Stouby Kajakfællesskab Medlemsfolder 2024

Medlemsfolder

2024

SKF-MERCH Når kajakken er for besværlig at tage med til møde på jobbet...

Hvis du vil vise de andre hos købmanden vej til vores dejlige klub...

Nu kan du vise dine omgivelser, at du er engageret i SKF.

-Køb før din romakker!

Se større udvalg og flere farver på stouby-kajak.myspreadshop.dk/ Her kan du også tilføje navn og ændre placering og størrelse af klublogo

UDVIKLING AF FÆLLESSKAB OG KLUBLIV 2023 bød på så mange tiltag og initiativer i Stouby Kajakfællesskab, at vi med stolthed kan sige, at vi er en klub i rigtig fin udvikling.

I denne 5 udgave af medlemsbladet kigger vi tilbage på året der gik og frem på de muligheder og ønsker der er i fremtiden.

Nye klubinstruktører.

Et sjovt og lærerigt førstehjælpskursus.

Et begynderkursus, som har sat positivt aftryk på sæsonen.

Et væld af invitationer til småture i kendt og “fremmed rovand” på hverdage og i weekender.

Udvalg til fundraising og udviklingsprojekter.

Vi vil også sætte lys på de muligheder, man som medlem har for at bidrage til denne udvikling.

Med ønsket om et godt 2024, Bestyrelsen

Formand: John Gejst Larsen, johngejstlarsen@gmail.com, 23 25 22 83 Kasserer: Bettina Bjerg, kasserer.stoubykajak@gmail.com Sekretær: Dennis Falkenberg SoMe: Christine Rindel Benn, christine.benn@outlook.com Uddannelse: Henrik Beierholm, henrik.gofar@gmail.com Suppleant: Mette Hansen Generel kommunikation: stoubykajak@gmail.com

Standerhejsning Lørdag 4/5 08:30: Sæsonstarten højtideliggøres og markeres ved at flaget (standereren) monteres på klubhuset og grejet gøres klar inden en tur på vandet.

Forplejning aftales i tråd på Facebook

Tirsdage: 17:30 klar på vandet.

Nu med med tur-ansvarlige klubinstruktører/turledere.

Vi slutter af med rengøring af grej og hygge med at spise medbragt/grillet mad.

Midt på sæsonen aftaler vi ofte at være klar på vandet kl 18:00 og tager de nogle gange madpakker med på tur.

Tirsdage med friluftslivstema: 14/5 Pakning af kajak 11/6 Bål

Torsdage: For friroede, der typisk vil ro lidt mere udfordrende / selvstændigt / frit end tirsdagene og alligevel sammen med andre.

Der vil typisk ikke være instruktører tilstede

Weekender og andre aftener: Alle, der har lyst til at arrangere korte eller lange ture lokalt eller langt væk, opfordres til at slå dem op i Facebook-gruppen

Standerstrygning tirsdag 29/10 Klubaften med standerstrygning og fællesspisning.

Vi markerer “standardsæsonens” afslutning ved at tage standderen med af klubhusets gavl.

Vil man ro fra nu til standerhejsning med klubgrej, skal man på vinterfrironingskursus.

STOUBY

SOMMER FEST 15/6

VI DELTAGER I ÅR I FESTLIGHEDERNE MED EN STAND, HVOR VI GØR OPMÆRKSOM PÅ OS SELV LOKALT : DELTAGE I SPONSORLØB? MULIGHED FOR AT PRØVE (AT SIDDE) I EN KAJAK KONKURRERE I KAJAKERGOMETER PRØVE GRØNLANDSK REBLEG UDVALGET, CHRISTINE OG JOHN, MELDER MERE UD PÅ FACEBOOK, HERUNDER BEHOV FOR HJÆLP TIL AT LØSE OPGAVER

NINJA PADDLING

22/6 Workshop: Tema: Effektivitet og kraftoverførsel, størst mulig effekt med minimalt input, god brug af både krop, båd og blad

Ulrik Schou kommer og underviser os i teknikker, så vi med den rette brug af krop, pagaj og kajak kan komme længere ved brug af færre kræfter og med mindre . skadesrisiko. Der er garanti for at det bliver sjovt, lærerigt og at man får nogle gode fif, man kan bruge og træner på resten af sæsons korte og lange ture.

Hjarnø rundt

H

il t t s y l ar du

Mere friluftsliv

Frihed, ro og oplevelser i naturen er vel det, de fleste vil forbinde med overnatningsture med kajak. Men er man “helt grøn”, kan det hurtigt blive overskygget af forestillingen om alle de udfordringer, man kan frygte er en del af pakken. Måske forestiller man sig, at man skal mestre alt, -og i øvrigt bruge tusindvis af kroner på smart grej.

Derfor prøver vi at lave en overskuelig overnatningstur med kajakken til en af de nærmeste lejrpladser: Ullerup-engen lidt vest for Træskohage eller en af pladserne i Staksrode Skov.

En lille idébank til andre turmål: Mariager, Limfjorden, Sydfyn, Nordfyn, Gudenåen, Skjern Å

Man vil opleve at tyngden og inertien i en lastet kajak gør, at man kan sætte sin padlefrekvens ned, da kajakken holder fart på en anden måde.

Stabiliteten er også anderledes. Faktisk får man en fornemmelse af, at kajakken er designet og bygget til ekspedition.

Kort kommer gerne noget mere i brug end på en almindelig klubaften.

Hvor meget skal og kan man laste i og på kajakken?

med kajakken?

Pakkeliste, forslag

Havkajak og pagaj Våddragt (longjohn), redningsvest, rojakke og neoprensko Telt / presenning Gasblus og gryde/pande/kedel Sovepose Liggeunderlag Snacks Badetøj Undertøj Servicesæt (tallerken, kop, ske, kniv, gaffel) Sko til lejrlivet

Netsteder der kan hjælpe udinaturen.dk komoot.com (ruteplanlægger hvor ruten kan hentes som gpx fil til GPS) Apps der er nyttige shelter sejlsikkert

Drikkedunke til 2 liter (vil du på overnatningstur, bør du have 4-6liter med/døgn)

Regnjakke (måske din rojakke)

Solcreme/Kasket/Solbriller Skiftetøj (med noget varmt ) Toilettaske Lygte Drybags / plastikposer (alt skal pakkes vandtæt) Evt. Medicin eller andre fornødenheder Fællesudstyr: kort sikkerhedsudstyr

Klub 14/5 aftene 11/6 Pakni r med ng Bål tem af kaja a: k

På udinaturen.dk kan man få et godt overblik over faciliteter i et område

Marstrand I slutningen af juni 2023 udskiftede vi vores lokale rovand med skærgården omkring Marstrand 40 km nord for Göteborg.

Der åbenbarede sig et nærmest magisk paradis med natur, kultur og geologi, der i den grad adskilte sig fra Vejle Fjord.

Vi vil anbefale andre at tage på et sådant eventyr og besvarer gerne spørgsmål.

VH John og Henrik

Se videoer fra dagsturene på youtube

SKULDERSIKKERHED Skulderleddet er kajakroernes akilleshæl.

Det er et af de mest bevægelige led i kroppen, men har ikke støtte i en dyb ledskål på samme måde som hofteleddet. Der er relativ lille kontaktflade i kugleleddet, En af mine fysioterapeuter sammenlignede det med en golfbolf på sin tee. Og det skal så holdes stabilt af muskler og ledbånd. Det går da også meget godt så længe vi holder ledet i ikke-sårbare stillinger..

Disse risikostillinger opstår, når du har overarmen strakt med hånden over albuen og albuen over skulderleddet. At række op og tilbage er endnu en værre stilling.

Vores egen muskulatur kan trække skulderen af led, hvis vi arbejder i disse stillinger.

Det kunne være høje støttetag, støttetag med arm strakt ud til siden, rul med en strakt arm eller noget så simpelt som en fejetag med strakt arm, hvor vi glemmer at rotere overkroppen når vi skal arbejde bagud.

Andre gange kan det være eksterne påvirkninger, der rykker i os og som vi kæmper imod.

De gyldne regler: Roter kroppen for at holde “paddlers box”, Også når du fx laver tag bagud.

Hænder og albuer under skulderhøjde foran kroppen.

Hold en bøjning i albuen.

Ved at holde albuer og pagaj tæt på kroppen minimeres vægtstangsprincippet og dermed belastningen på skulderleddet

Januar 2024 M 1

1¬

Marts 2024

T 1

F 1

T 2

F 2

L 2

O 3

L 3

S 3

T 4

S 4

M 4

F 5

M 5

L 6

Nytårsdag

Februar 2024

Nytårskur

T 6

S 7

6Marstrand og På dybt vand

10¬

T 5 O 6

O 7

T 7

T 8

F 8

T 9

F 9

L 9

O 10

L 10

S 10

T 11

S 11

F 12

M 12

7¬ T 12

L 13

T 13

O 13

S 14

O 14

T 14

M 15

3¬ T 15

F 15

T 16

F 16

L 16

O 17

L 17

S 17

T 18

S 18

M 18

F 19

M 19

L 20

T 20

O 20

S 21

O 21

T 21

M 22

4¬ T 22

F 22

T 23

F 23

L 23

O 24

L 24

S 24

T 25

S 25

F 26

M 26

9¬ T 26

L 27

T 27

O 27

O 28

T 28

Skærtorsdag

5¬ T 29

F 29

Langfredag

2¬

M 8

S 28 M 29

Svømmehal

Fastehavn og Sauna

11¬

M 11

Svømmehal

12¬

8¬ T 19 Foredrag, Dk Rundt

Svømmehal, leg instruktører

T 30

Klubaften

L 30

O 31

Svømmehal

S 31

Kurser Ture Anden aktivitet Bestyrelsesmøder

13¬

M 25

Påskedag

April 2024

Maj 2024

Juni 2024

14¬ O 1

M 1

2. påskedag

T 2

Instruktørmøde og Dybt Vand

L 1

T 2

S 2

O 3

F 3

M 3

T 4

L 4

F 5

S 5

L 6

M 6

S 7

T 7

M 8

15¬ O 8

T 9

T 9

O 10

F 10

M 10

T 11

L 11

T 11

F 12

S 12

O 12

L 13

M 13

20¬ T 13

S 14

T 14

M 15

16¬ O 15

L 15

T 16

S 16

O 17

F 17

M 17

T 18

L 18

T 18

F 19

S 19

O 19

T 16

L 20

Bestyrelsesmøder

Instruktørsamling Brejning

Standerhejsning

19Klubaften

T 4

Klubaften

O 5

Grundlovsdag

T 6

Infoaften for nye

F 7 L 8

Kristi himmelfartsdag

Klubaften med turpakning

M 20 2. pinsedag

17¬ O 22

T 23

T 23

O 24

F 24

M 24

T 25

L 25

T 25

F 26

S 26

O 26

L 27

M 27

22¬ T 27

Svømmehal

T 28

25Klubaften

Ninja Paddling

S 23

F 28

M 29

18¬ O 29

L 29

T 30

T 30

S 30

F 31

Sommerfest i Stouby

F 21 L 22

Klubaften

Klubaften med båltema

21¬ T 20

M 22

S 28

24¬

F 14

T 21

Bestyrelsesmøder

introkursus

S 9

S 21

Klubaften

23¬

26Klubaften

Juli 2024

August 2024 27¬

M 1

September 2024

T 1

S 1

T 2

F 2

M 2

O 3

L 3

T 3

T 4

S 4

O 4

F 5

M 5

L 6

T 6

S 7

O 7

L 7

T 8

S 8

T 9

F 9

M 9

O 10

L 10

T 10

T 11

S 11

O 11

F 12

M 12

33¬ T 12

L 13

T 13

S 14

O 14

L 14

M 15

29¬ T 15

S 15

T 16

F 16

M 16

O 17

L 17

T 17

T 18

S 18

O 18

F 19

M 19

34¬ T 19

L 20

T 20

S 21

O 21

L 21

M 22

30¬ T 22

S 22

T 23

F 23

M 23

O 24

L 24

Kursus for

T 24

T 25

S 25

efterskoleelever

O 25

F 26

M 26

L 27

T 27

S 28 M 29

28¬

M 8

T 30 O 31

Klubaften

32Klubaften

Klubaften

Klubaften

36Klubaften

T 5 F 6

37Klubaften

F 13

38Klubaften

F 20

39Klubaften

35¬ T 26 F 27

Overnatningstur

O 28

L 28

Overnatningstur

31¬ T 29

S 29

Overnatningstur

F 30

M 30

L 31

Klubaften

40¬

Oktober 2024 T 1

November 2024 F 1

Klubaften

December 2024 S 1

O 2

L 2

T 3

S 3

T 3

F 4

M 4

45¬ O 4

L 5

T 5

T 5

S 6

O 6

F 6

T 7

L 7

F 8

S 8

O 9

L 9

M 9

T 10

S 10

T 10

F 11

M 11

46¬ O 11

L 12

T 12

T 12

S 13

O 13

F 13

M 14

42¬ T 14

L 14

F 15

S 15

O 16

L 16

M 16

T 17

S 17

T 17

F 18

M 18

47¬ O 18

L 19

T 19

T 19

S 20

O 20

F 20

M 21

43¬ T 21

L 21

F 22

S 22

O 23

L 23

M 23

T 24

S 24

T 24

F 25

M 25

L 26

T 26

T 26

S 27

O 27

F 27

M 28

44¬ T 28

L 28

F 29

S 29

L 30

M 30

41¬

M 7 T 8

T 15

T 22

T 29

O 30 T 31

Klubaften

Klubaften

Klubaften

Klubaften med standerstrygning og fællesspisning

Kuldekursus

49¬

M 2

50¬

51¬

52Juleaften

48¬ O 25 Juledag

T 31

2. juledag

1Nytårsaften

HAR DU HUSKET Pagajflyder Pumpe Træktov

Vi reg

ner m afhol ed at første de h kursu jælpssomm s igen i eren 2025

Vandtæt mobil Lys Kompas Førstehjælp Kan du klare dig selv?

Kan du hjælpe en eller flere andre i gruppen?

NÅR FRIVILLIGHED OG PASSION GÅR HÅND I HÅND I weekenden den 13-14 maj mødtes otte passionerede kajakroere hos Stouby Kajakfællesskab ved Rosenvold.

Formålet var at udvide deres kundskaber, så de også kunne dele deres passion med nye kajakroere. Det hele foregik under kyndig undervisning af Chresten Krogh fra DGI, der underviste i Havkajak instruktør A og Havkajak Turleder A. Glæden ved kajak og ønsket om at kunne dele den med nye i deres respektive klubber og fællesskaber var fællesnævner for alle. Med andre ord ønskede alle at yde en ekstra frivillig indsats, for at andre også kan lære at ro kajak under trygge rammer og kyndig vejledning. Og forhåbentlig blive lige så fascineret af alt hvad kajak verdenen kan tilbyde af skønne naturoplevelser og fantastiske fællesskaber.

Nye relationer: At have tre roere fra Faaborg med, skabte hurtigt nye relationer: En af dem deltog senere på Odense Å og det er varskoet, at vi får en invitation til det sydfynske.

Chresten er uddannelses-koordinator i vores DGI-område, så ham støder vi næsten med garanti på igen.

Kurset var opdelt i to Instruktør A og Turleder A. Målet med førstnævnte er at instruktørerne kan undervise på begynderniveau og hjælpe en “Instruktør B” og understøtte et hensigtsmæssigt grundforløb for nye havkajakroere. Alle deltagerne fandt det spændende at lære, hvordan man bedst muligt introducerer og viser kajak teknikker til nye kajakroere.

Som Turleder A var fokus ud over turplanlægning også sikkerhed og gruppeledelse.

De fem lokale deltagere fra Stouby Kajakfællesskab glæder sig til allerede at kunne tage deres nye læring i brug, når fællesskabet afholder kursusforløb for nye 1., 10., og 11. juni.

Kuldekursus AKA vinterfrironing Den 12. november blev der afholdt kuldekursus i klubben.

Jakob og Henrik underviste på i kroppens påvirkning af kulde og hvorledes man skal gebærde sig i kulde og koldt vand, krydret med spændende historier fra Jakobs tid i redningshelikoptertjenesten.

Det var en dag med både teori og praksis. Vi “varmede op” med holde hænderne i en spand med isterninger og bagefter skulle, der tændes et stearinlys med tændstikker.

Da vi havde gennemgået teorien kom turen til vandet.

Alle kom i og op og fik øvet redninger.

Efterfølgende blev der serveret lækker suppe lavet af Arne.

Stort tak til Jacob og Henrik for undervisning.

Christine

Udvikling, samarbejde og fundraising Det gik i foråret op for os, at det er en mulighed at udvide vores faciliteter i samarbejde med lystbådehavnen.

Kan vi sammen med dem finde midler og løsninger, der kommer begge parter til gavn, har vores udlejer sagt, at han vil se positivt på en ansøgning.

Vi søger derfor folk i fællesskabet med talent og lyst til at køre og styre et sådant projekt i samarbejde med havnen, bestyrelsen og senere udlejer.

Har man kendskab til /erfaring med fundraising af og navigering i sådanne processer, vil det være super.

ajakker? k te a v ri p l ti s Plad e ombæring? m m a s i r e k k havnen? å Flere kaja p r re tø k a ed de andre m r e s s re te in s Fælle stallation. in d ri -g ff o r e ll Strøm e r?

Nye mulighede

På eventyr gennem Odense En tidlig lørdag morgen, midt i august 2023. Vejret er mildt, gråt og det støvregner. Vejrudsigten har meldt om vedvarende regn og blæst over Midtfyn. Uagtet det grå vejr, iler vi forventningsfuldt ud af fjerene. Vi har en kajakaftale med Odense Å og gode venner i Fåborg Kajakklub.

Det er stadig tidligt, da en entusiastisk flok forventningsfulde kajakroere mødes ved Kajakhuset i Rosenvold, hvor klubbens kajakker læsses på traileren. I tre biler kører vi mod Odense. Vi kunne have været i to biler, men Odense Å løber i Odense Fjord lang fra udspringet sydvest for Odense og også langt fra Bellinge Bro, hvor vi lægger i.

Det støvregner stadig, da vi mødes på åen, hvor De fire kajakvenner fra Fåborg allerede venter, klar i kajakkerne.

Vi aftaler at forreste roer er Asbjørn fra Fåborg. John er bagerste roer og sikrer alle er med.

Det første stræk er smalt, snoet og omgivet af øde engstrækninger og skov. Strømmen er ca. 10 km/t Da vi ror under E 20 klarer vejret op og flere smider regnjakken, mens humøret når nye højder. Det er skønt rovejr og selskabet er i top.

John

Lørdag 17. juni drog en flok på tur til Skanderborg Sø, hvor vi startede og roede ad Tåning Å til Mossø. John havde lokalkendskab både geografisk og om at det Tåning på trods af kun ét n udtales som honning.

Det var en anbefalelsesværdig måde at bruge en lørdag på. Flot natur der adskiller sig radikalt fra vores vante rovand på fjorden og en “lækker” kontrast mellem det smalle åløb til den store Mossø, som stod blikstille under en knaldblå himmel.

Og man fristes til at sige, at som sædvanlig, blev ens egen madpakke suppleret med fælles kage til kaffen.

Senere på sommeren drog en anden flok til den anden ende af Mossø, men det er en helt anden historie.

Dato

Aktiviteter vinter 23-24

Ansvarlig

12/11

9-13 Kuldekursus for dem, der vil ro gennem vinteren + sauna og suppe

Henrik

26/11

14:00 -17:00 Tørring Svømmehal Rul og det der ligner

Henrik

10/12

Juleoptog i VAAK (Vejle Å -Havn)

Bettina

6/1

Nytårskur, evt med bålmad

28/1

14:00 -17:00 Tørring Svømmehal. Redninger og gak.

Henrik

Beretninger fra Marstrand og “På dybt vand”

John og Henrik

6/2

Slået sammen til 11/2 10/2

Christine og Arne

Fastehavn og Sauna, boller, kakao og tøndeslagning i havnen

Henrik og John

25/2

14:00 -17:00 Tørring Svømmehal, Lege, vi kan bruge til kurser og aftener, Chresten fra DGI underviser Klubinstruktører fortrinsret

Henrik

17/3

Hornsyld Svømmehal, kant, paddle awareness og lidt kombinerede tag

Henrik

19/3

Foredrag. Søren Walters to tilgange til at ro Danmark Rundt aka Det rød-hvide bånd. 19:30 på Bråskovgård Efterskole. 50kr med kaffe og kage

Henrik

2/4

18:00 Møde for klubinstruktører (sæsonaftaler) 19:00 “På dybt vand” og kort/navigation Introduktion til Sejl Sikkert Alarm På Bråskovgård Efterskole

John og Henrik

28/4

14:00 klar i Hornsyld Svømmehal, Opfriskninger af redninger inden sæsonstart plus andet leg og teknik.

Henrik

?

Yoga-klargøring af kroppen inden sæsonstart

???

?

Rebgymnastik

Svømmehal: Egenbetaling 100kr Pakning og kørsel aftales i facebookbegivenheden.

Vi mødes ½ time før bag svømmehallen for at fjerne det sidste snavs fra kajakkerne.

? Henrik

Scan for tilmelding til arrangementer

Lørdag d. 5. august deltog Stouby Kajakfællesskab i det nye fyrtårnsløb, arrangeret af Stouby lokalforening. Vi er flere der har talt om, at vi trænger til et mere lokalt engagement og så dette som et startskud.

Reglerne var simple, bevæg dig til Træskohagefyr til lands til vands eller i luften.

Efter en hyggelig fælles morgenmad i solskinnet, drog vi afsted mod Træskohage.

Syngende den danske nationalsang, (nogen begyndte rent faktisk til kor efterfølgende), ankom vi i samlet flok og lagde til på stranden, hvor et Dannebrogs klædt fyrtårn mødte os.

Til de først ankomne, havde Nordea sponseret en lækker t-shirt og lokalforeningen sørgede for forplejning.

Klubben blev set (og hørt) og vi tænker fremover byde ind med ideer til lokale aktiviteter, fx deltage i Stouby Sommerfest.

Mvh John og Christine

FYRTÅRNS -LØB

BEGYNDERKURSUS 2023 DGI Havkajak Egenfærdighed A Traditionen tro, startede kurset ud en aften med information og vandtilvænning. Så kunne vi starte ud tørre, varme og læringsparate så lang tid som muligt i selve kursusweekenden. Vi var enormt heldige med vejret og ikke mindst den flok, der deltog: Samtlige deltagere har været aktive sæsonen igennem og en rigtig dejlig berigelse af vores skønne fællesskab.

Steffen demonstrerer en cowboyredning. - Den ene af de egenredninger, vi træner på begynderkurset.

Med vores 5 nye klubinstruktører (instruktør A) regner vi med at indføre en klubaftenansvarlig i ‘24sæsonen, hvilket vil gøre frironingsprocessen mere effektiv.

Det meste af flokken poserer

Havkajak begynderkursus 2024 Kom trygt i gang med havkajak og få en introduktion til et dejligt rofælleskab i vores lille klub med plads til de fleste.

Kurset følger DGI’s Egenfærdighed A og starter med en aften ved klubhuset, hvor du vil få en god forberedelse til weekenden.

Vi plejer denne aften også at nå en introduktion og tilvænning til kajak og vand.

I løbet af den følgende lørdag-søndag, vil der udover forskellige færdigheder (bl.a. rotag og redninger) blive tid til leg og afslappet roning i kajakken.

Pris: 2000kr Inklusiv et hustandsmedlemskab.

(Et hustandsmedlemskab koster 750kr, Har du et bevis fra tilsvarende kurser, kan du selvfølgelig blive medlem uden introkurset)

Program:

Tilmeld dig /læs mere på stoubygif.dk/kajak/kajakkursus/ (du kan skanne koden her)

Tirsdag 6/6 19:00 - 20:30 Lørdag 8/6 08:00 - 16:00 Søndag 8/6 08:00 - 16:00

Du kan også kontakte instruktør/kursusansvarlig Henrik Beierholm på henrik.gofar@gmail.com

t 2 3 j e v d l Rosenvo y b u o t S 0 714