Page 1

Grátisz

XXIV. évfolyam, 31. szám

BARANYA MEGYEI INGYENES, INFORMÁCIÓS ÉS HIRDETÉSI LAP

2020. november 20., péntek

Ez év végétől alapjaiban változik meg az OKJ-rendszer, érdemes tájékozódni a témában

Igény van a rugalmas időbeosztású képzésekre A felnőttképzés nem csupán azért volt népszerű az elmúlt években, mert lehetővé tette az esti vagy hétvégi tanulási alkalmakat, így adva lehetőséget rá, hogy a dolgozó ne hiányozzon a munkahelyéről, hanem azért is, mert a résztvevő maga választhatta meg többek közt a képzés formáját is. Ám 2020. szeptember 1-től a legtöbb OKJ-s szakmát csak iskolai rendszerű képzésben, azon belül pedig csak nappali vagy esti tagozaton lehet

majd megszerezni, minimum két év alatt. Idén az Országos Képzési Jegyzéket a Szakmajegyzék váltotta fel, mely mindössze 174 alapszakmát tartalmaz. Ezen felül 73 részszakképzést lehet majd tanulni tanfolyami formában. A változás keretében több népszerű szakma teljesen kikerült a jegyzékből, több pedig csak iskolarendszerű képzésben, 2–5 év alatt lesz majd megszerezhető. A cégek a jelenlegi feltételek Népszerű a kozmetikus szakma

és szabályozás mellett már csak 2020. december 31-ig indíthatnak újabb csoportot, és azokat is legkésőbb 2022 év végéig le kell zárniuk. További változás, hogy a képzések végén mindenki csak államilag akkreditált, független vizsgaközpontokban szerezheti meg majd az oklevelét. Ám fontos tudni, a megszerzett szakmai végzettségek nem vesznek el, ugyanolyan teljes értékű bizonyítványnak számítanak a szakképzés változásai után is.

RAFTING OPTIKA

Szőnyegtisztítás

akár háztól házig!

Vállaljuk nagy teljesítményű jesítményű y porológéppel darabszőnyegénekk portalanítását, atkamentesítését és szakszerű tisztítását.

Egyedülálló szemvizsgálat a Rafting Optikában, mely rejtett problémákat is kiszűr, most TÉRÍTÉSMENTESEN. Egy olyan világszínvonalú, multifunkciós diagnosztikai eszközzel bővült a gépparkunk, mellyel 8 különböző vizsgálati módot érünk el, mindössze 90 másodperc alatt. Olyan szembetegségek szűrése is lehetővé válik, amelyek a hagyományos látásvizsgálat során nem kimutathatóak. Fontos megjegyeznem, hogy ezek között van a magas szemnyomás (Glaucoma) is, mely az esetek 90 százalékában nem jár semmilyen tünettel. A szeme egészsége és látása megóvása érdekében jöjjön el hozzánk! Kérjen időpontot telefonon vagy a ho honlapunkon.

MEGHOSSZABBÍTVA 2020. NOVEMBER 30-IG

50%

-os

KEDVE

érvényes! zletünkben ü s e z s s ö az * az akció es!

érvény komplett szemüveg készítése esetén és Ft, 000 50 e rték mé ális xim ma onható, a Az akció más akciókkal nem összev Pécs, Megyeri út. 76. (Pláza) Tel.: +36-72/769-122

www.raftingoptika.hu Pécs,Pécsvárad,CitromDózsau. 2-6.Gy. u.3.

MEGÚJULT HONLAPUNKON a nap bármely szakaszában be tud jelentkezni vizsgálatra!

PLUSZ MOSODAI SZOLGÁLTATÁS!

06-20/969-3933

FELNŐTTKÉPZÉS „P.OK” MEI Alapítva: 1980

E-000203/2014

FIGYELEM! MÁR CSAK DECEMBER 31-ÉIG VAN ESÉLY JELENTKEZNI, CSATLAKOZNI AZ ÁLLAMILAG ELISMERT OKJ-S KÉPZÉSEKRE!

SELENC ZMÉNY l 1. 01-tő 2020. 1 ió c ! k a rt z ta *A 1. 30-ig 2020. 1

Szerencsére azok, akik iskolarendszerben szeretnének szakmát tanulni, ahogy eddig, úgy 2021. januárjától is az első két szakmához ingyen juthatnak majd hozzá, ezeket a képzéseket 2-3 év alatt kell majd abszolválni. Érdemes tehát minél előbb jelentkezni a kiszemelt képzésekre, mert a hamarosan életbe lépő változások miatt jelentősen megnövekedett az igény a felnőttképzésben rövidebb idő alatt elvégezhető tanfolyamok iránt.

Tel.: +36-72/216-299 Tel.: +36-20/800-1200

GYÓGYMASSZŐR; ÉLELMEZÉSVEZETŐ; ÓVODAI DAJKA; BOLTVEZETŐ; ÉLELMISZER-, VEGYIÁRU-ELADÓ; ÉKSZERBECSÜS; MŰTÁRGYBECSÜS; FESTMÉNYBECSÜS; SZAKÁCS; DIÉTÁS SZAKÁCS; ARANYKALÁSZOS GAZDA; TARGONCAVEZETŐ, EMELŐGÉP-KEZELŐ, FÖLDMUNKAGÉP-KEZELŐ ÉS GÉPKEZELŐ SZAKMAIRÁNYOKBAN TB-ÜGYINTÉZŐ; GYÓGYSZERKIADÓ SZAKASSZISZTENS; SZOCIÁLIS GONDOZÓ ÉS ÁPOLÓ; KONYHAI KISEGÍTŐ; VENDÉGLÁTÓ ELADÓ; HÁZI BETEGÁPOLÓ ÉS PÉNZTÁRGÉPKEZELŐ TANÚSÍTVÁNYT ADÓ KÉPZÉSEK

Jelentkezhet:

www.prosperitasok.hu; www.okjkepzespecs.hu; Facebookon; pok.mei@gmail.com 7621 Pécs, Rákóczi út 55. fsz. 4. munkanapokon 10–18 óráig Gaál Zoltánné intézményvezető, szakmai vezető 30/288-4000 A magabiztosság alapja a biztos tudás, ami megsokszorozza az erőt!


2

2020. NOVEMBER 20., PÉNTEK

KULTÚRA

A baranyai irodalmi, komolyzenei és táncos újdonságoknak is van internetes fóruma

Koncertet és színházat is nézhetünk élőben A kultúra minden bázisa bezár december közepéig, így élőben is legfeljebb streamelt koncertek és színházi előadások várják a baranyai közönséget. Abból viszont holnap este kettő is lesz. Ami most személyesen is elérhető a kultúrintézmények közül, az egyedül a Zsolnay Negyed, melynek parkjába a nyitvatartási időn belül (reggel 6-tól este 20 óráig) bárki szabadon, ingyenesen beléphet és tartózkodhat. November 11-től természetesen a Zsolnay Örökségkezelő NKft. kiállításai, látnivalói is zárva vannak, szünetel mindenféle program a negyedben, a Kodály Központban, a Művészetek és Irodalom Házában, a világörökségi helyszíneken és a

Pécsi Galériában egy hónapon át. A negyedben azonban lehetőség van nagy sétákat tenni. A baranyai kultúrbarátoknak netes barangolásra feltétlenül a figyelmébe ajánljuk a Jelenkor, a Pannon Filharmonikusok, a Filharmonia Magyarország, a Pécsi Balett, a Zsolnay Negyed honlapját, mert mindig találni rajtuk érdekes internetes kultúrprogramokat. Emellett a pécsi irodalmi újdonságok kedvelői sok érdekes információt találhatnak új könyvekről a Pro Pannónia kiadó honlapján is. Ami bizonyosan elérhető most a neten új műsorként, az a Pannon Filharmonikusoknak egy holnap esti hangversenye 20 órakor (Mozart-zongora- Most a saját nappalink alakul át koncertteremmé

Mozaikrejtvény

verseny megy Bogányi Gergelylyel és a zenekarral, továbbá Bizet és Fauré művei). Streamelt, egyenesben közvetített, fizetős előadásról van tehát szó, emellett a pfz.hu honlapon több mint száz koncert felvételéből is lehet válogatni. A Jelenkor online friss tárcákat, verseket, novellákat közöl, valamint a Modern Magyar Képtár egyes képeiről részletes elemzéseket. Színházi előadás is lesz, ugyancsak szombat este, a zsn.hu-n keresztül, a Zsolnay Színház Reloaded Háy János: A lány, aki hozott lélekből dolgozott című programja a Nézőművészeti Kft. – Szkéné Színház előadásában 19 órától, Mucsi Zoltánnal az egyik szerepben.

Rossz szokás Orvos a beteghez: – Érdeklik önt a léha nők? – Nem különösképpen! – von vállat a beteg. – Hát az ital? – Cseppet sem. – És a dohányzással hogy áll? – Nem dohányzom. – A fenébe is! Magának semmi rossz szokása nincsen? – De, van egy kis hibám. – Micsoda? – Sokat hazudok.

Berlin utcáin Stirlitz Berlin főutcáján sétál, miközben a járókelők gyanakodva figyelik. – Úgy látszik, lebuktam – gondolja Stirlitz. – Most vagy az oroszos pofám az oka, vagy ez az ejtőernyő a hátamon.

Apja fia Pistike sunnyogva közelít az apja felé: – Apa, te egyszer azt mesélted nekem, hogy téged kidobtak az iskolából, igaz ez? – Igen, de hogy jut ez most eszedbe? – Csak azért, mert a történelem ismétli önmagát.


2020. NOVEMBER 20., PÉNTEK

GASZTRONÓMIA

3

A cékla, a sütőtök, a sárgarépa és a cukkini is megállja a helyét az édes süteményekben

Finom desszertek készülhetnek a zöldségekből Első hallásra az, hogy zöldségből készíthetünk finom deszszertet, furcsán hangzik. Igazából másodszorra is, sőt, egészen addig, amíg ki nem próbáljuk a dolgot. Bármennyire is meglepő ez a kombináció, azért mégis érdemes kipróbálni, nemcsak azért, mert finomak, hanem azért is, mert a zöldségekkel dúsított sütemények sokkal egészségesebbek hagyományos társaiknál, nem száradnak ki, kellemesen omlósak lesznek, és nem válnak túl töménnyé vagy szárazzá. Számtalan zöldséget használhatunk a desszertekben, az egyik legalapvetőbb talán a répa és a tök. Előbbit tortákhoz, utóbbit réteshez szoktuk használni. A sárgarépát a világháború idején cukor helyett adták a süteményekhez, hogy a zöldségben található cukor édesítse meg a süteményt. A mák mellé a rétesbe pedig azért került tök, hogy ez a viszonylag semleges ízű hozzávaló lazítsa az egyébként nagyon tömény tölteléket. Ezen a két zöldségen kívül persze még rengeteg kerülhet a desszertbe, így például a cukkini, az édesburgonya, a sütőtök vagy a cékla.

Méltán az egyik legnépszerűbb desszert a sárgarépatorta

A cukkini nagyjából ugyanúgy működik, mint a sárgarépa, tehát általában nyersen, reszelve kerül a süteményekbe. Semleges íze van, viszont remekül lazítja, nedvesíti az édességet, nem hagyja, hogy kiszáradjon. Süthetünk a cukkiniből tortát, cukkinikenyeret, de

készíthetünk muffint vagy pitét is. A sütőtök nem is hangzik olyan furcsán, egy kifejezetten édes zöldségről van szó, ami ennél fogva szintén megállja a helyét a desszertekben. A sütőtököt leggyakrabban kevert süteményekhez adják, de muffinok, kuglófok alapját is képezi. Jól il-

lenek hozzá az őszi-téli sütemények klasszikus fűszerei, a fahéj, a szegfűszeg és a szegfűbors, és még a gyömbér is. A sütőtök ráadásul édesburgonyával is bármikor helyettesíthető. A csokoládé és a cékla is remek páros, adjunk egyszer nekik is egy esélyt például egy

omlós brownie formájában. Ha krémet szeretnénk készíteni, akkor az avokádóhoz nyúlhatunk, ez igazán kellemes állagot kölcsönöz majd a desszertnek. És ha már a krémeknél tartunk, akkor a babról sem szabad megfeledkezni, mert ebből a hozzávalóból remek mousse kreálható – nálunk ez hamis gesztenyepüré néven híresült el. A háziasszonyok beáztatták, megfőzték, majd lepasszírozták a babot, cukorral, rummal és vaníliával ízesítették, és ugyanúgy tejszínhabbal tálalták, mint a gesztenyepürét – kész is volt az olcsó és finom desszert. Ilyen hamis gesztenyepüré egyébként krumpliból is készíthető, de a burgonya más édességek alapanyaga is lehet. Gondoljunk csak a nudlira vagy a szilvás gombócra, amelyek alapja egy krumplis tészta, de emellett a burgonya nagyon jó vivőanyag különféle töltelékekhez, kevert süteményekhez és édes pékárukhoz. Mindebből jól látszik, nem is olyan rémes dolog, ha zöldség kerül a desszertbe, sőt, igazán különleges ízélményben lehet részünk, ha merünk egy kicsit bevállalósak lenni.

ELADNÁ vagy KIADNÁ? HIRDESSE MEG

INGATLANÁT AZ ÚJ DUNÁNTÚLI NAPLÓBAN ÉS A GRÁTISZ SZUPERINFÓBAN*

999 forintért * az ár az áfát tartalmazza, az ajánlat csak a csütörtöki Új Dunántúli Napló és a pénteki Grátisz Szuperinfó csomagra értendő, 2 sorig. 1 sor 42 karakter. Az akció visszavonásig és csak ingatlanra érvényes.


4

2020. NOVEMBER 20., PÉNTEK

SPORT, SZABADIDŐ

A szabadesés-szimulátor nemcsak a lelkes amatőröknek, hanem a profi ejtőernyősöknek is jó

Biztonságban élhetjük át a lebegés élményét A repülés, a szabadon lebegés vágya évezredek óta része az emberi kultúrának. Gondoljunk csak Ikarosz mondájára az ókori görög mitológiában, aki viasszal összeragasztott tollakból csinált magának szárnyat. Bár apja figyelmeztette, hogy ne repüljön túl messzire, őt megigézte a magasság, és egyre tovább repült. A nap így megolvasztotta a viaszt, a tollak leváltak, Ikarosz pedig a tengerben lelte halálát. Ez a monda azonban nem riasztott el mindenkit a repülés gondolatától, hiszen a reneszánsz egyik legnagyobb hatású polihisztora, Leonardo da Vinci is sokat foglalkozott a repülés gondolatával, fizikájával. Abból indult ki, hogy eltanulhatjuk a madarak fortélyait, de később rájött, hogy az emberi kar túl gyenge ehhez, nem tud sokáig csapkodni a rákötött szárnnyal. Ezért szárnymozgató gépezeteket tervezett, amelyeknek rajzait évszázadokkal később jegyzetei között találták meg. Ő azonban ezeket a szerkezeteket sosem építette meg. Hosszú évszázadok kellettek azonban ahhoz, hogy a repülés a mindennapok részévé váljon.

Veszélyes ugyan, de semmivel sem összehasonlítható érzés a lebegés

A Wright fivérek alkották meg az első működőképes repülőgépet 1903-ban, majd egyre fejlődött a technológia, és ma már teljesen megszokott, hogy a levegőben utazunk. A repülőgép azonban mégsem ad teljes szabadságot, a legbátrabbak viszont éppen ezt akar-

ják átélni. Ennek fényében nem is csoda, hogy vannak emberek, akik gond nélkül kiugranak egy repülőből, egy ejtőernyővel a hátukon, hogy aztán több kilométert zuhanjanak a föld felé. Természetesen vannak olyan emberek, akik egy ilyen kalandra nem vállalkoznának, de mégis

furdalja őket a kíváncsiság, milyen érzés lehet ez a lebegés. Nekik tökéletes választás egy szabadesés-szimulátor, ami már Magyarországon is elérhető. A szélcsatornák lényege, hogy a függőleges légáramlás generálása során a 200-250 kilométer per óra sebességű szél

lehetővé teszi az ember számára a lebegést. Az élmény pont olyan, mintha 24 ezer méter magasból zuhannának a föld felé, persze ennél a szimulátor jóval biztonságosabb megoldás, viszont az adrenalinszintünket ugyanúgy feltornázza. Természetesen, ha valaki ilyenre vállalkozik, nem engedik be rögtön a gépbe, a programhoz ugyanis hozzátartozik egy ejtőernyősképzéshez hasonló kis oktatás, ahol megtanítják, hogyan tudunk stabilan megmaradni a levegőben, hogyan kell forogni, süllyedni, és hogy mire kell vigyázni repülés közben. Ennek köszönhetően lesz teljes az élmény, amit ma már valóban szinte bárki átélhet. A szabadesés-szimulátor azonban nemcsak a lelkes és kalandvágyó amatőröknek hasznos, hanem remek gyakorlási lehetőség kezdő repülni vágyóknak, profi ejtőernyősöknek, valamint a világban dinamikusan fejlődő sportnak számító szélcsatorna-repülésnek, mindazoknak, akik ejtőernyős tapasztalat nélkül kizárólag széláramlás segítségével űzik a szabadtestes repülést és fejlesztik professzionális szintre.

Sudoku: töltse ki az üres négyzeteket számjegyekkel (1-től 9-ig) úgy, hogy egy-egy sorban, oszlopban és nagyobb (háromszor hármas) négyzetben ugyanaz a szám csak egyszer forduljon elő!

8

4 8

1

6

7

5

5

9

6

8 6

3 6

9

1 9

4

5

9

8

3 6

5

6

4 8

9 1

6

8

4

3

2 5

2

1

7

4

1 7

4

7 8

6

2

5

2

4

6

9

7

8

8 7

7

5 9 2

2 8


2020. NOVEMBER 20., PÉNTEK

ÁLLÁS, SZOLGÁLTATÁS

5

Nem árt pontosan tudni, hogy mik az erősségeink, s mi mindent kell még fejleszteni

Nehéz ma állást keresni az építőiparban Ma már minden munkakörbe csak bizonyos elvárásokat teljesítve lehet bejutni. De vajon milyen szempontoknak kell megfelelni, hogy állást kapjunk az építőiparban? Az egyik legfontosabb tényező a megfelelő szakmai tapasztalat. Lényeges a szakmában eltöltött évek száma és a szaktudás is. Olyan állásokra, mint például művezető, építésvezető, épületgépész, általában felvételi követelmény a szakmai jártasság, az önállóság, a rutin. Erre tehát érdemes rákészülni, például másodállásban, vagy gyakornokként. Alapvető az is, hogy tudunk-e gazdaságosan tervezni, alkotni, felhasználni a ránk bízott erőforrásokat, felelősségteljesen dolgozni. A műszaki jellegű munkaköröknél igen lényeges a precíz munkavégzés, azt is figyelik, hogy mennyire követjük a szabályokat, miként tartjuk be a technológiai előírásokat. Továbbá az építőipari munkakörök szinte kivétel nélkül jó csapatmunkát igényelnek. Ha tehát ez nem tartozik az erősségeink közé, célszerű fejleszteni. Másrészt nem elég elnyerni Kevés az olyan szakember, akinek megfelelő gyakorlata is van

az állást, meg is kell tartani. Ehhez pedig az egyik legfontosabb tényező a megbízhatóság, melyet bizonyítani kell nap mint nap. Fontos hát, hogy véleményünk és döntésünk megalapozott és átgondolt legyen, annál is inkább, mert az építőiparban a legtöbb munkafolyamat balesetveszélyes. Ugyancsak hasznos a szervezőkészség, amit szintén folyamatosan célszerű fejleszteni, beépítve a kudarcaink tapasztalatait is. Mindezeken túl rendelkezni kell megfelelő kommunikációs készséggel. Ezen a téren az egyik leggyakoribb hiba az, ha magunkból kiindulva hasonló reakciókat és döntéseket várunk el másoktól. Ehelyett inkább egyeztessünk mindenkivel és még a triviális dolgokra is kérdezzünk rá. Ha pedig rendelkezünk minden felsorolt képességgel, akkor pályázzunk minél több helyre, küldjük el mindenfelé a szakmai önéletrajzunkat, kérjünk céges hírleveleket és Facebookértesítéseket a legfrissebb álláslehetőségről. Nem árt tudni, hogy sokszor a gyorsaság is számít, éljünk tehát azonnal minden lehetőséggel.

Gázpalackot vásárolnék (oxigén, acetilén, PB, stb.). Tel.: 06Bolti eladó, boltvezető, sza- 20/259-8656. *647064* kács, cukrász, pincér, venTakarmány- és déglátás-szervező, vendéglátó-üzletvezető, vendéglátó eladó, Aranykalászos Gazda Pécs, Batthyány u. 2–4. (volt pezsgőgyár udvar) Házhoz szállítás Baranyában már 990 Ft-tól. OKJ tanfolyam (utolsó OKJ-s Megrendelés: bolt@magtarhaz.hu 72/22-30-30. tanfolyamok!) 06-70/593Tojótáp 125 Ft/kg, nyúltáp 135 Ft/kg, 2232, www.minervakft.hu (Ehízótáp 125 Ft/kg, egér- és patkánymérgek, galamb- és papagáj-magkeverékek, vitaminok, 000909/2014/A001-A011) *622961* Futor, Jolovit, premixek és koncentrátumok. OKTATÁST VÁLLAL

APRÓHIRDETÉSEK

A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.

Szobafestés, mázolás, tapétázás, gipszkarton-szerelés, külső Favorit Autószerviz Kft. kiemelt homlokzati hőszigetelés, kisebb bérezéssel autószerelő munkakőművesmunkák, igény szerint társat keres. 06-30/134-9390 *657778* anyagbeszerzéssel is. Tel.: 06Oktatási intézménybe pénzügyi 20/623-1228. *652028* ügyintéző munkatársat kereTeljes körű házfelújítást vállasünk főállásba. Jelentkezni a lunk!!! Kőművesmunkák, hideg-, palyazat@refipecs.hu e-mail-cíLAKÁS melegburkolást, új és régi tetők Lakáskiürítést, lomtalanítást men lehet fényképes önélet- kivitelezését, külső hőszigeteKertvárosba 2,5 szobás, felújí- vállalok. Hagyaték-felvásárlás. rajzzal. lést vállalunk garanciával! 06*657885* tandó, fsz.-i lakás eladó. I. ár: Tel.: 06-70/310-8045 *652033* 30/545-3004. SZOLGÁLTATÁS *649565* 20,2 M Ft. 06-20/474-0583 *657630* Elmaradt könyvelés pótlása, Vállalom új tetők készítését, Grátisz önellenőrzés, bérszámfejtés. bádogos-, ácsmunkát, tetőfelújíMOTORKERÉKPÁR A Mediaworks Hungary Zrt. információs és hirdetési hetilapja 06-20/933-2546 tást, széldeszkázást, ereszcsaFelelős kiadó: DR. SZABÓ LÁSZLÓ elnök-vezérigazgató *649265* tornázást, Lindab-lemezelést Öreg motorkerékpárt (Jawa, Főszerkesztő: FÜLÖP ZOLTÁN Műanyag nyílászárók, Szerkesztő: HAJDU ZSOLT, KASZÁS ENDRE akciósan, anyag + munkadíjjal. Csepel, stb.) és ezek alkatrészebejárati ajtók, Megyei üzletszervezési vezető: LÓCZI SZIDÓNIA Kiszállás ingyenes. 06-20/626- it vásárolok. 06-30/841-3536 Kiadja a Mediaworks Hungary Zrt. redőnyök, szúnyoghálók 3481. 06-30/375-9762 *657583* Szerkesztőség és kiadó: 7621 Pécs, Kisfaludy u. 6.; 7601 Pf. 134 *657431* készítése, javítása, VEGYES Telefon: 06-72/505-035 harmonikaajtók INGATLAN széles választéka Dunnákat, párnákat 29.000 Ft/ A hirdetésfelvétel telefonszáma: 06-72/505-034 BUDAPESTI ingatlanok 30– folyamatos akciókkal, Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona u. 1. kg-ig, mindennemű hagyatékot Felelős vezető: BERTALAN LÁSZLÓ nyomdaigazgató ingyenes felmérés. 40%-kal olcsóbban megvávásárolok. Hívásra házhoz meAdatvédelmi irányelveink a bama.hu internetes oldalunkon olvashatók. sárolhatók teljesen legálisan. Tel.: gyek. Tel.: 06-30/244-6471. 06-70/432-8669 ISSN 2062-8293 Telefon: 70/364-4960. ÁLLÁST KÍNÁL

Állateledelbolt

*657228*

*657235*


6

2020. NOVEMBER 20., PÉNTEK

AUTÓ–MOTOR

A kalkulációt online is elvégezhetjük, és kiválaszthatjuk a legkedvezőbb ajánlatot

Közeleg az év végi biztosítóváltás határideje A kötelező gépjármű-felelősségbiztosítás váltására évente egy alkalommal van lehetőség. Érdemes tehát alaposan megfontolni, hogy melyik biztosítót választjuk. Döntés előtt célszerű tájékozódnunk az elérhető kedvezményekről, egyéb díjcsökkentési lehetőségekről, illetve a biztosítótársaságról is. A váltás két módon is történhet, attól függően, hogy 2010 előtt vagy után vásároltuk a járművet. Ugyanis 2010. január 1-től változott a kötelező biztosítások évfordulójára vonatkozó törvény, ami azt jelenti, hogy 2010-től a forduló a szerződéskötéstől számítva egy év múlva esedékes. Év végi fordu-

lónál minden évben novemberben van lehetőség arra, hogy lemondjuk a kötelező biztosításunkat. A forduló előtt legalább 30 nappal el kell küldeni a felmondásról szóló nyomtatványt a biztosítónak. Év közbeni váltásnál bármikor véget érhet az egyéves biztosítási időtartam, de ebben az esetben is fontos, hogy legalább 30 nappal (de 60 napnál nem korábban) a biztosítási forduló előtt mondjuk fel a szerződést írásban, különben később nem lesz rá lehetőség, és be kell fizetni az éves díjat. S természetesen akkor is felmondhatjuk a szerződést, ha eladjuk a járművet, és már nincs szükségünk a Gyakoriak a figyelmetlenségből adódó koccanások biztosításra.

a Baranya megyei hírportál Hírek percről percre • www.bama.hu

Ilyen még nem volt! 2 héten belül akár új autójában ülhet!

A biztosítónak minden évben, a biztosítási forduló előtt legalább 60 nappal el kell küldenie a következő évre kalkulált díjat. Előfordulhat, hogy az előző évhez képest megemelkedik ez az összeg, ebben az esetben érdemes összehasonlítani a díjat más biztosítók ajánlataival is. A kalkulációt online is mindössze pár perc alatt elvégezhetjük. A kötelező biztosítás díja több tényezőtől is függ, természetesen a legfontosabbak a gépjármű jellemzői és az üzembentartó vezetési tapasztalata, ezeket mind be tudjuk írni a kalkulátorba. Majd így kiválaszthatjuk a számunkra legkedvezőbb biztosítást.


2020. NOVEMBER 20., PÉNTEK

OTTHON, LAKÁS

7

A kopottas bútorok és a saját történettel rendelkező berendezési tárgyak a meghatározók

Harmóniát sugároz a vintage a lakásban A vintage kifejezést eredetileg a borászatban használták a régi évjáratú, nemes borok megnevezésére. A fotótörténelemben pedig vintázs kópiának nevezték az első kópiát, azaz az eredeti negatívról készült másolatot, amely a felvétellel nagyjából egy időben készült és a művész ellenjegyezte szignóval vagy pecséttel. A divat világába innen szűrődött át, s vált a ’20-as évektől a ’60as évekig viselt öltözékek, kiegészítők, lakberendezési tárgyak stílusának összefoglaló nevévé. A vintage egy olyan stílusirányzat, ami tiszteli a régit, új értelmet ad neki. Lehet az ruha, bútor vagy bármilyen ap-

ró kiegészítő a háztartási tárgyaktól a poszterekig. Egy párnahuzat, egy gyertyatartó, egy falióra vagy a régi fényképek. A vintage stílus megőrzi a régi, kopottas emlékeket. Nem hivalkodik és a modern anyagokat, stílusjegyeket is beépíti az összhatásba. A lakberendezésben a vintage hangulat elsősorban otthonos, régies, mégis elegáns és izgalmas megjelenése miatt közkedvelt. Nem a funkciónak jut az elsődleges szerep – a kopottas bútorok és az ódon, saját történettel rendelkező berendezési tárgyak romantikus bája az, ami alapvetően meghatározza az enteriőrt. A stílusnak a fehér különböző árnyalatai, a A stílushoz tartoznak a természetes színek, a fafelületek

Pécsen új építésû 90 nm-es lakások eladók! CSOK, HITEL MEGOLDHATÓ!

/Napelemes fûtés, energiaellátás, klíma/

Pécsi, új, 100 m2-es, kulcsrakész lakás eladó. Pécsi, 4 szobás családi ház eladó.

Tel.: 06-30/464-8484

természetes színek, valamint a fafelületek elengedhetetlen részét képezik. A nappaliba kerülhet például antik csillár, és minden szabad felületre tehetünk szívünkhöz közel álló dísztárgyakat. A vintage bútorok a múlt hangulatát csempészik az otthonokba, és segítségükkel igazán személyes teret lehet alkotni, hiszen mindegyik tárgynak megvan a saját történelme. Türelem szükséges azonban az ilyen stílusú lakás berendezéséhez, hiszen időbe telik, míg megtaláljuk a tökéletes darabokat. De megéri a fáradozás, az eredmény ugyanis egy békét sugárzó, harmonikus otthon lehet.


8

2020. NOVEMBER 20., PÉNTEK

EGÉSZSÉG

A magas hisztamintartalmú ételek túlzott fogyasztása allergiás reakciókat válthat ki

A nem friss ételek is okozhatnak tüneteket A hisztamin-intolerancia, más néven hisztaminózis a magas hisztamintartalmú élelmiszerek, ételek fogyasztása után jelentkező és/vagy a szervezetben felszabadult nagy mennyiségű hisztamin miatt jelentkező tünetegyüttes. Bőrpír, csalánkiütés, ekcéma, viszketés, fejfájás, szédülés, heves szívdobogásérzés, orrfolyás, orrdugulás, nehézlégzés, torokfájás, torokviszketés, puffadás, gázosodás, hasfájás, görcsök, hasmenés, hányinger, hányás mind jellemző tünetek lehetnek. Ezek magas hisztamintartalmú ételek elfogyasztása után már pár órán belül jelentkeznek, de gyakran előfordul, hogy a panaszok csak napok múlva jönnek elő.

A hisztamint részben szervezetünk termeli, részben pedig élelmiszereink, ételeink is tartalmazzák. A hisztamin lebontásáért a DAO (diamino-oxidáz) nevű enzim felelős. Az enzim hiányában vagy csökkent működése esetén lebontása jelentősen lelassul, és a hisztamin felszaporodik a szervezetben, amely hisztaminban gazdag étel fogyasztását követően allergiaszerű tüneteket produkál. A hisztamin lebontását gátló, illetve hisztaminfelszabadulást okozó élelmiszerek és gyógyszerek, valamint a nem friss ételek fogyasztása is okozhat panaszokat. A természetestől eltérő feldolgozás, szállítás és tárolás mi- A füstölt termékek is tartalmaznak hisztamint

att nagyon sok hisztamin keletkezik és halmozódik fel egyes élelmiszerekben. Ilyenek a sokáig érlelt sajtok, a füstölt, pácolt, szárított húsok (pl. sonka, kolbászok, halak és tenger gyümölcsei), az ananász, alma, banán, eper, kivi, narancs, a savanyú káposzta, spenót, sárgarépa, paradicsom, tök, chili, italok közül a pezsgő, likőrök, vörösbor, pezsgőborok és a fekete tea. A kakaó, a borecet, mustár, torma, a nugát, csokifélék, bonbonok, valamint az élesztő és az azzal készült termékek hisztamintartalma szintén magas. A hisztamin lebontását gátló illetve hisztaminfelszabadulást okozó élelmiszerek közé tartozik a papaya, az avokádó, a dió.

Helyszín: Pécs Plaza CCC üzlettel szemben Kiállítás ideje: 2020. 11. 21. szombat. 2020. 11. 22. vasárnap. Csak két napig leszünk nyitva! Nyitvatartás: 10.00–18.00 óráig, érdeklõdni: 06-20/346-9591 ÜGYELET

Hatékony apróhirdetések alacsony áron! Több mint 30 rovatban hirdethet akciósan, nagy kedvezménnyel

Megjelentetheti lapjainkban: Dunántúli Napló, Baranya Grátisz Szuperinfó és online felületünkön: www.bama.hu

Bővebb információt felvevőirodáinkban kaphat.

WWW.BAMA.HU

+36-72/505-079

Háziorvosi ügyelet: Pécs és kistérsége települései lakosai számára: hétköznap 15.00 órától reggel 7.00 óráig; szombat, vasárnap és ünnepnapokon 0.00– 24.00 óráig: Pécs, Ifjúság útja 13. (TSZDK-szint, megközelíthető a Honvéd utcai klinikai személybejárat felől) Tel.: 72/515-104 (ügyeleti időben). Házigyermekorvosi ügyelet: Pécs és kistérsége települései lakosai számára: hétköznap 15.00 órától reggel 7.00 óráig; szombat, vasárnap és ünnepnapokon 0.00–24.00 óráig: Pécs, József Attila u. 7. Tel.: 06-72/535-999 (PTE – Gyermekgyógyászati Klinika). Pécs és kistérségének települései: Abaliget, Aranyosgadány, Áta, Babarcszőlős, Bakonya, Baksa, Berkesd, Birján, Bisse, Bogád, Bosta, Csarnóta, Cserkút, Egerág, Ellend, Garé, Görcsöny, Gyód, Husztót, Keszü, Kisdér, Kisherend, Kovácsszénája, Kozármisleny, Kökény, Kővágószőlős, Kővágótöttös, Lothárd, Magyarsarlós, Nagykozár, Ócsárd, Orfű, Pécs, Pécsudvard, Pellérd, Pereked, Pogány, Regenye, Romonya, Siklósbodony, Szalánta, Szava, Szemely, Szilágy, Szilvás, Szőke, Szőkéd, Tengeri, Téseny, Túrony. Sürgősségi ellátást igénylő esetekben: Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központ Sürgősségi Orvostani Tanszék Pécs, Ifjúság útja 13. Tel.: 72/535-850, mindennap 0.00–24.00 óráig. Fogászati ügyelet: Pécs és kistérsége, valamint Komló és kistérsége települései lakosait: a Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központ Fogászati és Szájsebészeti Klinika látja el a Pécs, Dischka Győző utca 5. szám alatti telephelyén, szombat, vasárnap és ünnepnapokon 7.00– 17.00 óráig, telefon: 06-72/535900/37443 mellék. Sürgős ellátást igénylő szülészeti és nőgyógyászati esetekben: Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központ Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák útja 17, tel.: 72/536-000. Gyógyszertárak:

Pécs: SIPO Zsolnay (Zsolnay V. u. 8.), Mohács: Szent Ferenc, Komló: Szilvás, Szigetvár: Szigeti, Siklós: Hollós, Bóly: Panacea, Sásd: Szent György, Szentlőrinc: Fehér Kereszt. Hétvégén nyitvatartó gyógyszertárak: Arany Kehely (Citrom u. 10. Tel.: 06-72/510-185, szo: 8.00–12.00), Arany Sas (Széchenyi tér 2. Tel.: 06-72/532-504, szo: 8.00– 13.00), Árnyas (Árnyasliget u. 2., Tel.: 06-72/746-185, szo: 8.00–13.00), Árkád (Bajcsy Zs.u.11/1. Tel.: 06-72/516077, szo: 7.00–20.00), Bonus (Kossuth tér 5., Tel.: 06-72/511-245, szo: 8.00– 13.00), Fortuna (Faludi F. u. 24. Tel.: 0672/252-003, szo: 8.30–12.30), Berek (Berek u. 4/1. Tel.: 06-72/526-655, szo: 7.30–13.00), Gyöngyszem (Surányi M. u. 19., Tel.: 06-72/555-660, szo: 7.30–12.30), Homeopatika (Siklósi u. 37. 06-72/526-563, szo: 8.00–17.00), Koronás Kígyó (Szabadság út 44., Tel.: 06-72/333-077, szo: 8.00–12.00), Kincses (Kincses u. 1. Tel.: 06-72/526883, szo: 8.00–17.00), Melinda (Nagy Imre út 30. Tel.: 06-72-436-022, szo: 8.00–12.00), Mozsonyi (Bajcsy-Zs. u. 6. Tel.: 06-72/315-604, szo: 7.00–14.00), Napsugár (Irgalmasok u. 18. Tel.: 0672/511-726, szo: 7.30–14.00), Olíva (Nagy I. u. 39., Tel.: 06-72/526-592, szo: 7.30–12.30), Pannon (Ifjúság útja 2. Tel.: 06-72/332-819, szo: 8.00– 12.00), Pécs Plaza (Megyeri út 76. Tel.: 06-72/785-979, szo: 9.00–20.00), Primula (Ybl M. u. 9. Tel.: 06-72/788-802, szo: 8.00–13.00), Rézangyal (Budai Vám 1. Tel.: 06-72/538-007, szo: 8.00– 20.00), Rozsnyai (Diana tér 16. Tel.: 0672/438-092, szo: 7.00–12.00), Sipo Patika (Ny-i Tesco, Makay I. u. 5. Tel.: 06-72/510-763, szo: 8.00–20.00), Vitamin (Ybl M. u. 12/A, Tel.: 06.72/551122, szo: 8.00–13.00), Zsolnay (Zsolnay V. u. 8. Tel.: 06-72/516-760, szo: 7.00–13.00), Zsongorkő (Pellérdi u. 52., Tel.: 06-72/525-180, szo: 9.00–12.00).