Hankeiten 3/2022

HANKEITEN

ÖVRIGA MEDVERKANDE

Styrelsen

Emma Lindvall

Quirin Niesel

Annica Blomstedt Sebastian Ståhlberg

Hanken Yacht Club

Extra Aktiva Gulisar Ingman Björkman

ANSVARIG UTGIVARE

Svenska Handelshögskolans studentkår

Emma Mäenpää

Hulda Mörn

Pinja Saarinen Jesper Rajakangas

Linda Ekström

Melanie Nybergh

Emma Joutsila

Emma Forsman Emilia Öfverström

Ledare

Bästa läsare, höstterminen fick sig en spännande start med en ny rektor, rekordantal utbyteselever och nya utrymmen i Hankens källare Hanken Venture Studios. Dessutom har vi fått festa fritt helt utan restriktioner! Tiden går verkligen snabbt när man har roligt för nu är vi redan i period två. Även om hösten är händelserik för oss studerande, så vill vi på redaktionen påminna våra läsare om att ta en lugn stund för sig själv. Återhämtning är a och o för att vi ska må bra.

För er som läser Hankeiten för första gången, vill jag berätta vad ni kan förvänta er av denna tidning. Hankeiten är studentkårens egna tidning, som publiceras av Informationskommittén fyra gånger om året. I Hankeiten kan du läsa om studielivet, vad som är aktuellt på Hanken och mycket mera.

I detta nummer av Hankeiten kommer du att få läsa om fullmäktige – hur det fungerar och vilka kandidater som stället upp i valet. Du kommer även få en recap av välmåendeveckan och läsa om hur det är att studera med odiagnostiserad ADHD.

Gulishösten till ära kommer du få läsa om Gulnäbbskommittén (Gekko), samt få en inblick i den inofficiella kommittén Extra Aktiva Gulisar (EAG). Vår rektor "Inkku" kommer dessutom att visa upp sin halare! Slutligen tipsar vi om ett drömmigt recept på Brookies och delar med oss av numrets memes och quiz.

Jag och redaktionen önskar er en fortsatt skön höst!

Chefredaktör

Hulda Mörn

En höst fylld av festligheter

Text & bild: Hulda Mörn

Hösten startade med buller och bång! En vecka innan höstterminen började var Gekko i full fart med att välkomna årets gulisar, och under tiden hade Exchange Committee fullt sjå med att plocka upp höstens utbyteselever från Helsingfors Vanda flygfält. Sammanlagt välkomnade Gekko 276 st nya gulisar, och Exchange Committee 132 st utbyteselever.

Hanken är Finlands enda självständiga handelshögskola, och för att förstärka denna unika position påbörjades en Räkna med Hanken medelinsamlingskampanj. Kampanjen var lyckad och Hanken lyckades samla in 6,6 miljoner euro. Detta firades med en middag och tackfest på Hanken, till alla som hade donerat till kampanjen. Till näst var det dags att fira att undervisningen efter två år kunde dras fysiskt igång igen på Hanken. Tillbaka till campus tillställningen hade temat cirkus med olika program under dagen. Festligheterna tog inte ännu slut där, utan Årsfestkommittén ordnade rektor , inspektor och kuratorskifte, som senast hade ordnadnats för 6 år sedan. Detta firades med en intim middag i Hankens foajé och efterfesten bar såklart av mot Casas dansgolv!

Men hösten har inte endast varit fylld av trevligheter. Kåren drabbades av en vattenskada vilket resulterade i att hela golvet revs upp. Inte nog med att Kåren drabbades av en vattenskada, så fick även vårt mixerbord vid dj-båset testa på att plaska. För att förlänga livet på det nya mixerbordet finns en gyllenen regel inga drickor vid dj bordet.

Ett stort tack ännu till alla klubbar och kommittéer som har ordnat så mycket roligt under hösten!

HÄLSNINGAR FRÅN SHS STYRELSE

Hösten är här och det nya akademiska året har kört igång med fart! Vi får äntligen återkomma till Hanken på riktigt och evenemangen rullar på som det gjort innan pandemin. Det finns en klar hoppfullhet, glädje och förväntansfullhet för den nya terminen.

Hösten hämtar med sig många nya vindar; Hanken har en ny rektor, europa ligger politiskt och ekonomiskt i en osäkerhet och den nya tiden efter pandemin innebär flera olika utmaningar. I dessa tider är det viktigt att jobba tillsammans, finnas här för varandra och be om hjälp vid behov.

Kom ihåg att StödHankeiter finns till för alla Hankeiter. Deras uppgift är att lyssna, kanske berätta om egna erfarenheter och vid behov hänvisa till en annan hjälpande instans StödHankeiterna finns på båda orterna. Glöm inte heller Hankens och SHVS stödtjänster!

SHS styrelse har deltagit på flera evenemang för både nya och gamla studeranden och de har alla

varit superroliga! Fiilisen har verkligen varit på topp! Kom ihåg att de finns många olika sätt på vilka du kan engagera dig hos SHS för att vara med i massa roligt.

Med hösten kommer även fullmäktigevalet Det är din chans att påverka studentkårens verksamhet, strategiska beslut samt budget. Alla närvaroanmälda Hankeiter har en röst samt kan de ställa upp se alltså till att få din röst hörd!

Hoppas höstens studier har kommit igång bra och att ni trivs tillbaka på campus. Ifall ni har frågor eller tankar ni vill dela med oss, kan ni alltid ta kontakt med styrelsen.

Ha det bra och ta hand om dig själv och dina nära!

Kram, SHS styrelse 2022

Text: Linda Ekström & Styrelsen Bilder: Styrelsen

Fullmäktige

Text: Melanie Nybergh Bild: Hulda Mörn

SHS fullmäktigeval ordnas i år den 26-27 oktober, med en förhandsröstning mellan 21-25 oktober. Men att veta vad fullmäktige gör och hur det fungerar kan kännas svårt att förstå. Därför vi sammanställt det viktigaste som du behöver veta om fullmäktige, för att du ska kunna rösta i fullmäktigevalet!

Vad är fullmäktige?

Fullmäktige är som SHS riksdag Alla SHS medlemmar får vara med och rösta fram dem som sitter i fullmäktige!

Hur många sitter i fullmäktige?

Fullmäktige består av representanter både från Helsingfors och Vasa, tillsammans röstas det fram 20 ordinarie medlemmar och 20 suppleanter. En suppleant är en inhoppare

Vad gör fullmäktige?

Fullmäktige beslutar om saker som berör SHS, till exempel budgeten och studentkårsavgiften.

Varför finns fullmäktige?

Fullmäktige finns till för alla medlemmar i studerandekåren. Alla representanter i fullmäktige är framröstade och fullmäktige är studentkårens högsta beslutsfattande organ.

Hur kan jag påverka?

Du kan vara i kontakt med presidiet, den du röstade på eller någon annan representant i fullmäktige. Visste du att om du samlar in minst 10 underskrift av medlemmar i SHS och skickar in det till fullmäktige som en motion så behandlas ärende på nästa möte!

Statistik om fullmäktige

Hur många som har röstat senaste åren: År 2021 röstade 732 stycken vilket ger en deltagarprocent på 29%.

Hur många som har ställt upp: Det finns 20 ordinarie och 20 suppleant platser i fullmäktige. Det betyder att totalt 40 kan bli inröstade. Förra å t tälld 24 k did t h d t hä å t 31

Hjälp! Jag vet inte vem jag ska rösta på!?

En valkompass kommer finnas tillgänglig för alla studentkårsmedlemmar att fylla i, så att man lättare kan välja vilken kandidat man ska rösta på.

Under valdagarna kommer Centralvalnämnden finnas på plats på Hanken i Helsingfors och Vasa, och dela ut halarmärken åt dem som röstar!

Det här är din chans att påverka din studentkår!

Officiella valdagarna är 2627.10 fram till k.16.

Fullmäktige – Q/A med ordförande

Har du någonsin undrat över vad det är som fullmäktige egentligen sysslar med på sina möten? Vad snackar de om? Är det hemligheter som ingen ska få veta om? Fullmäktige ordförande svarar ärligt på våra frågor!

Hur blir man ordförande för fullmäktige? Det nyvalda fullmäktige röstar på sitt allra första möte.

Vad är presidiet och vad ansvarar de för?

Presidiet består av ordförande samt den första och den andra vice ordföranden som tillsammans leder fullmäktige. De skriver föredragningslista och planerar möten.

Vad är Stora Utskottet?

Stora Utskottet leds av den andre vice ordföranden och fungerar som en grupp vars uppgift är att förbereda ärenden inför fullmäktigemöten.

Vad tycker du är bland de viktigaste grejerna fullmäktige beslutar om? Fullmäktige drar upp de största riktlinjerna för studentkåren eftersom de bestämmer håll och strategi för hela verksamheten. De fastslår vad styssen och till viss del vad kommittérna ska syssla med under årets gång och hur pengarna fördelas. Fullmäktige är den högsta bestämmande makten på SHS och ser till att kåren ständigt utvecklas.

Emma

Text: Emilia Öfverström Bilder: Hulda Mörn

Behöver man veta mycket om SHS för att vara en fullmäktigeledamot?

Nej! Du behöver bara vara lyhörd och nyfiken! Även om du inte vet så mycket om SHS kan du ändå bidra till förändringar på studentkåren. Fullmäktige håller alltid en skolning för de nyvalda, och om det är något man inte förstår så är det bara att fråga! Man kan alltid fråga av äldre SHS:are och vara öppen till att lära sig så bildar man sig nog snabbt en uppfattning.

Hur når man fullmäktige?

Man får mer än gärna kontakta den man själv har röstat på, det vill säga ens egen representant, eller vilken annan ledamot som helst. Ifall din representant inte blev invald kan man alltid kontakta presidiet eller valfri ledamot. Dessa personer har blivit inröstade för att finnas tillgängliga för kåren och dess medlemmar.

Vad är den största förändringen på SHS under de senaste åren?

Diskussionsklimatet är vänligare och mer transparent än förut. Fokus ligger i nuläget mera på problem och frågor i sin helhet än på enskilda personer. En fin förändring är även att tröskeln mellan årskurserna är lägre och de allra flesta kommer överens oavsett ålder. Det är helt enkelt mer blandat och omgivningen är mer tolerant än innan. Överlag i samhället och på kåren finns det mer förståelse för och kunskap inom bland annat psykisk ohälsa

Hur går ett FM möte till? “Det finns mötessnacks!!!” konstaterar Emma som första betydande punkt.

FM samlas i lärarrumet på Hanken i Helsingfors och på Hanken i Vasa i rum V105.

Mötet öppnas, protokolljusterare väljs, rösträknare väljs, skrivare av mötesreferat väljs. Gensek är enligt regel sekreterare

Styssen berättar vad dom ha hållit på med, och fullmäktige får därefter ifrågasätta Fullmäktige fortsätter gå igenom punkter på föredragningslistan, som oftast inleds med en kort förklaring av ordförande Punkten öppnas för diskussion!

Exempel: Om Pelle vill att SHS:arna ska börja äta äpple måste åtminstone en person understödja det för att det överhuvudtaget ska kunna vara med i en eventuell omröstning Om det är tyst som i graven och ingen annan håller med om att SHS:arna ska äta äpple förfaller förslaget direkt.

Sedan fattas ett beslut Ifall man inte kan enas om förslaget sker en omröstning så att man kan nå ett demokratiskt beslut Ordförande får sedan slå med sin klubba Mötet avslutas

Varför ska man rösta i fullmäktige?

Påverka vad som sker på studentkåren

Ifall du är upprörd över: vart pengarna försvinner, varför vi inte har fler engelskspråkiga evenemang, varför vi inte har mer eller mindre samarbete med SSHV, varför vi inte samarbetar mer med andra studentkårer, varför SHS inte är mer hållbart?

Röstar man inte ska man inte heller klaga

Alla som är närvaroanmälda vid Hanken är SHS medlemmar → bara för att du inte är “kåraktiv” betyder det inte att fullmäktiges belsut inte påverkar dig i någon mån

En sista hälsning från Emma: Som studentkårsmedlem har du närvarorätt på alla våra möten. (Endast medlemmar får närvara, så var redo att bevisa din studierätt med ID och studiekort). Vi har möte ungefär en gång per månad och man får gärna komma och gå som man vill. Du får klä dig hur du vill allt från mjukisdress till blazer! Man får viska lite med kompisarna under mötet, så länge man inte stör diskussionen. Tyvärr har du inte yttranderätt, men om du ville hålla dig “up to date” med SHS så är du hjärtligt välkommen. Man kan alltid föreslå förändringsförslag till den ledamot man röstat på och be att den personen sedan kan ta upp det på mötet vid behov

Visste du att du kan logga in på SHS.fi och läsa igenom protokoll från flera år tillbaka? Alla mötes protokoll lagras där, så om man missat något kan man även kolla i efterhand.

Kom ihåg att rösta!

Exchange student interview

This fall Hanken has again received a lot of exchange students however this time it is a record amount of over 130. How has the semester started for out foreign friends? We decided to interview Quirin Niesel, an exchange student from Germany, to find out what his experience has been so far.

Text: Jonatan Svahn & Quirin Niesel Bilder: Quirin Niesel

Introduce yourself

Hi, I'm Quirin and I come from a small village near Munich, Germany. I am studying Business Administration at the WFI in Ingolstadt with a focus on Business Psychology in my 7th Bachelor semester

Why did you choose Helsinki and Hanken?

I'm generally a big fan of the Nordic countries and culture and our university has partner universities in Bergen, Vaasa and Helsinki. Having already been to Bergen and not to Finland, the decision was quite clear. And a friend of mine went to Hanken in Helsinki last year and was thrilled, so I decided on Helsinki.

Have you had any culture shocks, if yes what?

I didn't really experience any culture shock.

What is your best memory from the exchange so far?

Ofcourse, I've had many amazing experiences in Finland so far, but the most impressive was seeing the Northern Lights in Lapland and singing karaoke on the ferry from Tallinn to Helsinki.

How do studies differ from you home university/universities?

The study programme itself is different in the aspect that we don't have terms in Germany. We have one semester in which we have all the courses over the entire period. Otherwise, it is quite similar to my home university. However, you have to read a lot more scientific papers here.

How does the student life differ?

Student life is much more varied here. But my home university is also very small and the city is not really big There is something on offer every week, but I have the feeling that there is something on offer every day.

What are you still looking forward to?

I'm still looking forward to the Stockholm and Lapland trip.

What/where is your go to hangout hangout spot?

My go to hang out place...phew hard...even when I don't have anything to do I like to spend time at Hanken because you can do a lot of stupid stuff with the other students and the Fatboys are great for a nap Otherwise, probably somewhere with a sauna or where my friends are...it's not really location bound.

Favourite study place in Hanken?

My favourite place to study at the Hanken: Doesn't matter, as long as there's a fatboy.

What have been your favourite and least favourite things about Finland?

My favourite aspect of Finland so far is definitely that you don't feel rushed here and that nature is omnipresent I also think your karaoke culture is cool. What I don't find so cool about Finland is that a lot of things are quite expensive, like alcohol and food in general.

If anyone from Hanken comes to your hometown/university what should they do or experience?

The Bavarian cities are all pretty cool and I live close to the Alps. So hiking is always recommended there. Otherwise, Bavarian beer.

This or That? beer or long drink

minttu or salmari neither haha

sitz or afterparty

lunch at hanken or lunch at unicafe

Casa or Old Irish

live alone or shared housing

Välmåendeveckan

Text: Emma Joutsila Bild: Emma Joutsila & Emma Kleudgen

Välmåendeveckan på Hanken ordnades den 1.10.2022 10.10.2022. Traditionellt sker veckan två gånger per år, dvs. en gång på hösten och en gång på våren. Under veckan ordnades varierande välmående relaterade evenemang, som stöd för studerandenas vardagliga livet. Välmående in sin helhet är väldigt viktigt för att kunna orka med sina studier med mera. Varje person har sina egna sätt att må bra och att främja hälsan. Våra relationer till andra kan argumenteras vara livets bärande kraft, och så som det även sägs, så är livet på Hanken mycket mer än bara studier.

En av de främsta uppgifterna för SHS studentkår är att kunna förverkliga en oförglömlig studietid för sina medlemmar. Under välmåendeveckan erbjöds möjligheter för alla studeranden att delta i allt från paneldiskussion i sexuella välmående till blodgivning, och en enkät relaterad till välmående skickades ut till alla Hanken studeranden, för att utreda studentkårs medlemmarnas välmående inom och utanför studentkåren.

Första evenemang som inledde veckan ägde rum lördagen 1.10.2022. Idrottskommiténs fartfyllda evenemang fick Hankeiterna att plocka fram sina löparskor och sportkläder ur skåpen, och samla sig vid Tölöviken. Evenemanget var nämligen Pinktober Charity Run 2022, som ordandes i samarbete med Idrottskommité och Hankboobie. Temat var förstås pink och tack vare sponsorerna som idrottskommitén hade fått, delades varierande snacks samt ett fint halarmärke med lämplig temat. För varje varv man spang eller gick runt Tölöviken, donarade Hanken 2,50 euro till Rosa bandet insamlig.

Målningsmaterial togs fram då välmåendeveckans nästa evenemang, Paint & Mind, med socialpolitiska utskottet ordandes onsdagen den 5.10.2022. Casa salen utrustades med akrylfärger och penslar med tanken att locka konstintresserade studerandena för en onsdagsmys och mingel med sopoutskottet. Socialpolitiska utskottet, så kallade sopoutskottet på Hanken jobbar för att främja studerandes hälsa. Såsom det skrivs på SHS hemsidor, är Socialpolitiska utskottets främsta uppgift att värna och främja studerandes välmående på olika nivåer, samt att bevaka deras intressen både inom studentkåren och externt med intressenter.

”Frukost är dagens viktigaste måltid” är en mening som många av oss har säkert hört flera gånger. Vad skulle vara ett bättre sätt än att börja fredagsmorgonen med att delta på Näringslivsutskottets frukostevenemang? De frukostälskarna som ville höra mera om aktie och ränteplaceringar samt private equity med en häftig frukost, tog sig till en av Skillandens kontor på fredagen den 7.10.2022. Evenemanget som Näringslivsutskott ordande i samarbete med Seligson & Co och Lokal Tapiola är ett av exemplen hur relationer med Hankens företag partners sköts

Veckan avslutade måndagen den 10.10.2022 som är datumet för världsdag för psykisk ohälsa. Till dess ära ordnades välmående mässan i Hankens foajé. Mässan gav möjligheten för studerandena att höra mer om välmåendetjänster som erbjuds och att träffa olika stödtjänster från Hanken, Unisport, OLL och Folkhälsan.

Hört i foajén

Jag får lyfta studielån den första i första o de e ju då som laman uppskattas att iskee, så jag kan köpa dippen

Jag har int kunna printa för mitt förra lösenord hade ett Ö i sig Capital

Budgeting är en distraktion från mitt annars miserabla liv

Det sista jag minns från Källarkvällen är att jag tänkte att shottarna inte är så starka

Gulnäbbskommittén

Vi i årets Gekko har hittills haft äran att ordna en hel del olika evenemang, allt från traditionella evenemang som Gulisintagning och Gulissemi till nya evenemang som Amazing race tillsammans med Exchange Committee.

Vi har ett helt supergäng som jobbar sjukt hårt för att se till att framför allt gulisarna, men även andra Hankeiter har det roligt och får en välkomnande start till studielivet och det nya läsåret. Samtidigt strävar vi hårt för att även kommittémedlemmarna själva ska njuta av sin tid som tutor och få erfarenhet av att ordna evenemang samt ha möjlighet att skapa livslånga vänskaper med nya människor.

Även om gulishösten börjar vara på slutrakan är det inte ännu över. Vi har många roliga evenemang att se fram emot, evenemang som man inte vill eller får missa.

Vi kommer bland annat åka upp till Vasa ännu i oktober, för att sitza och bekanta oss bättre med våra soon to be bästisar på Hanken i Vasa. Behövs knappast ens sägas men ett annat toppen evenemang som ännu är kvar är SÅKLART våra kära HALARUTDELNING där vi också i år kommer att dela ut halare till (åtminstone) våra duktigaste Gulisar. Halarutdelningen ordnas i slutet av november <3

Utan att dela med oss av allt för mycket hemligheter kan vi berätta att det också händer en hel del kul bakom kulisserna ;)

Känner du att du är redo att ta dig an en till gulishöst, ordna evenemang och skapa livslånga vänskaper? Eller är du kanske intresserad av att ta reda på vad som faktiskt händer bakom kulisserna? Då rekommenderar vi starkt att själv söka med till kommittén på våren!

Ha det bra och hör av dig ifall du har frågor!

Vänligen, Annica Blomstedt och Sebastian Ståhlberg

Mami och Papi för Gulnäbbskommittén 2022

Hanken Yacht Club

Hanken Yacht Club eller HYC:en som den också kan kallas fungerar som SHS:s och Hankens egen seglingsförening. Den grundades 2014 och varje år får vi en ny styrelse som är eller vill bli seglingsintresserade.

Klubben har en egen H båt vid namnet s/y Lilla Skumpan. Hon har sin hemmahamn på Nyländska Jaktklubben (NJK) på Björkholmen på Drumsö. Båten är i alla föreningsmedlemmars förfogande och finns till för fiilisfyllda sommaräventyr såväl som kortare kvällsseglatser. Om du är intresserad att låna båten, var i kontakt med styrelsen!

Vi brukar varje år delta i Hangö regattan där vi på dagen tävlar och på kvällen glömmer hur loppet gick. Vi ordnar även andra evenemang, så som seglingskvällar för alla hankeiter, och nästa år kommer vi även ordna en alumnseglats för första gången sedan 2016 där gamla hankeiter får delta i vår verksamhet (samt stöda den).

Som årets höjdpunkt ordnar vi en medelhavsseglats varje höst dit alla får söka med. I år var vi i norra Sardinien och seglade i en vecka med tre 46–47 fots segelbåtar, vilket var en stor succé.

Styrelsen består för tillfället av 25 aktiva styrelsemedlemmar som är indelade i fem team. Som sagt behöver man inte ha tidigare erfarenhet av segling för att ansöka. Vi ser det som ett plus men inget krav. Det lönar sig att följa HYC:ens Instagram konto

@hankenyachtclub för att inte missa då ansökan öppnar. Ps alla i styrelsen har en garanterad plats på den årliga seglatsen i södern!

Hanken Yacht Club

Extra Aktiva Gulisar

Tjolahopp!

EAG (eller “extra aktiva gulisar” om de inte ännu blivit tydligt) är en grupp gulisar som känner att hösten inte har tillräckligt med proggis. Kort och gott ordnar vi olika evenemang och planerar olika sätt att göra gulishösten bättre för just dig. Vi är en inofficiell kommitté som för tillfället består av en styrelse på 10 personer samt ett tjugotal EAGare som ser till att verksamheten löper.

EAG är alltså en genväg till dig som vill vara kåraktiv i framtiden. I EAG får du chansen att antingen få beröm eller sneda blickar från äldre studeranden och vem skulle inte villa ha de? Du får alltså visa vad du går för och en majoritet av tidigare EAGare hittas i diverse kommittéer såsom gulnäbbskommittén, International Helsinki Days, Casa Nostra eller Idrottskommittén Varför vill du vara med i dom? De får kommittéerna själv berätta för dig, men jag lovar att det gör din hankexperience™ snäppet bättre Kanske vägen leder ända till SHS styrelsen och ett smaskigt tillägg på CVn?

Till de traditionella evenemangen hör Beerolympics, Sitz, Spex samt en möjlig casafest för insiders ;). Eftersom vi är en inofficiell kommitté så är inget program slaget i sten och därmed kan även du komma med och föreslå någonting totalt nytt. Som medlem i EAG kan du fritt välja vad du vill göra under evenemangen. Är du en bra fotograf? Kanske du fotograferar sitzen. Är du hemkökets masterchef? Kanske du kan tillverka sitsmaten som är känd för sin ypperliga kvalitet Är du insatt på superalkos sortiment? Äh, you get the point. Det finns någonting för alla och du behöver inte vara superaktiv hela tiden, det kan fast handla om att copypasta whatsapmeddelanden från en chatt till en annan. Tröskeln är lägre än kurs 1141 passrate

Så vad har vi gjort och vad har vi lärt oss så här långt? Vi har iallafall lärt oss hur Facebook evenemang fungerar och hur man gör dom utan att en jappes ansikte blir bilden för hela evenemanget Vi har också lärt oss hur man plockar tomma ”tölkkar” i mörkret från Brunnsparken då det regnar lodrätt. Vi har alltså ordnat Beerolympics som samlade 16 lag ut till Brunnsparken för att tävla om äran och skryträtten av att vara bäst i Hanken. Trots små hack på vägen lyckades evenemanget ypperligt och med en efterfest på Heidis var det inte många som kom på nästa morgons föreläsningar.

De kommande evenemangen lovas vara aningen varmare samt torrare. Om det nu är en bra sak. EAGs sitz är i horisonten och om du vill vara med i att ordna eller ta styret och komma med fantastiska idéer, finns det ännu god tid. Det är bara att gå med i EAG Facebook grupp eller kontakta ordförande Jonatan Stenberg 040 7070750.

Vi ses på Casa!

Att studera med odiagnostiserad ADHD

Vad är ADHD? Hur är det att leva med det? Och hur påverkar det studierna? Läs mer om mina erfarenheter.

Text: Emma Mäenpää

ADHD har varit mycket omtalat på sistone, men vad är det egentligen? De flesta vet säkert att det handlar om koncentrationssvårigheter och hyperaktivitet.

ADHD påverkar alltså hjärnans funktion, struktur och även hjärnkemin Den delen av hjärnan som reglerar aktivitetsnivån och som gör att man kan styra sin uppmärksamhet och bland annat impulskontroll har utvecklats annorlunda och nervförbindelserna fungerar på ett annat sätt än för människor utan ADHD. Dessutom kan människor med ADHD ha avvikande dopaminomsättning vilket också påverkar inlärning, sömn och uppmärksamhet.

ADHD är för det mesta ärftligt och påverkar redan från barndomen. Symtomen skiljer sig också mellan män och kvinnor Den stereotypiska bilden av någon med ADHD är oftast en liten pojke som är väldigt energisk och nästan springer längs väggarna, men det är inte samma med tjejer Detta leder ofta till att kvinnor får diagnosen väldigt sent jämfört med män, dvs. i vuxenålder och samma hände även för mig.

Redan på lågstadiet nämnde lärarna att jag hade jättesvårt att koncentrera mig på vissa saker, men ingen tänkte desto mer på det. Min hyperaktivitet har inte heller varit uppenbar eller störande för andra människor Först i gymnasiet märkte jag att vissa saker kändes extra svåra, och som andra inte verkade sätta så mycket tid på När jag började googla lite, insåg jag snabbt att mycket av det som sade om ADHD stämde också på mig. Tyvärr kunde inte skolans psykolog skriva ett officiell intyg.

Universitetsstudierna är så mycket mer krävande och studiehelheterna större jämfört med gymnasiet, att det tog inte länge innan jag ville ha en riktig diagnos och få hjälp Till slut fick jag diagnosen i våras via SHVS Dessutom fick jag fick också veta att extratid för tenterna är inte det enda alternativet, utan man kan få hjälp på många olika sätt, bara man kommer överens om det i tid med professorn. Utanför skolan kan man behandla och få hjälp med ADHD genom medicinering och flera olika terapiformer.

Odiagnostiserad ADHD bland kvinnor leder lätt till burn out, vilket jag inte alls undrar. Det har varit var otroligt tungt att kompensera med att lägga extra tid på allt, och dessutom långt omöjligt, eftersom dygnet bara har 24 timmar Att ensam försöka klara sig med symtomen och allt som ADHD kan leda till är verkligen inte lätt och särskilt då om man inte vet varför man är som man är Svårigheterna i vardagen och alla livsområden kan leda till sk. “Imposter syndrome”, ångest och även depression mm.

Några konkreta exemplar på saker som jag har upplevt som svåraste i studierna är prokrastination och att ta tag i saker och börja. Speciellt svårt för mig är att börja och slutföra saker som jag inte är super intresserad av, medan uppgifter eller ämnen som jag tycker om kan jag vara extremt fokuserad på Det hjälper att ha jättestrikta deadlines som någon annan har satt Också att göra själva görandet så trevligt hjälper; jag brukar fixa till omgivningen så att det är harmoniskt, så att det finns så få störande stimuli som möjligt. Till exempel ibland vill jag ha levande ljus, myskläder, eller lungt bakgrundsmusik.

I och med impulsiviteten är det typiskt att känslorna är svårare att styra; topparna är super höga och dalarna väldigt låga Trots detta upplever jag mig som en positiv och glad människa med många goda vänner och bra socialt nätverk Efter diagnosen är det också mycket lättare att förstå sig själv och sina reaktioner på olika saker, vilket underlättar livet enormt.

Här är ännu ett par länkar om du vill läsa mer om ADHD: www adhdtututksi fi www adhd liitto fi

INGMAR "INKKU" BJÖRKMAN

Vem är du?

Visste du att vår rektor också har studerat på Hanken? Han har både varit kåraktiv och varit med och utvecklat ett system, så många Hankeiter inte kan föreställa sig vara utan idag. Inkku berättar om sin studietid, ger kloka råd åt studerande och visar även upp sin halare!

Text & bild: Hulda Mörn

Jag är Ingmar “Inkku” Björkman och jag är rektor på Hanken. Jag har vuxit upp i Norge men flyttade till Finland när jag började studera på Hanken.

Varför valde du att studera på Hanken?

Jag tror att jag var i en typiskt situation som för många andra Hankeiter jag var inte helt säker på vad jag ville studera. Alternativen som jag övervägde var att studera psykologi i Norge eller studera på Hanken. Även om jag växte upp i Norge så hade jag mycket familj i Finland, och om jag minns rätt så var det min mamma som sådde ett Hanken frö i mig, så jag skrev inträdesprov och började på Hanken 1979. Som huvudämne läste jag företagsledning och organisation, och som biämne informationsbehandling.

Var du kåraktiv under din studietid?

Jag var först med i CN (1980 1981) där jag var DJ. På den tiden spelade vi fysiska skivor. Sen var jag vice ordförande för styrelsen 82 83 där jag ansvarade för studiefrågor

Bästa minnet från studietiden?

Det är allting som man upplevde tillsammans med sina studiekompisar.

Fun fact:

Ett övningsarbete i informationsbehandling som Inkku var med i, utvecklade Hankens första system för allokering av undervisningstider Dom samlade in data på vilka kurser som alla ville läsa, och programmerade sedan ett system för för att minimera överlappningar, så att studeranden kunde läsa så många kurser som möjligt, utan att dom överlappande.

Det ordnas mycket roligt åt Hankeiter. Var det bättre förr/ bättre nu? Nog är det väl så att alla tycker att det var bättre förr, men det verkar som att det ganska långt är samma idag som under min tid.

Kände du dig nångång vilsen under din studietid?

Jo, inte hade jag någon större aning om nånting Företagsledning och organisation var inte i början helt klart, men så småningom fattade jag tycke för ämnet. Eftersom jag redan tidigare hade funderat på att läsa psykologi kändes det som ett ganska naturligt val, eftersom företagsledning och organisation var närmast. Så nog var det ett ganska naturligt val, men samtidigt inget självklart val för mig.

Vad har du för kloka råd åt dom som studerar nu? Studerandena är oftast fiffigare än någon rektor eller motsvarande, men nog skulle jag säga att ta vara på studietiden Studier handlar i princip om två saker: utveckla sitt humankapital och utveckla sitt sociala kapital. Så läs bra kurser som Hanken har att erbjuda, men kom ihåg att också vara social, för det att kontakter man skapar som har störst betydelse i framtiden.

Vad har du för råd åt gulisarna? Delta i olika verksamheter, lär känna nya människor och prova på nya saker. Sitt inte hemma för mycket. Nu när koronan är över, så ska campus verksamheten vara en central del av studerandenas vardag.

VAD FINNS PÅ INKKUS HALARE?

Berätta om din halare

Min ursprungliga halare skickades i misstag med allt vi ägde, som biståndshjälp till Kenya. Jag och min fru hade alla våra saker i ett lagerutrymme och när vi skulle gå efter våra saker, så visade det sig att dom inte längre var kvar. Det kom senare fram att brevid våra saker hade det funnits veterinärutrustning som blivit efter en veterinär som dött, och den här veterinärer hade inga arvingar så han hade donerat allt till biståndshjälp. När dom kom för att plocka upp utrustningen hade dom trott att våra saker hörde ihop med veterinärens, och därmed skickat det till Kenya. Halaren jag har på mig nu är från 2003.

Roligaste minnet med din halare?

Nuförtiden har jag endast halaren på på drabbningar Jag brukar alltid försöka gå på drabbningarna när dom ordnas och jag har tid.

Har du några dåliga halarminnen?

Att den originella halaren åkte till Kenya var kanske lite trist, men samtidigt så är det en rolig historia. Kanske fick någon nytta av min halare

Kylteri rik som ett troll Alla har vi minst ett Kylteri märke.

Den gröna ärmen

Jag ledde Aalto Kauppis i 8 år innan jag kom som rektor till Hanken.

Lärarkårmiddag 27.4.06

Detta märke har jag för att gömma sponsorn British American Tobacco Vad gömmer sig i fickan?

En drinkbiljett från 2012 och en liten flaska Jaloviina.

Recept

Brookies

Text & bild: Pinja Saarinen

Tyckerduombrowniesochcookies?VipåINKprovadeettreceptsomkombinerarbåda dessaläckrabakverk.Gedetettförsökduockså!

Ingredienser för 12 stora brookies:

Browniedegen:

160 g smör 100 g mörk choklad som bitar

2 dl socker

2 tsk vaniljsocker

2 ägg

2 ½ dl vetemjöl

Gör så här:

Browniedegen:

Cookiedegen:

120 g smör

1 dl socker

1 ägg

1 tsk bakpulver

1 tsk vaniljsocker

3 dl vetemjöl 75 g chokladsmulor

Smält smöret i en kastru från spisen och tillsätt ch tills chokladen har smält Tillsätt socker, vaniljsocker, ägg och vetemjöl.

Ta fram en ugnsform och lägg bakplåtspapper i den.

Häll degen i ugnsformen Stek degen i 200 grader i 10 minuter.

Cookiedegen:

Vispa smör och socker tills de blir skum Tillsätt ägg.

Tillsätt bakpulver och socker. Blanda i vetemjölet några gånger och tillsätt chokladsmulor.

Lägg cookiedegen ovanpå den bakade browniedegen.

Stek hela degen i 200 grader i 13 minuter Ställ den bakade degen i kylskåpet och ät när den har svalnat.

VAD VET DU? Hankeitens frågesport

Testa din kunskap i både allmänna och aktuella frågor inom olika teman.

Utmana dina vänner för att få svar på vem som är den vassaste kniven i lådan!

HÄNT SEDAN SISTA NUMRET

1. Hur länge regerade drottningen Elisabeth II?

För hur mycket (i EUR) köpte Fortum Uniper i tiderna?

Vad är namnet på gasledningen som "sprack" i Östersjön?

De rätta svaren hittar du längst ned på sidan, kom ihåg att fusk eller försök på fusk döms allvarligt! En del av frågorna är flervalsfrågor, andra är inte lika enkla att gissa på magkänsla.

ALLMÄNBILDNING

Vem har skrivit

Brott & Straff

Dostojevkij b. Putin c. Tolstoj

Hur många länder är medlemmar i Förenta Nationerna?

PLOCKAT UR DETTA NUMMER

Rektorn Ingmar "Inkku"

CNs

. Årets fotbolls VM spelas i:

Brasilien b. Qatar c. Italien

Var ordnades HankInvests

2022?

Vad är hemmahamnen

är förkortningen