REGRESO A CLASES
CREANDO VALOR DECASA CONTENIDO AGUASCALIENTES CÓMO ENTRENAR LA RESILIENCIA 5 TIPS PARA CUIDAR TUS FINANZAS ¿ERES VALIOSO O INDISPENSABLE? DATOS CULTURALES SALUD CONCIENDOOCUPACIONALACERCADE: “16 DE SEPTIEMBRE” PREVENCIÓN VIAL CUMPLEAÑOSPASATIEMPOSEVENTOSDEL MES COLABORADORES CON EXPERIENCIA 1 2 3 4 5 7 8 9 11 12 14
Aquellas personas con baja resiliencia culpan a los factores de estrés externos, se sienten abrumados con facilidad, se estancan en los problemas y viven con angustia constantemente. Las personas altamente resilientes tienden a tomar mayores responsabilidades personales, minimizan la culpa y entienden los factores de estrés como un reto y no como una amenaza que les Siimpidedarelsiguientepaso.bienenciertoquealgunos
Resiliencia se ha convertido en un término popular, pero ¿qué significa ser resiliente? La adversidad es parte de la vida. Resiliencia es la inefable capacidad que le permite a ciertas personas anteponerse a las distintas adversidades que se les presentan en la vida diaria. Permite desarrollar conductas positivas ante el estrés, las amenazas o algún conflicto. En su libro “Resiliencia” los autores Andrew Zolli y Ann Healy definen a la resiliencia como la capacidad de un sistema, empresa o persona para mantener su propósito central e integridad ante un Máscambiodramáticodecircunstancias.alládedejarsevencerpor el fracaso o las dificultades, las personas resilientes siempre encuentran una forma de “renacer desde las cenizas”. Algunos psicólogos, han identificado ciertos factores que hacen a una persona resiliente; por ejemplo, el optimismo, una actitud positiva ante la vida, la habilidad para regular las emocionesy la capacidad para entender el fracaso como Lasunaconsecuenciadelaprendizaje.personasresilientessuelentener
buena confianza en sí mismos, toman riesgos de manera inteligente, tiene un fuerte deseo por aprender y son capaces de emplear recursossociales, físicos y psicológicos para mantener su bienestar. Lo que aún no se sabe, es si una persona con estas características se hace más resiliente de manera inconsciente o si ser conscientemente resiliente resulta en el desarrollo inconsciente de estas habilidades.
Porque¿Porquénosinteresalaresiliencia?estacaracterísticanos permite perseguir nuestras metas sin importar los factores externos que puedanestarcontraviniendo anuestrasacciones.
Cómo entrenar la Resiliencia
retos son más grandes que otros, todos nos enfrentamos a diversas situaciones de estrés, cambios de circunstancias drásticos y adversidades; se descompone el carro, alguien amado muere, tenemos problemas de salud, económicos, personales, etc., la lista de factores de estrés es interminable y viene en muchas formas y tamaños; sin embargo, lo importante a tener en cuenta es que el estrés es subjetivo y que las consecuencia que este tipo de eventos tendrán en nuestra vida dependen, en gran parte,denuestronivelderesiliencia.
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¿Qué cambios puedes hacer en tu vida diaria para fortalecer esta habilidad?
Intercambia libros en buen estado con alumnos o alumnasdeotrosgrados. Revisa si alguien puede venderte o prestarte un uniformequeyanolequede oyanonecesite. Compara precios en tiendas físicas y en línea para encontrarlasmejoresopciones. PARA CUIDAR TUS FINANZAS EN REGRESO A CLASES
¿Qué necesitarás para inicio de ciclo escolar?
Actividadesextraescolarescomocursosodeportes.
2 5 TIPS
Junto al regreso a clases para el ciclo escolar 2022 2023 vienen diversos gastos que se tienen que hacer por padres de familia, mismos que van desde la lista de útiles, uniformes, mochilas, transporte, comida y colegiaturas, en caso de ser necesario… el inicio del ciclo escolar llega con varios gastos que es importante tener en el radar para preparar tus finanzas personales. El gasto total puede variar dependiendo del grado escolar, del colegio y de su ubicación; sin embargo, puedes considerar los siguientes factores para construir un presupuesto y hacer un plan paraelregresoaclases.
Inscripciónoreinscripción.
Serviciosdetransporteyalimentación.
Primero, es buena idea encontrar oportunidades de ahorro: Consulta los descuentos de la escuela por pagar de forma anticipada, por hacer pago anual o por inscribiramásdeunhijoohija.
ESTE
PRESUPUESTOHAZUN COMPARAPRECIOS EVITALASMODAS APROVECHAOFERTAS COMPRAALMAYOREO
Derechos por incorporación a SEP o UNAM, credenciales,exámenesespecialesycertificados.
Colegiaturamensual,semestraloanual.
¿Cómo preparar tus finanzas para el inicio de clases?
Comienza con una lista de las cosas que deberás pagar o comprar para que tu hijo vuelva a la escuela. Para ayudarte a hacer un presupuesto realista para el inicio de clases, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) señala que todas las escuela tienen la obligación de informarte sobreloscostosdelossiguientesaspectos:
compatiblesconloscompañerosdelárea.
Como este caso, hay cientos de historias similares, aunque no con el mismo final positivos. Por eso, es importante que tengamos muy en claro qué clase de persona queremos ser en el trabajo, ¿valioso o solamente indispensable?
SALUD MENTAL 3 ¿Eres
Tener una actitud emprendedora y dejar a un lado el egoísmo.
Definir claramente cuáles son nuestras prioridades en la vida y nuestros objetivos en términos de carreraprofesional.
El éxito o el fracaso en el ambiente laboral están en nuestras manos. Elijamos la que nos traiga mayor estabilidad o retribuciones, y tengamos siempre en mente labúsquedadel éxito en todos los aspectos de nuestravida. Y tú ¿Qué tipo de colaborador eres? valioso o en el trabajo?
Evitar que todas las responsabilidades sean totalmentedependientesde nosotros.
puesto, claramente se demostró que no era indispensable para que la empresa continuara en sus actividades de crecimiento, además de que la jerarquía de Jobs no era justamente lo que la organización necesitaba en ese Nomomento.obstante, tiempo después, la compañía se percató del valor laboral y personal que aportaba el inventor, y decidió reincorporarlo, logrando con esto asombrosos alcancestecnológicos yungranéxito.
Hay que estar altamente capacitado para el puesto quesolicitamos.
Tener conocimientos relacionados con los factores deéxitodelaempresa.
Popularmente se dice que, en la vida como en el trabajo, nadie es imprescindible. Un ejemplo claro en este tema es el de Steve Jobs, quién, a pesar de su gran capacidad, fue despedido y posteriormente recontratado por Apple, empresa que él mismocreóyfundó.Alserrevocadodesu
Te dejamos los siguientes tips:
Mantener un desempeño equilibrado. Es decir, que tengamos un buen ritmo de trabajo excluyendo las faltas,excusasyelbajorendimiento.
indispensable
Miguel Ángel Sastre Castillo, director de la Escuela Universitaria de Estudios Empresariales de la Universidad Complutense de Madrid, afirma las empresas buscan con mayor frecuencia a Estaslaspersonasvaliosas.sedistinguen porque tienen iniciativa, que están preparadas, y que saben salir adelante en equipo y, por ende, evitan a las personas egoístas, que necesiten de llamar la atención o que no sean
Debemos demostrar gran confiabilidad en las actividadesquenosconciernen.
El 8 de septiembre se celebra a nivel mundial el Día Internacional de la Alfabetización. Fecha que ha venido ganando importancia desde que la ONU aprobara su conmemoración en el año 1965.
El 16 de Septiembre de 1810
DATOS CULTURALES
.Aniversariodeliniciodela Independencia de México. La Bandera Nacional deberá izarse a toda asta.
La Organización de las Naciones Unidas proclamó el 18 de septiembre comoDíaInternacionaldelaIgualdadSalarial, con la finalidad de resaltar la importancia de equipar la igualdad salarial por un trabajo de igual valor. . En el año 1981 la Asamblea General de las Naciones Unidas (ONU)promulgóel 21 de septiembre como el Día Internacional de la Paz, una fecha dedicada a conmemorar los ideales de paz de cada pueblo y cada nación 4
El segundo sábado del mes de septiembre se celebra el Día Mundial de los PrimerosAuxilios, por parte de lasSociedades Nacionales de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja de todas partes del mundo.
Una breve sesión antes de iniciar tu jornada laboral puede contribuir a que tengas un día más eficiente. La calistenia o gimnasia matutina es algo cotidiano en la vida de los japoneses. De hecho, muchos lo practican desde que eran niños, pues es un requerimiento en la mayoría de escuelas antes de comenzar la jornada diaria. Las empresas también incentivan a sus trabajadores para que practiquen esta rutina de ejercicios simples que ayudan a estirar el cuerpo y a calentarse.
Las pausas activas hacen parte de programas de salud ocupacional, los cuales buscan el bienestar del empleado en su sitio de trabajo; por lo tanto es vital que esto se realice en las organizaciones puesto que esto garantizará la seguridad en el sitio de trabajo o posibles enfermedades profesionales. DE COMENZAR A TRABAJAR
La sesión no demora más de cinco minutos y se cree que es beneficiosa para aliviar tensiones, mejorar la flexibilidad y acelerar el metabolismo.
SALUD OCUPACIONAL 5 CALISTENIA, EJERCICIOS PARA ANTES
SALUD OCUPACIONAL 6
16 DE SEPTIEMBRE 209 Aniversario del inicio de la Independencia de México.
Las fiestas patrias congregan a miles de familias mexicanas, quienes llegan a las plazas y centros principales de las ciudades, así como a los edificios de ayuntamientos para conmemorar un aniversario más del Grito de Independencia.Campana de Dolores. La campana que Miguel Hidalgo hizo sonar la madrugada del 16 de septiembre de 1810, para motivar al pueblo a levantarse en armas "contra el mal gobierno español", una vez concluida la guerra de Independencia, fue conservada por los gobiernos liberales posteriores como uno de los símbolos primordiales del comienzo de ese importante movimiento. Hoy, la campana de Dolores puede admirarse, perfectamente restaurada, en un nicho ubicado justo arriba del balcón central de Palacio Nacional, en el Centro Histórico de la Ciudad de México. El Presidente de la República en turno tiene la obligación de hacerla repicar para revivir, ante el gran público congregado en la plancha del Zócalo la noche del 15 de septiembre, el grito que con frenesí diera el padre Hidalgo para iniciar la lucha por la Independencia.
¡Morir es nada cuando por la patria se muere!
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José María Morelos y Pavón La madrugada del 16 de septiembre de 1810, El cura Don Miguel Hidalgo y Costilla convocó al pueblo de Dolores Hidalgo, a través del repique de las campanas de su iglesia, a levantarse en armas en contra del dominio de los Elespañoles.periodo de nuestra historia conocido como la Guerra de Independencia empieza (estrictamente hablando) la madrugada del 16 de septiembre de 1810, cuando el padre Miguel Hidalgo da el llamado “Grito de Dolores” y termina el 27 de septiembre de 1821 (11 años después) con la entrada triunfal del Ejército Trigarante, encabezado por Agustín de Iturbide y Vicente Guerrero, a una jubilosa Ciudad de México. El objetivo principal de este movimiento (armado y social) era liberar a nuestro territorio del yugo español y que, en cada rincón de la Colonia se olvidase por completo el concepto de virreinato.
3. Prevención de accidentes viales con menores de edad:
Detén tu vehículo en cuanto te sea posible. Percibe tu emoción, hazla consciente y evalúa si la situación en la que te encuentras te dejará conducir sin distracciones. Respira y trata de mantener la calma, llama a un familiar si es necesario y vuelve a conducir cuando sientas calma.
Asume que eres parte de la congestión y que no puedes controlar la situación. Si vas tarde, avisa que tevas a retrasar. No toques el claxon si las personas frente a ti no pueden avanzar. Ignora a los conductoresagresivos. Evita discutir con acompañantes. Por ningún motivo aceleres a altas velocidades, esto no te devolverá tiempo y solo te pondrá en riesgo y pondrá en riesgo a otras personas.
VIALES 8
Siempre deben viajar en la parte de atrás y en una silla porta infante o en un sistema de retención infantil. Hay que elegir el sistema de retención infantil adecuado a la talla y peso del menor. Se debe probar y verificar que vaya bien instalada.
1. ¿Qué hacer si estás al volante y tienes una situación de estrés emocional?
4. Si viajas en motocicleta utiliza un casco de seguridad certificado, ajustado a tu medida y bien abrochado. 5. Revisa tu vista al menos una vez al año, es fundamental. 6. No todas las vialidades son iguales, respeta los límites de velocidad de acuerdo a su tipo para que así sean más seguras)
PREVENCIÓNVIAL
2.¿Qué hacer ante una situación de estrés por tránsito lento?
RECOMENDACIONES
PARA LA PREVENCIÓN DE ACCIDENTES
EVENTOS 79
EVENTOS 10
PASATIEMPOS 11 SUDOKU. El objetivo es rellenar la cuadrícula de 9×9 celdas dividida en subcuadrículas "cajas" o "regiones" de 3×3 con las cifras del 1 al 9, partiendo de algunos números ya dispuestos en algunas de las celdas. No se debe repetir ninguna cifra en una misma fila, columna o subcuadrícula.
12 DÍA NOMBRE 2 Estrada Cortes Juan Antonio 4 Carmona Turcios Jonathan 4 Juárez Rivera Christian Humberto 6 Martinez Casillas Miguel Angel 6 Villegas Ortega Rodolfo 6 Garcia Montoya Raymundo 8 Salas Gaytan Jose Luis 9 Velazquez Bastida Adrián 10 Saucedo Rocha Gonzalo 10 Hernandez Hernandez Roberto Andres 10 Vazquez Sanchez Juan Carlos 13 Gonzalez Serna Israel 14 Lara Rodriguez Lilia Samantha 14 Escareño Barajas Cristian Fabián 15 Santos Barocio Maria Selene 16 Gonzalez Vazquez Juan Diego 17 Sanchez Ortega Edgar Iván 17 Santillan Rivera Gilberto Israel 17 Castro De Horta Manuel Alan 17 Román Martinez Placido Daniel 17 Alfaro Bueno Luis Fernando 17 Macías Cruz Adriana Lizbeth
13 DÍA NOMBRE 18 Ovalle Torres Luis Fermín 19 Robles Velazquez Luis Miguel 19 Garcia Nungaray Marco Antonio 20 Sampayo Lugo Marcos Antonio 21 Lopez Perez Ricardo 22 De Luna Delgadillo Manuel De Jesus 22 Delgado Juárez Jose De Jesus 22 Gaytan Esparza Jose Antonio 23 Acosta Garcia Enrique 25 Herrera Garcia Aldo 25 Alvarez Gálvez Mario Alberto 26 Herrera Palacios Brianda Gabriela 26 Loera Garcia Jose Antonio 27 Molina Garcia Héctor 28 De Luna Díaz Noé De Jesus 28 Lopez Fernandez Víctor Manuel 29 Grimaldo Ríos Miguel Angel 29 Vargas Gutierrez Jessica Marisol 29 Delgado Duron Jose De Jesus 29 Moreno De La Rosa Alma Nieves
1 A 5 AÑOS 6 A 10 AÑOS 15 A 20 AÑOS DÍA NOMBRE 1 ESCOBAR GARCIA JUAN DE JESUS 8 VERDEJA DIAZ ADAN 10 RAMIREZ CRUZ JUAN JAIME 17 DE LA CRUZ DE LA CRUZ HUGO CESAR 20 TORRES SANCHEZ ROBERTO 23 VILLEGAS ORTEGA RODOLFO 24 CAMPOS LIZARAN JORGE LUIS 30 SANCHEZ URRUTIA JESUS 3 ACOSTA VENEGAS IDALIA 22 MORENO TERRONES ROBERTO CARLOS 17 MARTINEZ MACIAS JULIO CESAR 19 TORRES CHAVEZ JOSE CARLOS 19 VAZQUEZ SANCHEZ JUAN CARLOS 19 RODRIGUEZ HERNANDEZ JAIRO MIGUEL 12 RUVALCABA RODRIGUEZ BRANDON IVAN DÍA NOMBRE 12 DUARTE OCHOA WILLIAM RAMIRO 26 REYES MARTINEZ DAMASO DÍA NOMBRE 9 HERRERA GUERRERO MARISOL 13 DE LIRA ORTIZ NARCISO 1 HERNANDEZ ROJAS LAURA 14 COLABORADORES CON EXPERIENCIA
