WERK BOEK + Neem de regie in eigen handen
& Leer jouw persoonlijke ontwikkeling te [JWGJYJWJS TU JJS QJZPJ JS JɈHNSYJ RFSNJW
HALLO, Wat leuk dat je mij vast hebt, ik denk dat ik zeker wat voor jou kan betekenen. Waarmee precies? Waarschijnlijk heb je mij in handen, omdat je op een punt bent in je leven waarin je betekenis zoekt: wat wil je ontwikkelen en bereiken in je leven en wat heb je daarvoor nodig? Misschien heb je daar al een idee van, dat is natuurlijk mooi. Maar misschien heb je dat totaal niet en vind jij het tijd om daarbij stil te gaan staan. Dan ben je zoekende. Misschien voelt dat ergens een beetje onwennig, om daarover na te denken. Misschien voelt het zelfs confronterend, dat je dat nog niet hebt. Of misschien maakt het je niet zoveel uit. Hoe dan ook, een idee hebben is leuk, maar dat is nog niet hetzelfde als het uitwerken ervan. Ik ben er om je te helpen te verkennen en beoordelen wat jijzelf zou willen bereiken en hoe je dit kunt doen. Voor jou ligt een werkboek die zo ingericht is om op HHQ HIͤFLÂQWH HQ OHXNH PDQLHU RYHU MRXZ HLJHQ SHUVRRQOLMNH RQWZLNNHOLQJ HQ OHYHQ QD te denken, zowel op korte als op lange termijn. Per tabblad worden de volgende onderwerpen behandeld:
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. * *
Psychologisch welbevinden Doelen Persoonlijke groei Zelfacceptatie Positieve emoties Flow vinden In het heden komen Kernwaarden Referenties Pagina-overzicht
Per onderwerp ga je te weten komen wat het betekent en wat voor meerwaarde het voor jou heeft om hier meer over te weten. Dit is niet voor niets een werkboek: per RQGHUZHUS NULMJ MH HIͤFLÂQWH RHIHQLQJHQ RP PHH DDQ GH VODJ WH JDDQ Deze vragen staan allemaal in het teken van jouw eigen ontwikkeling in het leven en hoe je daar het beste mee kunt omgaan. Met de bijgeleverde whiteboard marker kun jij gelijk de vragen beantwoorden. Wil je zaken naderhand aanpassen? Dat kan, gebruik dan de bijgeleverde mini bordenwisser. Je kunt Werkboek+ in verschillende volgordes doorlopen*. Om dit te doen, kun je de bijgeleverde cootie catcher gebruiken, samen met de spelregels. De ringbanden zijn bedoeld om jouw eigen volgorde te bepalen, in andere woorden:
- BE YOUR OWN DIRECTOR! *Uiteraard kun je het werkboek ook in de chronologische volgorde gebruiken. Achter het zwarte tabblad is het gehele pagina-overzicht te vinden. De inzichten uit Werkboek+ zijn gebaseerd op “Positieve psychologie – Focus op je positieve eigenschappen en ervaringen om het maximum uit jezelf en je leven te halen (2011)â€?, geschreven door positief psycholoog Charlotte Style & de Goal Planner (2016) van Fitshe. Referenties zijn te vinden bij het paarse tabblad. Het doel van Werkboek+ is om mensen in aanmerking te laten komen met de bruikbare ZHWHQVFKDSSHOLMNH WKHRULHÂQ XLW GH SRVLWLHYH SV\FKRORJLH HQ RP KHW DDQWUHNNHOLMN WH PDNHQ GRRU JHOLMN PHW GH]H WKHRULHÂQ LQ GH YRUP YDQ RSGUDFKWHQ DDQ GH VODJ WH JDDQ (U ]LMQ JHHQ FRPPHUFLÂOH GRHOHLQGHQ Werkboek+ is alleen puur informatief en voor de persoonlijke ontwikkeling bedoeld.
WB+ is designed by Sarah BartholomĂŠ
WACHT NIET OP HET PERFECTE
MOMENT NEEM HET
MOMENT EN MAAK HET
PERFECT