Békéscsaba 2023.02.18.

GA RA N

CIÁ VA L!

SZOBAFESTÉS MÁZOLÁS TAPÉTÁZÁS

( 06 70 850 5748

MŰANYAG NYÍLÁSZÁRÓK 2023. február 18., XXXIII/07.

KÖRÖS ABLAK NYÍLÁSZÁRÓ SZAKÜZLET • ABLAKOK nagy választéka • PVC PÁRKÁNYOK

Nyitva: H-P 9-17, Szo 9-12 E-mail: bekescsaba@korosablak.hu

Elromlott, lelassult a számítógépe?

• Lassú számítógépek felgyorsítása, vírusírtás • Javítás, bővítés, csere, tanácsadás • Windows, Skype, Facebook beállítása, stb. iz p gyorsszerv

A számítógé

06-20/237-1978

PcMedicina.hu

Nem kell a gépét elvinnie sehova, Békés megyében Önhöz megyünk.

Munkadíjunk, kiszállással a legtöbb helyen csak max. br. 7000 Ft

CONTINENT Békéscsaba, Gyóni Géza u. 21.

Tel.: 66/453-678, 66/442-145 30/935-7985, 30/899-6593 Nyitva tartás: H-P 0900-1600

R-0812/93/98

UTAZÁSI IRODA

Utazzon velünk!

Autóbuszos utak Békéscsabáról: Plitvicei Nemzeti Park varázsa (3 nap) 2023.04.08-11. 84.500 Ft/fő • Görög utak, 9 úticél – minden héten (10 nap) apartman - önellátással (+ igény esetén ellátás) májustól októberig folyamatosan 59.500 Fttól/fő • Török riviéra / Kusadasi - minden héten (10 nap) apartman - önellátással (+ igény esetén ellátás) májustól októberig folyamatosan 79.900 Ft-tól/fő • Bajor kastélyok-Salzburg-München (4 nap) 2023.06.

01-04. hotel reggelivel 115.500 Ft/fő • Görög tengerpart/ Tolo-Athén (9 nap) 4* Hotel reggelivel 2023.06.17-25. 155.900 Ft/fő (+fakultatív vacsora) • Spanyol tengerpart / LLoret de Mar (10 nap) 2023.06.3007.09.. 08.18-27. és 09.29-10.08. 4* hotel svédasztalos félpanzió 199.900 Ft/fő • Puglia – az európai Maldív (9 nap) 169.900 Ft/fő 2023.07.15-23. 3* Hotel reggelis ár (+vacsora) • Róma-NápolySorrento-Capri (9 nap) 179.900 Ft/fő 2023.

07.15-23. és.08.20-28. 4* hotel, félpanzió Repülős utak nagy választéka!

Egyiptom, Törökország, Görögország, Málta stb.

www.continent.hu

Facebook: Continent Utazási Iroda

Teljesen száraz vastag (10 cm) tölgy-szelezék és hasított bükk konyhakészre vágva kedvező áron rendelhető!

A TÛZIFA FEDETT HELYEN TÁROLT!

GYORS HÁZHOZ SZÁLLÍTÁS!

ol ly, ah A he őség l in a m ző árra dve a ke lálkozik. ta

EUTR: AA6633031

TOVÁBBI KEDVEZMÉNYEINKÉRT HÍVJON MOST!

30/2877-935•20/623-0713 Ajánlatunk 2023.03.31-ig, ezen belül készlet erejéig tar t.

MI LEVERJÜK AZ INFLÁCIÓT! Minőségi laptopok, számítógépek akár 3 év garanciával!

Teljes körű kivitelezés helyreállítással.

Alumínium és műanyag redőnyök, mobil és fix szúnyoghálók, szalagfüggönyök, napellenzők gyártása, beépítése.

DUPLA KOVÁCS NOVUM KFT. 06-70/7037-376 EUTR: AA5958063

SZÁRAZ TŰZIFA

Vastag tölgy szelezék, tölgy, bükk konyhakész és kalodás TŰZIFA KEDVEZŐ ÁRON! GYORS KISZÁLLÍTÁS!

70/316-4431 • 20/462-9787

VILLANYSZERELÉS Lakások teljes körű villanyszerelése, felújítások, bővítések, átalakítások.

Lámpatestek, kapcsolók, dugaszoló aljzatok szakszerű cseréje.

SOLARGROUP

( 06-70/794-2184

• Festés • Mázolás • Tapétázás • Épület felújítás, karbantartás FORMULA HÁZ Kft.

+3620/968-9279

VÁLLALKOZÁSÁNAK MOST IS MEGÉRI A

BARNA KOCKA

SZÉN és LIGNIT valamint

AKÁR 3 ÉV MEGTÉRÜLÉS!

KAPHATÓ.

VISSZATÁPLÁLÁS VÉDELEMMEL – OKOS FOGYASZTÁSMÉRŐVEL.

TŰZIFA Juhász Tüzép Kft. Bcs. Báthory u. 73.

gudovics.krisztian@gmail.com

NAPELEMES RENDSZER.

AKÁC•TÖLGY•BÜKK

06-20/371-5745

EUTR: AA5838958

BÉKÉSCSABA Orosházi út 39. ( 66/201-011 70/33-55-771

Minőségi műanyag, fa és alumínium nyílászárók egyedi méretre gyártása és beépítése

TŰZIFA LERAKAT

AJÁNDÉK REDŐNNYEL

Ajánlatunk 2023.02.28-ig, ezen belül készlet erejéig tart.

BÉKÉSCSABAI REGIONÁLIS

Egyedi méretre gyártás felár nélkül,

www.solargroup.hu info@solargroup.hu +36 (20) 270 08 38

2

2023. február 18.

Ajtó-ablak-redőny-szúnyogháló-párkány SZABVÁNY

BEJÁRATI AJTÓK, ABLAKOK RAKTÁRRÓL EGYEDI NYÍLÁSZÁRÓK gyártása akár 2 HÉT alatt.

20/476-3365, 30/162-3242 kezsablak@kezsablak.hu

Bcs., Bartók B. út 14.

Nyitva: H-P: 9-17, Sz 9-12

PROFI SZAKMAI TANÁCSOKKAL VÁRJUK ÖNÖKET!

ÖSSZKÖZMŰVES telek eladó Jaminában. 06-30/935-8054 BÉKÉSSZENTANDRÁSON felújított vízparti nyaraló eladó. 06-30/9358054 HAJNALI MUNKÁRA kézbesítőt keresünk Békéscsabára. 06-70/6476084 Flóra Press Bt.

M U N K Á T K Í NÁ L Felhívjuk a munkára jelentkezők figyelmét, hogy az adatkezelő személyéről, valamint az adatkezeléssel kapcsolatos egyéb tudnivalókról a hirdetésekben megadott elérhetőségeken kaphatnak tájékoztatást!

MTZ TRAKTOROK SZERVIZELÉSÉHEZ, javításához szerelőt keresünk fő vagy mellékállásban is. Műhely, szerszám, autó biztosított. Tel.: 0630/349-8133 Farkasagro Plusz Kft. A TREZOR-LIKTOR Zrt. keres FÉM­IPARI OPERÁTOR, FÉMMEGMUNKÁLÓ és PONTHEGESZTŐ munkatársakat. Jelentkezni önéletrajz megküldésével a kozpont @trezor.hu email címre. 30/6886744 MŰSZAKI ÉRZÉKKEL RENDELKEZŐ kollegát keresek építőiparba (Békéscsaba és vonzáskörzete). Lukoviczky György 06-30/349-4797 UDVAROS MUNKAKÖRBE 8 órás főállásban munkavállalót keresünk Békéscsabára az Almáskerti Ipari Parkba. Tel.: 30 3498133 Farkasagro Plusz Kft.

Lemezmegmunkálási technológiához értő MŰSZAKI ASSZISZTENS munkatársat keres a TREZOR-LIKTOR Zrt. Főbb feladatai: gyártás előkészítés, dokumentumkezelés, munkautasítások betartásának ellenőrzése, gyártási adatok feldolgozása. 3 év üzemi területen szerzett gyakorlat szükséges. Jelentkezni önéletrajz megküldésével a kozpont @trezor.hu email címre. 30/6886744 BÉKÉSCSABAI ÉTTEREMBE szakácsot, konyhai kisegítőt felvesz a Békés Pizza Kft. bar1288@gmail.com 06-70/532-5442 ÉPÍTŐIPARBAN JÁRTAS rugalmas segédmunkást felvesz Stefkovics Pál e.v. 06-70/703-7905 MU NKÁ T KERES

BÉKÉSCSABAI NYUGDÍJAS BUSZSOFŐR munkát keres. 06-30/6910580 INGATL A N

BÉKÉSCSABÁN belvárosi 87 m2-es lakás eladó. 06-20/9668-890 JAMINÁBAN 2,5 szobás felújítandó, tehermentes, azonnal birtokba vehető családi ház eladó. Irányár: 12,4 MFt 06-30/166-9886

BÉKÉSCSABÁN felújított ház eladó.

Ingatlant beszámítok. 06-30/9358054 ÉPÍTÉSI TELEK zöldövezetben eladó.

06-20/448-8558 JÓ ÁLLAPOTÚ, tehermentes, azonnal költözhető, 2 szobás, egyedis, erkélyes lakás Lencsésin tulajdonostól eladó. Irányár: 20.9 MFt 06-30/1669886 BÉKÉSCSABA, Fonó utca végén, 978 m2 telek eladó. Villany a telken, ivóvíz a telek előtt. Telefon: 20/561-5615, 66/443-761 BÉKÉSCSABÁN a Lencsésin sorházi lakás eladó. 06-70/5711-123 KAZINCZY LAKÓTELEPEN 4. emeleti, 2 szobás, felújítandó lakás eladó. 0620/476-9130 BÉKÉSCSABÁN, Kazinczy ltp-en, első emeleti, keleti fekvésű, erkélyes, szépen lakott, 41 m2-es lakás eladó.

Csendes lépcsőházban, zöldövezetben. Buszmegálló, parkoló, gyógyszertár, üzletek közelében. A lakás gázkonvektorokkal fűthető, villany- és vízhálózata felújítva van. A fürdőszoba mozgáskorlátozott személy részére is megfelelő. Helyiségei: 1 szoba, ebédlő, főzőfülke, fürdőszoba, folyosó, kamra. Irányár: 21,8 MFt 06-70/2195353 BÉKÉSCSABÁN a vasútállomás közelében, eladó egy felújított 1,5 szobás házrész saját kerttel, melléképületekkel. Irányár: 13,5 MFt Tel.: +36-20/ 502-0207

M2 HASZNÁLTCIKK

ÁRUHÁZ

Békéscsaba, Orosházi út 25.

Bejárat a Táncsics u. felõl Nyitva: H-P 900-1630 Szo 900-1300 Tel.: 06-30/585-2687

BÉKÉSCSABÁN belvárosi, földszinti, 3 szobás lakás, garázzsal eladó (csere). 06-30/200-7625 BÉKÉSCSABA belvárosában eladó egy 116 m2-es, felújított társasházi lakás, saját udvarral, garázzsal, tárolóval. Irányár: 21,5 MFt Tel.: +36-20/ 502-0207 BÉKÉSCSABÁN, a strand közelében, eladó egy 160 m2-es, felújított, polgári ház 391 m2-es telken. Irányár: 59,9 MFt Tel.: +36-20/502-0207 BÉKÉSCSABÁN a Lencsésin eladó egy 1. emeleti, erkélyes, háromszobás, egyedi fűtésű, tehermentes, azonnal költözhető, felújított, klímás lakás. Irányár: 25,9 MFt Tel.: +36-30/ 667-8860 BÉKÉSCSABÁN, belvároshoz közel eladó egy 43 m2-es, 1. emeleti, erkélyes, azonnal költözhető, jó állapotú téglalakás. Irányár: 17,9 MFt Tel.: +36-30/667-8860 MEZŐMEGYER központjában eladó egy 3 szobás, felújítandó, többféle fűtéssel rendelkező, azonnal birtokba vehető, önálló családi ház, 957 m2-es telken. Irányár: 12,9 MFt Tel.: +3630/667-8860 BÉKÉSCSABÁN, belvároshoz közel eladó egy 85 m2-es, szigetelt, teljesen felújított, padlófűtéses, erkélyes, tehermentes, azonnal költözhető, földszinti téglalakás, garázzsal és saját kerttel. Irányár: 37,99 MFt Tel.: +3630/667-8860 BÉKÉSCSABÁN, Illésházi-Tolnai sarkán, 2 szobás, 3. emeleti, konvektoros lakás eladó, cserélhető. 22 MFt 06-30/505-2362 BÉKÉSCSABÁN Kazinczy ltp-i (Állomáshoz közeli) első emeleti, 2 szobás, jó állapotú középső lakás eladó. Ár: 21 MFt. 06-30/947-1365

Bővítettük kínálatunkat:

vízálló laminált padlók, SPC padlók széles körű választékát megtalálja üzletünkben

A részletekről üzletünkben érdeklődjön.

NYÍLÁSZÁRÓ GALÉRIA

Tel.: 06 30 207 3904 ablakinfo@t-online.hu

Békéscsaba, Gyóni G. u. 21.

AL B É R L E T- K IADÓ

KIADÓ GARÁZST keresek a Lencsésin. 06-70/5711-123 BERENDEZETT belvárosi lakás kiadó.

06-20/2613-502 ÜZ L E THE LY IS É G

BÉKÉSCSABÁN, Csorvási út 15. sz. alatti ipartelepen, teljes közművel ellátott ipari üzemépület (560 m2) bérelhető. Raktározásra is alkalmas. Érd.: 06-30/747-3027 Békéscsabán Nagyi LÁNGOSSÜTŐ eladó. T.: 06-30/469-9585 G ON DOZ ÁS - ÁP OL ÁS

GONDOZÁSÁT, eltartását otthonában vállaljuk! (Ha kevés nyugdíja kifizetjük a rezsijét.) 06-20/293-6444 HÁZI BETEGGONDOZÁST, idősgondozást vállalok, házimunkában is segítek. 06-30/292-4695 T ÁR S K E R E S É S

BÉKÉSCSABÁN, 45+-os vidám, nyitott, formásan teltkarcsú, dúskeblű ismerkedne. 06-30/646-1217 KÉNYEZTETŐ, LAZÍTÓ masszázsok.

06-20/367-8959 69 ÉVES FÉRFI barátnőt vagy élettársat keres „Őszülő Haj” jeligére a szerkesztőségbe.

55 ÉVES BÉKÉSCSABAI férfi korban hozzáillő hölggyel megismerkedne.

06-30/382-6597 TALÁLJON TÁRSAT: társközvetítő segítségével! Tel.: +36-30/355-2039 SPORTOS, KÖZÉPKORÚ fiatalember 30-45 év közötti hölgy jelentkezését várja. Ha magas vagy az sem baj, hívj bátran. 30/072-0153.

SZÉPSÉGÁPOLÁS KONYHAI HULLADÉKKAL

ban működik. Ehhez a héj belső leg (de nem forró!) kávézaccot teTényleg kenjünk szemetet a bőrünkre? Ki A legtöbb KRUMPLIHÉJ tápanyag gyakran a héj- felével alaposan sikáljuk át a foga- gyük a combunkra, majd folpaccgondolná, de számos olyan konyhai hulla- ban található, így azok kidobása inkat, majd a banánmaradványokat kal tekerjük körbe, és várjunk kb. során számos vitamin a szemetes- egy fogkefével masszírozzuk be. percet. A kávézacc azonban dék létezik, amitől kár megválni, ugyanis a ben landol. Ez nagy kár, ugyanis Ezt kéthetente ismételjük meg, és a 10 nem csak narancsbőr esetén haszegy szuper hatékony hajápoló- fogaink fehérebbek lesznek. nálható, bőrradírként is tökéletesen szépségápolásban is hasznukat vehetjük. akár szert is készíthetünk a krumplihéjból, aminek köszönhetően sokkal szebbek és egészségesebbek lesznek a fürtjeink. Ehhez dupla adag vízben addig főzzük a krumplihéjakat, amíg enyhén tejes nem lesz a víz. Ezután szűrjük le, és a fehér színű vizet töltsük át egy üvegbe.

Az elkészült ápolószert mindig hajmosás után fésüljük bele a hajunkba, majd 5 perc után alaposan öblítsük ki.

BANÁNHÉJ Ez még egy olyan dolog, amit kár csak úgy kidobni, ugyanis ezzel szuperül ki tudjuk világosítani a fogainkat. Ez furcsának tűnhet, azon-

TEAFILTER A már használt fekete vagy kamillatea filtere tökéletes megoldásnak bizonyul bőrirritációk esetén, ugyanis nyugtató és antibakteriális hatása van. Ennek következtében jó választás lesz napégés és rovarcsípés esetén. Sőt, még a fáradt szemeket is üdévé és frissé varázsolja.

KÁVÉZACC Ha inkább kávézunk, akkor sincs semmi baj, hiszen a kávézacc is rengeteg mindenre használható. Ha szépségápolásról van szó, akkor a narancsbőrnek kell rettegnie, ugyanis hatékonyan fellép a cellulitisszel szemben. Ehhez a még me-

megállja a helyét. Ehhez keverjük össze némi olívaolajjal és mézzel, majd dörzsöljük át vele a testünket.

CITROM A kifacsart citromok is mindig a kukába kerülnek, pedig természetes fehérítőként is használhatók.

Citromsavval a legmakacsabb önbarnító foltoktól is meg tudunk szabadulni, továbbá ki tudjuk világosítani a könyökünket és a térdünket, ugyanis ezeket a testrészeket zömében erősebben befogja az önbarnító. Ehhez alaposan dörzsöljük át az érintett területeket a citrommal, majd várjunk 20 percet.

Forrás: otthonokesmegoldasok.hu

3

2023. február 18.

MŰANYAG NYÍLÁSZÁRÓK

MUNKATÁRSAKAT KERESÜNK BÉKÉSCSABAI GYÁRAINKBA

TELJES KÖRŰ KIVITELEZÉSSEL!

Gyártósori összeszerelő operátor,

E 19ÉV

Betanított gépkezelő, Elektromos karbantartó, Mechatronikai karbantartó, Kikészletező, Targoncavezető, Raktáros,

A részletekről üzletünkben érdeklődjön.

NYÍLÁSZÁRÓ GALÉRIA

Minőségellenőr, Gépbeállító, Műszakvezető,

Tel.: 06 30 207 3904

ablakinfo@t-online.hu Békéscsaba, Gyóni G. u. 21.

Készülék- és automatizálási szerelő, Forgácsoló, Termelési technikus munkakörökbe.

Csatlakozz a Linamar-hoz most!

Vállalati busz: Békés, Csárdaszállás, Gyula, Kamut, Körösladány, Köröstarcsa, Mezőberény, Mezőmegyer, Murony, Okány, Sarkad, Vésztő településekről Békéscsabára.

T ÁR S K ER ES ÉS

J Á RMŰ

OK TATÁS

TÖRÖTT, SÉRÜLT, MŰSZAKI HIBÁS, motorhibás, lejárt műszakis autók felvásárlása 2000-es évjárattól 2023-as évjáratig, komplett céges flottákat is.

Tel.: 06-20/522-4351

ANGOL, NÉMET korrepetálás, vizsgafelkészítés, online is. 06-30/2561377 MATEMATIKA felkészítés. 06-20/8047817

Á L L AT

BÁBOLNAI TSL-JÉRCE, NAPOSCSIRKE előjegyzés. Bankiva Kft. Békéscsaba, Szarvasi út 5. 0630/303-9077, 06-20/923-5490 BARNA TOJÓTYÚK egy éves, jól tojó, valamint BARNA JÉRCE 15 db-tól kiszállítással megrendelhető. 0630/ 8602627 GOLDEN RETRIEVER kiskutya eladó.

06-70/619-8109

Tyúkvásár!

ARANYOSI tyúkvásár 1 éves vörös tojótyúk, szép tollasak 1200 Ft/db Ingyenes házhoz szállítás!

Tel.: 06-30/171-6629

TOJÓTYÚK jól tojó, tollas, 1100 Ft/ db., 10 db-tól ingyenesen szállítva 06/70-240-13-31 ELŐNEVELT CSIRKE előjegyezhető, kapható március elejétől. Telefon: 06/30/399-2575.

Műszaki vizsga Eredetiségvizsgálat Gépjármű javítás Békéscsaba, Balassa u. 14.

06-30/2282-447 RONCSAUTÓK, törött, sérült autók felvásárlása, forgalomból való kivonása.

Mindenféle üzemképtelen, mozgásképtelen, megunt autók elszállítása és vétele. 06-70/771-5737 Suzuki 4x100 lemezfelni garnitúra, újszerű nyári-gumival, 165/70/14, DOT1418, ET45, 7mm bordamélységgel eladó. 06-70/636-3417 Citroën gyári Melbourne 15” alufelni garnitúra, 4x108 lyukosztás, Hankook 185/60/15 nyári gumikkal eladó. 0670/419-8879

MAGYAR AGARAK eladók. Kölykök előjegyezhetők. 06-70/850-7370 MEZŐGAZDASÁG

MTZ MUNKAGÉPEI eladók. 06-20/ 8280-906

GYÜMÖLCSFA METSZÉST, permetezést vállalok. 06-70/533-1946, 0620/467-2836 BÚZA és FA GYÜMÖLCSREKESZEK eladók. 06-30/568-2625

SZOLG ÁLTATÁS

DUGULÁSELHÁRÍTÁS szükség esetén KAMERÁS RENDSZERREL Békéscsaba és vonzás­ körzetében. Hétvégén is.

Kedvezõ áron garanciával.

06-30/939-7720

VESZÉLYES és beépített fák kivágása, gallyazása, alpinipari munkák, referenciákkal. 06-70/337-0708 ÁCS, TETŐFEDŐ ÉS BÁDOGOS munkát vállalunk saját anyagból. Rövid határidővel, garanciával. 06-70/6270274 KÖLTÖZTETÉS, LOMTALANÍTÁS nagytérfogatú teherautóval, garanciával, vidékre is.

Morár Ferenc e.v. 06-30/4088-125

BURKOLÁST, átalakítást kádasról épített zuhanykabinra, kőművesmunkát vállalok nagy gyakorlattal, rövid határidővel, törmelék elszállítással. 0670/325-4882

KÉSZLETEN LEVŐ MEZŐGAZDASÁGI erő-, és munkagépeinket 10-50% engedménnyel kínáljuk február hónapban. Farkasagro Plusz Kft. Tel.: 06-30/ 349-8133

MEZŐGAZDASÁGI GÉPEK szervizelését, javítását, műszaki vizsgáztatását, rakodó összevizsgáztatását vállalom.

Majernyik László 06-70/771-3381

HANG SZE R

ROLAND SZINTETIZÁTOR, tangóharmonika és zenekari hangosító készlet eladó. 06-20/9247-006

VW gyári 14” lemezfelni garnitúra, 4x100 lyukosztás, újszerű 175/65/14 nyári gumikkal, DOT1119, ET43, 7mm profilmélységgel eladó. 06-70/ 636-3417 AUTÓBA RÖGZÍTGETŐ (de hordozható) jó minőségű Bluetooth telefon kihangosító eladó. 06-70/419-8879

Teljes körű, helyszíni ÜVEGEZÉS, biztosítós számlára. 06-30/7423507 VÁLLALJUK veszélyes fák kivágását, teljes körű felelősség vállalással szakszerűen, kedvező áron; alpintechnikai munkákat. 06-70/977-5150 PARKETTÁZÁST, hidegburkolást és festést vállalunk. Tel.: 06-70/2264216 LAKATOSMUNKÁK. Kerítések, tolókapuk, úszókapuk, előtetők, korlátok, rácsok stb. kivitelezése. 06-70/4214374

Békéscsaba 4-es Honvéd utca 19.

( 06-30/3474-643

Ez a finom haslapító smoothie elhajtja a feleslegesen visszatartott vizet a testből, miközben az emésztésre is serkentőleg hat.

Nagyon egyszerű elkészíteni!

www.linamar.hu/karrier

69 ÉVESEN alkalmi kapcsolatot keresek! Tel.: 06-20/551-7425

OZORÁK PLUSZ Bt.

ZELLERREL, TELE VITAMINNAL

cv@linamar.com Regisztrálj karrier oldalunkon:

Sarkadkeresztúr, Szeghalom, Tarhos,

kedvező áron, csúcsminőségben.

HASLAPÍTÓ SMOOTHIE

06 20 266 3030

Doboz, Elek, Gerla, Gyomaendrőd,

Gipszkartonozás Tetőtér beépítés

Az ülőmunka, valamint a rendszertelen és szénhidrátokban, zsírokban gazdag táplálkozás abszolút megmutatkozik a hastájékon, ilyenkor pedig érdemes bevetni egy jolly joker receptet, ami hozzájárul a felgyülemlett víz elhajtásához, valamint az emésztési folyamatok helyreállításához.

Ez a finom smoothie akár reggeliként is beilleszthető a hétköznapi étrendbe. Ha a felborult mechanizmusok helyrebillentése a cél, mindenképpen tanácsos olyan alapanyagokat ös�szeválogatni, amelyek nagyban hozzájárulnak az egészség fenntartásához. Az sem utolsó szempont, ha feltöltik a kiürült vitaminraktárakat, ugyanis a különböző tápanyagok, ásványi anyagok és antioxidánsok hiánya éppúgy befolyásolja a szervezet működését.

Vízhajtó csúcsösszetevők egyetlen italban A szövetek között megrekedt folyadék lassítja a méreganyagok távozását, kiürülését a szervezetből, ami nem csupán a fogyásnak szab gátat, a közérzetet is jelentősen rombolja.

Arról nem is beszélve, hogy esztétikailag szintén zavaró lehet a probléma, ugyanis a visszatar tott víz püffedtséget okoz, ami különösen a lábakon, hastájékon jelentkezik.

A zeller kifejezetten jó választás, ha a felesleg ledolgozása, valamint a megrekedt víz elhajtása a cél a smoothie fogyasztásával. Sokan alkalmazzák diétás étrendben, ugyanis kalóriatartalma rendkívül alacsony, emellett azonban bőven ellátja tápanyagokkal a szervezetet. Támogatja az emésztést, felgyorsítja a folyamatokat, valamint megszabadít a felgyülemlett salakanyagoktól, amely leginkább kimagasló rosttartalmának köszönhető. A C-vitamin, valamint más fontos ásványi anyagok mellett kálium is található benne, így a feleslegesen visszatartott víz elhajtásáról éppúgy gondoskodik.

A spenót szintén remek vízhajtó ös�szetevője egy smoothie-nak, hiszen káliumban, kalciumban, magnéziumban egyaránt gazdag, ráadásul az emésztés kiegyensúlyozott működéséhez is hozzájárul. Megszünteti a kínzó puffadást, így a kidülledő pocak ellen éppúgy remekül bevethető. A banán káliumtartalmával ugyancsak hozzájárul a megrekedt folyadék elhajtásához, a benne található rostoknak köszönhetően pedig serkentőleg hat az emésztésre.

A zöld alma értékes rostjaival támogatja a szervezet méregtelenítését, beindítja az emésztést. Pektintartalma miatt hamar teltségérzetet okoz, így nem kell aggódni a túlevés miatt, ráadásul a hirtelen jelentkező farkas­ éhséget is elkerülheted a segítségével. Remek antioxidáns-forrás, ízével pedig kifejezetten megbolondítja az egyébként alapvetően zöldségekből álló smoothie aromáját.

Haslapító, emésztésserkentő smoothie Hozzávalók: 1 bögre apróra vágott zeller, 1 db zöld alma, 1 db banán, 2 csésze bébispenót, 0.5 teáskanál reszelt gyömbér, 1 evőkanál citromlé, 0.5 csésze víz Az összetevőket helyezd a turmixgépbe, majd krémesítsd őket addig, amíg kellően lágy állagot nem kapsz eredményül. Ha túlzottan sűrűnek ítéled a smoothie textúráját, nyugodtan adagolj hozzá még egy kevés vizet. A banán kellőképpen édesíti az italt, ám az édesszájúaknak célszerű lehet egy kevés mézzel megbolondítani az ízeket.

A haslapító smoothie önmagában nem tesz csodát, s habár hatékonyan elűzi a feleslegesen visszatartott vizet a szervezetből, valamint az emésztésre is serkentőleg hat, a zsírpárnák miatt kidülledő pocak ellen nem nyújt varázsütésre megoldást. A teljes étrendet célszerű megreformálni, valamint rendszeres mozgásra is szükség van ahhoz, hogy látványos legyen az átalakulás.

Forrás: retikul.hu

4

2023. február 18.

S Z O LG Á LTAT Á S

VÍZ-, GÁZ-, FŰTÉSSZERELÉS 06-20/588-4535 Vasadi Tibor HÁZI MŰHELY! Kisebb szerelések, javítások, hegesztések. 06-30/2198542 VILLANYSZERELÉST vállalok. Hétvégén is hívható. 06-30/286-3311 MELEGBURKOLÁST, laminált padló, PVC padló és szőnyegpadló lerakását vállalom rövid határidővel, számlaképesen. 06-20/500-9814 Hagyományos fa ajtók és ablakok utólagos szigetelése a svéd bemarásos módszerrel! zarjavitas24.hu

+36 70/457-0353 AJTÓ- ABLAK- ÉS ZÁRSZERVIZ

FA KIVÁGÁS, GALLYAZÁS, ágaprítás, sövénynyírás, telektisztítás, fűkaszálás, emelőkosaras munka, tuskómarás (számlaképesen) +36/30-2194154 MINDENFÉLE KŐMŰVES munka, térkövezés, kerítésépítés anyagostól is.

Rövid határidővel, számlaképesen.

06-70/615-5612 ÁCSMUNKA! Teljes tető kivitelezést vállalunk. Régi tetők felújítását, széldeszka javítását, kúpcserép kikenését. Terasz, garázs kivitelezése. Bádogosmunkák: ereszcsatorna, kéményszegélyek, vápalemez. Tetőfedés, cseréppel, cserepeslemezzel. 06-30/975-9547 VILLANYSZERELÉS hétvégén is. 0670/514-1346 ÚJSZERŰRE KÁRPITOZZUK használt bútorát! Keressen! 06-30/465-9846. www.karpitosmunkák.hu KÖNYVELTESS! Kft-k, egyéni vállalkozók. 06-30/7878-583 VÁLLALJUK MŰANYAG ajtók, ablakok továbbá redőnyök szúnyoghálók készítését a felméréstől a beépítésig.

Továbbá vállaljuk redőnyök, szúnyoghálók javítását, valamint műanyag nyílászárók paneleinek, üvegeinek cseréjét számlaképesen. Telefon: 06-30/ 200-9014 KÉZI ÁSÁST vállalok. Víz, gáz, egyéb közművek. 06-30/422-9871 ÚJ TETŐSZERKEZETEK készítése, régi tetőszerkezetek felújítása, fedése, előtetők készítése, zsaluzó, dúcoló munkák végzése számlaképesen, garanciával. 06-20/9358968 FÉG GÁZKÉSZÜLÉK karbantartás, javítás csere. 06-30/9553-419 LOMÉRT LOMTALANÍTÁST vállalok.

06-30/ 676-2917 KÖLTÖZTETÉS! Piacképes áron, áruszállítás garanciával. Kis-Szabó Fuvar 06-30/9550-504 SZOBAFESTÉS, mázolás, tapétázás, laminált parkettázás, homlokzatfestés.

Lestyán Pál Békéscsaba, Gorkij u. 6.

06-30/481-8071

ÉPÍTŐIPARI MUNKÁK kivitelezése!

Megbízható, precíz csapatommal vállaljuk: Lakások teljes körű felújítását, tetőfedő munkálatok, kőműves munkák, kerítések építése, fémmegmunkálás, tereprendezés, különböző bontások, Sitt elszállítás stb... Cégeknek és magán személyeknek egyaránt. Keressen bizalommal! Számla képesen! Szerződéssel! Tel.: 06-70/794-2184 SZÁMÍTÓGÉP GYORSSZERVIZ! Elromlott, lelassult a számítógépe?

Hívjon most! 06-20/237-1978 Gyors helyszíni kiszállással! www.PcMedicina.hu EZERMESTER vállal mindenféle tetőfedő, ács, bádogos munkát, fakivágást. Megbízható, nagy tapasztalattal.

06-30/956-7990 CSONTKOVÁCSOLÁS és természetgyógyászat Békéscsabán Jaminában.

06-70/363-7453 LAPOSTETŐK szigetelését vállaljuk referenciával, garanciával társasházak részére is. 0630/5693330.

FALSZIGETELÉS Bontás Nélkül INOX lemez bepréselésével. Tel.: 06-30/ 580-8616 Víz-gáz-fűtés-légtechnika és hőszivattyú szerelés. Gázkészülék szervíz (Bosch, Westen). Gázipari műszaki biztonsági felülvizsgálat. Szücs Mihály ev: +36308119907.

Redőny Doktor! Redőnyök javítása, újak készítése, garanciával.

Hétvégén is. 06-20/299-2233, 0670/287-7851 BETEG-IDŐSEMBER gondozásátápolását vállalom. 06-70/36-701-37 Ács, tetőfedő, bádogos munkát vállalunk. Palatetők felújítása, új tetők, teraszok, garázsok építése Lindab cserepeslemez akciós áron bármilyen tetőre. Saját anyaggal dolgozunk. 20% kedvezmény március végéig. Ingyenes felmérés. +3620/403-6527 FESTÉST, mázolást, tapétázást vállalok. 06-30/773-5945 PEDIKŰRÖS-MANIKŰRÖS (benőtt köröm is) házhoz megy. 06-70/36701-37 SZOBAFESTÉST, MÁZOLÁST, hőszigetelést vállalunk. 06-30/9154-124

REDŐNYHÁZ

• redőny és szúnyogháló • alkatrészek és javítás • szalagfüggöny, reluxa • bemarásos ablakszigetelés és szellőző beépítés • harmonika ajtó HÍVJON MOST! 70/392-7755

Ácsmunka, tetőjavítás, tetőfedés, bádogosmunka, cserepeslemezelés, ereszcsatornázás, széldeszkázás, tetőáthajtás, kúpkikenés egyéb javítások országosan, ingyenes kiszállással. Kedvezmény 15 % 2023. február 28-ig. 06-20-225-6401. Ácsmunkát, bádogosmunkát, tetőfedést, tetőjavítást, ereszcsatornázást, cserepeslemezelést, széldeszkázást, tetőáthajtást, lapostető-szigetelést, egyéb kisebb javításokat vállalok. 0620-977-2731.

Vállalok bármilyen ácsmunkát, tetőjavítást, lapostető-szigetelést, cserepeslemezelést, cseréptetőfedést, kúpkikenést, széldeszkázást, kéményszegést, ereszcsatornázást (tisztítást, javítást), bádogozást, garázsépítést, épületbontást anyagbeszerzéssel, számlával. Hívjanak bizalommal! Kedvezmény 30 % 2023. március 05-ig.

06-30-889-8756.

Békéscsabán okleveles gyógymas�szőrnő házhoz megy. 06-20/2547621 BÚTORKÁRPIT és SZŐNYEGTISZTÍTÁS. 06-20/490-0497 BÁDOGOSMUNKÁK, tetőjavítás, kúpcserép kenés, kéményépítés, javítás, fémkémények, bitumenes szigetelés.

MESTER: 06-30/9356-229

TETŐSZIGETELÉS Kedvező ár, garancia!

06-20/9618-874 www.kvaderkft.hu

VILLANYBOJLER javítása, takarítása, ZÁRAK javítása, cseréje, VILLANYKAPCSOLÓK, KONNEKTOROK cseréje, AJTÓK beállítása, cseréje, postaládák cseréje. 06-70/340-1155 KÉMÉNYÉPÍTÉS, kőművesmunkák.

06-30/347-6619 TETŐJAVÍTÁS, tetődeszkák cseréje.

06-30/347-6619 LAKÁS, FÜRDŐSZOBA felújítás. 0630/347-6619 BEÉPÍTETT, VESZÉLYES FÁK kivágása. 06-30/347-6619 MINDENFAJTA BÁDOGOS munkákat, tetőjavítást bármilyen magasságban, lemezelést, festést, kúpcserép kenést, új tetők készítését rövid határidővel, nagy tapasztalattal, számlaképesen vállalja Rudi a Régimódi bádogember. 0630/610-8232 KŐMŰVESMUNKA, kúpcserépkenés, aláfalazás, vályogfalak szigetelése, kéményépítés, tető átrakás és kisebb bádogos munkák korrekt áron, számlaképesen. 06-70/589-8003 KISEBB KŐMŰVESMUNKA, burkolás, javítások, glettelés. 06-30/0736-833 FRISS VÁGÁSBÓL! Kolbászhús, sertés-, marha-, birkahús rendelhető. 0670/850-7370 HÚSVÉTI SONKA, kolbász, tojás vásár. 06-70/850-7370

E GYÉ B

HAGYATÉKOT, régiséget, mindenfélét veszek. Megbízható. 06-30/308-9416 KÖNYV- ÉS RÉGISÉGFELVÁSÁRLÁS. 06-70/625-3685 Régi motorkerékpárokat, Simsont, Mz-t, Jawat, vásárolok! Üzemképtelenül, hiányosan is! Tel: 0620/5725142.

Könyvhagyatékot, könyvtárat vásárolok készpénzért. 0630/2767093. ÚJ és HASZNÁLT dolgot, tollat veszek, házhoz megyek. 06-30/9073706 NAGYSÚLYÚ SERTÉSBŐL VALÓ

KOLBÁSZ­HÚS és akciós CULÁRÉ

kapható a Berényi úti Húsboltban!

Sertés oldalas 1.699 Ft/kg

70/615-5168 • 20/349-1078

NYÁR, AKÁC, KŐRIS TŰZIFA eladó házhoz szállítással. *** 06-70/6266187, 06-30/523-0302 EUTR: AA5937228

ZANUSSI automata elöltöltős mosógép, tárcsás mosógép, centrifuga, Siesta kályha, üstház, robogó kerekek gumival, takarítógép, akkus csavarozó, új gáz vízmelegítő, fagyasztó szekrény fagyasztóláda, 120 l-es hűtő­ szek­rény, Neumann varrógép, vas tali­ ga, távcsöves légpuska eladó. 0620/344-2420

EUTR: AB4174748

Békéscsaba Gyóni Géza 14-16.

06-30/207-3067 unifa@t-online.hu

Vállalom: gyümölcsfák termőre metszése, szőlő, rózsa metszése, permetezés motoros háti permetezővel, fűnyírás. 06-70/719-1954 BÚTORSZÁLLÍTÁS: 06-30/4122-199 HAGYATÉKOT veszek. 06-30/4122199 GÉPI FÖLDMUNKA, betontörés, bontás, térkövezés, kerítés készítés, fakivágás, ágdarálás. Tóth Dániel 06-70/ 62-98-311 BÁRMILYEN BÁDOGOS MUNKÁT VÁLLLALOK. Tetőjavítás, tető beázás elhárítás, ereszcsatorna csere, javítása, takarítása, széldeszka csere, javítása, festése, kúpcserépkenés számlaképesen. 0630/668-2081 VILLANYSZERELÉST vállalok. 06-20/ 383-2576 Redőnyjavítás, redőny készítés!

Gurtnicsere akár még ma! Péter úr!

06-20/256-3324!

Szobafestést, hőszigetelést vállalok, korrekt áron, garanciával. Telefon: (0650) 116-0369.

TETŐFELÚJÍTÁST, bádogos, ácsmunkát, teraszkészítését, tetőáthajtást, kéményszegést, kúpkikenést, cserepeslemezelést, széldeszkázást, lapostető-szigetelést, homlokzatfestést, Hungarocell-szigetelést, zsindelyezést vállalok ingyenes felméréssel.

06-30-124-5181.

(Készlet erejéig!)

Ajtó, ablak, garázskapu, árnyékolás, beltéri ajtó.

LOMTALANÍTÁS felsőfokon. 06-30/ 4122-199 KÖLTÖZTETÉS. 06-30/4122-199

TŰZIFA ELADÓ közvetlenül a termelőtől! (vastag fa és gallyfa) Akác, tölgy, cser, bükk

28.500 Ft/m3 06-30/718-13-94

BÁRMIT MEGVESZEK. Szerszámokat, disznótorost, hagyatékot, régi és új dolgokat. Tel.: 06-30/287-9886 Használt 19 elemes, kereskedelmi, üzleti bútor körte színben, reális áron eladó. 06-30/3035-603

SOK MINDENT veszek, házhoz megyek. 06-30/741-2122

TÜZELŐANYAG KISKERESKEDÉS Újkígyós, Apponyi u. 1.

Tölgy, bükk, konyhakész 59 Ft/kg Házhoz szállítás megoldható.

06-30/646-2183

EUTR: AA6365998

Ablaksziget

VIEGO jobb oldalas elektromos rokkantkocsi újszerű állapotban eladó.

06-70/331-1943 Tetőjavítást, széldeszkázást, áthajtást vállalok. 0630/850-8079.

Hagyatékot, gyűjteményeket, személyautókat, motorkerékpárokat, utánfutót, lakókocsit, traktorokat, gépeket, csónakokat vásárolok! Tel.: 0670/341-2495 REZSI KÖLTSÉG TÁMOGATÁS VÁLLALKOZÁSOKNAK! TEÁOR 10-33 és 55-56 Feldolgozóipar vagy a szálláshely-szolgáltatás, vendéglátás tevékenységet végző vállalkozások földgáz, villamosenergia, illetve távhő 2022. október, november, december havi és 2023. január, február, március havi számlájuk növekményének 50%-ára támogatást igényelhetnek! Vállalkozásunk vállalja a támogatás lehívását, és elszámolását. Érdeklődni: +3620/5955322 Diána Consulting and Marketing Kft. ELADÓ ÚJ ÉS HASZNÁLT láncfűrész, fűkasza, kompresszor, szivattyú, áramfejlesztő, fúrógép, vésőgép, bontókalapács, sarokcsiszoló, cirkula, kézi gyalugép, szúrófűrész, elektromos roller, rotakapa. 06-30/249-3389 Festményeket (képcsarnokosat is), régiséget készpénzért vásárol a KöröspArt Galéria! T: 06 30 9983766 Dunnát, párnát, használt tollat, régi bútort veszek. Hívásra házhoz megyek. Tel.: 06-30/164-6336 HONDA rotakapa, Stihl láncfűrész, láncélező, boksz-zsák-kesztyű eladó.

06-20/429-7977, 06-30/643-2756 Dunnát, párnát, használt tollat, egyéb régiségeket, porcelánokat veszek. Hívásra házhoz megyek.

Tel.: 06-30/852-9489 HAGYATÉKOT, régiséget, porcelánt, könyvet, szerszámokat, disznóvágási felszerelést, demizsont, régi motorkerékpárt vásárolok. 06-703912503 KÖBÖS TARTÁLYT, 3-4 m-es tárcsát vennék. 06-30/680-0416.

HIRDETÉS FELVÉTEL

Békéscsaba Munkácsy u. 13.

MÁR OKOSTELEFONON IS!

Békéscsabai Regionális Szuperinfó Megjelenik: Békéscsaba és térségében 40.500 példányban Békéscsaba 21.000 db, Békés 6.000 db, Gyula 9.700 db, Gyulavári 1.300 db, Mezőberény 1.000 db, Újkígyós 500 db, Szabadkígyós 500 db, Kamut, Kétsoprony, Murony, Telekgerendás 500 db Lapzárta: szerda 1600 óra Felelõs kiadó: CSABAINFÓ KFT. Békéscsaba, Munkácsy u. 13.

Telefon: (66) 443-352 Felelôs szer­kesztõ: Zahorán Jenôné ügyvezetõ Nyomdai elõkészítés: Vígh és Társa Bt.

Nyomtatás: Délkelet-Press Kft. 5600 Békéscsaba, Kétegyházi út 18.

Engedély szám: B/SZI/2254/Bé/1994.

Internet: www.szuperinfo.hu E-mail: bekesmegye@szuperinfo.hu A Kiadó az elfogadott megrendelés alap­ján átadott hirdetések tartalmáért, azok va­ló­di­sá­gáért, harma­dik személyeknek oko­ zott jog­sérelemért fe­le­­lõs­sé­get nem vál­lal, nem kö­teles olyan tényeket, vagy kö­­rül­­mé­nye­ket keresni, melyek jogellenes te­vé­ keny­­ség folytatására utalnak, az ezzel kap­cso­latos jog­vitákból keletkezõ követ­kez­mé­nyeket és hát­rá­nyo­kat a Megrendelõre hárítja. A hirdetési díj nem tartalmazza a Vígh és Társa Bt. által készített hirdetések további felhasználásának jogát. A felhasználási jog igényelhetõ, a díja a mindenkor érvényes hirdetési tarifatáblázat szerinti ár harminc százaléka.

Terjeszti: Vegyi Futár Kft. 06-20/273-2382

5

2023. február 18.

A magyarok döntöttek:

M E N 97%

A R K Ó I C K N A Z AS

Készült Magyarország Kormánya megbízásából.

6

2023. február 18.

HIDEGBEN LEGYEN MELEGE! Bekecs, bőrkabát, irhabunda, sapka, kesztyű, lakásbőr nagy választékban méretre is kapható.

Nyitva: kedd, szerda, csütörtök 900-1600

www.borszorme.hu

Kékróka Bőr és Szőrme Szalon Békéscsaba, Andrássy út 4. ( 66/324-314, +36-30/9582-777

Békéscsaba, Szarvasi út 29.

Nyitva: H-P: 8-17, SZ: 9-12 Tel: +36-66/445-385

www.webledbolt.hu

MINDEN AMI LED

• LED lámpatestek • LED panelek • LED fényforrások • LED pultvilágítás • LED mennyezeti lámpák • LED szalagok de • LED dekor világítás

••••••••

••••••••

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Békéscsaba belvárosában KIADÓ!

• Irodahelyiségek • Rendezvényterem 60-70 főre • Tantermek 20 főre • 600 m2-s raktárhelyiség.

Az Iparosház, jól megközelíthető és kamerával védett terület.

Érdeklődni: +36 30 195 3489 bcsabaiipar@gmail.com • Békéscsaba, Kossuth tér 8.

Hirdetését ONLINE is feladhatja!

bekescsabaihirdetes.hu

CSÖKKENTSD A REZSIT!

13 HASZNOS TIPP, HOGYAN SPÓROLJ AZ ENERGIÁVAL Azzal többnyire tisztában vagyunk, hogy lenne mit javítani otthonunk és életmódon energiahatékonyságán, de azt már jóval kevésbé tudjuk, hol is kezdjünk neki. Jó hír viszont, hogy a nagy, idő- és pénzigénes energiatakarékossági projektek mellett számos apróság van az életünkben, amire ha odafigyelünk, a havi számlákon is megmutatkozik majd.

Íme, néhány pofonegyszerű példa a mindennapjainkból, melyekkel jelentős összegeket takaríthatunk meg.

Mutatjuk tehát, …

…hogy spóroljunk a fűtésen 1. A fűtést állítsuk 1° C-kal alacsonyabbra a megszokottnál. Ha van időzítő a kazánon, mindenképp használjuk, így nem kell egész nap mennie a fűtésnek csak azért, hogy meleg lakásra érjünk haza a munkából.

2. Öltözzünk egy réteggel vastagabban, és ha kell, éjszakára is készítsünk be egy plusz takarót, míg szervezetünk megszokja az alacsonyabb hőmérsékletet a lakásban.

3. Zuhanyzás közben ügyeljünk arra, hogy ne veressük magunkra a vizet a szükségesnél nagyobb erővel, mert így a víz nagy része kárba vész. …hogy spóroljunk a főzésen 4. Főzésnél ügyeljünk arra, hogy a megfelelő edényt a megfelelő mérető égőrózsa felett melegítsük.

5. Sütés után hagyjuk nyitva a sütő ajtaját, hogy a kiszálló meleg rá tudjon segíteni a fűtésre.

6. Hagyjuk a mosogatógépre a piszkos munkát, ne mossuk elő neki forró vízben a koszos edényeket.

7. Használjuk ki teljesen a hűtő kapacitását. Ha félig üresen megy, nem csupán helyet, de energiát is pazarolunk vele. … hogy spóroljunk a mosáson 8. Ha a ruhákat még azelőtt kiszedjük a mosógépből, mielőtt száradni kezdenének, majd egy kis időre egymásra hajtogatva állni hagyjuk őket, könnyebben kisimulnak, így kevesebb időt – és energiát – vesz majd igénybe a vasalásuk.

9. Mosás közben az energia legnagyobb része a mosóvíz felmelegítésére megy el, ezért amikor csak lehet, használjunk kímélőbb, alacsonyabb hőfokot.

10. A frissen mosott ruhákat inkább a szabadban, mintsem szárítógépben szárogassuk. …hogy spóroljunk az elektromos berendezések használatán 11. Mindig húzzuk ki a konnektorból azokat a gépeket, amiket épp nem használunk. Még akkor is fogyasztják az áramot, ha nem látjuk annak jelét.

12. Ha odakint süt a nap, húzzuk szét a függönyöket, hogy a fény és a meleg beáramolhasson a lakásba.

13. Időben kezdjük el gyermekeinket az energiatakarékos életmódra szoktatni. Ebben sokat segíthetnek például olyan számítógépes játékok, melyek célja a környezet megóvása, az energia-felhasználás szintjének csökkentése.

Forrás: otthonokesmegoldasok.hu