Well-come aboard Well-being on board
Text: Arlette Steiner / Illustration: Svenja Plaas
Sonnenbrand: das Sunburn: Wichtigste in Kürze the essentials Ein Sonnenbrand tritt 6 bis 8 Stunden nach Sonnenexposition auf und erreicht nach 12 bis 24 Stunden den Höhepunkt. Schnee, Eis und Wasser reflektieren die UV-Strahlen und verstärken deren Wirkung. Der natürliche Schutz der Haut liegt je nach Hauttyp zwischen 10 und 30 Minuten. Durch Sonnencremes mit hohem Lichtschutzfaktor kann diese Zeit ausgedehnt werden. Kinder sind besonders gefährdet, weshalb im ersten Lebensjahr eine direkte Sonnenexposition vermieden werden sollte. Bei Kindern mit Sonnenbrand ist ein Arztbesuch zu empfehlen.
A sunburn will manifest itself 6 to 8 hours after exposure to the sun’s rays, and will peak in its severity some 12 to 24 hours after the event. Snow, ice and water reflect the sun’s UV rays and thus increase the damage they can do. The skin does have some natural protection against these UV rays, but this will only be effective for between 10 and 30 minutes, depending on skin type. Sun creams with a high sun protection factor (SPF) can extend this protection period. Children are especially prone to sunburn, which is why infants under one year old should not be directly exposed to the sun. If a child suffers sunburn, a doctor should be consulted.
Wear a hat
Sun cream
Auf geeignete Kleider achten; Sonnenbrillen mit UV-Schutz (CE-Zeichen) tragen; Mittagshitze zwischen 11 und 15 Uhr meiden. Wear suitable protective clothing and sunglasses with UV protection (shown by the CE mark), and avoid the midday heat between 11 a.m. and 3 p.m.
30 Minuten vor Exposi tion Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor und UV-Filter auftragen; wiederholen. Kindergerechte Sonnencremes erst nach erstem Lebensjahr verwenden. Apply sun cream with a high SPF and a UV filter 30 minutes before exposure, and reapply regularly. Children’s sun creams should only be used from age one upwards.
See a doc
Cool down
Bei leichten Verbrennungen Lotions oder Schaumsprays mit viel Feuchtigkeit und wenig Fett auftragen. Bei schweren Verbrennungen Arzt aufsuchen. For mild cases of sunburn, apply lotion or foam spray with a high moisture and low fat content. If the sunburn is severe, see a doctor.
Bei Sonnenbrand mit feuchten Umschlägen oder einer Dusche kühlen; ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. In the event of sunburn, cool the skin affected with a damp cloth or by taking a shower, and be sure to drink enough fluids.
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Dr. Arlette Steiner ist Internistin und arbeitet bei SWISS Medical Services. Sie untersucht Piloten und Kabinen personal und führt Beratungen in Sachen Reisemedizin durch.
Dr Arlette Steiner, specialist in intern al medicine, works for SWISS Medical Services. She conducts examinations of the pilots and the cabin personnel, and gives crew members advice on travel medicine issues.