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Un bon swing poUr protéger l’épaUle
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Tourner correctement le corps lors du swing, afin que les articulations de l’épaule ne soient pas sollicitées de façon néfaste, c’est le conseil le plus important que vous donne a ndré Bossert pour protéger les parties molles de l’articulation.
Backswing incorrect
Le buste ne tourne pas correctement: le coude droit n’est pas dirigé vers le sol, l’épaule droite se soulève. Le bras est pressé contre l’acromion.
Follow through incorrect
La hanche ne pivote pas en direction du but, l’épaule gauche se soulève, le coude gauche n’est pas dirigé vers le sol, les bras ne pivotent pas correctement. Les parties molles sont compressées sous l’acromion.
Backswing correct rence chez un orthopédiste spécialiste de l’épaule, qui posera un diagnostic précis. Le médecin effectuera un examen classique et une radio, un ultrason ou un IRM.
Le corps pivote correctement lors du backswing, l’épaule gauche pivote sous le menton, le dos est dirigé vers le but, le coude droit est dirigé vers le sol. L’épaule droite reste centrée.
Dans de nombreux cas, une série d’exercices de physiothérapie peuvent aider, surtout en cas de trouble fonctionnel de la ceinture scapulaire.
Si cela ne suffit pas, on peut avoir recours à des injections, et dans quelques cas de longue durée une opération peut s’avérer nécessaire, qui s’effectue en principe par arthroscopie. Le but d’une telle opération est de remédier à la cause du rétrécissement du défilé sous-acromial.
Follow through correct
Le corps pivote correctement, le nombril et la poitrine sont dirigés vers le but, les bras accompagnent la rotation de façon naturelle, le coude gauche est dirigé vers le sol. L’épaule gauche reste centrée.
clinique schulThess
La Schulthess Klinik est un centre médical de Swiss Olympic. Le «Golf Medical Center» de la Clinique Schulthess propose un entraînement de fitness ciblé pour le golf, selon la méthode Albatros, à Zurich et à Kloten. Un centre indoor de golf est à disposition à ces deux endroits. De plus amples informations: par téléphone au 044 385 75 52, par mail à l’adresse golf@kws.ch, ou sur www.golfmedcenter.ch
