A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social. Não consistindo apenas na ausência de doença ou enfermidade.”
Esta definição amplia a visão tradicional de saúde, destacando que ser saudável não é apenas estar livre de doenças, mas sim alcançar um estado de bem-estar holístico. Isso implica que a saúde envolve um equilíbrio entre os aspectos físicos, mentais e sociais da vida de uma pessoa.
Para que uma pessoa seja considerada verdadeiramente saudável, ela deve sentir-se bem consigo mesma e manter relações harmoniosas em todos os aspectos de sua vida - no ambiente familiar, no trabalho e em seu círculo social. A saúde mental e emocional são componentes essenciais desse bem-estar geral, influenciando diretamente a qualidade de vida e a capacidade de enfrentar os desafios cotidianos.
O Impacto da Pandemia de COVID-19
na Saúde Mental
A pandemia de COVID-19 trouxe à tona uma crise global de saúde mental, exacerbando condições preexistentes e gerando novas demandas por suporte psicológico. O isolamento social, a incerteza econômica e o medo constante de contaminação foram fatores que contribuíram significativamente para o aumento dos transtornos mentais. Segundo a OMS, em 2020, o Brasil se destacou negativamente em vários indicadores de saúde mental:
● Transtornos de Ansiedade: O Brasil possui o maior nível de transtornos de ansiedade do mundo. A pandemia amplificou esses números, com muitas pessoas enfrentando um medo constante do vírus, preocupações financeiras e a perda de entes queridos.
● Síndrome de Burnout: O Brasil é o segundo país com maior número de casos de Síndrome de Burnout, caracterizada pelo esgotamento físico e mental relacionado ao trabalho. O trabalho remoto, a sobrecarga de tarefas e a falta de separação entre a vida pessoal e profissional durante a pandemia agravaram essa condição.
● Depressão: O Brasil ocupa o quinto lugar no mundo em termos de incidência de depressão. O isolamento social, a incerteza do futuro e as perdas significativas durante a pandemia contribuíram para o aumento dos casos de depressão.
No contexto pós-pandemia, os desafios para a saúde mental continuam a ser uma preocupação central. Muitos indivíduos ainda estão lidando com os efeitos a longo prazo da pandemia, como o luto, a insegurança financeira e a adaptação a um “novo normal”. Empresas e instituições têm um papel crucial em fornecer apoio contínuo para seus colaboradores, reconhecendo que o bem-estar mental é fundamental para a produtividade e a satisfação no trabalho.
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A SUA EMPRESA TEM CONTRIBUÍDO PARA REVERTER
ESTE CENÁRIO?
No atual cenário de saúde mental global, é fundamental que as empresas reconheçam os desafios significativos enfrentados pela população em termos de saúde mental e compreendam seu papel essencial como suporte nesse contexto. A saúde mental dos colaboradores afeta diretamente o ambiente de trabalho, a produtividade e, consequentemente, os resultados de negócio.
Portanto, a contribuição das empresas para reverter este cenário é não apenas um ato de responsabilidade social, mas também uma estratégia inteligente para promover o bem-estar e a eficiência no ambiente de trabalho.
Empresas que estão atentas às questões de saúde mental entendem que os colaboradores não são apenas recursos humanos, mas pessoas com emoções, desafios e necessidades.
Ao investir no bem-estar mental, as empresas não apenas cuidam da saúde de seus colaboradores, mas também contribuem para o desenvolvimento profissional deles. Colaboradores que se sentem apoiados e valorizados são mais propensos a buscar crescimento e desenvolvimento dentro da empresa. Eles tendem a ser mais engajados, motivados e alinhados com os objetivos organizacionais.
Programas como o “Aprender a Sentir” são essenciais para abordar essa necessidade urgente de promover a saúde mental e emocional nas empresas.
Esses programas oferecem ferramentas e suporte para que os colaboradores possam cuidar de si mesmos e manter um equilíbrio saudável em suas vidas.
A jornada de autocuidado e a criação de um ambiente de trabalho mais acolhedor e colaborativo são passos vitais para superar os desafios impostos por esta crise global e construir um futuro mais saudável para todos.
Sentir Cuidado
Sentir Saúde Mental e Emocional
PROGRAMAS E SERVIÇOS
Sentir Respiro
Sentir Diversidade
Sentir Puerpério
Sentir Materno
Sentir Parental
Sentir Luto Parental
Sentir Retorno
Sentir Jornada
Sentir Despedida
Sentir Educação e Diagnóstico
Sentir Saúde da Mulher
SENTIR CUIDADO
Apresentamos o programa “Sentir Cuidado”, uma iniciativa dedicada a oferecer suporte emocional através de sessões de psicoterapia breve para colaboradores e seus familiares. Com um total de 7 sessões, este programa é projetado para ajudar os participantes a enfrentar e superar uma variedade de desafios emocionais e psicológicos
O programa inclui 7 sessões de psicoterapia breve conduzidas por psicólogos qualificados.
Temas abordados:
● Ansiedade e Depressão;
● Luto;
● Traumas;
● Dependência de Álcool e Drogas;
● Relacionamentos Familiares e Comportamento dos Filhos;
● Endividamento e Questões Financeiras; Doenças;
● Separação/Divórcio;
● Transição de Carreira e Mudanças;
● Transtornos Mentais e Emocionais.
“Sentir Cuidado” é projetado para promover a saúde mental, a estabilidade emocional e o bem-estar geral. Além disso, o programa ajuda a reduzir o estigma associado a questões de saúde mental e encoraja uma cultura de apoio e compreensão dentro da empresa. Clique para retornar.
SENTIR SAÚDE MENTAL E
EMOCIONAL
Explore nosso programa projetado para enriquecer a saúde mental e emocional dos colaboradores através de uma série de palestras, workshops e vivências mensais. Cada sessão é cuidadosamente preparada para despertar a consciência e promover estratégias preventivas, abordando temas vitais com:
● Momento Saúde Mental no Trabalho: Consciência sobre Burnout, depressão e ansiedade.
● Momento Enxoval Emocional: Ferramentas para construir resiliência emocional.
● Momento Respira: Práticas de mindfulness para promover a calma e o foco.
● Momento Emoções: Técnicas de autocontrole emocional para melhorar a resposta a situações desafiadoras.
● Momento Gerações: Estratégias para lidar com conflitos intergeracionais.
● Momento Luto: Apoio e orientações para enfrentar perdas pessoais e profissionais.
● Momento Prevenção Álcool e Drogas: Educação e recursos para prevenção.
● Momento Descompressão: Métodos eficazes para lidar com o estresse cotidiano.
● Momento Conhecimento: Exploração da Economia do Cuidado e seu impacto na vida profissional e pessoal.
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SENTIR RESPIRO
Apresentamos o “Sentir Respiro” , um programa de Mindfulness especialmente desenvolvido para lideranças e equipes. Com o objetivo de fortalecer a saúde emocional dos colaboradores, este programa oferece um processo de descompressão e estimula o autoconhecimento e autodesenvolvimento, promovendo uma abordagem mais positiva e saudável à gestão do estresse e da ansiedade.
O “Sentir Respiro” consiste em seis encontros de uma hora cada, onde os participantes serão guiados através de práticas de mindfulness e técnicas de respiração que ajudam a cultivar a presença e a consciência no momento atual. Este programa é ideal para quem busca melhorar a concentração, a clareza mental e a capacidade de resposta emocional no ambiente de trabalho.
As sessões são projetadas para grupos, promovendo uma experiência compartilhada que também fortalece as relações de equipe.
Este programa é uma excelente oportunidade para equipes e lideranças fortalecerem sua saúde emocional e desenvolverem habilidades que contribuirão para um ambiente de trabalho mais harmonioso e produtivo.
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SENTIR DIVERSIDADE
Apresentamos o programa “Sentir Diversidade” , uma iniciativa dedicada a fomentar a conscientização e a inclusão no ambiente corporativo através de uma série de palestras, vivências, rodas de conversa e workshops mensais.
Cada mês, um novo tópico é explorado, proporcionando aos colaboradores insights valiosos e estratégias práticas para melhorar a convivência e o respeito mútuo dentro da empresa.
Os temas incluem:
● Viés Inconsciente;
● PCDs, Questões Legais e Inclusão;
● Entendendo o LGBTQIA+;
● Uma Jornada pela Identidade Racial e Raça em Foco;
● Etarismo, o que é isto?;
● Momento Luto;
● Prevenção de Álcool e Drogas;
● Momento Descompressão;
● Violência Contra a Mulher;
● Momento Descompressão;
● Mulheres Negras;
● Síndrome da Impostora;
● Mulheres na Liderança;
● Liderança Inclusiva;
● Assédio...
O programa não só promove um ambiente mais inclusivo, mas também ajuda a empresa a avaliar e criar políticas internas de diversidade.
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SENTIR PUERPÉRIO
Apresentamos o programa “Sentir no Período Gravídico Puerperal” , uma iniciativa projetada para apoiar a saúde mental de colaboradoras durante a gestação e o pós-parto. Este programa abrangente oferece sessões de acompanhamento psicológico individuais ou em grupo, não apenas para a colaboradora gestante, mas também para líderes de setor.
Através de um acompanhamento especializado, ajudamos a equipar as lideranças com as ferramentas necessárias para apoiar eficazmente suas equipes durante e após a gravidez, ao mesmo tempo que proporcionamos às mães o suporte necessário para manejar os desafios emocionais e físicos deste período.
Benefícios do Programa: Suporte Psicológico Personalizado, Capacitação de Líderes Prevenção de Problemas de Saúde Mental, Promoção da Inclusão no Local de Trabalho, Redução do Absenteísmo e Melhoria da Produtividade.
Este programa é uma expressão do compromisso da empresa em cuidar de suas colaboradoras em todas as fases de suas vidas, assegurando que elas recebam o apoio necessário para prosperar tanto no ambiente profissional quanto no pessoal.
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SENTIR MATERNO
Programa Sentir Materno e Retorno à Licença Maternidade: Este programa abrangente oferece suporte especializado para colaboradores que estão retornando de licença maternidade ou paternidade. Combinamos dois serviços complementares para atender às necessidades específicas dessa transição significativa.
Apoio ao Retorno da Licença Maternidade: Proporcionamos atendimentos individuais com um total de 7 sessões destinadas a mulheres que retornam de licença maternidade. Estas sessões são projetadas para ajudar a aliviar a angústia e a ansiedade associadas ao retorno ao trabalho e à separação do filho. Adicionalmente, incluímos uma orientação de uma hora para gestores, focada em como receber e acolher de maneira empática e eficaz a colaboradora que retorna.
Acolhimento Sentir Materno: Oferecemos 3 sessões individuais ou rodas de conversa para ambos os pais que estão retornando da licença, criando um ambiente de suporte mútuo e segurança psicológica. Este serviço foca em reforçar o bem-estar emocional durante o retorno ao ambiente de trabalho e é complementado por uma revisão ou desenvolvimento de políticas internas que apoiam a maternidade e paternidade no ambiente corporativo.
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SENTIR PARENTAL
Programa de Orientação Parental, uma iniciativa compreensiva destinada a apoiar pais e mães na jornada educacional e de cuidado com seus filhos. Este programa começa com um curso preparatório para pais que estão prestes a entrar em licença parental, oferecendo ferramentas e conhecimentos essenciais para maximizar esse período com seus filhos
Curso Preparatório para Licença Parental: Projetado para pais que irão iniciar a licença parental, focado em estratégias práticas de cuidado e interação com os filhos durante esse período crucial.
Palestras Mensais: Palestras sobre uma variedade de temas essenciais para a parentalidade. Essas sessões são abertas aos colaboradores e seus cônjuges, criando um espaço de aprendizado e troca de experiências. Entre os temas abordados estão: Gravidez e Puerpério, Alfabetização Emocional, Neurodesenvolvimento infantil, Corregulação emocional, Adolescência e seus desafios, Estilos Parentais, Comunicação não Violenta, Apego Seguro, Autocuidado materno/paterno, Sexualidade – como abordar com nossos filhos, Birras e ataques de raiva, entre outros
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SENTIR LUTO PARENTAL
Este programa é dedicado a fornecer suporte integral aos colaboradores que estão enfrentando o luto parental, um dos momentos mais desafiadores na vida de qualquer indivíduo. O programa oferece acompanhamento psicológico e grupos de apoio focados em promover a resiliência e a recuperação emocional.
Através de sessões de terapia individual e/ou em grupo, conduzidas por especialistas, os colaboradores recebem suporte personalizado para navegar pelo processo de luto. Isso inclui mães e pais que perderam bebês no processo gestacional. O programa também inclui treinamentos para lideranças, equipando-as com habilidades para oferecer apoio empático e efetivo, e garantindo que o ambiente de trabalho seja um espaço de compreensão e acolhimento.
O objetivo é criar uma cultura organizacional que reconheça a importância do cuidado com a saúde mental e que esteja preparada para apoiar os colaboradores em momentos de intensa vulnerabilidade emocional, contribuindo assim para o bem-estar geral e a saúde mental no local de trabalho.
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SENTIR RETORNO
Apresentamos o programa “Sentir no Retorno” , uma iniciativa dedicada ao acolhimento de colaboradores que estão retornando ao trabalho após uma licença médica prolongada. Este programa visa facilitar uma transição suave e saudável para o ambiente de trabalho, minimizando o impacto do período de afastamento.
Oferecemos atendimento individualizado em uma sessão de acompanhamento para colaboradores que estiveram afastados por mais de 90 dias devido a questões de saúde. Entendemos que retornar ao trabalho após um longo período pode ser um desafio tanto emocional quanto profissionalmente, e nosso objetivo é apoiar esse processo de reintegração de maneira compassiva e eficiente.
Benefícios do Programa: Minimização do Impacto do Afastamento, Promoção da Saúde e Produtividade e Fortalecimento da Cultura Organizacional.
“Sentir no Retorno” é um pilar do compromisso com um ambiente de trabalho inclusivo e solidário, garantindo que cada colaborador se sinta valorizado e apoiado em todas as fases de sua carreira.
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SENTIR A JORNADA
Um programa cuidadosamente estruturado que visa equipar os colaboradores com as ferramentas e insights necessários para fechar um importante capítulo de suas vidas profissionais com gratidão e otimismo.
Este programa representa o compromisso em apoiar os colaboradores não apenas ao longo de suas carreiras, mas também ao planejar e desfrutar de um novo capítulo cheio de possibilidades após a aposentadoria.
Ao longo de seis sessões, os participantes explorarão temas vitais que os ajudarão a planejar e aproveitar a próxima fase de suas vidas ao máximo. Os encontros abordarão aspectos como saúde mental e física, identidade pós-trabalho, e manutenção de um estilo de vida ativo e engajado.
O programa “Sentir a Jornada” está aberto a todos os colaboradores que estão se aproximando da aposentadoria. As sessões são projetadas para serem flexíveis, podendo ser realizadas individualmente para uma experiência mais personalizada ou em grupo para aqueles que preferem compartilhar e aprender em coletividade.
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SENTIR A DESPEDIDA
Uma iniciativa projetada para apoiar lideranças em processo de desligamento da organização. Reconhecendo que a transição de saída pode ser um momento desafiador, oferecemos um suporte psicológico robusto através de 7 sessões de psicoterapia breve, com o objetivo de facilitar um encerramento mais leve e respeitoso.
O “Sentir a Despedida” é um programa cuidadosamente estruturado para ajudar líderes a navegarem pela fase de transição após o desligamento da empresa. Por meio de sessões de psicoterapia breve, o programa oferece um espaço seguro e confidencial para os líderes processarem suas experiências, emoções e planejarem seus próximos passos de maneira saudável e consciente.
Este programa representa o compromisso em cuidar dos colaboradores em todos os estágios de sua carreira, assegurando que mesmo os momentos de despedida sejam tratados com empatia, respeito e profissionalismo.
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SENTIR EDUCAÇÃO E DIAGNÓSTICO
Apresentamos o programa “Sentir Educação e Diagnóstico”, uma iniciativa dedicada à consultoria, treinamento de pais e escolas, assessorias para equipes e avaliações psicodiagnósticas. Conduzido por profissionais da psicopedagogia e neuropsicologia, este programa é projetado para abordar a psicoeducação dos transtornos do neurodesenvolvimento, desde a infância até a fase adulta, focando nos cuidados e manejos em diversos contextos.
Processo de Diagnóstico:
● Transtornos do neurodesenvolvimento (TEA, TDAH, TOD, DI, transtornos de aprendizagem);
● Transtornos de humor (ansiedade, depressão, transtorno afetivo bipolar);
● Auxiliar colaboradores a reconhecer possíveis características relacionadas aos transtornos que se apresentam ao longo da vida.
● Oferecer ajuda para lidar com essas características a fim de promover qualidade de vida.
● Prestar consultoria assertiva e adequada para as famílias dos colaboradores com pessoas diagnosticadas com transtornos relacionados à educação e saúde mental.
● Facilitar rodas de conversa com pais e escolas para criar um caminho respeitoso e positivo na inclusão social.
Este programa é uma expressão do compromisso em cuidar da saúde mental e emocional de seus colaboradores e suas famílias, promovendo um ambiente de trabalho mais inclusivo e compreensivo.
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SENTIR SAÚDE DA MULHER
O programa “Sentir Saúde da Mulher” foi criado para oferecer um cuidado integral da saúde mental e emocional das colaboradoras, reconhecendo as necessidades únicas que as mulheres enfrentam em diversas fases de suas vidas. A saúde mental das mulheres está intrinsecamente ligada às oscilações hormonais que ocorrem ao longo da vida, desde a puberdade, passando pela gravidez e menopausa, até o envelhecimento. Essas mudanças podem afetar significativamente o bem-estar emocional e, consequentemente, a qualidade de vida e o desempenho profissional.
Este programa busca proporcionar um ambiente de suporte e desenvolvimento, abordando questões específicas que afetam as mulheres tanto no ambiente de trabalho quanto em suas vidas pessoais. Entre os temas abordados, estão a saúde reprodutiva, menopausa, equilíbrio entre vida pessoal e profissional, e gestão do estresse.
O “Sentir Saúde da Mulher” visa não apenas melhorar o bem-estar geral das colaboradoras, mas também reduzir o estigma associado às questões de saúde mental. Ao promover uma cultura de apoio e compreensão, o programa contribui para um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo, onde as mulheres se sentem valorizadas e apoiadas em todas
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QUEM IDEALIZOU O GRUPO SENTIR?
Daniela Bittar
Fundadora do Sentir Mulher, Sentir Família, GAMAS – Grupo de Apoio para Mulheres, Grupo Colcha – Grupo de Apoio a perda gestacional e neonatal e Meu Luto Materno – Apoio as mães em luto.
Dedica-se à psicologia puerperal, perinatal, reconstrução familiar, perda gestacional e neonatal. Trabalha desde 2008 com psicologia feminina e familiar. Atua como facilitadora de grupos terapêuticos, professora e palestrante. Speaker no TEDx Belo Horizonte 2023.
Formada em Psicologia pela Universidade Fumec, na turma de 1999. Logo em seguida, se mudou para o exterior, onde ficou por uma década e se especializou em psicologia infantil, puerperal e reconstrução familiar. Mãe de duas crianças lindas. Amante da natureza, dedica a vida ao caminho da autoconexão e do autoconhecimento.
Com 5 livros de sua autoria e diversas coautorias compõem a trajetória literária da escritora.
Quem faz parte deste PROJETO?
Psicóloga com MBA em Gestão de Pessoas, Professional & Self Coach, Especialista em RH com 20 anos de experiência em grandes empresas como executiva de Recursos Humanos.
Fez transição de carreira depois de sua maternidade gemelar, se especializou em Educação Consciente é Neurodesenvolvimento Infantil.
Atende clinicamente no Grupo Sentir, é Palestrante e atua em projetos de Saúde Mental e Emocional em grandes empresas.
Mariana Lima
QUEM FAZ O GRUPO SENTIR?
Nossa equipe é composta por profissionais com expertises diferenciadas e complementares, que atuam de forma realmente integrada.
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CLIENTES
“Agradecimento por ter está oportunidade no ambiente de trabalho. Nunca havia parado para pensar neste momento”
DEPOIMENTOS
“Parabéns pela condução do evento. Muito importante esta troca de experiências e trazer assuntos tão relevantes em nosso dia a dia”
“Aprender e entender melhor o mundo da maternidade, através de uma palestra fornecida pela Anglo, é muito valioso. Que venha outras palestras”
“Parabéns pelo evento. Gostei do tema abordado e é muito relevante para nós como pessoas e profissionais”
“Excelente tema tanto para uso pessoal quanto para ajudar colegas que estejam passando por momento de gestação em suas famílias”
