Hy vä
sauna
Vihta on suora yhteys metsään jo tuoksunsakin takia.
– Etenkin Baltiassa vihtominen on hoito ja Liettuan Sauna-akatemiassa on kehitetty opetusta hoitavasta vihtomisesta. Siellä arvostetaan vihtomisen terveysvaikutuksia ja yrttejä ja erilaisia vihtoja käytetään enemmän, Keski-Korsu kertoo. Vihtominen osana taidetta
Keski-Korsu on työskennellyt vuodesta 2015 Beat to the Balance -taideprojektin kanssa, johon liittyy vihdontaa, esittävää taidetta, meditaatiota, kasvitietoutta ja joskus jopa saunan rakentaminen. Projekti on ollut esillä niin Suomessa kuin ulkomailla. Ensi kesänä hänen ohjelmassaan on vihdontaan liittyvä taidetyöpaja lapsille Vekara Varkaus -festivaalilla ja Beat to the Balance Art Ii Biennalessa Iissä sekä Hanstholmissa, Tanskassa. Heinäkuun lopussa on myös Kuusamon Kansanparantajapäivät, missä paikalla on muutamia vihtojia. Suunnitteilla on myös kurssi, jossa tutustutaan eri puulajien hoitaviin ominaisuuksiin saunassa sekä hoitavaan vihdontaan. Sauna kaipaa sisältöpalveluita
– Matkailijoita kiinnostaa sauna, mutta Suomesta puuttuvat usein saunomisen sisältöpalvelut. On tärkeää kertoa ennakkoon, mitä saunassa tapahtuu. Vihdonta rentouttaa ja tuntuu kivalta, eikä saunaan ole pakko tulla alasti, Keski-Korsu sanoo. – Olen huomannut, että kun ihminen sitten rentoutuu ja tuntee olonsa turvalliseksi, alastomuuskaan ei enää ole ongelma. Metsässä oleskelun terveysvaikutuksista on olemassa jo vahvaa tutkimusnäyttöä. Vihta on suora yhteys metsään jo tuoksunsakin takia. – Vihtominen on kuin hierontaa, jossa löyly on apuna. Vihta sopii hyvin myös vaikka olkapääjumien itsehoitoon ja vihtahoidossa voidaan esimerkiksi poistaa selluliittia, Keski-Korsu kertoo. – Eri puulajit vaikuttavat eri tavoin. Esimerkiksi lihaskipuihin sopii koivu ja vaahtera hoitaa niveliä. Vihtahoidossa voidaan tehdä monenlaisia asioita. ❖
38
sauna I2I 2018
– Sauna on ikiaikainen parantamisen paikka. Vihtahoidossa voidaan tehdä monenlaisia asioita, sanoo ammattivihtoja ja taiteilija Mari Keski-Korsu.