek
gasztronómia szíve
Emilia-Romagna nemcsak lenyűgöző építészeti örökséggel és gazdag történelemmel büszkélkedhet, hanem Olaszország egyik legizgalmasabb gasztronómiai központja is. Fővárosa Bologna, a világ legrégebbi egyetemének otthona, amely középkori épületeivel és festői árkádjaival varázsolja el az idelátogatókat. De ami igazán
különlegessé teszi, az a konyhája: itt született meg a világhírű bolognai ragu (ragù alla bolognese) és a tortellini. Egy rövid vonatútra található Modena, amely balzsamecetéről, a három Michelin-csillagos Osteria Francescana étterméről, valamint a Ferrari és Lamborghini gyárakról híres.
Aki egyszer ellátogat EmiliaRomagnába, biztosan beleszeret. Így ha másodszorra is visszatérünk, érdemes felkeresni Reggio Emiliát, amely a világhírű parmezán sajt hazája, valamint Ravennát, amely nyolc UNESCO Világörökségi helyszínnel és lenyűgöző bizánci mozaikokkal büszkélkedhet. Travelo
Apró
HÁZ, HÁZRÉSZELADÁS
ELADÓ Sajókazán 2 szobás családi ház csendes, nyugodt környezetben. Irányár: 3 M.Ft. Érd.: 06-20/936-5598 „E” *1539822*
LAKÁSELADÁS
ELADÓ Kazincbarcikán a Vajda János út 16. 4/2 alatt 37 m2-es erkélyes klímás lakás új nyílászárókkal. +36-30/895-92-91 „FF”
Tollhagyaték, dunna, párna felvásárlása napi legmagasabb áron. Házhoz megyek. 06-20/214-4362
*1540906*
SZOLGÁLTATÁS KERESÉS MOZGÁSSÉRÜLT húgom mellé éjszakai segítőt keresek - szükség esetén ellátásra, segítségnyújtásra - józanéletű, megbízható kazincbarcikai Hölgy személyében, heti 3-4 alkalomra! Érdeklődni 15:30 és 17:00 óra között a 06-48/411-615 telefonszámon lehet.
*1535360*
ELTARTÁS, GONDOZÁS
Eltartási szerződést kötnék hivatalos ügyvéd által idős hölggyel vagy urral ill. házaspárral. Ápolónő végzettségem van. 30/722-9249
csiszolás, takarítás, kisebb kőműves munkák a hét bármely napján! 06-30/180-0179
Ipari ezüstöt platinát vásárolok érintkezőpogácsa, nitrát, amalgámpor, kemény forrasztó pálca, plazmavágó elektróda. Tel.:06-20/923-4251
*1544078*
Dunnát, régi zománcozott babakádat, vásznakat, kisebb fateknőt, falitányért, kázsmér kendőt vásárolok. Tel.:06-20/497-5023
*1533944*
n HOROSZKÓP 16. HÉT (2025. április 14-től 2025. április 20-ig)
Kos - Nehezére esik megfelelően kifejeznie magát, ha az érzelmeiről van szó. Emiatt könnyen össze is rúghatja a port másokkal. Vigyázzon, mert könnyen megbánthat bárkit. Viszont egy rendkívül jó hírt kaphat, amit szíve szerint azonnal világgá kürtölhet, de az igazság az, hogy még korai lenne, úgyhogy várjon kicsit vele. Azonban valaki révén megvilágosodásban lehet része! Egy váratlan beszélgetés segíthet abban, hogy tisztábban lássa a helyzetet. Bika - Nagyon nagy esély van arra, hogy egy régi ismerőse, esetleg sze- relme megkeresi Önt, és ez a személy valószínűleg fontos szerepet játszik a jövőjében. Legyen készen arra, hogy elfogadja a segítségét, mert új utakat nyithat meg Ön előtt. Minden változás lehetőség, ami a napokban felmerül, és most kifizetődő lehet. Több alkalommal is tapasztalni fogja, hogy a bizalom megtérül! Ez a hét az együttműködésről szól.
Ikrek - Segítségre van szüksége, és minél gyorsabban rájön erre, annál jobb. A barátokhoz vagy mentorokhoz intézett időben történő hívás rövid időn belül kisegítheti Önt. Már a héten visszatérhet életébe a nyugalom. Azoknak a változásoknak, amelyeknek eddig ellenállt, végre megkezdik áldásos hatásuk kifejtését. Ne hagyja, hogy egója akadályozza ebben. Bízzon az égiekben, mert csak jól járhat!
Rák - Valószínűleg a héten érzelmileg hangulatingadozó lesz. Sokszor elérzékenyül majd, és valósággal másokra zúdítja az érzelmeit. Bizonyos dolgok melankóliát válthatnak ki, vagy egy boldogabb időre emlékeztethetik. Keresni kezdi a kapcsolatot valakivel a múltjából. Talán itt a lehetőség arra, hogy kibéküljenek és helyrehozzák a kapcsolatukat. Az önálló döntéseit is kísérhetik érzelmek, ezért ne hozza meg impulzívan a fontosabb választásokat.
Oroszlán - A napokban sikerül minden függőben lévő tevékenységgel végeznie. Azt is lehetne mondani, hogy utoléri magát. Viszont ez valahol nyugtalanítja is, mert nem tudja, mi lesz a jövőben Önnel. Egyedül arra kellene ügyelnie, hogy ne mondjon másoknak semmi olyat, amit megbánhat. Ugyanis a napokban hajlamos arra, hogy előbb beszéljen, és azután gondolkodjon. Próbálja meg elkerülni a sietett döntéseket!
Szűz - A dolgok, amelyek az elmúlt napokban sötétnek tűntek, most már nem tűnnek olyan reménytelennek. A hozzáállása és a vitalitása segít megbirkózni a helyzettel. Tökéletes ez a hét bizonyos problémás ügyek tisztázására, úgyhogy ha félbe maradt vitája van, azt érdemes rendeznie. Amennyiben kellemetlen fizikai tüneteket észlel magán, ne házi módszerekkel próbálkozzon, hanem keresse fel orvosát!
Mérleg - Fantasztikus hangulatban lesz a héten. Minden helyzetben feltalálja magát. Egy percig sem fog unatkozni, és hihetetlen gyorsasággal telnek majd a napjai. Tele van vágyakkal, megvalósítandó ötletekkel, sőt, némelyiket el is kezdi kivitelezni a héten. Ügyeljen arra, hogy semmit se kapkodjon el, és hogy lehetőség szerint a fontosabb döntéseket ne a héten hozza meg. A lehetőségek már elérhetők Ön előtt!
Skorpió - Nagyszerű hét ez az Ön számára! Rengeteg emberrel fog találkozni, akik a segítségére lesznek abban, hogy kiszabadítsák abból a helyzetből, amelyben jelenleg beleragadt! Viszont valaki bebizonyíthatja azt, hogy nem az az ember, akinek hitte, és csalódást okoz Önnek. Meglehet, hogy a kapcsolatuk véget ér, és ez beárnyékolja a hetét. A nehéz pillanatokban ne feledje, hogy az elengedés is szükséges a fejlődéshez.
Nyilas - A héten ne bosszankodjon amiatt, hogy miért késlekednek bizonyos dolgok, vagy miért késik maga. Azon se rágódjon, hogy miért történnek magával bizonyos dolgok. Ugyanis minden jó okkal történik, és így irányítja magát a sors. Talán most még nem látja át az eseményeket, de hamarosan mindent meg fog érteni. Akár jelentősebb kellemetlenséget is elkerülhet így! Bízzon a folyamatokban, mert minden apró részlet a saját érdekében történik. Bak - A hét eleinte jól indul, de később kissé hektikusnak bizonyulhat. Meglehet, hogy hirtelen nem várt feladatokkal, nehézségekkel találja szembe magát, illetve az is előfordulhat, hogy egyik szerette lebetegszik és ápolásra szorul. Az lenne a legjobb, ha rugalmasan állna ehhez a héthez. Ne veszítse el a türelmét, ha valami nem úgy sikerül, mint szeretné! A váratlan helyzetekre való reagálás kulcsfontosságú lesz.
Vízöntő - A szinkronicitás erőteljes hatást gyakorolhat a mindennapjaira. Különleges dolgok történhetnek Önnel, már-már természetfelettinek tűnőek. Tartsa nyitva a szemét, mert a csillagok megpróbálják Önt egy bizonyos irányba terelni. Figyeljen, mert jeleket fog kapni! Talán emiatt is gondolkodik majd annyit a héten a múltról, a jelenről és a jövőről, és sok kérdésére kaphat választ. Halak - Egy kicsit mintha megváltozott volna. Csendesebb, visszafogottabb lett. Előszeretettel hallgat meg másokat, de nem igazán beszél önmagáról. Nagyon sokat
A boldog házasság titka néha csak fél perc
■ Ugye ismerős, amikor a pároddal töltött estéitek nem szólnak másról, mint a határidőkről, bevásárlólistákról és arról, ki kel fel holnap a gyerekhez? Nem csoda, ha néha úgy érzitek: már nem is vagytok szerelmesek, csak két felnőtt, akik egy közös életet menedzselnek. Mutatunk egy egyszerű, mindössze fél percet igénylő gyakorlatot, ami segíthet újra egymásra hangolódni és érezni, hogy a házasságotok valójában csodálatos.
A házasság és a hosszú távú kapcsolatok egyik legnagyobb kihívása, hogy a hétköznapok monotonitása és az állandó teendők listája könynyen háttérbe szorítja azt a két embert, akik egykor izgatottan tervezgették a közös jövőt. A „mi legyen a vacsora?”, „behoztad a csomagot a csomagautomatából?”, „ki megy holnap szülőire?” típusú beszélgetések pillanatok alatt átveszik a romantika és a közös ábrándozás helyét. És ez teljesen normális – de egy idő után nagyon is hiányozni kezd az érzelmi közelség. Szerencsére nem kell mindent újratervezni, terápiára járni vagy hétvégi wellnesseket szervezni ahhoz, hogy újra közelebb kerüljetek egymáshoz. Néha elég egy mindössze 30 másodperces esti rituálé, ami újra emlékeztet
benneteket arra, miért is szeretitek egymást.
30 másodperces esti rituálé a boldog házasságért
Próbáljátok ki ezt: amikor este végre lefekszetek az ágyba, mielőtt elnyomna benneteket az álom, szánjatok fél percet arra, hogy elmondjátok egymásnak azt a 2-3 dolgot, amit a másik jól csinált aznap vagy a héten. Ez lehet valami vicces, valami kedves, vagy akár teljesen hétköznapi cselekedet is – a lényeg, hogy megdicsérjétek egymást, és észrevegyétek, mennyi apróságban segítetek egymásnak nap mint nap. Ha jól esik, megtehetitek e-mailen keresztül, vagy egy kis papírlapon a konyhapulton. De a legjobb, ha közvetlenül egymás szemébe
mondjátok. Lefekvés előtt. A csendes pillanatban, amikor már nem kell sietni, és egy kis kedvesség igazán betalál.
Példák:
„Ma reggel, amikor szó nélkül átvetted a reggeli rohanást a gyerekkel, az nagyon jól esett. Olyan jó volt nyugodtan elkészülni.”
„Szerintem szuper, ahogy egyre kreatívabban oldod meg a vacsikérdést – ez a lencseleves valami isteni lett.”
„Az, hogy ma nem szóltál be, amikor megint elfelejtettem elindítani a mosogatógépet, hatalmas boldogsággal töltött el.”
„Nagyon vicces voltál, ahogy próbáltad felporszívózni a
szobát, de a kutya folyton ugatta a porszívót. Jól szórakoztam a reakcióidon.”
Miért működik ez ilyen jól?
Mert nemcsak a másiknak szerzel örömet azáltal, hogy értékeled őt, hanem közben te is jobban fogod érezni magad. Kutatások szerint az apró sikerek tudatosítása – akár a saját, akár a partnerünk részéről – növeli a belső motivációt, az önbizalmat és a kapcsolat minőségéről alkotott képet. A dicséret és a hála nemcsak a gyereknevelésben működik csodafegyverként, hanem a felnőtt kapcsolatokban is. Ha a párod rendszeresen hallja
tőled, hogy észreveszed és értékeled, amit csinál, akkor valószínűleg még szívesebben fogja csinálni azt. És nem csak azért, mert „elvárás”, hanem mert jó érzéssel tölti el. Ez a szokás segít abban is, hogy ne vesszetek el teljesen a szülői és háztartási szerepekben. Hogy újra szerelmespárként tekintsetek egymásra, ne csak mint „a másik, aki elfelejtette a számlát befizetni”.
Fontos: ne legyen kötelező kör
Ez nem házi feladat. Nem újabb kötelező plusz feladat a már így is túlterhelt nap végén. Ha úgy érzitek, hogy ma nem megy – ne erőltessétek. De amikor sikerül, érezni fogjátok, hogy egy-egy apró mondat is milyen sokat jelenthet.
És még valami: nyugodtan vigyetek bele humort is! Az élet néha kaotikus, fárasztó és kiszámíthatatlan. De ha este mégis sikerül nevetni azon, hogy a gyerek nadrágja fordítva volt rajta egész nap, vagy hogy senki sem tudja, hova tűntek a tiszta bugyik – máris könnyebbnek tűnik minden. Life.hu
A változókori hajhullás nem betegség
■ Sokan azonnal kétségbe esnek, ha hajhullást tapasztalnak, pedig sok esetben ez egy természetes folyamat: a hajszálak ugyanis folyamatosan cserélődnek, hol kisebb, hol nagyobb mértékben. Azonban, ha irreális mértékű hajvesztést tapasztalunk a változókorban, érdemes átgondolni, hogy mi lehet a kiváltó ok.
A hormonális egyensúly felborulása, különösen az ösztrogénszint csökkenése, közvetlenül hat a haj növekedési ciklusára. Az ösztrogén segít fenntartani a haj sűrűségét, így annak hiánya a haj ritkulásához és gyengüléséhez vezethet, amely a változókor alapvető tünete.
A változókorral járó hormonális ingadozások fokozhatják a stresszt, ami növeli a kortizolszintet a szervezetben. A magas kortizolszint is hozzájárulhat a hajhulláshoz, mivel
befolyásolja a haj növekedési ciklusát, lerövidíti a növekedési fázist, ezzel elősegítve a hajszálak idő előtti kihullását. A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen. Fogyasszunk olajos magvakat (dió, mandula, lenmag), leveles zöldségeket (spenót, articsóka), zsíros halakat (lazac, makréla) és kollagénben gazdag ételeket. Az egészséges ételek mellett a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek is segítenek. A szelén és a cink támogatják a hajhagymák működését, a vas
és a réz segítik az oxigénszállítást a fejbőrben. A D-vitamin a haj növekedési ciklusát támogatja, az Omega-3 és az Omega-7 hidratálják a fejbőrt és csökkentik a gyulladást. A hajápolási rutin a változókorban kiemelten fontos. Kerüljük az agresszív samponokat, válasszunk hajerősítő formulákat, természetes öszszetevőkkel. Érdemes olyan, kifejezetten változókori hajhullásra kifejlesztett hajápoló termékcsaládot használni, amelyben sampon, balzsam, étrend-kiegészítő tabletta és szérum is található. Ez utóbbi a problémásabb területeket bemasszírozva fejti ki hatását. De ne mossuk túl gyakran a hajat, hogy megőrizzük természetes védőrétegét. A változókori panaszokra való hajvitaminoknál keressük a jó biohasznosulású növényi
forrásból származó összetevőket. Az 50 év feletti nőknék a wakame alga és a borágóolaj két fontos, speciális összetevő. Az előbbi segítik a fejbőr vérkeringését és támogatja a hajhagymák működését, a borágóolaj pedig csökkenti a fejbőr gyulladását. A rézzel és a cinkkel együtt fejtik ki a legteljesebb hatásukat.
Ha a hajhullás súlyos vagy hosszan tart, mindenképpen forduljunk szakemberhez. Bizonyos vizsgálatok segítenek a folyamat hátterét megérteni: teljes vérkép (vas, cink, szelén, pajzsmirigy-hormonok érintésével), nőgyógyászati hormonvizsgálatok, csontsűrűség-vizsgálat. Forrás: life.hu
Fotó: Shutterstock
Új trend a világjárók körében: az egynapos utazás
■ A hagyományos nyaralások helyett egyre többen választják az úgynevezett extrém egynapos utazásokat. Ezek az utazók nem töltenek napokat vagy heteket egy adott helyen, hanem csupán néhány órára ugranak át egy másik országba, hogy a lehető legtöbbet hozzák ki az idejükből – és persze, hogy lenyűgöző fotókkal térjenek haza.
Az extrém egynapos utazás lényege, hogy valaki hajnalban felszáll egy repülőgépre, megérkezik egy másik országba, ott egy intenzív napot tölt el városnézéssel, ételkóstolással, fotózással, majd este vagy éjszaka visszarepül az otthonába. Ez a trend leginkább azok körében népszerű, akiknek kevés szabadidejük vagy korlátozott utazási költségvetésük van, de mégis szeretnék felfedezni a világot. A trend mögött több tényező is áll, elsősorban az időhiány, sokan nem engedhetik meg maguknak, hogy hetekre elutazzanak, de egy nap szabadságot könnyen be lehet iktatni. Aztán ilyen ok a költséghatékonyság: egy olcsó repülőjeggyel és egy gondosan megtervezett programmal egy nap alatt is rengeteget lehet látni és tapasztalni. Az extrém egynapos utazások rajongói különböző háttérrel rendelkeznek. Vannak
Alap kémiai-szerológiai vizsgálatok
Terheléses vizsgálatok
(vércukor, inzulin)
Allergia és intolerancia panelek
Vércsoport meghatározás
Meddőségi és termékenységi laborvizsgálatok Hormonvizsgálatok
Tenyésztéses vizsgálatok (vizelet, széklet)
Tumormarkerek
Műtét előtti vizsgálatok
Kismama vizsgálatok
Genetikai vizsgálatok, stb.
GYERMEK VÉRVÉTEL 3 éves
kortól
közöttük diákok, akik a hétvégi bulizás helyett inkább egy másik országba repülnek, hogy felfedezzenek egy új várost. Vannak olyan bloggerek és influenszerek, akik azért teszik ezt, hogy új tartalmakat osszanak meg a követőikkel. Emellett üzletemberek is gyakran kihasználják azokat az alkalmakat, amikor üzleti útjaik egy-egy plusz órát engedélyeznek nekik egy város felfedezésére.
A rövid repülési idő miatt az európai utazók számára népszerű célpontok közé tartozik: Párizs (egy gyors kávé és croissant egy francia kávézóban, majd egy séta az Eiffel-torony körül), Amszterdam (csatornák, múzeumok és biciklizés), Barcelona (egy gyors látogatás a Sagrada Famíliánál és egy tapas ebéd a tengerparton) és Reykjavík (egy gyors kirándulás a híres Kék Lagúnába).
Forrás: travelo.hu
Építési munkák épületek teljes körű kivitelezése a legmodernebb építési szabványoknak megfelelően, igény szerint anyagbeszerzéssel, fuvarozással!
Gépi és kézi földmunka Épületek alapozása Tereprendezés
