Page 1

Grátisz

XXIV. évfolyam, 26. szám

BARANYA MEGYEI INGYENES, INFORMÁCIÓS ÉS HIRDETÉSI LAP

2020. október 9., péntek

Érdemes szakemberhez fordulni, ha valakit zavar a fény, fáj a feje, sokat hunyorog

Ingyenes szűréssel várnak a látás hónapjában Kutatások igazolták, hogy a szemüvegviselők jelentős része nem a megfelelő, az esetek nagy részében elavult, régi korrekcióval használja a szemüvegét. Ez könnyen fáradékonyságot, fejfájásos panaszokat, általános rossz közérzetet okozhat. Ha valaki sokat hunyorog, zavarja a fény, sokat fáj feje, olvasáskor a következő sort nehezen találja meg, néha összefolynak a betűk, elhomályosodik a kép, reggel jobban lát, este rosszabbul, sokat pislog,

gyorsan szárad a szeme, érdemes szakemberhez fordulnia. Tekintettel a járványhelyzetre, a Magyar Látszerész Szövetség kampányában részt vevő optikák most egészen év végéig biztosítják az ingyenes látás- és szemüveg-ellenőrzést. A 14. alkalommal jelentkező Október a Látás Hónapja kampány történetében most először tapasztalhatunk ilyen mértékű hosszabbítást a megszokott 1 hónapos időszakhoz képest. Köszönhetően az ak- Szakember ellenőrzi a látást

ció közel másfél évtizedes jó hírnevének, sokan várják meg éves látásellenőrzésükkel az októbert, de ezúttal az év utolsó napjáig ráérünk felkeresni a részt vevő optikákat. Ehhez csak annyit kell tennünk, hogy a kampány weboldalán elérhető kupont kitöltjük, majd letöltjük, és a szaküzletben felmutatjuk. A kampány meghosszabbítása arra is lehetőséget teremt, hogy ne kelljen másokkal együtt várakozni az optikai szaküzletek-

ben – ez is része a kampánnyal egy időben bevezetett 5 pontos Covid–védelem elnevezésű akciótervnek. Az élet más területeiről már ismert óvintézkedéseken túl az optikákban speciális megoldásokat is alkalmaznak: külön figyelmet fordítanak arra, hogy minden felpróbált szemüvegkeret fertőtlenítése rögtön azután megtörténjen, hogy azt valaki megfogta. Ez igaz a vizsgálat során használt gépekre, amelyekkel a páciens érintkezhet.

Szőnyegtisztítás

akár háztól házig!

Vállaljuk nagy teljesítményű porológéppel darabszőnyegének portalanítását, atkamentesítését és szakszerű tisztítását.

PLUSZ MOSODAI SZOLGÁLTATÁS!

06-20/969-3933

Pécs ‐ Újhegy, Fő tér 2.

Ajánlatunk érvényes: 2020. 10.05 ‐ 10.18.

H‐P: 7.00‐18.00 Szo: 8.00‐12.00 V: ZÁRVA

illetve a készletek erejéig

C+C

ÁRUHÁZ

Minden Nap Trappista sajt

Coop teavaj

félkemény

1649 Coop tejföl

félzsíros 450 g 1109 Ft/kg

499

159

Ft

480 g, 748 Ft/kg

450 ml 553 Ft/l

Ft

249

Horváth Rozi őrölt feketebors

359

Kőbányai dobozos sör Coop sós pálcika 4,3 %, 0,5 liter ropogós 50 g, 1580 Ft/kg Ft

Ft

tégelyes 500 g 898 Ft/kg

449

Ft

Oké! Rudi natúr 23 g

65

Ft

Coop torma

200 g 1495 Ft/kg

299

Ft

Ft

Ft

79

Ft

vaníliás 90 g 1767 Ft/kg

Minden Nap Mizo kakaó sütésálló sárgabarack töltelék dobozos

dobozos 2,8 %, 1 liter

20 g 129

Ft

Coop tehéntúró Milli krémtúró

Ft

Magyar ESL tej

249

279

Ft/kg

20 %, 150 g 927 Ft/kg

139

Flora margarin

82 %,100 g 2790 Ft/kg

418 Ft/l

209

Ft

Borsodi dobozos sör

4,5 %, 0,5 liter 450 Ft/l

225

Ft

Lipton Ice tea zöld tea

1,5 liter 199 Ft/l

299

Ft

Áraink forintban értendőek az Áfa‐t tartalmazzák. Az illat és íz variációk áruházanként eltérhetnek, az árak a készlet erejéig érvényesek. Ahol külön nincs jelezve, áraink egy termékre vonatkoznak. ÁRUHÁZ A termékek csomagolása színben és mintában eltérhet a bemutato�aktól. Az esetleges nyomdai hibákért felelőséget nem vállalunk.

C+C


2  KULTÚRA

2020. OKTÓBER 9., PÉNTEK

Érkezik Rúzsa Magdi, 25 éves a Simply English, és pazar a szimfonikus zenei kínálat

Zenés szárnyalásra készüljünk több tételben

Este 11 után ugyan nem szólhat most a zene, de azért minőségi folk-, pop- és jazzkoncert is jön a javából, továbbá lesz két rendkívüli klasszikus hangverseny. Kezdjük rögtön a nagyágyúval. A Kodály Központban jövő hétfőn Ég és föld címmel Rúzsa Magdi lép fel. A műsor különlegessége, hogy régi és új dalai teljesen új hangszerelésben szólalnak meg és Rúzsa Magdit ezúttal is állandó zenekara kíséri (Závodi Gábor – billentyűk, Sántha Gábor – gitár, Hoffer Péter – dobok, Kovács Barnabás – basszusgitár, Kozma Norbert – gitár). Egy nappal később a Művészetek Házában a 25 éves Simply English együttes jubileumi koncertje következik, méghozzá

az eredeti formációban – Andy Rouse és a ma már szélkiáltós Feny­vesi Béla együtt, a mai bandából Horváth Zsomborral kiegészülve. Jövő csütörtökön a jazzrajongóknak is jut egy ínyencfalat: az E78-ban 20.30-kor a Metronóm Jazz Klubban a Tóth Viktor Tercett játszik, Pocsai Krisztával és Horváth Sára Ninával. Tóth Viktornak, akit idén is az Év Altszaxofonosának és az Év Zeneszerzőjének választottak, ez a legrégebben működő zenekara, 2012 óta szerepel a mostani felállásban. S hogy milyen így együtt ez a produkció? Nos, első közös koncertjüket a jazzközönség az Év Jazz Koncertje Díjjal jutalmazta. Rúzsa Magdit hétfőn láthatjuk és hallhatjuk a Kodály Központban

Ha valaki ennél is komolyabb zenére vágyik, annak két nagyzenekari hangversenyt ajánlunk a Kodály Központ egyhetes kínálatából. Szombaton 18 órakor a Pannon Filharmonikusok fog szó szerint szárnyalni 20. század Oroszországtól Amerikáig alcímmel. Bartók-, Ravel- és Sztravinszkij-művek lesznek műsoron Varga Gilbert vezényletével, és Ránki Dezső ül majd a zongoránál. Jövő csütörtökön pedig Vihar és Vágy címmel a Budapesti Fesztiválzenekart hallhatjuk (Mesterbérlet pótlókoncert) Takács-Nagy Gábor vezényletével, Gordon Fantini fagottművész szólójával. Itt Weber-, Mozart- és Haydn-darabok csendülnek fel.

PROGRAMAJÁNLÓ OKTÓBER 9., PÉNTEK

Hatékony apróhirdetések alacsony áron! Több mint 30 rovatban hirdethet akciósan, nagy kedvezménnyel Bővebb információt felvevőirodáinkban kaphat. Megjelentetheti lapjainkban: Dunántúli Napló, Baranya Grátisz Szuperinfó és online felületünkön: www.bama.hu

WWW.BAMA.HU

+36-72/505-079

MÚZEUM GALÉRIA (Káptalan u. 4.): „Vigyázat, csalok!” – Rodolfo-kiállítás a Múzeum Galériában. Több nemzedék emlékszik a legendás figyelmeztetésére: „Vigyázat, csalok!” Gács Rezső (1911– 1987), avagy sokkal ismertebb művésznevén Rodolfo legendássá vált mondatával a figyelemkeltésen túl arra a paradoxonra hívta fel a figyelmet, hogy minden csak illúzió. Rodolfo bűvész kellékeit, könyveit, kártyáit hagyta az utókorra, ezek mellett pályája kezdetétől, már az 1930-as évektől, megőrizte fellépéseiről a színlapokat, szórólapokat, műsorfüzeteket. Ez a precíz dokumentálás mára felbecsülhetetlen kinccsé vált. A tárlat 2020. november 28ig tekinthető meg, keddtől szombatig 10.00 és 18.00 óra között. ZSOLNAY NEGYED (Planetárium): Helyünk a világegyetemben. Az előadás a planetárium működésének általános ismertetésével kezdődik. Rövid tájékozódás a csillagok, csillagképek között, mely a digitárium minden látványelemét bemutatja. A műsor szerkezete az ismerttől az ismeretlen, a közelitől a távoli felé kalauzolja a nézőt. A tematikában bemutatásra kerül a föld mint égitest, a Naprendszer égitestjei, a Tejútrendszer és az ember által ismert világegyetem galaxisai, egyéb objektumai. Ez a képzeletbeli tér-idő utazás ad választ az érdeklődőknek a fizika és a csillagászat mai, a végtelen Univerzumról alkotott képéről. Az előadás ötéves kortól bármely korosztálynak javasolható, 50 perc (16.00).

OKTÓBER 10., SZOMBAT BÓBITA BÁBSZÍNHÁZ (Felsővámház u. 50.): A harmadik sárkány című bábelőadás, 4 éven felülieknek. Volt egyszer egy fiú – ez a mese is úgy kezdődik, ahogy sok másik. De aztán igen furcsán folytatódik! Mert ez a mi fiunk éppenséggel nem ilyen-olyan pokolfajzatokkal kényszerül megküzdeni, hanem a saját édesanyjával. Hősünk azonban nincs egyedül a harcban: számíthat egy öreg remete, egy pelikánmadár meg egy kígyókirálylány segítségére is… (16.00).

OKTÓBER 11., VASÁRNAP VÁSÁRCSARNOK (Bajcsy-Zs. u. 25.): Börze és játszóház a Pécsimamival. A PVH és a Pécsimami összefogásával ismét egy szuper baba- és gyermekholmibörzével várunk benneteket! Gyere és add el a szekrény alján vagy a pincében lapuló gyerekholmikat, vagy szerezd be nálunk az őszi-téli gyerekholmikat, játékokat vagy a teljes babakelengyét! Több száz méternyi baba- és gyerekholmi, ajándék tombola mindenkinek értékes nyereményekkel, ingyenes játszóház, ingyenes tanácsadások (06.00).

OKTÓBER 12., HÉTFŐ TUDÁSKÖZPONT (Universitas u. 2/A.): Tematikus ajánló a Zeneműtárban. Jeles napok? Zenei évfordulók? Havonta várjuk aktuális témákhoz, évfordulókhoz kapcsolódó ajánlatokkal, ötletekkel zenei gyűjteményünk érdekességeiből. Új válogatásunk témája: 104 éve született Simándy József, az egyik legismertebb magyar tenor. A különböző zenei dokumentumokból készített ajánlónkat 2020. október 15-ig megtalálja a Tudásközpont negyedik emeletén, a Zeneműtár bejárata melletti Zenedobozban. A dokumentumok kölcsönözhetőek! (10.00).


GASZTRONÓMIA

2020. OKTÓBER 9., PÉNTEK

3

A fahéjas finomságok még egy borongós napon is jól esnek a forró tea vagy kakaó mellé

Illatos sütemények varázsolják szebbé az őszt A nappalok egyre rövidebbek, az idő egyre hidegebb, ilyenkor pedig semmi sem esik olyan jól, mint egy szelet illatos sütemény a forró tea vagy kakaó mellé. Szerencsére még gyümölcsökből is elég bő a választék, szilva, szőlő, körte és alma is van a piacon. Ezekkel, például fahéjjal párosítva, máris varázslatossá tehetjük a legborongósabb őszi napot is. Ha csak valamilyen gyors finomságra vágyunk, akkor a muffin a legjobb választás, ebből pedig az almás-fahéjas verzió passzol talán legjobban az őszhöz. A tésztát gyakorlatilag nem lehet elrontani, az egyik tálban össze kell keverni a lisztet, a sütőport és a fahéjat, egy másikban pedig a cukrot, a tojást, a joghurtot és az olajat kell kikeverni, majd a kettőt összeönteni. Ebbe az alapba jöhet az alma reszelve vagy apró kockákra vágva, miután pedig a formákba került, mehet is a sütőbe. Pár perc után elkezd már illatozni a sütemény, ami biztos, hogy már akkor mindenkit a konyhába fog csalogatni. Persze a muffinon kívül is van olyan sütemény, ami egyszerű és ugyanilyen finom – ilyenek például a kevert sütemények. Mindössze pár perc munka van ezek-

A házilag elkészített finom süteményekhez és tortákhoz nagyon jól illik a hűvösebb időben egy csésze tea

kel is, először a cukrot és a vajat kell kikeverni, majd mehet hozzá a tojás, liszt és sütőpor. A fahéjat semmiképp se hagyjuk ki, meg persze a gyümölcsöket se. Igazából mindegy is, mit választunk,

mert az előbb említett gyümölcsök közül bármelyik megállja a helyét egy ilyen süteményben is. Tovább bolondíthatjuk a receptet, ha egy kis diót is teszünk a tésztába, ami nemcsak plusz ízt,

hanem fenséges illatot is ad az egésznek. Nem kell tehát megijedni a zordabb időjárásról, gondoljunk rá inkább úgy, hogy milyen jó lehetőség ez arra, hogy egy kis időt

eltöltsünk a konyhában, finomságokat készítsünk a családnak, amit aztán majd takaróba burkolózva együtt együnk meg a tévé előtt, amiben egy kedves film megy.

Klasszikusok hétvégére

1. csomag: a ház krémesei 3 db, Dobos-szelet, 2 db mákos guba szelet, Kinder bueno-szelet, Csokis meggy mámor 2 db, házi diós szelet

5400 Ft

2. csomag: a ház krémesei 2 db, 2 db joghurtos gyümölcsös szelet, 2 db Kinder bueno, 1 mákos guba szelet

3800 Ft

Rendelésleadás határideje csütörtök 20 óra. Kiszállítás szombaton, vasárnap 10.00–13.00 között. Pécs, és vonzáskörzetében. Telefon: 06-70/773-5919 | cc1789kft@gmail.com | www.facebook.com/CaflischCafe/

Caflisch a Cukrászda | Pécs, Király utca 32. Sok szeretettel várjuk kedves vendégeinket minden h.–cs.: 12.00–21.00, p.: 12.00–22.00, szombat-vasárnap 10.00–21.00-ig


4  GASZTRONÓMIA

2020. OKTÓBER 9., PÉNTEK

A vitaminokban gazdag zöldséget számos jótékony hatása miatt is érdemes fogyasztani

Krémleves és köret alapja is lehet a sütőtök Elkezdődött a januárig tartó szezonja a sütőtöknek, amit nevével ellentétben nemcsak sütni lehet, hanem finom des�szerteket, leveseket, köreteket is készíthetünk ebből a vitaminokban gazdag és olcsó zöldségből. Jótékony hatásait nehéz lenne felsorolni, de többek között fogyasztása szebbé teszi bőrünket, enyhíti az emésztési problémákat, serkenti a máj működését, segít a szív- és koszorúér-problémák megelőzésében, de csökkenti a prosztatabajok és a szürkületi vakság kialakulásának kockázatát is. Ezek után az már nem kérdés, hogy sokat kell belőle enni, az viszont már igen, hogy mit készítsünk a zöldségből. Nem lesz egyszerű dolgunk, mert levesnek, főételnek és desszertnek is megállja a helyét. Igaz, a következő hetekben bőven lesz időnk, hogy mindet kipróbáljuk. A sütőtökből készült krémleves egyre népszerűbb, és rengeteg változata létezik. Mivel a fő alapanyag önmagában édeskés kicsit, erre rá lehet erősíteni még egy kis mézzel, gyömbérrel és szerecsendióval is, de elvihetjük sós irányba is a fogást egy hagymás-fokhagy-

A sütőtök krémlevest érdemes megkóstolni a hagyományos zsemlekocka helyett pirított tökmaggal is

más alappal. Bármelyiket is választjuk, a lényeg, hogy jó puhára kell főzni a tököt, ezután már csak turmixolni kell az egészet. A sütőtök magját sem érdemes kidobni, hiszen amíg készül a leves, ezt lepi-

ríthatjuk, majd ezzel tálalhatjuk. Egy ilyen finomság biztosan felmelegít még a leghidegebb őszi estéken is. A főételeknél fogyaszthatjuk köretként is, például sütőtökös krumplipüré formájában. Ez

pont olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik, meg kell főzni a krumplit és a tököt, majd lepürésíteni, fűszerezni – mehet bele egy kis szerecsendió is –, egy kis vajat belerakni, és már kész is.

Csirkecombbal együtt sütve is remek fogás, de akár meg is tölthetjük egy húsos-zöldséges-sajtos keverékkel. Des�szertként pedig készíthetünk belőle pitét, muffint, rétest és megannyi más finomságot.

EBÉD-HÁZHOZSZÁLLÍTÁS

Pécs és Komló belterületén és vonzáskörzetében! Tel.: 06-20/338-6557. rendeles@pecsmenu.hu

Minden nap 10 féle főételünk közül választhat

már 750 Ft-tól

MENÜAJÁNLATUNKAT megtalálja a honlapunkon: www.pecsmenu.hu


ÁLLÁS, SZOLGÁLTATÁS

2020. OKTÓBER 9., PÉNTEK

5

A személyes kapcsolat hiánya miatt figyeljünk oda a részletekre is a digitális térben

Online is sikeresek lehetünk az állásinterjún Az elmúlt hónapokban életünk jóformán a digitális térbe köl­ tözött, szinte nincs olyan do­ log, amit ne tudnánk már on­ line elintézni. Igaz ez az állás­ interjúkra is, ugyanis ezekből is egyre többet videós formá­ ban bonyolítanak le. Elképzel­ hető, hogy a jövőben ezek csak még gyakoribbak lesznek, ezért érdemes megtanulni a fortélya­ it, hogy minél sikeresebbek le­ gyünk. Azon túl, hogy számta­ lan előnye van egy ilyen állás­ interjúnak – nem kell utazni, a megszokott környezetben lehe­ tünk és nehezebben is lehet el­ késni róla, hiszen nem vagyunk a tömegközlekedéshez vagy a parkolási viszonyokhoz kötve –, a személyes kapcsolat hiánya miatt ajánlott odafigyelnünk néhány olyan részletre is, ami­ re a hagyományos keretek kö­ zött nem szükséges hangsúlyt fektetnünk. A megfelelő környezetre nagy hangsúlyt kell fektetni. Először is válasszunk egy olyan helyet, ahol nem zavarnak meg minket, de persze arra is figyel­ Az online állásinterjúnak is adjuk meg a formáját, figyeljünk oda az öltözködésre ebben az esetben is

jünk, hogy a lakás olyan részé­ be menjünk, ahol stabil az inter­ netkapcsolat. Az interjú előtt el­ lenőrizzük a kameraképet. Az semmiképpen sem jó pont, ha egy vasalódeszka vagy rende­ zetlen polc van a háttérben, de ha igazán biztosra szeretnénk menni, a szobát is átrendezhet­ jük kicsit. Amennyiben a sze­ mélyiségünkhöz, érdeklődési körünkhöz megfelelően rendez­ zük be a környezetet, növelhet­ jük esélyeinket. Az öltözködésre is figyelni kell, mert az természetesen nem elvárás, hogy kosztümben vagy öltönyben üljünk le a kamera elé, de az otthoni viseletet in­ kább cseréljük le. Az sem mind­ egy, hogy hova ülünk, mert a ka­ napé bármennyire is kényelmes választásnak tűnik, a első be­ mutatkozáshoz nem ideális. Vá­ lasszunk inkább az étkezőasz­ talt vagy más, kellő magasságú asztalt, így egyenes lesz a test­ tartásunk, ami határozott kisu­ gárzást biztosít. Mindezeket be­ tartva a siker szinte garantált az online térben is.

APRÓHIRDETÉSEK

A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.

Tűzifa vágására vállalkozót ill. kollégát keresek. Folyamatos Kővágószőlősi munkahelyre keresünk dolgozókat, ponyva- munka, lakás megoldható. Tel.: készítésre és reklámok tervezé- 06-30/989-0094 Gál Dénes *632248* sére, kivitelezésére a Profi Plán SZOLGÁLTATÁS Kft.-hez. Elvárás: megbízható, rugalmas, dinamikus munka- Elmaradt könyvelés pótlása, végzés, kiutazás németországi önellenőrzés, bérszámfejtés. továbbképzésre. Előnyt jelent 06-20/933-2546 *627754* a német nyelv alapismerete, B Ivóvíz és szennyvíz bekötések kategóriás jogosítvány. Biztosítervezése, engedélyeztetétunk: továbbképzési lehetőséget se szakmérnöktől. Tel.: +36a munkában, fiatalos csapatban való munkavégzést, megbízható 20/386-8110 *632545* kereseti lehetőséget. Megtekintheti tevékenységünket a ÁCS-, BÁDOGOS-, KŐMŰVESMUNKÁK TETŐFEDÉS, -JAVÍTÁS, www.profi-plan.hu weboldalon. LÉC-, CSERÉPCSERE, Fényképes önéletrajzot várunk LAKÁS-, FÜRDŐSZOBA-FELÚJÍTÁS, postán vagy e-mailben az alábbi címeken: Profi Plán Kft. 7673 VÍZVEZETÉK-SZERELÉS, FESTÉS-MÁZOLÁS Kővágószőlős, Petőfi u. 28., SaINGYENES ANYAGBESZERZÉSSEL, mai Ildikó: ildiko@profi-plan.hu DÍJMENTES TÖRMELÉKELSZÁLLÍTÁSSAL. ÁLLÁST KÍNÁL

*632543*

70/577-3423 • 30/355-7715

VÁSÁROLOK ezüstöt, gyalupadot, bontóasztalt, fateknőt, dunyhát, porcelánt, hagyatékot, szarvasagancsot. Értesítésre házhoz megyek. Ramosné 06-30/979-8398, 74/465-699 *634608*

*634376*

letet (hiányosat is), törtaranyat vásárolok, helyszínen fizetek. 06-30/167-4249, Ramos Ilona. *629754*

Lakáskiürítést, lomtalanítást vállalok. Hagyaték-felvásárlás.

OKTATÁST VÁLLAL

Bolti eladó, boltvezető, sza- Tel.: 06-70/310-8045. *635766* kács, cukrász, pincér, vendéglátásszervező, vendéglátó üzletvezető, vendéglátó -eladó, aranykalászos gazda OKJ-tanfolyam (utolsó OKJ-S tanfolyamok!) 06-70/5932232, www.minervakft.hu, (EGrátisz 000909/2014/A001-A011) *622961*

Villányban a Teleki szakképzőben támogatott gyümölcspálinka-gyártó és sörgyártó szakmákat indítunk. Részletek: www.telekiszakkepzo.hu, Tel.: 72/492-534

Szobalányokat, takarítónőket *635351* napi 8 órás délelőttös munkára INGATLAN VEGYES felveszünk. Érdeklődni: Laterum Hotel (munkaügy: hétfőtől–pén- Építésre, kertészkedésre alkal- Gázpalackot vásárolnék (oxitekig: 8-tól–11 óráig) Pécs, Haj- mas nagy telek eladó Pécsen. gén, acetilén, PB, stb.). Tel.: 0606-20/575-2249 nóczy József u. 37–39. 20/259-8656 *633652*

Hagyatékot, ezüstkanál-kész-

*629745*

KISKERESKEDŐK

Takarmány- és Állateledelbolt

Pécs, Batthyány u. 2–4. (volt pezsgőgyár udvar) Házhoz szállítás Baranyában már 990 Ft-tól. Megrendelés: bolt@magtarhaz.hu 72/22-30-30. Tojótáp 125 Ft/kg, nyúltáp 135 Ft/kg, hízótáp 125 Ft/kg, egér- és patkánymérgek, galamb- és papagáj-magkeverékek, vitaminok, Futor, Jolovit, premixek és koncentrátumok.

A Mediaworks Hungary Zrt. in­for­má­ci­ós és hir­de­té­si he­ti­lap­ja Felelős kiadó: DR. SZABÓ LÁSZLÓ elnök-vezérigazgató Főszerkesztő: FÜLÖP ZOLTÁN Szerkesztő: HAJDU ZSOLT, KASZÁS ENDRE Megyei üzletszervezési vezető: LÓCZI SZIDÓNIA Kiadja a Mediaworks Hungary Zrt. Szerkesztőség és kiadó: 7621 Pécs, Kisfaludy u. 6.; 7601 Pf. 134 Telefon: 06-72/505-035 A hirdetésfelvétel telefonszáma: 06-72/505-034 Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona u. 1. Felelős vezető: BERTALAN LÁSZLÓ nyomdaigazgató Adatvédelmi irányelveink a bama.hu internetes oldalunkon olvashatók. ISSN 2062-8293


6  HIRDETÉS

2020. OKTÓBER 9., PÉNTEK

Suzuki Varga

márkakereskedés és szerviz alapítva: 1992.

Az elérhető Hybrid. Mindenkinek. Most részletre, akár kamatok nélkül is. Egyes új Suzuki Vitara és S-Cross 48 V hybrid modellek őszi akciónkban, akár nulla kamattal is megvásárolhatók kozármislenyi és lánycsóki kereskedéseinkben.

Például: 2 400 000 Ft kölcsön, 48 hónap x 50 000 Ft törlesztés (THM=0%) SUZUKI VARGA Az elérhető változatokról és a finanszírozásról érdeklődjön kereskedéseinkben. E-mail: suzukilanycsok@gmail.com

www.suzukivarga.hu

7761 Kozármisleny, Vadvirág u. 4. Tel.: 06-72/570-926 7759 Lánycsók, az 57. út mellett Tel.: 06-69/364-494 Nyitvatartás: h–p: 8.00–17.00, szo.: 8.00–12.30


EGÉSZSÉG / OTTHON, LAKÁS

2020. OKTÓBER 9., PÉNTEK

7

A kiegyensúlyozott táplálkozás mellett a vitaminbevitelre is oda kell figyelni

Az erős immunrendszer a megfázástól is véd Beköszöntött az ősz, közelegnek az egyre hűvösebb napok, és ez­ zel együtt a megfázásos megbete­ gedések is egyre többeknél meg­ jelenhetnek. Nem kell azonban, hogy ez az évszak a betegségek­ ről szóljon, kis odafigyeléssel el­ kerülhetjük, hogy áldozatául es­ sünk a hidegnek. Az immun­ rendszer erősítése mindig rend­ kívül fontos, de az aktuális jár­ ványügyi helyzet most még in­ dokoltabbá teszi, hogy szerveze­ tünk egészségére odafigyeljünk. A kiegyensúlyozott táplálkozás mellett a vitaminbevitelre is ér­ demes ebben az időszakban foko­ zottabban odafigyelni. Napi egy grépfrút elfogyasztásával példá­ ul már fedezhetjük testünk na­ pi C-vitamin-igényét. A grépfrút

mellett még számos növény, gyü­ mölcs áll a rendelkezésünkre: a csipkebogyó vagy az áfonyafélék, melyeket szörpként vagy lekvár­ ként is fogyaszthatunk. Mind a fekete, mind pedig a vörös áfo­ nya a bennük található csersa­ vaknak köszönhetően hatékony baktérium­ölő, antioxidánsban és vitaminokban gazdag. A vírusoknak nehezebb dol­ guk van, ha sok folyadékot fo­ gyasztunk és ezáltal nedvesen tartjuk a nyálkahártyát. Igyunk ezért naponta legalább más­ fél-két liter folyadékot, leginkább vizet vagy gyümölcsteát. Ezekkel nem terheljük szervezetünket fe­ lesleges kalóriákkal, viszont fon­ tos ásványi anyagokat veszünk magunkhoz. Érdemes naponta legalább egy almát megenni

A másik fontos feltétele az erős immunrendszernek a rendszeres testmozgás. Ha korábban semmit nem sportoltunk, kezdetnek a na­ pi 20 perc séta is elegendő – ez­ alatt elernyedt izmainkat átmoz­ gatjuk, tüdőnk megtelik friss le­ vegővel, a melegbe visszaérkez­ ve pedig vérkeringésünk is fel­ pezsdül. A kocogás és a skandináv gya­ loglás szintén erősítik a szervezet védekezőképességét, így hozzájá­ rulnak a légúti fertőzések meg­ előzéséhez. A higiénia betartásának is nagy jelentősége van nem csak a koronavírus, de a megfázásos be­ tegségek megelőzésében is: ala­ posan mossunk kezet naponta többször.

A rosszul szigetelt nyílászárón áramlik be a hideg, és a komfortérzetet is jelentősen rontja

Télen is megrendelhetjük az ablakcserét Nem könnyű eldönteni, hogy mikor érett meg egy ablak a cse­ rére. Az egyértelmű, hogy ha sü­ vít be a hideg alatta, vagy elvete­ medett és már alig lehet bezár­ ni, akkor egyértelműen új kell a helyére. Arra is érdemes odafigyelni, hogy egy akár csak tíz éve be­ épített ablak is lehet olyan álla­ potban a rossz karbantartás mi­ att, vagy lehet annyira elavult, hogy egyáltalán nem látja már el a funkcióját. A mai techno­ lógia szerint a modern ablakok 30 évig tudják azokat a műsza­ ki paramétereket, amiket vá­ sárláskor ígérnek, és fontos fi­ gyelembe venni azt is, hogy az energiatakarékos nyílászárók esetében az elmúlt tíz évben

hatalmas technológiai újításo­ kat vezettek be. Az ablakcsere egész évben elvégezhető. A már télen ese­ dékes munkával sokan tavasz­ ig várnak, mert úgy gondol­ ják, hogy az alacsony hőmér­ séklet a beépítéskor használt anyagok száradását akadályoz­ za, így nem lesz megfelelő a nyí­ lászárók rögzítése, szigetelése. A másik ok, amiért halogatni szokták tavaszig a cserét, hogy a munkálatok alatt kihűl a la­ kás és ez jelentősen megnöveli a fűtésszámlánkat. – Mindezek azonban tévhitek – mondják a szakemberek. A téli hidegben ugyanúgy el­ végezhető az ablakcsere, mint az év bármely más időszaká­ A szakemberek gyorsan végeznek az új ablak beszerelésével

Háziorvosi ügyelet: Pécs és kistérsége települései lakosai számára: hétköznap 15.00 órától reggel 7.00 óráig; szombat, vasárnap és ünnepnapokon 0.00– 24.00 óráig: Pécs, Ifjúság útja 13. (TSZDK-szint, megközelíthető a Honvéd utcai klinikai személybejárat felől) Tel.: 72/515-104 (ügyeleti időben). Házigyermekorvosi ügyelet: Pécs és kistérsége települései lakosai számára: hétköznap 15.00 órától reggel 7.00 óráig; szombat, vasárnap és ünnepnapokon 0.00– 24.00 óráig: Pécs, József Attila u. 7. Tel.: 06-72/535-999 (PTE – Gyermekgyógyászati Klinika). Pécs és kistérségének települései: Abaliget, Aranyosgadány, Áta, Babarcszőlős, Bakonya, Baksa, Berkesd, Birján, Bisse, Bogád, Bosta, Csarnóta, Cserkút, Egerág, Ellend, Garé, Görcsöny,

Gyód, Husztót, Keszü, Kisdér, Kisherend, Kovácsszénája, Kozármisleny, Kökény, Kővágószőlős, Kővágótöttös, Lothárd, Magyarsarlós, Nagykozár, Ócsárd, Orfű, Pécs, Pécsudvard, Pellérd, Pereked, Pogány, Regenye, Romonya, Siklósbodony, Szalánta, Szava, Szemely, Szilágy, Szilvás, Szőke, Szőkéd, Tengeri, Téseny, Túrony. Sürgősségi ellátást igénylő esetekben: Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központ Sürgősségi Orvostani Tanszék Pécs, Ifjúság útja 13. Tel.: 72/535-850, mindennap 0.00–24.00 óráig. Fogászati ügyelet: Pécs és kistérsége, valamint Komló és kistérsége települései lakosait: a Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központ Fogászati és Szájsebészeti Klinika látja el a Pécs, Dischka Győző utca 5. szám alat-

ban. Ilyenkor a különbség csak annyi, hogy a beépítésnél „télen használatos” anyagokat hasz­ nálnak a beszereléshez, ame­ lyek alacsonyabb hőmérsékle­ ten is képesek a tökéletes tömí­ tésre és rögzítésre. Nem kell attól sem tartani, hogy az ablakcsere miatt meg­ nő a fűtésszámla – a megfelelő tapasztalattal rendelkező szak­ emberek gyorsan végeznek a munkával, nem hagyják hosszú időre szabadon az ablaknyílást. Legrosszabb esetben pár óra kényszerszellőztetés pedig nem dobja meg nagyon a fűtésszám­ lát, míg a régi, rosszul szigetelt ablakokon alattomosan jön befe­ lé a hideg, és a komfortérzetün­ ket is alaposan rontja.

ÜGYELET ti telephelyén, szombat, vasárnap és ünnepnapokon 7.00– 17.00 óráig, telefon: 06-72/535900/37443 mellék. Sürgős ellátást igénylő szülészeti és nőgyógyászati esetekben: Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központ Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák útja 17, tel.: 72/536000. Gyógyszertárak: Pécs: SIPO Zsolnay (Zsolnay V. u. 8.), Mohács: Szent Ferenc, Komló: PatikaPlus, Szigetvár: Boróka, Harkány: Thermal, Bóly: Panacea, Sásd: Szent György, Szentlőrinc: Fehér Kereszt. Hétvégén nyitvatartó gyógyszertárak: Arany Kehely (Citrom u. 10. Tel.: 06-72/510-185, szo: 8.00–12.00), Arany Sas (Széchenyi tér 2. Tel.: 06-72/532-504, szo: 8.00–13.00), Árnyas (Ár-

nyasliget u. 2., Tel.: 06-72/746185, szo: 8.00–13.00), Árkád (Bajcsy Zs.u.11/1. Tel.: 0672/516-077, szo: 7.00–20.00), Bonus (Kossuth tér 5., Tel.: 0672/511-245, szo: 8.00–13.00), Fortuna (Faludi F. u. 24. Tel.: 0672/252-003, szo: 8.30–12.30), Berek (Berek u. 4/1. Tel.: 0672/526-655, szo: 7.30–13.00), Gyöngyszem (Surányi M. u. 19., Tel.: 06-72/555-660, szo: 7.30– 12.30), Homeopatika (Siklósi u. 37. 06-72/526-563, szo: 8.00– 17.00), Koronás Kígyó (Szabadság út 44., Tel.: 06-72/333-077, szo: 8.00–12.00), Kincses (Kincses u. 1. Tel.: 06-72/526-883, szo: 8.00–17.00), Melinda (Nagy Imre út 30. Tel.: 06-72-436-022, szo: 8.00–12.00), Mozsonyi (Bajcsy-Zs. u. 6. Tel.: 06-72/315604, szo: 7.00–14.00), Napsugár (Irgalmasok u. 18. Tel.: 06-

72/511-726, szo: 7.30–14.00), Olíva (Nagy I. u. 39., Tel.: 0672/526-592, szo: 7.30–12.30), Pannon (Ifjúság útja 2. Tel.: 0672/332-819, szo: 8.00–12.00), Pécs Plaza (Megyeri út 76. Tel.: 06-72/785-979, szo: 9.00– 20.00), Primula (Ybl M. u. 9. Tel.: 06-72/788-802, szo: 8.00– 13.00), Rézangyal (Budai Vám 1. Tel.: 06-72/538-007, szo: 8.00– 20.00), Rozsnyai (Diana tér 16. Tel.: 06-72/438-092, szo: 7.00– 12.00), Sipo Patika (Ny-i Tesco, Makay I. u. 5. Tel.: 06-72/510763, szo: 8.00–20.00), Vitamin (Ybl M. u. 12/A, Tel.: 06.72/551122, szo: 8.00–13.00), Zsolnay (Zsolnay V. u. 8. Tel.: 06-72/516760, szo: 7.00–13.00), Zsongorkő (Pellérdi u. 52., Tel.: 0672/525-180, szo: 9.00–12.00).


8  AUTÓ, MOTOR

2020. OKTÓBER 9., PÉNTEK

A nyári abroncsok anyaga 7 fok alatt rideggé válik, kisebb tapadás érhető el velük

Az autót is készítsük fel a hidegebb időre A különösen enyhe szeptember után a napokban ősziesebbre fordult az idő, előkerültek a szekrényből a kabátok. Lassan autónkat is fel kell készítenünk a hidegre. A gumikeverék tapadását befolyásolja a hőmérséklet, a nyári abroncsok nem csak mintázatukban, de anyagukban is eltérnek a téli gumiabroncsoktól. A nyári gumiabroncsok anyaga 7 fok alatt rideggé válik, ezáltal kisebb tapadás érhető el velük. Ezzel szemben a téli gumiabroncsok e hőmérséklet alatt is megőrzik kellő lágyságukat. Ez a hatás fordítva is érvényes, nyári körülmények között a téli gumiabroncsok anyaga túlzottan lágy, ezáltal jobban kopnak, és tagolt

mintázatuk is korlátozza a tapadóerőt. Nem árt tudni, a kötelező minimális bordamélység a téli gumik esetében 4 milliméter, ha ennél kopottabb a gumi, akkor mindenképp le kell cserélni. A gumik állapota mellett a guminyomást is ellenőrizni kell, a téli időszakban ezt érdemes kéthetente megtenni és a megfelelő értékre beállítani. Az abroncsok rendszeres és megfelelő felcserélése elősegíti az egyenletesebb kopást. A gumiabroncsok átcserélését ajánlott ötezer, de legfeljebb tízezer kilométerenként elvégezni. Cserénél célszerű a hajtott kerekeken levő abroncsokat azonos oldalon a nem hajtott tengelyre, Töltsük fel a szélvédőmosó tartályát is téli folyadékkal

BARLETTA BÚTORHÁZ

a nem hajtott tengelyen levőket pedig a hajtott tengely ellenkező oldalára felszerelni. A mínusz fokokban a nyári ablakmosó folyadék szinte azonnal ráfagy a szélvédőre, és pillanatok alatt átláthatatlan vékony jégréteget képez az üvegen, ami zavarja a kilátást. Szükséges tehát az ablakmosó folyadék cseréje is, és érdemes az autó hűtőrendszerét legalább 25 fokos dermedéspontú fagyállóval feltölteni. A zárakat is fel lehet készíteni a hidegre, használjunk jégoldó spray-t az első hajnali fagyok előtt. Fontos a megfelelő látás és láthatóság, ezért ellenőrizni kell a lámpákat és az ablaktörlő lapátokat is.

FESTMÉNYVÁSÁR Pécs, Nevelési Központ, Aula, Apáczai Csere János körtér 1.

október 10. szombat 11-18-ig október 11. vasárnap 9-16-ig

10% KEDVEZMÉNY

Több, mint 250 db festményből vásárolhat, akár részletre is! Kp. fizetésnél 30-40% engedmény! A+B Galéria Pécs

minden étkezőkre!

06-70/614-2041

www.apluszbgaleria.hu

2020. 10. 9-12-ig

TELJES KÖRŰ LAKBERENDEZÉSI TANÁCSADÁS ÉS KIVITELEZÉS.

a megújult Baranya megyei hírportál Hírek percről percre

www.bama.hu

TOLDY GUMISZERVIZ KFT. 7632 Pécs, Táncsics M. u. 40. Telefon: +36 72/438-813

7761 Kozármisleny, Vadvirág u. 3. 06 72/570-077 barlettabutorhaz@gmail.com Andante-pandora kanapé

A biztonság nem játék!

NYITVATARTÁS

De téli abroncshoz jár a LEGO® ajándék

Hétfő–péntek:

Vásároljon 2020. szeptember 1. – november 29. között egy garnitúra (4 db) téli Continental személygépjármű-abroncsot kiemelt kereskedőink egyikénél, szereltesse fel, és értékes LEGO® ajándékban részesül, valamint megnyerheti a havi fődíjak egyikét, egy fantasztikus élményautózást!*

9–18 óráig, szombat: 9–13 óráig.

* Ajánlatunk az akciós készlet erejéig érvényes. A feltüntetett képek csak illusztrációk. A LEGO és a LEGO logó a LEGO Group védjegyei. © 2020 The LEGO Group. Minden jog fenntartva.

www.barletta.hu Madison kanapé

www.facebook.com/Barletta-Bútorház