Sporting Coatza-Mina

JUEGOS

OLÍMPICOS

COATZA-MINA SEPTIEMBRE 2016 $25.00 M.N.

OLIMPIADAS BUCKINGHAM “SUDAFRICA 2016”

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SPORTING EN

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A MENTE

B

MENTE

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MENTE

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ÍNDICE 8

Healthy tips

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Jorge Suárez

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SEPTIEMBRE 2016

MENTE CUERPO ALMA

¿Sabes cómo hacer el famoso Cardio?

se corona como Campeón Novato

Protección solar y su importancia

EN PORTADA

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ÍNDICE Contáctanos para obtener una concesión de la Revista Sporting

Juegos Olímpicos Río 2016

Olimpiadas Buckingham “Sudafrica 2016”

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MENTE

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DIRECTORIO

Carta del Editor Construir un mundo nuevo, con nuevas miradas, nuevos ejemplos y nuevos héroes. Juntos podemos transformar al mundo y crear un mundo nuevo.

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Olimpiadas Rio 2016

EDITORIAL

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L

legamos a Septiembre, recién acaba de concluir uno de los más grandes e importantes eventos deportivos a nivel mundial: las Olimpiadas de Río en Brasil, que tienen como manifiesto la unidad, el respeto, la diversidad y el deseo de cambio, pero sobre todo de construir un mundo mejor.

liche y la Protección Solar. Y como siempre para los más deportistas más geeks, esta la esperada sección “Cool Gadgets”.

Antes de despedirme, quiero darte las gracias por ser parte de la #ActitudSporting y espero que juntos sigamos impulsando el deporte y la actividad física en nuestra ciudad.

Dirección Eloisa Huerta Tokutaira Dirección Comercial Joel Valencia Tovilla Editor en Jefe Rebecca Aldama García Dirección Editorial Amalio Suárez Salazar Relaciones Públicas Rosario Sánchez Martínez Coordinación de Operaciones Isamar Minutti Berra Director de Arte Ricardo Ortega Hernández Diseño Gráfico Raúl Mendoza Juárez Edición App Axel Estrada Sánchez Producción Digital Alberto López León E-magazine y Redes Sociales Sporting Corporativo Colaboradores Rebecca Aldama Ibraham de la Cruz Irene Suárez Hernández Pamela Mar Andrés Loya Robert’s Fotografía Álvaro Balderas

Concepto y Diseño Gráfico

Te invito a que nos sigas a través de Esta nueva edición de Sporting Coatza-Mina esta llena del espíritu olímpico. En portada tenemos las Olimpiadas del Colegio Buckingham, inspiradas en Sudáfrica; un país que tuvo a uno de los líderes humanistas contemporáneos que marcó la historia de su país y del mundo con su visión.

Sporting Coatza-Mina @SportingCM Esta edición y las pasadas las puedes descargar desde el portal ISSUU. Afectuosamente

Dentro de nuestras paginas también podrás encontrar información de nuestros colaboradores a cerca del Cardio, el Bo-

Ventas y Contacto Telefónico 921 128 5968 921 180 2358 amalio.suarez@revistasporting.com

SEP 2016

Amalio Suárez Salazar Triatleta y Director Editorial

Publicación mensual editada por Amalio Suárez Salazar. Morelos No. 505, Coatzacoalcos, Veracruz, Col. Centro, C.P. 96400 Teléfono: (921) 128 5968

Coatza-Mina. Edición Septiembre 2016. Año 1, Número 9. Los puntos de vista aquí expresados son responsabilidad exclusiva de quien los emite.

Los textos aquí publicados son propiedad de esta revista, incluyendo las colaboraciones. Queda prohibida la reproducción total o parcial de todos los textos, imágenes, gráficos, etc. sin el permiso expreso y por escrito de el editor de la revista Sporting

La publicidad y promociones publicadas en esta revista son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Todos los derechos reservados. Todos los registros en trámite. *Sporting y su logotipo es una marca registrada.

EDITORIAL

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Vive la

Experiencia Muellecito Por: Rebecca Aldama @rebsaldama

H

ace un par de semanas visitamos “El Muellecito”, un lugar de esparcimiento ubicado en Barrillas, Veracruz.

El Muellecito es un lugar que cuenta con área de restaurant, bar, juegos infantiles, hamacas, baños y regaderas; además de contar con inflables acuáticos, kayaks y banana para que te diviertas a lo grande.

Los precios de la comida y de recorridos acuáticos son muy accesibles. La atención al cliente es excelente y además puedes correr con suerte de escuchar un trío cantar y/o disfrutar el show de un par de payasos.

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Si ya te animaste a visitar “El Muellecito” te recomendamos que no olvides llevar bloqueador solar y toda la actitud para divertirte y comer.

6 ALMA

Los horarios de atención de “El Muellecito” son: Jueves, Viernes y Sábado a partir de las 9 AM. Si quieres saber más de este lugar, puedes ver a través de Youtube (http://bit.ly/1XIQDkG) el programa de SportingTV que realizamos ahí.

BÍBI GANÓ 3 OROS

L

a gimnasta María Bárbara Wetzer Aguilar, mejor conocida como “Bibi” y oriunda de Coatzacoalcos ganó cinco medallas en los Juegos Mundiales de Trisomía en Florencia, Italia. En meses previos a esta competencia, Bibí fue entrevistada en SportingTV (a través de Youtube), programa que conducen Amalio Suárez y Eloisa Huerta.

EN ITALIA Por: Staff Sporting

La gimnasta veracruzana consiguió medalla de oro en las pruebas de viga, piso y salto. Y la medalla de plata en barras y en el all around.

Para poder hacer realidad su sueño, sus padres lanzaron a través de las redes sociales el “reto de los 240 mil”, pidiendo a la ciudadanía que se sumara a la causa.

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“Bibi” compitió con las mejores deportistas del mundo con Síndrome de Down consiguiendo grandes resultados para México.

7 RÍO

HEALTHY TIPS

S

¿Sabes cómo hacer el famoso Cardio?

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iempre se ha pensado que hacer cardio es subirte a la caminadora, bicicleta o elíptica y darle por 45 minutos. En efecto eso es hacer ejercicio cardiovascular, ¿pero en realidad esa es la única forma adecuada de hacerlo?

Uno de los ejercicios más conocidos para la pérdida de peso es este, el ejercicio cardiovascular, también conocido como ejercicio aeróbicos; de baja o media intensidad que dependen más de la capacidad de oxigenación que de la fuerza física y son los que más nos ayudan a quemar calorías. Los mejores ejercicios de cardio son: el baile, la natación, correr en la calle, en la caminadora del gimnasio, montar en bicicleta y la maquina elíptica.

8 CUERPO

Las razones principales por las cuales hacemos cardio son: • Para quemar calorías y así perder peso.

• Para fortalecer el corazón y que este no tenga que esforzarse tanto para distribuir la sangre.

• Para incrementar la capacidad pulmonar.

• Para reducir el riesgo de presión alta, diabetes, ataques al corazón y colesterol alto.

• Para mejorar el sueño.

• Para reducir el estrés Ahora vamos a lo interesante: ¿sabías que hay dos maneras de hacer cardio que son las más efectivas para la perdida de peso y más que nada en la pérdida de grasa corporal? Pues sí, estas son el LISS (Low Intensity Steady State ó estado de intensidad bajo constante) y el HIIT (High Intensity Interval Training ó entrenamiento de intesidad por intervalos). ¿Como hacerlos? Pues bueno, el éxito haciendo LISS es mantener un trabajo cardiaco estable pero sin agitarnos durante un tiempo prolongado, lo que se recomienda son 45-50 minutos, lo cual puede

parecer tedioso aunque con buena compañia, música y un atardecer puede ser muy relajante. Tambien se le conoce como “power walks” porque son caminatas con un ritmo acelerado,sin llegar a fatigar ni aligerar el paso.

Por el otro lado tenemos el HIIT que, por cierto, ¡es mi favorito! En tan solo 20 min puedes hacer lo que en LISS tardas casi una hora; es muy intenso pero puedes empezar con poco y posteriormente ir subiendo el tiempo, la velocidad y el numero de repeticiones.

Pues bueno, este entrenamiento se refiere a hacer intervalos. Supongamos que lo haremos en una caminadora, quiere decir que primero vas a hacer 5 minutos de calentamiento a un paso relajado. Siempre hay que calentar y hacer estiramientos previos. Pasados estos 5 min entras a la fase de intervalos la cual consiste en 30 segundos corriendo a la máxima velocidad (ó la puedas mantener durante ese tiempo) y en los otros 30 segun-

POR: MISS FIT

dos parar por completo para poder recuperar el ritmo cardiaco y bajar tu pulso.

Te hablo de un radio de 30:30 porque es como yo lo hago. Si eres principiante puedes comenzar con 15 segundos corriendo al máximo y 45 segundos de recuperacion. Este intervalo vas a realizarlo de 10-15 veces por sesión, o sea durante 10 a 15 minutos y al finalizar las series debes volver a realizar estiramientos y ejercicios de enfriamento.

Te recomiendo lo intentes si estas buscando mantenerte en tu peso o bajar unos cuantos kilitos de más. Estos ejercicios pueden ser muy divertidos o relajantes, tú eliges cuál te gusta más, ¡si un LISS o un HIIT como a mi!

Cualquier duda o pregunta puedes mandarme un email missfit_healthytips@hotmail.com

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MENTE

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Jorge Suárez se corona como Campeón Novato

J

Por: Rebecca Aldama

orge Luis Suárez Rodríguez tiene tres años practicando Físico Constructivismo, su instructor es Eduardo Corona de la Ciudad de México. Hace un año que Jorge comenzó a prepararse para competir en el Selectivo Nacional que se realizó en la Ciudad de México, competencia en la que se reúnen más de 200 participantes de esta disciplina.

Rumbo a la competencia Para Jorge Suárez, quien entrena en el Gym Rizo’s en Minatitlán, esta fue su primer competencia, a la que llego tras un año y medio de ardua preparación; pues para poder destacar dentro del Físico Constructivismo es necesario ser muy disciplinado y trabajar en ello 24/7, pues la alimentación, las rutinas, el ejercicio y el descanso, son factores que no se pueden descuidar para lograr un cuerpo Fitness.

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Las categorías en las que Jorge participo fue en Novatos de hasta 70 Kg en la que

10 CUERPO

HACE UN AÑO QUE JORGE COMENZÓ A PREPARARSE PARA COMPETIR EN EL SELECTIVO NACIONAL QUE SE REALIZÓ EN LA CIUDAD DE MÉXICO.

ESTA DISCIPLINA TAMBIÉN EXIGE UNA PREPARACIÓN MENTAL Y EMOCIONAL.

“Tuve nervios desde que salí de Mina, pero una vez arriba del escenario todo cambio.” – Jorge Suárez Para una competencia tu cuerpo tiene que pasar por dos etapas. Primero es la etapa del volumen que es cuando tienes que ganar lo más que puedas de peso, que obviamente es masa muscular, por lo que llegue a pesar 89 Kg. Después viene la etapa de definición, que generalmente es de tres a cuatro meses antes de la competencia, aquí tu dieta cambia y los entrenamientos se vuelven más cardiovasculares; en esta etapa alcance un peso de 70 Kg.

obtuvo el primer lugar y en Clasificados de hasta 70 Kg, en donde ganó el tercer lugar, tratándose de una experiencia única para el campeón, pues estuvo al lado de competidores de mucho nivel.

Algunas de las poses reglamentarias dentro de la competencia son: Doble bíceps, Expansión de dorsales al frente y Doble bíceps de espalda.

“El Físico Constructivismo es un deporte que le exige mucho al cuerpo, entonces es necesario que también le aportes al cuerpo lo que le estas quitando, como lo son: vitaminas, minerales, aminoácidos…” –expresó Jorge.

Por ultimo, Jorge destacó que esta disciplina también exige una preparación mental y emocional, por lo que el apoyo que ha recibido de su familia ha sido vital para alcanzar esta meta y transformarla en un éxito más de su vida.

11 MENTE

Protección solar y su importancia Por: Darika Méndez (Cosmetóloga)

E

l uso del protector solar es de gran importancia para evitar las arrugas, pero principalmente para prevenir el cáncer de piel.

Parte de los rayos solares llamados UVA y UVB (rayos ultravioletas) pueden cambiar la estructura de la piel y provocar alteraciones a corto plazo como manchas y quemaduras solares, y a largo plazo pueden causar el envejecimiento precoz de la piel y la posibilidad de malignización de los lunares provocando melanoma (cáncer de piel).

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Sin embargo, esto no quiere decir que tomar sol sea malo, el sol es importante para nuestra salud. La exposición a las radiaciones solares en pequeñas cantidades es recomendable porque ayuda a tener mejor ánimo, vitalidad e interviene en la producción de vitami-

12 CUERPO

LAS PANTALLAS DESVÍAN LOS RAYOS EVITANDO QUE PENETREN LA PIEL Y LOS FILTROS ABSORBEN PARTE DE LA ENERGÍA SOLAR

na D en el organismo, sustancia que evita el raquitismo y la osteoporosis.

Pero debes tener cuidado de estar excesivamente expuesta a los rayos ultravioleta, ya que producen efectos agudos en la piel como quemaduras, envejecimiento prematuro y padecimientos crónicos, así como cáncer de piel y cataratas en los ojos.

El SPF (Sun Protection Factor) es el indicador de la capacidad de protección solar de los productos. Cuanto mayor sea el número, mayor es el poder de protección. Por ejemplo, un protector solar que tenga un SPF15 te brindará 15 veces más protección a tu piel. El protector se debe aplicar cada 2 o 3 ho-

ras y debes aplicártelo 30 minutos antes de exponerte al sol. Además si te duchas o entras a la piscina o al mar debes volver a aplicarlo en seguida. Recuerda que existen 2 tipos de protectores: Las pantallas y los filtros. Las pantallas desvían los rayos evitando que penetren la piel y los filtros absorben parte de la energía solar.

El factor de protección solar, FPS o SPF por sus siglas en inglés, es un índice internacional que indica el tiempo que la piel puede estar expuesta al sol sin que aparezca enrojecimiento o se produzca una quemadura. Otro ejemplo,

Esto se calcula multiplicando el número de FPS del producto por 10 (min), el resultado se divide entre 60, esto nos arroja el tiempo de protección.

Debes ser cuidadoso en cuanto al grado de exposición solar, además de usar protector debes evitar exponerte a los rayos solares entre las 11 am y las 15 pm.

En promedio, la piel se quema a los 10 minutos de exposición a los rayos UV sin protección.

La radiación solar es el flujo de energía que recibimos del sol, mientras que la radiación UV es la que llega a la superficie terrestre, un 97% es ultravioleta A (UVA) Y UN 3% ultravioleta B (UVB).

Es importante tomar en cuenta que son los rayos de mayor longitud de onda, provocan: » Envejecimiento cutáneo prematuro. » Bronceado y enrojecimiento de piel. » Perdida de elasticidad. » Foto envejecimiento.

Cabe señalar que estos estan pesentes en las horas del mediodía y su acción se limita a la epidermis: » Eritema inmediato. » Foto sensibilización. » Pigmentación. » Cáncer epidérmico

13 ENTREVISTA

LA RADIACIÓN SOLAR ES EL FLUJO DE ENERGÍA QUE RECIBIMOS DEL SOL, MIENTRAS QUE LA RADIACIÓN UV ES LA QUE LLEGA A LA SUPERFICIE TERRESTRE

para una persona cuya piel se quema en diez minutos, cuando se aplica un fotoprotector con FPS 50, el tiempo que tarda en quemarse será de 500 minutos (8 horas con 33 minutos).

OLIMPIADAS BUCKINGHAM

“SUDAFRICA 2016”

D

Por: Staff Sporting Coatza-Mina

el 17 al 19 de marzo se realizarón las Olimpiadas Buckingham 2016, para esta ocasión el tema fue “Sudafrica”, inspirándose en la Copa Mundial de Fútbol de 2010, evento deportivo en el que el líder sudafricano y humanista Nelson Mandela hiciera su ultima aparición.

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“El deporte tiene el poder de transformar el mundo. Tiene el poder de inspirar, de unir a la gente como pocas otras cosas… Tiene más capacidad que los gobiernos de derribar las barreras sociales.” – Nelson Mandela

PRINCIPAL

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La justa olímpica del Colegio Buckingham se realizó por las tardes en el estadio “Rafael Hernández Ochoa” de la ciudad de Coatzacoalcos, en donde se dieron cita alumnos, personal administrativo y padres de familia, todos unidos para vivir y disfrutar como cada año al máximo de este evento deportivo.

Participaron los alumnos que conforman los niveles de kinder, primaria, secundaria y bachillerato; quienes desfilaron caracterizados según su nacionalidad formando parte de los contingentes a participar en estas olimpiadas, representando los países de Argentina, Brasil, Canada, Colombia, Bolivia, Peru, Estados Unidos, Panama, Cuba, Venezuela, Chile, México, Portugal, Reino Unido Francia, Alemania, Italia, Vietnam, entre otros.

Bajo la mirada de los padres de familia y la organización de todo el personal que conforma al Colegio Buckingham, se dejo sentir un ambiente deportivo durante 4 días en los que alumnos de todos los niveles educativos participaron en competencias de atletismo, pruebas de fuerza y resistencia, salto de longitud y carreras de obstáculos.

A los ganadores de cada disciplina se les premio en el podium con una medalla y el reconocimiento de todos los asistentes.

El deporte tiene el poder de transformar el mundo. Tiene el poder de inspirar, de unir a la gente como pocas otras cosas… Tiene más capacidad que los gobiernos de derribar las barreras sociales.

– Nelson Mandela

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15 ENTREVISTA

Referencia BibliogrĂĄfica: Sports injuries and illnesses during the London Sumer Olympic Games 2012.

Engebretsen L, et al. Br J Sports Med 2013;47:407–414. doi:10.1136/bjsports-2013-092380

PRINCIPAL

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Para más información: http://www.buckingham. edu.mx/

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Es así como cada año, el Colegio Buckingham inculca y refuerza el trabajo en equipo, así como los valores de respeto, disciplina, honestidad, fortaleza, tolerancia, audacia y competitividad.

La clausura de las Olimpiadas Buckingham Sudafrica 2016 se realizó el sábado 19 de marzo en el auditorio de la institución.

17 PRINCIPAL

Cabe mencionar que actualmente el Colegio Buckingham se encuentra de manteles largos celebrando su 35 aniversario, tiempo en el que ha brindado a la ciudadania un servicio de mucha calidad. Dentro de sus instalaciones cuenta con una alberca semi-Olímpica y Gimnasio.

BOLICHE, DEPORTE DE ALTA COMPETITIVIDAD En la línea de la polémica

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Por: Ernesto Avila Castañeda USBC Silver Level Coach Entrenador en Jefe Selección Nacional Mexicana

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Existe la polémica del reconocer el boliche como deporte o simplemente una recreación, el grupo involucrado en este medio gusta de señalarlo como deporte debido a todas las capacidades que debe desarrollar el atleta para ser altamente competitivo en este medio, por otro lado existe el grupo de personas que lo ven como una diversión que no requiere de gran desarrollo atlético y muy poco esfuerzo para derribar diez pinos, sin ánimos de caer en esa polémica me gustaría exponer los diferentes retos y obstáculos a los que se enfrenta un bolichista de élite y sean ustedes quienes juzguen y lo cataloguen.

TOPOGRAFÍA La pista de boliche es un plano que mide 60’ desde la línea de foul hasta el pino numero 1 (la misma distancia que hay de la goma a home en el Beisbol) es imposible que un plano de estas dimensiones sea perfectamente plano y el organismo regulador la WTBA (Asociación Mundial de Boliche de 10 Pinos por sus siglas en inglés)

permite que haya un desnivel de hasta 0.075 mm lo que equivale a poco más del grosor de un cabello, estas pequeñas variaciones son imperceptibles al ojo humano y sin embargo impactan en el desarrollo de la bola en la pista, la gravedad es parte de nuestro juego. Existen diferentes tipo de desniveles y deformaciones en la pista y estos pueden ser:

EXISTE LA POLÉMICA DEL RECONOCER EL BOLICHE COMO DEPORTE O SIMPLEMENTE UNA RECREACIÓN

TIPOS DE DEFORMACIÓN EN LA PISTA

INCLINACIÓN TRANSVERSAL CRESTAS Y VALLES NIVELACIÓN LONGITUDINAL

Imágenes cortesía de Kegel. Para más información visite www.kegel.net

Estos impactan de diferente forma en el desarrollo de la bola en la pista y pueden modificar su trayectoria en la pista llevándola hacia un lado u otro de la pista, frenándola o acelerando su viaje hasta los pinos.

ACEITADO

El aceite del boliche es especial ya una vez aplicado este se adhiere a la pista y le ocurre

un fenómeno de “gelatinización” el cual nos permite colocarlo en diferentes densidades y a diferentes distancias a lo largo de la pista provocando reacciones completamente diferentes, el aceite puede ser un gran amigo del bolichista o su peor enemigo si no logra descifrar el patrón al que se enfrenta.

La WTBA ha desarrollado 12 patrones diferentes de aceitado con nombres de ciudades los cuales crean un reto a cada tipo de jugador y una estrategia de ataque durante los eventos y existe un aceitado Mexico City a 45”)

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Otro aspecto del juego que escapa de nuestro sentido de la vista es el aceite, todas las pistas de boliche son acondicionadas con una delgada capa de aceite que sirve para protegerlas de los impactos de la bola y de esta manera resbalar el golpe y sufra el menor deterioro posible, algo así como la vaselina que se aplica a los boxeadores en la cara para que el guante del rival no se atore en la piel y pueda provocar cortadas.

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Una medida para un problema que te pone a sudar

Botox contra la hiperhidrosis Por: Dr. Jorge Ávila Caballero Medicina Estética y Antienvejecimiento Star médica - Consultorio 805 Calle 26 Num. 199 x 15 y 7 Col. Altabrisa, Mérida, Yuc. Tel. (999) 285.54.54 / Cel. 9991.418674 www.facebook.com/medicinaesteticamx

Si

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alguna vez te has sentido incomodo al dar la mano por estar muy mojada por el sudor, el aspecto de tus camisas en la región de las axilas o sientes muy mojados tus calcetines o tu calzado, sufres de una condición conocida como hiperhidrosis.

20 CUERPO

La hiperhidrosis o sudoración excesiva se debe a una incapacidad del cuerpo de regular de forma adecuada la temperatura corporal.

Contrariamente a lo que muchos piensan, su causa no es el calor, ya que el organismo responde de manera adecuada incrementando la transpiración. Se debe a problemas hereditarios, episodios de ansiedad, consecuencia de la menopausia o incluso puede surgir como efecto secundario a la toma de ciertos medicamentos.

Existen antitranspirantes de grado médico los cuales ayudan a esta condición taponando los conductos sudoríparos. Estos se aplican en las noches en las áreas afectadas.

Los antitranspirantes pueden causar irritación de la piel y las grandes dosis de cloruro de aluminio pueden estropear la ropa. En

La hiperhidrosis o sudoración excesiva se debe a una incapacidad del cuerpo de regular de forma adecuada la temperatura corporal

EN CASOS GRAVES, SE PUEDE REALIZAR UN PROCEDIMIENTO QUIRÚRGICO, LLAMADO SIMPATECTOMÍA. ESTE PROCEDIMIENTO CIERRA LA SEÑAL QUE LE ORDENA AL CUERPO SUDAR EXCESIVAMENTE casos severos de hiperhidrosis suelen ser inefectivos.

La simpatectomía no funciona igual de bien para aquellas personas con sudoración excesiva en las axilas. En axilas se puede realizar una cirugía por debajo del brazo para extirpar las glándulas sudoríparas.

La única opción no quirúrgica de bloquear la hiperactividad de las glándulas sudoríparas es el Botox, que combate la excesiva sudoración de axilas, manos ó pies. El Bótox es altamente eficaz, porque es capaz de inhibir entre 5 y 10 meses el neurotransmisor responsable de la sudoración. El paciente puede incorporarse a su vida diaria de forma inmediata. El resultado podrá apreciarse a partir del tercer o cuarto día y con el paso de los días se observará una reducción progresiva de la sudoración en la zona tratada.

21 ENTREVISTA

LA ÚNICA OPCIÓN NO QUIRÚRGICA DE BLOQUEAR LA HIPERACTIVIDAD DE LAS GLÁNDULAS SUDORÍPARAS ES EL BOTOX

EL BÓTOX ES CAPAZ DE INHIBIR ENTRE 5 Y 10 MESES EL NEUROTRANSMISOR RESPONSABLE DE LA SUDORACIÓN

En casos graves, se puede realizar un procedimiento quirúrgico, llamado simpatectomía. Este procedimiento cierra la señal que le ordena al cuerpo sudar excesivamente y, por lo general, se lleva a cabo en pacientes cuyas palmas de las manos sudan mucho más copiosamente de lo normal.

Juegos Olímpicos Por Sporting Corporativo Fotos: Prensa Río 2016

5 - 21 agosto Los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016, se llevarán a cabo en la ciudad de Río de Janeiro, Brasil, entre el 5 y el 21 de agosto de 2016. De manera conjunta se realizarán en dicha ciudad los Juegos Paralímpicos entre el 7 y el 18 de septiembre del mismo año.

En

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estos Juegos, los primeros celebrados en América del Sur, se espera la participación de 10 500 atletas de 206 comités olímpicos nacionales, que competirán en 306 eventos de 28 deportes. Las competiciones se llevarán a cabo en 33 recintos deportivos de cuatro barrios de la ciudad.

22 RIO

La ex jugadora de voleyball Leila Barros fue la última en conducir la antorcha hacia Brasilia

MODALIDADES DEPORTIVAS

42

PRUEBAS

Siete ciudades presentaron oficialmente ante el Comité Olímpico Internacional su aspiración de albergar este evento deportivo, pero tras una primera etapa de evaluación, la lista fue reducida a cuatro ciudades: Chicago, Río de Janeiro, Madrid y Tokio. De estas, la ciudad brasileña fue elegida.

ARENAS

306 37

PAÍSES

206

Thaylise Ferreira en Cuiabá (MT) (Rio 2016-André Mourão)

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Relevos de la antorcha olímpica

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24 RIO

RĂ­o de Janeiro

Nombrados como los Juegos de la XXXI Olimpiada

Antorcha olĂ­mpica

La Ceremonia Inaugural Río 2016 está prevista para el Viernes 5 de agosto, en el Estadio Maracaná en el horario de 19.15 hrs.

Si bien habrán algunas competencias previas a esta fecha, con la celebración de esta ceremonia se considera que se inician las Olimpiadas.

25 ENTREVISTA

La elección de Río marcó la primera vez en que dicho país ha sido designado como sede de los Juegos Olímpicos. Además, es la primera vez que se realizará un evento olímpico en un país lusófono, la primera vez que se realiza en un país sudamericano, la segunda en un país de Latinoamérica, la primera edición fue México 1968, la tercera vez que ocurrirán en el hemisferio sur previamente fueron Melbourne 1956 y Sídney 2000 y la séptima en un país del continente americano, previamente fueron San Luis 1904, Los Ángeles 1932, México 1968, Montreal 1976, Los Ángeles 1984 y Atlanta 1996.

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Medallas Olímpicas

Mascotas Los dos personajes fueron los escogidos para ser las mascotas de las justas olímpicas.

Su razón de ser es apoyar el medio ambiente por medio del deporte.

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VINICIUS

TOM

habilidad en sus movimientos y un salto de gran alcance.

Los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016 tendrán como principal animador a Vinícius, un animal con características de dos especies diferentes. La cara y varios aspectos de su cuerpo son de un felino combinados con los rasgos de un mono.

El nombre de la mascota no fue escogido por los organizadores de las Olimpiadas; estos hicieron una votación para que el pueblo brasileño eligiera. Vinícius fue el ganador y es en homenaje a Vinícius de Moraes, uno de los artistas y compositores más populares de Brasil y Río de Janeiro, quien escribió la famosa canción “Garota de Ipanema”.

Esta mezcla de características poco vistas en otras justas olímpicas se debe a que el país anfitrión quiso resaltar la diversidad de fauna hay en el territorio brasileño. Amarillo, naranja y azul son los colores oficiales de la mascota. El animal tiene gran

El compañero de Vinícius será Tom, un personaje azul con patas y una melena verde muy abundante. Este simboliza la flora brasileña y será la mascota oficial de los Juegos Paralímpicos. Su nombre es en homenaje a Tom Jobim, fórmula de Vinícius de Moraes en la interpretación y composición del tema anteriormente mencionado.

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RIO

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Sedes Aquí puedes ver todas las sedes donde se disputarán los deportes de los Juegos Olímpicos y Paralímpicos de Río 2016. Las sedes están divididas en 4 zonas diferentes:

1

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Maracaná: Deodoro:

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2 Arena de Deodoro • Arena de Rugby y Pentatlón Moderno • Centro Acuático de Pentatlón Moderno • Centro Nacional de Equitación • Centro Nacional de Tiro • Centro Olímpico de Hockey

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• Estadio Olímpico João Havelange 1 Estadio de Maracanã • Gimnasio Maracanãzinho • Sambódromo

3

Parque Radical de Río: • Centro Olímpico de BMX 3 Estadio Olímpico de Canotaje Eslalon • Parque Olímpico de Ciclismo de Montaña

Copacabana: • Estadio de Copacabana • Fuerte de Copacabana • Laguna Rodrigo de Freitas 4 Marina da Glória • Parque de Flamengo

4

5

Barra:

6

• Golf Reserva Marapendi

Parque Olímpico de Río: 5 Arena Olímpica de Río 6 Centro Acuático Maria Lenk 7 Centro Olímpico de Tenis • Estadio Olímpico de Deportes Acuáticos • Hall Olímpico 1 • Hall Olímpico 2 • Hall Olímpico 3 • Hall Olímpico 4 8 Velódromo Olímpico de Río

7

Riocentro:

Fuera de Río: • Estadio de São Paulo (São Paulo) • Estadio Minerão (Belo Horizonte) • Estadio Nacional de Brasilia (Brasilia) • Estadio Fonte Nova (Salvador)

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• Pabellón 2 • Pabellón 3 • Pabellón 4 • Pabellón 6

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TECHS

COOL GADGETS

Las mejores recomendaciones para mantenerte a la vanguardia en tecnología al servicio del deporte

Health Box de Under Armour TÚ SISTEMA INTEGRADO DE FITNESS El primer sistema de Fitness integrado, creado específicamente para medir, monitorear y administrar los factores que determinan tu bienestar.

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Health Box de Under Armour incluye una banda para medir tu calidad de sueño, ritmo cardiaco, tu actividad diaria; una báscula que te permite llevar el seguimiento y avances en tu meta de control de peso, así como el porcentaje de grasa corporal; un monitor cardiaco para medir los impulsos eléctricos de tus latidos durante el entrenamiento, monitorear tu pulso, zonas cardiacas, calorías quemadas e intensidad del entreno; y la aplicación Record que recolecta toda la información 24/7 de los dispositivos conectados y la analiza para darte una vista sencilla de tu avance diario con recomendaciones e ideas útiles personalizadas para lograr mejores resultados.

30 TECHS

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Nike F.C. Barcelona Uniforme de visitante

El nuevo uniforme Nike Vapor de visitante del FC Barcelona con tecnología AeroSwift integra los icónicos azul y grana del uniforme de casa para obtener una mezcla única de color púrpura para la temporada 2016-17. El capitán del equipo Andrés Iniesta declara, "La fusión de los colores tradicionales en ésta playera, refresca e innova al mismo tiempo que conecta con la historia del club. Además de que gracias a la tecnología nos sentimos más ágiles y rápidos.”

Salomon Speedcross 3 GTX® W

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Corre más rápido en terreno suave

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Calzado para trail running ligero, rápido y agresivo con GORE-TEX® para carreras o entrenamientos a alta velocidad en condiciones húmedas o de frío.

UA Transform Yourself Capitán América Playera de compresión Playera de poliéster/elastano con corte ultra ajustado, de tipo segunda piel, Tejido HeatGear®, con todas las ventajas de la tecnología de compresión de Under Armour, tan cómoda que podrás llevar la prenda durante todo el día. El FPS 30+ protege tu piel de los nocivos rayos del sol.

El tejido elástico multidireccional permite una mayor movilidad en cualquier dirección.

El Sistema de Distribución de Humedad absorbe el sudor y se seca rápidamente La tecnología antiolor evita la proliferación de bacterias que provocan mal olor Capitán América es propiedad de ©Marvel

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