Kazincbarcika, 2024.09.03

Page 1


KAZINCBARCIKA ÉS KÖRNYÉKE 2024. szeptember 3. XXXV/36.

Fehér Márton Árnyékolástechnikai szerelő Redőnyök teljes körű javítása GURTNI CSERE

Új műanyag és alu. redőnyök készítése, szúnyogháló szerelése rövid határidővel. & 06-30/4794-513

- Általános takarítás - Gépi szőnyeg- és kárpittisztítás - Ablakok, szőnyegek, kanapék, ülőgarnitúrák takarítása - Padlószőnyeg tisztítása faltól-falig.

Házhoz megyünk!

Csorba Anita +36-70/907-6825

5-7 személyes

Szilasi Gábor - vízvezeték szerelő -

Vízvezeték szerelés A-tól Z-ig

Fürdőszoba felújítás, mosdók, csaptelepek, kádak, zuhanykabinok stb. javítása, beépítése, radiátorok cseréje rövid határidővel, garanciával!

Telefon: 06-70/432-94-60

Ház felújítás, homlokzat szigetelés, festés, burkolás, kőműves munkák.

Otthonfelújítás a pályázatírástól a komplett kivitelezésig!

Ingyenes árajánlat készítés, hívjon hogy segíthessünk!

Garancia, pontosság, odafigyelés, megbízhatóság. Velünk minden egyszerűbb!

Keressen elérhetőségeink bármelyikén és kérjen ingyenes, kötelezettségmentes árajánlatot! & +36-70/418-3530 @ info@termoperfekt.hu www.termoperfekt.hu

IVÁNKA Épker Kft. TELJES KÖRŰ

LAKÁSFELÚJÍTÁST

VÁLLALUNK számlaképesen!

külső és belső munkák:

n tető teljes szerkezet építése, cseréje

n homlokzatszigetelés n gipszkartonszerelés n kőművesmunkák n térkövezés n burkolás n festés n tetőhéjazat csere E-mail: ivankaepker@gmail.com Ivánka Épker Kft.

KERESSEN

bIzALommAL!

Növeli a baj kockázatát a népszerű édesítőszer?

■ Egy egészséges emberekkel végzett tanulmány szerint az alacsony szénhidráttartalmú termékek édesítésére gyakran használt édesítőszer nem is olyan egészséges, mint gondolnánk. A vizsgálatban résztvevőknél az eritrit több mint kétszeresére növelte a vérrögképződés kockázatát.

06-70/675-0905 06-30/878-5896

MŰANYAG NYÍLÁSZÁRÓK BEÉPÍTÉSE KEDVEZŐ ÁRON!

Bérházi acél bejárati ajtó 4 színben, bontással, beépítéssel együtt. & 06-20/239-41-78 Műanyag nyílászárók és redőnyök akár egyedi méretben is!

HŰTŐGÉP-

SZERVIZ

Kazincbarcika

Dojcsák László • 06-30/399-6599

REDŐNY, RELUXA

szalagfüggöny, napellenző, szúnyogháló.

Redőnyök javítása!

06-20/9290-403

Díjtalan kiszállás, garancia!

Már korábbi kutatások is összefüggésbe hozták az eritritolt az agyvérzés és a szívroham kockázatával. A mostani vizsgálat két csoportra osztotta a résztvevőket, akik közül az egyik csapat tagjai ugyanakkora menynyiségű cukros italt kaptak, mint a másik csoport tagjai, akik eritrittel édesített italt fogyasztottak.

- A vérlemezkék reakciókészségének (véralvadás) minden mérőszáma emelkedett az eritritol bevitelét követően. Ugyanakkor az azonos mennyiségű glükózt, azaz cukrot tartalmazó ital fogyasztása nem befolyásolta a vérlemezkék aktivitásátmondta a tanulmány szerzője. Egy másik szakember szerint a tanulmány mindenképpen

érdekes. S noha nem állítja, hogy azonnal fel kell hagynunk a cukoralkoholoknak a használatával, de ez a kutatási irányvonal felveti a kérdést: biztonságos a fogyasztásuk, vagy sem? A tanulmányról mindenesetre - mindenféle konkrétum nélkül - az amerikai Kalóriaszabályozási Tanács a CNN-nek azt nyilatkozta: az elmúlt 30 év tudományos munkái pont azt bizonyították, hogy az eritrit biztonságos. MW

Öt szín rövid körmökhöz

■ Egyes színek a hosszabb, mások a rövidebb körmökön érvényesülnek jobban. A rövid körmök a tévhittel ellentétben nem csak a sötétebb árnyalatokkal mutatósak.

Bemutatóterem: Kazincbarcika, Jószerencsét

A rövid körmök újra nagy népszerűségnek örvendenek, és ennek nem csupán praktikus okai vannak. Ezek a kompakt, karcsú formák a modern eleganciát és a minimalista stílust képviselik, miközben egyszerűbbé teszik a mindennapi életünket is. A rövid körmök ideálisak a rohanó életmódhoz, nem csupán trendi, hanem okos választás is. Íme 5 elegáns körömszín, rövid körmökhöz!

1. Fekete cseresznye: A hírességek közül Lily Allen is nagy rajongója ennek a színnek. Ez az elegáns körömszín sosem megy ki a divatból! Az ősz közeledtével nem hiányozhat a cseresznyeszínű lakk a repertoárunkból.

2. Vadító piros: A tűzpiros körömlakk a körmökön élénk színével azonnal magára vonja a figyelmet. A piros árnyalatok energikusak és vonzóak, amelyek kontrasztot adnak a rövid körömformához. A tűzpiros szín eleganciát és magabiztosságot sugároz.

3. Sötétkék: Egy másik igen nagy népszerűségnek örvendő körömtrend, ami gyönyörűen kiegészíti a rövidebb körömformákat. Ha elegáns megjelenésre vágysz, de nem akarsz semleges színt választani, érdemes kipróbálnod ezt az árnyalatot.

4. Nude árnyalatok: Kiemeli

a körmök tisztaságát és ápoltságát anélkül, hogy túlzó lenne. A semleges árnyalatok elegánsak és visszafogottak. A könnyű karbantartás mellett a nude lakk bármilyen ruhával és alkalommal harmonizál, így mindig kifinomult hatást kelt.

5. Halvány lila: Egy halvány ibolya, vagy orgona lila szín remek választás a rövidebb körömformákhoz. Ez a szín egy nyugodt, lágy tónus, amely könnyen illeszkedik különböző stílusokhoz és alkalmakhoz, miközben nem túl tolakodó.

Forrás: life.hu

Fotók: Shutterstock
Fotók: Shutterstock

MŰANYAG NYÍLÁSZÁRÓK, REDŐNYÖK ÉS SZÚNYOGHÁLÓK GYÁRTÁSA, FORGALMAZÁSA, BEÉPÍTÉSE. NYÍLÁSZÁRÓ CSERE TELJES HELYREÁLLÍTÁSSAL! KOVÁCS ABLAK

KOVÁCS ÁKOS  +36-30/531-0983 ) keletablakakos@gmail.com Bemutatótermünk a kazincbarcikai TESCO üzletsoron! Kovács Ablak

Az ablakok egyedi méretre gyártva is rendelhetőek!

150x150 cm ablak: 135.000 Ft redőny: 45.000 Ft

210x240 cm

erkélyfal:

280.000 Ft redőny: 75.000 Ft

150x150 cm ablak:115.000 Ft redőny: 45.000 Ft

210x150 cm ablak: 195.000 Ft redőny: 60.000 Ft

210x240 cm erkélyfal (Fix): 265.000 Ft redőny: 75.000 Ft

Az árak tartalmazzák a bontás-beépítést, takarózást, párkányozást.

Újdonság! Termékkínálatunk bővült egyedileg gyártott minőségi fa nyílászárókkal!

+ ÁLLATORVOSI RENDELŐ

Dr. Minár Gyula

állatorvos

BETEGVIZSGÁLAT, DIAGNÓZIS FELÁLLÍTÁS: INGYENES

Veszettség elleni oltás féregtelenítéssel: 7.000 Ft

Parvo, szopornyica, éves ismétlő oltás: 7.000 Ft

Műtétek: Kandúr macska ivartalanítás: 12.000 Ft

Szuka macska ivartalanítás: 20.000 Ft

Szuka kutya ivartalanítás: 28.000 Ft-tól

K AZIN c BA rc IKA, Veres Péter út 11.

Telefon: +36-30/928-9477 www.minar.hu

SZŰRÖS GÁZSZERVIZ

Borsod megye egész területén. 06-70/604-7036 I NGAT l AN é RT é Kb E c S lé S

borsodenergetika.hu ENERGETIKAI

GÉPI FÖLDMUNKA

l ÁROKÁSÁS l KERT-, és TEREPRENDEZÉS l ALAPÁSÁS, LYUKFÚRÁS

l KERTI TAVAK KÉSZÍTÉSE

l EGYÉB FÖLDMUNKÁKKIS és NAGY GÉPPEL

l ÁRUSZÁLLÍTÁS, FUVAROZÁS Közművek kiépítését is vállaljuk!

(víz,szennyvíz,stb...)

ASSZONY ROLAND

HÍVJON BIZALOMMAL +36-30/266-4328

Autószerviz és teljes körű karosszéria javítás

IGÉNY ESETÉN: ‰ fűtésszerelés anyagbeszerzéssel Ingyenes felmérés és árajánlat-készítés pályázatokhoz is. Wester · Fég · Daylux Márkaszerviz

KONYHAKÉSZ

Gázvezeték- és gázkészülék szerelő Gázipari műszaki-biztonsági felülvizsgáló SZOLGÁLTATÁSAINK: ‰ gázkészülékek garanciális beüzemelése, garancián túli javítása ‰ 6 hónapon túli tömörségi nyomáspróba ‰ lakossági és közületi GÁZVEZETÉK-SZERELÉS

SZŰRÖS ZSOLT www.szurosgazszerviz.hu 06-30/214-7538, 06-30/856-1223 (Kazincbarcika)

SZOCIÁLIS ÉTKEZTETÉS

Kedvezményes étkeztetés szociálisan rászorulók, nyugdíjasok, rokkantnyugdíjasok részére.

990 Ft/nap

ÉLIM Szolgálat

3 féle menü, eldobható edény, házhoz szállítással.

INGYENES ÉTKEZTETÉS 18. életévüket betöltött, szociálisan rászorulók részére. NÉPKONYHA keretében: napi 1 tál meleg étel

06-70/395-00-85, 06-46/781-010, 06-70/638-3436

Kazincbarcikai NÉPKONYHA nyitva álló helyisége: Kazincbarcika, Május 1 út 7-9. 13:00-17:00

Bármilyen típusú autót, teherautót felvásárolunk, akár műszaki nélkül is, adásvételi szerződéssel! Tel.: 06-30/159-1409

Sajószentpéteri NÉPKONYHA nyitva álló helyisége: Sajószentpéter, Gedely u. 3. 12:00-16:00

Hagyatékból származó mindenféle bútort, lomot, lakossági hulladékot, építési törmeléket, sittet elszállítunk!

Akár 24 órán belül is! Tel.: 06-30/159-1409

Kemény lombos tûzifa egyedi igény szerinti méretben kiszállítva 48.000 Ft/m3

EUTR AA5884195

Tel.: 06-20/587-8625

Velezdi Fa-Depó Kft.

Autómentés

6 tonnáig 0-24 óráig 30/542-4233 n Gépi földmunka n Beton n Homok, sóder, föld 4 és 6 m³-es konténerek bérelhetôek

H&H Garage

Személyautók, mikrobuszok és kisteherautók gyorsszervize, műszaki vizsgára való teljes felkészítés.

Alváz- és üregvédelem, szélvédő javítás.

Homonnay Nándor – karosszérialakatos

Telefon: 06-20/428-6510 3780 Edelény, Szent Márton út 1-2.

Barba Szén Trans Kft.

Sóder (0/24, 0/16) 7.000 Ft/m3

Kavics (4/8, 8/16, 16/32)

Homok (0/4, 0/1) 8.000 Ft/m3

Zúzott kő

06-70/377-68-04, 06-20/403-66-87

Nyári emlékek szezonja

■ Utazásaink után nemcsak a szép tájakra és a kellemes élményekre, hanem a finom ízekre is szívesen emlékszünk vissza. Varázsoljuk hát az asztalunkra a nyaralások legízletesebb fogásait!

Horvátország

Pljeskavica sült krumplival és mángolddal

Hozzávalók (4 személyre):

600 g darált marhahús 200 g feta sajt napraforgóolaj

800 g apró szemű burgonya só 5 gerezd fokhagyma 1 csokor petrezselyem 600 g mángold

3 ek olívaolaj

Elkészítése:

1. Dolgozzuk össze a darált húst a lereszelt fetával, majd formázzunk a masszából lapos pogácsákat. Serpenyőben forrósítsunk fel 2-3 ek napraforgóolajat, és kis adagokban süssük rajta aranyszínűre a húspogácsákat. Azután szedjük mindet konyhai papírtörlőre.

2. A meghámozott burgonyát főzzük félpuhára sós vízben 8 perc alatt. Ezután szűrjük le, vágjuk félbe a szemeket, és rendezzük el őket egy napraforgóolajjal kikent tepsiben úgy, hogy a vágott felük legyen lefelé. Locsoljuk meg a zöldséget egy kevés napraforgóolajjal, és süssük ropogósra a 200 fokos sütőben. Néhány perccel a sütési idő vége előtt adjunk hozzá 4 db meghámozott fokhagymagerezdet, és így süssük készre.

3. Tegyük tálba a fokhagymás krumplit, sózzuk meg, és szórjuk meg a petrezselyem lecsipkedett, finomra

vágott leveleivel.

4. A leöblített mángoldot pároljuk forrásban lévő, sós vízben néhány percig. Serpenyőben forrósítsuk fel az olívaolajat, adjuk hozzá a megmaradt, átnyomott fokhagymagerezdet, hintsük meg 1 csipet sóval, majd fonnyaszszuk meg rajta a leszűrt mángoldot. Ezzel és a burgonyával tálaljuk a húspogácsákat.

Elkészítési idő: 45 perc

Egy adag: 640 kcal

Olaszország

Gyors carbonara spagetti

Hozzávalók (4 személyre):

200 g bacon

1 fej vöröshagyma

3 gerezd fokhagyma

200 ml cukrozatlan habtejszín só bors

400 g spagetti

50 g parmezán

2 db tojássárgája

½ csokor petrezselyem

Elkészítése:

1. A felkockázott bacont pirítsuk száraz serpenyőben kb. 3 percig. Adjuk hozzá a kétféle, meghámozott, finomra vágott hagymát, és fonnyasszuk meg azokat. Azután öntsük fel a tejszínnel, sózzuk, borsozzuk meg, és főzzük készre a mártást.

2. A spagettit főzzük ki forrásban lévő, sós vízben a csomagolásán megadott utasítás szerint. Szűrjük és csepegtessük le, majd forgassuk a mártásba, és forrósítsuk át az egészet.

3. A parmezánt reszeljük le, és keverjük el a tojássárgájákkal. Adjuk az elegyet a tésztához, sózzuk, borsozzuk meg, végül szórjuk meg a finomra vágott petrezselyemmel. Forrón tálaljuk. Egy kevés reszelt sajttal megszórva

kínálhatjuk.

Elkészítési idő: 40 perc

Egy adag: 331 kcal

Görögország

Házi gírosz

Hozzávalók (4 darabhoz):

300 g sertéscomb só

édes-nemes paprika morzsolt oregánó bors

őrölt római kömény őrölt csili napraforgóolaj

2 db paradicsom

1 fej lila hagyma

¼ fej jégsaláta

4 db pita

A dzadzíkihoz:

½ db kígyóuborka só

200 g tejföl

1 gerezd fokhagyma

1 csokor kapor

1 ek olívaolaj

Elkészítése:

1. Tegyük tálba a megtisztított, felcsíkozott húst egy kevés sóval, pirospaprikával, morzsolt oregánóval, borssal, őrölt római köménnyel és csilivel együtt. Locsoljuk meg 2 ek napraforgóolajjal, óvatosan keverjük össze az egészet, és rakjuk a hűtőbe éjszakára.

2. A dzadzíkihoz reszeljük durvára a megmosott uborkát, majd hintsük meg egy kevés sóval, és tegyük félre. Keverjük simára a tejfölt a meghámozott, átnyomott fokhagymával, azután adjuk hozzá a finomra vágott kaprot az olívaolajjal együtt. Forgassuk bele a kinyomkodott uborkát, végül ha szükséges, sózzuk meg. 3. A paradicsomot mossuk meg, és vékonyan szeleteljük fel a meghámozott lila hagymával és a megtisztított salátával együtt.

4. Serpenyőben forrósítsunk fel egy kevés napraforgóolajat, és pirítsuk meg rajta a húscsíkokat. Spricceljünk a pitákra egy kevés vizet, és toljuk őket a forró grillsütőbe néhány percre. Azután rendezzük el rajtuk a zöldségeket a húscsíkokkal együtt, majd kanalazzunk rájuk 1-1 ek dzadzíkit. Tekerjük körbe a gíroszokat egy-egy csík sütőpapírral, és kössük át őket konyhai zsineggel. A többi dzadzíkit külön kínáljuk hozzá.

Elkészítési idő: 60 perc + pácolás Egy darab: 618 kcal

Törökország

Baklava

Hozzávalók (50 darabhoz):

250 g konyhakész réteslap 150 g vaj + a tálhoz

200 g dióbél

400 g kristálycukor 3 tk citromlé pisztácia (hántolt)

Elkészítése:

1. A réteslapokat pihentessük szobahőmérsékleten 10 percig, majd tekerjük ki őket, és vágjuk félbe. Rétegezzünk 15 db tésztalapot egy 20x30 cm-es tűzálló tálba úgy, hogy közben mindegyiket megkenjük egy kevés megolvasztott vajjal. Szórjuk rá a finomra vágott diót, majd rendezzük el rajta a megmaradt réteslapokat úgy, hogy közben megkenjük őket némi olvasztott vajjal.

2. Éles késsel vágjuk fel a süteményt 3x4 cm-es téglalapokra, majd átlósan szeljük azokat félbe. Locsoljuk meg az így kapott háromszögeket a maradék olvasztott vajjal, és toljuk a 200 fokra előmelegített sütőbe 15 percre. Ezután fedjük le a sütit egy darab alufóliával, és süssük további 30 percig.

3. Forraljunk fel 300 ml vizet a cukorral és a citromlével, azután kis lángon főzzük sziruposra 20 perc alatt. Végül locsoljuk a sütőből kivett baklavára, és hagyjuk kihűlni. Egy kevés finomra vágott pisztáciával megszórva kínáljuk. Elkészítési idő: 75 perc + pihentetés Egy darab: 120 kcal Kép és szöveg: mindmegette.hu

Hosszú távú munkalehetőség Kazincbarcikán!

Az ONGROBAU Kft. keres kazincbarcikai telephelyére munkavállalókat: szigetelő-bádogos munkakörben.

Elérhetőség: +36-48/511-380 (6 és 14 óra között) Ongrobau Kft.

Gyógyulás a Forrás energiájával. Munkámmal Istennek szolgálok és adományozok. Bejelentkezés: 06-70-298-6097 www.spiritiszta.com

szilva eladó

Az Alpin Construction Kft. vállal:

 homlokzati hőszigetelést teljeskörűen, állványozással,  szükség szerint anyagbeszerzéssel,

Magánszemélyeknek és társasházaknak, számlával és garanciával.

 külső kőműves munkákat, homlokzatok vakolását és festését,  alpintechnikai munkavégzést és veszélytelenítést.

Tel.: +36-20/523-8702

Otthonfelújítási támogatáshoz regisztrált kivitelező

SZÉN ELADÁS!

TV-k, HÁZTARTÁSIGÉPEk JAVÍTÁSA! kISZÁllÁS bIZToSÍTVA. 06-30/963-75-77 1470425

FÖLDMUNKA

(alap-, árokásás)

BONTÁS

(Konténeres építési-, bontási hulladék szállítása) DARUZÁS

8.000 Ft/50-60 perc

Kazincbarcika, Jószerencsét út 1/A. Földszint 9. Érd.: +36-30/314-35-28

(4/8,

06-30/415-24-28 kiszállítás hétvégén is!

műanyag és fa nyílászárók, garázskapuk, árnyékolástechnika forgalmazása. német alapanyagokból magyarországon gyártott műanyag nyílászárók kedvező áron

kB, mátyás k. út 22. (az autóker mögött) nyitva: h-p 8-16-ig tel/fax: (48) 820-820 mobil: (30) 968-7272

www.barcikaablak.hu e-mail: barcikaablak@gmail.com GÉPI

A demencia ellen is hatékonyak lehetnek a súlycsökkentő gyógyszerek

A tanulmány a legújabb a vizsgálatok so - ■ rában, amely az elhízás elleni gyógyszerek fő összetevőjének a lehetséges előnyeit mutatják ki a cukorbetegség szabályozásán és a fogyáson túl.

Alsóbereckiben termelőtől, termelői áron több fajta étkezésre és cefrének is. &+36-20/336-3540

Vállalunk bármilyen építőipari, kőműves munkát: térkövezést, burkolást, festést, stb...

Tel.: 06-30/159-1409

2+1 KETTŐT FIZET, HÁRMAT KAP!

Vízvezeték szerelés, fürdôszoba felújítás, duguláselhárítás panel radiátorok cseréje rendszerürítés nélkül! Tel.: 06-20/312-0848 1470438

Egy év Ozempic-kezelés után a betegek 48 százalékánál alacsonyabb volt a demencia kockázata azokhoz képest, akik szitagliptint, egy régebbi készítményt szedtek – derül ki Oxfordi Egyetem tanulmányából.

A Bloomberg szerint a tanulmány a legújabb a vizsgálatok sorában, amely az elhízás elleni gyógyszerek fő összetevőjének, a szemaglutid lehetséges előnyeit mutatják ki a cukorbetegség szabályozásán és a fogyáson túl. Ugyan a szívre és a vesékre gyakorolt

(2024. szeptember 30-ig)

fel lakossági

A részletekről érdeklődjön: Kazincbarcika és környéke Szuperinfó ò EGÉSZSÉGKUCKÓ Kazincbarcika, Egressy út 24. ò SZINKRON MŰSZAKI üzlet Kazincbarcika, Egressy út 43. (az Ambrózia Étterem és Panzió mellett/mögött)

pozitív hatás a fogyáshoz kapcsolódik, de más területeken is felmerültek lehetőségek. Például a tudósok azt is vizsgálják, hogy a gyógyszer segíthet-e az alkoholizmus kezelésében azáltal, hogy csökkenti az ivás iránti késztetést. Sőt, sokan számoltak be terhességről, annak ellenére, hogy korábban termékenységi problémákkal küzdöttek, fogamzásgátlót szedtek vagy épp koruk miatt azt gondolták, hogy már nem eshetnek teherbe.

Világgazdaság

Last minute úton Európában

■ Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan lehet megtalálni és kihasználni a legjobb pénztárcabarát last minute nyaralások ajánlatait Európában.

Az időzítés kulcsa

A last minute utazások lényege, hogy az utolsó pillanatban foglaljuk le az utat. Az utazási irodák és légitársaságok gyakran jelentős kedvezményeket kínálnak a fennmaradó helyek kitöltésére, akár néhány nappal az indulás előtt is. Az ilyen ajánlatok elcsípéséhez érdemes folyamatosan figyelni az utazási oldalak, mint például a Skyscanner vagy a Kayak frissítéseit. Az is hasznos, ha értesítéseket állítunk be az árak csökkenéséről vagy a különleges ajánlatokról.

Rugalmasság

Minél rugalmasabbak vagyunk az indulási dátumok és a célállomások tekintetében, annál nagyobb eséllyel találhatunk kedvező ajánlatokat. Ha nem ragaszkodunk egy adott úti célhoz, sokkal könnyebb lehet olcsóbb alternatívákat találni. Egyes desztinációk, például

Kelet-Európa, vagy a mediterrán térség szezonon kívüli helyszínei sokszor meglepően olcsók lehetnek.

Szálláslehetőségek

A last minute utazás során a szálláskeresés szintén nagy szerepet játszik a költségek minimalizálásában. Az Airbnb, a Booking.com, és a Hostelworld kínálata lehetővé teszi, hogy az utolsó pillanatban is találjunk kedvező árú szállásokat. Egy másik opció a házcsere vagy a Couchsurfing, ahol ingyenes szálláslehetőségeket találhatunk helyi lakosoknál. Ez nem csak a költségek csökkentésében segít, de az autentikus helyi élmények megszerzésében is.

Fapados közlekedés

A fapados légitársaságok, mint a Ryanair, Wizz Air vagy EasyJet, gyakran kínálnak rendkívül alacsony áron

Lepje meg szeretteit, ismerőseit a jeles napokon!

Jelentesse meg jókívánságát a Szuperinfóban, bármely, az Ön számára fontos alkalomból!

repülőjegyeket az utolsó pillanatban. Emellett érdemes megfontolni a vonattal vagy távolsági busszal való utazást is, különösen olyan cégek esetében, mint a FlixBus vagy az Eurolines, amelyek szintén szoktak last minute utat hirdetni. Az európai vasúti hálózatok, mint a Eurail vagy Interrail, különböző kedvezményes bérleteket is kínálnak, amelyekkel több országot is felfedezhetünk kedvező áron.

Tippek

az utazás alatt

Az utazás alatt is van lehetőség a költségek minimalizálására. A helyi közlekedési bérletek vásárlása, a helyi piacokon való étkezés, vagy az ingyenes látnivalók (múzeumok, parkok, városi séták) felkeresése mind hozzájárulnak ahhoz, hogy olcsón élvezzük az utazást. Az előre tervezés, a helyi applikációk (pl. Google Maps) használata szintén megkönnyíti a költséghatékony közlekedést és programtervezést, emellett rendkívül hasznos a GetYourGuide ingyenes alkalmazás, ahol sokszor akciósan vehetünk meg jegyeket programokra, amikkel elkerüljük a sorban állást is.

Forrás: travelo.hu

Kedvező ár, többféle választható méret, akár fényképpel is! Feladási határidő: szerda 12.00 óra

Miért károsak a rossz szokások?

■ Nehéz elhagyni őket, hiszen az emberben általában csak akkor tudatosul, hogy „megint azt csinálja”, ha rászólnak érte. A rossz szokások nemcsak idegesítőek – sokszor kifejezetten veszélyesek is lehetnek!

Összegyűjtöttük azokat az idegesítő, sokszor zavaró szokásokat, amik nem csak bennünket, hanem a környezetüket is az őrületbe tudják kergetni. Ezek a rossz szokások igen károsak is lehetnek.

Hajbabrálás

Van, aki unalmában csavargatja, a szájába veszi, vagy tépkedi a haját. A legártalmatlanabb rossz szokás a csavargatás, bár ez gyorsabb zsírosodást okozhat. A haj rágcsálása, ami a gyerekkori ujjszopás felnőtt megfelelője, már veszélyesebb, mert az emészthetetlen hajszálak a gyomorba kerülhetnek, ami hányást, emésztési panaszokat, és végső esetben bélelzáródást okozhat.

Körömrágás

Nyilvánvaló, hogy a körömrágók nem csak kézmosás után veszik a szájba a kezüket. Ujjainkon akár 150 különböző baktérium is lehet, és a köröm alatti nedves, meleg terület ideális a kórokozóknak. Statisztikák szerint minden negyedik ember kezén található fertőzésveszélyes bélbaktérium vagy vírus, és a körömrágás könnyen bejuttathatja ezeket a szájba. Ez komoly lázzal, hasmenéssel és hányással járó tüneteket okozhat. Körömrágás esetén gyakori vendég lehet a bélféreg is, és megfázásos időszakban ők lesznek az elsők, akik megbetegednek. A körömágy körüli bőr sérülése is kedvez a kórokozóknak, a szemölcsök terjedésének, és a körömrágás hosszú távon a fogzománcot is

károsíthatja, ami fogak elmozdulásához vezethet.

Orr- és fülturkálás

Az orr vagy a fül állandó turkálása nemcsak gusztustalan, de egészségtelen is. Az orrban rengeteg apró ér van, és az állandó piszkálás vérzést okozhat, ami lehetőséget ad a Staphylococcus baktériumoknak a fertőzésre. A fül gyakori kapargatása a hallójárat bőrének kiszáradásához, pH-értékének megváltozásához vezethet, ami fájdalmas középfülgyulladást okozhat. A hallójárat fájdalmasan megduzzadhat és viszkethet, a folyamatos vakargatás pedig csak ront a helyzeten.

Felejtsd el!

A vattás fültisztító pálcika többet árt, mint használ. A fülzsír védi a külső fület, és ha rendszeresen eltávolítod, könnyen fülgyulladást okozhatsz. A higiénia fontos, de elég, ha tusolás közben vízzel megmosod a fülkagylódat az ujjaddal.

Tényleg káros?

Bár gyakran felkavaró hallani, amikor valaki az ujját vagy a nyakát ropogtatja, a közvélekedéssel ellentétben ezeknek nincs egészségkárosító hatása. A roppanó hang a folyadékkal teli ízületi tokban lévő gázbuborékok kipukkanásából származik. A kutatások szerint nem okoz ízületi gyulladást, ha ropogtatod a testrészeidet. Természetesen, ha a roppanás éles fájdalommal jár, érdemes orvoshoz fordulni! Life.hu

Hívja a +36-20/238-5288-as telefonszámot! Szeretettel!

dolgokat tenni nem tudunk, csak kicsiket, nagy szeretettel.” (Teréz anya)

Fotók: Shutterstock

A VÁROS LEGNAGYOBB

MENÜKÍNÁLATA

l 3 féle leves l 12 féle főétel

Helyben fogyasztva: 2.100 Ft

Kiszállítással

2.000 Ft + 200 Ft csomagolás

Rendezvények teljes körű lebonyolítását vállaljuk! - esküvők, - családi és céges partyk, - osztálytalálkozók, - búcsúztatók, - ballagások. Nálunk nincs bérleti díj.

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.