С молоком матери by С молоком матери. О грудном вскармливании и не только

Журнал о грудном вскармливании и не только

№2 2015

Письмо редактора

Тема номера

В отпуск с грудничком Ольга Коренева

36 39 44

Секреты кормления

Кормить нельзя погодить: Кормление в слинге Екатерина Ольгина

Красота материнства

Фотопроект

Заметки психолога

Почему психологи против длительного грудного вскармливания? Надежда Антонова

Интервью

Глафира Тарханова Читать, слушать советы и с помощью интуиции выбирать свой индивидуальный путь

Как происходило первое прикладывание вашего малыша?

Латвия. Близкий к сердцу путь Марина Устане

Говорят мамы А как у них?

48 58 62

Наши друзья О встречах с ЛЛЛюбовью Ольга Клейман

Не молоком единым

Японские пельмешки с курицей и брынзой Ольга Морозенко

Что почитать Карлос Гонсалес «Подарок на всю жизнь» Фото: Sophia Costa

Письмо Вот и готов наш второй выпуск, друзья. Созрел, что называется, в самый разгар лета.

Мария Шулаева Филолог, фотограф, мама дочки и сына mashashulaeva shulaeva.masha@gmail.com

Я пишу вам эту колонку из небольшого городка в тысяче километров от столицы. У нас здесь почти как в деревне: мы рано ложимся и рано встаём, едим ягоды с куста и паримся в бане по субботам. С жарой только нынче не повезло, а вот несколько лет назад, жарким летом 2010 года, мы нашу восьмимесячную дочку купали в местном пруду. Помню, как она плавала в специальном детском круге и заливисто хохотала в ласковых лучах солнца, которое отражалось от зеркальной глади воды. После купания малышка не забывала приложиться к груди прямо на берегу. Время, куда ты мчишься?.. Лето! Такое долгожданное и такое короткое. Море планов и планы на море. Дача, деревня или поход. Уклад жизни неизбежно меняется на три тёплых месяца. В современных условиях (так и хочется сказать капитализма) очень часто бывает так, что дети и все бытовые дела лежат на плечах матери. Пока муж «убивает мамонта», жена поддерживает

редактора семейный очаг, водит детей в сад или школу, на рисование или на танцы и выполняет ещё миллион обязанностей. Поэтому мама так же, как и папа, а иногда даже более нетерпеливо ждёт отпуск. А что такое отпуск? Чаще всего отпуск — это путешествие или просто смена обстановки. Но как быть, когда в семье есть малыш? Как избежать проблем при путешествии с грудничком? Читайте об этом подробнейший материал в «Теме номера». Кроме того читайте во втором выпуске интервью с многодетной мамой и харизматичной актрисой Глафирой Тархановой, рассказ о дружественной нам организации Ла Лече Лига, статью о секретах кормления в слинге, новый рецепт от Ольги Морозенко и многое другое. А ещё этот номер полон великолепных фотографий, которыми с нами щедро делятся фотографы из-за океана. Поистине география грудного вскармливания бесконечна! А красота

кормящей матери неисчерпаема. Кстати, мы открываем новую рубрику, которая так и называется — «Красота материнства». Мы по-прежнему открыты для сотрудничества. Если вам есть, что рассказать другим мамам, или вы занимаетесь делом, которое касается грудного вскармливания, или вы фотограф, который с особой нежностью относится к кормящим мамам, — пишите нам!

И спасибо вам, дорогие читатели, что вы с нами! Мы уверены, что делаем своё дело не зря и полезны многим мамам. Присоединяйтесь к нам в сети Instagram. Мы часто проводим там розыгрыши невероятно полезных книг для родителей от наших друзей — издательства «Ресурс». К примеру, всё лето продлится фотоконкурс на лучшую «кормительную» летнюю фотографию по тегу #smolokommateri_summertime.

ТЕМА НОМЕРА

В отпуск с г

Автор:

Ольга Коренева Консультант по грудному вскармливанию и уходу за ребёнком Перинатальный психолог Консультант МОО «АКЕВ» и центра «Радуга материнства» (Москва)

В отпуск с грудничком

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

грудничком

Фото: Sophia Costa

ТЕМА НОМЕРА

Скоро лето, и наступает время задуматься об отпуске. Если в семье есть маленькие дети, к планированию отдыха нужно подходить с особой тщательностью. Как быть, если Ваш малыш находится на грудном вскармливании — отправиться в путешествие или лучше отложить поездку? Куда лучше поехать, что взять с собой в дорогу, каковы особенности путешествий с грудничком — об этом расскажет сегодня Ольга Коренева, консультант по грудному вскармливанию, перинатальный психолог.

Беременность, роды, первые месяцы с малышом — трудное время для молодой мамы. Накапливается усталость, недосып, надоедает однообразие. Отправиться отдохнуть с семьёй — прекрасная возможность сменить обстановку, побыть вместе с мужем, восстановить силы. Малышу тоже не лишними будут новые впечатления, свежий воздух и купание. Многие мамы мечтают поехать куда-нибудь, особенно если до рождения ребёнка привыкли путешествовать, но сомневаются, не рано ли ехать с грудничком, как кроха перенесет дорогу? Если малыш на грудном вскармливании, множество вопросов и возможных проблем поездки сразу снимается, ведь питание — это наиболее важный момент любого отдыха с детьми, а грудное молоко всегда с собой, нужной температуры, стерильное, подходит вашему малышу и защищает его от инфекций. Кормление грудью — это возможность легко успокоить ребёнка, если он капризничает, уложить спать, если он устал. Особенно важными эти преимущества оказываются в дороге, наиболее сложной и утомительной части любой поездки.

Что лучше — короткая или длительная поездка? Ключевое слово в ответе на этот вопрос — адаптация. Малышу, совсем недавно родившемуся на свет, первые месяцы непросто приспособиться к новым условиям жизни. Чем старше ребёнок, тем его организм лучше адаптирован к внешней среде, но всё равно ещё очень незрелый. Поездка в другое место снова потребует привыкания к незнакомой среде, а это дополнительная нагрузка на иммунитет и нервную систему малыша. Поэтому более длительный отдых (лучше более двух недель) предпочтительнее, чем короткий — есть время освоиться. Особенно это важно при смене климата, здесь на адаптацию потребуется больше времени.

Море-солнце или дача-лес? Если Вы едете с малышом в самый первый раз, то лучше выбрать отдых в средней или похожей полосе, особенно если он совсем

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

В отпуск с грудничком

маленький. Врачи не рекомендуют менять климат как минимум до шестимесячного возраста. Известно, что молоко мамы — лучшая защита, но чем меньше ребёнок, тем его иммунитет слабее, и подвергать его риску не стоит. Тем более, если это дальняя страна, там для малыша другое всё — температура, вода, бактериальная среда, влажность, солнечная нагрузка, не лучшим образом отразится и разница во времени.

«Уикэнд» на даче Поездка на выходные — самая неудобная для малышей и родителей. Деткам трудно привыкнуть к обстановке за столь короткое время, могут сбиться ритмы сна и бодрствования, много сил тратится на дорогу, маме приходится собирать и разбирать массу вещей, необходимых для ухода и быта за городом. Лучший

а о: М т о Ф

ул ия Ш

а аев

вариант — отправиться в путь на сон малыша, покормив его перед этим.

Ф от о: Pa u

l i na

Sple c

hta

Дальние поездки Если Вы решились поехать с грудничком летом далеко, важно соблюдать следующие правила: // Собирайтесь в путь заранее, по списку, в день отъезда не суетитесь, не повышайте голос, ведь состояние мамы легко передаётся малышу. // Первые часы побудьте в номере или комнате, открытое пространство осваивайте постепенно, больше держите малыша на руках на улице, пляже, в ресторане. // Чаще бывайте вдвоём с крохой в номере, чтобы спокойно

ТЕМА НОМЕРА

Фото: Мария Шулаева

В отпуск с грудничком

Нужна ли грудничку летом вода? Малышам до шести месяцев ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание, то есть вода не нужна и даже может быть вредна! Она даёт ложное чувство насыщения: сколько выпил воды, столько недополучил грудного молока. Грудное молоко содержит 87–90% биологически активной, структурированной воды, для усвоения которой не требуется затрат энергии ребёнка и перегрузки его незрелых почек. В тёплое время года повышается риск подхватить кишечную инфекцию с едой или водой, а мамино молочко, наоборот, защищает от инфекций. После шести месяцев допаивание водой и другими напитками может быть минимальным при условии частых кормлений грудью.

Л. Казакова Врач-педиатр

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

ТЕМА НОМЕРА

покормить его грудью, не слишком утомляйте его впечатлениями. // Старайтесь максимально соблюдать привычный режим сна и бодрствования, не допускайте перевозбуждения. // Не оставляйте ребёнка нигде одного. // Не ограничивайте прикладывания к груди — это лучшая поддержка для малыша во всех отношениях. Обычно это можно сделать незаметно для окружающих: найти уединенное местечко, укрыться парео или слингом. // Начиная с шести месяцев ребёнка можно купать в открытом водоёме. Заходите в воду, держа его на руках или бедре, всегда переодевайте в сухую одежду. Фото : Pau // Деткам такого возраста нельзя l i na S plech ta находиться под прямым солнцем. малыш Располагайтесь всегда в тени, пользуйможет откатесь защитными средствами, головными зываться от другой пищи, уборами. Не менее опасен тепловой удар, кроме материнского молока, первое поэтому лучшее время на пляже для время начать чаще прикладываться к груди, малышей — до 10–11 часов утра и после даже если до поездки кормления уже сокра16–17 вечера. В самый пик жары лучше тились. Так же может произойти и с приупобыть в номере. чением к горшку, с засыпанием, с навыками ползания, хождения — пока малышу некомфортно в новом месте, он может капризничать, постоянно проситься на ручки, плохо спать. Ничего страшного, просто поддержите малыша Важно постараться, чтобы поездка не совпала в первые 3–4 дня, и он освоится. В пути даже с какими-либо изменениями в питании вашего подросшие детки могут обойтись только грудничка, например, введением прикорма или грудным молоком (если это не многочасовая отлучением от груди (исключение — долгое поездка). пребывание на даче в средней полосе, здесь, наоборот, всё может получиться лучше). Оставьте нововведения на потом. Если новый этап в жизни малыша уже начался, будьте готовы, что ситуация «откатится назад»:

Период прикорма и отлучения

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

В отпуск с грудничком

Самолет, машина, поезд Вид транспорта для путешествия зависит от ваших целей и от расстояния.

На машине Самый оптимальный вариант, если ехать несколько часов. Обычно дети хорошо спят в машине. В авто можно взять наиболее полный запас вещей себе и ребёнку. Важные советы: // Всегда используйте детское автокресло по возрасту. Никогда не кормите ребёнка во время движения. Если малыш капризничает или пришло время покормить его грудью — остановитесь у обочины, покормите, потом посадите обратно в кресло и не забудьте пристегнуть! // Делайте остановки каждые 3-4 часа дороги // Подгадывайте время поездки на сон. // Всегда берите в машину большую бутылку чистой воды.

На самолёте Главный плюс грудного вскармливания в самолёте — сосание помогает не чувствовать перепады давления, поэтому обязательно прикладывайте малыша к груди при взлете и посадке, чтобы защитить ушки. Старайтесь учесть следующее: // Лучше не пожалеть средств на билеты без пересадок. // В аэропорту очень шумно и людно, держите ребёнка по возможности на руках, чтобы он не испугался.

// Возьмите максимальное количество вещей малыша в ручную кладь на случай, если багаж потеряется — такое бывает.

На поезде Лучший вариант для средних расстояний, особенно по сравнению с автобусом. В поезде есть относительная свобода передвижения, и дети переносят его неплохо. По возможности, берите купе, обязательно с нижней полкой.

Что нужно взять с собой в поездку? // Одежду для малыша с запасом, даже если едете в жару. Прихватите и тёплые вещи, лучше пусть что-то окажется лишним. // То же с лекарствами — лучше иметь собственный запас средств для себя и ребёнка на случай первой помощи. Себе подберите лекарства, совместимые с грудным вскармливанием. Обязательно должны быть с собой жаропонижающие, сорбенты, градусник, пластыри, средства от ран и ссадин, от солнечных ожогов, укусов насекомых, от простуды, насморка, от аллергии (внутрь и местные). // Средства от насекомых для малышей, сможете пользоваться сами. // На «всякий пожарный» — 1 упаковку смеси (посоветуйтесь с врачом), пару бутылок, компактный электрический молокоотсос (попробуйте посцеживаться им дома). В экстренной ситуации, возможно, придётся докормить малыша и сцедить молоко, например, в случае травмы, сильнейшего отравления, требующих госпитализации или какого-либо медицинского вмешательства. Помните, что при большинстве

ТЕМА НОМЕРА

Фото: Paulina Splechta

В отпуск с грудничком

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

ТЕМА НОМЕРА заболеваний кормить грудью можно и нужно, больший вред нанесёт неоправданный докорм смесью. // Хорошую медицинскую страховку себе и ребёнку. // Узнайте заранее, куда обратиться за экстренной помощью, не лишним будет телефон горячей линии и консультанта по ГВ. // Коляску — складную, но с учётом возраста. Более мобильный вариант — слинг, в нём можно носить и кормить, к тому же на руках у мамы надёжнее. Малышам постарше подойдет слинг-шарф, удобный рюкзак. // Деткам на прикорме лучше взять свои столовые приборы, поильник, чашку, запас нагрудников, если уже пользуется горшком — лучше свой.

Дополнительно в дорогу: // Памперсы из расчёта 1 на 3–4 часа плюс несколько в запас. // Несколько одноразовых пелёнок. // Влажные и сухие салфетки для малыша и себе для рук. // Бутылку с чистой водой. // Небольшое одеяльце-плед для малыша, подушечку под голову. // Несколько игрушек, книжечек (желательно новых), чтобы занять малыша. // Прокладки для груди — если пользуетесь // Несколько пустых пакетов. // Перекус себе (мюсли, фрукты).

Поездки и лактация Для здоровой кормящей женщины практически нет препятствий против поездок на отдых, но, безусловно, нужно учитывать особенности этого периода. // Не допускать переохлаждения, перегрева, опасаться сквозняков. // Осторожнее с едой — лучше не пробовать никакой экзотической, новой пищи. // Пить в большом количестве. // Грудь перед кормлением на пляже ополаскивать чистой водой из бутылки. // Часто мыть руки, использовать влажные салфетки, антибактериальные гели для рук. // Переодевать мокрый купальник. // Кожа кормящей женщины чувствительнее к УФ-излучению, чем обычно, необходимы кремы с большей, чем обычно степенью защиты. Нельзя допускать прямого попадания солнца на соски! // Средства от загара и насекомых не наносить на кожу груди и сосков. // Предпочтительнее купаться в открытых проточных водоемах, море.

Итак, если подготовиться к поездке правильно, можно отлично отдохнуть с грудничком, не навредив его и своему здоровью. Кормление грудью — это удобно. Всё, что нужно малышу — мама и её молочко! Нет сложностей с разведением смеси и стерилизацией бутылочек, питание всегда под рукой — в машине и самолёте, на даче и на море, стерильное, теплое, полезное. Кормите грудью и путешествуйте на здоровье!

•

Фото: Pau

В отпуск с грудничком

lina Splec

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

hta

Грудное вскармливание в дороге — это удобно! Грудное молоко всегда с собой, нужной температуры, стерильное, питательное, подходит вашему малышу и защищает его от инфекций; Кормление грудью — это возможность легко успокоить ребенка, если он капризничает, уложить спать, если он устал.

Глафира Тарханова Итервью: Мария Шулаева

Фото: Михаил Тарасов

Интервью

Глафира Тарханова – актриса московского театра «Сатирикон», выпускница школы-студии МХАТ, курс Константина Райкина. Зрителям широко известна по ролям в кино и теленовеллах. Мама троих мальчишек с запоминающимися именами — Корней, Ермолай и Гордей. Мы поговорили с Глафирой об её отношении к грудному вскармливанию и о личном опыте мамы троих детей. Глафира, у Вас трое детей. Каково это — быть мамой «в кубе»? Вы с мужем мечтаете ещё о детях?

Читать, слушать советы и с помощью интуиции выбирать свой индивидуальный путь

Сложно абстрагироваться и оценить, как это — я мама в кубе, ведь это моя жизнь. Скорее сложно представить, как мы могли бы жить без младшего или без среднего сына, ведь каждый малыш по-своему уникален и неповторим! Вопрос «а будут ли у нас ещё дети?»... открыт, как Бог даст. Безусловно, многодетная семья сталкивается с рядом вопросов, например, желанием увеличить квадратные метры проживания. И здесь мы не исключение, нам есть к чему стремиться для того, чтобы у каждого было своё пространство. Замечаете ли Вы, что всё больше семей становятся многодетными в наши дни, особенно в сравнении с годами нашего детства? Как к этому относитесь? Мне кажется, увеличение рождаемости связано с социальной программой, это стало, можно сказать, модным! Мамочки уже не так одиноки в своих проблемах, могут делиться ими с подругами, знакомыми или незнакомыми

ИНТЕРВЬЮ мамами в социальных сетях. Кроме того, бытовые условия стали гораздо лучше, мы уже не кипятим пелёнки, ведь стиральная машинка, подгузники и прочее сильно облегчают нашу жизнь. Современные мамы, мне кажется, все немного шопоголики — сейчас обновку для малыша можно заказать, не выходя из дома, главное, чтобы муж сумел это обеспечить. Замечаю, что даже в условиях кризиса беременные на улице встречаются очень часто. Когда Вы ждали первенца, Вы собирались кормить его грудью? Что Вы знали о кормлении на момент родов? В каждую беременность я ходила на лекции в центр «Волшебный ребёнок». Я считаю, что женщина должна быть максимально информирована о том, что с ней будет происходить в родах. Кроме того, на подобных курсах рассказывают и о грудном вскармливании. У меня необычная мама. Младшего брата мама родила в 45, между моим старшим сыном и братом три года разницы. Поэтому мы, как подружки, могли всё обсудить. Брата и сестру мама рожала дома, в ванной. При рождении сестры я была дома, мне было 14 лет, с первых дней её жизни я была рядом. Поэтому, когда я сама стала мамой, для меня многое было не ново. Может быть, у Вас есть какие-то свои «секреты» успешного вскармливания? Поделитесь с нами? Поделюсь полезными, на мой взгляд, подсказками по поводу грудного вскармливания. Я узнала об этом на вышеупомянутых курсах, но почему-то нигде об этом больше не читала. Рекомендация следующая: желательно сократить потребление жидкости во вторые–третьи сутки после родов (в повторные роды на вторые

20 сутки) до 1 литра в сутки перед приходом долгожданного молока. Иначе молока может прийти слишком много, а это чревато застоями, болезненными ощущениями и повышением температуры, Конечно, необходимо учитывать, что универсальных советов не бывает, но по моему опыту — это работает. Если у вас возникают застои — это болезненное уплотнение в части или по всей груди, — то нужно взять тряпочку или прокладку, подложить ее под капающее из груди молоко, несколькими пальцами мягкими круговыми движениями массировать болезненные участки. Тогда молоко постепенно будет вытекать, груди будет легче, при этом это её не травмирует. Это касается скорее первых– вторых суток после прихода молока, когда ребёнок и мама ещё не привыкли к процессу, но застои могут происходить и позже. Как только всё более-менее наладилось, иногда возникает вопрос: а хватает ли малышу молока? Особенно здесь преуспевают врачи, уговаривающие ввести одно кормление смесью, чтобы уж наверняка ребёнок «не голодал». Знаю мам, которые взвешивали малыша до и после кормления, чтобы понять, сколько он съел, я так никогда не делала (и правильно, так как в случае с грудным вскармливанием это абсолютно бессмысленно – прим. ред.). Всё индивидуально, но мне кажется, что если нет какой-то аномальной предрасположенности, то все естественным образом установится, и молока будет столько, сколько нужно ребёнку. Надо просто немного подождать, даже если пару дней ребёнок будет постоянно рядом с мамой (и с ее грудью), то через 1–2 дня молока будет больше. Поэтому, конечно, не надо сцеживаться после каждого кормления (как любят советовать наши мамы), ведь женщины не дойные коровы, и лишнее молоко тоже ни к чему.

Интервью: Глафира Тарханова

Ещё надо помнить, что в районе около трёх месяцев происходит закономерный период, когда потребность ребёнка в молоке чуть больше, чем есть у мамы. И маме может казаться, что малыш не наедается. Надо просто переждать этот период, и молока станет больше. А ведь многие в этот момент начинают вводить в рацион смесь — я так никогда не делала. Больше для собственного спокойствия во время грудного вскармливания я пила зелёный чай с молоком. Я вообще люблю чай с молоком, так что точно не могу утверждать, насколько он влияет на лактацию. В актёрской среде не принято засиживаться дома после родов. Как Вы совмещали грудное вскармливание и карьеру актрисы? В связи с актерской деятельностью мне приходилось рано выходить на работу. Каждый раз это случалось, когда малышам было около трех месяцев. Со старшим сыном всё было сложнее: он не брал бутылку, и маме приходилось мне его приносить каждые два–три часа на съёмки. Со временем мы его всё-таки уговорили на бутылочку, а моим верным спутником стал ручной молокоотсос. Надо сказать, что по опыту моих коллег, хотя, конечно, это все очень индивидуально, ручной по количеству сцеживаемого молока дал фору электрическим, хотя те, наверное, удобнее. Было ли Вам легче или сложнее в кормлении второго и третьего малыша? Что именно давалось проще (или сложнее)? Как многодетная мама я могу уверенно сказать, что вопросы грудного вскармливания со вторым и третьим ребёнком проще, главным образом потому, что во всем уже больше уверенности и меньше опасений. Кормить грудью удобно и полезно. Все дети спали со мной рядом ночью, так что для кормления

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

ИНТЕРВЬЮ ночью даже не надо было вставать. Я и до рождения детей, если очень хотела спать, могла уснуть где угодно — при свете или шуме — издержки профессии. А теперь я могу спать, не переворачиваясь всю ночь. Так что грудное вскармливание кроме всего прочего закаляет выдержку! Что Вы считаете самым важным в кормлении? Я планировала кормить своих детей грудным молоком. В итоге старшего кормила год и один месяц, среднего 9 месяцев, а младшего год и два месяца. Считаю, что грудное вскармливание очень важно не только своими полезными свойствами для иммунитета и здоровья малыша, но и для налаживания между матерью и ребёнком психологической связи. А еще эмоциональной, тактильной и даже интуитивной. Мне кажется, что кормить детей дольше полутора–двух лет нет необходимости, и я осознанно прекращала кормление после года. Как удавалось заканчивать ГВ? Ведь разница в возрасте у ваших мальчишек невелика, а это накладывает отпечаток. Я считаю, что решение заканчивать грудное вскармливание принимает в первую очередь мама, Необходима её готовность к новому этапу. С малышами ведь только привыкаешь к одному периоду, а вот уже наступает новый, и нужно опять все менять, перестраивать. Здесь я вряд ли скажу что-то новое: в возрасте около года малыш уже имеет зубы, значит, может сам жевать. Постепенно одно, два, три кормления молоком я заменяла на еду с ложки. Сложнее было с ночными кормлениями. Перед сном я предлагала всем своим детям кефир — свежий, из магазина, сроком годности не более двух–трёх суток, или делала кефир сама

с помощью кефирного грибка. Принципиально не использовала детские кефирчики, так как некоторые из них с сахаром, а это очень вредно для зубов, особенно перед сном. Кроме того детский кефир для рекламы может содержать дополнительные сомнительные витамины. После кефира и до сих пор мои дети пьют перед сном тёплое коровье молоко, это стало нашей традицией. Кормили ли Вы на людях? Как считаете, допустимо ли женщине покормить малыша в ресторане или городском парке? Я считаю, что малыша до года и особенно до шести месяцев нужно брать по везде с собой необходимости. Кормление в общественном месте меня никогда не смущало, достаточно взять с собой легкий шарф-палантин, чтобы посторонние не увидели ничего лишнего. Пользовались ли Вы одеждой для кормящих мам? С младшим сыном я позволила себе обновить гардероб, и ещё во время беременности купила несколько вещей, предназначенных и для беременных и для кормящих. Как же это удобно!!! Вещи заказывала через знакомую с корейских сайтов. Они оказались отличного качества. Пожалуй, самое удобное для меня, когда разрез для кормления сделан на молнии. В путешествии или при кормлении в общественном месте такая одежда очень упрощает жизнь. Что можете пожелать нашим читательницам? Хочу пожелать мамочкам не бояться. Доверять себе! Читать, слушать советы и с помощью интуиции выбирать свой индивидуальный путь. И пожелаю вам помнить, что идеальных мам не бывает! Стремитесь к лучшему, прислушивайтесь к себе и к своему ребёнку, ведь дети нас тоже многому могут научить!

•

Говорят мамы

ГОВОРЯТ МАМЫ Сегодня вспоминаем, как произошло первое прикладывание у вашего малыша. Не секрет, что многие мамы знают о грудном вскармливании только в теории, и то с разной степенью погружения в тему. А когда носишь первенца, впереди пугающие роды, — ведь неизвестность всегда немного страшит, — то о том, что будет после, думать не всегда получается. Но ведь от того, как произойдёт первое прикладывание, зависит очень многое. Сейчас нам уже известно, что сразу после рождения малыша необходимо приложить к груди. Постараться сделать так, чтоб в его «новенький» кишечник попали такие ценные капли молозива.

Мы спросили женщин в интернете:

Как происходило

первое прикладывание вашего малыша?

Как происходило первое прикладывание вашего малыша?

Первое прикладывание — одна из неудач в моих родах! Я, конечно, читала о его особой важности, но бороться с медиками, которые в запарке бегали от одной роженицы к другой, у меня не хватило сил. Дочку сразу положили на живот, а потом забрали под лампу. Приложили часа через два, весьма формально выдавив из груди каплю молозива в ротик. Ну, как говорится, и на том спасибо, что хотя бы дочка была в поле зрения все это время, и ничего кроме молозива в ребёнка не попало. Кстати, это парадокс ГВ-френдли роддома: очень хорошая поддержка ГВ в послеродовом отделении и очень формальное отношение к ГВ в родильном. Когда малышка получила свою первую порцию молозива, пусть и таким неестественным способом, я немного успокоилась и решила уже ребёнка из рук не выпускать и приготовилась бороться с врачами против докорма (начиталась историй, когда смесь дают от всех болезней). Попав наконец в палату, на широкую кровать, куда нас положили вместе с дочкой, я наконец увидела её целиком, смогла разглядеть и пощупать (до этого она была завернута в одеяло). Я помнила рекомендации из книги «Искусство грудного вскармливания», поэтому решила давать грудь на каждый писк и чаще. Я плохо помню эти первые минуты наедине, кажется, дочка спала, а я пыталась подсунуть ей сосок. Помню, что мне было жутко неудобно, потому что нельзя было сидеть из-за швов, да

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

и переворачиваться было больно, помню, что когда дочка проснулась, то я не могла дать ей грудь из-за того, что она махала руками перед лицом. Одним словом, не очень у нас получалось «первое прикладывание». Нам помогла акушерка. К слову, они постоянно заходили в палату и интересовались, как идут дела с кормлением у мамочек. Она посмотрела на мои жалкие попытки, объяснила, как лечь, чтобы было удобно, припеленала слегка ручки малышке и помассировала немного ей за ушком, чтобы активизировать сосание (я так делала ещё пару дней, когда дочка ленилась сосать). И вот эти несколько минут, которые ушли на то, чтобы нас с дочкой состыковать, и дали старт нашему весьма успешному ГВ. Я все четыре дня пребывания в роддоме лежала и кормила, переворачиваясь только с боку на бок. Мне очень хотелось компенсировать те несколько часов после родов, что моя девочка провела без меня, без молозива. Я не смогла отпустить её ночью, так что наш совместный сон начался сразу и очень естественно. Я лежала, любовалась и отдыхала, а дочка ела и набиралась сил. Наше первое прикладывание не удалось, и даже второе первое прикладывание случилось с посторонней помощью, но, как мне кажется, эта ситуация дала мне импульс на первые недели нашей совместной жизни, когда главной задачей для меня стало кормить-кормить-кормить.

Fedora_ivanovna Вот не помню первого прикладывания! На родовом столе мне выложили Тимошу на грудь, но он просто лежал, не сосал. Первое прикладывание состоялось только на следующий день, и я его не запомнила. Но помню, как мне впервые удалось удобно устроиться для кормления лежа. И вот тогда меня накрыло нежностью и ощущением собственной важности: я сама кормлю своего ребёнка! Не чем-то там готовым из магазина, а сама своим собственным молоком! Это было незабываемо.

Elibomilo

Первые несколько капелек молозива малышка в родзале получила, и то примерно через 40 минут после родов: её забрали неонатологи наблюдать после тройного обвития. И первая фотография на груди у нас уже через полтора часа в палате. Ела малышка регулярно и потом спала поистине как младенец. У нас была самая тихая палата на этаже. Правда, пока соски не загрубели, я за поручень держалась, когда грудь давала, — очень было больно. Жаль, про крем «Пурелан» поздно узнала.

Little_mioco

ГОВОРЯТ МАМЫ Первое прикладывание моей первой (и, надеюсь, не последней) ляльки произошло в роддоме. Когда я родила, её положили на пеленальный столик, метрах в двух от меня. Она лежала и даже не плакала, осматривалась. Мне очень хотелось взять её на ручки. Когда меня закончили мучить, я сказала санитарке, что хочу приложить ребёнка к груди. «Но у Вас же лёд на животе», — ответила она. В итоге я её все-таки «уломала», и она принесла мне ребёнка на полминутки. Приложить, конечно, не получилось… Потом где-то через час пришла неонатолог, которая принесла мне дочку, положила рядом и помогла дать ей грудь. У меня не получалось кормить, но врач не стала долго возиться. Дочка старалась, но я не умела правильно подать грудь. Надеюсь, ей хоть что-то перепало. Помню, что меня тогда поразила её настойчивость. Вот она только что родилась, а уже знала, что ей делать и как себя вести. Мне жаль, что всё не было идеально, но всё ведь было не так уж и плохо, правда? Наверное, сейчас я повела бы себя более уверенно, но тогда не смогла. Всё-таки я рада, что ребёнка вообще приложили, соседке по родильному креслу такого счастья не представилось. Возможно, сыграло роль то, что я попросила.

Asollt

После родов ребёнка мне не дали и к груди не приложили. Был наркоз и зашивание. Пока от наркоза отошла, пока из коридора в палату перевели, пока вещи забрала — часов пять прошло. И только тогда принесли дочку, сразу её приложила. Она очень жадно накинулась на грудь.

Виктория

Доминанта на кормление грудью сформировалась ещё на курсах по беременности! Ещё в родзале было первое прикладывание (именно тогда появилась трещина на одном соске), потом все два часа на каталке в коридоре дочка лежала со мной, и я как могла давала ей там грудь. Тогда же появилась трещина на втором соске. Все остальные три дня в роддоме соски очень болели, мазала бепантеном и вкладывала грудь в ротик, зажмурившись… НО! Я безумно счастлива, что кормила грудью целых два года и четыре месяца. Безумно благодарна курсам по кормлению в центре «Начало» в Белгороде. Если бы слушала всех врачей и советчиков, то не прокормила бы и месяц. Когда дочка отравилась арбузом в год и 10 месяцев, врач в инфекционке доказывала мне, что кормить надо до года, до двух — это прихоть мамы, а ребёнку этого не надо… Я улыбалась и радовалась, что я-то знаю лучше её.

Зоя Моя малышка первые два часа своей жизни «висела» на моей груди и пила молозиво. С тех пор дочь и грудь — не разлей вода…

Анастасия

А я сразу приложила сына; вроде, немного пососал. Потом мы три дня боролись с ним, чтобы он начал есть, и не получалось ничего. Зато когда получилось, висел по часу. Сейчас уже подрос, так часто не висит, но что бы он ни ел, всё равно нужно ему молоко.

Татьяна

Как происходило первое прикладывание вашего малыша?

Нам с сыном повезло. Не успел он родиться, как его приложили к моей груди — спасибо акушерке, сама я была не в состоянии. А вот дочку у меня забрали аж на шесть часов. В итоге сын грудь берёт только тогда, когда голоден, а дочка с груди просто не слезала. Кормились долго, до двух лет и двух месяцев, с сыном планируем около двух заканчивать грудное вскармливание.

Юлия

Сразу после взвешивания — к груди, вместе нас выкатили в коридор в роддоме, и почти два часа первенец насасывал с упоением. Вторая же минут 10–15 пососала, а потом просто лежала рядышком. Так и повелось: первый висел долго и часто, а вторая прикладывается от нескольких секунд до нескольких минут и способна на большие перерывы между кормлениями, а если не голодна, то и грудь ей не всунешь.

Екатерина

Первая встреча моей малышки и её молочка, а тогда ещё молозива, произошла при появлении малышки на свет. Потом её у меня забрали и сказали приходить за ней завтра. Но как же так, я не могла уже без неё ни минутки… Собралась и пошла. Забрала моего ангела и дала ей возможность сразу наслаждаться её чудесным напитком. Было очень больно поначалу, кормила и плакала, но потом грудь привыкла, и всё стало отлично. Ни минуты не сомневалась, что не брошу кормить, и по сей день — а дочке пока год и три месяца — они вместе. Надеюсь, это не предел, и они ещё долго будут зависимы друг от друга…

Mishukovochka

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

Для меня это больная тема. Когда после родов с дочкой проделали все процедуры и положили её рядом со мной, я попыталась ей дать грудь, но не знала, как и даже боялась, можно ли. Дремучая была. И никого рядом не было, нас просто кинули на два часа. А когда стали переводить в палату, дочку просто забрали у меня часов на 6–8. В общем, грудь дочь получила через огромное количество времени. Вот что значит не читать ничего в беременность о послеродовом периоде. Но зато, как только дочь получила грудь, то так и не отпускала уже её, и кормится молоком уже год и 7 месяцев.

Kirraku

Через час после экстренного кесарева сечения приложили мне ребёнка, правда, до этого из бутылки его уже накормили. Но он присосался без проблем. Единственной проблемой было большое количество молока, первые несколько месяцев я не расставалась с молокоотсосом.

Avgust_a

Вопрос первого прикладывания встал ещё на этапе выбора роддома. Роддом был ГВ-поддерживающим. Заведующая заверила, что ребёнка приложат сразу после рождения. На деле его обмыли, обмерили, укутали (впрочем, я не совсем против была, так как был февраль месяц, и в родовой было довольно холодно). И только потом приложили. Молозива было мало, неонатолог выдавливала его, а сын слизывал. Сосок он в тот раз так и не взял, уснул, и его отнесли на подогревающийся столик. Потом нас перевели в палату, где я положила его себе под бочок, и он, сладко посапывая, начал сосать грудь. Настоящее счастье.

Stihya

Близкий к сердцу путь Марина Устане

А КАК У НИХ?

Опыт кормления в разных странах

Как и у каждой беременной, ожидающей своего первенца, у меня было множество вопросов об уходе, кормлении, сне и прочих каждодневных заботах о младенцах. Мне кажется, что мнение по всем этим вопросам изначально формируется окружением, а уже после рождения ребёнка корректируется собственным опытом. У нас в Латвии, как и в ряде других стран, на протяжении последних шести лет, по моим наблюдениям, окружающие делятся на приверженцев естественного родительства и их противников. Надо заметить, я помню то время, когда мои подружки рожали своих первых деток — ещё во времена моей учёбы в университете (лет так 18 назад). Тогда у нас популярной настольной книгой по уходу за ребёнком была книга доктора Спока, по телевизору рекламировались смеси для искусственного вскармливания, мнение участкового врача считалось единственно правильным, и нигде и ничего я не видела о пользе грудного вскармливания или, тем более, совместного сна и удовлетворения базовых потребностей ребёнка. Но времена идут, всё меняется, и, к счастью, в моём окружении появился замечательный пример мамы, которая приходила на посиделки в кафе со своим очаровательным маленьким сынишкой, кормила его грудью, засыпала и просыпалась рядом со сладко пахнущим малышом. Мамы, которая стала моей лучшей подружкой и примером для подражания. Мне тоже захотелось вот так: не оставлять ребёнка на бабушек, не менять свой ритм жизни, а просто добавить в него малыша — и не испытывать от этого неудобств. Во время первой беременности мной было изучено множество источников и прочитано немало книг. Как хорошо, когда есть выбор. Авторитетные источники, печатные издания, передачи по ТВ, опытные врачи-педиатры

и детские психологи. Не очень хорошо во всём этом было одно — множество противоположных мнений, и каждой автор считал именно свое единственно правильным. В такой ситуации каждый выбирает то, что сердцу ближе, тот путь, который кажется правильным и комфортным. У меня такое ощущение, что вот оно «моё» возникло после книги Марты и Уильяма Сирсов «Ваш малыш от рождения до двух лет». Дальше нужно было книжную теорию перенести в реальность и найти источник ответов на вопросы, источник уверенности в правильности своих действий в спорные моменты. Случайно в городе я увидела красивый постер с мамой, кормящей своего малыша грудью, и надписью kkm.lv. Так нашёлся ККМ — клуб кормящих мам, как в онлайн режиме — с сайтом, форумом и множеством полезных статей, так и в оффлайн — со школой будущих родителей, встречами, посиделками, занятиями для детей и родителей, праздниками и многим-многим другим. Хоть я и не являюсь активным участником клуба, мне очень нравится их инициативность, активная жизненная позиция и, конечно, те знания, которые они несут в массы. С курсами подготовки к родам было решено: мы с мужем идём именно туда. Очень здорово было услышать, как теория воплощается в реальность — практические советы о том, чего можно ожидать в родах, в роддоме и от врачей, о роли папы во всём этом, о первых минутах жизни малыша. Нам вдвойне повезло, наш курс вела Эльвирa Янсоне, одна из членов правления ККМ, замечательный консультант по грудному вскармливанию, ведущая групп предродовой подготовки, консультант группы поддержки молодых родителей, сейчас ещё и доула, и акушерка. Эльвира рассказывала о том, как важно отстаивать своё мнение, даже когда врачи не хотят слушать, требовать, чтобы

Латвия. Близкий к сердцу путь

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

ребёнка приложили к груди сразу после рождения. В каком отделении врачи и акушерки более настроены на естественные роды без стимуляций, какие есть альтернативы роддому. Как вызвать консультанта по грудному вскармливанию уже в роддом и, позже, к себе домой. К каким конкретным врачам обращаться в случае серьёзных проблем, вроде мастита, чтобы не прекращать ГВ, и прочие актуальные вопросы. Наш выбор места, где рожать первого ребёнка, пал на частную клинику LGC (Latvijas Ģimenes centrs или Латвийский центр семьи, по-русски). Там нет такого потока родов, как в единственном в Риге роддоме, там не стимулируют без надобности, прислушиваются к желаниям родителей, дают отпульсировать пуповине и располагают своих пациентов в комфортных семейных палатах. Относительно совместного пребывания надо заметить, что уже в 2009 году, а может и раньше, в нашем роддоме не было детского отделения, куда можно было отдать новорожденного, — только палаты совместного пребывания.

Итак, наш первый ребёнок, дочка, родилась после 22 часов нелёгких родов, сама, несмотря на бригаду хирургов, прибывших, чтобы сделать мне кесарево сечение (успела, так

А КАК У НИХ?

Опыт кормления в разных странах

сказать, в последний момент). И, несмотря на все сложности, была выложена мне на живот, с контактом кожа к коже, а принявшая её акушерка, нажав мне на грудь и увидев капельку золотистого молозива, сказала: «Шампанского ребёнку!» Вот так и началась наша история грудного вскармливания. Через час нас перевели в палату, где акушерка показала, как правильно держать малышку, чтобы было удобно и мне, и ей, как следить за захватом, а затем, пожелав спокойной ночи, показала на кнопку вызова в случае любых вопросов, и оставила нас втроём: меня, мужа и новорожденную Катерину. Утром следующего дня после осмотра врачей мы уехали домой. Хорошо, когда существуешь в выбранном тобой окружении — друзья-единомышленники, форум по интересам, клуб, выбранный, исходя из собственных убеждений. И вот я, подкованная теоретически настолько хорошо, что вопросов не оставалось, и проблем не возникало, столкнулась со своим близким окружением, жаждущим поздравить, увидеть новорожденную и (а как без этого!) поучаствовать — словом чаще, чем делом — в организации нового уклада жизни нашей семьи. И вот мне, проводящей в кровати с малышкой большую часть дня и кормящей её по первому требованию молозивом, задают первый коварный вопрос: — А молоко у тебя пришло? — Нет, — спокойно отвечаю я. — А чем же ты её кормишь? — Молозивом. Тут же сочувствующее окружение делает вывод: ребёнка не кормили уже больше суток, бедный голодный ребёнок!! Я помнила всё, что я читала на эту тему. Но рядом лежала она — такая долгожданная,

такая сладкая, маленькая, беззащитная, такая моя — девочка, которую я «ничем» не кормила уже больше суток. У меня в голове замигала красная лампочка: вероятно, я делаю что-то не так, и моему ребёнку от этого плохо! Ей плохо от моих собственных действий (или их отсутствия)! В тот момент меня спасли две вещи: первая — это твёрдая уверенность во время беременности в том, что кормить ребёнка я буду исключительно своим молоком, соответственно, никакой смеси домой не покупалось. И вторая: у меня была та самая подружка, у которой был один двухгодовалый, явно не замученный голодом и очень жизнерадостный малыш и, так совпало, дочка, которая родилась месяцем раньше нашей. Она точно знает, что делать. Один спасительный звонок по телефону, как я тут же убеждаюсь в том, что есть на свете (а не только в книжках) дети, которых три дня кормили только молозивом, и выдыхаю. Как здорово, когда рядом есть человек, которому можно позвонить в любое время, с любым глупым вопросом и получить ответ, подтвержающий собственные мысли. Мне достались замечательные дети. Дочка ела долго и много, прибавляя больше килограмма в месяц. Всегда был правильный захват, никаких застоев, трещин и прочих проблем с грудью мы не знали. Молока у меня было то много, то мало — это не имело, по большому счету, никакого значения. Были кризисы, когда я кормила каждый час, — в период роста, или когда сама болела. И никогда мне не приходило в голову чем-то ребёнка докормить. По-моему, это так логично — ребёнок не наелся, через час голодный — покормить еще. Вместе с ГВ легко прижились у нас и другие принципы естественного родительства — совместный сон, слинг. Видимо, из-за долгих родов дочка плохо спала, много плакала, была беспокойной. Близкое окружение,

Латвия. Близкий к сердцу путь

скажем так, не одобряло мой подход удовлетворения её естественных потребностей. «Приучила к рукам, она с тебя никогда не слезет, и никогда не уйдёт из вашей кровати, зачем её вообще туда пустили»... Я не пыталась переубедить тех, кто уже вырастил своих детей. Я говорила, что я слишком долго её ждала, чтобы оставлять теперь прокричаться в кроватке, и приучать к самостоятельности с рождения. У меня впереди был год декрета — год, посвященный моей самой родной, самой близкой, самой-самой. Я не просила разделять свои взгляды, точно так же, как не просила помощи — с одним маленьким ребёнком вполне реально справляться вдвоём (да и с двумя, в общем-то, тоже). Я знала, что у нас всё еще трудно найти семейных врачей, поддерживающих долгое ГВ, а педиатров за пределами больниц у нас в принципе нет, поэтому кивала на советы раннего прикорма с четырёх месяцев (хотя сейчас уже всё больше рекомендуют с шести), а делала по-своему. Прикорм дочке не нравился и в шесть, и в семь, и в восемь — все мои приготовленные с любовью кашки и пюре из овощей с собственного огорода отлично плевались, и единственным любимым блюдом в меню где-то до года оставалось грудное молоко.

Вопреки мнению близкого окружения, ближе к году дочка слезла с маминых рук и пошла осваивать мир с таким к нему доверием, что я была в откровенном шоке. Очень любознательная, дружелюбная, открытая, бесстрашная!

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

К году же появился и аппетит, как раз вовремя, чтобы отпустить меня на работу на полный день, оставив ночное, утреннее и вечернее кормление. Чаще во время болезней, с длительными перерывами по два–три дня во время моих командировок, уже после дочкиных восемнадцати месяцев. Я кормила её 25 месяцев в общем счете. Через три месяца после завершения я забеременела сыном. Как же всё в жизни просто, когда помимо теоретических знаний есть еще и опыт! Уже не нужны были альтернативные мнения и авторитетные источники. Счастливая вторая беременность, лёгкие роды, та же частная клиника, заботливая акушерка, домой через двенадцать часов, первые кормления молозивом, огромное количество пришедшего молока и виртуозная поза кормления «из подмышки». Роман хорошо и много ел, и так же хорошо и много спал, научив меня тому, что значит кормление по требованию обеих сторон: иногда мне приходилось кормить его спящего, чтобы облегчить тяжесть в груди, накопившуюся за трёхчасовой сон малыша. Сын ел не просыпаясь, а после кормежки мог проспать ещё часа три. Мы поменяли семейного врача, найдя более адекватного в плане лечения без применения антибиотиков в каждый насморк, но всё так же следующего той самой, старой схеме прикорма. Мне очень не хотелось снова наблюдать, как множество блюд на выбор постигает та же участь, что и с дочкой. Поэтому с шести месяцев, поддерживая пищевой интерес, мы начали педприкорм с общего стола, благо к тому времени диета всей семьи была в лучших традициях здорового питания. Получили мальчика с отличным аппетитом! Когда сыну исполнился годик, мы решили, что острой необходимости выходить на работу у меня нет, а когда закончился официальный декрет, еще через полгода, — я уволилась. Свой опыт грудного кормления я продлила

А КАК У НИХ?

Опыт кормления в разных странах

ещё на 25 месяцев, завершив, как и с дочкой, в ребёнкиных 2 года и 1 месяц. Двое детей — это увлекательное приключение на каждый день. Я рада, что мне выпало такое счастье — стать мамой дважды, растить дочку и сына, наблюдать как они меняются, помогать им познавать этот мир, поддерживать во всём, быть с ними постоянно, пока им это нужно. Сейчас дети громко и понятно заявляют о своих потребностях: просятся на коленки, просят их обнять, поцеловать,

пожалеть. Новорожденным и младенцам же трудно передать свои желания, чувства, эмоции. Мне кажется естественным и правильным кормить по требованию, быть рядом по максимуму, успокаивать малыша стуком своего сердца, знакомым запахом молока и теплом своих рук. Это мой выбор, к которому меня никто не

Латвия. Близкий к сердцу путь

толкал, не готовил с детства, от которого меня отговаривали. Отговаривали также кормить после года — незачем, никакой пользы в молоке, для ребёнка это только баловство. Я верю в пользу грудного молока и грудного кормления как для мамы, так и для ребёнка. А ещё я верю в эмоциональную связь, в пользу тактильного контакта, в право ребёнка участвовать в выборе — кормиться от мамы или расширять своё меню. Вот сейчас дочке почти шесть лет, сыну скоро три года. Я по-прежнему растворяюсь в них, как сахар в чае. Я чувствую очень прочную связь. Я уже намного меньше им нужна, им интересно там, в этом большом мире, с друзьями, друг с другом. Я рада, что не упустила момент, когда я могу засыпать и просыпаться, чувствуя молочный запах их макушек, целовать их румяные щечки, пока они спят, щекотать их розовые пятки. Я надеюсь, что всё это я ещё смогу повторить, пройти заново. Подводя итоги, я хочу сказать, что в Латвии каждая мама имеет достаточно информации и поддержки, чтобы сделать свой выбор. У нас в стране уважают любое мнение, и всегда можно найти поддержку своих взглядов. Одна и та же врач гинеколог радовала меня словами о том, что хорошие

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

мамы кормят долго, говоря о кормлении после года; она же выписывала таблетки для прекращения лактации маме с новорожденным ребёнком, по какой-то причине принявшей решение не кормить своего ребёнка грудью. В центрах здоровья и в роддоме всё больше информационных постеров о пользе грудного вскармливания для маминого здоровья, и я считаю, что это так здорово, а для кого-то может быть причиной выбора в пользу ГВ ради своего же здоровья. К сожалению, закрылся замечательный Центр семьи, где появились на свет наши дети, и где предлагались все условия для естественных родов и для налаживания грудного вскармливания с первого момента жизни. Но открылся частный роддом «Гармония», где дети появляются на свет в домашней обстановке, но с помощью профессионалов, где мамам помогают восстановиться после родов, и проходят встречи для деток, появившихся на свет в этом центре. Замечательный ККМ предлагает мамам любую информационную поддержку, консультации по телефону и очные, в любом районе Риги и по Латвии. У нас функционирует Латвийская ассоциация консультантов по грудному вскармливанию. 1–7 августа у нас в стране, как и во всём мире, проводится неделя грудного вскармливания со множеством мероприятий. Статистика показывает небольшое, но постоянное увеличение доли детей, которые находятся на грудном вскармливании. В частности, число младенцев Латвии, которых кормят грудью до года, растёт из года в год: 2006 — 17,9%, 2007 — 18,2%, 2008 — 18,9%, 2009 — 20, 8%, 2010 — 21,7%. Рост наблюдался также и в количестве детей, находящихся на грудном вскармливании до шести месяцев: с 45,8% в 2007 году до 52,5% в 2010 году. К примеру, в соседней нам Эстонии этот показатель составил 53,2%, а в Литве — только 35%.

•

СЕКРЕТЫ КОРМЛЕНИЯ Наша новая рубрика о секретах кормления. Сегодня попробуем ответить на вопрос, который будет актуальным для тех мам, которые не хотят терять свою мобильность после рождения ребёнка. И для мам детишек, которые не желают расставаться с мамой надолго. Мы о тех мамах, которые используют слинги!

Екатерина Ольгина Интернет-магазин для слингомам «Пузо карапуза»

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

Кормление в слинге

Кормить ли грудью в слинге? Этот вопрос относится к одним из самых мифологизированных. Бытует мнение, что возможность кормления на ходу — одно из самых ощутимых преимуществ слингоношения. Это не совсем так. Предваряя разговор о деталях, надо отметить, что кормление грудью — важный процесс, и лучше всего, если у мамы и малыша есть возможность полностью на нём сосредоточиться. То есть в идеале матери хорошо бы спокойно присесть или прилечь, удобно расположиться и не торопясь помочь малышу насытиться и пообщаться с мамой. Помните, что не глядя сунуть грудь в рот ребёнку, спрятанному в слинге с головой, и пойти дальше по своим делам, не только неудобно, но и просто опасно! Во время кормления вы должны всегда сохранять контроль за дыханием малыша, как минимум — видеть его личико. Поэтому лучше, если есть такая возможность, сначала снять слинг, а потом уже кормить. Однако ситуации бывают разные. И мы не хотим сказать, что кормить в слинге нельзя. Можно. Но это — вспомогательный, ситуативный, а не основной вариант кормления. Впрочем, иногда встречаются юные граждане, которые требую прикладывать их к груди едва ли не каждые 20 минут. Тогда, конечно, использование слинга может стать настоящим спасением, по крайней мере, до тех пор, пока человек не подрастёт, и частота кормлений не снизится. Конечно, слинг — отличный помощник и в других ситуациях, например, при отказе от груди. Итак, главный принцип, о котором мы будем помнить при организации кормления в слинге, — ткань не должна прикрывать личико

малыша и вообще давить ему на голову, в том числе затылочную область. Это не только помешает сделать правильный захват соска, но и затруднит глотание и дыхание, малышу будет трудно сосать, он может поперхнуться, словом, возникнут совершенно ненужные проблемы. Отметим также, что намного проще организовать процесс в случае, когда мама носит специальную одежду для кормящих. У таких платьев и кофточек на нужном уровне есть так называемые «секреты» — потайные клапаны или прорези, позволяющие быстро достать грудь, не задирая футболку до подбородка. А далее возможны варианты. Проще всего, вернее, привычнее для женщин нашей культуры выглядит кормление из положения «колыбелька». В этом случае малыш или изначально наматывается немного ниже, чем для обычного ношения, или намотка ослабляется с тем, чтоб мама могла ребёнка приспустить. После этого нужно освободить головку от ткани и во время кормления поддерживать ее рукой. Затем малыш приводится в прежнее положение, ткань слинга снова тщательно подтягивается и закрепляется узлом. Такое кормление практически ничем не отличается от классического, без использования слинга. Однако у положения «колыбелька» есть свои недостатки, вертикальное ношение в целом более физиологично, и многие предпочитают именно его. Как быть в таком случае? Во-первых, часть намоток (например, крест над карманом, простой крест) позволяют, не вынимая малыша полностью из слинга, перевести его из вертикального положения в горизонтальное, а затем (в том числе после кормления) вернуть обратно. Это же можно с лёгкостью сделать и в слинге с кольцами. Как

СЕКРЕТЫ КОРМЛЕНИЯ правило, достаточно бывает ослабить намотку или кольца, придерживая ребёнка, слегка нагнуться, завести руку под слинг и перехватить малыша нужным образом вместе с тканью. Если его ножки снизу разделены жгутами (то есть полотнищами креста), руку заводят под карман возле одной из ножек, таким образом, чтоб перехватить вторую и, проведя её под тканью, свести обе ноги вместе. Когда желаемое положение малыша достигнуто, намотку необходимо снова отрегулировать и закрепить узлом или подтянуть ткань в кольца. Во-вторых, возможно и кормление из вертикального положения. Тогда прежде всего надо определиться с высотой намотки. Большинству матерей с детьми до полугода отлично подходит ориентир «попа на пупе» — нижняя точка таза ребёнка примерно на уровне пупа матери. На этой высоте осуществить «стыковку» рта и ареолы очень легко! Есть смысл также располагать его не строго фронтально, а немного сбоку, то есть чтоб ось симметрии намотки проходила как раз по одному из маминых сосков. После того, как ребёнок размещён в слинге на нужной высоте, намотка подтягивается и закрепляется обычным образом. Затем мама заводит руку под жгут из полотнища креста с нужной стороны, приоткрывает секрет для кормления (или оттягивает горловину некормительной одежды, расстегивает застежки…), приподнимает грудь и помогает малышу приложиться. Ещё раз обратим внимание: голова и затылочная область в это время должны быть свободны от ткани! Даже если малыш ест так часто, что вы вынуждены носить его в позе для кормления большую часть времени, и обычно еще используете валик для поддержки головы

и шеи, во время обеденного перерыва валик лучше убрать, а головку страховать рукой! Если у ребёнка нет возможности немного откинуть голову назад, ему будет трудно правильно захватить грудь. После кормления грудь возвращается на место, намотка поправляется. В зависимости от габаритов мамы и её груди для удобного кормления удобно носить ребёнка еще ниже «попы на пупе». Но постоянное ношение низко примотанного ребёнка может создавать значительную нагрузку на мамину спину — ведь в этом случае у женщины сильно смещён центр тяжести. Поэтому целесообразно опять же приспускать малыша пониже на время кормления, а затем возвращать на удобную высоту. Для того, чтоб это сделать, необходимо сначала ослабить узел у себя за спиной и вывести получившиеся излишки ткани на поясе вперед, под колени малыша. После этого нужно аккуратно оттянуть большими пальцами полотнища креста сверху вниз, так, как если бы это были подтяжки. Жгуты, держащие намотку, станут намного свободнее, и вы сможете вместе с карманом опустить ребёнка пониже, не теряя при этом в плотности кармана. После кормления намотку опять же нужно поправить — просто вместе с карманом вернуть малыша на прежнюю высоту, по новой подтянуть жгуты и перевязать узел. Умение кормить в слинге — отличная палоч ка-выручалочка для тех, чей пассажир внезапно проголодался в поликлинике или на прогулке или страдает животиком и соглашается прекратить плач, только катаясь на маме. Не стоит лишь превращать это в самоцель — и всё будет прекрасно!

•

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

А у нас новая рубрика.

Красота материн ства

Это вдохновляющие изображения мам. Мы будем знакомить вас с фотографами, которые созвучны нам по духу. Тема материнства — одна из популярных и в то же время самых глубоких и трогательных в искусстве. Огромное количество художников, поэтов, писателей, скульпторов, музыкантов находили источник вдохновения в женщине. А наиболее полно и глубоко женская сущность проявляется в материнстве. Достаточно вспомнить бессчётное количество Мадонн, написанных хотя бы одним Леонардо. В наши дни тысячи фотографов снимают мам, и это прекрасно. Сегодня данная рубрика перекликается с предыдущей — мы покажем вам мам, которые используют слинги для переноски ребёнка. Автор фотографий — Наталья Баева. Наслаждайтесь!

•

КРАСОТА МАТЕРИНСТВА

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

КРАСОТА МАТЕРИНСТВА

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

ЗАМЕТКИ ПСИХОЛОГА

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ОПРЕДЕЛИТЬ ТЕМУ СТАТЬИ ДАННОЙ РУБРИКИ ДЛЯ НОВОГО НОМЕРА ЖУРНАЛА, МЫ РЕШИЛИ СПРОСИТЬ НАШИХ МАМ-ПОДПИСЧИЦ В ИНСТАГРАМЕ: О ЧЁМ БЫ ВАМ ХОТЕЛОСЬ ПОСЛУШАТЬ ПСИХОЛОГА? ВАРИАНТОВ БЫЛО НЕМАЛО, НО САМЫМ ПОПУЛЯРНЫМ ОКАЗАЛСЯ ВОПРОС:

Почему психологи против длительного грудного вскармливания? Разобраться попробует

Надежда Антонова

Консультант-психолог

Вот действительно, «почему»? Признаться честно, я такую точку зрения от психологов не слышала ни разу. Слушая курсы лекций по педагогике, детской и возрастной психологии, а также детской психотерапии в своём родном вузе, я чётко уяснила следующие вещи про грудное вскармливание: 1. Ребёнка обязательно кормить грудью. 2. Кормление по часам — блажь. При этом нам никто из уважаемых преподавателей (психологов и

психотерапевтов) не сказал о том, что в полтора года (на самом деле возраст может быть любым) пора бы уже сворачивать этот процесс. Наоборот, звучали мысли о том, что мама сама лучше всех знает своего ребёнка. И ей даже стоит убрать умные книги с советами на полку, а вместо чтения просто наслаждаться материнством. Но, может, это просто мне повезло с психологами, и где-то в реальном мире живут и работают другие, с отличной от этой точкой зрения?

Почему психологи против длительного грудного вскармливания?

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

Фото: Paulina Splechta

ЗАМЕТКИ ПСИХОЛОГА Ведь в информационном поле вокруг витает тема: «психологи против». Самым верным тут было бы найти такого психолога и задать ему напрямую вопрос: «А почему же Вы, коллега, против?» И уж он бы выложил на стол все карты, подробно объяснив, что к чему. Но поскольку среди знакомых мне психологов, включая меня саму, эта точка зрения не поддерживается, я полезла в глобальную сеть Интернет за возможным оппонентом. И знаете что? Даже там мне не попались психологические статьи о том, что длительное грудное вскармливание — это плохо. А вот форумы — да! Там были разные мнения. Но! Мнения в основном – материнские. То есть, одна мама жалуется другим мамам: «Ох, и надоело же мне кормить, пора бы закругляться. Да и где-то я слышала, что смысла после года кормить нет». А дальше на несколько листов — отрывки чьих-то мнений, вырванных из контекста, приправленные старыми стереотипами и общественным мнением бабушек, которые сами не кормили. Вот как-то так… И что делать?.. Пришлось мне, опираясь на эти самые форумы, вообразить себе такого психолога-противника грудного вскармливания, вступить с ним в диалог и все-таки найти ответ на вопрос «Почему?» Вот, что у меня получилось:

1. Ребёнка обязательно кормить грудью. Фрейд! Ну куда же без дедушки Зигмунда? Конечно, Зигмунд Фрейд совершил революцию в психологии. Его значение невозможно переоценить. Но иногда создается впечатление, что люди не только оговариваются и видят сны по Фрейду, но еще и жить по нему готовы. Причем, зачастую,

46 самого Фрейда даже не читая… Во времена моего студенчества был такой анекдот: «В основном люди видят сны по Фрейду, а самые продвинутые — по Юнгу». Кто-то что-то слышал про либидо, бессознательное, неврозы и сексуальные перверсии. И начинает развивать мысль великого психоаналитика в тех направлениях, о которых он, мне что-то подсказывает, и не думал даже. Ну как, скажите мне, Фрейд — мужчина — может быть экспертом в области грудного вскармливания? Как вообще любой мужчина, который не родил и не вскормил ни одного ребёнка, может рассуждать об этом? Что он может знать?.. На это можно ответить, что у Фрейда в научном мире были последователи, а среди них и женщины (та же дочь Фрейда — Анна). И вот они знают, что значит быть матерью. И вот они, наверное, говорят, что «длительное грудное вскармливание оказывает влияние на сексуальную ориентацию ребёнка». Ну что же, это уже хоть как-то похоже на аргумент, не правда ли? Только хочется задать пару уточняющих вопросов. Длительное — это для кого? Для мамы или для ребёнка? И как определить это «длительно»? В голове картина: мама говорит своему крохе: «Знаешь, полгода — это довольно долго, и я не хочу, чтобы у тебя в будущем были проблемы с ориентацией, поэтому с этого дня ты будешь есть из бутылочки». Или так: ребёнокподросток говорит: «Мама, мне кажется, наше грудное вскармливание несколько затянулось. Не могла бы ты перестать навязывать мне свою грудь и накормить меня, наконец, мясом!» Абсурдные ситуации, не правда ли? Наверное, если дела обстоят так — то ребёнку, да и его маме, прямая дорога в кабинет психотерапевта. Но если в паре «ребёнок— мама» есть взаимная необходимость в грудном вскармливании, то зачем прекращать этот естественный во всех смыслах процесс?

Почему психологи против длительного грудного вскармливания?

Дайте своему ребёнку самому отказаться от груди в тот момент, когда он будет к этому готов, и вы избавите его от многих неврозов.

2. Кормление по часам — блажь. Ребёнок вырастет зависимым от мамы. Сюда же можно отнести стереотипы вида «будет эгоистом», «сядет на шею», «будет веревки вить» и прочие. Как психолог, я разделяю проблему гиперопеки в воспитании детей. Многие мамы оказываются не в состоянии выстроить адекватные границы, а некоторые из них не только лишаются своего личного пространства, но и довольно агрессивно вторгаются в пространство своего ребёнка. И всё это от большой любви, разумеется. В итоге дети вырастают либо несамостоятельными, без своей точки зрения, зависимыми от мнения другого человека; либо с обостренным чувством свободы, протеста и всевозможных девиаций поведения. И с этим, действительно, надо что-то делать. Но! Если мы посмотрим на эти детско-родительские пары, далеко не факт, что среди них подавляющее большинство будет долгокормящимися. Просто потому, что не грудным вскармливанием единым. Избаловать донельзя можно и ребёнка, который материнскую грудь отродясь не видел. Более того, уже давно не новость, что в возрасте до трёх лет закладываются самые важные представления человека о любви и доверительных отношениях между людьми. И если не обеспечить детям телесный, зрительный и речевой контакт с мамой (а сделать это проще и естественней всего во время грудного вскармливания), то проблем во взаимоотношениях с миром у ребёнка будет куда больше, чем может показаться на первый взгляд. Недополучив эмоциональной теплоты в детстве, он с большой вероятностью будет

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

отчаянно искать её во взрослой жизни, что неминуемо приведет его к зависимостям…

3. Грудное вскармливание не дает ребёнку взрослеть, ведь оно — удел малышей. Существует миф о том, что ребёнок, которого долго кормят грудью, так и останется «лялей», не будет развиваться наравне со сверстниками и не сможет адаптироваться в социуме. Если честно, этот аргумент кажется мне очень нехарактерным для психолога. Но я периодически сталкивалась с ним в жизни, поэтому решила написать об этом стереотипе в рамках данной статьи. Вспоминается случай: мы с ребёнком на даче, у него новые впечатления, он возбужден и взволнован от всего увиденного, прикладывается к моей груди в поисках знакомого и стабильного, как вдруг мимо проходит его дедушка, цепляет взглядом эту картину и произносит: «Ой, я думал ты уже большой, а ты, оказывается, ещё совсем маленький — титю пьёшь!» На наше счастье мнение дедушки оказалось для моего ребёнка не слишком значимым, и он не придал ему значения. Со своей стороны я сделала вывод о том, что надо бы уже маскировать этот процесс от чужих глаз. Увы, не у всех все так гладко заканчивается. Что тут можно сказать? Только одно: невежество старшего поколения в вопросе грудного вскармливания просто поражает! Выхода тут два: либо просвещать, либо не обращать внимания. Выбирайте сами. В заключение хочется сказать: психолог — тоже человек. И у него, как у любого человека, может быть свое частное мнение. И совсем не факт, что оно совпадет с мнением ВОЗ, специалистов по грудному вскармливанию, педиатров, а также с мнением редакции.

•

НАШИ ДРУЗЬЯ

О встречах с ЛЛЛюбовью

Ольга К лейман

О встречах с ЛЛЛюбовью

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

Когда Маша Шулаева, редактор этого

вкусу были все эти разные подходы.

журнала, попросила подготовить

И я совершенно не помню, что

этот материал, я обедала вместе

мы на встрече обсуждали, помню

с другими мамами после очередной

лишь то, что меня это обсуж-

встречи Ла Лече Лиги. Мы сидели

дение здорово успокоило. Я увидела

в кафе за большим круглым столом,

детей, которые едят «как мама»,

болтали, ели, дети бегали вокруг,

годовалых малышей, которые

играли в игрушки. И было так

пользуются вилкой, других мам

комфортно и хорошо, будто мы

с малышами постарше и помладше

знакомы всю жизнь, хотя на самом

моего, и, наверное, больше стала

деле с кем-то виделись в первый раз,

доверять себе и своим материнским

с кем-то — до этого были знакомы

чувствам, чем советам и таблицам.

лишь по интернету, а с кем-то видимся раз в несколько месяцев. И это ощущение у меня всегда на встречах Ла Лече Лиги — ощущение сообщества единомышленников, в котором тебе комфортно и хорошо.

И вот уже больше двух лет мы с сыном участвуем во встречах Ла Лече Лиги. И я очень рада знакомствам и кругу единомышленниц, который я обрела благодаря этим встречам. А как приятно,

В свой первый раз я пришла на

когда к нам приходят участницы

встречу Ла Лече Лиги, когда моему

групп Ла Лече Лиги из других

сыну было полгода. Мы начали

стран, да и просто мамы-ино-

вводить прикорм, и у меня было не

странки, которые теперь живут

то чтобы много вопросов, у меня

в России. Как здорово и интересно

был просто хаос в голове от схем,

общаться с ними, даже порой

рекомендаций педиатров и консуль-

испытывая сложности с языком,

тантов, каких-то таблиц и советов

но не испытывая при этом слож-

из интернета. И ребёнку-то не по

ностей с непониманием друг друга.

НАШИ ДРУЗЬЯ Я попросила Катю Локшину, одну из первых Лидеров Ла Лече Лига Россия, а также нескольких мам — постоянных участниц наших встреч рассказать о встречах Ла Лече Лиги и поделиться своими впечатлениями.

Кат я Локшина «Современное материнство такое одинокое!» — сказала недавно моя подруга, мама подрощенных троих детей, хороший друг и умный человек.

Как это ужасно прозвучало, и как это резануло мой слух: в одной строке поставить два слова «материнство» и «одиночество». Мне всегда казалось: став матерью, ты никогда не будешь одинокой, ведь с тобой все время твой ребёнок, привязанный к тебе и поклоняющийся тебе, как божеству. Какое ж тут одиночество? К тому же ты живешь в многомиллионном городе, вокруг толпы людей, дома многоквартирные, живём, плотно упакованные по подъездам и лестничным площадкам. И всё-таки никто не задумывается всерьёз о том, в какой социум попадает недавно родившая женщина. Превращение из девушки в маму, принятие на себя новой роли — один из ключевых моментов в жизни женщины, с этим событием мало что можно поставить в один ряд. То есть я всячески намекаю, какое важное событие происходит, и как много сил физических и душевных затрачивается женщиной на то, чтобы привыкнуть к этой роли и, в идеале, почувствовать себя в ней комфортно.

50 Материнство — это не только инстинкт. Это социальный навык. А в обществе, где к инстинктам не принято относиться уважительно, где пуповину больше не перегрызают зубами, а тех, кто съедает свою плаценту после родов (как многие млекопитающие), объявляют в лучшем случае «большими оригиналами», женщинам только и остаётся, что полагаться на социум и социально приемлемые модели поведения. Откуда мы берем эти модели? Где мы чаще всего видим матерей с младенцами? В парке на прогулке и по телевизору. Кому сильно повезло, мог наблюдать за младшим братом или сестрой. На этом всё. Мы больше не живем общиной, мы не нянчим ещё пятерых детей, рожденных после нас, и десятерых племянников. Мы не ходим утром за водой к колодцу и не встречаем по дороге подруг, готовых обсудить, как спал малыш ночью, и не пора ли ему начинать давать прикорм. У большинства из нас нет штата мелких племянников, готовых качать люльку с младенцем, а появление в доме «мудрой старой женщины» (читай, мамы или свекрови), готовых ухаживать за нами после родов и делиться опытом, сегодняшними женщинами воспринимается неуместной и устаревшей традицией, вмешательством в личную жизнь. Что мы имеем на выходе? Десятидневный ребёнок впервые обильно срыгнул. Что делать? Срочно куда-то бежать или вначале почитать в интернете? Больно кормить грудью, это что означает? Неправильная грудь, или мама что-то делает не так? Или надо терпеть, принимая эту боль как плату за материнство? Маме нужно в туалет, а ребёнок никак не хочет нигде лежать, кроме как на ручках — что делать? Терпеть или слушать крик? Многие из нас до рождения ребёнка ни дня не провели дома просто так. Начиная примерно

О встречах с ЛЛЛюбовью

с трёх лет, современная женщина ежедневно рано встает и куда-то собирается: в детский сад, школу, в институт или на работу — туда, в пресловутый социум, в свою маленькую деревню. Где можно ойкнуть, порезавшись бумагой, и, как минимум, услышать сочувствующие реплики в ответ, а может быть, кто-то даже сразу протянет пластырь. Что из этой, привычной с детства атмосферы, имеет молодая мама после родов? Ничего. Поначалу это даже здорово — не надо никуда идти, некоторым ребёнок даже дает поспать с утра, посмотреть телевизор, посидеть в интернете, может, даже съездить к подруге (при условии, что она не в офисе). Но слишком много новизны, новых ощущений, новой ответственности. Слишком много вопросов, очень много «экспертов» вокруг, чьи советы противоречат друг другу. Как уже писалось выше, советы старшего поколения сегодня не в почёте, но, тем не менее, давят на подсознание. Очень хочется положиться на «современную» медицину, но врачи занимаются больными, и у них нет возможности вести длинные разговоры про здоровых детей. Хочется «экспертного» мнения, но есть здоровые сомнения в компетентности каждого из экспертов. Есть ли у него свои дети? А как он их растил? Кто дочитал до этого места, справедливо задается вопросом: что предлагает автор? А автор предлагает создавать

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

маленькую деревню. У каждого она будет своя. В общем-то, многие именно этим и занимаются без советов автора: это соцсети, материнские форумы и онлайн-сообщества, это компания мам на площадке. Это общение равных, где нет «лектора» и «слушателей», где каждая мама выбирает наиболее подходящую ей модель общения: постоять в сторонке, послушать; задавать много вопросов коллективному разуму; приглашать послушать и выразить сочувствие или же самой проявлять эмпатию. С последним вообще особенно легко, потому что все плывут в одной лодке, читай, все в одной ситуации — родился малыш, и основный интерес на данном этапе жизни у всех схож. У каждого из форматов (онлайн или оффлайн) есть свои преимущества и недостатки, кому-то проще раскрыться в онлайн-общении, но при этом в соцсетях мы ограничены нашей возможностью читать и смотреть картинки, а во время «живой» встречи, мы можем многое узнать и понять для себя даже без слов. Например, увидеть и неосознанно «положить себе в копилку» методы успокоения плачущего малыша или способы разрешить конфликт между двумя годовалыми детьми, не поделившими игрушку. И это отлично работает, когда женщины объединяются для взаимной поддержки. Я лично столкнулась с этим, регулярно посещая встречи Ла Лече Лиги, общественного

НАШИ ДРУЗЬЯ объединения кормящих матерей. Придя туда уже со вторым ребёнком, я была полна желания избежать ошибок, совершённых с первым ребёнком, а также помогать другим мамам, столкнувшимся с похожими проблемами. Вначале онлайн, а потом и оффлайн (как раз всё та же моя подруга, с тремя детьми, пригласила меня на встречу в детском кафе), мне ужасно понравилось, у меня появились новые знакомые-единомышленники, и я получила ответы на все мои вопросы, связанные с кормлением. Честно говоря, поначалу я даже и не относилась

к этим встречам как-то серьёзно — ну, мамашки собираются за чашкой кофе, болтают о том, о сём, что в этом такого? Некоторые говорили, как много для себя они узнали на встречах нашей группы, и даже моя знакомая, организатор московской группы, позже призналась, что, насмотревшись на мам, кормивших своих детей едой со стола, тоже решила так попробовать, и у неё получилось, оказалось,

52 можно обойтись и без баночек с детским питанием. Но для меня через несколько лет это просто превратилось в общение с приятными людьми и волонтёрскую деятельность — и как же я оценила поддержку группы в третью беременность! Это было подобно какому-то просветлению. Я никак не могла привыкнуть, что нас в семье будет пятеро, боялась, что не справлюсь, нервничала, сильно уставала на работе, мне казалось, что ничего не получится. И вот же оно! Поддержка, успокоение, добрые слова и прекрасные примеры того, какой может быть жизнь с тремя детьми, все это было у меня прямо под носом, на ежемесячных встречах нашей ЛЛЛ-группы! Знаете, как говорят? «На работу с удовольствием». Мне моя волонтёрская работа в Ла Лече Лиге и раньше нравилась, а после этого я стала ходить «на работу» с двойным удовольствием. И я очень рада, что сегодня в Москве уже три ЛЛЛ-группы, ещё одна есть в Уфе, а скоро будут группы и в других городах. Ведь это так важно, чтобы поддержка и помощь от других матерей были совсем рядом, под рукой! Ведь это совсем не сложно, это материнское искусство (а в случае Ла Лече Лиги — искусство грудного вскармливания), это составная часть материнства и это может и должно передаваться бесплатно и с любовью. С любовью к тому, что мы делаем, и с любовью к тем, кто нас окружает.

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

О встречах с ЛЛЛюбовью

А вот впечатления о встречах ЛЛЛ от их постоянных участниц:

Мариам

Современные мамы не испытывают нехватку информации, интернет доступен всем, и каждая из нас может прочитать горы информации по любому вопросу, было бы желание. Но одной лишь информированности для того, чтобы чувствовать себя уверенной, успешной и счастливой явно не достаточно, женщинам нужна поддержка, которая в дефиците.

Группы поддержки Ла Лече Лиги оказывают ту самую помощь, в которой нуждается большинство мам. Пропагандируя естественное родительство, политика ЛЛЛ при этом не осуждает другие подходы и точки зрения, не насаждает единственно верных решений и всегда открыта к новшествам. Ведь то, что подходит одной паре «мама+ребёнок» не подойдет другой, и важно уважать друг друга, принимать, не осуждать и поддерживать. Потому-то на встречах ЛЛЛ всегда такая уютная и дружелюбная атмосфера, хотя мамы собираются совершенно разные. Думаю, эти встречи многим оказываются действительно полезными, и мамы, которые ощутили на себе важность своевременно оказанной поддержки, смогут сами в будущем успешно помогать другим.

Мари я

Когда родился мой первый ребёнок, мне было нелегко. В том числе, нелегко кормить. Мне очень нравилась книга Уильяма и Марты Сирс «Ваш малыш от рождения до двух лет». Но многие вещи в ней не соответствовали российской реальности. Когда я увидела фразу «если у вас есть ещё вопросы о грудном вскармливании, обратитесь в группу поддержки Ла Лече Лига в вашей стране», я подумала — ну да, в «вашей стране»… И всё же забила в поисковике «Ла Лече Лига Россия». Оказалась, такая группа у нас есть!

Как же я была рада! На первый взгляд кажется, что у мамы малыша большой круг общения из таких же мам во дворе. Но это не совсем так. Сейчас много разных родительских подходов, да и вообще подходов к жизни. С удовольствием

НАШИ ДРУЗЬЯ общаться с людьми только потому, что у них тоже есть ребёнок, не всегда получается.

компании, мы с Никитой гуляли, общались с другими детками, веселились и бесились.

В ЛЛЛ мамы тоже очень разные. Но их объединяют три важные для меня вещи. Во-первых, гуманное отношение к ребёнку, к себе, к своей семье и к другим людям. Здесь всё по-доброму и с любовью. Во-вторых, осознанность в принятии решений. Выбор делается не потому, что «так принято», а потому, что почитали, пообщались и, главное, подумали сами. Ну и третье — в ЛЛЛ очень интересные люди. Образованные, умные, творческие, свободные. С ними здорово обсуждать темы, не связанные с материнством.

Анна

Сейчас у меня двое подросших детей, я много знаю о ГВ. Но я до сих пор люблю наши встречи. Так приятно пообщаться с единомышленниками и полюбоваться на малышей!

Ирина

С появлением в моей жизни Никиты я уже давно хотела посетить встречу Ла Лече Лига, послушать, о чём там вообще говорят, и развеять миф о злобных сектантах, которые беспринципно лезут в жизнь не кормящих и навязывают кормление до семи лет. И мне удалось исполнить своё желание. Мы с Никитой поехали в Парк Горького на встречу Ла Лече Лига. Давно я не встречала в одном месте столько адекватных мам! Всё прям по Сирсам. Кормят все по-разному. Кто-то до двух хочет кормить, кто-то до трёх, кто-то просто кормит и не заморачивается. Никто ничего не навязывает, ведь каждый человек индивидуален. Можно было обсудить свои проблемы по грудному вскармливанию. А так как консультация мне не особо нужна была, и я приехала просто побыть в мамской

Сыну Лёве было восемь месяцев, и он был полностью на грудном вскармливании, когда я пришла первый раз на встречу ЛЛЛ. Есть женщины, общительные от природы, а я вот не очень. После рождения ребёнка мне было особенно тяжело находиться в некотором коммуникативном вакууме. И особенно страшно выходить «в люди», в среду, зачастую не слишком приспособленную к присутствию маленьких грудных детей. Было очень здорово просто прийти в кафе, просто сесть за стол вместе с другими женщинами и расслабиться. Почувствовать, что ты среди своих и можешь быть собой.

Когда я приглашаю подруг на встречи, многие боятся идти в первый раз, тревожно рассуждают: «как это у меня получится с незнакомыми женщинами на такие личные темы общаться?». Тут надо сказать, что лидеры ЛЛЛ долго учатся деликатно и внимательно организовывать беседу между участницами, чтобы всем было комфортно, и каждая женщина имела возможность высказаться. У меня, например, ребёнок шебутной, и обычно я бегаю за ним вокруг стола, но каждый раз, когда у меня появляется минутка, ведущая обращает на меня внимание и включает в беседу. Это очень ценно и просто удивительно, ведь иногда я и с близкой подругой по телефону в присутствии ребёнка не могу осмысленно поболтать, а тут так удачно всё складывается. Лёве уже 2 года и 2 месяца, и я очень рада, что у нас есть эти встречи. Казалось бы, всего раз в месяц, но сил такое общение прибавляет надолго.

О встречах с ЛЛЛюбовью

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

Приходите на наши собрания, знакомьтесь с другим кормящими мамами, учитесь, как кормить, и делитесь своим опытом. Темы собраний повторяются, но ни одна встреча не похожа на другую, ведь разные мамы кормят по-разному, у каждой своя история, свои хитрости и своя мудрость. На встречах мы обсуждаем различные темы. Вот некоторые из них: Почему важно кормить грудью. Малыш родился. Семья грудничка. Искусство грудного вскармливания. Как справиться с проблемами. Введение прикорма. Как завершить грудное вскармливание.

•

НАШИ ДРУЗЬЯ

В настоящее время встречи кормящих мам Ла Лече Лиги в России проводятся в двух городах: в Москве и в Уфе. Информация о встречах появляется в наших группах в социальных сетях. Наш новый сайт:

lllrussia.ru Здесь можно подписаться на группу и получать уведомления о новых встречах. Наши страницы в социальных сетях: Moscow Mommy Milk Group Ла Лече Лига Москва Ла Лече Лига Москва Ла Лече Лига Москва Ла Лече Лига Уфа

О встречах с ЛЛЛюбовью

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

НЕ МОЛОКОМ ЕДИНЫМ

Готовят мамы

Японские пельмешки с курицей и брынзой

Фото: Таня Берестова

Японские пельмешки с курицей и брынзой

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

От редактора В летний номер журнала мы планировали приготовить с вами лёгкий салат. Но погода располагает к чему-нибудь согревающему, по крайней мере, в средней полосе России. Потому сегодня мы будем готовить японские пельмени гёдзе в изумительном бульоне. Обращаем ваше внимание, что в рецепте присутствуют ингредиенты, которые могут спровоцировать аллергию, — это соевый и рыбный соус. Если будете готовить не только для себя (кормящей мамы), но и для мужа, подайте ему соусы отдельно.

Рубрику по-прежнему курирует Ольга Морозенко — финалистка кулинарного шоу «Мастер шеф», автор кулинарного проекта «Kitchenroom», где люди учатся готовить, шеф-консультант по правильному питанию, выпускница кулинарной школы «Ragout» и просто очаровательная мама двух малышей.

НЕ МОЛОКОМ ЕДИНЫМ

Вам понадобятся 500 г куриного фарша, 200 г брынзы,

Первым делом приготовим пельмешки

пучок петрушки, кинза, рисовые лепёшки для лепки пельменей.

2 стебля сельдерея,

имбирь, 150 г дайкона, 1 сладкий болгарский перец, редис, 1 крупный помидор, перчик чили — по желанию для остроты, сушёная паприка, устричный или рыбный соус, соевый соус, кориандр, чеснок.

Разомните вилкой брынзу, нарубите мелко петрушку и кинзу. Смешайте вместе фарш, сыр и зелень. Солить не нужно, ведь сыр имеет свой ярко выраженный солоноватый привкус.

На стол по одной (иначе они сохнут и не склеиваются) выкладывайте рисовые лепешки, смачивайте водой края, кладите в центр фарш и лепите пельмешки. Складывайте их на присыпанную мукой разделочную доску. Уберите в морозилку на час.

Для бульона (на кастрюлю 3 л): лемонграсс,

Готовят мамы

Далее займёмся бульоном

Поставьте закипать воду, в неё положите стебли петрушки (4–5 штук), 1 веточку лемонграсса, 8 веточек кинзы, душистый перец горошком, кориандр. Варите это всё 15–20 минут.

Раздавите ножом 2 зубчика чеснока (можно даже не чистить — нам важно, чтобы чеснок дал сок) и натрите на терке кусочек имбиря размером 3 см. Обжарьте на оливковом масле на средней температуре (без цвета, нам необходимо придать маслу аромат), после жарки оставьте только масло, а чеснок и имбирь выбросьте.

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

Японские пельмешки с курицей и брынзой

Нарубите мелко сельдерей, обжарьте на ароматном масле 3 минуты на среднем огне (без цвета), добавьте 1 ч.л. рыбного соуса, готовьте ещё 3 минуты.

Сделайте заготовки. Нарежьте соломкой дайкон (наподобие лапши), сладкий перец. Тонкими кружками (слайсами) нарежьте редис. Тонкими дольками — помидор.

5 6

Процедите бульон через сито или марлю.

Добавьте к бульону сельдерей и 50 г соевого соуса, ½ ч.л. рыбного соуса, посолите по вкусу.

Загружайте в бульон пельмешки и следом сразу дайкон и болгарский перец, варите 5 минут. Как только пельмешки гёдзе готовы, выключайте бульон и добавляйте в него редис и помидоры, дайте настояться 1–2 минуты. Пока мелко нарубите зелень петрушки и кинзы.

По желанию можно добавить перец чили (не забывайте, что самая острота в семенах!), украсить все можно кунжутом.

К этому блюду подают палочки, а бульоном запивать пельмешки можно прямо из чашки.

•

Приятного аппетита!

ЧТО ПОЧИТАТЬ? Рубрику ведёт Ольга Клейман

Карлос Гонсалес

Подарок на всю жизнь. Руководство по грудному вскармливанию Ресурс, 2014 • ISBN 978-5-905392-21-4 СветЛо, 2015 (электронная версия) • ISBN 978-5-905392-24-5 Страниц: 392

Карлос Гонсалес — врач-педиатр, отец троих детей, основатель и президент Каталонской ассоциации грудного вскармливания, автор курса по грудному вскармливанию для медицинских работников. С 1996 года ведет раздел о грудном вскармливании в журнале Ser Padres («Родительство»). В России за последние несколько лет вышло уже четыре его книги.

12 9

3 6

Кто-то может удивиться, что книга о грудном вскармливании написана мужчиной. Доктор Гонсалес чистосердечно признаётся: «Не буду скрывать ни на минуту, что никогда в жизни не кормил грудью сам. Кто умеет что-то делать — идёт и делает, кто не умеет — пишет книги». Лучше, чем сам автор, о книге и не расскажешь:

Где купить: В бумажном виде в издательстве «Ресурс»

1 2 3 4 5

В электронном виде в издательстве «СветЛо»

«Годами я смотрел на грудное вскармливание как медик: лучшее питание, защищает от многих болезней, спасает тысячи жизней, надо его пропагандировать ради здоровья всего общества… Хорошая мать должна постараться кормить грудью, потому что это для ребёнка самое лучшее. Потом у меня родилось трое собственных детей, и что-то изменилось. Я видел, как мои дети сосут, как жена кормит их грудью, и чувствовал… Что я ею горжусь, может быть? Восхищаюсь, изумляюсь, очарован ею? И даже завидую? Я много читал тогда об отцовских чувствах, но до сих пор не в силах описать их адекватно. Бывает в жизни такое, что всей глубины происходящего словами не передать никак. Тогда я понял, что грудное вскармливание — это не просто

Подарок на всю жизнь. Руководство по грудному вскармливанию Карлос Гонсалес

способ достичь лучшего здоровья; оно и есть само здоровье. Оно цель, а не средство. «Избегать искусственного вскармливания по причине опасности поносов» для меня звучит сейчас столь же абсурдно, как «избегать слепоты по причине опасности для слепого попасть в ДТП». Кормление грудью — это не способ избежать инфекции, а зрение — это

С МОЛОКОМ МАТЕРИ №2 / 2015

не способ избежать несчастных случаев. Это нормальная часть полной жизни. Теперь я знаю, что грудное вскармливание — это не самоограничение и тем более не жертва, которую женщина приносит для блага своего ребёнка, а просто часть её собственной жизни, её сексуального и репродуктивного цикла. Это право, которое никто у неё не может отнять.»

Отзывы мам, прочитавших эту книгу «Подарок на всю жизнь» — это, наверное, самый must have из книг Гонсалеса, хотя, признаюсь честно, прочитав одну книгу, хочется прочитать и иметь в домашней библиотеке все остальные. Эта книга действительно отличный подарок. Для беременных и молодых мам, а также пап, бабушек и дедушек, врачей и медсестёр. Не раз отвечая на вопросы мамы в WhatsApp, я делала фотографии страниц книги с цитатами, потому что лучших аргументов не привести. Почти 400 крайне полезных страниц: как работает грудь, как кормить, как подготовиться к ГВ во время беременности, про всякие особенности грудных детей — газы, колики, сон, прибавки в весе, про проблемы с грудью, питание матери, выход на работу, прикорм, отлучение, лекарства, болезни, особые обстоятельства, детские болезни, контрацепцию, даже расставание и развод, и как изменить мир — в общем, полное и подробное руководство! Причем всё это без лишних нотаций, с примерами, где-то с юмором. Конечно, это и благодаря хорошему переводу тоже, потому что переводчик — тоже кормящая мама. А ещё почти после каждой статьи есть ссылки на статьи в интернете и книги, и хоть они на

английском — это всё равно очень полезно, потому что на русском языке таких публикаций почти нет. В общем, книга мне понравилась, и несмотря на то, что за эти два года материнства я все время что-то читаю по теме ГВ и около-ГВ, сделала для себя несколько открытий. И главное, как здорово доктор Гонсалес находит нужные слова для объяснения таких важных вещей! Ольга Прочитала на одном дыхании! «Подарок на всю жизнь» — это действительно подарок на всю жизнь для мам, настольная книга мамы грудничка, я бы сказала! Написано лаконично, с юмором, легко и в то же время очень по делу! До этого я прочитала про ГВ Сирсов и ЛЛЛ, и думала, что я знаю про ГВ всё, но Гонсалес открыл для меня новое! У меня, оказывается, были проблемы с захватом, и я поняла это только спустя семь месяцев!!! Очень доходчиво было указано, что исправить, и, надеюсь, у меня получилось! Я бы очень хотела, чтобы у моего ребенка был такой педиатр. Переехать что ли в Испанию? Светлана

ЧТО ПОЧИТАТЬ? В моём списке хороших книг добавилась ещё одна прекрасная книга Гонсалеса — «Подарок на всю жизнь». Тут, мне кажется, можно найти ответ практически на любой вопрос про грудное вскармливание.

Если бы я не знала про Гонсалеса раньше, то меня бы наверно смутило, что книгу о грудном вскармливании написал мужчина, но, с другой стороны, есть же доктор Комаровский и Сирз.

Внутри книга похожа на маленькую энциклопедию. В начале достаточно подробное оглавление (в случае чего не надо долго искать, какая же всё-таки нужна страница), после каждой главы есть ссылки на книги по теме. Написана достаточно легко, хотя я, видимо, читала по вечерам и каждый раз практически засыпала с книжкой. Многие страницы хотелось сфотографировать и непременно выложить в свой блог — так хорошо написано!

Отдельно хочу написать про издание «Ресурса». Книгу хочется брать в руки и читать — бумага отличная, свёрстано хорошо, размер такой, что можно взять с собой, обложка не твёрдая и не мягкая — то, что надо. Такую книжку приятно иметь в своей библиотеке, может быть, давать друзьям и иногда перечитывать. Дарья

Фото: Paulina Splechta

Журнал «С молоком матери» №2 • 2015 г Редактор: Мария Шулаева Дизайн и вёрстка: Василий Панчишко Фото на обложке: Sophia Costa Все права защищены. Использование материалов журнала, включая фото, без разрешения редакции запрещено. Мнение авторов статей может не совпадать с мнением редакции. Журнал распространяется бесплатно.

По всем вопросам пишите: shulaeva.masha@gmail.com Присоединяйтесь к нам: smolokommateri smolokommateri smolokommateri

С МОЛОКОМ МАТЕРИ

№2 2015