Šolski šport

V šolskem letu 2020/21 smo načrtovali tri športne tabore za obogatitev pouka ŠVZ. Izvedli smo športni tabor v Tolminu za 1. letnike, kjer smo vse aktivnosti izvajali tako, da se dijaki 1.a niso mešali z dijaki 1.b razreda. Preden smo v petek prišli v Tolmin, smo se ustavili v Kobaridu, kjer smo si ogledali zgodovinski muzej. Dijaki so spoznavali podrobnosti Soške fronte. Športni vikend je bil aktiven in raznolik: dijaki so spoznavali osnove lokostrelstva, plezanja, orientacije. Ob spremstvu profesorjev in vodnikov so se odpravili na pohod do Tolminskih korit, kjer domuje Soška postrv. Izvedli smo tudi kolesarski izlet Tolmin-Kobarid-Tolmin. Dijaki so prekolesarili približno 32 km. Zadnji dan je bil na vrsti rafting. Najpogumnejši dijaki so se tudi okopali v mrzli reki Soči. Dijaki so na taboru uživali in se spoznavali med seboj. Za 2. in 3. letnike smo 3. uro športne vzgoje zaradi situacije z virusom izvedli v šoli.

Zaradi poslabšanja epidemiološke slike smo velik del ur ŠVZ izvajali na daljavo. Da smo ohranili dober stik s dijaki, smo se posluževali tudi komunikacijskega kanala MS Teams in del ur športne vzgoje izvajali tedensko preko videokonferenc, preostale ure pa so dijaki izvajali po

naših ustnih in pisnih navodilih. S sprotno kontrolo poročil smo spremljali in vrednotili njihovo opravljeno delo.

Pri pouku športne vzgoje je bil poudarek na gibalnih aktivnostih, ki so jih lahko dijaki izvajali v naravi. Vsebinsko je bil poudarek na krepitvi aerobnih sposobnosti, moči in gibljivosti. Dijake smo seznanili tudi z različnimi tehnikami sproščanja in dihalnimi vajami ter jim posredovali smernice za vzdrževanje zdravega življenjskega sloga ter vitalnosti. Na urah, ki so se izvajale preko videokonference so dijaki, ob vodenih vajah možganske telovadbe, spoznavali inovativne načine, ki pripomorejo k povečanju zbranosti in koncentracije. Seznanili so se tudi z različnimi sprostitvenimi tehnikami in načini preprečevanja ter blažitve stresa. Spregovorili smo s pomembnosti uvajanja aktivnih odmorov med poukom na daljavo, kjer smo namenili največ pozornosti vajam za izboljšanje telesne drže. Poleg

pozitivnih vplivov gibanja na telesne vidike, so dijaki spoznavali tudi številne psihološke koristi gibanja.

Dijaki so delo na daljavo dobro sprejeli in bili aktivni. Iz njihovih ustnih poročil na videokonferencah in pisnih preko aplikacije Teams je razbrati, da je bila velika večina dijakov redno telesno aktivnih. Dragocena izkušnja je tudi medsebojna delitev znanja in različnih gibalnih idej ter izkušenj. Seveda pa delo na daljavo ni primerljivo s poukom v živo in po dosedanjih opažanjih se je večini dijakom zmanjšala vzdržljivost, moč in gibljivost. Tem vsebinam se sedaj, ko se pouk športne vzgoje izvaja v živo, daje večji poudarek.

V šolskem letu 2020/21 smo izvedli 3 športne dni. 1. športni dan smo izvedli v 2. tednu septembra. Vsebina športnega dne je bila pohodništvo. 1. letniki obeh šol so se odpravili na Stolpnik, 2. letniki do Žičke kartuzije in 3. letniki na Golek.

Zimski športni dan smo zaradi epidemioloških razmer izvedli na daljavo. Učitelji športne vzgoje smo pripravili motivacijski video za športni dan. Zimski športni dan se je izvajal znotraj posameznikove statistične regije posamezno, brez druženja med dijaki. Na športnem dnevu so lahko dijaki izbirali med naslednjimi aktivnostmi: peturni pohod ali tek na smučeh, tek, nordijsko hojo, gorski tek ali smučanje. Na športni dan so bili povabljeni, da sodelujejo tudi družinski člani od dijakov. Dijaki in posamezni razredi so tekmovali v doseženem številu prehojenih kilometrov. Tudi učitelji obeh šol smo nabirali kilometre in tekmovali z dijaki svoje šole. Vsi zmagovalci so bili nagrajeni s praktičnimi nagradami, ko smo se vrnili v šolo. Cilj športnega dne je bil spraviti dijake stran od ekranov, ki so bili v času zaprtja šol njihova vsakdanja stalnica. Cilj je bil več kot dosežen.

Tudi tretji športni dan smo zaradi predpisane karantene za dijake 1. b letnika izvedli na daljavo (v obsegu petih šolskih ur). Na športnem dnevu so dijaki opravili naslednje aktivnosti: funkcionalna vadba za celo telo, proprioreceptivna vadba, Brain gym, streching in sproščanje.

Vse naloge so lahko dijaki opravili na dan, ko je bil planiran športni dan ali pa so si jih lahko razporedili in izvajali po delih med tednom. Prilagodili so si jih glede na njihovo telesno pripravljenost in počutje. Po opravljenem športnem dnevu so nam poslali celotno poročilo o opravljenih gibalnih aktivnostih.

Za ostale dijake obeh šol smo 3. športni dan izvedli ponovno v šoli. Tema je bila orientacija. Dijaki so se po svojih željah razdelili v skupine po 3-6 dijakov in se skupaj odpravili na orientacijski pohod. Veliko je bilo takšnih skupin, ki je pot opravljalo kar s tekom. Tekli so kar lep del poti. Na koncu smo prav tako razglasili zmagovalce na obeh šolah, ki so prejeli praktične nagrade.

Aktiv profesorjev ŠVZ