2 Uppmärksamhetens kraft................... 35 Mindfulness, uppmärksamheten och nuet ..... 36 Uppmärksamhetens två lägen ............... 41 Erika, repris – nu med mer mindfulness kring uppmärksamheten .................. 49 Sammanfattning.......................... 52 Inledning ................................. 7 Om kemi, psykologi och mindfulness.......... 11 En bok om mindfulness i hjärnan............. 16