ENERO 2014 — Número 5
Llegamos a los 15.000 profes en nuestro grupo de Facebook. En sólo 3 años Somos Profes se convirtió en la red mas grande de profes de Latinoamérica. Se viene un 2014 lleno de proyectos y novedades
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SOMOS PROFES, La Revista
INDICE 3 4 8 11 13
Editorial de Somos Profes 15.000 Profes, un nuevo desafío.
Ejercicio Físico y Rendimiento Escolar Porque el ejercicio físico ayuda a tener mejores notas
16 mejores apps para correr Deporte y Tecnología, una revisión practica y actual
Tips para la Presentación de un CV Sos profe?, conocé como armar tu CV
Nuevas tendencias del Fitness en el 2014 Enterate que es lo que se viene en este nuevo año
Dirección Editorial:
Tute Castaño (tute@somosprofes.com)
Diseño y Diagramación:
Martin Araund
Gerente Comercial:
Diego García (diego@somosprofes.com)
Producción Integral de Somos Profes Somos Profes, La revista. Edición numero 5 Copyright 2014 Somos Profes www.somosprofes.com hola@somosprofes.com
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en febrero del 2011 3, tenemos la mis-
brindar a los profes, mas y mejores
ma pasión y, energía.
herramientas para desenvolverse en el campo profesional.
Tuvimos 3 años de crecimiento exponencial, lo cual nos posicionó en la
Estas herramientas no impli-
red mas extensa de profes de Latino-
can solamente “tomar un curso” y salir
américa, y hemos evolucionado
en
a trabajar, sino aprender; leemos a dia-
cuanto a cantidad de profes y a calidad
rio en el grupo de Facebook o en foros
de servicio, hemos podido ofrecer a los
de debate sobre “jerarquizar la profe-
profes un espacio interactivo con múlti-
sión”, probablemente ir a escuchar una
ples vías de comunicación y difusión,
charla de entrenamiento de básquet o
Máster en Alto Rendimiento Deportivo
Facebook en sus plataformas de grupo
participar de una webinar de nutrición
y fan page, Twitter que nos permite
no me de una salida laboral inmediata
Biomecánico en CeNARD y Discovery Channel
promocionar las suplencias al instante,
ni consiga un trabajo en el corto plazo.
Google + para aquellos que la interfaz
Pero capacitarse es eso, me-
MSc. Matías Castaño Profesor y Licenciado en educación física
del poderoso Google les resulta atracti-
jorar, aprender, evolucionar, no sola-
Arrancamos este 2014
va; Linkedin, la red profesional mas
mente hacer un curso de pilates para
con todo, y aprovecho a saludar y dese-
grande del mundo también cuenta con
YA trabajar en pilates, es válido tam-
ar un muy feliz año a todos los profes
nuestra presencia y por supuesto nues-
bién, pero nosotros vamos mas allá.
que componen este grupo y en especial
tro website con un diseño renovado
a Diego García, motor indispensable en
donde se encuentran todas las ofertas
esta estructura.
laborales, cursos, capacitaciones y de-
A poco de haber comenzado el
más.
Estamos convencidos que para mejorar la profesión, se debe empezar por mejorar uno, el cambio siempre empieza por uno. Nosotros desde Somos Pro-
2014, llegamos a los 15.000 profes en
La capacitación es la deuda
fes, trabajamos día a día poniendo un
nuestro grupo de Facebook, sin dudas
que tenemos actualmente, Somos Pro-
granito de arena para que todo, siem-
una gran responsabilidad para todos
fes ha publicado mas de 2400 ofertas
pre...sea mejor.
aquellos que hacemos Somos Profes,
laborales y 600 suplencias, eso nos brin-
pero esta responsabilidad es la misma
da la posibilidad de evaluar cuales son
que cuando éramos solamente 3 profes,
las demandas del mercado y tenemos que obrar en consecuencia, para poder
Buen comienzo de año para todos y GRACIAS ! Tute Castaño
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¿Porque el ejercicio físico ayuda a los escolares a obtener mejores notas?? a que utilizaban un pequeño número de participantes, medidas subjetivas o se trataba de estudios transversales, que sólo tenían en cuenta un momento concreto del desarrollo de los chavales que intervenía. Ahora un estudio que acaba de publicarse en “British Journal of Sports Medicine”, subsana todos esos descuidos y demuestran de forma convincente que la práctica regular entre los escolares de ejercicio entre moderado a intenso aumenta el rendimiento acadéEl sedentarismo es una de las
trasa o previene muchas de las enfer-
mico. Los investigadores han partido de
principales causas de obesidad entre
medades asociadas con la edad, como
una muestra de casi 5.000 niños que
niños y adolescentes, con el riesgo de
la diabetes y la enfermedad cardiaca y
participaron en el Estudio Longitudinal
desarrollar diabetes de tipo 2 o hiper-
también mejoran la capacidad cogniti-
Avon de Padres y Niños (ALSPAC),
tensión, patologías al alza entre los más
va, sobre todo en personas mayores y
también conocido como “Niños de los
jóvenes. Sin embargo, no es el único
en aquellas con patologías como depre-
90. Este estudio recogió datos de unos
perjuicio que puede causarles. La falta
sión, epilepsia, ictus, alzhéimer oe
14.000 niños nacidos en el Reino Unido
de actividad física repercute también en
párkinson.
entre 1991 y 1992, a los que se sigue
el funcionamiento y desarrollo de su
actividad física favorece la formación
cerebro. Por el contrario, cada vez más
de neuronas nuevas en el hipocampo.
estudios resaltan la relación positiva entre la actividad física y un mejor fun-
Además,
la
periódicamente. Uno de los muchos datos reco-
Más ejercicio, mejores notas
gidos fue la actividad física de los esco-
cionamiento cerebral, una creencia que
Sin embargo, hay menos estu-
lares a los once años, que se midió con
surgió en la antigua Grecia y que ahora
dios sobre el efecto de la actividad física
un acelerómetro. Así quedó reflejado
la neurociencia corrobora. En los adul-
en los más pequeños. Algunos han su-
que los chicos hicieron ejercicio entre
tos los efectos del ejercicio sobre la
gerido una relación directa ejercicio y
moderado e intenso unos 29 minutos
salud física y mental son indudables
buenos resultados académicos. Sin em-
de media al día, mientras que las chicas
están bien estudiados. Se sabe que re-
bargo, no podían generalizarse debido
se quedaban en 18 minutos.
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Un estudio con 5.000 escolares confirma una relación directa entre los minutos dedicados al ejercicio y la mejora de las calificaciones académicas En ambos casos, estaban muy
cuanto más intenso era el ejercicio rea-
practique, cualquier número multiplica-
lejos de los 60 minutos diarios reco-
lizado, mayor era el incremento de las
do por cero -horas de estudio- sigue
mendados en esta etapa de la vida.
calificaciones. En concreto, a los 16
siendo cero.
Además constaban también sus califi-
años, para los chicos por cada 17 minu-
caciones en lengua, matemáticas y
tos adicionales realizados al día a los 11
ciencias a los 11, 13 y 16 años.
años sobre la media (29 minutos) mejor
Según el estudio, la práctica de ejercicio
Resultados duraderos
era su puntuación; mientras que las
parece aumentar la concentración de
Efectos sobre el cerebro
chicas lograban lo mismo con cada 12
los chavales, lo que permite que dedi-
Relacionando actividad física y resulta-
minutos extra sobre los 18 minutos que
quen durante las clases más tiempo a
dos académicos, los investigadores
como media dedicaban a la ejercicio
las explicaciones del profesor, y se re-
concluyen que hay una relación positiva
moderado o intento a esa edad.
ducen los problemas de conducta en las
entre el rendimiento académico y la
aulas. Pero la neurociencia aporta datos
actividad física, que se mantiene a largo
A la vista de este incremento
plazo (entre los 11 y los 16 años valora-
en las calificaciones, los investigadores
dos). Además han observado que las
se preguntan que ocurriría si los escola-
Los estudios de neuroimagen han de-
chicas, con la ayuda del ejercicio, obtie-
res llegaran a los 60 minutos diarios de
mostrado que la práctica de ejercicio
nen mejores calificaciones en las asig-
ejercicio recomendados por la Comisión
conlleva un aumento de sustancia gris
naturas de ciencias. Un dato interesan-
Europea, que no se cumplen en casi
en la cortezas prefrontal, sede de las
te para conducir las recomendaciones
ningún país, incluido el nuestro.
funciones ejecutivas que nos permiten
de la Comisión Europea de alentarlas
Eso, sí, hay que tener en cuen-
para que se matriculen en ese tipo de
ta
carreras universitarias.
“multiplicador” de los resultados acadé-
que
el
ejercicio
es
sólo
un
En ambos sexos, el ejercicio
micos. El otro factor de la multiplica-
tenía un efecto dosis/respuesta en las
ción son las horas de estudio, y como es
calificaciones académicas. Es decir,
bien sabido, por mucho ejercicio que se
más concretos.
planificar acciones, y temporal, relacionada con el aprendizaje y la memoria. También hay un incremento de la sustancia blanca, encargada de establecer conexiones entre distintas zonas de cerebro.
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Tanto la corteza prefrontal como el hipocampo se han asociado con la consecución de objetivos a largo plazo, dejando de lado las recompensas inmediatas, como ver la tele en lugar de estudiar para el examen de la próxima semana. La corteza cingulada anterior también parece “ponerse en forma” con el ejercicio, como revelan los estudios de neuroimagen. Esta región del cerebro, situada en la corteza prefrontal, tiene conexiones con múltiples estructuras cerebrales que procesan información sensorial, emocional, cognitiva y motora y está implicada en el control ejecutivo que ayuda a trabajar conforme a metas determinadas de antemano, realizar predicciones de resultados, creación de expectativas, y la capacidad para inhibir comportamientos impulsivos.
varias regiones del cerebro cuando se hace ejercicio, y en especial en el hipocampo, implicado en el aprendizaje y la memoria, como demostró una investigación de la Universidad de California. Este Factor Neurotrófico es importante
Una proteína llamada irisina, recientemente descubierta, que se produce en el músculo durante el ejercicio de resistencia, parece tener un doble papel: por un lado ayuda a quemar la grasa perjudicial para la salud y por otro favorece la producción del BDNF en el cerebro, responsable de los efectos beneficiosos de la actividad física.
En
definitiva,
mover
los
músculos no sólo ayuda a mantener la salud física, sino
Efectos neuroprotectores
para la supervivencia de las neuronas,
El mediador de todos estos
así como para la formación de dendritas
efectos beneficiosos en el cerebro es el
y sinapsis. Es fundamental también en
Factor Neurotrófico Derivado del Cere-
la plasticidad sináptica, es decir, en la
bro (BDNF), que tiene probados efectos
capacidad de modificar la comunicación
neuroprotectores, que se produce en
entre las neuronas en respuesta a las demandas del entorno.
la mental. Y esta práctica debe promoverse desde la infancia, cuando los circuitos cerebrales están en formación. Fuente: Pilar Quijada, Madrid. ABC.es
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REPRESENTANTE EN ARGENTINA: JUAN MONTIEL 11.6786.6167 Juanmontiel29@hotmail.com
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Las 16 mejores apps para
correr Personal trainers, entrenadores de atletas o simplemente sean corredores ocasionales cuentan con herramientas accesibles y simples para monitorear su trabajo, aquí, les presentamos algunas de ellas
existente en la aplicación, que se plantea retos y te motivan a seguir mejorando. Endomondo se puede usar también para otros deportes, se integra con monitores de frecuencia cardiaca, detecta automáticamente tus pausas al
En un momento en el que mu-
1. ENDOMONDO. En la encuesta que
chos corredores no parecemos enten-
organicé entre mis amigos de FB, esta
der una carrera sin un elemento tec-
aplicación fue la que recibió más co-
nológico que la mida, grafique y exami-
mentarios positivos de todas. Endo-
ne cada pequeño detalle de ella, las
mondo existe de forma gratuita para
aplicaciones para celulares se han vuel-
Iphone, Android, Blackberry, Windows
to una gran herramienta para obtener
Phone y Symbian (Nokia), haciendo
mucha información de nuestro ejercicio
posible que casi cualquier teléfono con
a cada momento y tras haberlo conclui-
GPS integrado se convierta en un dispo-
do. Si las usamos de forma inteligente,
sitivo medidor de distancia, ritmo, ca-
las apps nos pueden apoyar en el logro
lorías, rutas y altimetría para corredo-
de nuestros objetivos deportivos. Hice
res. Endomondo te permite también
una encuesta en mi Facebook, esta res-
compartir tus avances a través de FB y
puesta resultó la más cómica y gustada.
Twitter y con una amplia comunidad
correr, te permite ingresar manualmente rutinas hechas en caminadora o no registradas e incluso te notifica tus necesidades de hidratación.
Su
versión gratuita ofrece mucho y la PRO
más.
Altamente recomendable.
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SOMOS PROFES, La Revista 2. NIKE+. La pionera entre estas aplica-
el recorrido. Dentro de ella puedes, por
entrar, puedes descargar tus rutas, en-
ciones, cuyo gran éxito reside en permi-
ejemplo, conocer las rutas populares en
contrar y seguir planes de entrenamien-
tirte compartir a través de FB y TW tus
el área en la que vas a correr (yo la uso
to de acuerdo a tus objetivos específi-
logros, avances, retar a tus amigos y
para descubrir buenas rutas cuando
cos. Lo malo es que para usarlo en una
participar en sus desafíos. También es
salgo de viaje). Igual que las demás, a
máquina, debes tener instalado ahí en
través del GPS de tu teléfono registra
Larmin Communicator Plugin. Te per-
tiempo, distancia, calorías, ritmo y alti-
mite llevar registro de carreras con su
metría de tus recorridos corriendo (pero
altimetría, calorías, tiempo, ritmo y
también funciona para recorridos en
distancia y compartirlas a través de FB y
bici u otros deportes). Tiene una amplia
TW.
comunidad con la que compartir, se conecta con FB y TW y tiene una parte
6. SPORTS TRACKER. Esta aplicación
en la que puedes registrar también tus
mapea tus entrenamientos por medio
comidas y llevar un registro de cuán
del GPS de tu teléfono, permitiéndote
saludable es tu alimentación.
llevar un registro de ritmo, distancia,
de muy simple uso, bonita gráficamen-
4. RUNTASTIC. Registra ritmo, distan-
te y está disponible gratuitamente para
cia, calorías, altimetría y tiempo de tu
iPhone y Android. Junto con el GPS de
carrera o recorridos en bicicleta. Está
tu teléfono, registra la distancia, ritmo,
disponible para iPhone, Android, Black-
tiempo y calorías. Mientras corres te da
berry y Windws Phone. Te permite
retroalimentación de tus progresos y, al
compartir tus entrenamientos en TW y
elegir publicar en FB, cada “me gusta” de tus amigos te suena como una cascada de aplausos mientras corres (eso
velocidad, calorías y altimetría, así co-
de verdad motiva). Carga automática-
mo de fotos de cada entrenamiento. Se
mente en nikeplus.com para guardar
puede sincronizar con una banda de
tus carreras con ruta y la elevación.
frecuencia cardiaca que la misma pági-
También te puede poner en los mo-
na vende. Es bonita y simple visualmen-
mentos pesados de la carrera una
te.
“powersong” que elegiste previamente.
FB. En su versión PRO, se sincroniza
Se sincroniza con bandas de frecuencia
con la banda de tu monitor de frecuen-
cardiaca y no requiere sensor para el
cia cardiaca, te da motivación en audio
pie. Solo funciona para correr, no para
mientras te ejercitas, te da datos del
bici u otras actividades.
clima y ofrece planes de entrenamiento para corredores de todos los niveles (un
3. MAPMYRUN. Esta es de mis favori-
buen plus).
tas desde hace varios años. Con una interfaz fácil y práctica, te permite
5. MY GARMIN. Esta página le ofrece
“mapear” tus carreras antes y durante
un plus a tu reloj pulsómetro GPS. Al
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8. ZOMBIES, RUN! Esta aplicación me
rar también con los récords mundiales,
encanta, punto. Con Walking Dead al
pausar automáticamente el conteo
aire, los zombies están súper de moda.
cuando te detienes, registrar todas tus
Este juego para corredores se vale de
rutinas desde una clase de yoga hasta
eso para hacer muy entretenido tu en-
un maratón, integrarse con la música
trenamiento con un grabaciones que se
que escuchas para entrenar, darte re-
mezclan con tu música para correr. Si
troalimentación en voz sobre tu distan-
quieres meterle intensidad a tu entre-
cia, tiempo, velocidad y calorías e inte-
namiento, puedes poner a los zombies
grarse con Facebook. Funciona solo con
a perseguirte, lo que te motivará mucho
Android.
para terminar como nunca un buen entrenamiento de intervalos.
11. RUNKEEPER Disponible para Android y iP-
9. COUCH TO 5K Esta app me encan-
hone,
esta
ta, pues ofrece un sencillo programa de
app funciona
entrenamiento para que cualquier prin-
con el GPS
cipiante salté “del sofá a un 5K” en solo
de tu teléfo-
10 semanas. Disponible para iPhone y
no dándote
Android.
los datos de
calorias y demás datos con gente como tú que está buscando mantenerse en forma o mejorar sus tiempos. También funciona para usarlo con el celular aunque no tengas un reloj Suunto.
distancia, 10. CARDIOTRAINER A través del GPS
ritmo, tiem-
de tu teléfono, esta aplicación te permi-
po, calorías y
te contar tus pasos si solo caminas o
altimetría en
kilómetros si corres. Te puedes compa-
una interfaz visualmente amigable y sencilla de usar.
15. STRAVARUN Esta aplicación se sincroniza con tu Garmin, iPhone o Android para llevar registro de tu velocidad, distancia, ruta, altimetría, calorías y frecuencia cardiaca. Eso lo puedes compartir con amigos y también te puedes unir a sus desafíos en la app.
13. SMARTRUNNER Esta es otra aplicación que te permite registrar y compartir con otros usuarios a través del GPS de tu celular las rutas en las que corres y los detalles de estas. Es buena para cuando vas de viaje a algún lugar nuevo y quieres encontrar rutas preferidas por los corredores locales.
16. MY ASICS El año pasado probé MyAsics para generar entrenamientos personalizados de acuerdo a mis características y objetivos específicos, me encantó pues se va ajustando de acuerdo a mi desempeño, me envía recordatorios de entrenamientos y me pregunta cómo va todo. Es 100% gratuita.
14. MOVECOUNT Esta comunidad online para usuarios de relojes Suunto te permite registrar y compartir tus entrenamientos, su velocidad, ritmo,
Fuente: Arraiz Corre
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SOMOS
n u r a t n e s e r p a r a p Tips e d s e f o r P a r a p V C a c i s í F n ó i c a c Edu
Lic. Diego García Profesor y Licenciado en educación física MBA en Administración de Empresas Gerente Comercial de Sport Club
ración física de alto rendimiento no es una buena carta de presentación. Presentar el CV es ante un aviso laboral tiene muchas aristas comunes. El objetivo es siempre el mismo: llamar la atención del reclutador para que nos convoque a una entrevista y a partir de allí tener la posibilidad de demostrar nuestra aptitud para el trabajo. Particularmente la educación física nos propone un desafío puntual: es frecuente encontrar a un profe que trabaje a la mañana en un colegio, a la tarde en un gimnasio y los fines de semana en recreación en un country. Es decir, desempeña múltiples actividades debido a su amplitud profesional. Por lo tanto, ¿es posible integrar nuestros distintos perfiles en un solo CV?
Desde Somos Profes daré mi punto de
Para casos en que los rubros sean tan
vista al respecto.
diferentes, sugiero armar un CV especí-
¿Es mejor tener un solo CV o armar un
fico para cada uno de ellos.
CV por cada rubro en el cual uno se
Sin embargo, si uno trabaja en área de
desempeñe?
Musculación, Fitness grupal y además
Dependiendo de cuan disímiles
tiene formación en ventas o atención al
sean las actividades a las que uno se
público, conviene tener todo junto en
postule, a veces es conveniente prepa-
una misma hoja.
rar un CV dirigido a un rubro específico
Formato
dentro de la Educación Física. Es muy probable que dentro de nuestro acervo laboral hallamos transitado por diferentes experiencias, pero lo importante es hacia donde quiero dirigir mi carrera.
Hoy en día no hace falta ser un as del diseño para tener un CV presentado como corresponde. Las últimas versiones del Word nos ofrece 3 alternativas para armarlo. Los pueden encon-
Por lo tanto, tener un CV repleto de
trar
formación, cursos y experiencias labo-
“Currículo”. Allí verán distintas opcio-
rales en recreación y animación de cum-
nes.
pleaños para luego postularse en prepa-
en
“Archivo”
+
“Nuevo”
+
Página 12 Propongo guardarlo siempre en PDF, ya que es menos pesado y se
SOMOS PROFES, La Revista Foto
suelen mostrarse en orden cronológico, En casi todas las ofertas labo-
empezando por el último trabajo reali-
rales se pide una foto para conocer un
zado y desde allí hacia atrás. Mi pro-
La extensión del CV no debe
poco más quien nos manda el CV. En
puesta es absolutamente diferente:
ser mayor a 2 carillas. Ningún recluta-
nuestro caso somos profesores de Edu-
buscar 3 o 4 rubros máximo y concen-
dor leerá un CV que supere esa longi-
cación Física, por lo que una foto 4x4 no
trar la información de acuerdo a las áre-
tud. Por lo tanto, si uno tiene muchos
nos ilustra de ninguna forma. Propongo
as que manejamos. Por ejemplo, pode-
antecedentes, muchos cursos realiza-
presentar una foto situacional, en la que
mos seleccionar “Musculación”, “Clases
dos y muchos años de carrera, propon-
pueda verse a uno en acción, dando
Grupales” y “Entrenamiento Personali-
go seleccionar la información más signi-
clases con chicos, subido a una tarima o
zado”.
ficativa desde su punto de vista.
a una bici de spinning o en la que uste-
Envío del CV
lee más fácil que un Word.
des consideren que los representa de la
Datos
Por último, el envío del CV. Lo
mejor manera Hay datos que son imprescin-
dibles y no pueden faltar en ningún CV. Ellos son: nombre y apellido completos, dirección (con localidad y código postal incluidos), número de teléfono fijo, celular, DNI, E-mail, CUIT / CUIL, estado civil, hijos.. Otros datos no son imprescindibles pero pueden aportar mucho a su presentación. Ellos son: perfil de Linke-
Segmentación del CV
recibe. Por eso en recomendable enviar
es mejor tener un CV presentado por
el PDF adjunto, pero también pegar la
orientación que tener los antecedentes
Info del CV en el cuerpo del mail.
laborales todos juntos.
Además, poner en el asunto la Refe-
Lo importante es siempre enviar el CV acorde a lo que busca la Empresa, presentándose como alguien que va a resol-
gram, Blog propio, Página Web propia,
tes educativos, se recomienda empe-
etc.
zar por los estudios de mayor rango e ir
dad propia, pasaporte internacional, Visa, etc.
bajando. Ejemplo, empezar con la licenciatura (o especializaciones), seguir con el profesorado, el secundario y así sucesivamente. Los antecedentes laborales
BENEFICIOS
rencia Específica a la cual nos postulamos. Ejemplo: REF. Reemplazo Musculación. Es muy importante también
ver las necesidades de la misma. Con respecto a los anteceden-
otros puntos como por ejemplo movili-
dijimos, facilitar el trabajo de quien lo
Como dijimos oportunamente,
din, perfil Facebook, Tweeter, Insta-
Por último, se pueden sumar
importante en este caso es, como ya
poner algunas líneas que indiquen a quien va dirigido el CV (si es que el aviso proporciona el nombre del contacto), donde vio el aviso y si es condición necesaria, poner la remuneración pretendida. Lic. Diego García Somos Profes
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Nuevas tendencias del Fitness
2014 En noviembre de 2013 se han
Al igual que en todas las encuestas an-
actividades convencibles en gimnasios
publicado por octavo año consecutivo
teriores ACSM, se han identificado al-
no aparecen entre las 20 principales
los resultados de la encuesta realzada
gunas nuevas tendencias (por ejemplo
tendencias para 2014, como (Pilates,
el HIIT, entrenamiento de intervalo de
Spinning, Entrenamiento Estabilidad,
También se pidió a los encues-
alta intensidad), mientras que otras han
Embarazo/Clases postnatales, Fitness
tados que identificaran sus ocupacio-
destacado nuevamente (por ejem-
Acuático, Artes Marciales, Kickboxing,
nes, y el 24,5% indicó que estaban con-
plo, Educación, Certificación y Expe-
Entrenamiento Cuerdas Rope, Caminar
tratados a tiempo completo o a tiempo
riencias de los Profesionales del fitness,
o Correr, o Entrenamiento Hula).
parcial como entrenadores personales.
que fue nº1 en 2013). Es curioso como
por el ACSM en referencia a las Tendencias Mundiales en la industria del Fitness. Esta encuesta se envió online a 28.924 profesionales del sector de la actividad física y la salud, incluyendo todas las certificaciones posibles de la ACSM y se recibieron 3.815 respuestas. Las respuestas se recibieron de casi todos los continentes. Datos demográficos de la encuesta incluyen un 65% de mujeres y una amplia variabilidad de edades. El 34% tienen más de 10 años de experiencia en la industria. Casi el 30% de los encuestados ganan más de $50.000 al año.
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SOMOS PROFES, La Revista
Esta tendencias actuales, cabe decir
Las 20 nuevas tendencias más
que se han definido como prácticas de
destacadas según la ACSM son:
desarrollo general que perduran en un
1. Entrenamiento de alta intensidad
período de tiempo determinado y que
en intervalos (HIIT).
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18. Entrenamiento Sport-Specific. 19. Programas de incentivos para trabajadores. 20. Boot Camp.
se mantienen (normalmente descrito
2. Entrenamiento con peso corporal.
como un cambio de comportamiento),
3. Educación, Certificación y Experien-
ta anual pueden ayudar a la industria
cias de los Profesionales del fitness.
del fitness a tomar decisiones de inver-
mientras que una moda va y viene. En las 10 principales tenden-
Los resultados de esta encues-
4. Entrenamiento de fuerza.
sión importantes para el crecimiento y
cias de fitness para el 2014, 8 han esta-
5. Ejercicio y pérdida de peso.
el desarrollo futuro.
do en la lista en años anteriores. Apare-
6. Entrenamiento Personal.
Tomemos nota de aquello que más in-
ciendo por primera vez el famoso HIIT,
7. Programas de Entrenamiento para
teresante nos resulte para innovar y
alta intensidad de entrenamiento en
Adultos y Mayores.
mejorar nuestra oferta de servicios y
intervalos. La mayor caída ha sido Zum-
8. Entrenamiento funcional.
actividades y así adaptarnos a los cam-
ba. Será muy interesante ver las dos
9. Entrenamiento personal en Grupo.
bios y evolución del mercado.
primeras tendencias (HIIT y el entrena-
10. Yoga.
Para más información consulta el estu-
miento con peso corporal) durante este
11. Niños y ejercicio para el tratamien-
dio completo en inglés:
2014 para ver si éstas son realmente tendencias o modas. Pilates, Spinning, Entrenamiento del Equilibrio, y el uso
to / prevención de la obesidad. 12. Promoción de la salud en el lugar de trabajo.
de superficies inestables siguen exis-
13. Core Training.
tiendo en la industria del fitness y el
14. Actividades al aire libre.
acondicionamiento físico, pero no con
15. Entrenamiento en circuito.
tanta popularidad según la encuesta de
16. Medidas de resultado.
tendencias ACSM.
17. Wellness Coaching.
http://journals.lww.com/acsmhealthfitness/Fulltext/2013/11000/ Now_Trending__Worldwide_Srvey_of_ Fitness_Trends.5.aspx Fuente: valgo