Blood kaise Badhaye
मानव शरीर में खून की आवश्यकता बहुत होती है और इसके बबना इंसान को बहुत सी परे शाननयों का सामना करना पड़ता है . ब्लड के बबना शरीर में रक्त संचार नहीं हो पाता है जिससे इंसान का ठीक तरीके से काम नहीं कर पाता है और फिर उसे शारीररक परे शाननयां झेलनी पड़ती हैं. मान शरीर में हर पार्ट िरूरी होता है और सभी के अलग-अलग काम होते हैं. कभी-कभी इसकी कमी की विह से शरीर में ऐसी कमिोरी हो िाती है फक जिसके साइड इिैक्र् बॉडी में होती है
और ऐसे में कई लोगों की तो मौत तक हो िाती है. ब्लड बढाने का आसान तरीका घरे लू उपचार ही होते हैं जिन्हें खाने-पीने से ब्लड बढाया िा सकता है .
Blood Kaise Banta hai 1. अनार प्रयोग अनार लोहा
के िस ू में या खाली अनार के साथ काले नमक का करते हुए आप खून की कमी को पूरा कर सकते हैं. कैजशशयम, सोडडयम, मैजननशशयम, पोर्ै शशयम, तांबा, और ववर्ाशमन्स िैसे तत्व अनारर में पाए िाते हैं.
3. खन ू की कमी को दरू करने के शलए चक ु ं दर रामबाण साबबत होता है . इसका सेवन आपको हर ददन सलाद या फिर सब्िी के तौर पर चुकंदर का सेवन करने से आपको बहुत िायदा शमलेगा. 4. शरीर में खून की कमी को अंगरू खाने से भी पूरा फकया िा सकता है . अंगरू में ववर्ाशमन्स पोर्े शशयम, कैजशशयम, आयरन िैसे तत्व पाए िाते हैं िो शरीर में खन ू की कमी की भरपाई कर सकता है .
5. गािर खाने से या इसका िस ू बनाकर पीन से एनिी शमलती है . इसके अलावा गािर के सेवन से ब्लड की कमी को भी पूरा फकया िा सकता है . गािर का हर ददन सेवन करना आपके शरीर में खून की कमी को पूरा करता है . 6. अमरूद, पपीता, संतरा और अंगरू िैसे िलों में ववर्ाशमन सी की पाया िाता है . इसकी कमी परू ी होते ही व्यजक्त को हीमोनलोबबन की मात्रा बढ िाती है .
डॉक्र्र की सलाह लें
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