Den internationella succén! Bernadette Fisers var kraftigt överviktig. Inga dieter fungerade. Hon hade högt blodtryck och låg i riskzonen för diabetes och andra hälsoproblem. Hon måste göra något.
Hon läste på om aktuell forskning och samlade in tips. Här delar hon med sig av alla sina bästa råd, som hjälpte henne att gå ner 30 kilo på 30 veckor – och stanna där. 31 enkla steg som visar hur du lätt kan minska i vikt genom att bara justera dina vanor. Inga radikala dieter eller stenhårda träningsprogram. Enkla, jordnära vanor som går att passa in i en normal vardag. Följ Bernadettes 31 enkla mat- och livsstilsregler så är du redan på väg mot ett hälsosammare liv!
Boken om hur du lätt går ner i vikt
Hon ville gå ner i vikt snabbt – och det måste hålla över tid. Hon ville inte plågas och gå hungrig! Extrem träning fanns det inte tid för i hennes liv.
Boken om hur du
Bernadette Fisers
ISBN 978-91-552-6499-4
thatdietbook.com
Boken_om_hur_du_cover_170x240_tb.indd 1-3
LÄTT GÅR NER I VIKT OCH STANNAR DÄR
31 enkla steg till hälsosam viktminskning
Bernadette Fisers
9 789155 264994
2017-11-06 16:07