CRO_001-024
9/20/05
5:13 PM
Page 12
1 Z D R AV L J E
Dobar savjet OpuπtajuÊa Ëajna mjeπavina Ovaj Ëaj opuπta i ublaæuje glavobolju tenzijskog tipa.
1/2
Glavobolje ne morate trpjeti. Ovako si moæete pomoÊi: EteriËna ulja pokazala su se djelotvornim sredstvom protiv
l vode
glavobolje. Moæete upotrijebiti ulje od matiËnjaka ili paprene metvice: nekoliko kapi utrljanih na sljepooËnice, Ëelo ili zatiljak Ëini prava Ëuda.
30 g suruËice
30 g pljuskavice
30 g ivanjskoga cvijeÊa Pljuskavica (gospina trava) Ovom biljkom moæete ukloniti cijeli niz smetnji koje uzrokuju glavobolju, primjerice stres i lakπe oblike depresije.
Pomijeπajte biljke, prelijte dvije juπne ælice mjeπavine kipuÊom vodom, pustite
da odstoji 15 minuta i naposljetku
DjelomiËna kupka ruku takoer rjeπava problem glavobolje. Podlaktice
ocijedite. »aj brzo popijte.
nekoliko minuta dræite
Kod kroniËnih tegoba konzumirajte
potopljene u hladnoj vodi,
dvostruku koliËinu tijekom dana.
a potom ih dobro osuπite.
Pri dugotrajnoj primjeni napraviti desetodnevnu stanku.
Oprez: Ova Ëajna mjeπavina moæe
Protiv glavobolje djelotvorna je i kupka za stopala s praπkom od goruπice. Napunite
nadraæiti æeludac, i ne preporuËuje
posudu vodom zagrijanom na
se trudnicama.
tjelesnu temperaturu i otopite dvije juπne ælice praπka od goruπice. Stopala 5 minuta
»ajna mjeπavina od vrkute i metvice Ako osjeÊate da vam nadolazi migrena, moæda Êete uz pomoÊ
ovoga Ëaja sprijeËiti bolove. 1 l kipuÊe vode 40 g vrkute
20 g listova metvice
Stavite vodu da prokuha, zatim dodajte Ëaj i kuhajte 20 minuta. Pustite da odstoji 10 minuta. Potom ocijedite i popijte jednu πalicu. Ako je potrebno, slobodno popijte i viπe. Luk nije samo nezamjenjiv u kuhinji nego je omiljen i kao narodni lijek.
12
dræite u toj kupki, a zatim ih dobro isperite toplom vodom.
U sluËaju bolova u zatiljku pomaæe pakung od luka. U tu svrhu nasijecite glavicu luka na kolute. Ploπke posloæite na zatiljak i prekrijte ih krpom te sve uËvrstite vunenim πalom.