Redovitom vježbom do izvrsne forme
KRIŽAL JKA
POJAČANJE Dajana Ivanović voditeljsko je pojačanje u Ritmu pulsa. Vodi trening visokog intenziteta funkcionalni trening. Zima je idealno vrijeme da se odlučite za vježbanje. Brojni grupni i individualni programi zadovoljit će i najzahtjevnije.
31.12. 10h
Cijeli tjedan 7-23h
Doček Nove godine za djecu bivših, sadašnjih i budućih članova Fitness centra Ritam pulsa održava se na Staru godinu prijepodne.
Dva teniska terena u perivoju Kralja Tomislava natkrivena su balonom. Unutrašnjost se grije. Rezervacija termina na: 211-035. prosinac 2014. ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ 1
TENIS I FITNESS
športski objekti Osijek, PROSINAC 2014. - broj 13.
TENIS POD BALONOM
info
BOŽIĆNI PARTY
TENIS I FITNESS
Tradicionalni Božićni trening party održat će se 21. prosinca u Fitness centru XXL. Na trenig partyju, osim XXL voditeljica, sudjeluju i voditeljice Ritma Pulsa i kluba Gea. Trosatni trening okuplja ljubiteljice aerobika i grupnog vježbanja, nakon kojeg zasluženo uživaju u dobrom društvu i odlično se zabavljaju.
110
13
70
teniska terena natkrivena su balonom
AEROBIC DAN
Voditeljica aerobica i pilatesa u FC Ritam Pulsa Kristinka Marković sudjelovala je na aerobik konvenciji u Vodicam, gdje su domaći i svjetski voditelji prezentirali novosti iz svijeta aerobika. Cijela ekipa Ritma pulsa 13. prosinca gostovat će u Zagrebu na Aerobic danu „Mojo & fitness friends“ koji će se ove godine baviti sadržajima kao što su Primal Move, te Wight Free Workout.
2
kuna je sat u drugoj smjeni – od 15 do 23 sata
kuna stoji stupnjeva sat korištetemperatura je u unutraš- nja terena pod balonom od 7 do 15 sati njosti balona
RITAM PULSA: 10. GODIŠNJICA
Pole dance – kombinacija plesne umjetnosti i sportske discipline
Vježbanje na šipki Za ozbiljan rad potrebne su i odgovarajuće sprave, a Ritam pulsa može se i time pohvaliti Voditeljica Kristinka Marković s osmijehom na licu prisjeća se prvih dana te kaže kako su tada startali oprezno, ne znajući što ih čeka. - Gotovo od prvog dana grupe aerobika bile su popunjene, a u teretani smo imali veći broj vođenih fitness grupa. Polaznici su bili srednjih godina s malim ili nikakvim predznanjem o vježbanju. Osjeća-
li su se ugodno jer smo ih vodili kroz treninge. S godinama se taj trend promijenio. Sada imamo većinom mlade ljude koji dosta znaju o vježbanju, pa kod nas dođu sa solidnim predznanjem. I dalje smo tu za svakog člana koji želi savjet, plan treninga - sa zadovoljstvom priča Kristinka, dok će rekreativci uvijek potvrditi kako se ovdje osjećaju ugodno, kao kod kuće.
Kroz naš klub je prošao veliki broj članova. Nemali broj njih ovdje je pronašao prijatelje, partnere… 2 ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ prosinac 2014.
TENIS I FITNESS
NOVE SPRAVE U TRX TRENINGU koriste se jednako gornji i donji dio tijela, a mišići trbuha i leđa su zategnuti tijekom vježbe. Zato se posebno preporučuje onima koji imaju problema s leđima. U SAMO NEKOLIKO TRENINGA mišići leđa će ojačati. Vježbač u svakom trenutku može povećati ili smanjiti intenzitet vježbanja i prilagoditi trening svojim mogućnostima.
PRIJEDLOG VJEŽBA
1
BOOTCAMP
zahtjevan, ali zanimljiv trening Učinkovit, intenzivan, zabavan i timski: Jako motivirajuće Bootcamp je trening visokog intenziteta. Nastao je spajanjem rekreativnog vježbanja i vojnog treninga. Sastoji se od vrlo intenzivnih vježbi koje podsjećaju na tjelesnu pripremu
vojnika - trčanje, skokovi, poskoci, puzanja, provlačenja, sklekovi, čučnjevi, vježbe s utezima, automobilskim gumama. Za poboljšanje kondicije, snage i istezanja.
TIMSKI RAD Gume treba složiti jednu na drugu. Vježbači stanu na oko metar udaljenosti te si dodaju gume tako da ih se prvo digne visoko u zrak, a zatim spusti na pod odakle je drugi vježbač podiže i prebacuje dalje. Potrebno je vježbu izvoditi ravnih leđa i aktivirati trbušne mišiće.
2 IZNAD GLAVE Polučučanj u raskoraku uz potisak automobilske gume iznad glave. Vježba koja aktivira veliki broj mišićnih skupina.
5
TRČANJE Trčanje kroz automobilske gume je zahtjevnije i napornije nego trčanje ravnom podlogom. Potrebno je visoko podizati koljena.
3
SWING Vježbač je u raskoračnom stavu i automobilskom gumom radi zamahe - od između nogu do visine ramena ili do iznad glave. Leđa ravna i čvrsta, aktivan trbuh.
4
TIMSKI RAD 2 Guranje vreće za boks izvodi su u paru ili pojedinačno. Vježbu treba izvoditi ravnih leđa i aktivnog trbuha. SPUŠTANJE Iz uspravnog položaja potrebno se ravnih leđa spuštati u pretklon.
6
prosinac 2014. ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ 3
Imam kondiciju i jako sam sretna
REDOVNA NA TRENINZIMA: MARICA JURILJ
Vjerna Ritmu pulsa gotovo deset godina
TENIS I FITNESS
Vježbanje mi je postalo velika potreba U Ritam pulsa Marica Jurilj je došla u proljeće 2005. Od tada je redovita i ne dolazi jedino kada je centar zatvoren zbog praznika ili u ljetnim mjesecima. - U početku sam na fitness išla dva do tri puta tjedno, a u posljednje tri godine ondje sam svaki dan. Postala sam ovisna o vježbanju sa smijehom ističe Jurilj koja se, kako kaže, preporodila od kako je počela vježbati. - Budući da sam cijeli život
radila u uredu i puno sjedila, boljele su me noge, a i počeli su mi se lijepiti kilogrami. Odlučila sam se dovesti u red. Vježbanje mi je postalo velika potreba, a sada najčešće vježbam body workout i pilates. Naravno, i dalje radim u teretani ili neku od grupnih vježbi. Kada radiš sam, nakon nekog vremena postane dosadno – priča Jurilj, dodavši kako danas vježba jer se želi osjećati dobro i zdravo.
4 ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ prosinac 2014.
Kao tim se puno družimo, a atmosfera je odlična. Odlučila sam se dovesti u red.
prosinac 2014. ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ 5
6 ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ prosinac 2014.
REKREACIJA Iako se s prvim jesenskim lišćem smanjio broj rekreativaca na Srednjiki, oni najuporniji ne odustaju. Svi željni aktivnosti na svježem zraku, ovdje i tijekom zimskih mjeseci mogu vježbati u Street Workout parku, trčati tartan stazom ili zaigrati mali nogomet, rukomet ili košarku…
Vikendom 10 - 21 h
Cijeli tjedan 7 - 21 h
Klizalište na Sokolu tijekom subote i nedjelje klizačima nudi termine od podneva do večernjih sati. Info na telefon 206-915.
Street Workout park u funkciji je tijekom cijele godine. Na njemu se možete zagrijati, istegnuti ili odraditi neku od fitness vježbi. prosinac 2014. prosinac ▪ ŠPORTSKI 2014. ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪OBJEKTI 7 ▪ 7
PAMPAS, SOKOL I SREDNJIKA
Nordijsko hodanje izvrsno je za učvršćivanje mišića
CIJENE KLIZANJA
info
20
70
180
kuna stoji pojedinačna karta
ZIMSKO RADNO VRIJEME Zimskim računanjem vremena pomaknuto je i radno vrijeme Srednjoškolskog igrališta pa su sada vrata za rekreativce i sportaše umjesto do 22, otvorena do 21 sat. Reflektori na igralištu priključeni su na javnu rasvjetu, a mogu se individulano uključivati ovisno o potrebama rekreativaca.
10
kuna stoji karnet od 10 karata
kuna stoji najam klizaljki kuna stoji karnet od 30 karata
NOVA SEZONA KLIZANJA NA SOKOLU
Klizanje je brojnim Osječanima najdraža aktivnost tijekom zimskih mjeseci
PAMPAS, SOKOL I SREDNJIKA
POSJET KONJIČKOM U okviru programa ‘“Otvorimo vrata sportskih objekata“, djeca iz dječjeg vrtića Mali princ sa odgojiteljima su posjetila Konjički klub Osijek na Pampasu. Dočekao ih je Ivica Bilac, voditelj sportskih objekata grada Osijeka koji je djeci priredio bogat i sadržajan program.
Škole klizanja su u jutarnjim satima Prva smjena radnim danima počinje u 10, a vikendom u 12 sati Osječani će se i ove sezone klizati na starom mjestu – Sokolskom igralištu. Protekli su mjesec na asfaltirano igralište postavljene plastične cijevi, a klizalište je službeno otvoreno 1. prosinca. Na Dan grada, 2. prosinca, ulaz i najam klizaljki bili su besplatni za sve građane. Posjetiteljima su na raspolaganju pomagala, obična i u obliku pingvina. Pomagala povećavaju stabilnost
CIJENE POMAGALA
Obična pomagala 10 kuna pola sata ili 15 kuna sat Pingvin pomagala 15 kuna pola sata ili 25 kuna sat 8 ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ prosinac 2014.
nesigurnih klizača, a pingvini su posebno namijenjeni djeci. Nakon svakog turnusa klizanja potrebno je strojno obnoviti led. Stroj primarno ispravlja brazde načinjene klizaljkama. Jutarnji sati rezervirani su za školu klizanja, tako da prva smjena za slobodne klizače započinje u 10 sati, a posljednja, šesta u 20 sati. Vikendom je uz popodnevne termine klizalište otvoreno od 12 sati.
ELIPTIČNA HODALICA za jačanje srca i plućnih funkcija, razvijanje snage mišića u donjim ekstremitetima te u struku. Poboljšava fleksibilnost, koordinaciju i stabilnost nogu. DOBRA JE za uklanjanje umora lumbalnih mišića, bolova u kukovima i smetnji u zglobovima. Ručke se rukama pomiču naprijed i natrag, a nogama se pomiču platforme.
ATLETSKI VETERAN: BOŽIDAR DEODAT KREŠIĆ (66)
Svaki dan sam na Srednjiki! Nositelj je čak osam državnih rekorda u trčanju
35
godina bavi se atletikom
Božidar je siguran da će radi kvalitetne tartan staze na kojoj trenura postići veliki uspjeh
Božidar je član Hrvatske reprezentacije u atletici za veterane i drži čak osam državnih rekorda u trčanju. U tome ga ne ometa ni činjenica što je doživio već dva srčana udara i što mu je liječnik preporučio da se atletikom više ne bavi tako intenzivno. No, Božidar kaže kako veterani grizu do kraja života pa ako i treba, umrijet će na Srednjiki.
- Liječniku sam rekao da ću i ovako i onako umrijeti. Jedino me smrt može odvojiti od staze - sa smijehom konstatira, te posebno ističe važnost terena Srednjoškolskog igrališta za koje kaže da su hrvatski unikat. - Nitko u Hrvatskoj nema takav teren za sportske aktivnosti. Tartan staza je prvoklasna i nakon trčanja na njoj nećete imati upalu mišića – ističe Božidar.
STUDENTSKI DAN SPORTA
U veljači 2015. očekuje ga prvenstvo države u dvorani na 60 metara.
400
studenata je sudjelovalo u aktivnostima
KULTOS pobjednik u malom nogometu Studentski dan sporta održan je 8. studenog na tri lokacije na Trgu Ante Starčevića, Promenadi i Srednjoškolskom igralištu. Na Srednjiki su četiri ekipe igrale mali nogomet (futsal) KULTOS (Odjel za kulturologiju), Limači (mješovita ekipa),
PCNA (mješovita ekipa) te FFOS (Filozofski fakultet). KULTOS je osvojio prvo mjesto. Na Trgu Ante Starčevića studentice su izvele pokazne vježbe aerobica i zumbe, a rekreativno se zaigrao i stolni tenis. Na Promenadi se pješačilo, rolalo i vozilo bicikle.
Četiri ekipe odmjerile su snage
prosinac 2014. ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ 9
PAMPAS, SOKOL I SREDNJIKA
PRIJEDLOG VJEŽBA
1,8
milijuna kuna smanjeni su rashodi tvrtke Športski objekti
Stjepan Čuraj, direktor Športskih objekata
DJELATNOST NA TRŽIŠTU
Športski objekti nude usluge čišćenja i popravaka Računaju na sestrinske tvrtke, ali i škole kao i druge poslovne i privatne subjekte Direktor Stjepan Čuraj predstavio je nove sadržaje i djelatnosti Športskih objekata u svrhu ostvarivanja što većih prihoda. Između ostaloga potpisom
ugovora sa Zavodom za stanovanje, Športski su objekti postali jedno od poduzeća koje nudi usluge čišćenja za 1.600 zgrada te 21.000 stambenih jedinica pod ingerenci-
jom Zavoda za stanovanje, ali se nude i drugim poslovnim i privatnim subjektima. - Očekujemo 15% povećanja prihoda čemu će svakako pridonijeti usluge čišćenja na što smo se odlučili jer su dotacije grada Osijeka smanjene. Športski objekti upravljaju s 15 objekata i na svakom je troje do sedmero osoba koje obavljaju čišćenje i sitne popravke. Sistematizacijom tih radnih mjesta te racionalizacijom poslovanja stvorili smo jedan odjel koji će osim na našim objektima čistiti gdje god se za to ukaže potreba. Naglašavam kako smo već surađivali s tvrtkom GPP u čišćenju autobusa - rekao je Čuraj najavivši kako uskoro planiraju ponuditi i usluge servisa i sitnih popravaka, a od iduće godine i uslugu energetskog certificiranja za objekte do 400 m2.
Zavod za stanovanje ima ugovor sa 150 poslovnih subjekata koje održava neka od 10 tvrtki koje pružaju usluge čišćenja. BOJAN BODRAŽIĆ, direktor Zavoda za stanovanje Cijene će svakako biti konkurentne, ali ne i univerzalne jer nije isto mesti lišće i prati prozore. STJEPAN ČURAJ, direktor Športskih objekata
10 ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ prosinac 2014.
KARATE KUP OSIJEKA
Povodom Dana grada održan je 10. Međunarodni karate turnir s oko 400 natjecatelja iz Hrvatske i zemalja regije. Karatisti su pokazali svoja umijeća u borbama i katama, a najveće su ovacije dobili najmlađi sudionici.
Nedjeljom 16,50-22h
5.-6.12. 9-20h
U dvorani Zrinjevac igra se županijska malonogometna liga do 14. prosinca. Susreti su svake nedjelje, a nastupa 11 ekipa.
Veteranski rukometni turnir od 4. do 7. prosinca u dvorani Zrinjevac. 23 ekipe iz Slovenije, BiH, Srbije, Crne Gore i Hrvatske. prosinac 2014. ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ 11
DVORANE
Turnir je održan u dvorani Gradski vrt
KARATE LIGA
info
PRVO KOLO nove sezone Karate lige Osječkobaranjske županije okupilo je 120 natjecatelja iz 13 klubova. Karate klub Osijek Žito smjestio se na vrh ljestvice s 36 bodova.
RONDO KUP
7. Međunarodni Rondo kup u ritmičkoj gimnastici održan je od 24. do 26. listopada u dvorani Zrinjevac. Sudjelovalo je 150 natjecateljica iz Slovenije, BiH, Poljske, Srbije, Mađarske i Hrvatske. Nastupile su kategorije od 2007. do 1995. godišta te starije seniorke. Najbolja natjecateljica kupa bila je Laura Božić, juniorka 1999. godišta iz Poreča.
SEZONA 2014./15. traje cijelu školsku godinu, odnosno posljednje će se kolo održati u lipnju 2015., kada će biti proglašenje najuspješnijih klubova i pojedinačnih natjecatelja.
ŽENSKI RUKOMETNI KLUB OSIJEK
Učvrstile su svoje mjesto u Prvoj ligi Trenutno su plasirane u sredini tablice Planirana je i financijska stabilizacija kluba
GREGIĆEV TURNIR
DVORANE
Stolnoteniski turnir Matija Gregić okupio je preko 200 stolnotenisača, odnosno 36 klubova iz cijele Hrvatske - iz Dubrovnika, Crikvenice, Zagreba i Varaždina. Ante Pandžić, tajnik STK Olimpija naglašava da bi turnir mogao postati i međunarodni, kao što je bio prije šest godina kada je okupio 500 sudionika. Tada se igralo na 24 stola, a sada na 16.
12 ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ prosinac 2014.
USPJEH
180
članica broji ŽRK Osijek
Ženski rukometni klub Osijek ove sezone bilježi sve bolje rezultate, a u prvih osam kola rukometašice su osvojile značajne bodove te se nalaze u sredini tablice 1. Hrvatske rukometne lige. Dopredsjednik i sportski direktor kluba, Goran Crnov ističe kako na toj poziciji ekipa nije bila unazad
Mlađe kadetkinje i kadetkinje osvojile su 4. i 6. mjesto u državi, a klub ima i dvije juniorske reprezentativke.
sedam godina. - Nadamo se kako će djevojke nastaviti s dobrom igrom, a onda planiramo i financijsku stabilizaciju kluba – kaže Crnov koji žali što sve veći broj manjih klubova upravo zbog financijske situacije prestaje s radom, a samim time se povećava broj onih koji bi željeli trenirati u ŽRK Osijek.
TRADICIONALNI ZIMSKI malonogometni kup Osijeka - Zimko održat će se od 15. do 29. prosinca na Zrinjevcu. Ekipe seniora i veterana igrat će od 18 do 23 sata. S početkom zimskih praznika, natjecat će se i ekipe pionira i kadeta od 10 do 13 sati. CIJENE ULAZNICA za utakmice su 10 kuna. Zimko će se igrati na ispadanje do 16 ekipa, nakon čega slijedi razigravanje te finale. Konačan broj ekipa znat će se prije početka turnira.
KOŠARKAŠKI KLUB OLIMP-INSPEKT-ING
PETI PUT
Slabiji start ove jeseni planiraju čim prije prevladati
Šire rad s mlađim uzrastima Brojnost kluba povećali su osnovnoškolci KK Olimp-Inspekt-ing, koji igra u A2 ligi Sjever, slabije je startao ove jeseni jer su imali teži raspored i momčad iz vrha u prvih pet kola. Također, imaju i novog trenera, a šire rad s mlađim uzrastima. Ojačali su skupinu iz Višnjevca kao i u Tenji, a brojnost su im pojačali učenici osnovne škole. - Jako dobro surađujemo s drugim klubovima te smo dali jed-
nog mlađeg igrača KK Vrijednosnice Osijek. Drago mi je što Osijek upravo uz taj prijateljski klub ima predstavnika u 1. košarkaškoj ligi, a valjda će i nama uskoro osvanuti bolji dani - kaže Marin Novaković, tajnik kluba, misleći na financijske probleme. Ističe kako problem dolazi od strane Hrvatskog košarkaškog saveza prema kojem imaju velike troškove te visoke kotizacije.
U klubu se nadaju kako ćemo prevladati probleme te krenuti s edukacijom trenera i igrača.
Ulaznice za turnir bit će 10 kuna
Turnir 8 kafića Ovogodišnji, peti po redu Turnir 8 kafića održat će se 21. prosinca u dvorani Zrinjevac s početkom u 16 sati i trajat će do 22 sata. Organizator turnira, udruga „Od mene za tebe“ i ove godine ima plemenit cilj - projekt Rekreativno edukativno senzorički park, namijenjen djeci s posebnim potrebama, ali i svoj drugoj zainteresiranoj djeci i sugrađanima. Projekt je osmišljen s Centrom Ivan Štark, ali i osječkim vrtićima i školama. Zoran Lacković, predsjednik udrukuna iznosi ge ističe kako donacija kafića su od Općine sudionika turnira Antunovac dobili zemljište od 5.000 kvadrata u zakup za jednu kunu na 10 godina. - Za taj nam je projekt potrebno 350 do 400 tisuća kuna - kaže Lacković podsjetivši kako je prošlogodišnji turnir također ostvario sjajne rezultate - otvorena je kuća za djecu s autizmom.
5.000
prosinac 2014. ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ 13
DVORANE
ZIMKO
Tri dana igrat će se u Osijeku
EP U RUKOMETU ZA ŽENE
Domaćini u skupini D
Europsko prvenstvo u rukometu za žene 2014. održat će se u Hrvatskoj i Mađarskoj. Prvenstvo se održava u šest gradova od 7. do 21. prosinca. Preliminarne utakmice u Mađarskoj odigrat će se gradovima Győr i Debrecen, dok će u Hrvatskoj nacionalni timovi igrati u Varaždi-
nu i Osijeku. Doigravanje za medalje odigrat će se u Debrecenu i Zagrebu s 12 momčadi, a najbolje četiri momčadi će igrati finale u Budimpešti od 19. do 21. prosinca. U dvorani Gradski vrt natjecat će se države iz D skupine - Crna Gora, Francuska, Srbija i Slovačka.
RASPORED
8. prosinca 18,00 sati Francuska i Slovačka 20,30 sati Crna Gora i Srbija 10. prosinca 18.15 sati Srbija i Francuska 20,30 sati Slovačka i Crna Gora 12. prosinca 18,15 sati Crna Gora i Francuska 20,30 sati Srbija i Slovačka
MEĐUNARODNI KARATE TURNIR KUP OSIJEKA
Provjera pred nastupajuća domaća prvenstva
Natjecalo se 400 karatista DVORANE
Turnir je okupio sve kategorije natjecatelja
Krajem studenog održan je 10. jubilarni Međunarodni karate turnir Kup Osijeka, a organiziran je u povodu Dana grada. Turnir je međunarodnog karaktera i okupio je oko 400 natjecatelja iz BiH, Srbije, Mađarske i Hrvatske. - Turnir je osim promidžbe Grada i regije, važan i zbog mogućnosti provjere natjecatelja pred nastupajuća Prvenstva Hrvatske za kadete, juniore i mlađe seniore u 14 ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ prosinac 2014.
katama i borbama - pojašnjava Joco Đukić, predsjednik Karate kluba Esseker koji je organizator ovoga turnira. Na Kupu Osijeka bile su zastupljene sve kategorije u borbama i katama - od najmlađih do seniora.
NESLUŽBENO
Odigrane su i neslužbene kategorije u katama za koje su osigurane i motivirajuće medalje. Njih su dobili i ostali sudionici kojima je ovo bio prvi nastup.
Najmlađi pokazuju svoje vještine
prosinac 2014. / siječanj 2015. ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ 15
16 ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ prosinac 2014.
BAZENI
Kratki predah
MALI VATERPOLISTI
Mlađe kategorije Vaterpolo kluba Mursa redovno sudjeluju na prvenstvima i Kupu Hrvatske. Prije svakog natjecanja treninzi na Gradskim bazenima su intenzivniji. Upisi djevojčica i dječaka od 1. do 5. razreda obavljaju se tijekom cijele godine.
Pon/pet 6,30-7,30h
Pon/sri 17,50-18,45h
Plivački je bazen od veljače građanima dostupan već od 6,30 sati. Ulaznica za sat vremena plivanja stoji samo 10 kuna.
Basic Pilates u dvorani na Gradskim bazenima izvodi se četiri dana u tjednu. Izvrsna tjelovježba za sve dobne skupine. prosinac 2014. ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ 17
PROSLAVA ROĐENDANA
info VJEŽBANJE
Na Gradskim bazenima, osim plivanja, kao način rekreacije možete odabrati i jedan od grupnih programa vježbanja, koji se održavaju u dvorani pod vodstvom educirane voditeljice. Odlučiti se možete za pilates, workout ili zumbu. Veliki broj ljudi uviđa neophodnost tjelesnog vježbanja i uključuje se u različite njegove oblike, koje biraju temeljem programa u kojima uživaju i na kojima se zabavljaju.
POVOLJNE CIJENE
BAZENI
Programi vježbanja u dvorani Gradskih bazena izvode se svakodnevno, a cijena ovisi o broju dolazaka. Ukoliko se odlučite vježbati dva puta tjedno mjesečno ćete plaćati 130 kuna. Tri puta tjedno stoji 150 kuna, a četiri 170 kuna. Ukoliko vježbate svakodnevno, mjesečno će vas to stajati 200 kuna.
10
djece u jednoj je rođendanskoj skupini
3
350
150
kuna stoji proslava rođendana na Gradskim bazenima
sata traje zabava u rođendaonici kuna cijena je animatora tijekom proslave
VATERPOLO KLUB MURSA Mlade nade VK Mursa vrijedno treniraju
Iznimno ponosni na svoju ligu za mlade Već dvije godine igraju 3. Hrvatsku vaterpolo ligu – skupina Slavonija - Do sada smo nastupili dva puta i oba puta bili prvi. Plan je igrati i viši rang, 2. Hrvatsku ligu što, na žalost, ovisi najviše o financijama, jer je veći dio ekipa s mora. Trenutno imamo oko 30 registriranih članova i 3 školovana trenera - kaže Dražen Lerinc, tajnik VK Mursa koji ima četiri kategorije: nade, kadete, mlađe juniore i seniore. - Mlađe kategorije se uredno natječu u Prvenstvu Hrvatske (zimski dio) i Kupu Hrvatske (ljetni dio). Na žalost zainteresiranost za va-
18 ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ prosinac 2014.
terpolo je dosta mala jer velik broj djece i odraslih ni ne zna da u Osijeku mogu trenirati vaterpolo - ističe Lerinc. - Uvjeti na Gradskim bazenima ne zadovoljavaju osnovne uvjete za vaterpolo ako znamo da je igralište za vaterpolo dimenzija 30x20 metara, a Gradski bazeni su 25x12,5 metara. Ali i iz tog minimuma pokušavamo izvući maksimum ne posustaju u VK Mursa.
SLAVONSKA
Slavonska liga za mlade po prvi put je igrana ovoga ljeta na našim prostorima, a pokrenuo ju je VK Mursa u suradnji s VK Đakovo i VK Marsonia iz Slavonskog Broda. Plan je da se dogodine priključi i VK Vinkovci, te VK Osijek.
Pokušavamo djeci priuštiti što veći broj utakmica tako da ih uredno prijavljujemo na prvenstva Hrvatske i Kup.
170
kuna stoji karnet od 10 ulaznica za odrasle
100
25
15
kuna stoji dnevna ulaznica za Gradske bazene za odrasle
BAZENI
CIJENE kuna stoji karnet od 10 ulaznica za djecu kuna stoji ulaznica za djecu, studente, umirovljenike i invalide
SPORTSKI KLUB BALTAZAR
Ovdje i odrasli uče plivati Klub plivačke edukacije okuplja djecu, ali i odrasle neplivače Sportski klub Baltazar je klub plivačke edukacije, a okuplja djecu i odrasle koji žele naučiti plivačke tehnike. Sportski klub Baltazar je klub plivačke edukacije, a okuplja djecu i odrasle koji žele naučiti plivačke tehnike. Nakon osnova, a ovisno o afinitetima polaznika, klub ih prosljeđuje u druge plivačke klubove. - Imamo korisnike svih dobnih skupina, od peto-
godišnje djece do odraslih. Zainteresirani kod nas mogu proći obuku neplivača koja traje 20 nastavnih sati, a odnosi se na održavanje na vodi te preplivavanje 20 metara. Drugi dio obuke odnosi se na napredno plivanje u kojem se uče tehnike kraul, te prsno i leđno plivanje, a za one koji žele više i tehnika delfin - kaže Dražen Rastovski, predsjednik kluba.
200
programa
kuna cijena je mjesečnog
Treniraju održavanje na vodi i preplivavanje 20 metara.
prosinac 2014. ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ 19
Pilates i yoga
Rani termini vježbanja dobro su posjećeni
AQUA AEROBIC - PRIKLJUČITE SE
Jutarnje vježbe utječu na vas jednako kao i doručak motornog sustava. - Vježbanje ujutro može povećati nivo energije za ostatak dana. Pokreće se metabolizam na isti način kao što to čini i doručak. Nakon jutarnjeg vježbanja dobivamo novu dozu energije i svježine - kaže Dunja.
Kad se tijelo navikne na jutarnji trening, bit će vam lakše ustajati.
IMPRESSUM Izdavač: Športski objekti d.o.o. Direktor: Stjepan Čuraj Urednica: Marijana Bošković Izvršna produkcija: Kulen vizija Tisak: Grafika 031 285 500 (tajništvo) uprava@sportski-objekti.hr www.sportski-objekti.hr
BAZENI
Instruktorica Dunja Habjanić na Gradskim bazenima vodi jutarnje vježbe u vodi, koje se održavaju ponedjeljkom i četvrtkom od 10 sati. Vježbe su prilagođene starijoj populaciji i osobama s oštećenjima loko-
U dvorani se ponedjeljkom i četvrtkom od 9 sati izvodi program Body & mind workout. Riječ je o programu niskog intenziteta koji kombinira vježbe pilatesa i yoge. Traje 50 minuta.
Rješenje: povorke, Rodos, opolo, Leopold, rođendaonica, imendan, ITE, A, ven, OKI, T, NTL, nauka, Rieti, Ka, Kurdi, Tina, O, kap, Ilan, Tr, Suez, smotanac 20 ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ prosinac 2014.