9789140686329

Page 1

Mental träning

Mental träning

SIMON WESSBO

• Vilken inverkan har stress på vår förmåga att prestera? • Hur inspirerar man andra att nå sin fulla kapacitet? • Hur skapar man en målbild och arbetar mot den?

Mental träning är skriven för gymnasiekursen med samma namn och följer kursens centrala innehåll. Med ett tilltalande språk och tydlig struktur presenterar boken aktuell forskning inom fältet mental träning. Boken tar upp teman som målfokusering, avslappnings­metoder, mentala träningsmetoder, stressfaktorer, självbilder och vilka psykologiska faktorer som påverkar prestation.

SIMON WESSBO

• Vad skiljer en coach från en ledare?

Simon Wessbo är lärare i mental träning vid Birgittaskolan i Linköping. Han undervisar också i svenska och filosofi.

Mental träning SIMON WESSBO ISBN 978-91-40-68632-9

9

789140 686329


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.
9789140686329 by Smakprov Media AB - Issuu