Fehér Márton Árnyékolástechnikai szerelő Redőnyök teljes körű javítása GURTNI CSERE
Új műanyag és alu. redőnyök készítése, szúnyogháló szerelése rövid határidővel. & 06-30/4794-513
Kazincbarcikán és környékén ÁFA mentes
KAZINCBARCIKA FATELEP
Tűzifa 30.000 Ft/m3
Fűrészárú gyártás helyben! Tel.: 06-30/677-66-55
5-7 személyes kocsikkal
Korrekt ár! Kulturált kiszolgálás!
& 06-30/551-9883 Maszlag János csőkamerás csatornavizsgálat
Műanyag
nyílászárók
150x150 mm l egyszárnyú
ablak: 105.000 Ft redőny: 40.000 Ft l kétszárnyú ablak: 125.000 Ft redőny: 40.000 Ft
Kazincbarcika, Hotel Lukács Mátyás király út 50. 2025. 02. 14. (péntek) 11:00–18:00 óra 2025. 02. 15. (szombat) 10:00–16:00 óra
Évindító akciónk keretében, most akár 50% kedvezménnyel juthat hozzá kedvenc alkotásához! Az akcióban nem szereplő művekre pedig kedvező részletfizetési lehetőséget nyújtunk!
Egressy út 32. & 48/320-102
otthonában! - Általános takarítás - Gépi szőnyeg- és kárpittisztítás - Ablakok, szőnyegek, kanapék, ülőgarnitúrák takarítása - Padlószőnyeg tisztítása faltól-falig.
megyünk!
Minőségi kemény tűzifa és szén kapható ingyenes házhoz szállítással.
Kazincbarcika Dojcsák László • 06-30/399-6599
Szén kapható! Eladó kiváló minőségű magyar szén: DIÓ, KOCKA és NAGY DARABOS! Mennyiség, minőség garantált! Hívjon bizalommal! &06-20/495-1931
és redőnyök akár egyedi méretben is! 210x150 ablak: 180.000 Ft redőny: 55.000 Ft 210x240 erkély ablak: 260.000
Bérházi acél bejárati ajtó 4 színben, bontással, beépítéssel együtt.
Fa fajtáink: tölgy, bükk, cser, akác. Szén: dió, kocka darabos, kézi darabos. Több fajta kivitelben. Mennyiség, minőség teljes mértékben garantált!
Eutr:
& 06-20/429-9348
3 Lakó és nem lakó épület építése Kőműves munkák 3 Bontás Hideg- és melegburkolás
3 Festés, tapétázás Homlokzat hőszigetelés
3 Gipszkartonozás
+36
javítása, beépítése, radiátorok cseréje rövid határidővel, garanciával!
Megrendelt fehér ablakához AJÁNDÉK fix szúnyoghálót adunk!
MŰANYAG NYÍLÁSZÁRÓK, REDŐNYÖK ÉS
SZÚNYOGHÁLÓK GYÁRTÁSA, FORGALMAZÁSA, BEÉPÍTÉSE. NYÍLÁSZÁRÓ CSERE TELJES HELYREÁLLÍTÁSSAL!
KOVÁCS ABLAK
KOVÁCS ÁKOS
+36-30/531-0983 ) keletablakakos@gmail.com
Bemutatótermünk a kazincbarcikai TESCO üzletsoron! Kovács Ablak MŰANYAG BEJÁRATI AJTÓK
széles választékban, méretre gyártva kapható!
5 ponton záródó biztonsági zárral, 3 kulccsal. Az árak tartalmazzák a beépítést is! 150.000Ft 150.000Ft 150.000Ft
Teljes körű tető kivitelezés Új tető építése!
Régi tetők felújítása! Tetőtéri ablakok beépítése!
Cégünk vállalja komplett tetők építését, felújítását, héjazatcseréjét, bádogozását, ereszcsatornázását valamint széldeszkázását a kívánt anyagból.
Profilunkhoz tartozik a tetőszerkezet megerősítése, javítása, vihar és beázás utáni helyreállítása is. Előtető és kocsibeálló tervezésében és megvalósításában is segítségére lehetünk! Ingyenes helyszíni felmérés és árajánlat készítés! Elérhetőség: +36-20/430-5099
SZŰRÖS GÁZSZERVIZ
Autómentés
6 tonnáig 0-24 óráig n Gépi földmunka n Beton n Homok, sóder, föld
■ Azt tűztük a zászlónkra, hogy a magyar vidéket vonzó hellyé tesszük – emlékeztetett közösségi oldalán a Fidesz. A párt ismét felhívta a figyelmet: január 1-jétől újra elindult a Vidéki otthonfelújítási program.
Ennek legfontosabb eleme a hárommillió forint vissza nem térítendő támogatás a napelemes rendszer bővítésétől a második fürdőszoba kialakításáig. A támogatás mellé hatmillió forint kedvezményes kölcsön igényelhető. A falusi csokkal kiegészítve is igénybe lehet venni.
A Magyar Államkincstárnál már igényelhető a Vidéki otthonfelújítási program keretéből a legfeljebb hárommilliós vissza nem térítendő állami támogatás és a bankoktól 2025. február 1-jétől a kamattámogatással érintett, legfeljebb hatmilliós kölcsön is, egészen 2026. június 30-ig.
A Vidéki otthonfelújítási program az ötezer lakosúnál kisebb településeken élő családoknak segít a lakhatási
körülmények javításában, többek között belső terek felújításában, fűtéskorszerűsítésben, tetőcserében, klíma, napkollektor és napelemes rendszer telepítésében és cseréjében, akadálymentesítésben, épületvillamossági rendszerek és a ház körüli környezet kialakításában.
Forrás: Magyar Nemzet
BLUE BUBBLE
Próbáljaki!
Akár 1 óra alatt is kimoshatja és megszáríthatja a család egész heti szennyesét! A legmodernebb gépek, minőségi mosószer és az ózon fertőtlenítő ereje garantálja a tökéletes tisztaságot!
bérszámfejtés, kapcsolódó adóbevallások elkészítése társas vállalkozások (kft, bt), valamint egyéni vállalkozók részére több, mint 30 év tapasztalattal.
Reuma kúra csomag
A csomag tartalma:
l Szállás, svédasztalos reggelivel és vacsorával
l A hotelben lévő külső- és belső gyógyvizes medencék, úszómedence, szauna, sókamra használata
l Grátisz: személyenként 1x20 perc gyógymasszázs, 1x20 perc 3D masszázsfotel, 1 alkalom ABI érszűkületmérés, 1x15 perc Bemer kezelés
l Egészség víz biztosítása
l Ingyenes parkolás
l Fürdőköntös l Lift
Blue Bubble Mosoda Kazincbarcika Gyógyszálloda
2025. jan. 5. – febr. 28-ig (vasárnapi vagy hétfői érkezéssel)
Hajnal szárny:
72 000 Ft/1 fő/4 éj
vasárnapi kezdéssel
90 000 Ft/1 fő/5 éj
Kikelet szárny:
76 000 Ft/1 fő/4 éj vasárnapi kezdéssel
95 000 Ft/1 fő/5 éj
2025. márc. 2. – jún. 13-ig (vasárnapi vagy hétfői érkezéssel kivéve húsvét és pünkösd vasárnap)
Hajnal szárny:
75 000 Ft/1 fő/4 éj
vasárnapi kezdéssel
93 000 Ft/1 fő/5 éj
Kikelet szárny:
79 000 Ft/1 fő/4 éj
vasárnapi kezdéssel
98 000 Ft/1 fő/5 éj
Hajnal Hotel Gyógyszálloda *** 3400 Mezőkövesd, Zsóry-fürdő, Hajnal u. 2. www.hajnalhotel.hu • info@hajnalhotel.hu Telefon: 49/505-190 • 06-30/539-4173
Nyit-Lak Nyí L ászáró kereskedés
Műanyag ablakok 6-8 légkamrásak Bejárati ajtók nagy választékban!
Nálunk mindig kedvező árak vannak!
Béláné e.v.
SzakácSot vagy főzőnőt felveszünk panzióba bentlakással teljes munkaidőben. tel.: 06 20 7778691 E-mail: pintertanya @pintertanya.hu Pintér
Személyautók, mikrobuszok és kisteherautók gyorsszervize, műszaki vizsgára való teljes felkészítés. Autószerviz és teljes körű karosszéria javítás
H&H Garage
Alváz- és üregvédelem, szélvédő javítás.
Homonnay Nándor – karosszérialakatos Telefon: 06-20/428-6510 3780 Edelény, Szent Márton út 1-2.
Következő lapzárta: 2025.február 12. szerda 12:00 óra Megjelenés: 2025. február 14. péntek
el a farkasórát!
5 tipp, hogy ne ébredj fel az éjszaka közepén
■ Kezdjük azzal, hogy mit is jelent a farkasóra? A hajnali három és négy óra közötti időszakot nevezzük így, mivel a farkasok ilyenkor ébren vannak. Te is az éjszaka közepén szoktál álmatlanul forgolódni?
Ha a válaszod igen, akkor fontos tudni, hogy az éjjeli ébrenlétért nem a farkasok, hanem a stressz mellett a hormonok felelősek. Egészen pontosan a melatonin, a szerotonin és a kortizol kölcsönhatása zavarja meg a nyugodt alvást. Mivel hajnali három körül a testhőmérsékletünk csökken, a melatoninszint (alvás hormonként” ismert, ami sötétben szabadul fel, és ami ezután a „jó közérzet hormonjává”, szerotoninná alakul) magas, a kortizol- és szerotoninszintünk pedig alacsony, ezért ilyenkor hiányzik a kortizol stresszoldó és a szerotonin hangulatjavító hatása. Ha a hormonháztartásunk "felborul", akkor könnyebben felébredünk, ami után általában az a forgatókönyv, hogy elkezdünk agyalni, és csak úgy jönnek egymás után a zavaró gondolatok. Ha ez még nem lenne elég, akkor egy idő után a félelem és az aggodalom is felerősödik bennünk, amitől már végképp nem tudunk visszaaludni.
Életmódbeli változtatásokkal sokat javíthatunk az alvásunk minőségén. Nézzük, hogyan kerülhetjük el a farkasórát!
1.Óvatosan a koffeinnel!A kávéban, zöld teában és más koffeintartalmú italokban található stimulánsok megzavarhatják a szervezet
cirkadián ritmusát, ezáltal megnehezítik az elalvást és a nyugodt pihenést.
2.Figyeljünk az étkezésre! - Vacsorára már ne fogyasszunk magas zsírtartalmú, erőteljes fűszerezésű, nehezen emészthető ételeket. Helyette részesítsük előnyben a lassú felszívódású szénhidrátokat, illetve a fehérjében gazdag fogásokat. Így a tojás, a hal, az olajos magvak, a gabonafélék és a hüvelyesek jó választások lehetnek, de joghurtot, túrót vagy banánt is bátran ehetünk.
3.Csak nyugodtan! - Lefekvés előtt alakítsunk ki egy pihentető rutint: nyújtsuk meg az izmainkat, meditáljunk, hallgassunk nyugtató zenét, végezzünk légzőgyakorlatokat!
4.Tegyük le a mobilt!Legalább 30 perccel alvás előtt már ne használjunk elektronikus eszközöket, a kék fény ugyanis gátolja a melatonintermelést, így zavarja a nyugodt alvást.
5.Mozogjunk rendszeresen! - A rendszeres testmozgás is javítja az alvás minőségét. Érdemes hetente több alkalommal is edzeni, de lefekvés előtt 3-4 órával már nem ajánlott az intenzív sportolás.
Forrás: mindmegette.hu
Tippek megfázás esetére!
■ Amikor meg vagyunk fázva, az étkezés különösen fontos szerepet játszik a gyógyulásban. A megfelelő ételek és italok nemcsak a tünetek enyhítésében segíthetnek, hanem erősítik az immunrendszert is, hogy gyorsabban kilábaljunk a betegségből. Tippek megfázás esetére!
A megfelelő étkezés segíthet a megfázás tüneteinek enyhítésében és a gyorsabb gyógyulásban. Az immunrendszert támogató, hidratáló és gyulladáscsökkentő ételek kiváló választások lehetnek. Az alábbi tippek megfázás esetére segíthetnek abban, hogy gyorsabban átvészeljük a téli náthaszezont.
1. Levesek és főzetek – a klasszikus gyógyír
A forró levesek, különösen a húsleves, már generációk óta népszerű házi praktika megfázás esetén. A húsleves enyhíti az orrdugulást, hidratál, és segíthet csökkenteni a gyulladást. Emellett tápanyagokban gazdag, például cinket és fehérjéket tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert. Ha fokhagymát és gyömbért adunk hozzá, akkor azok még természetes antibakteriális és
gyulladáscsökkentő hatással bírnak.
2. C-vitaminban gazdag ételek
A C-vitamin közismerten segít az immunrendszer erősítésében, és lerövidítheti a betegség időtartamát. A narancs, citrom, grapefruit, kivi és paprika kiváló forrásai ennek a vitaminnak. Ha nem esik jól a szilárd étel, a frissen facsart gyümölcslevek is jó alternatívák lehetnek.
3. Méz és gyömbér –természetes csodaszer
A méz nyugtatja a torokfájást, és antibakteriális hatású. A gyömbér pedig csökkenti a hányingert, serkenti a vérkeringést, és segít a szervezetnek gyorsabban leküzdeni a fertőzést. Fogyas zsza teában vagy forró vízben elkeverve!Egy csésze forró
gyömbértea mézzel és egy szelet citrommal tökéletes választás megfázáskor.
4. Fokhagyma – a természet antibiotikuma
A fokhagyma allicin nevű vegyületet tartalmaz, amely antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal bír. Nyersen fogyasztva a leghatékonyabb, de ételekbe keverve is segíthet. Például egy forró pirítósra kenve finom és gyógyító hatású lehet.
5. Meleg italok a hidratálásért
A megfázás során a megfelelő folyadékbevitel elengedhetetlen. A meleg italok, mint például a gyógyteák, forró citromos víz vagy húsleves, segítenek enyhíteni az orrdugulást, csökkenteni a torokirritációt, és hidratálják a szervezetet. Kerüljük azonban a koffeint és az alkoholt, mivel ezek dehidratálhatnak.
6. Probiotikumok – támogassa a bélflóráját
A joghurt, kefir és más probiotikumokban gazdag ételek hozzájárulnak az immunrendszer megfelelő működéséhez. Az egészséges bélflóra kulcsfontosságú a szervezet védekezőképességének fenntartásában.
7. Könnyen emészthető szénhidrátok Amikor gyengének érezzük magunkat, az energiapótlás fontos. Az egyszerű, könnyen emészthető ételek – például a főtt rizs, a zabkása vagy a pirítós – ideálisak ilyenkor. Ezek nem terhelik meg a gyomrot, de energiát adnak. Origo.hu
ò EG ÉSZS ÉGKUCKÓ Kazi ncba rc ik a, Egress y út 24 ò SZ IN KR ON MŰ SZ AK I üz le t Kazi ncba rc ik a, Egress y út 43 (a z Am br ózia Ét te re m és Pa nz ió mell et t/ mögö tt )
Fotó:
MOTORKERÉKPÁR
INGATLAN
ELADÓ Pince Kazincbarcikán a Csónakázó tóval szemben. A volt Sörkerttől 6 pincével lejjebb. Érd.: +36-20/955-46-04
*1518657*
HÁZ, HÁZRÉSZELADÁS
ELADÓ Sajókazán 2 szobás családi ház csendes, nyugodt környezetben! Irányár: 3 M.Ft „EE” Érd.: 06-20/226-4700
*1518665*
LAKÁSELADÁS
ELADÓ! Kazincbarcikán a Pollack Mihály úton (masnis ház) egy összkomfortos, alacsony rezsiköltségű 4. emeleti felújításra váró 1 + 2 félszobás 50 m2-es alapterületű lakás! Érd.: 06-30/897-5203 Irányár: 14.900.000 Ft. „FF”
Kos - Eljött az ideje annak, hogy megtegyen néhány merész lépést. Ne kezdjen el habozni és ne kerülje a lehetőségeket, amiket nemrég még annyira várt. Az önmagába és a jó sorsába vetette hite manapság drámai módon megváltoztathatja az életét és végre sínen érezheti magát. Ideje lenne újra átértékelni a régi kapcsolatait és elengednie azokat, amik már nem szolgálják. A héten a Kosok számára a legfontosabb, hogy ne hagyják figyelmen kívül az ösztöneiket. Bika - A héten lehetősége lesz befejezni azokat a feladatait, amelyek eddig nem sikerült. Ugyanakkor számítania kell egykét kisebb problémára, de szerencsére hamar megoldja majd őket. Próbálja meg a legtöbbet kihozni a hetéből, mert az, amit a napokban megtesz, azt hosszú távon siker koronázhatja. Továbbá a héten remek tanácsokat kaphat közeli szeretteitől. Az égi hatások most lehetőséget adnak arra, hogy a Bika jegyűek új utakat találjanak a karrierjükben.
Ikrek - Ez a hét érzelmileg intenzív lesz az Ön számára. Nagy szenvedéllyel veti bele magát kapcsolatai megjavításába és a munkájába, így a siker elkerülhetetlen eredményeként jár majd a nyomában. Ha van valaki, akit eddig került, a héten szembe kell néznie vele. Ugyanakkor, ha egy bizonyos döntést vagy lépést került eddig, annak is eljön a héten az ideje és cselekednie kell. Az Ikrek számára a hét legfontosabb üzenete, hogy ne hagyják figyelmen kívül a családi kötelékeket. Rák - Tapasztalni fogja, hogy bármennyire is praktikusak és hasznosak az Ön javaslatai, az emberek folyamatosan visszautasítják azokat. Lehet, hogy emiatt majd elég frusztráltnak érzi magát. Tudnia kell, nem a tanácsival van a baj, hanem a környezete csökönyös. De különben sem jó, hogy folyton mások gondjain próbál segíteni ahelyett, hogy önmagán segítene. A héten jobb, ha a saját dolgával törődik! Ez a hét arról szól, hogy a Rákok végre feloldódjanak a napi feszültségekből.
Gyászjelentését, megemlékezését, köszönetnyilvánítását jelentesse meg kedvezményesen a Szuperinfóban!
SZOLGÁLTATÁS KERESÉS MOZGÁSSÉRÜLT húgom mellé éjszakai segítőt keresek - szükség esetén ellátásra, segítségnyújtásra - józanéletű, megbízható kazincbarcikai Hölgy személyében, heti 3-4 alkalomra! Érdeklődni 15:30 és 17:00 óra között a 06-48/411-615 telefonszámon lehet.
*1500976*
Oroszlán - Kisebb kellemetlenségek és akadályok tarkíthatják a hetét. Fontos, hogy ne stresszeljen miattuk, mert nincs olyan dolog, amivel ne tudna megbirkózni. Viszont a jó hír az, hogy van valaki, akivel eddig nem volt túl fényes a kapcsolatuk és a héten végre rendezhetik a kapcsolatukat. A héten érdemes lenne többet törődnie az egészségével, mivel manapság könnyen lebetegedhet. Az Oroszlánok számára a hét egy új kezdetet is tartogat a személyes kapcsolatok terén. Szűz - Próbálja megragadni azokat a lehetőségeket, amelyek segítségével kijöhet a depresszióból vagy legalábbis a rossz- kedvből. Úgy néz ki, végre több izgalom érheti, hiszen kreatív elfoglaltságokkal teheti színesebbé a hetét. Egyeseket a költözés rázhat fel vagy az otthonuk felújítása. Viszont a baráti találkozók is sokat javíthatnak a napokban a hangulatán. A Szűz jegyűek számára a héten kiemelt szerepet kapnak a személyes kapcsolatok.
Mérleg - Itt az ideje annak, hogy végre kicsit hátradőljön. Mostanáig megállás nélkül dolgozott a mindennapokban, végre úgy néz ki, sínen van az élete, megérte keményen küzdenie. Ne vállaljon újabb feladatot vagy szívességet, hanem most pihenjen meg. Töltsön több időt azokkal, akikkel régen találkozott. Sőt, a régi hobbijait is érdemes lenne elővennie, mivel az egyik még sok örömöt hozhat Önnek! A Mérlegek most valóban megérdemelnek egy kis szünetet.
Skorpió - A héten mindenbe kellő szenvedéllyel fog bele és ez garantálhatja a sikert. Ráadásul másokat is képes lesz motiválni és segíteni nekik, hogy a legjobb oldalukat hozzák a felszínre. Ugyanakkor a héten időszerű lesz foglalkoznia azokkal a kérdésekkel, amelyekkel eddig nem szeretett volna és sikeresen elkerülte. Úgy fest, fogytán az ideje és nem halogathatja tovább. A Skorpióknak most különösen fontos, hogy ne halogassák a fontos döntéseket.
ELADÓ jó állapotban lévő NUTRIA bunda, világos. 06-30/473-6124 *1523444*
OKTATÁST VÁLLAL
DAJKA (óvodai-bölcsődei), Pedagógiai és Gyógypedagógiai asszisztens tanfolyam indul Kazincbarcikán. Esz.: 2020/000150 Jelentkezés: 30/637-4083, 20/423-7877, 46/321-694
Nyilas - A hét tökéletes az új kezdetekhez. Képes lesz megszabadulni attól, ami eddig visszatartotta Önt. Új lehetőségek fognak megjelenni, amelyek segítenek élete megváltoztatásában, de meg kell ragadnia ezt a lehetőséget, amíg még van idő. A gyors és határozott fellépés jelentősen megfordíthatja a héten a helyzetét az élet több területén. A Nyilasok számára a legfontosabb üzenet, hogy most ne habozzanak a nagy döntések meghozatalában.
Bak - A következő napokban egyre inkább olyan emberek veszik körbe, akik igazán értékelik a képességeit és munkáját. Sokkal kreatívabbnak érzi magát. Talán ezeknek az embereknek a bátorítására dönthet úgy, hogy továbbtanul vagy legalábbis valamiképp fejleszti a képességeit. Egyesek arra is számíthatnak, hogy a hobbijuk lesz a főállásuk, ha lépéseket tesznek azért, hogy így legyen. A Bakok számára a hét remek alkalmat ad arra, hogy új irányt vegyenek a karrierjükben. Vízöntő - Vigyázzon, mert a napokban megpróbálhatják Önt negatív irányba befo- lyásolni. Óvatosan fogadja meg környezete tanácsát gondolkodás nélkül. Jobban jár, ha a héten inkább a saját feje után megy. Viszont azok, akik régóta tervezik a lakásfelújítást vagy a vásárlást, végre belekezdhetnek terveik megvalósításába, illetve megtalálhatják álmaik otthonát. A Vízöntők számára a héten a legfontosabb üzenet, hogy maradjanak hűek magukhoz. Halak - Próbáljon távol maradni azoktól az emberektől, akik negativitást árasztanak magukból, mert túlságosan lehangolhatják. Ugyanakkor a
SZINKRON MÛSZAKI BOLT
Tel.: 06-48/512-575
AKCIÓ! AKCIÓ! AKCIÓ! AKCIÓ! AKCIÓ!
l Vivax mosógép 104.990 Ft
6 kg ruha 1000 ford. centrifuga
Szódagépek és patroncsere!
l Vivax kombinált hűtőszekrény 104.990 Ft
115 l / 60 l inox 150 cm magas
l Candy fagyasztószekrény 82.990 Ft
3 fiókos, 85 liter
l LED TV HD ready 80 cm 49.990 Ft
Villanybojlerek már 69.990 Ft-tól (HAJDU, BOSCH, ARISTON, MIDEA)
ÁRUHITEL ÜGYINTÉZÉS HELYBEN!
AKCIÓ! AKCIÓ! AKCIÓ! AKCIÓ! AKCIÓ! AKCIÓ!
l Home HGMH19 mikrohullámú sütő 22.490 Ft
AKCIÓ! AKCIÓ! AKCIÓ! AKCIÓ! AKCIÓ! AKCIÓ!
700 W, 19 L, 5 fokozat, innoWAVE technológia, kiolvasztás súly és idő szerint, max. 30 p. időzítő
AKCIÓ! AKCIÓ! AKCIÓ!
l Gáz és villanytűzhelyek. Páraelszívók. Beépíthető szettek.
