Grafarvogsbla i Grafarvogsbla i
Bifreiðaverkstæði
Grafarvogsbla i
⁄tgefandi: Skraut·s ehf. Netfang: gv@skrautas.is
RitstjÛri og ·bm.: Stef·n Kristj·nsson.
Netfang Grafarvogsbla sins: gv@skrautas.is
RitstjÛrn og augl˝singar: SÌmar 698-2844 og 699-1322. ⁄tlit og hˆnnun: Skraut·s ehf.
Augl˝singar: 698-2844 - 699-1322 - gv@skrautas.is
Prentun: Landsprent ehf.
LjÛsmyndari: KatrÌn J. BjˆrgvinsdÛttir.
Dreifing: PÛstdreifing.
Grafarvogsbla inu er dreift Ûkeypis Ì ˆll Ìb˙ arh˙s Ì Grafarvogi. Einnig Ì Bryggjuhverfi.
sr.Vigf˙s fiÛr£rnason
sr. Vigf˙s fiÛr £rnason, fyrrverandi prestur · Siglufir i og fyrrverandisÛknarpresturÌGrafarvogssÛknerl·tinn. sr.Vigf˙sfiÛr£rnason varmÈralgerlegaÛkunnugur˛egarÈghaf i teki a mÈr ˙tg·fu Grafarvogsbla sins Ì byrjun ·rs 1993. fiar sem Èg sat vi eldh˙sbor i Ì jan˙ar og s· augl˝singu Ì Grafarvogsbla inu˛arsemÛska vareftirritstjÛrafyrirGrafarvogsbla i ,ger i ÈgmÈrekkigreinfyrir˛vÌsemgÊtigerstÌframhaldinu.Ogekkivar laustvi a ver andi˙tgefandibla sinsvÊrikvÌ inna takast·vi n˝jarogstÛrar·skoranir. Grafarvogskirkja, me Vigf˙s fiÛr fremstan Ì flokki, var · me al nokkurraa ilasems·uum˙tg·fubla sins.FljÛtlegavar mÈrljÛst a Vigf˙sfiÛrvarfremstur·me al˛eirrajafningjasemhˆf u·huga ··framhaldandi˙tg·fubla sins.
Eftir okkar fyrsta fund · heimili VÌgf˙sar fiÛrs Ì Foldahverfinu fylltistÈgbjarts˝nivar andi˙tg·funaogframtÌ hennar.£˛essum tÌma var heimli Vigf˙sar fiÛrs og ElÌnar P·lsdÛttur konu hans hin raunverulegaskrifstofasafna arinsendaekkiumanna h˙snÊ ia rÊ a fyrir kirkjustarfi innan safna arins. Miki traust og sannur ·hugiVigf˙sarfiÛrsvarmÈrafarmikilvÊgtogmikilhvatninginnÌ framtÌ bla sins. Hann var helsti stu ningsma ur bla sins og lag i ˛vÌ til miki efni og hugmyndir Ì gegnum ·ratugina ˛ar til hann lÈt afembÊttisÛknarprestsÌGrafarvogssÛkn.Vi eigumhonummiki a ˛akkaogminnumstÌdaghl˝rrarvin·ttusemaldreibarskugga·. Vigf˙sfiÛrvarafartrausturoggÛ urvinur.
Eljan og dugna urinn einkenndi ˆll hans stˆrf og Grafarvogssˆfnu ur·honummiki a ˛akka.Vigf˙sfiÛr·ttimannamestan ˛·tt Ì byggingu Grafarvogskirkju. fiessi glÊsilega kirkja, sannkalla dj·sn Grafarvogs, mun bera dugna i og festu Vigf˙sar fiÛrs fagurtvitniumÛkomin·r.
Eftirlifandi eiginkonaVigf˙sar fiÛrs er ElÌn P·lsdÛttir. Saman stˆrfu u˛auhjÛnafmiklummyndarskapfyrirGrafarvogssÛknog Grafarvogskirkju allt fr· stofnun safna arins. Hlutur ElÌnar Ì gegnum ·ratuginaermikillogfyrirhennarframlagbera ˛akkaafalhug. Blessu sÈminnings.Vigf˙sarfiÛrs£rnasonar.
Stef·n Kristj·nsson gv@skrautas.is
Skuldasˆfnun og s˝ndarl˝ rÊ i
- hva Êtlarn˝rmeirihluti a gera?
N˝r meirihluti fimm flokka hefur teki vi borginni, a eins 14 m·nu um fyrir kosningar. fiÛ vert sÈ a Ûska honum gÛ s gengis, ver ur ˛a a teljast ·hyggjuefni a ekki liggi fyrir neinar ·Êtlanir um hvernig ˛essir flokkar Êtla a takast · vi skuldastˆ u borgarinnar.
Samstarfsyfirl˝singin fjallar nÊr eingˆngu um aukin ˙tgjˆld en skortir alveg ·Êtlanir um bÊttan fj·rhag. Skuldir borgarinnar n·lgast n˙ 600 milljar a, sem er mikil byr i · skattgrei endur.
Õb˙ar· og PÌratar Eitt af fyrstu skrefum meirihlutans vir ist vera a fresta ˛vÌ a skipa Ì Ìb˙ar· , e a jafnvel leggja ˛au ni ur. fia vekur fur u, sÈrstaklega Ì ljÛsi ˛ess a PÌratar hafa lengi tala fyrir auknu Ìb˙asamr· i og vir ingu fyrir l˝ rÊ islegum ferlum.A gera Ìb˙ar· in Ûvirk gengur ˛vert · ˛essi markmi og sendir rˆng skilabo um ˛·tttˆku borgarb˙a Ì stefnumÛtun borgarinnar. fiessi stefna afhj˙par s˝ndarl˝ rÊ is stjÛrnm·l PÌrata, ˛ar sem miki er tala um Ìb˙al˝ rÊ i, en ˛egar til kastanna kemur, er virkt samr· sett til hli ar.
Og ˛a ˛egar upp koma deilum·l, eins og grÊna gÌmaldi og ˛Ètting bygg ar Ì Grafarvogi, er virkt samr· sett til hli ar.
Uppbygging n˝rra hverfa £form eru um a stofna fÈlag
me verkal˝ sfÈlˆgum til a ˛rÛa n˝ Ìb˙ asvÊ i, sem er svo sem vel, Ì einhverjum skilningi, en engar ˙tfÊr ar tillˆgur liggja fyrir Ì ˛eim efnum. Õ ˛vÌ sambandi er mikilvÊgt
Bjˆrn GÌslason er borgarfulltr˙i Sj·lfstÊ isflokksins.
a sker a ekki frumkvÊ i einkaa ila, enda gÊti ˛a dregi ˙r frambo i og hÊkka ver . Mjˆg br˝nt er a hra a uppbyggingu eins og kostur er, sÈrstaklega · svÊ um eins og Geldinganesi og Kjalarnesi, Ì tengslum vi lagningu Sundabrautar.
FÈlagslegt h˙snÊ i og eignamyndun Lˆg er ·hersla · auki fÈlagslegt
leiguh˙snÊ i, en lausnin vi h˙snÊ isvandanum felst Ì auknu frambo i lÛ a og Ìb˙ a. NÊrtÊkara vÊri a gera fÛlki Ì fÈlagslegu h˙snÊ i keift a eignast h˙snÊ i sem ˛a b˝r Ì sm·m saman, me svokalla ri kaupleigu. fiannig spara ist Ûhemju vi haldskostna ur.
Me slÌkri stefnu yr i fÛlk gert a eignarfÛlki, sem gÊti hj·lpa sÈr og sÌnum bˆrnum til framtÌ ar me ˛vÌ t.d. a l·na ˛eim ve til a kaupa sÈr sÌna fyrstu fasteign. fiannig ˝tum vi undir sÈreignarstefnuna og spˆrum skattgrei endum Ì ReykjavÌk tˆluver a fj·rmuni til framtÌ ar. FÛlki Êtti a standa til bo a a eignast Ìb˙ ir sÌnar sm·m saman, Ì takt vi vilja 89% leigjenda samkvÊmt kˆnnun HMS.
Marka slausnir e a fÈlagslegar lausnir £hersla er · fÈlagslegar lausnir Ì sta marka slausna, en opinber afskipti geta leitt til sÛunar. SveitarfÈlˆg Êttu a n˝ta einkaa ila ˛ar sem ˛a · vi , t.d. Ì sorphir u og heima˛jÛnustu, til a auka skilvirkni og hagkvÊmni.
Samstarfsyfirl˝singuna skortir raunhÊfar ·Êtlanir og lausnir og vekur spurningar um hvort meirihlutinn sÈ yfirleitt fÊr um a takast · vi br˝n verkefni borgarinnar.
Bjˆrn GÌslason, borgarfulltr˙i Sj·lfstÊ isflokksins
Mataruppskriftir
Lˆnguhnakkar me miso, steinselju og blÛmk·li
- fr·bÊrrÈttursem vert era prÛfa
Vi bjÛ um lesendum upp · fr·bÊrar uppskriftir fr· Kristjˆnu SteingrÌmsdÛttur, Jˆnu. Lˆnguhnakkarme miso,steinselju ogblÛmk·li.
750gr.lˆnguhnakkar. 200gr.frosnargrÊnarbaunir. 200 gr. frosin blÛmk·ls ,,hrÌsgrjÛnî m· lÌkanotafersktblÛmk·logskeramjˆgsm·tt. 1-2stˆnglarvorlaukur,saxa ursm·tt. 15gr.fersksteinseljasˆxu grÛft. 3msk.krydda are ahreinarkasj˙hnetur, saxa argrÛft.
3msk.gÊ aÛlÌfuolÌa. Saltogpipar. Marinering: 1msk.misopaste. 4msk.olÌfuolÌa. 1msk.sÌtrÛnusafi. 1msk.tamarisÛsa. 1msk.akasÌuhunang. 2hvÌtlauksrif,pressu . Sm·afchiliflˆgum. AlltsettÌkrukkuoghristvelsaman. Hiti ofninn Ì 190 gr· ur. Taki eldfast mÛtoghelli grÊnubaununumogblÛmk·ls
,,hrÌsgrjÛnunumî Ì mÛti . Skeri lˆnguna Ì hÊfilega bita, setji ofan · baunir og blÛmk·l,salti ogpipri . Helli marineringunni yfir allt saman. Dreifi vel ˙r vorlauknum, steinseljunni og kasj˙hnetunum. Helli sm·afÛlÌfuolÌuyfir alltsaman. Setji inn Ì ofn Ì um 20-25 mÌn˙tur, fer eftir˛ykktinni·fiskinum. fiessid·samlegifiskrÈtturhittibeintÌmark og allir hÊst ·nÊg ir me hann. Mjˆg skemmtilegur og brag gÛ ur fiskrÈttur sem kemurskemmtilega·Ûvart. M·notahva a hvÌtafisksemer.Fr·bÊrta beraframme blˆndu u fersku salti, hrÌsgrjÛnum og prÛteinrÌkrihvÌtlaukssÛsu PrÛteinrÌkhvitlaukssÛsa: 250gr.laktÛsafrÌgrÌskjÛg˙rtfr·Arna. 2hvÌtlauksrif,pressu . Sm·afferskristeinselju,sm·ttsˆxu . 1/2avÛkadÛ,stappa . 1tsk.cummin. 1tsk.hunang. Sm·salt. KristjanaSteingrÌmsdÛttir(Jana) jana.is-www.instagram.com/janast - Gæðin skipta máli -
Lˆnguhnakkarnir fr· Hafinu eru Ûtr˙lega gÛ ur fiskrÈttur.
Mátað og sótt á KEF
Mátaðu gleraugun í verslunum Eyesland og sæktu á Keflavíkurflugvelli á duty free verði.
Kringlan ● Glæsibær ● Grandi Spöngin ● Keflavíkurflugvöllur ● www.eyesland.is
Eigum fjölda húsa á lager. Bjóðum 12 mánaða vaxtalausar greiðslur . Sími 454-0077
credoinvest@lts.is WWW.LTS.IS
Leiktæki & Sport
Buglo 9103 klifurnet 4,5m kr. 1.290.000
Buglo 5103 gormatæki kr. 99.000
Buglo 00802
Kastali með rólu kr. 780.000
Buglo 00114
Kastali ungbarna kr. 549.000
Gervigras á sparkvelli, leiksvæði og á garðinn þinn. Gúmmígrasmottur og gúmmíhellur undir leiktæki. Korkur og gúmmíy昀rborð, á leiksvæði og hlaupabrautir. Plast körfuboltavellir. Körfur, mörk, girðingar, hjólabogar og hlaupahjólastandar.
Buglo 2901
Rennibraut með göngum, tilboð kr. 440.000
Buglo 2007
Klifurko昀, tilboð kr. 420.000
Buglo 00302
Róla, tilboð kr. 310.000
Buglo 5016
Gormatæki kr.177.000
Sjˆviknafastan e a langafastan hÛfst · ˆskudaginn. fi· eru fjˆrutÌu dagar til p·ska og ˛eir minna · fjˆrutÌu dagana er Jes˙s fasta i Ì ey imˆrkinni. Til forna var kjˆt ekki bor ar · fˆstunni og eru bolluog sprengidagur leifar kjˆtkve juh·tÌ a fyrir fˆstubyrjun og litur fˆstunnar, fjÛlubl·r, er litur i runar og yfirbÛtar.
fiegar vi heyrum or in i run og yfirbÛt vakna stundum upp neikvÊ hugrenningartengs hj· okkur. Ef vi i rumst hljÛtum vi a hafa gert eitthva af okkur, gerst sek um eitthva . En a i rast og fasta sn˝st ekki um sj·lfsni urrif heldur a gangast vi ˛vÌ a vi erum mannleg og vi b˙um yfir okkar brestum. Vi horfumst Ì augu vi ˛a og ˛a an horfum vi svo fram · veginn og veltum fyrir okkur hva vi getum gert svo ˛essir brestir hafi ekki slÊm ·hrif · okkur nÈ fÛlki Ì kringum okkur. fia lei ir til vaxtar og ˛roska. Mˆrg hver halda Ì ˛ann si a fasta · fˆstunni en ˛Û ekki endilega · kjˆt. Sum hafa n˝tt ˛ennan tÌma til a minnka skj·notkun e a teki til Ì matarÊ i sÌnu. ÷nnur hafa reynt a vera me vitu um hugsanir og tilfinningar sÌnar e a
lagt af sta Ì andlegt fer alag og hl˙ a tr˙ar- og bÊnalÌfi sÌnu en Jes˙s lag i ·herslu · bÊn og fˆstu. Hva er ˛a sem ˛˙ Êtlar a fasta · nÊstu 40 daga?
Hva vilt ˛˙ leggja af e a minnka til a ˛Èr og fÛlkinu Ì kringum ˛ig lÌ i betur?
£ fˆstunni getur veri hollt a lifa l·tlausara lÌfi, a skr˙fa ni ur Ì streitu og stressi til a n·lgast betur hi heilaga, til a taka betur eftir hinu heilaga allt Ì kringum ˛ig og tengjast ˛annig sj·lfum ˛Èr, n·unganum og Gu i betur.
£ ˆskudag eru vÌ a ˆskudagsmessur. Eitt af sÈrkenni hennar er a ˛ar ˛iggja ˛au sem vilja ˆskudagskross · enni . fiegar krossinn er me tekin · enni eru sˆg ˛essi or : Minnstu ˛ess ma ur a ˛˙ ert mold, gjˆr u i run og tr˙ u fagna arerindinu. fiessi or vekja okkur til umhugsunar um margt. Me al annars minna ˛au okkur · a vi erum hluti af ·kve inni ke ju, hringr·s lÌfsins.
Vi erum hluti af heildinni. Vi eigum a l·ta okkur a ra var a, jafnvel fÛlk sem vi hˆfum aldrei hitt · ur, jafnvel fÛlk sem a tilheyrir ekki sama mengi og vi .
sr. AldÌs Rut GÌsladÛttir, prestur Ì GrafarvogssÛkn.
fiegar allt kemur til alls ˛· erum vi ˆll manneskjur.
En einnig minna ˛essi or okkur · forgengileika lÌfsins, kenn oss a telja daga vora a vÈr megum ˆ last viturt hjarta. fiessi fallegu or standa Ì DavÌ ss·lmunum. fiau eiga ekki a vekja innra me okkur Ûtta yfir a tÌmi okkar hÈr · jˆr u sÈ takmarka ur heldur eiga ˛au a minna okkur · a vegna ˛ess a tÌmi okkar er takmarka ur ˛· eigum vi a n˝ta hann til gÛ ra verka, njÛta daganna og l·ta gott af okkur lei a. Elska fÛlki okkar Ì kringum okkur og l·ta okkur anna fÛlk var a ˛Û a hˆf og lˆnd skilji a .
Megi fastan vera ˛Èr tÌmi Ìhugunar og tÌmi ˛ar sem ˛˙ tengist ˛Èr betur, ˆ ru fÛlki og Gu i.
Nýt SMYRJUN ÁGÆTIS
túni til 21. mars. aup a K oyot já T h
20% af
tur af olíu, síum, rúðuþurrkum, perum og f slát
tur af vinnu vi slát 15% af leiru.*
ð smurningu.
KAKAUPTÚNUPTÚN GarðabærGarðabær ðð
áolíuornasíum, bensín- og hrsíum, T
aðnuttu á sdir eingöngu með þjónusiltur
ai 6 GnútpuaiKnútpuaaKtoyo
usíum, þurrkublöðum, þurrk r andamáinvEng
ue dbli,Aegtlosa,fri, perum, rúðuvökvugúmmí usnir a lauarál – b
070057æ5bað um.
Eirhˆf i 7
-GlÊsilegtheimilime sˆguogframtÌ ars˝n
£rt˙nshˆf i hefur lˆngum veri eitt af lykilsvÊ um ReykjavÌkur, ˛ar sem i na ur og verslun hafa mÛta svÊ i Ì ·ratugi. En n˙ stendur hverfi · tÌmamÛtum, ˛ar sem ˛a tekur · sig n˝ja mynd ñ Ìb˙ ahverfi me einstaka stasetningu, umvafi n·tt˙ru, borgarlÌfi og framtÌ armˆguleikum. Fyrsta skrefi Ì ˛essari umbreytingu er Eirhˆf i 7, fjˆlb˝lish˙s sem sameinar gÊ i, ˛Êgindi og Ûvi jafnanlega sta setningu. HÈr er · fer inni ·n nokkurs vafa flaggskip hverfisins me Ûhindru u ˙ts˝ni Ì vestur og sta sett vi bÌlastÊ ah˙s sem hefur r˙mlega 300 stÊ i til afnota fyrir Ìb˙a hverfisins.
fieir sem eru a minnka vi sig en vilja halda Ì lÌfsgÊ i og ˛Êgindi Êttu a sko a Eirhˆf a 7 sÈrstaklega. HÈr er allt sem gÛ ur lÌfsstÌll krefst: vel hanna ar Ìb˙ ir, stÛrkostlegt ˙ts˝ni, nÊg bÌlastÊ i, n·lÊg vi n·tt˙ruperlur og
gÛ ˛jÛnusta innan seilingar. fia sem setur Eirhˆf a 7 enn frekar Ì sÈrstˆ u er hversu vel h˙sinu hefur veri valinn sta ur · hˆf anum sj·lfum ñ ˛annig a ˛r·tt fyrir frekari uppbyggingu Ì hverfinu mun ˙ts˝ni , r˝mi og n·lÊg in vi grÊn svÊ i halda gildi sÌnu um Ûkomin ·r.
Vel skipulagt fyrir n˝jan lÌfsstÌl
Eirhˆf i 7 er kjˆrinn kostur fyrir ˛· sem vilja minnka vi sig ·n ˛ess a sker a lÌfsgÊ in. fieir sem · ur hafa b˙i Ì einb˝li e a stÊrri eignum kunna vel a meta r˙mgÛ ar svalir, fallega hanna ar sameignir og nÊgt geymslupl·ss ñ mikilvÊg atri i ˛egar breytingar eru Ì vÊndum.
fieir sem eru vanir ˛vÌ a hafa gar e a nÊ i Ì kringum sig munu einnig njÛta ˛ess a hverfi er hanna me ˙tivist Ì huga. Gˆngu- og hjÛlrei astÌg-
ar liggja beint fr· h˙sinu og tengja ˛a vi Elli a·rdalinn, einn fegursta n·tt˙ruvin hˆfu borgarinnar. Hvort sem fÛlk vill njÛta rÛlegra gˆngut˙ra, sinna ˙tivist e a hjÛla ni ur Ì mi bÊ, er ˛a allt mˆgulegt hÈ an.
Sl·um··hyggjurumuppbyggingu
Margir sem sko a Eirhˆf a 7 velta fyrir sÈr hversu miki · eftir a gerast Ì hverfinu nÊstu ·rin. fia er vissulega rÈtt a £rt˙nshˆf i er Ì umbreytingu ñ en ˛a er lÌka styrkleiki. Õ sta inn fyrir a vera einangra ur byggingarsta ur, ver ur Eirhˆf i 7 mi punktur Ì n˝ju lifandi hverfi ˛ar sem ˆll helsta ˛jÛnusta ver ur Ì seilingarfjarlÊg . fieir sem tryggja sÈr eign hÈr n˙na eru Ì raun a tryggja sÈr forskot · einu ver mÊtasta svÊ i borgarinnar til framtÌ ar. fiar a auki er sta setning h˙ssins · hˆf anum ˛annig a byggingar Ì kring
LeiktÊkin fr· LeiktÊki og Sport ehf. eru fjˆlbreytt og endingargÛ .
Vi erumLeiktÊkiogSportehf.
Starfsemi LeiktÊki og Sport ehf hÛfst ·ri 2019, fyrst me ·herslu · leiktÊki fyrir skÛlalÛ ir og lagningu gervigrass, en fyrirtÊki b˝ ur upp · gervigras sem fallvˆrn · skÛla- og leikskÛlalÛ ir.
LeiktÊki og Sport ehf hefur lagt fjˆlda sparkvalla um allt land bÊ i sandfyllta og ·n fylliefnis. Õ dag b˝ ur fyrirtÊki einnig keppnisvelli FIFA me korkfyllingu og 100% endurvinnanlegum fja urp˙ a. fiar er fylgt fordÊmi FÊreyinga sem hafa vali ˛ennan kost · fjˆlda gervigrasvalla. Ekki m· gleyma gervigrasi · heimagar inn en ˛a er ˆrt vaxandi valkostur og ˛· jafnvel me sm· p˙tt a stˆ u.
FyrirtÊki flytur inn fjˆlda yfirbor sefna, s.s. g˙mmÌmottur, g˙mmÌhellur, tartan plasthellur fyrir kˆrfuboltavelli utandyra og · pallinn, steinteppi · svalirnar og innkeyrsluna og sÌ ast en ekki sÌst er ˛a korkur sem vi blˆndum og drˆgum ˙t · sta num.
munu ekki r˝ra ˙ts˝ni e a birtuna. fieir sem velja sÈr Ìb˙ Ì Eirhˆf a 7
sem fylgdi fyrri eign, ˛· er bÌlastÊ aa sta an hÈr mjˆg gÛ ñ hvort sem ˛a
Õb˙ ir · efstu hÊ um eru margar hverjar me stÛrum ˛aksvˆlum me stÛrkostlegu og vÌ s˝nu ˙ts˝ni.
njÛta ·fram ˛ess r˝mis, ˛eirrar birtu og ˛eirra ˙ts˝nisskilyr a sem gera eignina einstaka og munu lÌti finna fyrir rÌsandi bygg austur af h˙sinu.
Allt innan seilingar
fiÊgindin sem fylgja b˙setu Ì Eirhˆf a 7 eru mˆrg. Verslanir, veitingasta ir og ˛jÛnusta ver a · svÊ inu, en jafnframt er stutt Ì stÊrri verslunarkjarna og mi bÊ ReykjavÌkur. Fyrir ˛· sem vilja halda Ì bÌlastÊ i og a gengi
er Ì bÌlageymslu e a · ˙tisvÊ i. fietta er h˙s ˛ar sem hÊgt er a lifa vel, njÛta ˙ts˝nis og r˝mis, halda Ì ˛Êgindin en minnka umstangi sem fylgir stÊrri eignum. HÈr eru gÊ i, ˛Êgindi og framtÌ argildi Ì fyrirr˙mi. Eirhˆf i 7 er ekki bara heimili ñ ˛a er tÊkifÊri til a hefja n˝jan kafla Ì lÌfinu, ˛ar sem einfaldleiki og ˛Êgindi fara saman vi fr·bÊra sta setningu og framtÌ armˆguleika.
Kaup · Ìb˙ Ì Eirhˆf a 7 er trygging fyrir notalegheitum.
Alls eru fjÛrir stigagangar Ì h˙sinu ˛ar sem flestallar Ìb˙ ir njÛta gÛ s ˙ts˝nis.
Heildarskipulag Ìb˙ anna er gott, ˛ar sem eldh˙s,bor stofa og stofa eru r˙m.
fiessi titilll n· i eflaust a fanga athygli og hefja lestur · pistlinum, en a sj·lfsˆg u er fÛlk Ì mismunandi a stÊum og ˛arf ˛vÌ a hafa mismunandi r˙tÌnu/skipulag Ì sÌnu lÌfi. Vi erum ˛Û ˆll me sˆmu ˛arfir og kerfi ˛egar kemur a ˛vÌ a n· ·rangri og lÌ a vel yfir daginn og hafa orku Ì ˆll ˛au verkefni sem · vegi okkar ver a og hÈr mun Èg renna yfir ˛au atri i sem Èg tel mig ansi vissan um a virki fyrir langflesta ef ekki alla. 1. Svefn/hvÌld
fia mikilvÊgasta sem vi gerum fyrir okkar heilsu er a veita lÌkamanum ˛· hvÌld sem hann ˛arf upp· lÌkamlega endurheimt og vi ger ir sem eiga sÈr sta Ì svefni. HvÌldar˛ˆrf getur veri aeins mismunandi ˙t fr· aldri en oft er tala um a fullor nir einstaklingar ˛urfi 7-8 klst og sj·lfur r· legg Èg fÛlki a vera sem nÊst 8 klst. fia er svo margt sem getur auki hvÌldar˛ˆrf lÌkt og erfi lÌkamleg vinna, veikindi, mei sli og miklar Êfingar. fiegar kemur a svefni og svefnr˙tÌnu er mikilvÊgast a taka fr· tÌma fyrir svefn, hj· mÈr er s· tÌmi 21:00-05:00 alla virka daga og ca. 22:30-07:30 um helgar (…g veit alveg gali ) en ˛i ˛urfi ekki a hafa sama svefnglugga og Èg en sem dÊmi getur gluggginn veri 23:00-07:00 en margt
bendir til ˛ess a ˛vÌ fyrr sem vi fˆrum a sofa ˛vÌ betri gÊ um n·um vi Ì svefninum en ˛etta getur eflaust veri a eins mismunandi milli einstaklinga. Anna sem vert er a nefna eru lagnir, en lagnir hafa veri vinsÊlar og margir nota ˛Êr daglega til a f· gott orkuskot, en ˛ar legg Èg til a hafa ˛Êr Ì styttri kanntinum 15-25 mÌn˙tur og hafa ˛Êr helst ekki seinna en klukkan 13:30 upp · a hafa ekki of mikil ·hrif · nÊtursvefninn (sj·lfur legg Èg mig n·nast alla daga Ì 20 mÌn˙tur).
2. Hreyfingu · a stunda alla daga, alltaf!
fietta hljÛmar rosalega en vi erum hˆnnu til a hreyfa okkur og me hreyfingunni neitum vi hormÛnum sem auka vellÌ an, hj·lpa til vi svefn og l·ta okkur lÌ a betur og til lengri tÌma me ˛vÌ a bÊta skilvirkni orkustˆ va og orkulevel hj· okkur. Hreyfing ˛arf ˛Û alls ekki alltaf a vera af mikilli ·kef til lengri tÌma en oft getur gÛ ur gˆngut˙r gert heilmiki og m· gera ˛a me allri fjˆlskylduni (til a sl· tvÊr flugur Ì einu hˆggi).
fiegar vi horfum hinsvegar · stÛru myndina ˛· er mjˆg mikilvÊgt fyrir
lÌkamann a nota vˆ vana · fjˆlbreyttan h·tt og f· p˙lsinn upp til a ˛j·lfa hjarta
JÛhannsson | S: 581 3300 e a utforin@utfor
rin.is
Fjjarargˆtu13-15|220Hafnarffiri|s:5655892|www.utfararstoofa.is
og Ê akerfi og slÌkar Êfingar Êttu a l·gmarki vera stunda ar 3-4 sinnum Ì viku og · mÛti ˛eim getur rÛleg hreyfing veri flott vi bÛt (gˆngut˙r, hjÛlat˙r, golf o.fl.)
P.S. UltraForm gÊti jafnvel hitt Ì mark fyrir fyrri Êfingarnar.
3. NÊring sem kemur ˛Èr alla lei !
LÌkt og Èg nefndi hÈr a ofan ˛· erum vi j˙ me sˆmu kerfin og eigum Ì grunnin a bor a ˛a sama lÌkt og ˆll ˆnnur frj·ls d˝r gera. Okkar matur · a koma fr· n·tturuni og Ì okkar nÊrumhverfi er ˛a j˙ fiskur, kjˆt, egg, fugl, innmatur, hnetur og frÊ og eitthva af grÊnmeti og ·vˆxtum sem Êttti a vera efst · lista. fiessar matvˆrur veita lÌkamanum ˛a sem er honum lÌfsnau synlegt og einnig ˛a sem vi hˆfum bora lengst af · ˛essari blessa ri eyju okkar. Õ dag er Ûtr˙legt ˙rval af mat Ì nÊstu matvˆrub˙ sem er oft ekki a fÊ a okkur · sem bestan m·ta svo Èg r· legg ˆllum a huga a ˛eirri ˛umalputtareglu a ef innihalds-efnin eru fleiri en 2-4 Êttir ˛˙ virkilega a hugsa hvort ˛a hafi bestu ·hrifin · ˛Ìna heilsu.
4. Brj·la a gera ma ur.... fia eru alltof margir sem eru komnir Ì slÌka r˙tÌnu a ˛a gefst lÌti andr˝mi til a sinna sj·lfum sÈr jafnt sem ·hugam·lum og hva ˛· hreyfingu. …g hef aldrei hitt fyrir ˛ann mann sem sag i mÈr a besta r· i sem hann gÊti gefi mÈr vÊri a vinna eins miki og hÊgt er ... Ì raun endar ˛a yfirleitt · ˛· vegu hj· mˆrgum a vinnan fer a stela tÌma fr· fjˆlskyldu, vinum og a lokum heilsunni me ˛eim aflei ingum a fÛlki fer jafnvel a lÌ a Ìlla, sofa Ìlla, bor a Ìlla og endar oft Ì einhverskonar kulnun vegna a stÊ na. Me ˛vÌ a leggja ·herslu og FORGANGSRA–A punktum 1-3 hÈr a ofan kemstu ansi langt me a fyrirbyggja ˛etta vandam·l og mun lÌfa mun innihaldsrÌkara lÌfi en vinnualkinn.
5. Skipulag kemur ˛Èr ekki bara langt Ì vinnu
fia er mÌn s˝n a skipulag ver i alltaf a vera fyrir hendi ef vi viljum n· langt og ˛· skiptir ekki m·li hvort ˛a sÈ tengt vinnu, matarÊ i, hreyfingu e a sambandinu vi makann og fjˆlskyldu.
Grasi sem ˛˙ vˆkvar mest blÛmstrar j˙ yfirleitt mest og ˛a · vi um alla ˛essa ˛Êtti. fi˙ ˛arft a vera skipulˆg /skipula ur og hugsa fram Ì tÌmann me svefn, hreyfinu, mat, vinnu og fjˆlskyldu (jafnt sem ˛Ìn ·hugam·l) svo a ˛˙ f·ir ˛Ìna fullkomnu r˙tÌnu sem besta. SamfÈlagsmi lar, netflix- ˛Êttir, bÌÛmyndir og d˝r lifna arh·ttur (h˙si , bÌllinn, h˙sgˆgnin heima o.fl.) skiptir okkur Ì raun ekki mestu e a jafnvel miklu m·li ˛egar · reynir og ˆllu er · botninn hvolft. Forgangsra a u fremur tÌma me fjˆlskyldu, tÌma til a sinna ˛inni heilsu, svefninum og matnum og l·ttu anna mÊta afgangi.
6. Vertu ·kve in(n) og ger u hlutina almennilega!!!
Ef ˛˙ vilt n· ·rangir Ì rÊktinni e a matarÊ inu ˛· ˛arftu a hafa ·huga · verkefninu, leggja tÌma og vinnu Ì ˛a og vera tilb˙in(n) a takast · vi allar ˛Êr hra ahindranir sem ver a · ˛Ìnum vegi. Ekki bÌ a eftir a hlutirnir gerist af sj·lfum sÈr e a a einhver annar geri ˛etta fyrir ˛ig, settu ˛Èr markmi , legg u inn vinnuna, haf u j·kvÊtt hugarfar og far u alla lei !!!
Allt undir Ì sÌ ustu leikjum tÌmabilsins Ì handboltanum
Meistaraflokkur Fjˆlnis Ì handbolta hefur ·tt stÛrgott tÌmabil Ì vetur. SÈr Ì lagi ˛egar hugsa er til ˛eirrar erfi u fj·rhagsstˆ u sem fÈlagi Ì heild var Ì undir lok tÌmabils okkar Ì fyrra ˛egar li i komst upp. fia sem stendur upp ˙r eru Êsispennandi sigrar og gÛ ar frammistˆ ur sem li i hefur s˝nt · lˆngum kˆflum. Leikur li sins einkennist af li sheild og og bar·ttuanda me marga uppalda Grafarvogsb˙a Ì li inu.
MarkhÊsti leikma ur Fjˆlnis eru Bjˆrgvin P·ll R˙narsson sem skora i sitt 1000. mark fyrr Ì vetur sem gerir hann a langmarkahÊsta leikmanni Ì
sˆgu deildarinnar. £ ˛essu tÌmabili er Bjˆggi kominn me 115 mˆrk Ì 20 leikjum. Honum fylgja ” inn Freyr Hei marsson lÌnuma ur og Alex M·ni Oddn˝jarson Ì hÊgra horninu, sem hafa einnig veri lykilmenn Ì sÛknarleiknum, me 58 og 51 mark Ì sama fjˆlda leikja. Eftirminnilegir sigrar hafa unnist · heimavelli ˛etta tÌmabil gegn HK, GrÛttu og Stjˆrnunni, ˛ar sem li i s˝ndi mikla seiglu Ì ˆll skipti og fagna i sigrum me stu ningsmˆnnum sÌnum Ì st˙kunni. Ein mˆguleg ˙tsk˝ring · gÛ u gengi · heimavelli er hversu vel hefur veri sta i a hamborgarasˆlu hj·
grillfÈlagsskapnum sem kennir sig vi Mˆkkinn.
fir·tt fyrir a li inu hafi veri sp· rakleitt ni ur um deild, ˛· er li i enn Ì gÛ um sÈns a halda sÊti sÌnu Ì deildinni ˛egar a eins tveir leikir eru eftir. fia er allt hÊgt me gÛ um stu ningi ykkar Grafarvogsb˙a, enda Êtlar li i a kl·ra tÌmabili me stÊl lÌkt og Ì fyrra. Stu ningsmenn eru hvattir til a fjˆlmenna · leiki li sins og sty ja drengina Ì loka·tˆkunum. fia er allt undir Ì sÌ ustu leikjum li sins, - £fram Fjˆlnir! Meistaraflokksr· karla, handboltadeild Fjˆlnis
ÕslandsmÛti sk·kfÈlaga 2025 lauk helgina 1. - 2. mars. Õslandsmeistarar Fjˆlnis fr· ˛vÌ Ì fyrra ger u sÈr lÌti fyrir og unnu ˛essa bestu deild me yfirbur um anna ·ri Ì rˆ . Sk·ksveitir fr· 20 sk·kfÈlˆgum sendu sveitir til leiks og um 350 ˛·tttakendur voru mÊttir Ì RimaskÛla ˛essa helgi til a tefla fyrir sk·kfÈlˆgin sÌn. LÌkt og · ˆ rum ÕslandsmÛtum er teflt Ì nokkrum deildum. Õ ⁄rvalsdeild tefla 6 sterkustu sk·kfÈlˆgin um Õslandsmeistaratitilinn. Fjˆlnismenn hafa ·tt sÊti Ì efstu deild samfellt fr· ·rinu 2007.
Asveit Fjˆlnis, Õslandsmeistarar fr· ˛vÌ Ì fyrra ger i sÈr lÌti fyrir og sigra i ˛essa bestu deild me yfirbur um. A sveit Fjˆlnis vann allar sÌnar 10 vi ureignir ˆrugglega og hlutu 20 stig og kr˝ndir Õslandsmeistarar 2025. Õ nÊstu sÊtum ur u sk·ksveitir KR ogTaflfÈlags ReykjavÌkur me 11 stig. Õ ˛essari afreks sk·ksveit eru un-
gir sk·kmeistarar sem teflt hafa me
Fjˆlni fr· blautu barnsbeini, stÛrmeistarinn Bragi fiorfinnsson Grafarvogsb˙i auk ungra stÛrmeistara fr· Lith·en og Danmˆrku sem kynnst hafa okkur Fjˆlniskrˆkkum Ì gegnum ·rin · al˛jÛ legum sk·kmÛtum. Til a n· ˛essum ·rangri ˛arf li sstjÛri a velja samhentan og metna arfullan hÛp. Bjˆrn Õvar Karlsson skÛlastjÛri Sk·kskÛla Õslands skrifa i · Facebook um A sveit Fjˆlnis: £kaflega vel samsettur hÛpur og allir skynja vel einbeitinguna og bar·ttuandann Ì li inu. fiessir sk·kmenn mÊta til a leggja sig alla fram. Gaman a sj· RimaskÛlastr·kanaDagogOliverAronstandasig fr·bÊrlega ". Sk·kdeild Fjˆlnis var stofnu ·ri 2004 Ì kringum efnilega sk·kkrakka Ì RimaskÛla. N˙ tveimur ·ratugum sÌ ar eru Ûtr˙lega mˆrg ˛eirra gÛ ir sk·kmenn og skipa kjarnann Ì A og B sk·ksveitum fÈlagsins.
Fjˆlbreytnin
B sveitin s˝ndi einmitt skÌnandi gÛ a frammistˆ u Ì 2. deild ÕslandsmÛtsins og sveitin vann sig upp Ì 1. deild eftir a eins ·rsdvˆl Ì 2. deild. Õ sveitinni eru nokku jafnt sk·kmenn og sk·kkonur Ì kringum ˛rÌtugsaldurinn. Li stjÛri Sk·kdeildar Fjˆlnis · ÕslandsmÛtinu er Helgi £rnason forma ur Sk·kdeildar Fjˆlnis.
A lokum ber a ˛essu tilefni a nefna ·hugavert og ·rangursrÌkt barna- og unglingastarf Fjˆlnis ˛ar sem ·herslan er lˆg · jafnrÈttisstefnu ReykjavÌkurborgar. Õ fyrsta sinn tefldi hrein kvennasveit · ÕslandsmÛti sk·kfÈlaga, stelpur Ì 7. og 8. bekk RimaskÛla. fiÊr lÈtu sÈr ekki nÊgja a
blÛmstrar ÌBorgarholtsskÛla
fia er alltaf nÛg um a vera Ì BorgarholtsskÛla. Megin ·hersla skÛlans er a sj·lfsˆg u n·mi sem fram fer · fjˆlbreyttum n·msbrautum skÛlans en eiginlegt n·m er svo miklu meira en ˛a sem fer fram Ì skÛlastofunni. fivÌ er mikill metna ur settur Ì a skapa nemendum BorgÛ tÊkifÊri til a ˆ last alls kyns reynslu utan skÛlastofunnar og hvetja til ˛·tttˆku Ì fjˆlbreyttum vi bur um og upp·komum.
HÈr a ne an ver ur stikla · stÛru yfir ˛a sem nemendur hafa teki sÈr fyrir hendur undanfari og telst ekki til hef bundins skÛlastarfs.
Nemendur · listn·msbraut, grafÌskri hˆnnunarlÌnu, tÛku ˛·tt Ì spennandi verkefni me MenntaskÛlanum Ì tÛnlist (MÕT) eins og ˛au hafa gert undanfarin ·r. MÕTstendur ·rlega fyrir tÛnleikum ˛ar sem nemendur flytja lˆg sem tilheyra ·kve inni hljÛmsveit e a tÛnlistarstefnu. Õ ·r var ˛ema BÌtlarnir og var verkefni okkar nemenda a hanna
augl˝singaplakat fyrir tÛnleikana. Samkeppni var haldin milli nemenda um besta plakati og a ˛essu sinni var ˛a NÛi Quinten Verwijnen sem var hlutskarpastur en ˛au DanÌel £rni Valdimarsson og LovÌsa Lilja Borg˛ÛrsdÛttir ur u Ì ˆ ru til ˛ri ja sÊti. Hinir ·rlegu SkÛhlÌfadagar voru haldnir Ì febr˙arbyrjun. Rau ve urvi vˆrun setti a vÌsu sm· strik Ì reikninginn en h˙n kom ˛Û ekki Ì veg fyrir a nemendur kÊmust Ì kynni vi ˝mislegt sem ekki tilheyrir daglegu n·msamstri. Sem dÊmi m· nefna a fari var Ì heimsÛkn Ì SjÛnvarp SÌmans ˛ar sem forsvarsmenn enska boltans tÛku · mÛti nemendum, nemendur lÊr u rafsu u, tefldu af miklum mÛ , lÊr u a gera EvrÛvisjÛnnasl og tÛku ˛·tt Ì starfi Krafts me ˛vÌ a perla armbˆnd sem fÈlagi selur Ì fj·rˆflunarskyni. SkÛhlÌfadˆgum lauk a venju me hinu stÛrglÊsilega GlÊsiballi en svo nefnist ·r-
sh·tÌ nemendafÈlagsins. StÊr frÊ ikeppni BorgÛ fyrir grunnskÛlanema var haldin me pompi og prakt um mi jan febr˙ar.TÊplega 130 nemendur ˙r 8., 9. og 10. bekk grunnskÛla Ì n·grenninu mÊttu til leiks en ˛a voru nemendur Ì efri stÊr frÊ i·fˆngum skÛlans sem s·u um framkvÊmd keppninnar ·samt kennurum sÌnum. S·tu ˛au yfir keppendum me an ˛au leystu verkefnin sem lˆg voru fyrir og fÛru svo yfir ˙rlausnirnar a keppni lokinni. fiegar ˙rslit l·gu fyrir var efstu nemendum ˙r hverjum ·rgangi grunnskÛlanna bo i til ver launaafhendingar og hlutu ˛au sem hrepptu efstu sÊtin vegleg ver laun. Õ BorgÛ er ·ralˆng hef fyrir ˛vÌ a hafa JafnrÈttisdag · al˛jÛ legum bar·ttudegi kvenna, sem haldi er upp · 8. mars ·r hvert. fietta ·ri var nemendum bo i a velja fjˆlbreyttar m·lstofur um jafnrÈtti fr· ÛlÌkum sjÛnarhornum. M· sem dÊmi nefna m·l-
tefla vel heldur s·u ˛Êr lÌka um alla veitingasˆlu · mÛtinu me dyggri a sto foreldra. Me veitingasˆlunni ˆflu u ˛Êr sÈr peningum til ˛·tttˆku Ì
al˛jÛ legu sk·kmÛti Ì Hollandi sÌ ar · ·rinu. Kjˆror FIDE, Al˛jÛ lega sk·ksambandsins er "Vi erum ein fjˆl-
St˙lknasveit Fjˆlnis, fyrsta kvennasveitin · ÕslandsmÛti sk·kfÈlaga. Bekkjarsystur ˙r 7. bekk Rima
Tveir ungir og grÌ arsterkir stÛrmeistarar · 1. bor i. Lith·inn
inevicius Fjˆlni (2566 ELO) og Vignir Vatnar Stef·nsson Brei
ELO) stigahÊsti sk·kma ur Õslands. Sk·kinni lykta i me jafntefli.
stofu um jafnrÈtti Ì Japan, m·lstofu um femÌnÌskar teiknimyndir, m·lstofu um hinseginleikann og umfjˆllun um jafnrÈtti fr· sjÛnarhÛli fatla ra. SÌ ast en ekki sÌst er vert a nefna m·lstofu-
na ÑKona · mÛtorhjÛli Ì hef bundnu karlastarfiì en um hana s· Ingibjˆrg SˆlvadÛttir sem brautskr· ist bÊ i ˙r vÈlvirkjun og rennismÌ i fr· BorgÛ.
B sveit Fjˆlnis, n˝li ar Ì 2. deild, unnu sig upp Ì 1. deild. Uppaldir Fjˆlnissk·kmenn.
Paulius Pult-
ablik (2546
BÌlsk˙r
”ska eftirbÌlsk˙re a hluta af bÌlsk˙rtil leigu Ì Grafarvogi
LÌtil umgengni
Uppl˝singarÌ sÌma 896-3982 ÷flug
KÍKTU Í KEILU, PÍLU, KAREOKE, PIZZU, DRYKK, BOLTA OG FJÖR.
flokks fundara sta a
N˝ og glÊsileg fundara sta a EignaumsjÛnar · Su urlandsbraut 30
Móttaka Endurvinnslunnar er opin .r20k er opin alla d p káíH skátunum í Hr dreru nsluappinu astarf í samfélaginu. i þér. alla daga vikunnar. aga
in fyrir eininguna 20 k eidda Greiddarining eru
Opnunartíminn okkar er:
Endurvinnslumóttakan Hraunbæ 123 . 110 Reykjavík Vikrir dagar kl. 9-18 Helgar kl. 12-16:30
hefur fengi afar j·kvÊ ar vi tˆkur me al vi skiptavina, a sˆgn forstˆ umanns ˛jÛnustusvi s fyrirtÊkisins. SÈrstˆk ·hersla var lˆg · ˛Êgindi og a stˆ u fundargesta, sem endurspeglast Ì r˙mgÛ u skipulagi, fullkomnum tÊknib˙na i og faglegri umgjˆr fundarsalanna. A gengi er til fyrirmyndar me nÊgum bÌlastÊ um. ÑVi tˆkurnar hafa fari fram ˙r okkar bjˆrtustu vonum. Fr· ·ramÛtum erum vi b˙in a halda h·tt Ì helming ˛eirra rÌflega ˛˙sund h˙s- og a alfunda sem eru · dˆfinni fram · vor og hafa ˛eir almennt gengi mjˆg vel,ì segir Gunn˛Ûr S. JÛnsson, forstˆ uma ur ˛jÛnustusvi s. Aukin ˛jÛnusta til a mÊta ˛ˆrfum h˙sfÈlaga
FundartÌmabili fr· jan˙ar til maÌ kallar · gott skipulag, fagleg vinnubrˆg og vanda a framkvÊmd. Sterkt teymi sÈrfrÊ inga og 25 ·ra ˛ekking og reynsl Ì ˛jÛnustu vi h˙sfÈlˆg gerir fyrirtÊkinu kleift a takast · vi verkefni · farsÊlan og ·rangursrÌkan h·tt. RÌk ·hersla er lˆg · a a alfundir h˙sfÈlaga fari fram · skilvirkan og ·rangursrÌkan h·tt, me ·herslu · undirb˙ning, framkvÊmd og fyrirkomulag funda, ·samt vˆndu um fr·gangi fundarger a og fylgigagna.
ÑS˙ n˝jung a vera almennt ekki me prentu fundargˆgn til a draga ˙r pappÌrsnotkun er a mÊlast vel fyrir en hÊgt er a kynna sÈr fundargˆgnin · H˙sbÛkinni fyrir fund og eins eru gˆgnin kynnt vel · fundunum. fi· eru fundarger ir alla jafnan a gengilegar · H˙sbÛkinni nokkrum dˆgum eftir a alfund og mˆrg h˙sfÈlˆg eru lÌka a n˝ta sÈr ˛a a halda a alfundi · laugardˆgum.
ÑLaugardagsfundir eru n˝jung hj· okkur sem er a skapa eigendum meiri sveigjanleika og au veldar mˆrgum a mÊta · a alfund,ì segir Gunn˛Ûr. Hann ·rÈttar jafnframt mikilvÊgi ˛ess a stjÛrnir yfirfari me gÛ um fyrirvara ˛au gˆgn sem leggja · fram · a alfundi og gleymi ekki a hengja upp a alfundarbo Ì sameign h˙sfÈlagsins. ÑA eins ˛annig er bo un a alfundar lˆglega framkvÊmd og ˛vÌ m· alls ekki gleymast a hengja fundarbo upp Ì sameign!ì - fia er augljÛslega mikil ·hersla hj· ykkur · a bÊta ˛jÛnustuna. Hvernig eru ˛i a safna ·bendingum fr· vi skiptavinum? ÑVi viljum alltaf bÊta okkur og tˆkum fagnandi · mÛti ˆllum ·bendingum, hvort sem er Ì
tˆlvupÛsti, sÌma e a · netspjalli. fi· erum vi n˙ a gera ˛jÛnustukˆnnun me al stjÛrna h˙sfÈlaga eftir a alfundi til a heyra hvernig ˛eim lÌ ur. Vi hlˆkkum til a sj· ni urstˆ urnar og n˝ta ˛Êr til a bÊta ˛jÛnustu okkar enn frekar.ì
÷flug teymisvinna og fagmennska Ì fyrirr˙mi ÷ll ˛jÛnusta EignaumsjÛnar mi ar a ˛vÌ a mÊta auknum Ûskum vi skiptavina, lÈtta stˆrf stjÛrna h˙sfÈlaga og veita ˛eim sem vÌ tÊkastan
stu ning Ì sÌnum stˆrfum. Lykil˛·ttur Ì gÛ ri ˛jÛnustu eru skilvirk samskipti og gÛ uppl˝singagjˆf og ˛ar spilar H˙sbÛkin ñ mÌnar sÌ ur eigenda sÌfellt stÊrra hlutverk.
ÑVi hvetjum alla okkar vi skiptavini til a skr· sig Ì H˙sbÛkina, ekki bara til a f· fundarbo send rafrÊnt heldur lÌka til a geta fylgst me ˆllu sem sn˝r a starfsemi h˙sfÈlagsins og hafa · hverjum tÌma yfirs˝n yfir stˆ u sinna m·la, segir Gunn˛Ûr.ì ÑA baki ˛jÛnustunni stendur reynt og sÈrhÊft starfsfÛlk okkar. FundarstjÛrar, fj·rm·lar· gjafar, bÛkarar, gjaldkerar og ˆflugt ˛jÛnustuver vinna saman a ˛vÌ a tryggja trausta og faglega ˛jÛnustu, svo stjÛrnir h˙sfÈlaganna geti einbeitt sÈr a stefnumÛtandi ·kvˆr unum · me an vi sj·um um daglegan rekstur og hˆldum utan um starfsemina,ì segir forstˆ uma ur ˛jÛnustusvi s EignaumsjÛnar og horfir bjˆrtum augum til framtÌ ar. ÑMe ˛vÌ a sameina fram˙rskarandi ˛jÛnustu, n˝ja fundara stˆ u og aukinn stu ning vi h˙sfÈlˆg er EignaumsjÛn sterkari en nokkru sinni fyrr til a mÊta ˛ˆrfum vi skiptavina.ì
Gunn˛Ûr S. JÛnsson, forstˆ uma ur ˛jÛnustusvi s EignaumsjÛnar.
N˝ fundara sta a EignaumsjÛnar · Su urlandsbraut 30 fÊr j·kvÊ ar vi tˆkur me al vi skiptavina. fiar er a gengi til fyrirmyndar og nÊg bÌlastÊ i.
Viðstækkum
fijöfi
feermingargjöfina
32.000 króna að Fermingarbörnogjafnaldrarfáallt
ogglaðningefþausparahjáokkur. mótframlag
iðerumbetri samanV
Vel skipulˆg , bjˆrt og miki ˙ts˝ni
-tilsˆluhj·Fasteignami lunGrafarvogs Spˆnginni11
Fasteignami lun Grafarvogs kynnir eignina FlÈtturimi 9, 112 ReykjavÌk, sem er tveggja herbergja Ìb˙ · annarri hÊ auk bÌlastÊ is Ì loka ri bÌlageymslu, n·nar tilteki eign merkt 02-03, fastan˙mer 204-0165 ·samt ˆllu ˛vÌ sem eigninni fylgir, ˛ar me tali tilheyrandi lÛ ar og sameignarrÈttindi.
Eignin FlÈtturimi 9 er skr· sem hÈr segir hj· FMR: Eign 204-0165, birt stÊr 81.5 fm. Õb˙ in er vel skipulˆg og bjˆrt og miki ˙ts˝ni er ˙r Ìb˙ inni.
N·nari l˝sing Forstofa er flÌsalˆg og me fatask·p.
Eldh˙sogstofaeruÌopnur˝mi.Eldh˙s er me ljÛsum innrÈttingum, flÌsar · gÛlfi.
Stofa er bjˆrt og r˙mgÛ me parket · gÛlfi, gengt er ˙t · vestur svalir ˙r stofu.
Svefnherbergi er r˙mgott og bjart me fatask·p og teppi · gÛlfi.
Ba herbergi er flÌsalagt Ì hÛlf og gÛlf, me ba kari og innrÈttingu vi vask.
fivottah˙s er innan Ìb˙ ar. Ìb˙ in er vel sta sett Ì vel grÛnu hverfi.
Stutt er Ì leikskÛla, skÛla, sundlaug og Ì˛rÛttami stˆ . Verslanir og ˛jÛnustu eru Ì Spˆnginni og golfvellir eru steinsnar fr· Ì Grafarholti og · Korp˙lfstˆ um.
Sigr˙n Stella EinarsdÛttir Lˆggiltur fasteigna-, fyrirtÊkja- og skipasali s. 8240610
Ingunn fiorsteinsdÛttir. Nemi Ì lˆggildingu fasteignasalas.612-0906
£rni fiorsteinsson rekstrar-hagfrÊ ingur. M.Sc. lˆggiltur fasteignaog skipasali og lˆggiltur leigumi lari s. 898 3459
”lafur Kristj·nsson lˆggiltur fasteigna- og skipasali s. 786-1414
Anna Fri rikka GunnarsdÛttir lˆggiltur fasteigna og skipasali, anna@fmg.iss:892-8778
Spˆngin 11 - 112 ReykjavÌk SÌmi 575 8585. Opi 10-17 m·n.-fˆst
”skum eftir ˆllum ger um eigna · skr·, mikil
eftirspurn
VEGGHAMRAR - 3ja
HERBERGJA
Falleg Ìb˙ · ˛ri ju og efstu hÊ ,76.9 fm. Tvˆ gÛ svefnherbergi, n˝leg innrÈtting Ì eldh˙si, fallegt har parket · gÛlfi Ì stofu og eldh˙si,flÌsar·forstofuogba herbergi. Su ur svalir og sÛlstofu˙tskot.
SK”GAR£S - ÕB⁄– £
TVEIMUR H –UM
Eignin skiptist Ì 5 herbergja Ìb˙ · ne ri hÊ og 3ja herbergja Ìb˙ · efrihÊ .FallegogvelinnrÈttu eign sem vert er a sko a. StÛrar su ur svalir me miklu ˙ts˝ni.
LJ”SHEIMAR - 4ra
HERBERGJA Vel skipulˆg 105,8 fermetra endaÌb˙ · 7.hÊ . Miki ˙ts˝ni er ˙r Ìb˙ inni en h˙n er Ì su urenda h˙ssins. firj˙ svefnherbergi. Õb˙ in hefur tvennar svalir. Fallegar ljÛsar innrÈttingar, parket og flÌsar.
K”PAVOGSBRAUT - 2.HERBERGJA
Virkilega gÛ 2ja herbergja 64,30 fm Ìb˙ · 2. hÊ Ì litlu fjˆlb˝li · besta sta Ì KÛpavogi. ⁄ts˝ni, n˝legar innrÈttingar og gÛlfefni. H˙s miki endurn˝ja .
SMI–JUVELLIR-AKRANES
St·lgrindah˙s klÊtt me yl-einingum. HeildarstÊr h˙ssins samkvÊmt fijÛ skr· er1724,1fm.ogskiptist·˛rj˙fastan˙mer semeru229-7078semer774,2fm.2297079semer112fmog229-7080semer 837,9fm.N·nariuppl˝singar·skrifstofunni s.575-8585
Svalir eru r˙mgÛ ar og ˙ts˝ni miki .
Stofa er bjˆrt og r˙mgÛ me parket · gÛlfi, gengt er ˙t · vestur svalir ˙r stofu.
Eldh˙s og stofa
Stofa er r˙mgÛ og gengi ˛a an ˙t · gÛ ar svalir me miklu ˙ts˝ni.
fia er·valltmiki uma veraÌGrafarvogssˆfnu i!
MessurÌkirkjunni
KirkjufrÈttir
AllasunnudagaerumessurÌkirkjunnikl.11:00.Helgihald˛ar erfjˆlbreyttogmessuformi klassÌskt.KÛrGrafarvogskirkjulei irsˆng. Gu s˛jÛnusturÌKirkjuselinu
AllasunnudagayfirvetrartÌmanneruVˆr umessurÌKirkjuselinuÌSpˆngkl.13:00.KertaljÛsastundogheilˆgm·ltÌ .Vi deilumsˆgumog hlˆ umvˆr ur.Lj˙ftÛnlist.VoxPopulilei irsˆng
SunnudagaskÛlinn
SunnudagaskÛlinner·ne rihÊ kirkjunnarallasunnudagakl.11:00. Br˙ uleikh˙s,tÛnlist,sˆgur,leikiroganna skemmtilegt.UmsjÛnMargrÈtHebaAtladÛttirogAnnaBÌbÌAxelsdÛttir.UndirleikarierStef·nBirkisson.
Helgistundir·˛ri judˆgumÌKirkjuselinu Helgistundirerualla˛ri judagaÌKirkjuselinuÌSpˆngkl.10:30.Stundirnareruopnarˆllum.
Kyrr arstundir Kyrr ar-ogfyrirbÊnastundireruÌGrafarvogskirkjualla˛ri judagakl.12:00.fiÊreruopnarˆllumog·eftirerbo i upp·lÈttanh·degisver · afarvÊguver i.Teki ervi fyrirbÊnarefnumÌkirkjunni.
Fermingar: Fermingarhefjastsunnudaginn6.aprÌlogver asemhÈrsegir: -6.aprÌlkl.11:00ogkl.13:30 -12.aprÌlkl.11:00ogkl.13:30 -13.aprÌlkl.11:00 -17.aprÌlkl.11:00og kl.13:30 -15.j˙nÌkl.11:00
P·skadagskr·:
M·nudagurinn14.aprÌl
P·skabingÛkl.19:30Ìkirkjunni
SkÌrdagur: Kvˆldm·ltÌ Ìkirkjunnikl.20:00.Vi deilumm·ltÌ tilminningarumsÌ ustukvˆldm·ltÌ Krists.Õlokstundarver uralltbori ˙tafaltarinu, ljÛsinslˆkktogvi gˆngum˙tÌnÛttina.Sr.Arna›rrSigur ardÛttir˛jÛnar.
Fˆstudagurinnlangi: Gu s˛jÛnustakl.11:00.Sr.Sigur urGrÈtarHelgason˛jÛnar.KirkjukÛrinnsyngur.
P·skadagur:
H·tÌ argu s˛jÛnustaÌGrafarvogskirkjua morgnip·skadags kl.08:00.Sr.Arna›rrSigur ardÛttir˛jÛnar.KÛrGrafarvogskirkjulei irsˆng. H·tÌ argu s˛jÛnusta·Hj˙krunarheimilinuEirkl.11:00Sr.Arna›rrSigur ardÛttir˛jÛnar.
Vˆr umessaÌKirkjuselinukl.13:00.Sr.AldÌsRutGÌsladÛttir˛jÛnar.VoxPopulilei irsˆng.
Helgistundir·Hj˙krunarheimilinuEir
Helgistundirnareruhaldnarkl.11:00fyrstafimmtudagÌm·nu iallt·ri umkring.
Barna-ogunglingastarfi
Miki ogfjˆlbreyttstarferÌbo ifyrirbˆrnogunglingaÌGrafarvogssˆfnu i. N·nariuppl˝singarumstarfi ogdagskr·rera finna·heimasÌ ukirkjunnar,www.grafarvogskirkja.is semog·facebookogInstagram.
VinirGrafarvogskirkju
Vilt˛˙ver avinurGrafarvogskirkju? ÕkirkjunnileggjumrÌka·herslu·kÊrleikannenvin·ttanerekkisÌ urmikilvÊg.fia erˆllummanneskjumnau synlegta eigavini,fÛlksemsty ur okkur,semvi getumspegla okkurÌogtreystfyrirokkursj·lfum. GeristfÈlagarÌfacebookhÛpnumVinirGrafarvogskirkjuogf·i uppl˝singarum vi bur iÌvinahÛpunum.
N˝vi bÛtvi vinahÛpastarfi ÌkirkjunnierbÛkakl˙bbursemver urhaldinnsÌ astafimmtudagÌm·nu ikl.20-21:30.Fylgistme · hÛpnumVinirGrafarvogskirkju.NÊstibÛkakl˙bburinnver urfimmtudaginn27.marsnk.kl.20:00-21:30
GÊ astundfjˆlskyldunnar
Seinastami vikudaghversm·na arkl.17-18:30b˝ urGrafarvogskirkjafjˆlskylduma komaÌ kirkjuna.fia erfˆndra oggert˝mislegtskemmtilegt ogsÌ anbor umvi samankvˆldver Ìbo ikirkjunnar.Stundiner˛·tttakenduma kostna arlausu. NÊstagÊ astundver urmiki vikudaginn26.mars kl.17.
FÈlagsstarffullor inna
Opi h˙serÌkirkjunnialla˛ri judagakl.13:00-15:00fyrireldriborgaraogˆnnursemhafalausastund·daginn.Stundinhefst·frÊ slue a skemmtiefniogsamsˆngÌkirkjunni.fi·erbo i upp·handavinnu,spilogspjall.SÌ anerkaffiogveitingarÌbo i·vÊguver i.
Dj˙pslˆkun
Dj˙pslˆkunerallafimmtudagakl.17:00Ìvetur.TÌmarnirhefjast·lÈttumÊfingumtila undurb˙alÌkamannfyrirdj˙paoggÛ aslˆkunme kristilegu Ìvafi.TÌmarnirhentabÊ i˛eimsemerubyrjendurÌyogaoglengrakomnum. Dj˙pslˆkuninergjaldfrj·lsogtÌmanalei irJar˛r˙ urKarlsdÛttiryogakennari.
Foreldramorgnar
SameiginlegirforeldramorgnarogkrÌlas·lmarGrafarvogs-Gu rÌ ar-og£rbÊjarkirkjueru·˛ri judˆgumÌGu rÌ arkirkjukl.10-12. Sˆngur, tÛnlistarupplifun,spjallogkaffi.UmsjÛnhefur,MarÌaRutpresturÌGu rÌ arkirkju·samtˆ rustarfsfÛlkisafna anna. Barna-ogunglingakÛrGrafarvogsÌGrafarvogskirkjuKÛrstjÛrierAu urGu johnsen.HljÛ fÊrasmi jukennirSÊvarHelgiJÛhannsson.Skr·ning munfarafram·www.tongraf.is - HÊgtera n˝tafrÌstundastyrk.
KÛrGrafarvogskirkjuogVoxPopuli
KirkjukÛrinnÊfir·mi vikudˆgumkl.19:30. VoxPopuliÊfir·mi vikudˆgumkl.19:30.Uppl˝singarveitirL·raBryndÌsEggertsdÛttirlara@grafarvogskirkja.is N˝irfÈlagareruhjartanlegavelkomnir!
PrjÛnakl˙bburGrafarvogskirkju PrjÛnakl˙bburerÌGrafarvogskirkjuannanhvern˛ri judagkl.20:00. Hannerfyrir˛ausemlangara hittastogspjallaumogyfirhandavinnu. Vi bjÛ umn˝jaogeldri˛·tttakendurhjartanlegavelkomnaogviljumsj·semallraflestogeinmitt˛ig! Sj·n·nar·FacebooksÌ u PrjÛnakl˙bburinnÌGrafarvogskirku.
VÌg ir˛jÛnarsafna arins:
Arna ›rrSigur ardÛttirsÛknarpresturarna@grafarvogskirkja.is
Sigur urGrÈtarHelgason prestursigurdur@grafarvogskirkja.is
AldÌs Rut GÌsladÛttirpresturaldisrut@grafarvogskirkja.is
KristÌn Kristj·nsdÛttirdj·kni kristin@grafarvogskirkja.is
SÌmi: 587 9070
Netfang: grafarvogskirkja@grafarvogskirkja.is
HeimasÌ a: www. grafarvogskirkja.is
LikesÌ a · facebook: Grafarvogskirkja Grafarvogi
Instagram: grafarvogskirkja_grafarvogi
Vekomin Ì kirkjuna ˛Ìna!
