2022 ATHENS HALF MARATHON RACE MANUAL

ΣΥΝΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ

ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ

ΑΘΗΝΑΣ

ΗΜΙ-

ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ

Αφιερωμένος στον Μίκη Θεοδωράκη

w w w. a t h i n a h a l f m a r a t h o n . g r

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ &

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΓΩΝΩΝ ΚΥΡΙΑΚΗ 20 ΜΑΡΤΙΟΥ 2022

ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ

ΑΓΩΝΑΣ 5xλμ

ΣΑΣ ΚΑΛΟΣΟΡΙΖΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΑΤΤΙΚΗ, ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ

Ο 10ος ΗμιΜαραθώνιος της Αθήνας για πρώτη φορά θα συνδυάσει τον σημαντικό με υψηλής ποιότητας παροχές αγώνα, με διαδρομές που «τρέχουν» μέσα στο ιστορικό κέντρο της Αθήνας με ένα μεγάλο αφιέρωμα στον αείμνηστο Μίκη Θεοδωράκη. Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Δήμο Αθηναίων, τον ΟΠΑΝΔΑ, την Περιφέρεια Αττικής και τον μεγάλο χορηγό της διοργάνωσης την ERGO για την αγαστή συνεργασία. Αισθάνομαι ιδιαίτερη τιμή που ο ΣΕΓΑΣ καταφέρνει να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις και τις ανάγκες της εποχής. Η Ομοσπονδία υλοποιώντας τα Υγειονομικά Πρωτόκολλα της Πολιτείας και με οδηγό την εμπειρία, σε υψηλών απαιτήσεων διοργανώσεις, φέρνει και πάλι στο προσκήνιο τους αγώνες δρόμου μαζικού χαρακτήρα, δίνοντας την ευκαιρία σε χιλιάδες δρομείς να επιστρέψουν στις αγαπημένες τους συνήθειες, αλλά και στην πόλη της Αθήνας να αποκτήσει και πάλι την γιορτινή της μορφή. Θέλω να ευχαριστήσω επίσης τους τεχνικούς μας, τους υπαλλήλους τους ΣΕΓΑΣ, το ΕΚΑΒ που στάθηκε δίπλα μας όλα αυτά τα χρόνια, τη διεύθυνση της Τροχαίας και από καρδιάς όλους τους εθελοντές μας, που προσφέρουν τις υπηρεσίες τους ανιδιοτελώς. Θέλω να ευχηθώ ολόψυχα καλή επιτυχία σε όλους τους δρομείς. Σοφία Σακοράφα Πρόεδρος ΣΕΓΑΣ

Καλωσορίζω θερμά όλους εσάς που συμμετέχετε στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας του 2022 , που αποτελεί μία γιορτή αθλητισμού για την Αττική μας αλλά και για το δρομικό κίνημα. Ως Περιφέρεια Αττικής στηρίζουμε τη διοργάνωση τόσο σημαντικών αθλητικών γεγονότων όπως ο Ημιμαραθώνιος ο οποίος προσδίδει υψηλή προστιθέμενη αξία στην Αττική και συμβάλλει στην τουριστική της προβολή καθώς την καθιστά ένα σημαντικό αθλητικό και πολιτιστικό προορισμό σε μια χρονική περίοδο όπου ο τουρισμός αποτελεί κινητήρια δύναμη στην αναπτυξιακή προοπτική της χώρας. Παράλληλα αποτελεί μία χρυσή ευκαιρία να αναδειχθούν οι ομορφιές και τα συγκριτικά πλεονεκτήματα της Αττικής μας, όπως είναι το αττικό φως, η ιστορία αλλά και το πολιτιστικό μας κεφάλαιο. Στις προτεραιότητες μας είναι η ενδυνάμωση και στήριξη κάθε διοργάνωσης η οποία συμβάλλει στην προαγωγή του μαζικού αθλητισμού, του δρομικού κινήματος, αλλά και της μύησης των νέων ανθρώπων στο ευ ζειν και στα αγαθά του αθλητισμού. Είναι λοιπόν τιμή για εμάς στην Αττική να υποδεχόμαστε κάθε χρόνο όλο και περισσοτέρους δρομείς από όλο τον κόσμο και να προβάλλουμε τη χώρα διεθνώς. Στο πλαίσιο αυτό θα συνεχίσουμε την εποικοδομητική συνεργασία με τον ΣΕΓΑΣ αλλά και με όλους τους αθλητικούς φορείς της Αττικής, καθώς για εμάς ο αθλητισμός ισούται με την ευζωία. Εύχομαι σε όλους τους συμμετέχοντες υγεία και δύναμη ώστε να εκπληρώσουν τους στόχους σε έναν αγώνα που συγκεντρώνει τον θαυμασμό και την αναγνώριση του φίλαθλου κοινού του δρομικού κινήματος παγκοσμίως. Γιώργος Πατούλης Περιφερειάρχης Αττικής

Σε πείσμα των καιρών, θα υποδεχτούμε στην Αθήνα ένα μεγάλο δρομικό γεγονός. Ο Ημιμαραθώνιος με τη μαζικότητα που τον διακρίνει προαναγγέλλει την Άνοιξη, που ελπίζουμε αυτή τη φορά να κρατήσει πολύ. Ένα πολύχρωμο ποτάμι θα πλημμυρίσει τους κεντρικούς δρόμους της πόλης, για να μεταδώσει χαρά, ελπίδα, αισιοδοξία. Οι κυκλικές διαδρομές αναδεικνύουν τα μνημεία, τις διαφορετικές ιστορικές περιόδους, τις ποικίλες αρχιτεκτονικές επιρροές των κτηρίων της Αθήνας. Μια Κυριακή χωρίς αυτοκίνητα, ώρες ανάσας και ζωής, μια ημέρα ανάτασης, ένα πρωινό κατά το οποίο θα πάμε μπροστά αποκλειστικά με τις δικές μας δυνάμεις. Η αξία της συμμετοχής στη γιορτή του αθλητισμού και του πολιτισμού είναι ανυπολόγιστη. Γιατί τίποτα δεν είναι σημαντικό, αν δεν μας αφορά όλους, τον καθένα και την καθεμία ξεχωριστά. Η Αυτοδιοίκηση και ο ΣΕΓΑΣ ενώνουν δυνάμεις για έναν ακόμη Ημιμαραθώνιο, με τη διαφορά πως φέτος, τον Μάρτιο του 2022, τον έχουμε περισσότερη ανάγκη από ποτέ. Κώστας Μπακογιάννης Δήμαρχος Αθηναίων

ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΗ ΔΟΜΗ

ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΣΕΓΑΣ

ΕΚΤΕΛΕΣΤΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ - ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΑΘΗΝΑΣ 2022

ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ

ΙΔΙΟΤΗΤΑ

ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ

ΙΔΙΟΤΗΤΑ

ΣΑΚΟΡΑΦΑ ΣΟΦΙΑ

ΠΡΟΕΔΡΟΣ

ΣΑΚΟΡΑΦΑ ΣΟΦΙΑ

ΠΡΟΕΔΡΟΣ

ΚΕΝΤΕΡΗΣ ΚΩΣΤΑΣ

Α ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΣ

ΓΙΑΤΡΟΥΔΑΚΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ

ΜΕΛΟΣ

ΠΕΤΣΟΥΛΑΣ ΙΑΚΩΒΟΣ

Β ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΣ

ΜΕΛΑΧΡΙΝΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ

ΜΕΛΟΣ

ΜΕΛΑΧΡΙΝΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ

Γ ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΣ

ΛΙΟΥΜΠΑΣ ΙΩΑΝΝΗΣ

ΜΕΛΟΣ

ΓΙΑΤΡΟΥΔΑΚΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ

ΓΕΝΙΚΟΣ ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ

ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΣ ΚΩΣΤΑΣ

ΜΕΛΟΣ

ΔΗΜΑΚΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ

Α ΕΙΔΙΚΟΣ ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ

ΚΑΛΟΥΔΗΣ ΜΑΡΚΟΣ

ΜΕΛΟΣ

ΠΑΧΑΤΟΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Β ΕΙΔΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ

ΠΑΠΟΥΛΙΑΣ ΝΟΤΗΣ

ΜΕΛΟΣ

ΛΙΟΥΜΠΑΣ ΙΩΑΝΝΗΣ

ΤΑΜΙΑΣ

ΠΡΟΚΑΚΗ ΑΓΓΕΛΙΚΗ

ΜΕΛΟΣ

ΜΥΣΤΑΚΙΔΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ

ΑΝΑΠΛΗΡΩΤΗΣ ΤΑΜΙΑΣ

ΛΕΚΚΑ ΑΠΟΣΤΟΛΙΑ

ΜΕΛΟΣ

ΘΕΜΕΛΙΔΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ

ΕΦΟΡΟΣ

ΖΑΧΑΡΟΓΙΑΝΝΗΣ ΗΛΙΑΣ

ΜΕΛΟΣ

ΑΛΕΞΟΠΟΥΛΟΣ ΑΛΕΞΙΟΣ

ΜΕΛΟΣ

ΧΑΛΒΑΤΖΑΡΑΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ

ΜΕΛΟΣ

ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΗΣ ΗΛΙΑΣ

ΜΕΛΟΣ

ΣΑΓΙΑΔΙΝΟΥ ΓΕΩΡΓΙΑ-ΜΑΡΙΑ

ΜΕΛΟΣ - ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ

ΓΚΑΤΣΙΟΥΔΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ

ΜΕΛΟΣ

ΔΗΜΟΤΣΙΟΣ ΣΤΥΛΙΑΝΟΣ

ΜΕΛΟΣ

ΚΥΡΑΝΑΚΟΣ ΣΩΤΗΡΗΣ

ΓΕΝΙΚΟΣ ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΗΣ

ΚΕΛΕΣΙΔΟΥ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΜΑΝΤΑΣ ΠΕΤΡΟΣ

ΜΕΛΟΣ

ΜΠΟΛΛΑΣ ΙΩΑΝΝΗΣ

ΜΕΛΟΣ

ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΒΑΣIΛΗΣ

ΜΕΛΟΣ

ΠΑΠΑΔΙΑΣ ΧΑΡΗΣ

ΜΕΛΟΣ

ΡΕΤΣΙΝΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ

ΜΕΛΟΣ

ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΣ ΚΩΣΤΑΣ

ΜΕΛΟΣ

ΤΣΩΝΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ

ΜΕΛΟΣ

ΜΠΕΛΙΜΠΑΣΑΚΗ ΜΑΡΙΑ

ΤΑΚΤΙΚΗ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ ΑΘΛΗΤΩΝ

ΜΕΛΟΣ

ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΤΗΣ ΠΟΛΗΣ! Με την έναρξη των αγωνιστικών - και όχι μόνο δραστηριοτήτων - το τελευταίο έτος, και υπό το πρίσμα μιας πρωτοφανούς πανδημίας που έπληξε το σύνολο της κοινωνίας, ο Ημιμαραθώνιος Αθήνας αισιοδοξεί να δώσει το έναυσμα της μεγάλης επιστροφής σε μια περίοδο κανονικότητας. Η επιστροφή του Ημιμαραθωνίου την Κυριακή 20 Μαρτίου, στο κέντρο της πρωτεύουσας, θέλει να δώσει ξανά σε όλους τη δυνατότητα άθλησης, ψυχαγωγίας και ενεργούς συμμετοχής έξω από τα σπίτια τους. Ο Ημιμαραθώνιος Αθήνας θα διεξαχθεί την 3η Κυριακή του Μαρτίου, περίοδος η οποία ταυτίζεται με την εαρινή ισημερία, σηματοδοτεί τον ερχομό της Άνοιξης σε κάθε πτυχή της καθημερινότητάς μας και συνδέεται με την αναγέννηση της ζωής και της φύσης. Μια διοργάνωση που δείχνει πάντα το όμορφο πρόσωπο της Αθήνας, μιας πόλης που έχει να προσφέρει τόσα πολλά στους επισκέπτες της, ανεξαρτήτως αν πρόκειται για τους κατοίκους της- που αυτή την περίοδο βλέπουν την ίδια την πόλη διαφορετικά, ανακαλύπτοντας νέες εμπειρίες - ή για επισκέπτες στην Αθήνα, από το εξωτερικό ή άλλες πόλεις της Ελλάδας. Η Αθήνα είναι πάντα έτοιμη να προσφέρει, να συγκινήσει και να εντυπωσιάσει. Υποδεχόμαστε τον Ημιμαραθώνιο με μια μεγάλη Κυριακάτικη γιορτή και τρέχουμε στην καρδιά της πόλης, τηρώντας πάντα τις υγειονομικές οδηγίες και τους κανόνες για μια ασφαλή μετάβαση στην αθλητική, δρομική κανονικότητα.

ΣΤΟ ΣΥΝΤΑΓΜΑ ΧΤΥΠΑ Η ΚΑΡΔΙΑ ΤΟΥ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ Με επίκεντρο την ιστορική Πλατεία Συντάγματος και διασχίζοντας τη Λεωφόρο Αμαλίας, και έπειτα τη Β. Σοφίας και Αλεξάνδρας.. φτάνοντας στην Πανεπιστημίου, την Σταδίου και την Πατησίων.. σ’ αυτούς του δρόμους που «αγκαλιάζουν» το κέντρο της πρωτεύουσας, χτυπάει η καρδιά του Ημιμαραθωνίου Αθήνας, με Μεγάλο Χορηγό την ERGO Ασφαλιστική. Το πρωί της Κυριακής 20 Μαρτίου, οι δρομείς αναμφισβήτητα θα απολαύσουν ένα διαφορετικό πρόσωπο της πρωτεύουσας. Η διοργάνωση ξεκινά στις 08.30 με την εκκίνηση του Ημιμαραθωνίου Δρόμου (21,1 χλμ.) στην Πλατεία Συντάγματος, επί της Λεωφόρου Αμαλίας. Λίγο αργότερα, στις 11:45 στο Σύνταγμα, στη συμβολή των οδών Όθωνος & Φιλελλήνων, γίνεται και η εκκίνηση του μαζικότερου αγώνα της διοργάνωσης, του Αγώνα Δρόμου 5χλμ ΟΠΑΠ. Οι τερματισμοί των αγώνων πραγματοποιούνται στο Σύνταγμα, μπροστά στην Πλατεία Αγνώστου Στρατιώτη. Δείτε τους χάρτες των διαδρομών στο www.athinahalfmarathon.gr

ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΑΣ 2012-2022 ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΩΝ ΕΓΓΡΑΦΩΝ ανά Δρόμο και ‘Ετος Έτος

Ημιμαραθώνιος

5 km

3 km

2012

1700

1600

δεν υπήρχε

Παιδιά/ΑμεΑ (1km) 150

2013

2900

3300

1200

150

7550

2014

3880

5040

1430

150

10500

2015

4780

6900

2240

180

14100

2016

5192

8697

3061

150

17100

2017

5781

9733

2877

640

19031

2018

6400

10800

3100

700

21000

2019

6636

11019

3211

900

21766

Σύνολο/ Έτος 3450

Δεν πραγματοποιήθηκε λόγω covid-19

2020 2021

5.000*

5.000*

Δεν πραγματοποιήθηκε λόγω covid-19

2022

6.000*

9.000*

Δεν θα διεξαχθεί λόγω του Υγειονομικού Πρωτοκόλλου COVID-19

Δεν πραγματοποιήθηκε λόγω covid-19

Δεν θα διεξαχθεί λόγω του Υγειονομικού Πρωτοκόλλου COVID-19

*μειωμένο όριο συμμετοχής λόγω του Υγειονομικού Πρωτοκόλλου COVID-19

10000

15000

0 ‘’ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ’’ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ Σίγουρα στόχος κάθε δρομέα είναι πρώτα να τερματίσει και μετά να πετύχει έναν καλό χρόνο. Η χαρά όμως της συμμετοχής στον αγώνα μας, είναι ανεκτίμητης αξίας για κάθε δρομέα, καθώς του δίνεται η ευκαιρία να χαρεί το πρωινό της Κυριακής στο κέντρο της Αθήνας, καλωσορίζοντας τον ερχομό της Άνοιξης. Συγχρόνως, ο Ημιμαραθώνιος προσφέρει μια μοναδική ευκαιρία για να γνωρίσουν οι δρομείς τους πολιτιστικούς θησαυρούς της Αθήνας, να προσέξουν καλύτερα τα κτίρια-κοσμήματα που προσπερνούν πολλές φορές βιαστικά στην καθημερινότητά τους και να αφεθούν στην ομορφιά της αρχιτεκτονικής και της τέχνης μνημείων που βρίσκονται πάνω στη διαδρομή. Μερικά από αυτά είναι η Βουλή των Ελλήνων, το Μνημείο Αγνώστου Στρατιώτη, το Ιλίου Μέλαθρον, η Αρχαιολογική Εταιρεία, η Ακαδημία Αθηνών, το Πανεπιστήμιο, η Εθνική Βιβλιοθήκη, το Κτίριο «Κωστής Παλαμάς», το Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο, το Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο, το Άγαλμα Κολοκοτρώνη, η Παλαιά Βουλή, οι Στύλοι Ολυμπίου Διός, το Παναθηναϊκό Στάδιο, το Ζάππειο Μέγαρο, το Πολεμικό Μουσείο, ο Δρομέας, το Μέγαρο Μουσικής και άλλα πολλά μνημεία και κτίρια τα οποία «τραβούν την προσοχή» των δρομέων και όσων βρίσκονται στο κέντρο της πόλης για να χειροκροτήσουν την προσπάθειά τους.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟΥ: ΧΤΙΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΕΥΘΥΝΗ ΚΑΙ ΒΙΩΣΙΜΟΤΗΤΑ ΜΕ ΣΥΝΕΠΕΙΑ ΜΑΖΙ... ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΑ! Οι εθελοντές μας είναι η κινητήρια δύναμη

Επιπροσθέτως, οι εθελοντές μας υποστηρίζουν και σε όλους τους παράλληλους αγώνες και δραστηριότητες

και η ψυχή των αγώνων!

κατά την περίοδο προετοιμασίας. Ο ΣΕΓΑΣ αναγνωρίζει την πολύτιμη συμβολή όλων των εθελοντών με

Σήμερα σχεδόν κάθε οικογένεια ή παρέα έχει κάποιον

σεβασμό, ευγνωμοσύνη και συγκίνηση, και θα ήθελε να απευθύνει ένα μεγάλο και εγκάρδιο «ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ»,

που έχει συμμετάσχει στους αγώνες και τις

στις χιλιάδες συμπολιτών που αθόρυβα και ανιδιοτελώς, δίνουν απλόχερα το χρόνο και τις δυνάμεις τους και

εκδηλώσεις μας είτε ως αθλητής είτε ως εθελοντής. Το

γίνονται πολύτιμοι συνοδοιπόροι μας!

Πρόγραμμα Εθελοντισμού του Ημιμαραθωνίου Αθήνας προσελκύει, εκπαιδεύει, υποστηρίζει και συντονίζει όλη την ανθρώπινη αλυσίδα εθελοντών που λαμβάνουν πόστο απασχόλησης ανά τα 21,1χλμ. της Ημιμαραθώνιας διαδρομής. Συμμετέχοντας στο Πρόγραμμα Εθελοντισμού, η ενθουσιώδης ομάδα μας ευαισθητοποιεί την κοινότητα, ενισχύει συνέργειες που αποσκοπούν στη συνολική κοινωνική μας βιωσιμότητα και αναδεικνύει καθημερινά

καλές

πρακτικές

εφαρμόζοντας

πρωτοβουλίες τόσο σε κοινωνικό όσο και περιβαλλοντικό επίπεδο. Μέσω του Προγράμματος Εθελοντισμού κάθε εθελοντής αξιοποιεί τα ταλέντα του, συνεργάζεται άρτια και προσφέρει υψηλή ποιότητα υπηρεσιών στους δρομείς και στους θεατές. Επιπροσθέτως, οι εθελοντές μας υποστηρίζουν και σε όλους τους παράλληλους αγώνες και δραστηριότητες κατά την περίοδο προετοιμασίας.

Αναλυτικά οι Εθελοντικές ομάδες του ΑΗΜ 2022: ΔΙΑΣΩΣΤΙΚΕΣ ΕΚΑΒ ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΕΡΥΘΡΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ ΙΔΑΦΚ RSF HELLAS ΟΔΙΚ - ΟΜΑΔΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΚΡΙΣΗΣ ΒΑΣΗ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑΣ ΑΤΤΙΚΗΣ ΕΕΑΘΛΟ - Επιστημονική Εταιρεία Αθλητικής Οδοντιατρικής ΙΕΚ ΕΚΑΒ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΕΚΠΑ ΕΙΔΙΚΕΣ ΑΠΟΣΤΟΛΕΣ Ένωση Ελλήνων Ραδιοερασιτεχνών ΛΕΦΕΔ ΑΤΤΙΚΗΣ (Λέσχη Εφέδρων Ενόπλων Δυνάμεων Αττικής) V-STROM RIDERS HELLAS Σύνδεσμος Ελλήνων Βατραχανθρώπων

ΣΧΟΛΕΙΑ 2ο ΓΥΜΝ. ΑΡΤΕΜΙΔΟΣ ΕΝ.Ε.Ε.ΓΥ.-Λ ΑΙΓΑΛΕΩ ΕΝ.Ε.Ε.ΓΥ.-Λ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ 6ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ & ΛΥΚΕΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΡΙΑ Ο ΠΛΑΤΩΝ (IB ΔΙΠΛΩΜΑ) 1ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΚΑΙΣΑΡΙΑΝΗΣ 2ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΝΕΑΣ ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑΣ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ (Π.Σ.Π.Α) ΕΡΑΣΜΕΙΟΣ ΕΛΛΗΝΟΓΕΡΜΑΝΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΙΟΝΙΟΣ ΣΧΟΛΗ (ΦΙΛΟΘΕΗ) / (ΑΜΑΡΟΥΣΙΟ) ΛΕΟΝΤΕΙΟΣ ΣΧΟΛΗ Ν.ΣΜΥΡΝΗ (IB - PIERCE) ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟ ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΕΛΛΑΔΟΣ 2ο ΓΕΛ ΓΛΥΚΩΝ ΝΕΡΩΝ INTERNATIONAL SCHOOL OF ATHENS (ISA) ΠΡΟΣΚΟΠΙΣΜΟΣ-ΟΔΗΓΙΣΜΟΣ 1ο ΣΥΣΤΗΜΑ ΝΑΥΤΟΠΡΟΣΚΟΠΩΝ ΣΑΡΩΝΙΚΟΥ ΣΩΜΑ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΟΔΗΓΙΣΜΟΥ ΡΑΦΗΝΑΣ ΛΟΙΠΟΙ ΦΟΡΕΙΣ Act 4V (TRIKALA) Filipino Volunteers ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ''ΔΡΑΣΗ'' Π.Π ΔΗΜΟΥ ΑΓΙΑΣ ΒΑΡΒΑΡΑΣ ΕΘΕΛΟΝΤΕΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ Ν.ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑΣ ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΗΜΟΥ ΑΜΑΡΟΥΣΙΟΥ Greek Pharmaceutical Students' Federation (GPSF) ΦΡΟΝΤΙΣΤΗΡΙΟ ΚΕΝΤΡΟ ΓΝΩΣΗΣ NETWORK Foundation CSR Πρόγραμμα εταιρείες που συμμετέχουν στο Πρόγραμμα Εθελοντισμού ΤΕΦΑΑ ΑΘΗΝΩΝ ΑΠΟΦΟΙΤΟΙ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΑΓ.ΑΝΑΡΓΥΡΩΝ

ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ: ΜΕΣΟ ΔΡΑΣΕΩΝ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ Το Επίσημο Κοινωνικό Πρόγραμμα του ΣΕΓΑΣ αλλάζει και αναβαθμίζεται! Μετά την επιτυχημένη επιστροφή στην αγωνιστική δράση το 2021, ο ΣΕΓΑΣ προχωράει και χαράζει μια νέα στρατηγική με ευρύτερο σκοπό να «αγκαλιάσει» ένα μεγάλο εύρος οργανισμών, δίνοντάς τους τη δυνατότητα να «χρησιμοποιήσουν» τις δύο μεγαλύτερες δρομικές διοργανώσεις της χώρας τόσο ως μέσα για την ευαισθητοποίηση του ευρύτερου κοινού αναφορικά με τους σκοπούς και το έργο τους, όσο και ως μια πλατφόρμα συγκέντρωσης χρημάτων και πόρων για την υλοποίηση των στόχων τους. Στο Επίσημο Κοινωνικό Πρόγραμμα συμμετέχουν 15 ΜΚΟ οι οποίες συντελούν ένα απίστευτα σημαντικό έργο καλύπτοντας ένα ευρύ φάσμα ευαίσθητων κοινωνικών ζητημάτων, όπως η ACTION AID, η ΕΕΠΑ, η ΕΛΕΠΑΠ, η ΕΞΕΛΙΞΗ ΖΩΗΣ, η MDA HELLAS, η ΣΚΥΤΑΛΗ, το Περιοδικό Δρόμου «ΣΧΕΔΙΑ», και το ΧΑΜΟΓΕΛΟ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ. Ένας Ημιμαραθώνιος που μεγαλώνει χρόνο με χρόνο γίνεται πλέον ένα ενεργό όχημα κοινωνικής αλληλεγγύης, με χειροπιαστό αντίκτυπο, ακολουθώντας τα επιτυχημένα βήματα του Αυθεντικού Μαραθωνίου.

Η ATHENS HALF MARATHON EXPO & ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΕΓΓΡΑΦΩΝ Η Έκθεση είναι μία άρτια παραγωγή της Be- Best για λογαριασμό του διοργανωτών του Ημιμαραθωνίου Αθήνας, λειτουργεί παράλληλα με το Κέντρο Εγγραφών του αγώνα, έχει συνδιοργανωτή την Περιφέρεια Αττικής και συμμετέχουν σ’ αυτή οι κορυφαίες εταιρείες της σχετικής αγοράς. Παράλληλα με την «ATHENS HALF MARATHON EXPO» διεξάγεται και η Έκθεση «SPORTS SHOW», στο επίκεντρο της οποίας βρίσκεται ο αθλητής, οι ομάδες και ο αθλητικός εξοπλισμός τους. Το 3ήμερο εκθεσιακό γεγονός, μία μοναδική εμπειρία στον υπέροχο κόσμο του αθλητισμού, ανοίγει την Πέμπτη 17 Μαρτίου πριν τον Ημιμαραθώνιο Αθήνας στην Τεχνόπολη του Δήμου Αθηναίων (Πειραιώς 100, Γκάζι). Οι δρομείς και επισκέπτες έχουν τη δυνατότητα να δουν και προμηθευτούν τα νέα αθλητικά και δρομικά είδη και αξεσουάρ στην ένδυση και υπόδηση, τα προϊόντα και τις υπηρεσίες διατροφής που συμπληρώνουν τις ανάγκες κάθε δρομέα/αθλητή και να απολαύσουν ένα πλούσιο πρόγραμμα δράσεων, εμπλουτισμένο με αθλητικές εκδηλώσεις. Ωράριο Λειτουργίας ΑΗΜ EXPO 2022: Η είσοδος είναι δωρεάν για όλους τους επισκέπτες.

Πέμπτη 17/03

13:00– 20:00

Παρασκευή 18/03

10:00– 20:00

Σάββατο 19/03

10:00– 20:00

Το Σάββατο το Κέντρο Εγγραφών θα λειτουργήσει από τις 10:00 έως τις 18:00

ΤΟ HALF MARATHON APP ΔΩΡΕΑΝ ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ ΚΑΙ ΦΙΛΟΥΣ Ο ΣΕΓΑΣ καινοτομεί και σας φέρνει την ενιαία πλέον mobile εφαρμογή «Athens Marathon and Half» η οποία θα περιλαμβάνει όλα τα τρέχοντα μεγάλα δρομικά γεγονότα του ΣΕΓΑΣ (Μαραθώνιο & Ημιμαραθώνιο Αθήνας). Η εφαρμογή διατίθεται δωρεάν μέσω Google Play και App Store και θα την βρείτε κάνοντας αναζήτηση «Athens Marathon and Half». Στη συνέχεια επιλέξτε τον αγώνα Athens Half Marathon και είστε έτοιμοι! Έτσι, δρομείς και θεατές μπορούν να παρακολουθήσουν σε πραγματικό χρόνο (LiveTracking) την εξέλιξη των αγώνων του Ημιμαραθωνίου Αθήνας από το κινητό, tablet ή υπολογιστή τους. Ο χρήστης της εφαρμογής μπορεί να παρακολουθεί ταυτόχρονα έως και 25 δρομείς της επιλογής του, εφόσον ξέρει τον αριθμό συμμετοχής τους, λαμβάνοντας ειδοποιήσεις κάθε φορά για το εάν και με τι χρόνο περνούν από τα σημεία όπου υπάρχει σταθμός ελέγχου ηλεκτρονικής χρονομέτρησης. Επίσης, θα υπάρχει συνεχής ενημέρωση για τους 15 αθλητές που προπορεύονται σε κάθε έναν εκ των αγώνων, ενώ οι δρομείς/χρήστες θα μπορούν να μοιράζονται τις επιδόσεις τους με φίλους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, να ανεβάζουν selfies με τα εντυπωσιακά φίλτρα του αγώνα, να ακούσουν την προτεινόμενη μουσική playlist μας, και να βρίσκουν κάθε στιγμή όλες τις απαραίτητες πληροφορίες που αφορούν στον αγώνα τους και την πρόγνωση του καιρού. Τέλος, μετά την ολοκλήρωση της προσπάθειάς τους, θα μπορούν να δουν ξανά την προσπάθειά τους χάρη στη λειτουργία «LiveTracking Replay»!

ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΩΝ Οι φωτογραφίες του αγώνα αποτυπώνουν μοναδικά την αθλητική προσπάθεια και το αποτέλεσμά της. O ΣΕΓΑΣ, μέσω της συνεργασίας του με το διεθνές φωτογραφικό πρακτορείο Marathon Photos Live, παρέχει στους δρομείς τη δυνατότητα να προμηθευτούν τις φωτογραφίες τους από τον αγώνα 48 ώρες μετά την ολοκλήρωσή του. Επιλέξτε τις καλύτερες φωτογραφίες σας από το Marathon Photos Live | Your personal Race Images προμηθευτείτε τις σε υψηλή ανάλυση, εκτυπωμένες ή σε ψηφιακή μορφή, και κρατήστε τις αναμνήσεις σας από τον αγώνα ζωντανές!

Αφιερωμένος στον Μίκη Θεοδωράκη

Πρόγραμμα Κυριακής 20 ΜΑΡΤΙΟΥ 2022 ΓΑΔΑ- Θ.Ε.Π.Ε.Κ- (Λ. Αλεξάνδρας)

06.00’

Έναρξη Λειτουργίας Κέντρου Επιχειρήσεων Ημιμαραθωνίου Αθήνας (ΚΕΗΜ)

ΠΛΑΤΕΙΑ ΣΥΝΤΑΓΜΑΤΟΣ (Λ. Αμαλίας έως το ύψος του Ζαππείου Μεγάρου)

06.00’

Έναρξη Λειτουργίας Εγκατάστασης Ημιμαραθωνίου Αθήνας

07.20’-07.35’

Άφιξη Συμμετεχόντων στον Ημιμαραθώνιο Δρόμο /Λεωφόρος Αμαλίας των 3 πρώτων block

07.35’-08.00’

Άφιξη Συμμετεχόντων στον Ημιμαραθώνιο Δρόμο /Λεωφόρος Αμαλίας των 3 επόμενων block

ΛΕΩΦΟΡΟΣ ΑΜΑΛΙΑΣ (Πλατεία Συντάγματος, μπροστά στο Μνημείο του Άγν. Στρατιώτη/ΜΑΣ)

08.25

Εκκίνηση: χειρήλατα (ΑμεΑ) – «αγώνας επίδειξης»

08.30’

Εκκίνηση Ημιμαραθωνίου Δρόμου 6 block • Τερματισμός στη Λεωφόρο Αμαλίας (μπροστά στο ΜΑΣ) • Εκτιμώμενη ώρα τερματισμού 1 ου δρομέα: 09.38’-09.40’ (συνεχόμενοι τερματισμοί μέχρι τις 12.00’)

ΛΕΩΦΟΡΟΣ ΑΜΑΛΙΑΣ (Πλατεία Συντάγματος, μπροστά στο Μνημείο του Άγν. Στρατιώτη/ΜΑΣ)

10.15’

Απονομές Ημιμαραθωνίου Δρόμου (μόνο οι νικητές) Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ημιμαραθωνίου ΣΕΓΑΣ

10.30

Γενική Κατάταξη Ημιμαραθωνίου Δρόμου

ΠΛΑΤΕΙΑ ΣΥΝΤΑΓΜΑΤΟΣ (στο ύψος των Οδών Όθωνος & Μητροπόλεως)

11.45’

Εκκίνηση Αγώνα Δρόμου 5χλμ. ΟΠΑΠ •Τερματισμός στη Λεωφόρο Αμαλίας (μπροστά στο ΜΑΣ) •Εκτιμώμενη ώρα τερματισμού 1ου δρομέα: 12.00

12.30

Απονομές Αγώνα Δρόμου 5χλμ. ΟΠΑΠ (μόνο οι νικητές)

Σ Υ Ν Δ Ι Ο Ρ ΓΑ Ν Ω Σ Η

Ο Ρ ΓΑ Ν Ω Σ Η ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ

Αφιερωμένος στον Μίκη Θεοδωράκη

Σ Υ Ν Δ Ι Ο Ρ ΓΑ Ν Ω Σ Η

Ο Ρ ΓΑ Ν Ω Σ Η ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ

Αφιερωμένος στον Μίκη Θεοδωράκη

Ε Π Ι Σ Η Μ Ο Ι Χ Ο Ρ Η ΓΟ Ι Σ Ε ΓΑ Σ

Μ Ε ΓΑ ΛΟ Ι Χ Ο Ρ Η ΓΟ Ι Σ Ε ΓΑ Σ

Μ Ε ΓΑ Σ Χ Ο Ρ Η ΓΟ Σ Η Μ Ι Μ Α ΡΑΘ Ω Ν Ι ΟΥ

Η ΠΡΩΤΟΠΟΡΙΑ ΤΟΥ ΣΕΓΑΣ ΣΤΟ ΔΡΟΜΙΚΟ ΚΙΝΗΜΑ Ο ΣΕΓΑΣ με την επιλογή του πριν μερικά χρόνια να ενισχύσει και να επενδύσει στους αγώνες δρόμου μαζικής συμμετοχής, επιδίωκε τόσο την ένταξη απλών πολιτών στην κοινωνία των δρομέων και την ανάπτυξη του αθλητικού τουρισμού, όσο και τη σταδιακή προσέλκυση νέων παιδιών στον κλασικό αθλητισμό και την ανάδειξη ταλέντων στον Στίβο και τους δρόμους μεγάλων αποστάσεων. Μέσω των διοργανώσεων του Αυθεντικού Μαραθωνίου, του Ημιμαραθωνίου Αθήνας, της σειράς αγώνων «Run Greece», αλλά και εκατοντάδων άλλων αγώνων δρόμου σε όλη την Ελλάδα που διοργανώνονται από τον ΣΕΓΑΣ και τα σωματεία του, τους Συλλόγους Δρομέων Υγείας και άλλους φορείς, εκατοντάδες χιλιάδες πολιτών αποκτούν μια άλλη νοοτροπία με σημαντικά οφέλη για την σωματική και ψυχική υγεία τους, την κοινωνία ευρύτερα, καθώς και την αθλητική και τουριστική οικονομία της χώρας μας. Χρόνο με το χρόνο η προσδοκία της αρχαιότερης Ομοσπονδίας της χώρας γίνεται χειροπιαστό αποτέλεσμα και μέσα από την μαζικότητα αναδεικνύονται νέα πρόσωπα που πρωταγωνιστούν στους στίβους και στους δρόμους και αναδεικνύεται μία ανερχόμενη, ταλαντούχα, νέα γενιά δρομέων, που αφήνει τρομερές υποσχέσεις για το μέλλον. Με πρωτεργάτη τον ΣΕΓΑΣ αναπτύσσεται το δρομικό κίνημα και μετατρέπεται σε αναπτυξιακό εργαλείο για την κοινωνία και τον αθλητισμό μας.

ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΔΡΟΜΟΥ ΣΕ ΑΝΩΜΑΛΟ ΕΔΑΦΟΣ

ΕΙΔΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΔΡΟΜΟ “Athens Half Marathon” ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ 08:30 ΟΡΙΟ ΗΛΙΚΙΑΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ Για να συμμετάσχει κάποιος στον Ημιμαραθώνιο Δρόμο θα πρέπει να έχει συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας του (γεννημένοι/νες το 2004 και μεγαλύτεροι).

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ Η εκκίνηση του αγώνα δίνεται μπροστά στο Μνημείο Αγνώστου Στρατιώτη, επί της Λεωφόρου Αμαλίας με κατεύθυνση την οδό Πανεπιστημίου. Η διαδρομή του ΗμιΜαραθωνίου ακολουθεί τις οδούς: Εκκίνηση: Μνημείο Άγνωστου Στρατιώτη (ΜΑΣ), Αμαλίας Πανεπιστημίου – Aιόλου (αριστερά) – Σταδίου (αριστερά) – Πλατεία Συντάγματος – Αμαλίας (δεξιά) – Κόμβος Αμαλίας/Όλγας – πέρασμα στο ανοδικό ρεύμα της Αμαλίας (πλευρά Πύλης Αδριανού) – Αθ. Διάκου (αριστερά εσωτερικά) Κόμβος Καλιρρόης/Βουλιαγμένης/ Αρδηττού – Αρδηττού (αριστερά εσωτερικά) - Κόμβος Όλγας/Βασ. Κωνσταντίνου – συνέχεια ευθεία στη Βασ. Κωνσταντίνου (εσωτερική πλευρά Φωκιανού) – πέρασμα δεξιά στο ανοδικό ρεύμα της Βασ. Κωνσταντίνου στην Ερατοσθένους – Λ. Βασ. Σοφίας (εξωτερικά) – Μεσογείων (δεξιά) – Φειδιππίδου (αριστερά) – Κόμβος Βασ. Σοφίας/Κηφισίας/Αλεξάνδρας – Αλεξάνδρας (δεξιά εξωτερικά) – Κόμβος Αλεξάνδρας/Πατησίων – Πατησίων (δεξιά, πλευρά Κυψέλης) – αναστροφή στην Κεφαλληνίας – Πατησίων (πλευρά Σεπολίων) – Μάρνης (δεξιά) – 3ης Σεπτεμβρίου (αριστερά) – Ομόνοια – Πανεπιστημίου (αριστερά) - Πατησίων (αριστερά προς Πατήσια, αντίθετα στην κυκλοφορία) – πέρασμα στο ρεύμα προς Πατήσια (εσωτερικά) στη Χαλκοκονδύλη – Αλεξάνδρας (δεξιά, εσωτερικά στην Πλατεία Αιγύπτου) – Αλεξάνδρας (εσωτερικά, πλευρά Κέντρου) – Κόμβος Βασ.Σοφίας/Κηφισίας/ Αλεξάνδρας – Ζαχάρωφ (δεξιά, στη μεσαία όδευση) – Βασ. Σοφίας (εσωτερικά, πλευρά Κέντρου) – Βασ. Κωνσταντίνου (εσωτερικά, πλευρά Κέντρου) – Βασ. Γεωργίου (δεξιά) – Ρηγίλλης (δεξιά) – Βασ. Σοφίας (αριστερά – Ακαδημίας (δεξιά) – Χαλκοκονδύλη - Πατησίων (αριστερά) – Πανεπιστημίου (αριστερά) – Τερματισμός: Αμαλίας, ΜΑΣ Οι αθλητές τερματίζουν επί της Λεωφ. Αμαλίας (Μνημείο Άγνωστου Στρατιώτη), ερχόμενοι από Πανεπιστημίου με κατεύθυνση προς Αμαλίας. Αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με τη διαδρομή μπορείτε να βρείτε στο επίσημο site της διοργάνωσης: www.athinahalfmarathon.gr

ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΠΡΙΝ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ Πριν ξεκινήσετε από το σπίτι σιγουρευτείτε ότι έχετε μαζί σας τα ακόλουθα: 1.Τον αριθμό και τις παραμάνες (το chip χρονομέτρησης είναι ενσωματωμένο στον αριθμό) 2.Την πλαστική σακούλα για τα ρούχα, με τον αριθμό κολλημένο πάνω της ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΩΝ & ΙΜΑΤΙΣΜΟΥ Οι δρομείς θα πρέπει να τοποθετήσουν τα προσωπικά τους αντικείμενα και τον ιματισμό τους μέσα στον πλαστικό σάκο που θα παραλάβουν μαζί με τον αριθμό συμμετοχής τους και το chip χρονομέτρησης από το Κέντρο Εγγραφών & Διανομής Υλικού στην Τεχνόπολις του Δήμου Αθηναίων (Πειραιώς 100, Αθήνα) και θα είναι ανοικτό για το κοινό ΝΕΕΣ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΔΕΝ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΕΓΓΡΑΦΩΝ - ΚΑΘΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΕΤΑΒΙΒΑΖΕΤΑΙ

Πέμπτη 17 Μαρτίου 2022: 13.00 – 20.00 Παρασκευή 18 Μαρτίου 2022: 10.00 - 20.00 Σάββατο 19 Μαρτίου 2022: 10.00 – 18.00

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΩΝ & ΙΜΑΤΙΣΜΟΥ Ο πλαστικός σάκος με τα προσωπικά αντικείμενα, για όσους δρομείς το επιθυμούν, θα πρέπει να έχει παραδοθεί το αργότερο 25 λεπτά πριν την εκκίνηση σε συγκεκριμένες - οριοθετημένες περιοχές. Οι δρομείς ΗΜ των blocks 1-3 καταφτάνουν στο χώρο εκκίνησης (Λ. Αμαλίας, από Μνημείο Αγνώστου Στρατιώτη έως αλέα Ζαππείου) από τις 07.30 π.μ. έως τις 07.45πμ χρησιμοποιώντας τους σταθμούς Μετρό «Ευαγγελισμός» - «Πανεπιστήμιο» «Σύνταγμα». Παραδίδουν το σάκο με το ρουχισμό τους σε καθορισμένο σημείο στο χώρο του Ζάππειου. Οι δρομείς ΗΜ των blocks 4-6 καταφτάνουν στο χώρο εκκίνησης (Λ. Αμαλίας, από αλέα Ζαππείου έως και Λ. Όλγας) από τις 07.45 π.μ. έως τις 08.00πμ χρησιμοποιώντας τους σταθμούς Μετρό «Σύνταγμα» - «Μοναστηράκι» - «Ακρόπολη». Παραδίδουν το σάκο με το ρουχισμό τους σε καθορισμένο σημείο στο χώρο του Ζάππειου. Η παραλαβή των πλαστικών σάκων αμέσως μετά τον τερματισμό θα γίνεται με τη βοήθεια εθελοντών, από τους ίδιους τους δρομείς από την ίδια συγκεκριμένη – οριοθετημένη θέση, με την επίδειξη του αριθμού συμμετοχής τους. * Όσοι σάκοι δεν παραλαμβάνονται μετά την λήξη του αγώνα συγκεντρώνονται και αποθηκεύονται στο Γραφείο Μαραθωνίου του ΣΕΓΑΣ για διάστημα 15 ημερών. Μετά από αυτό το διάστημα οι σάκοι και το περιεχόμενό τους απορρίπτονται.

ΠΡΟΣΟΧΗ Πάνω στο σάκο θα πρέπει να διαφαίνεται ευκρινώς ο αριθμός συμμετοχής του δρομέα. Ο σάκος πρέπει να είναι καλά κλεισμένος και δεν πρέπει να περιέχει ταξιδιωτικά έγγραφα, χρήματα, τιμαλφή ή φάρμακα. Οι διοργανωτές δεν φέρουν ευθύνη σε περίπτωση απώλειας αντικειμένων αξίας ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΔΡΟΜΕΩΝ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΤΗΣ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να φροντίσουν να βρίσκονται στην Αφετηρία του Αγώνα μισή ώρα το αργότερο πριν από την ώρα της εκκίνησης του δικό τους block εκκίνησης . Προσοχή, από τις 06:30 θα υπάρχει σταδιακή απαγόρευση κυκλοφορίας τροχοφόρων στο κέντρο της Αθήνας, ενώ ολόκληρη η Λεωφ. Αμαλίας θα παραμείνει κλειστή για τα τροχοφόρα από τις 06:00. Η Ο.Ε. προτείνει στους συμμετέχοντες να χρησιμοποι- ήσουν το μετρό για τις μετακινήσεις τους, σύμφωνα με τις τελευταίες οδηγίες που θα αποσταλούν με email σε όλους τους συμμετέχοντες την τελευταία εβδομάδα πριν τον Αγώνα. ΧΩΡΟΣ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗΣ ΔΡΟΜΕΩΝ Ως χώρος προθέρμανσης των δρομέων έχει οριστεί η Λεωφ. Αμαλίας, πίσω από την οριοθετημένη περιοχή της εκκίνησης προς τη Λεωφ. Όλγας. ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΣΤΗΝ ΕΚΚΙΝΗΣΗ Το αργότερο 15 λεπτά πριν δοθεί η εκκίνηση οι δρομείς θα πρέπει να έχουν πάρει θέση στο χώρο της εκκίνησης. Θα δοθούν διαδοχικά τρεις (εκκινήσεις) με το σύστημα «εκκίνηση κατά κύματα» (wave start). Οι δρομείς θα τοποθετηθούν σε έξι (6) blocks. Οι αθλητές του Πανελληνίου Πρωταθλήματος θα καταλάβουν την πρώτη σειρά στη γραμμή εκκίνησης. Ώρα Block Εκκινήσεις Πιο αναλυτικά, 8:30 1ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Α/Γ & διακεκριμένοι αθλητές

Προσοχή: Η είσοδος και η εκκίνηση του αγώνα από άλλο block από εκείνο που έχει ορισθεί να ξεκινήσει ο δρομέας επιφέρει ακύρωσή του και διαγραφή της επίδοσής του από τα αποτελέσματα του αγώνα.

1ο

& οι 1000 καλύτερες επιδόσεις

8:33

2ο

οι επόμενες 1000 επιδόσεις

8:36

3ο

οι επόμενες 1000 επιδόσεις

8:39

4ο

οι επόμενες 1000 επιδόσεις

8:42

5ο

οι επόμενες 1000 επιδόσεις και εγγραφές χωρίς επίδοση

8:45

6ο

οι επόμενες 1000 επιδόσεις και εγγραφές χωρίς επίδοση

ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ ΠΑΡΕΧΟΜΕΝΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ Κατά μήκος της διαδρομής θα υπάρχουν σταθμοί υποστήριξης των δρομέων.

Ημιμαραθώνιος Αθήνας - Παρεχόμενες υπηρεσίες Σταθμός (χλμ)

Χρονομέτρηση Χρονομέτρηση

Εκκίνηση

MED

WC

Νερό

3,7 & 13,8

MED

WC

Νερό

7,4 & 14,7

MED

WC

Νερό

Ισοτονικό

10,1

MED

WC

Νερό

GEL

12,2 & 19.8

MED

WC

Νερό

12,2 & 19.8

MED

WC

Νερό

21,1 Τερματισμός

MED

WC

Νερό

Σημεία ελέγχου 1 & 20,1 χλμ, 6,6 χλμ, 10,2χλμ, 12χλμ 10χλμ. - Χρονομέτρηση Σημεία ελέγχου 10,2 χλμ, 15,5χλμ, 19,3χλμ

Ισοτονικό

Μπανάνες

Χυμός

Χρονομέτρηση

ΠΕΡΙΣΥΛΛΟΓΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΠΟΥ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΟΥΝ Εάν κάποιος δρομέας εγκαταλείψει την προσπάθειά του για οποιοδήποτε λόγο θα πρέπει να επικοινωνήσει με κάποιον υπεύθυνο ή εθελοντή της Οργανωτικής Επιτροπής σε οποιοδήποτε σημείο της διαδρομής. Σε περίπτωση που κάποιος δρομέας δεν χρειάζεται ιατρική βοήθεια, μπορεί: (α) να παραμείνει στο σημείο όπου σταμάτησε την προσπάθεια του μέχρι να τον περισυλλέξει σύντομα όχημα της διοργάνωσης που θα τον μεταφέρει υποχρεωτικά στον τερματισμό, (β) να περιμένει το όχημα που ακολουθεί τους τελευταίους δρομείς και περισυλλέγει τους αθλητές που εγκαταλείπουν, και (γ) να κατευθυνθεί προς τον τερματισμό με δική του ευθύνη Σε όλα τα οχήματα είναι υποχρεωτική η χρήση μάσκας, που παρέχεται από τον οδηγό του οχήματος

ΧΡΟΝΙΚΟ ΟΡΙΟ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗΣ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ – ΔΡΟΜΕΙΣ ΕΚΤΟΣ ΧΡΟΝΙΚΟΥ ΟΡΙΟΥ Ο ΗμιΜαραθώνιος Δρόμος ολοκληρώνεται στις 12:00, 3 ώρες μετά την εκκίνηση του τελευταίου δρομέα (συμπεριλαμβάνεται η χρονοκαθυστέρηση από το πέρασμα των τελευταίων δρομέων από τη γραμμή εκκίνησης). Εάν η επίδοση του δρομέα απαιτεί περισσότερο χρόνο από τον καθορισμένο (βλέπε παρακάτω χρονοδιάγραμμα διέλευσης και χρονικού ορίου λειτουργίας των σταθμών), τότε θα πρέπει να μετακινηθεί και να συνεχίσει την προσπάθειά του στο πεζοδρόμιο. Λόγοι ασφαλείας των ίδιων των δρομέων αλλά και ασφαλείας στην κίνηση τροχοφόρων επιβάλλουν αυτό το μέτρο. Παρακαλούμε οι οδηγίες αυτές να τηρηθούν αυστηρά από τους δρομείς. ΧΡΟΝΙΚΟ ΟΡΙΟ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗΣ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ – ΔΡΟΜΕΙΣ ΕΚΤΟΣ ΧΡΟΝΙΚΟΥ ΟΡΙΟΥ Ο ΗμιΜαραθώνιος Δρόμος ολοκληρώνεται στις 12:00, 3 ώρες μετά την εκκίνηση του τελευταίου δρομέα (συμπεριλαμβάνεται η χρονοκα- θυστέρηση από το πέρασμα των τελευταίων δρομέων από τη γραμμή εκκίνησης). Εάν η επίδοση του δρομέα απαιτεί περισσότερο χρόνο από τον καθορισμένο (βλέπε παρακάτω χρονοδιάγραμμα διέλευσης και χρονικού ορίου λειτουργίας των σταθμών), τότε θα πρέπει να μετακινηθεί και να συνεχίσει την προσπάθειά του στο πεζοδρόμιο. Λόγοι ασφαλείας των ίδιων των δρομέων αλλά και ασφαλείας στην κίνηση τροχοφόρων επιβάλλουν αυτό το μέτρο. Παρακαλούμε οι οδηγίες αυτές να τηρηθούν αυστηρά από τους δρομείς.

Χρονοδιάγραμμα διέλευσης Αθλητών από τους Σταθμούς Ανεφοδιασμού Χλμ

Σταθμοί Ανεφοδιασμού

3,7

Φωκίωνος

7,5

Λεωφ. Αλεξάνδρας, Άρειος Πάγος (ρεύμα προς Πατήσια)

10,1

Πατησίων & Άνδρου (ρεύμα προς Πατήσια)

12,2

Πατησίων & Χαλκοκονδύλη (πλευρά Κέντρου)

14,7 17,2

Βασ. Κων/νου & Ριζάρη (πλευρά Κέντρου)

19,8

Πατησίων & Χαλκοκονδύλη (πλευρά Κέντρου)

"διπλός σταθμός"

Άφιξη 1ου αθλητή

Άφιξη τελευταίου

8:41

9:21

8:54

9:49

9:02

10:18

"διπλός σταθμός"

9:09

10:37

Αλεξάνδρας & Κόνιαρη, έναντι Αρείου Πάγου (ρεύμα προς Ζωγράφου) "διπλός σταθμός"

9:17

11:06

"κοινός σταθμός με αγώνα 5χλμ"

9:25

11:22

"διπλός σταθμός"

9:34

11:47

Σημείωση: προβλεπόμενη επίδοση τερματισμού πρώτου νικητή ΗμιΜαραθωνίου 1ω07΄-1ω08΄

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ Η Ο.Ε. συνεργάζεται με επίσημο φωτογραφικό πρακτορείο (https://marathonphotos.live), από το οποίο όλοι οι συμμετέχοντες μπορούν να προμηθευτούν φωτογραφικό υλικό.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Οι δρομείς που τυχόν συνεχίζουν την προσπάθειά τους εκτός ορίου, σε οποιοδήποτε σημείο της διαδρομής, πρέπει να γνωρίζουν ότι ΤΡΕΧΟΥΝ ΜΕ ΔΙΚΗ ΤΟΥΣ ΕΥΘΥΝΗ. Μετά τις αναγραφόμενες ώρες διέλευσης τελευταίων αθλητών από τους Σταθμούς εντός χρονικού ορίου η Τροχαία Αθήνας θα παραδίδει σταδιακά την αγωνιστική διαδρομή στην κυκλοφορία των αυτοκινήτων.

ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΑ Ψηφιακό χρονόμετρο θα υπάρχει στον τερματισμό και στο προπορευόμενο όχημα.

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗ Στην Εκκίνηση - Τερματισμό και στο 10ο χλμ. θα υπάρχουν ζώνες ηλεκτρονικού ελέγχου και χρονομέτρησης για την καταγραφή των ενδιάμεσων χρόνων. Επίσης σταθμοί ελέγχου με τάπητες θα υπάρχουν στα απόμακρα ενδιάμεσα σημεία της διαδρομής των 21,1 χλμ, όπως φαίνεται στον παραπάνω πίνακα. Όποιος δρομέας δεν έχει ηλεκτρονική ένδειξη στην εκκίνηση, στον τερματισμό, στο 10 χλμ, καθώς και στις ενδιάμεσες ζώνες ελέγχου ακυρώνεται. Μόνο για τους αθλητές που τερματίζουν εντός του χρονικού ορίου ολοκλήρωσης του αγώνα αναγράφεται και ανακοινώνεται η τελική επίδοση. Την ηλεκτρονική χρονομέτρηση του Αγώνα Δρόμου του Ημιμαραθωνίου καθώς και την έκδοση των επίσημων αποτελεσμάτων έχει αναλάβει εταιρεία χρονομέτρησης. Για το λόγο αυτό όλοι οι συμμετέχοντες δρομείς θα πρέπει να φορούν στο θώρακα τον αριθμό με το ενσωματωμένο σε αυτόν chip χρονομέτρησης που παραλαμβάνουν από το Κέντρο Εγγραφών. Ο αριθμός θα πρέπει να είναι συνεχώς εμφανής και να μην επικαλύπτεται από οτιδήποτε σε ολόκληρη τη διάρκεια του αγώνα.

ΣΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ Άμεση ιατρική βοήθεια μπορεί να παρασχεθεί από το ιατρικό προσωπικό που βρίσκεται στην περιοχή του τερματισμού. Στην έξοδο από το χώρο τερματισμού παρέχονται στους αθλητές νερό, ισοτονικά ποτά, αναψυκτικά, μπανάνες, κλπ. Αμέσως μετά τον τερματισμό οι δρομείς παραλαμβάνουν αναμνηστικό μετάλλιο και κατευθύνονται για την παραλαβή των ρούχων τους προς την είσοδο του Ζαππείου από την οδό Αμαλίας. Η παραλαβή των πλαστικών σάκων αμέσως μετά τον τερματισμό θα γίνεται με τη βοήθεια εθελοντών, από τους ίδιους τους δρομείς από την ίδια συγκεκριμένη – οριοθετημένη περιοχή που τους παρέδωσαν, με την επίδειξη του αριθμού συμμετοχής τους. ΑΠΟΔΥΤΗΡΙΑ Λόγω των περιοριστικών υγειονομικών μέτρων η υπηρεσία αυτή δεν παρέχεται. ΑΠΟΝΟΜΕΣ ΕΠΑΘΛΩΝ Μετάλλιο και δίπλωμα διάκρισης απονέμονται στους τρεις πρώτους νικητές/νικήτριες της Γενικής Κατάταξης Ανδρών και Γυναικών. Χρηματικά Έπαθλα θα δοθούν στους πρώτους Έλληνες νικητές του Ημιμαραθωνίου.Σε όλους τους δρομείς που θα τερματίσουν επιτυχώς τον αγώνα απονέμεται αναμνηστικό μετάλλιο, ενώ μετά την ανακοίνωση των Επίσημων Αποτελεσμάτων του αγώνα οι δρομείς μπορούν να κατεβάσουν δωρεάν μέσω της ιστοσελίδα της διοργάνωσης το πιστοποιητικό συμμετοχής με τους χρόνους τερματισμού.

Σας ευχόμαστε καλή επιτυχία!

RENAULT CLIO E-TECH HYBRID

© s. staub

born Clio, now hybrid

διαθέσιμο σε υβριδικό, υγραέριο, βενζίνη, πετρέλαιο ο εργοστασιακός κινητήρας υγραερίου χωρίς έξτρα χρέωση 5 χρόνια εργοστασιακή εγγύηση

Renault recommends

www.renault.gr

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΕΙΣΑΓΩΓΕΑΣ RENAULT GROUP Λ. Τατοΐου 93, Μεταμόρφωση, 144 51, τηλ. 210 5706850 Λ. Κηφισού 138-140, Περιστέρι, 121 31, τηλ. 210 5706860

Μάθετε περισσότερα:

Info Line 800 11 11011

ΕΙΔΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΔΡΟΜΟΥ 5χλμ. ΟΠΑΠ “5km Road Race OPAP” ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ 11:45 ΟΡΙΟ ΗΛΙΚΙΑΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ Για να συμμετάσχει κάποιος στον Αγώνα Δρόμου 5χλμ. ΟΠΑΠ θα πρέπει να έχει συμπληρώσει το 12ο έτος της ηλικίας του (γεννημένοι/νες το 2010 και μεγαλύτεροι).

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ Εκκίνηση Αγώνα 5χλμ. ΟΠΑΠ στις 11:45 και λήξη στις 13:12. Η εκκίνηση του Αγώνα Δρόμου των 5χλμ. ΟΠΑΠ δίνεται στην κάτω μεριά της Πλατείας Συντάγματος (στο ύψος της οδού Όθωνος), με κατεύθυνση την οδό Φιλελλήνων. Η διαδρομή των 5 χλμ. ΟΠΑΠ ακολουθεί τις οδούς: Φιλελλήνων – Αμαλίας (δεξιά) - στο φανάρι της Βασ. Όλγας (αριστερά) - Βασ. Κων/νου (αριστερά) – Κόμβος Hilton (αριστερά) – Βασ. Σοφίας (στο ρεύμα ανόδου των αυτοκινήτων από Σύνταγμα προς Hilton) – Ακαδημίας (δεξιά) – Χαριλάου Τρικούπη (αριστερά) – Πανεπιστημίου (αριστερά) - Αμαλίας με κατάληξη και τερματισμό επί της Λεωφ. Αμαλίας, μπροστά στο Μνημείο Άγνωστου Στρατιώτη Οι αθλητές τερματίζουν επί της Λεωφ. Αμαλίας (Μνημείο Άγνωστου Στρατιώτη), ερχόμενοι από Πανεπιστημίου με κατεύθυνση προς Αμαλίας. Αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με τη διαδρομή μπορείτε να βρείτε στο επίσημο site της διοργάνωσης: www.athinahalfmarathon.gr

ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΠΡΙΝ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ Πριν ξεκινήσετε από το σπίτι σιγουρευτείτε ότι έχετε μαζί σας τα ακόλουθα: 1.Τον αριθμό και τις παραμάνες (το chip χρονομέτρησης είναι ενσωματωμένο στον αριθμό) 2.Την πλαστική σακούλα για τα ρούχα, με τον αριθμό κολλημένο πάνω της ΠΑΡΑΛΑΒΗ ΑΡΙΘΜΟΥ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΕΓΓΡΑΦΩΝ Οι ΕΓΓΕΓΡΑΜΜΕΝΟΙ δρομείς του Αγώνα 5χλμ. ΟΠΑΠ θα παραλάβουν μαζί με τον αριθμό συμμετοχής τους και το chip χρονομέτρησης από το Κέντρο Εγγραφών & Διανομής Υλικού στην Τεχνόπολις του Δήμου Αθηναίων (Πειραιώς 100, Αθήνα) και θα είναι ανοικτό για το κοινό τις παρακάτω μέρες και ώρες: Πέμπτη 17 Μαρτίου 2022: 13.00 – 20.00 ΝΕΕΣ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΔΕΝ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ Παρασκευή 18 Μαρτίου 2022: 10.00 - 20.00 ΕΓΓΡΑΦΩΝ - ΚΑΘΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΕΙΝΑΙ Σάββατο 19 Μαρτίου 2022: 10.00 – 18.00 ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΕΤΑΒΙΒΑΖΕΤΑΙ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΩΝ & ΙΜΑΤΙΣΜΟΥ Ο πλαστικός σάκος με τα προσωπικά αντικείμενα, για όσους δρομείς το επιθυμούν, θα πρέπει να έχει παραδοθεί το αργότερο 30 λεπτά πριν την εκκίνηση σε συγκεκριμένες οριοθετημένες περιοχές. Οι δρομείς παραδίδουν το σάκο με το ρουχισμό τους σε καθορισμένο σημείο στο χώρο του Ζάππειου. Η παραλαβή των πλαστικών σάκων αμέσως μετά τον τερματισμό θα γίνεται με τη βοήθεια εθελοντών, από τους ίδιους τους δρομείς από την ίδια συγκεκριμένη – οριοθετημένη θέση, με την επίδειξη του αριθμού συμμετοχής τους. * Όσοι σάκοι δεν παραλαμβάνονται μετά την λήξη του αγώνα συγκεντρώνονται και αποθηκεύονται στο Γραφείο Μαραθωνίου του ΣΕΓΑΣ για διάστημα 15 ημερών. Μετά από αυτό το διάστημα οι σάκοι και το περιεχόμενό τους απορρίπτονται.

ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΔΡΟΜΕΩΝ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΤΗΣ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ Οι συμμετέχοντες, θα πρέπει να φροντίσουν να βρίσκονται στην Αφετηρία του Αγώνα μισή ώρα το αργότερο πριν από την ώρα της εκκίνησης (11:15π.μ.) Η Ο.Ε. προτείνει στους συμμετέχοντες να χρησιμοποιήσουν το μετρό για τις μετακινήσεις τους και τους χώρους συνάθροισής τους πριν την εκκίνηση, σύμφωνα με τις τελευταίες οδηγίες που θα αποσταλούν με email σε όλους τους συμμετέχοντες την τελευταία εβδομάδα πριν τον Αγώνα. ΧΩΡΟΣ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗΣ ΔΡΟΜΕΩΝ Ως χώρος προθέρμανσης των δρομέων ορίζονται οι κάθετοι δρόμοι της οδού Σταδίου. Προσοχή! Επειδή ο αγώνας του Ημιμαραθωνίου θα βρίσκεται σε εξέλιξη, παρακαλούνται οι δρομείς του Αγώνα 5χλμ. ΟΠΑΠ να ακολουθούν τις οδηγίες των υπευθύνων του Αγωνιστικού Τομέα της Ο.Ε. κατά την προσέλευση τους στον προκαθορισμένο χώρο εκκίνησης στην κάτω πλευρά της πλατείας Συντάγματος. ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΣΤΗΝ ΕΚΚΙΝΗΣΗ Το αργότερο 15 λεπτά πριν δοθεί η εκκίνηση οι δρομείς θα πρέπει να έχουν πάρει θέση στο χώρο της εκκίνησης. Οι διακεκριμένοι αθλητές με χρώμα αριθμό συμμετοχής «κίτρινο» και αναγραφόμενο “Block 1”, θα καταλάβουν τις πρώτες σειρές του 1ουblock στη γραμμή εκκίνησης. Οι δρομείς παρακαλούνται να παραχωρήσουν αυτή τη θέση στους αθλητές που θα αγωνιστούν για διακρίσεις επιδεικνύοντας αθλητικό ήθος και «ευ αγωνίζεσθαι». Ώρα

Block

Εκκινήσεις

11:45

1ο

Διακεκριμένοι αθλητές & οι 950 καλύτερες επιδόσεις

11:48

2ο

οι επόμενες 1000 επιδόσεις

11:51

3ο

οι επόμενες 1000 επιδόσεις

11:54

4ο

οι επόμενες 1000 επιδόσεις

11:57

5ο

οι επόμενες 1000 επιδόσεις

12:00

6ο

οι επόμενες 1000 επιδόσεις και εγγραφές χωρίς επίδοση

12:03

7ο

οι επόμενες 1000 επιδόσεις και εγγραφές χωρίς επίδοση

12:00

8ο

οι επόμενες 1000 επιδόσεις και εγγραφές χωρίς επίδοση

12:03

9ο

οι επόμενες 1000 επιδόσεις και εγγραφές χωρίς επίδοση

Προσοχή: Η είσοδος και η εκκίνηση του αγώνα από άλλο block από εκείνο που έχει ορισθεί να ξεκινήσει ο δρομέας επιφέρει ακύρωσή του και διαγραφή της επίδοσής του από τα αποτελέσματα του αγώνα.

ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ ΠΑΡΕΧΟΜΕΝΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ Κατά μήκος της διαδρομής των 5xλμ θα υπάρχει σταθμός υποστήριξης των δρομέων. Εμφιαλωμένο νερό θα διατίθεται σε όλους τους συμμετέχοντες στην εκκίνηση, στον τερματισμό, καθώς και στο σταθμό υποστήριξης των δρομέων στη διαδρομή.

Αγώνας Δρόμου 5χλμ. ΟΠΑΠ - Παρεχόμενες υπηρεσίες Σταθμός (χλμ)

Χρονομέτρηση

Εκκίνηση

MED

WC

Νερό

1,9 Βαα. Κων/νου & Ριζάρη

MED

WC

Νερό

4,1 Ακαδημίας & Χαρ. Τρικούπη

MED

WC

Νερό

5 Τερματισμός

MED

WC

Νερό

Χρονομέτρηση Σημείο ελέγχου 1,9χλμ Σημείο ελέγχου 4,1χλμ Μπανάνες

Χυμός

Χρονομέτρηση

ΧΡΟΝΙΚΟ ΟΡΙΟ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗΣ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ – ΔΡΟΜΕΙΣ ΕΚΤΟΣ ΧΡΟΝΙΚΟΥ ΟΡΙΟΥ Ο Αγώνας Δρόμου 5χλμ. ΟΠΑΠ ολοκληρώνεται στις 13:12, μία ώρα μετά το πέρασμα της γραμμής εκκίνησης από τους τελευταίους δρομείς του τελευταίου block κάθε αγώνα. Εάν η επίδοση του δρομέα απαιτεί περισσότερο χρόνο από τον καθορισμένο θα πρέπει να συνεχίσει με δική του ευθύνη επί του πεζοδρομίου και χωρίς αναγραφή του ονόματός του στα επίσημα αποτελέσματα.

ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΑ Ψηφιακό χρονόμετρο θα υπάρχει στον τερματισμό. ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗ Θα υπάρχει στην Εκκίνηση και στον Τερματισμό. Επίσης, θα υπάρχουν σε ενδιάμεσα σημεία της διαδρομής ζώνες ηλεκτρονικού ελέγχου και χρονομέτρησης. Όποιος δρομέας δεν έχει ηλεκτρονική ένδειξη στην εκκίνηση, στον τερματισμό καθώς και στα ενδιάμεσα σημεία ελέγχου ακυρώνεται. Μόνο για τους αθλητές που τερματίζουν εντός του χρονικού ορίου ολοκλήρωσης του αγώνα αναγράφεται και ανακοινώνεται η τελική επίδοση. Την ηλεκτρονική χρονομέτρηση του Αγώνα Δρόμου 5χλμ. καθώς και την έκδοση των επίσημων αποτελεσμάτων έχει αναλάβει εταιρεία χρονομέτρησης. Για το λόγο αυτό όλοι οι συμμετέχοντες δρομείς θα πρέπει να φορούν στο θώρακα τον αριθμό με το ενσωματωμένο σε αυτόν chip χρονομέτρησης που παραλαμβάνουν από το Κέντρο Εγγραφών. Ο αριθμός θα πρέπει να είναι συνεχώς εμφανής και να μην επικαλύπτεται από οτιδήποτε σε ολόκληρη τη διάρκεια του αγώνα. ΠΕΡΙΣΥΛΛΟΓΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΠΟΥ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΟΥΝ Τους δρομείς ακολουθεί όχημα της Οργανωτικής Επιτροπής που μεταφέρει στον τερματισμό όσους δεν μπορούν ή δεν επιθυμούν να ολοκληρώσουν την προσπάθειά τους. Εάν κάποιος δρομέας εγκαταλείψει την προσπάθειά του για οποιοδήποτε λόγο, θα πρέπει να επικοινωνήσει με κάποιον υπεύθυνο ή εθελοντή της Οργανωτικής Επιτροπής σε οποιοδήποτε σημείο της διαδρομής. Σε περίπτωση που κάποιος δρομέας δεν χρειάζεται ιατρική βοήθεια, μπορεί: (α) να παραμείνει στο σημείο όπου σταμάτησε την προσπάθεια του μέχρι να τον περισυλλέξει σύντομα όχημα της διοργάνωσης που θα τον μεταφέρει υποχρεωτικά στον τερματισμό, (β) να περιμένει το όχημα που ακολουθεί τους τελευταίους δρομείς και περισυλλέγει τους αθλητές που εγκαταλείπουν, και (γ) να κατευθυνθεί προς τον τερματισμό με δική του ευθύνη. Σε όλα τα οχήματα είναι υποχρεωτική η χρήση μάσκας, που παρέχεται από τον οδηγό του οχήματος

ΣΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ Άμεση ιατρική βοήθεια μπορεί να παρασχεθεί από το ιατρικό προσωπικό που βρίσκεται στην περιοχή του τερματισμού. Στους συμμετέχοντες, αμέσως μετά τον τερματισμό παρέχονται νερό, ισοτονικά ποτά, αναψυκτικά, μπανάνες, κλπ.. Οι δρομείς παραλαμβάνουν αναμνηστικό μετάλλιο και κατόπιν αποχωρούν. Η υπηρεσία παράδοσης-παραλαβής ρούχων δεν θα παρασχεθεί φέτος. ΑΠΟΔΥΤΗΡΙΑ Λόγω των περιοριστικών υγειονομικών μέτρων η υπηρεσία αυτή δεν παρέχεται. ΑΠΟΝΟΜΕΣ ΕΠΑΘΛΩΝ Μετάλλιο και δίπλωμα διάκρισης απονέμονται στους τρεις πρώτους νικητές/νικήτριες της Γενικής Κατάταξης Ανδρών και Γυναικών. Σε όλους τους δρομείς που τερματίζουν τον αγώνα δίνεται αναμνηστικό μετάλλιο, ενώ μετά την ανακοίνωση των Επίσημων Αποτελεσμάτων του αγώνα οι δρομείς μπορούν να κατεβάσουν δωρεάν από την ιστοσελίδα της διοργάνωσης το πιστοποιητικό συμμετοχής τους με τους χρόνους τερματισμού.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ Η Ο.Ε. συνεργάζεται με επίσημο φωτογραφικό πρακτορείο (https://marathonphotos.live), από το οποίο όλοι οι συμμετέχοντες μπορούν να προμηθευτούν φωτογραφικό υλικό.

Σας ευχόμαστε καλή επιτυχία!

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ ΔΡΟΜΟΥ ΤΗΣ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗΣ Αγαπητοί Δρομείς, Για να απολαύσετε πραγματικά τη μοναδική εμπειρία της συμμετοχής σε κάποιον από τους αγώνες της διοργάνωσης “Athens Half Marathon” θα πρέπει να είστε σε καλή φυσική κατάσταση και υγιείς την ημέρα του αγώνα, έτσι ώστε να μη θέσετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο. ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ Σας καλωσορίζουμε στους αγώνες δρόμου της διοργάνωσης, “Athens Half Marathon”και χαιρόμαστε ιδιαιτέρως για τη συμμετοχή σας. Σας ενημερώνουμε ότι είμαστε οργανωτικά και ηθικά υποχρεωμένοι να επιστήσουμε την προσοχή σε όλους τους συμμετέχοντες και ειδικότερα σε όσους δεν προετοιμάστηκαν επαρκώς το προηγούμενο χρονικό διάστημα για κάποιον από τους αγώνες αυτής της διοργάνωσης. Όλοι οι συμμετέχοντες θα πρέπει να γνωρίζουν πως, είτε έχουν κάνει ιατρικό check up, ιδιαίτερα καρδιολογικό, είτε όχι, είτε υπάρχει προηγούμενο πάσης φύσεως ιατρικό πρόβλημα, σε κάθε περίπτωση η ευθύνη συμμετοχής ή μη βαραίνει αποκλειστικά τον συμμετέχοντα-δρομέα. Τα παρακάτω αποσκοπούν στην καλύτερη δυνατή ενημέρωση όλων των συμμετεχόντων, συμβάλλουν στην απόδοσή σας και στην ευχάριστη και ασφαλή συμμετοχή σας. ΤΗΝ ΠΑΡΑΜΟΝΗ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ Αποφύγετε την έντονη προπόνηση και ξεκουραστείτε από νωρίς την προηγούμενη ημέρα. Ετοιμάστε αποβραδίς τα απαραίτητα για τη συμμετοχή σας. Το δείπνο της προηγούμενης ημέρας θα πρέπει να είναι ελαφρύ και, αναλογικά, πλούσιο σε υδατάνθρακες (ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά, πατάτες). Να μη ξεχάσετε την ενυδάτωσή σας, ιδιαίτερα αν για την ημέρα του αγώνα προβλέπεται υψηλή για την εποχή θερμοκρασία. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη κατά τις προηγούμενες ημέρες.

ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ • Μη τρέξετε αν δεν αισθάνεστε καλά, ακόμα και αν πρόκειται για κάτι που επιθυμείτε διακαώς και προετοιμαστήκατε γι αυτό σκληρά. Τα περισσότερα ιατρικά περιστατικά συμβαίνουν σε αθλητές οι οποίοι, παρόλο που δεν αισθάνονται καλά, συμμετέχουν κανονικά, διότι δεν θέλουν να χάσουν το συγκεκριμένο αθλητικό γεγονός. Αν νιώθετε άσχημα, αν έχετε πυρετό, εάν κάνετε εμετούς, αν έχετε διάρροια, δύσπνοια ή πόνους στο στήθος, παρακαλούμε μη λάβετε μέρος σε κανένα αγώνα δρόμου. Να μη ρισκάρετε την υγεία σας. Να απευθυνθείτε άμεσα σε γιατρό.

• Ντυθείτε με τα κατάλληλα ρούχα, ανάλογα με τον καιρό. Φορέστε παπούτσια που έχετε ξανατρέξει και γνωρίζετε ότι δεν θα δημιουργήσουν φουσκάλες ή εκδορές στα πόδια σας.

• Προγευματίστε μερικές ώρες πριν την ώρα εκκίνησης, πολύ ελαφρά, αποφεύγοντας τα λίπη.

• Ξεκινήστε έγκαιρα από τον τόπο διαμονή σας για την Αφετηρία και αποφύγετε οτιδήποτε θα μπορούσε να σας δημιουργήσει stress.

• Ξεκινήστε τον αγώνα σας καλά ενυδατωμένοι. Μέχρι μισή ώρα πριν τον αγώνα μπορείτε να καταναλώσετε 250ml νερό. ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑ Να θυμάστε ότι, όσο μεγαλύτερη είναι η διάρκεια του αγώνα και κατ’ επέκταση της επιβάρυνσης του οργανισμού, τόσο αυξάνεται η σημασία της σωστής και τακτικής ενυδάτωσης και της κατάλληλης τροφοδοσίας. Να πίνετε τακτικά υγρά, αλλά να μην το παρακάνετε. Μην παίρνετε περισσότερα υγρά από αυτά που νιώθετε ότι χρειάζεστε. Να προτιμάτε τα σκευάσματα που έχετε ήδη δοκιμάσει σε άλλες διοργανώσεις ή στην καθημερινή σας προπόνηση. Να προτιμάτε τα ρευστά και παχύρρευστα σκευάσματα που αφομοιώνονται ευκολότερα από τον οργανισμό. Τρέξτε ανάλογα με το επίπεδο της προετοιμασίας σας ή τρέξτε χωρίς να πιέζετε τον εαυτό σας, ιδιαίτερα αν το επίπεδο της προετοιμασίας σας για τον αγώνα στον οποίο συμμετέχετε δεν είναι ικανοποιητικό. Ακολουθήστε αυτή τη συμβουλή και το πιθανότερο είναι να ανταποκριθείτε στις απαιτήσεις του αγώνα χωρίς να χρειαστείτε κάποια ιατρική βοήθεια. Ιατροί θα καλύψουν υγειονομικά τον αγώνα και εθελοντές-διασώστες θα βρίσκονται κατά μήκος της διαδρομής για να σας παρέχουν τη απαραίτητη βοήθεια, αν τη χρειαστείτε. ΣΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ Όταν τερματίσετε τον αγώνα, μη σταθείτε ακίνητοι. Συνεχίστε να περπατάτε, ειδικά αν αισθάνεστε ότι ζαλίζεστε. Πιείτε αρκετά υγρά, ώστε να αναπληρώσετε αυτά που χάθηκαν κατά τη διάρκεια του αγώνα. Πηγαίνετε στο χώρο που θα παραλάβετε τα πράγματά σας, όσο γίνεται πιο γρήγορα, πάρτε το σακίδιό σας και φορέστε στεγνά ρούχα. Στη συνέχεια, φροντίστε να πίνετε υγρά, αλλά με αργό ρυθμό . Φροντίστε να φάτε λίγο αργότερα, πάντα με τον ίδιο αργό ρυθμό. Μετά τον τερματισμό μην πιείτε απότομα μεγάλες ποσότητες νερού. Να πίνετε νερό σε αρκετές μικρές, τακτικές δόσεις. Αν, για οποιοδήποτε λόγο, αισθανθείτε ατονία, ζάλη, αδυναμία να κινηθείτε, αναζητήστε αμέσως το παρευρισκόμενο ιατρικό προσωπικό.

Σας ευχόμαστε καλή επιτυχία!

Σας ευχόμαστε καλή επιτυχία!

Ο ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΑΣ ΑΝΑΒΙΩΣΕ ΚΑΙ ΤΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ Από το 2012 όταν ο ΣΕΓΑΣ αποφάσισε την διοργάνωση του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας, διεξάγεται ταυτόχρονα και το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ημιμαραθωνίου. Παράλληλα με τους ερασιτέχνες δρομείς όλοι οι «επίσημοι» αθλητές και αθλήτριες των μεγάλων αποστάσεων, εγγεγραμμένοι στη δύναμη του ΣΕΓΑΣ, παίρνουν μέρος στον αγώνα με στόχο να κατακτήσουν τη νίκη και να στεφθούν πρωταθλητές στο αγώνισμα. Το πανελλήνιο πρωτάθλημα Ημιμαραθωνίου είχε διοργανωθεί επισήμως στη χώρα μας για πρώτη φορά το 1996 και επαναλήφθηκε το 1997 στη διαδρομή Μαραθώνας-Πικέρμι. Στη συνέχεια και για 15 χρόνια δεν διεξήχθη μέχρι το 2012 οπότε εντάχθηκε στο οργανωτικό πλαίσιο του Διεθνούς Ημιμαραθωνίου Αθήνας. Έκτοτε διεξάγεται κάθε χρόνο δίνοντας αγωνιστικές ευκαιρίες στους επίσημους αθλητές και αθλήτριες των μεγάλων αποστάσεων. Εξαίρεση αποτέλεσε το 2020 όταν η ανθρωπότητα μαστιζόταν από την πανδημία του κορωνοϊού covid-19, με αποτέλεσμα να μην διεξάγονται αθλητικές εκδηλώσεις και φυσικά να μην πραγματοποιηθεί ο διεθνής Ημιμαραθώνιος. Ο ΣΕΓΑΣ όμως με την υποβολή και την έγκριση από την πολιτεία υγειονομικού πρωτοκόλλου διοργάνωσε τα πρωταθλήματα. Έτσι, το 2020 διεξήχθη και το Πρωτάθλημα του Ημιμαραθωνίου μετά το 2012 όχι στο πλαίσιο του διεθνούς Ημιμαραθωνίου, αλλά στις 20 Σεπτεμβρίου στις Ολυμπιακές εγκαταστάσεις του Σχινιά. Μετά την ματαίωση του 2020, το 2021 διεξήχθη και πάλι ο διεθνής Ημιμαραθώνιος και στο πλαίσιό του και το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ημιμαραθωνίου. Το πανελλήνιο πρωτάθλημα εκτός των άλλων είναι και μια θαυμάσια ευκαιρία για την προετοιμασία των αθλητών και αθλητριών για τη συμμετοχή τους στα διεθνή Πρωταθλήματα Μαραθωνίου της κάθε χρονιάς.

Ημερομηνίες και τόποι τέλεσης του Πρωταθλήματος Ημιμαραθωνίου Το Πανελλήνιο πρωτάθλημα Ημιμαραθωνίου του 2022 είναι το 13ο στα χρονικά, με το σχετικό πίνακα να διαμορφώνεται ως εξής: 1ο 1996 (15/9)

Μαραθώνας – Πικέρμι

2ο 1997 (7/9)

Μαραθώνας – Πικέρμι

3ο 2012 (20/5)

Αθήνα (1ος Ημιμαραθώνιος)

4ο 2013 (31/3)

Αθήνα (2ος Ημιμαραθώνιος)

5ο 2014 (4/5)

Αθήνα (3ος Ημιμαραθώνιος)

6ο 2015 (3/5)

Αθήνα (4ος Ημιμαραθώνιος)

7ο 2016 (20/3)

Αθήνα (5ος Ημιμαραθώνιος)

8ο 2017 (19/3)

Αθήνα (6ος Ημιμαραθώνιος)

9ο 2018 (18/3)

Αθήνα (7ος Ημιμαραθώνιος )

10ο 2019 (17/3)

Αθήνα (8ος Ημιμαραθώνιος)

11ο 2020 (20/9)

Σχινιάς λόγω πανδημίας δεν έγινε ο Διεθνής ΗΜΑ

12ο 2021 (12/9)

Αθήνα (9ος Ημιμαραθώνιος)

13o 2022 (20/3)

Αθήνα (10ος Ημιμαραθώνιος)

ΡΕΚΟΡ ΚΑΙ ΝΙΚΗΤΕΣ Ρεκόρ Αγώνων Διεθνούς Ημιμαραθωνίου Αθήνας

Ρεκόρ Παν/νιου Πρωταθλήματος Ημιμαραθωνίου

Ανδρών: 1:08.04 Παναγιώτης Καραΐσκος (Πανελλήνιος ΓΣ) 17/3/2019

Ανδρών: 1:08.04 Παναγιώτης Καραΐσκος (Πανελλήνιος ΓΣ) 17/3/2019

Γυναικών: 1.14.53 Άλις Ράιτ (Μ. Βρετανία) 12/9/2021

Γυναικών: 1:16.57 Ουρανία Ρεμπούλη (ΓΣ Νέων Λέρου) 20/3/2016

Καλύτερες επιδόσεις Ημιμαραθωνίου όλων των εποχών στην Ελλλάδα:

Ρεκόρ Αγώνων 5χλμ

Άνδρες: 1:03.04 Σπ. Ανδριόπουλος 18/12/1988 Παλέρμο

Ανδρών 15:30 Χρήστος Καλλίας (ΑΟ Μυκόνου) 19/3/2017

Γυναίκες: 1:11.52 Ράνια Ρεμπούλη 10/7/2016 Άμστερνταμ

Γυναικών 17:57 Αναστασία Καρακατσάνη 18/3/2018

ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΝΙΚΕΣ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ Οι νικητές στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ημιμαραθωνίου ΑΝΔΡΕΣ

ΓΥΝΑΙΚΕΣ

1996

1:12.05

Νικήτας Μαρκάκης (ΓΑΣ Ιλισσός)

1996

1:29.05

Μαρία Ψαθά (Πανιώνιος)

1997

1:08.36

Χρήστος Τούλας (ΓΣ Καλαμπάκας)

1997

1:24.47

Μαρία Ψαθά (Πανιώνιος)

2012

1:14.17

Δημήτρης Τσιούνης (ΓΣ Πύλης)

2012

1:24.54

Κων. Στεφανοπούλου (Πέλωψ Πάτρας)

2013

1:09.07

Κώστας Πούλιος (ΠΑΟ)

2013

1:17.54

Μάγδα Γαζέα (ΑΓΕ Ζακύνθου)

2014

1:09.55

Μιχάλης Παρμάκης (ΜΕΑΣ Τρίτων)

2014

1:22.09

Μάγδα Γαζέα (ΑΓΕ Ζακύνθου)

2015

1:12.36

Γιωργ. Μενής (ΑΟ Ποσειδών Σύρου)

2015

1:21.58

Σοφία Ρήγα (Ελ. Βενιζέλος Χανίων)

2016

1:08.35

Κώστας Γκελαούζος (ΠΑΟ)

2016 Ρεκόρ Αγώνα1:16.57Ουρανία Ρεμπούλη (ΓΣ Νέων Λέρου)

2017

1:09:03

Γιάννης Ζερβάκης (ΓΣ Βιτσέντζος Κορνάρος)

2017

1:19:44

Ουρανία Ρεμπούλη (ΑΓΕΣ Κάμειρος)

2018

1:08:30

Κώστας Γκελαούζος (ΠΑΟ)

2018

1:20:01

Ελευθερία Πετρουλάκη (ΑΟ Μυκόνου)

2019 Ρεκόρ Αγώνα 1:08.04 Παναγιώτης Καραΐσκος (Πανελλήνιος ΓΣ)

2019

1:20.43

Στεφανία Λεοντιάδου (Αο Δρομέας Αμαρουσίου)

2020

1.09.33

Παναγιώτης Καραΐσκος (Πανελλήνιος ΓΣ)

2020

1.19.20

Κατερίνα Ασημακοπούλου (ΑΟ Μυκόνου)

2021

.08.32

Παναγιώτης Καραΐσκος (Πανελλήνιος ΓΣ)

2021

1.18.34

Κατερίνα Ασημακοπούλου (ΑΟ Μυκόνου)

Οι 10 καλύτεροι-ες στον Ημιμαραθώνιο όλων των εποχών στην Ελλάδα (Περιλαμβάνονται οι καλύτερες επιδόσεις σε αγώνες σύμφωνους με τον κανονισμό της Iaaf, ανεξαρτήτως τόπου τέλεσης. Με την ένδειξη (+) όσες καταγράφηκαν με ηλεκτρονική χρονομέτρηση στο πέρασμα Ημιμαραθωνίου σε αγώνα Μαραθωνίου). ΑΝΔΡΕΣ

ΓΥΝΑΙΚΕΣ

1. 1:03.04

Σπ. Ανδριόπουλος

18/12/1988 Παλέρμο Ιταλία

1. 1:11.52

Ουρανία Ρεμπούλη

10/7/2016

Αμστερνταμ

2. 1:04.42

Μάρκος Γκούρλιας

21/3/2021

Δρέσδη

2. 1:13.11

Μαρ.Πολύζου

7/6/1998

Ένσεντε Ολλ.

3. 1:04.44

Νικος Πολιάς

7/6/1998

Ένσεντε Ολλανδία

3. 1:15:01+ Αλέξι-Μαρία Παππά

19/1/2020

Χιούστον, ΗΠΑ

4. 1:04.50

Γιώ ργος Καραγιάννης

15/3/1992

Όστια Ιταλία

4. 1:15.17

Μάγδα Γαζέα

14/10/2007 Ούντινε

5. 1:05.09

Κώστας Γκελαούζος

21/3/2021

Δρέσδη

5. 1:16:25

Γκλόρια-Τζιοβάννα Πριβιλέτζιο 16/2/2020 Βαρκελώνη

6. 1:06:11

Ευάγγελος Καρίμαλης

8/4/1989

Μιλάνο

6. 1:17.23

Αναστ Καρακατσάνη

20/3/2016

7. 1:06.14

Κώστας Σταμούλης

21/11/2021 Θεσσαλονίκη

7. 1:17.42

Σοφία Ρήγα

18/10/2014 Θεσσαλονίκη

8. 1:06.29

Λάμπρος Ζάραγκας

2/4/2006

8. 1:17.50

Ντενίζ Δημάκη

20/3/2011

Βερολίνο

Αθήνα Αγρίνιο

9. 1:06:32

Κωνσταντίνος Πούλιος

10/10/2010 Λευκωσία

9. 1:17:52+ Μάγδα Καρίμαλη

11/10/2009 Μελβούρνη

10.1:06:46

Ιωάννης Μαγκριωτέλης

27/1/2008

10.1:17:55+ Γεωργία Αμπατζίδου

28/9/2003

Οσάκα

Βερολίνο

Οι 3 πρώτοι ΝΙΚΗΤΕΣ Άνδρες

Γυναίκες

χλμ

χλμ

Ημιμαραθώνιος

Ημιμαραθώνιος

ΑΝΔΡΕΣ

ΓΥΝΑΙΚΕΣ

9ος - 12/9/2021 (αλλαγή διαδρομής)

9ος - 12/9/2021 (αλλαγή διαδρομής)

2021

2021

1.Παναγιώτης Καραΐσκος (Πανελλήνιος ΓΣ) 1.08.32

1.Άλις Ράιτ (Μ. Βρετανία) 1.14.53 Ρεκόρ Αγώνα

1.Γιώργος Σταμούλης 15.46

1.Ευγενία Παπαδημάτου 18.34

2.Γιώργος-Μιχάλης Τάσσης (Σπαρτιατικός ΓΣ) 1.09.47

2.Κατερίνα Ασημακοπούλου (ΑΟ Μυκόνου) 1.18.34

2 Μάνκο Χουλιάνο 15.59

2.Ευγενία Ελευθερίου 20.43

3.Λάμπρος Μαλτέζος (ΑΟ Τρίτων Χαλκίδας) 1.11.19

3.Ειρήνη-Ρια Μιχαλά (ΑΣΣ Αλέξανδρος Μακεδονίας) 1.21.07

3.Δημήτρης Τσάκαλος με 16.09.

3.Αντωνία Κόλλια 21.43.

9ος - 17/3/2020 Δεν διεξήχθη λόγω πανδημίας covid-19

2020 Δεν διεξήχθη λόγω πανδημίας covid-19

2020 Δεν διεξήχθη λόγω πανδημίας covid-19

9ος - 17/3/2020 Δεν διεξήχθη λόγω πανδημίας covid-19

8ος - 17/3/2019

2019

2019

8ος - 17/3/2019

1.Στεφανία Λεοντάδου (ΑΟ Δρομέας Αμαρουσίου) 1.08.38

1.Χρήστος Παπούλιας 16.03

1.Ηλιάνα Χατζηπαναγιώτη 18.45

1.Παναγιώτης Καραΐσκος (Πανελλήνιος ΓΣ) 1.08.04 Ρεκόρ Αγώνα

2.Ναταλία Μπερζλίκιν (Πολωνία) 1.22.01

2.Παναγιώτης Καρούτζος 16.12

2.Κατερίνα Μπερδούση 19.16

2.Θεόδωρος Αναγνώστου (ΑΟ Δρομέας Αμαρουσίου) 1.08.30

3.Σόνια Τσεκίνη (ΦΣ Αργους Ορεστικού) 1.22.18

3.Κώστας Πούλιος 16.40

3.Ντενίσα Μπάλλα 19.28

3.Χαράλαμπος Πιτσώλης (ΓΑΣ Ιλισός) 1.08.38

RUN GREECE 2022: ΑΓΩΝΕΣ ΠΟΛΗΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ O ΣΕΓΑΣ συνεχίζει την μεγάλη προσπάθεια για την «επανεκκίνηση» των αγώνων δρόμου και την επιστροφή στην κοινωνικότητα της ζωής όλων μας, με τη διοργάνωση της σειράς αγώνων RUN GREECE 2022, σε συνεργασία με την τοπική και περιφερειακή αυτοδιοίκηση και Μεγάλο Χορηγό την ERGO Ασφαλιστική. Η σειρά αγώνων Run Greece απευθύνεται σε όλους τους ενεργούς πολίτες κάθε ηλικίας, και μας προτρέπει σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής μέσα από την άθληση και τη συμμετοχή. Δεν αποτελούν μόνο ένα τοπικό αθλητικό και τουριστικό γεγονός, αλλά δράσεις που αφορούν στο σύνολο της κοινωνίας μέσα από την ενεργή συμμετοχή των ίδιων των πολιτών. Το κάθε γεγονός Run Greece περιλαμβάνει 3 αγώνες: Αγώνα 10χλμ.για μυημένους δρομείς, Αγώνα 5χλμ. για όλους και Αγώνα Παιδιών (περ. 1000μ.) για μεγάλα παιδιά δημοτικών σχολείων. Η βάση των γεγονότων είναι η κεντρική πλατεία κάθε πόλης και η διαδρομή των αγώνων αναδεικνύει τις ομορφιές της. Οι αγώνες θα γίνουν σύμφωνα με το υγειονομικό πρωτόκολλο του ΣΕΓΑΣ, σύμφωνα με τις οδηγίες της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού. Η φετινή σειρά αγώνων Run Greece ξεκινάει το ταξίδι της από την πόλη του Ηρακλείου (10/04), στη συνέχεια θα μεταβεί στην Καστοριά (15/05), μετά στην Αλεξανδρούπολη (25/9), στα Ιωάννινα (2/10), και θα ολοκληρωθεί στην Πάτρα (9/10) και στη Λάρισα (9/10). Αναμένεται χιλιάδες δρομείς να συμμετάσχουν σε όλους τους αγώνες της σειράς και να απολαύσουν μια μοναδική γιορτή στο κέντρο των πόλεων. Περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης: https://www.run-greece.gr/index.php/el/

ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΑΣ 2022 Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος με συνδιοργανωτές του την Περιφέρεια Αττικής, τους Δήμους Αθηναίων και Μαραθώνα και την Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή, και Μεγάλο Χορηγό την ΟΠΑΠ ΑΕ., θα διεξαχθεί στις 12-13 Νοεμβρίου, συνεχίζοντας το επιτυχημένο «Αγωνιστικό Διήμερο». Στο πλαίσιο αυτό, ο Αγώνας Δρόμου 10χλμ θα διεξαχθεί το Σάββατο απόγευμα (την προηγούμενη ημέρα του Μαραθωνίου), ενώ την Κυριακή πρωί, με μεγαλύτερη άνεση χρόνου θα πραγματοποιηθεί ένας μεγάλος ενιαίος Αγώνας Δρόμου 5χλμ. Την Κυριακή, στην Ιστορική Εκκίνηση του Μαραθωνίου Δρόμου, στον Μαραθώνα, θα ξεκινήσει ο 39ος Μαραθώνιος Δρόμος, με τα 42,195χλμ στην αυθεντική διαδρομή, και τερματισμό στο Παναθηναϊκό Στάδιο. Η περίοδος εγγραφών για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο θα ξεκινήσει μέσα στο Μάιο και πραγματικά ανυπομονούμε για μία ακόμη μοναδική διοργάνωση! Η διεξαγωγή του Μαραθωνίου Αθήνας 2022, του πολυήμερου εθνικού μας γεγονότος της δεύτερης εβδομάδας του Νοεμβρίου, όπως κάθε χρόνο, είναι το σημείο συνάντησης όλων μας μετά την επιστροφή στην κοινωνική μας ζωή σε όλους τους τομείς, μετά από δύο δύσκολα χρόνια. Συνεχίστε δυναμικά τις προπονήσεις και.. σας περιμένουμε ξανά στην γραμμή εκκίνησης, το Νοέμβριο στο μεγαλύτερο ραντεβού μας, στην «αυθεντική» γιορτή!

ΔΗΜΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ

ΚΥΡΙΑΚΗ, 14 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2021

Run the Authentic #iAMAuthentic

ΑΘΗΝΑΣ

ΗΜΙ-

ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ

Αφιερωμένος στον Μίκη Θεοδωράκη

w w w. a t h i n a h a l f m a r a t h o n . g r

ΑΘΗΝΑΣ

ΗΜΙ-

ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ

Αφιερωμένος στον Μίκη Θεοδωράκη

w w w. a t h i n a h a l f m a r a t h o n . g r