Side 5
Dragør Nyt
7. april 2009
Er dine blodkar ældre end dig selv
FRA HAVET TIL PÅSKEBORDET
Med en ultralydscanning af blodkarrene kan åreforkalkning og dermed risikoen for fremtidige blodpropper afsløres. Et stort skridt i forebyggelsen af den hyppigste dødsårsag i Danmark Af Birgit Buddegård Som det eneste sted i Danmark – når man ser bort fra hospitalsforsøg – står en ultralydscanner til scanning af blodkar hos læge Stig Ekkert i hans praksis på A.P. Møllers Allé. Den har kun stået der en uge, da Dragør Nyt er på besøg, men i USA har man i et godt stykke tid anvendt scanning til undersøgelse og forebyggelse af blodpropper. Stig Ekkert, der er speciallæge i almen medicin, har specialiseret sig i forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme, sukkersyge, fedme og kræft. Han blev derfor mere end almindeligt interesseret, da han på en hjertekongres i Antwerpen så mulighederne med den nye scanning. Tidligere har teknikken ikke været god nok, forklarer Stig Ekkert, men nu kan man se så mange detaljer, at det kan bruges i praksis. Og udviklingen går stærkt. Der er allerede nye scannere på vej i 3D, men den scanner, der eksisterer i dag, er alt rigeligt til at give en sikker fornemmelse af, om alt er i orden, konstaterer Stig Ekkert.
Hyppigste dødsårsag 24.000 danskere rammes af livstruende blodpropper hver år. Men mange kunne have undgået dette – enten ved medicin eller ved at lægge livsstilen om. Problemet er bare, at de fleste af dem, der får en blodprop, ikke ved, at de er syge. Med en blodkarscanning kan man ret nøjagtigt se risikoen for en blodprop – både på kort og længere sigt. Hidtil har man måtte forholde sig til blodtryk og kolesteroltal i forsøget på at forudsige risikoen for blodpropper. Men om patienten reelt lider af åreforkalkning er et gæt, siger Stig Ekkert. For højt blodtryk og for højt kolesteroltal er indikatorer, men der er også eksempler på, at slanke ikke-rygere, der motionerer regelmæssigt og har normalt kolesteroltal kan have fremskreden åreforkalkning uden at have et eneste symptom, før ulykken rammer.
Blodkar og alder Med ultralydscanningen, der er helt uden ubehag, måles karvæggen indvendigt for aflejringer. IMT-scanning hedder det i fagsproget, hvilket står for Intima Media thickness (tykkelse). For at få en gennemsnitsværdi, man kan stole på, foretages scanningen på begge sider af halsen ved halspulsåren. Allerede fra slutningen af teenageårene begynder vi langsomt at forkalke i blodkarrene. Det er naturligt, si-
Møller Jensen Krudttårnsvej 171
32 53 22 55 3 dåser Glyngøre el. Amanda
ger Stig Ekkert, men der er forskel på, hvor hurtigt eller langsomt forkalkningen sker. Med ultralydscanningen kan man måle, om forkalkningsgraden svarer til patientens alder – er man mere forkalket, end alderen tilsiger, er risikoen for alvorlig åreforkalkning og blodpropper forøget. Afhængig af resultatet kan man sætte ind med ændring af livsstil – sundere kost, mere motion – blodfortyndende og/ eller kolesterolsænkende medicin – eller man får konstateret, at man slet ikke befinder sig i risikogruppen. Der er i øvrigt tegn på, at åreforkalkning kan mindskes igen, hvis man opnår tilstrækkeligt lavt indhold af det skadelige kolesterol i blodet. Det er nemmere at forebygge end helbrede, siger Stig Ekkert, der dog også må erkende, at nogle mener, det ikke er lægeligt arbejde at forebygge. Stig Ekkert samarbejder med en overlæge på Rigshospitalet som backup til kontrolscanninger – især hvis der er mistanke om snarlig blodprop. Og viser scanningen en særlig fremskreden åreforkalkning med såkaldt farlige plaque – belægninger – henviser han med det samme patienten til hospital.
et år siden besøgte et munkekloster på Athos i Grækenland. Her er forekomsten af kræft stort set ikke eksisterende. Det kender man også fra andre steder, men der har man antaget, det skyldes særligt sunde gener hos befolkningen. Men klostersamfundet på Athos består af 1500 mænd, der kommer fra mange forskellige steder – der er overhovedet ikke kvinder – og generne spiller således ingen rolle. Dermed er Athos det optimale laboratorium, fordi man kan koncentrere sig om miljøet. Stig Ekkert gik straks i køkkenet og kiggede dem over skulderen. Og fandt ingen mirakelkure. Munkene levede bare af friske, fiberholdige og stort set økologiske råvarer – spiste store mængder frisk frugt, næsten ingen af munkene spiste kød, og de fik ingen færdigretter med konserveringsmidler. Og så smagte det godt, smiler Stig Ekkert og tilføjer, at det ikke nytter noget, maden kun er sund, den skal også være velsmagende. Besøget hos munkene har inspireret Stig Ekkert til at skrive en kogebog om munkenes kræftforebyggende kost. Bogen udkommer til sommer.
Kostens betydning
Koncentrer dig
»Hvis folk bare gik lige så meget op i at hælde det rigtige brændstof på sig selv som på bilen, ville mange være meget sundere,« siger Stig Ekkert. Vi er bygget op af det, vi spiser, fortsætter han og konstaterer, at der er en klar sammenhæng mellem folkesundhed og kost. At kosten har stor betydning for sundheden, fik Stig Ekkert bekræftet, da han for
Også stress kan have en negativ indflydelse på helbredet og øge risikoen for hjerte-karsygdomme. Stress øger kroppens indhold af cortisol, der kan føre til forhøjet kolesterol. Blod-
DRAGØR CYKEL & MOTORSERVICE HERRE O
A. P. Møllers Allé 7 • 2791 Dragør • Tlf.: 3253 0534
G
D A ME
3299.-
trykket er også af stor betydning, for jo langsommere hjertet slår, jo mindre slides det – ikke just det der altid sker i en stresset hverdag. Som forebyggelse mod stress og dens følgevirkninger interesserer Stig Ekkert sig for mindfulness meditation. Også det kommer fra USA, men er indført der af vietnamesere, og det største center ligger i øvrigt i Sydfrankrig. Og her er der ikke noget med at sidde i lotusstilling under en palme hele dagen – det handler om at lære at koncentrere sig om det, man nu er i gang med – hvad enten det er kartoffelskrælning eller at rive græsplænen – at være optaget af det man gør, ligesom børn i øvrigt er det. Så ingen multitasking – tak. Det handler om at være nærværende. Man får det givet bedre med sund kost, motion og nærvær. Og forbygger samtidig sygdomme. For som Stig Ekkert siger med henvisning til et gammelt kinesisk ordsprog: »Hvis ikke vi ændrer kurs, ender vi der, vi er på vej hen.« Med den ny scanning er mulighederne for forebyggelse vokset betydeligt. Desværre går der nok mellem 5 og 10 år, før scanneren er almindelig i det offentlige sundhedssystem, men nu er den i Danmark – oven i købet i Dragør. Foreløbigt anvendes scanneren alene i Stig Ekkerts egen praksis, men der er planer om at gøre den bredere tilgængelig, og en hjemmeside – www.blodkarscan.dk – er under udarbejdelse.
3000
2 glas Glyngøre sild Flere varianter
4500
SPAR OP TIL 2085
SPAR OP TIL 1490
Glyngøre
Flere varianter
Glyngøre caviar
Fiskermandens sild
1695 1195
Flere varianter
1995
Flere varianter
Til påskebordet Nyrøget hamburgerryg
Fra eget røgeri Hjemmelavet
pr. ½ kg
95 29 3 bdt. Sovende påskeliljer
Påske på Dragør Fort
3-pak Tulip bacon
Torre Oria Tempranillo
2495
25003L Bag in Box
den 10., 11. og 12. april Lækket påskebord fra kl. 12.00–17.00
SPAR OP TIL 1200
Marinerede sild med karrysalat Fortets stegte sild · Æg og rejer Røget laks med røræg Nishiki Mountainbike Stiff
DA M
Stel: Aluminium 6061 – Nishiki forgaffel Gear: Shimano Acera 7 speed bagskifter Hjul: Linus 11 hjulsæt med Nishiki 26x2.1 dæk Bremser: Disc forbremse og V-bremse bag Kranksæt: Shimano M151 42/32/22T Farve: Black/White silk Størrelse: 13.5”–15”–17”–19”–21”, dame 16”–18”–20” E
3699.-
Lun fiskefilet med remoulade Tarteletter med påskekylling i asparges Frikadeller · Lammekølle Lun leverpostej m/bacon og champignon Mørbradbøf a la creme Flødekartofler · Rosmarinkartofler
Bagte peberfrugter · Lækre salater Et udvalg af forskellige oste Fortets lækre chokoladekage Pris 198,-
Raleigh Oxford Classic Farve: Cream White Stel: 6061 Light Alloy Størrelser: 48 cm og 52 cm Gear: Sram T-3 Fælge: Linus Next Dæk: Bike Attitude 700x37C sort – kevlar med refleksside Kædeskærm: Halvt lukket Lås: Godkendt Bike Attitude
Salg af Jonsered motorsave Nøgleservice – plæneklipperservice Afl./lev. af rep.: Kr. 75,- pr. vej Tlf.: 32 53 05 34 • Åbent: Man–fre: 9.30–17.30 og lør 9.30–13.00
Søndag d. 12. april afholder vi traditionen tro vores store ægtrilningskonkurrence for børn og barnlige sjæle. Vi starter kl. 12.00 med at male vores påskeæg. Bordbestilling på 32 53 13 15
3 liter Torre Oria Tempranillo
95 79
Vin kategori: Land/Område:
Rødvin Spanien / Derramador Vally
Druesort: Farve: Indhold:
Tempranillo Rød 300 cl
Kort beskrivelse:
En af Danmarks største vinleverandører har som noget nyt og spændende, nu også lanceret den populære Torre Oria vin i en Bag in Box. Blød og behagelig vin med smag af frisk frugt og cacao samt med en fornem let struktur.
3 liter Casa Nogal
95 79 Anbefales til:
Velegnet til de fleste lettere kødretter, ris, pasta, pizza samt kold buffet.
Drikketemperatur: Alkohol %:
16 - 18 gr C 12
Vare nr: Kort varetekst: EAN-kode karton:
24303 Torre Oria Bag in Box 8410744905011
Antal pr karton: Karton vægt: Karton antal palle: Antal lag/palle:
4 x 3L tilbuddene fra mandag den 6. 4,2 kg til og med lørdag den 11. 4 x 1/4 pl ( ialt 240 stk ) 1/4 palle med 60 stk
ÅBNINGSTIDER I PÅSKEN:
Hvor andet ikke er angivet, gælder apr. 2009 apr. 2009
TIRSDAG D. 7/4 9–19 • ONSDAG D. 8/4 9–19 TORSDAG D. 9/4 LUKKET • FREDAG D. 10/4 LUKKET • LØRDAG D. 11/4 8–16 SØNDAG D. 12/4 LUKKET • MANDAG D. 13/4 LUKKET • TIRSDAG D. 14/4 9–19
Der tages forbehold for leveringssvigt, afgiftsændringer, billed- og trykfejl.