MIN KVÄLL
Copyright © NICOTEXT 2025 www.nicotext.com | info@nicotext.com
Boken är skyddad av svenska och internationella copyrightlagar. Inga delar av boken får kopieras eller på något sätt reproduceras, lagras eller sändas i någon form (elektroniskt, mekaniskt, kopierad, inspelad eller liknande) utan skriftligt godkännande från förlaget. Undantaget är användandet av korta utdrag för recensioner. Förlaget eller författarna ansvarar ej juridiskt för användandet av informationen i denna bok.
Läs mer på www.nicotext.com.
Design: Tess Callervik
NORDICSWAN
DATUM:
Så här kan jag vara snällare mot mig själv:
Dagens bästa händelse:
Hur kunde jag gjort denna dag bättre?
Reflektioner:
DATUM:
Vad behöver jag höra just nu?
Dagens bästa händelse:
Hur kunde jag gjort denna dag bättre?
Reflektioner:
DATUM:
Vad är det mest oviktiga jag oroat mig för idag?
Dagens bästa händelse:
Hur kunde jag gjort denna dag bättre?
Reflektioner:
DATUM:
Detta är jag stolt över att jag gjorde idag:
Dagens bästa händelse:
Hur kunde jag gjort denna dag bättre?
DATUM:
Dagens främsta känsla:
Dagens bästa händelse:
Hur kunde jag gjort denna dag bättre?
Reflektioner:
DATUM:
Då kände jag mest lugn under dagen:
Dagens bästa händelse:
Hur kunde jag gjort denna dag bättre?
Reflektioner:
DATUM:
Vad kan jag släppa taget om just nu?
Dagens bästa händelse:
Hur kunde jag gjort denna dag bättre?
Reflektioner:
MIN KVÄLL
Copyright © NICOTEXT 2025 www.nicotext.com | info@nicotext.com
Boken är skyddad av svenska och internationella copyrightlagar. Inga delar av boken får kopieras eller på något sätt reproduceras, lagras eller sändas i någon form (elektroniskt, mekaniskt, kopierad, inspelad eller liknande) utan skriftligt godkännande från förlaget. Undantaget är användandet av korta utdrag för recensioner. Förlaget eller författarna ansvarar ej juridiskt för användandet av informationen i denna bok.
Läs mer på www.nicotext.com.
Design: Tess Callervik
NORDICSWAN ECOLABE
FÖRORD
Den här boken är till för att samla minnen – små och stora, tydliga eller halvt glömda. Du fyller i din egen takt, med det du minns och vill bevara.
Det behöver inte vara perfekt. Det kan vara ett namn, ett årtal, en känsla, ett citat eller bara något som dyker upp. Det viktiga är att det kommer från dig.
Tanken är enkel: att ge dina minnen en plats. Kanske upptäcker du något på vägen.
Hur känner du inför dina minnen?
På vilka sätt är du nostalgisk?
Vad önskar du att du kunde återuppleva?
Hur bra är du på att minnas?
Hur påverkas du av dina minnen dagligdags?
Beskriv ett kärt minne:
Vilka nya minnen vill du skapa?
Vem delar du flest minnen med?
Hur ser du till att inte glömma ditt förflutna?
Vem tog dig till skolan? Hur tog du/ni er dit?
Vem lärde dig cykla?
Minns du om du tyckte det var svårt?
Vem tog hand om dig om dagarna när du var barn?
Vad brukade ni göra?
Vem av dina mor- eller farföräldrar stod dig närmast?
Beskriv ett minne med personen:
Vem står dig närmast idag?
Varför är det så tror du?
Vem i familjen har blivit mest orättvist behandlad och på vilket sätt?
Vilka tre ord skulle din familj beskriva dig med?
Stämmer ovanstående?
Vad vill du helst göra tillsammans med familjen?
FÖRORD
Den här boken hjälper dig att se framåt och forma din framtid så som du vill ha den.
Genom att besvara enkla frågor varje dag stakar du ut en väg, upptäcker vad som är viktigt och hur du vill utvecklas framöver.
Svara så utförligt du kan, utan begränsningar – kanske upptäcker du något nytt om dig själv.
När boken är ifylld kan du gå tillbaka och läsa dina svar, för att se hur du tänkte då och vad som skiljer sig idag.
DATUM:
Så här kan jag förbättra min självkänsla:
Tre egenskaper jag vill utveckla:
En last jag skulle vilja göra mig av med:
DATUM:
Tre saker jag kan göra för att spara pengar denna månad:
Det bästa jag ska göra denna vecka:
DATUM:
En ovana jag tänker fortsätta med:
Tre saker jag har skjutit upp länge som jag ska ta tag i:
Saker jag inte vågat göra, men tänker klara av framöver:
