Spomeňme si na svoj mozog (nielen) v marci!

Týždeň mozgu, v anglickom origináli Brain Awareness Week, sa vo svete oslavuje už od roku 1996. Ide o celosvetovú kampaň a patrí mu tretí marcový týždeň. Vo viac ako 60 krajinách sveta sa konajú tisíce osvetových podujatí na oslavu jedného z najdôležitejších ľudských orgánov. Už šestnásty rok je Slovensko súčasťou tejto kampane. Cieľom tohto týždňa je upriamiť pozornosť na ľudský mozog, jeho činnosť, novinky z oblasti výskumu, hovoriť o ochoreniach mozgu a spôsoboch ich prevencie. Do tejto iniciatívy sa už po deviatykrát zapojí aj Štátna vedecká knižnica v Banskej Bystrici.

Týždeň mozgu tento rok pripadá na 13. – 19. marca 2022. Hlavnými partnermi Týždňa mozgu sú Slovenská Alzheimerova spoločnosť, Centrum MEMORY, n. o., a Neuroimunologický ústav SAV.

nie poznávacích funkcií v dôsledku starnutia alebo neurodegeneratívneho procesu. Metódy tréningu pamäti podporujú tvorbu nových, najmä neobvyklých nervových spojení a značnú hustotu ich sietí. Cvičenia zapájajú do aktivít tie časti mozgu, ktoré pri bežných rutinných činnostiach nie sú využívané na požadovanej úrovni a udržiavajú celý mozog v stavoch vysokej výkonnosti. Účastníci tréningov sa naučia nové techniky trénovania pamäti a získajú nové sociálne kontakty, čo môže pomôcť aj pri pocitoch osamelosti alebo depresie.1

Pre našich čitateľov pripravujeme aj výstavku kníh, kde nájdu tituly z našej knižnice na trénovanie pamäti v domácom prostredí. Zaujímavé cvičenia a podnetné tipy na literatúru nájdu počas Týždňa mozgu aj na facebookovej stránke našej knižnice.

Zapojte sa spolu s nami do Týždňa mozgu a podporte tak svoje mentálne zdravie. Spomeňme si na svoj mozog a ten sa nám odmení.

Účastníci tréningov pamäti

Aj tento rok si naša knižnica pripravila aktivity pre verejnosť. Po približne troch rokoch sa vraciame k obľúbenému jarnému cyklu tréningov pamäti pre seniorov. Ide o tréningový cyklus pozostávajúci z desiatich stretnutí, ktoré sa budú konať v knižnici jedenkrát týždenne. Začíname v utorok 14. marca 2023.

A v čom je tréning pamäti prospešný?

Pravidelným mentálnym cvičením sa stimulujú kognitívne schopnosti človeka. Ide o ochranu v zmysle oddialiť zhoršova-

Ivana Bičanovská

1 Tréning pamäti [centrummemory]. [on-line]. Centrum MEMORY [cit. 2023-02-10]. Dostupné na: https://www.centrummemory.sk/ trening-pamati

V stredu 25. januára 2023 sa v priestoroch Literárneho a hudobného múzea, v expozícii Múzeum – domov múz, stretli študenti maturitných ročníkov Gymnázia Jozefa Gregora Tajovského v Banskej Bystrici, aby si zmerali svoje rečnícke schopnosti na 13. ročníku súťaže v rétorike pod názvom Slovo, čo um i srdce vaše posilní. Súťaž prebiehala v dvoch kolách a spolu sa na nej zúčastnilo sedemnásť študentov.

Súťažiaci si vybrali veľmi zaujímavé témy reflektujúce súčasnosť a jej aktuálne problémy, ako napríklad vojna, vplyv sociálnych sietí na človeka, emancipácia žien, pandémia ochorenia covid-19 či správny výber povolania, ktoré následne prezentovali pred takmer tridsiatimi ďalšími návštevníkmi prevažne z radov študentov tretieho ročníka Gymnázia J. G. Tajovského. Pri hodnotení rozhodoval najmä súlad verbálnej a neverbálnej stránky individuálnej prezentácie pred publikom a porotou. Žiaci kvalitou svo- jej argumentácie, schopnosťou improvizovať, všeobecným rozhľadom, oduševnením a úprimným zápalom skutočne nadchli, a preto nebolo vôbec ľahké vybrať tých najlepších. Po dlhom rozhodovaní trojčlenná porota ocenila troch najlepších súťažiacich. Na základe hlasovania publika bola udelená aj samostatná štvrtá cena.

Môžeme byť hrdí na generáciu šikovných mladých ľudí, ktorí dokážu tak fundovane, s vysokou mierou prejavenej odbornosti, kritického myslenia, ale aj citu a ohľaduplnosti prezentovať svoje názory. Veríme, že zážitky zo súťaže, slová chvály aj dobre mienené rady od odbornej poroty a v neposlednom rade tiež uznanie od vlastných spolužiakov im budú motiváciou do ďalšieho rozvoja ich rečníckych schopností a zručností. Tešíme sa na nasledujúci, v poradí už 14. ročník tejto súťaže, ktorý sa uskutoční opäť o rok.

Jana Lašáková