En nyfiken försmak
En försmak av Solroscoachens självkunskapsböcker
av Sofie Solroscoachen
Automatiserad teknik vilken användsför attanalysera text ochdatai digital form isyfte attgenererainformation, enligt 15a, 15boch 15c§§ upphovsrättslagen (text- ochdatautvinning), är förbjuden.
©2024 Sofie Solros
Korrekturläsning: Lina Vennerberg
Förlag: BoD· BooksonDemand, Stockholm,Sverige Tryck: Libri PlureosGmbH, Hamburg, Tyskland
ISBN: 978-91-8080-061-7
En nyfiken försmak
En försmakavSolroscoachenssjälvkunskapsböcker Introduktion
Bjud in glädjeni ditt liv8
Känsloroch tankar iensalig röra
Dugerjag?- Allt börjarmed mig16
Attraseramurar -Läkning inifrån20
Måstedutro på gudför attvaraandlig?24
Introduktion
Välkommentillennyfiken försmakavSolroscoachens självkunskapsböckeroch självkunskapskurser.Det känns underbartatt du har ettökatintresse försjälvutveckling. Härfår du en försmakavminaböcker, somärskrivna till just digsom vill arbetamed dinsjälvutvecklingi dinegen takt.
Iöver40århar jagvarit fascinerad av människors olikheter och egenheter.Nuvilljag delamed migavmin kunskapsom jag lyckats samlapåmig under dessa år.Mer än 40 årssökande efteratt förstå alla människorjag mött.Iminaböckerdelar jag medmig av minkunskapsom jagsamlatpåmig genom livet, minprofessionella karriär,genom möten(inspiratörer, professioner inom personlig utvecklingoch medmänniskor) och några sambandsom jaghittatmellanolika teorier. Idenna bok ska jagförsöka skrivalitekring varjeämne, föratt du ska kunna känna efteromminaböckerellerkurserärjustför dig.
Detäralltid rätt tidpunktatt påbörja en inre,personlig resa och skapa möjlighetatt kunna växa somperson. Dessa böckerkan hjälpa digatt komma igång. Du kommer attöppna nyadörrar somi sintur gör attdupåbörjar nyaprocesser. Böckernaär skrivna föratt få digatt reflektera ochkomma ihåg digsjälv iallt brus somfinns omkringoss. Islutetavvarje kapitelfinns det därförfrågor somduska använda digavoch reflektera kring. Bokserien är skriven föratt du ska få en chans attpåbörja din inre resa,påegenhand,i dinegen takt ochutanatt behöva
bokainnågonpersonlig coachning. Vill du fördjupa dig ytterligarei varjeämnekan du köpa kursen somfinns till just den boken somintresserardig.Väljerduatt gå kursen kommer du attfåboken ochett häftemed fördjupningsfrågor/uppgifter fördig attträna på. Självklartärduvälkommenatt bokain coachning föratt nå lite längre elleromdukör fast.Samma sak om du vill fördjupa digi något elleromdukänner attdubaravill ha stöd längs vägen.
Detviktiga förmig är attdublirmer du,intemer mig. Detviktiga fördig är attduhelatiden utgårfråndig självoch speglar dig självi allt.Det är inte alltid så enkeltsom det kanlåta, det kan vara väldigtsvårt ibland då vi är påverkade av vårmiljö,uppväxt ochalla samhällsnormersom vi tarmed oss. Ta digdärförextra tidatt reflektera över varjefråga,försökkänna efteromdet verkligen är ditt innerstajag somsvararoch inte en normeller någon annan persons viljasom du projicerar.Ställ gärna frågan varför du tyckersom du gör, vaddet är somärviktigt fördig i just den frågan.
Jagönskardig nu en fantastisk inre resa.Kom ihåg attdet är genom attändradinasmå vanorsom du skapar förändring!
Bjud in glädjeni ditt
liv
Vissteduatt du tarett tryggareoch stabilare beslutnär du är glad? Är du intresseradavpersonlig utvecklingoch vill växa somperson, då är glädjen ettviktigt redskapför digatt använda.När du kanhanteraglädjen blir dininrepersonliga resa inte likatung.
Börjamed attfundera över ivilkatillstånd du tarett braoch långsiktigt beslut. Jagtrorinteatt du behöver funderasärskilt länge innan du kommitframtill attdet är när du känner diglugn, trygg, utviladoch kanske ikärleksfullkontakt meddig själv? Ellerkänner du attdutar bättre beslutnär du är irriterad, arg, hungrig,stressadellerkännerdig helt slut ochi stortbehov av attvila?
Närvikänneross glada, lugnaoch trygga ochautentiska (när vi är osssjälvafullt ut), detärdåvitar sombästbeslut.
Låt osstitta på hur du styr dinvardag idag. Om du tänker tillbakapådesenaste veckorna. Vilket är det humör du oftast gåromkring med? Harduvarit glad, ledsen, arg, stressadellernågotannat?Vilken känsla är det somdu oftast befinnerdig i? Är detsorg, skam, glädje, kärlek,längtan
ellernågonannan känsla somhärskar? Vilkatankar har du oftast,ärdepositivtellernegativt laddade?Använder du snälla ellertaskiga ordmot digsjälv idinatankar? Närdupratarmed vänner,kollegor,grannar, familjen ellerandra idin omgivning, är det oftast positivteller negativtladdade meningar du säger? Händerdet attdugår omkringmed etttriggat sinne redan när du träffarnågon? Ellerär detsåatt du ganska regelbundet känner attdet kommer blienbra dagidag, ochatt du är peppad införenhändelse ellerett möte somkommer?
Allt detta styr dingrundkänsla.Grundkänslangör attdubygger upp ellerraserar dinenergi,glädjeoch möjligheten till atttabra beslut. Denstyrävendin motståndskraft. Alltså hur du klarar av attmötadagens utmaningar.Har du ettlugnt,stabilt ochglatt sinne harduskapatbättremöjligheter föratt kunna ta braoch långsiktiga beslut. Du harmöjlighet attkunna hanteradagens utmaningar på ettlugnt ochtryggt sätt. Du kommer även att byggastarkarerelationeroch minska risken förångest. Som grädde på moseti dettafår du även bättreenergi under dagen.
Varbehöverdubefinna dignär du tarett beslut? Om du fortsätteratt ta besluti samma sinnesstämning somidag, då kommer ditt liv fortsätta se ut somdet göridag. Varvillduvarai framtiden?Hur vill du må ochhur vill du hanteramotgångar?
Detkänslotillståndduönskari framtiden ska du befinna digi även när du fattarbeslut, det är dettillståndet somstyrvar du hamnar.
Gördig själventjänst! Försök,sålångt detärmöjligt, attalltid befinna digpårättplats itankar ochkänslor när du tarett beslut. Då skapar du bättreförutsättningar förframtiden. Känner du attdet är svårt attuppnå ditt önskade tillstånd? Ta hjälpav
Hardukörtfasti livetoch känneratt du inte tardig vidare?Känns detsom attlivet mest handlaromatt få vardagen attfungera,“att släcka bränder” ochöverlevalivet?
Detärlättatt fastna iekorrhjulet. Menvet du attdet är de småförändringarnasom skapar en stor skillnad ilivet?Ärduredoför attbörja leva på riktigt?
Iöver40århar jagfascinerats av hur människan fungerar ochhar arbetatinom coachandeyrken sedan2010. Mitt intresse av attförståvarje person ochderas unika egenheterhar givitmig en stor kunskapoch erfarenhet.Jag älskar attprata om livets gåtor ochatt inspireramänniskor viasociala medier,kurser, föreläsningaroch minegen podd “Nyfiket reflekterandemed Solroscoachen”.
Härfår du möjligheten attupplevaenförsmak av mina första 6böcker. Denna bokserie är skrivenför attduska börjasedig själv. Alla böcker är skrivnamed en kunskapsdeldär du självutforskar hurden påverkar dig. Medhjälp av övningarna hardumöjlighet attöka din självkunskap ochtaredapåvad du är intresseradavatt utveckla mer. Frågorna är ställdasåatt du kantadet idin egen takt och bestämma på vilken nivå du vill svara. Därför passarfrågorna digoavsett vari dinprocess du är.