Sanolabor Svet zdravja - april 2022

Svet zdravja April 2022

Spomladanska utrujenost Naravne rešitve za boljše počutje Izleti v naravi Pomladno sonce kliče na zrak Nagradna križanka Podarjamo izdelke za nego stopal! www.sanolabor.si

Veljavnost kataloga od 1. 4. do 30. 4. 2022.

Uvodnik

Pomladne radosti Pozdravljen, april!

Slaba stran prijetnih pohajkovanj in prebujajoče se narave so sezonske alergije, ki nam v spomladanskih mesecih lahko povzročajo težave. Obremenjenost zraka s cvetnim prahom in pelodi dreves pri marsikom povzroča neprijetne simptome.

Na srečo se jim lahko do neke mere

23,86€ 26,52 €

izognemo oziroma jih vsaj olajšamo s pravimi pripomočki. Še ena pomladna tegoba je vsem znana, to je »spomladanska utrujenost«. Več v zvezi s tem, kako si povrniti energijo in dobro počutje, si lahko preberete na strani 8. Ker je april čas, ko začnemo, zavedno ali nezavedno, že malo razmišljati o poletju, pa smo se v katalogu dotaknili tudi teme težav s stopali in krčnimi žilami. Svetovalni prispevek in ponudbo kompresijskih nogavic ter ortopedske in druge obutve najdete na straneh 15 in 16.

V sredini aprila stopi v veljavo tudi nova knjižica ugodnosti, ki vsem imetnikom kartice ugodnosti Sanolabor prinaša nove ugodnosti. Del ponudbe izdelkov, ki bodo vključeni v knjižico, si lahko že v naprej ekskluzivno ogledate na strani 19 v

katalogu. Vabljeni tudi, da izkoristite kupone naših partnerjev iz Sanolabor kluba povezanih. Ker cenimo vaše zaupanje, smo se potrudili, da vam zagotovimo širok nabor kakovostnih storitev po ugodnejših cenah z različnih področij: zdravstvene, zobozdravstvene in kozmetične storitve, wellness, rekreacija idr. Več informacij v zvezi s kartico ugodnosti, akcijskimi izdelki in partnerskimi kuponi najdete v prodajalnah ali na www.sanolabor.si/kartica-ugodnosti. Želimo vam prijeten, s soncem obsijan april, in vas lepo pozdravljamo.

Vse dobro,

vaš Sanolabor

22,85€

-10% Norsk Tran*

norveško polenovkino olje z okusom limone in antioksidanti, 500 ml

Daosin®*

• omega-3 maščobne kisline in vitamini A, D in E • naravni antioksidanti iz rožmarina, origana, timijana in klinčkov • odličen okus brez spahovanja in odlična kombinacija, ki v 1 čajni žlički zagotavlja visoko vsebnost omega-3, zadostuje za 100 dni

• vsebuje encim diamin oksidazo (DAO) • dopolnjuje telesu lasten encim DAO • encim DAO v črevesju podpira razgradnjo histamina, zaužitega s hrano

2

prehransko dopolnilo, 30 gastrorezistentnih tablet

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Začenja se pregovorno najbolj muhast mesec v letu, ki nam pogosto postreže z obilnimi pošiljkami dežja, tudi kakšen snežni metež se je kdaj že zgodil. Vseeno lahko rečemo, da smo že dobro zakorakali v pomlad in v vse, kar nam ta letni čas lepega prinaša. Če še niste otvorili sezone izletov v naravo, je kak sončen konec tedna pravi čas, da osvojite bližnji hrib ali raziščete novo destinacijo. V tokratni številki kataloga Svet zdravja se zato veliko posvečamo rekreaciji v naravi. V ponudbo akcijskih izdelkov smo vključili vse, kar spada v pohodni nahrbtnik.

Spomladanske alergije Spomladanski dnevi prinesejo daljše dneve in razcvet narave, ki za marsikoga prinaša tudi dodatne tegobe. Cvetenje namreč za vse več posameznikov pomeni kihanje, kašljanje, rdeče in solzne oči, srbečo kožo ter slabo počutje – na kratko rečeno, alergijsko obolenje. A kaj alergije sploh so, zakaj se pojavijo in kako se z njimi spopasti v prihajajočih mesecih?

Spomladanske alergije imenujemo tudi alergijski rinitis ali seneni nahod. Slednje ime si je bolezen prislužila, ker so imeli ljudje največ alergijskih težav v času pospravljanja sena, torej maja in junija. Simptomi so podobni virusnemu prehladu, le da prehlad mine po tednu ali dveh, medtem ko alergija traja vse, dokler je v okolici prisoten dražeč alergen. Alergija je pravzaprav vnetnostni odziv imunskega sistema na snov, ki navadno ni škodljiva – to snov imenujemo tudi alergen. Spomladanske alergije se kažejo predvsem kot vnetje zgornjih dihal, nosu in obnosnih votlin. V prvem obdobju obolenja bolnik postane preobčutljiv na

določen alergen. Telo v tem primeru ob stiku z alergenom razvije protitelesa, ki dotični alergen natančno prepoznajo. Ko se naslednjič srečamo z njim, ga protitelesa ponovno prepoznajo in sprožijo vnetnostni odziv, kar povzroča prej omenjene neprijetne simptome.

Alergeni so lahko zelo različne snovi, od določenih hranil, živalske dlake, hišnega prahu, pikov žuželk …, a v primeru spomladanskih alergij glavni alergen predstavlja cvetni prah. Ta je v večjih količinah v zraku prisoten predvsem sezonsko. Glavni alergijski krivec so vetrocvetne rastline, ki v času cvetenja proizvajajo ogromne količine cvetnega prahu, ta se z vetrom prenaša tudi do 20 kilometrov od vira. V redkih primerih alergijo povzročajo tudi žužkocvetke. Tovrstne alergije sovpadajo z obdobjem cvetenja določene rastline, saj se v tem času koncentracija cvetnega prahu v zraku zelo poveča.

Konec marca in začetek aprila nam nosove draži predvsem cvetenje breze, maja in junija so na vrsti trave, medtem ko so v poznih poletnih mesecih in jeseni na delu različne zeli. Večinoma so ljudje preobčutljivi na več kot en alergen, bodisi zaradi splošne predispozicije za razvoj preobčutljivosti ali zaradi medsebojne podobnosti alergenov.

Pravilo je na primer, da če smo alergični na eno vrsto trave, smo verjetno tudi na vse ostale.

Prebivalce kotlin, kakršna je na primer ljubljanska, pogosto

pestijo tudi alergije, povezane z onesnaženostjo zraka. Ta je praviloma večja v zimskih mesecih, zaradi povečane kurjave, a je prisotna tudi v mesecih, ko se narava razcveta. V tem primeru se pelod lahko oprime aerosolov, ki jih nato vdihnemo in vnesemo v pljuča. Alergijski rinitis se lahko pojavi tudi izven sezone cvetenja, zaradi botanične sorodnosti med rastlinskimi vrstami. Takrat govorimo o navzkrižni alergiji. Najbolj znana je povezava alergije z brezo in jabolkom ter brezo in lešniki.

Po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje vse več ljudi v sodobnem svetu dejansko zboleva za alergijskimi boleznimi, kar se povezuje predvsem s spremembami v življenjskem slogu in okolju. K povečani pogostosti alergij v populaciji prispevajo tako podnebne spremembe, urbanizacija in posledična povečanost onesnaženosti zraka, uničevanje naravne flore in razširjanje tujerodnih invazivnih rastlinskih vrst kakor tudi številni drugi dejavniki. Med dejavnike tveganja za nastanek alergijskih bolezni spadajo tudi različni demografski dejavniki, kot sta na primer starost in spol, v zadnjem času je vse bolj jasno, da ima na razvoj alergij velik vpliv genetska predispozicija. Vsaj 35 % populacije v Evropi naj bi občasno imelo simptome alergijskih bolezni. Gre torej za zelo razširjeno problematiko.

Naslavljanje alergijskih simptomov večinoma poteka kot preventiva in lajšanje simptomov.

Najpreprostejši način preprečevanja alergijskih simptomov je izogibanje alergenu, a v primeru senenega nahoda je to zelo oteženo, saj je pelod vetrocvetk lahko zelo razširjen. Kljub temu velja, da je najvišja koncentracija peloda v zraku takoj zjutraj, zato se je v tem času priporočljivo izogibati zadrževanju zunaj. Najmanjša 3

zdravje, kjer najdemo tudi napoved o obremenjenosti zraka s cvetnim prahom.

Čeprav obstaja zdravorazumski mit, da lahko alergije zdravimo z morskim zrakom, v Sloveniji ni bistvene razlike med celinsko in priobalno floro, zato obisk morja sam po sebi še ne pomeni izogib alergenom. Nekatere rastline začno na Primorskem cveteti nekoliko prej, zato se je pri načrtovanju izletov dobro pozanimati, katere rastline cvetijo na določeni lokaciji.

Pri tem si lahko pomagamo s spletno stranjo Nacionalnega inštituta za javno

6,79€ 7,99 €

Alergije torej večinoma ne zdravimo vzročno, a s premišljenim načinom izogibanja alergenom in ob uporabi nekaterih izdelkov za lajšanje simptomov lahko dosežemo znaten dvig kakovosti življenja tudi v mesecih cvetenja.

V Sanolaborju boste našli različne pripomočke za lajšanje simptomov,

137,70€

-15%

153,00 €

-10% Sterimar™ Alergija Stop&Protect** pršilo za nos

• močno zmanjša izcedek iz nosu, odmaši nos in izboljša njegovo prehodnost • unikaten film preprečuje prijemanje alergenov in obnavlja sluznico • ne povzroča zaspanosti in odvisnosti • od 3. leta dalje, tudi za nosečnice in doječe matere • naravno, brez konzervansov 4

Evolon

komplet prevlek proti pršicam MEDICINSKI PRIPOMOČEK

• ležišče: 90 x 200 x 20 cm • odeja: 140 x 200 cm • vzglavnik: 60 x 80 cm

**Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

koncentracija cvetnega prahu je med dežjem ali takoj po dežju. Po izpostavitvi alergenu se je pametno preobleči, oprhati in si umiti lase. Priporoča se izpiranje nosu in oči s fiziološko raztopino, saj s tem odstranimo dražeče molekule iz sluznice. Alergije so večinoma le neprijetne, vendar ne tudi zelo nevarne. Kljub temu moramo vsak alergijski odziv nasloviti, saj lahko kontinuirani vnetni odziv zgornjih dihal preide na spodnja dihala, kar lahko vodi v razvoj astme.

V primeru, da nam alergija močno otežuje normalno delovanje, je čas, da se odpravimo do zdravnika.

Pri večini bolnikov za postavitev diagnoze zadostujejo že vbodni kožni testi. Bolnike s težjo klinično sliko lahko zdravijo z antihistaminiki, ki zasedejo določene receptorje in preprečijo razvoj simptomov.

Možna rešitev so tudi lokalni steroidi v obliki razpršil za nos. Gre za protivnetna zdravila, ki se razpršijo na sluznico in delujejo lokalno, torej se ne absorbirajo v sistemski krvni obtok. Zadnja leta se alergije zdravijo tudi s posebno imunoterapijo, ki predstavlja edino vzročno zdravljenje alergijskih simptomov.

Pri tem se v telo bolnika vnaša najprej zelo majhna, nato vse večja koncentracija alergena.

Sčasoma se bolnik ne odziva več na alergen v koncentraciji, v kateri se pojavlja v naravi.

povezanih z alergijami na cvetni prah, a tudi izdelke za druge oblike alergij (prehranske intolerance, alergija na pršice). Pri alergiji na pršice se je najbolje usmeriti v ustvarjanje slabih pogojev za njihov obstoj in zmanjševanje prahu v svojem domu. V enem gramu prahu je namreč lahko do 19.000 pršic! Temperatura spalnice naj bo med 18 in 20 °C ter vlažnost zraka med 30 in 50 %. Svetujemo nakup prevlek za vzmetnice iz tesno stkanega blaga, tedensko pranje vseh tkanin (odeje, blazine, vzglavniki, tudi igrače) z vročo vodo in temeljito zračenje prostorov vsaj enkrat dnevno. Svetujemo tudi odstranitev stvari, na katerih se pogosto nabira prah (dekoracije v odprtih regalih, zavese, preproge). Med čiščenjem doma uporabljajte sesalnik z mikrofiltrom za fin prah, vodni sesalnik, parni čistilec ali vlažno krpo. Predvsem se izogibajte temu, da bi se med čiščenjem prah dvigal v zrak.

Za aktivne

Izleti v naravi Gibanje za zdravo telo in duha, kajne? Ta rek več kot drži. Gibanje je del zdravega življenjskega sloga, saj se med gibanjem krepita tako naše telo kot naš um.

Po opredelitvi Svetovne zdravstvene organizacije je telesna dejavnost kakršno koli telesno gibanje, ki ga ustvarijo skeletne mišice in katerega posledica je poraba energije nad ravnjo mirovanja. Za ohranjanje zdravja in sočasno zmanjšanje tveganja za nastanek bolezni je gibanje izjemnega pomena. Na splošno se za krepitev zdravja priporoča vsaj 30 minut zmerne telesne dejavnosti na dan. Pri taki dejavnosti se telesna presnova poveča za najmanj šestkrat in s tako dejavnostjo se prepotimo, med drugim pa tudi osvežimo svoje misli. Redna telesna dejavnost tako krepi kosti in mišice, pripomore k zmanjšanju stresa in depresije, po gibanju se počutimo boljše, bolj energični in smo bolj samozavestni. Bistveno je, da že 30 minut gibanja na dan pusti pozitiven učinek na naše zdravje.

V spomladanskih dneh so nadvse priljubljeni različni izleti v naravi. Ko se na lep sončen dan odločimo za tak izlet, je poleg fotoaparata ali telefona, da ovekovečimo lep razgled, treba pomisliti še na kaj drugega, med drugim na varnost in vir energije.

S primerno prehrano lahko naravno zadostimo potrebam po energiji ter tako povečamo vzdržljivost in moč, saj se posledično hitreje regeneriramo in zmanjšamo možnost dolgotrajnega okrevanja ob morebitnih poškodbah.

Kadar se odpravimo na daljšo dejavnost, je pomembno, da v telo vnesemo dovolj energije. V pohodnem nahrbtniku si pripravimo zadostno količino prigrizkov in tekočine – najbolje vode, lahko pa posežemo tudi po čaju, soku ali izotonični tekočini. Slednje uporabljamo predvsem pri daljši dejavnosti, saj so izotonične pijače obogatene z ogljikovimi hidrati in natrijem za nadomeščanje energije in soli, ki jo izgubimo s potenjem in presnovo. S seboj je priporočljivo vzeti tudi energijsko tablico ali oreščke, ki nam v trenutku dvignejo energijo. Nepogrešljiv v našem nahrbtniku je tudi magnezij, v primeru, da začutimo, da nas zapušča moč v nogah ali rokah.

Magnezij namreč prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti ter k ravnovesju elektrolitov v telesu.

Bolje preventiva kakor kurativa, so rekli že naši stari starši. In prav zares drži. V naravo se je vedno bolje podati preveč previden kot premalo. V pohodnem nahrbtniku naj bo vedno torbica prve pomoči: od obližev za žulje, povojev do hladilnega mazila. Pozabiti ne smemo niti na vetrovko, sončno kremo z zaščitnim faktorjem, kapo s ščitnikom in osebne dokumente. Poleg omenjenih pripomočkov moramo poskrbeti tudi za primerno pohodno obutev – v natikačih vendarle ne bomo prišli na Veliko planino. V primeru poškodb ali oslabljenih sklepov si lahko pomagamo z opornicami. V Sanolaborju boste našli pestro izbiro različnih modelov, med katerimi si boste lahko s pomočjo naših svetovalcev izbrali najustreznejšega za svoje težave in življenjski slog.

Ko se podajamo na izlet v naravo, poti ne vodijo vedno čez zelene cvetoče travnike, temveč tudi skozi gozd in strmine. Hoja po gozdu je hoja po naravnem bivališču živali, zato moramo biti previdni, da ne zmotimo njihovega doma. Ne pozabimo na sredstvo za klope, saj jih je na oblačilih težje opaziti.

Najpomembnejše pravilo pa je: če se na izlet odpravljamo sami, prej obvestimo bližnje, kam gremo, da nas v primeru nevarnosti lahko najdejo. Če je možno, si za izlet najdemo družbo. Tako nam lahko v primeru nesreče nekdo pomaga, pa tudi izlet bo prijetnejši.

Če se na pot odpravljamo z majhnimi otroki, pri načrtovanju izleta dobro premislimo o njihovih navadah in potrebah.

Najpomembnejši so zagotovo prigrizki in dovolj tekočine, prav pa nam bodo prišli tudi vlažni in navadni robčki, razkužilo, dodatna oblačila in igrače, s katerimi si bodo lahko krajšali čas med vožnjo v avtomobilu. Izlet v naravi lahko s pomočjo daljnogleda in zemljevida izkoristimo tudi za sproščeno učno uro o rastlinskih vrstah, geografiji in spreminjajočih se letnih časih.

Ker prihajajo topli in sončni dnevi, smo za vas zbrali nekaj predlogov, kam se lahko odpravite na prijetno nedeljsko popoldne.

Priljubljena destinacija je zagotovo Velika planina. Pastirsko naselje velja za eno izmed redkih ohranjenih naselij te velikosti v Evropi. Pot je lahka in označena, vzela vam bo okoli 2 uri. Če bi radi Bohinjsko jezero pogledali še iz druge perspektive, se lahko podate na planino Vogar. Pot obsega do 1,5 h hoje, je nezahtevna in odlična za otroke, saj lahko z vrha planine Vogar opazujejo tudi adrenalince – skoke z jadralnim padalom. Še nekaj drugih lepih destinacij, ki so vredne obiska: Katarina nad Ljubljano, Lovrenška jezera, Orlova pot na Kočevskem, Tolminska korita in Čemšeniška planina.

Ne glede na to, kam se boste odpravili, vam želimo lepo in varno doživetje!

5

Za aktivne

7, € 56

9,45 €

13,80€

-20%

17,25 €

-20 % Multi Essence*

magnezij 400 + B-kompleks, 20 vrečk • izbrana kombinacija 400 mg magnezija in vseh B-vitaminov v enem odmerku • preprosta uporaba: 1 vrečko na dan preprosto stresite v usta • za športnike, nosečnice in vse, ki so preobremenjeni ali pod stresom V škatli je 20 vrečk s 400 mg magnezija in kompleksom vseh B-vitaminov. Prah z okusom grenivke raztopite v ustih. Primeren je tudi za vegetarijance in vegane. Ne vsebuje laktoze, mlečnih ali sojinih beljakovin.

19,90€

270 tablet

• naravni vir železa, pomaga pri zmanjševanju splošne utrujenosti in podpira delovanje imunskega sistema • vsebuje 250 mg posušene sladkovodne mikroalge Chlorelle pyrenoidose, z vsemi hranili, ki jih alge vsebujejo, a brez dodatkov (veziv, sladil, barvil, konzervansov in glutena)

27,00€ DARILO

Aloe Vera Esi

Collagen Flex Curcumin, 40 kapsul

sok, lasten okus in okus borovnice, 1000 ml

• za lajšanje težav s sklepi in hrbtenico • nativni kolagen, kurkuma, hialuronska kislina, silicij, vitamina C in D • patentirane sestavine, potrjene s kliničnimi študijami • ob nakupu dveh izdelkov prejmete darilo (dežnik) Pomagajte si pri togih in škrtajočih sklepih ter ohranite svobodo gibanja!

Odlično tudi za aktivne in rekreativne športnike.

27,16€ 31,96 €

-15%

• 100 % hladno stisnjen alojin sok, ki ohranja vse naravne učinkovine • odličen vir aminokislin, encimov, polisaharidov in mineralov • brez sladil, barvil, GMO, alergenov, aloina

52,27€ od

61,50 €

-15%

Now*

glukozamin + hondrotoin z MSM, 90 kapsul • glukozamin je sestavina sklepne tekočine, hondroitin pa sestavni del vezivnih tkiv • 90 kapsul za 90 dni • trojna kombinacija s 300 mg glukozamina in 360 mg hondroitina • le 1 na dan 6

Novelius Medical* hidrokolagen, 28 vrečk

• iz čistih in naravnih sestavin • visoka vsebnost za tvorbo vseh tipov kolagena ključnih aminokislin • izbrani kolagenski peptidi najvišje kakovosti

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Medex*

Algea*

Za aktivne

23,80€

23,96€

11,01€

28,00 €

29,95 €

12,96 €

-15%

-20%

-15%

Dr. Kent

CBD-športni gel, 100 ml

Nodol** 10 obližev

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

• za lajšanje bolečin v ramenih, vratu, hrbtu in križu • hitro in ciljno 24-urno delovanje, obliž se nalepi in pusti, da učinkuje • vsebuje naravne učinkovine: arniko, kafro, vražji krempelj, belo vrbo, žveplo, sivko

27,79€ -15%

korektor drže

• spodbuja pravilno držo • udoben, lahek in diskreten pod oblačili ali preko njih • prilagodljiva velikost

grelni gel, 125 ml

• grelni gel za masažo (pred in po vadbi) • nemasten, prijetnega vonja, se hitro vpija • 15 % popust velja na celotno blagovno znamko Pernaton

3,69€

22,39 €

4,10 €

-20%

-10% Dr. Martins

Mueller** MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Pernaton Forte

17,91€

od

32,70 €

Futuro**

• edinstvena linija izdelkov Dr. Kent združuje modrost prednikov o skrbno izbranih znanih zeliščih z izvlečkom industrijske konoplje • blažilne lastnosti CBD v kombinaciji s tradicionalnimi zeliščnimi sestavinami • za lajšanje ciljnih tegob in podporo fiziološkim sistemom • 20 % popust velja na celotno blagovno znamko Dr. Kent

manšeta za gleženj, več velikosti

bio kokosova voda, 1 l MEDICINSKI PRIPOMOČEK

• opora nestabilnemu in otečenemu gležnju • omogoča 360-stopenjsko kompresijo • primerna za levi in desni gleženj

Sanolabor priporoča

• naravni izotonik • iz na soncu zorjenih zelenih kokosovih orehov (ni iz koncentrata) • iz izbranih certificiranih ekoloških nasadov na Šrilanki, iz pravične trgovine

63,00€

Shiatsu

masažni aparat FM 39 **Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

V masažnem aparatu Shiatsu so nameščene masažne glave, ki posnemajo pritisk in gnetenje pri masaži shiatsu: • sproščujoča masaža refleksnih točk • ločeno ogrevanje masažnih kroglic • preprosto upravljanje (lahko tudi s stopalom) • površina iz dihajoče mrežice • 3-letna garancija Shiatsu je masažna tehnika, ki so jo razvili na Japonskem.

Osnova je sistem energetskih kanalov (meridianov) v človeškem telesu. Cilj masaže je, da pri pacientu spodbuja psihično, čustveno in duhovno dobro počutje. Masaža bo prijetno sprostila vas in vaše noge, spodbuja prekrvavitev in revitalizira stopala.

7

Svetovalnica

Spomladanska utrujenost času zaužijemo več ogljikovih hidratov in maščob ter premalo antioksidantov, vitaminov in mineralov. Spomladi tako postanemo dejavnejši, pospeši se naša presnova, telo potrebuje in porabi več energije, kar lahko občutimo kot povečano utrujenost

V zimskih mesecih, ko je manj svetlobe, se v našem telesu tvori več hormona melatonina, poznanega tudi kot spalni hormon, sočasno se izčrpa zaloga hormona serotonina – hormona sreče. S spomladanskim daljšanjem dni se poveča sinteza hormona serotonina in tako se razmerje omenjenih hormonov počasi obrne. Ti procesi dodatno obremenijo telo, kar občutimo kot povečano utrujenost.

Prav tako utrujenost povzroča povečana tvorba hormonov endorfinov, estrogenov in testosterona. Velik vpliv na naše telo ima tudi nihanje zunanjih temperatur, saj se mu mora naše telo nenehno prilagajati. Dvig zunanje temperature tako povzroči ohlajanje našega telesa, pri čemer se žile razširijo, medtem ko krvni tlak pade. Ta nenadni padec krvnega tlaka lahko povzroči utrujenost ali celo omotico in slabost

Izrazitost spomladanske utrujenosti je odvisna predvsem od našega načina življenja. Zelo pomembno je, da gremo spat dovolj zgodaj in da dovolj spimo. Odrasel človek potrebuje 7 do 9 ur spanja. Prav tako je pomembno, da pijemo dovolj vode, saj se tudi dehidracija lahko izraža kot utrujenost. Priporočljivo je, da jemo čim manj mastne hrane, saj ta dodatno obremenjuje telo. Obroki naj bodo raznoliki, čim lažji, vsebujejo naj veliko sveže sezonske zelenjave in sadja, vključite tudi hrano, ki vsebuje veliko vitamina C. Pomembno vlogo ima tudi telesna dejavnost.

Za začetek je dovolj že hitra hoja vsaj trikrat na teden. Postopoma podaljšajte razdaljo in stopnjujte hitrost. K zmanjšanju utrujenosti pripomore tudi čiščenje telesa, s katerim izločite nakopičene strupe. Spomladansko utrujenost lahko učinkovito premagamo z dodajanjem vitaminov in mineralov:

Na izrazitost spomladanske utrujenosti vplivajo tudi zimske razvade. Krajši dnevi, slabše vreme in nižje temperature so vzrok, da več časa preživimo v notranjih prostorih in se posledično tudi manj gibamo. V zimskem

• vitamin C: ima vlogo pri normalnem delovanju imunskega sistema, prispeva k sproščanju energije pri presnovi, normalnem psihološkemu delovanju, zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti;

Spomladanska utrujenost se pogosteje pojavlja pri ljudeh, ki so fizično manj dejavni oziroma veliko sedijo, imajo prekomerno telesno težo, pri starejših ljudeh in ljudeh z oslabljenim imunskim sistemom.

Sanolabor priporoča Terranova*

multinutrienti za kakovostno življenje - kompleks, 50 kapsul Vrzeli pomanjkanja snovi, zaradi katerih vam morda zmanjkuje energije za vse izzive dneva, najbolj ustrezno zapolnite z izbiro izdelka, ki poleg vitaminov in mineralov vsebuje tudi ključne spojine ter blagodejne rastline. Le s širokim, celostnim dopolnilom lahko učinkovito zapolnite pomanjkanja, ki se ob prehodu letnih časov kažejo kot kot padec energije, utrujenost, šibkost in motnje spanja.

8

• vitamin D: krepi imunski sistem; • vitamin E: antioksidant, ščiti celice pred oksidativnim stresom; • vitamini B-kompleksa: izboljšajo delovanje imunskega sistema, povečujejo presnovo, pomembni so za normalno delovanje živčnega sistema; • selen: ščiti pred oksidativnim stresom in okužbami, vlogo ima pri reprodukciji, ščitničnih hormonih in nastanku DNK; • železo: ima vlogo pri nastajanju rdečih krvničk in hemoglobina, delovanju imunskega sistema, sproščanju energije pri presnovi ter zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti; • cink: pomemben za normalno delovanje imunskega sistema, zaščiti celice pred oksidativnim stresom.

Z upoštevanjem nasvetov lahko zmanjšamo simptome spomladanske utrujenosti ter poskrbimo za svoje telo in duha, da s polno mero uživamo v sončnih pomladnih dneh.

Monika Žeželj Prodajalna Sanolabor Lenart

28,40€

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Pomlad je čas prebujanja narave, daljših in sončnih dni, a hkrati čas, ko se lahko pojavi spomladanska utrujenost. Izrazi se v obdobju prehoda iz zimskega v spomladanski letni čas, torej v mesecu marcu in aprilu, lahko še tudi pozneje. Če ste utrujeni, razdraženi, leni, nemirni, brezvoljni, si želite le spati ali vas mučijo glavobol, bolečine v mišicah ali sklepih, se lahko spopadate s tako imenovano spomladansko utrujenostjo. Ja, to ni le mit, ampak je resnica, poglavitni vzrok zanjo pa je sicer hormonsko neravnovesje.

Prehranska dopolnila

21,22€ 24,97 €

12,41€

-15

%

14,60 €

-15%

Enduranza* 30 tablet

• številka 1 za utrujenost (QUDAL 2020/2021) • hitro vrača energijo • za hitrejšo regeneracijo po bolezni (manj utrujenosti, več energije) • lajša spomladansko utrujenost, ščiti pred izgorelostjo

Floradix Floravital* tekoče železo z vitamini, 250 ml

• pri povečanih potrebah po železu • z železom ter vitamini B2, B6, B12 in C, ki prispevajo k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti • v tekoči obliki, ki omogoča enostavno zaužitje • 15 % popust velja tudi na tablete Floradix

Vitamin C in železo prispevata k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti. Vitamina E in C imata vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom.

26,95€

LET DOBREGA

popust

Magnezij prispeva k delovanju mišic, ohranjanju zdravih kosti, sproščanju energije pri presnovi, ravnotežju elektrolitov in zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

©CARSO pharm d.o.o., Litostrojska 46A, 1000 Ljubljana JAM/JAM/POS/Ad/12.21/01

15%

29,95 €

-20%

Naturtreu*

melatonin kompleks v kapljicah, 30 ml

TU SMO ZA VAŠE ZDRAVJE

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti.

• naravni melatoninski kompleks, v kapljicah za lažje doziranje • primeren za vegane • vsebuje tudi koncentrirane izvlečke tradicionalnih zelišč baldrijana, melise in pasijonke

9

Prehranska dopolnila

Miti o holesterolu

Prvi mit: »Vse vrste holesterola so slabe.« Poznamo več tipov holesterola in nekateri so nujno potrebni za dobro delovanje našega telesa. Holesterol je sestavina vseh celičnih membran in nepogrešljiv v sintezi številnih pomembnih hormonov. Holesterol se po telesu prenaša s prenašalci, imenovanimi lipoproteini, od katerih sta najbolj poglavitna dva tipa: LDL (poznan kot »slabi« holesterol; v telesu ga je največ in je v prevelikih količinah kriv za nastanek ateroskleroze in ostalih bolezni) in HDL (ali »dobri« holesterol, ki prenaša holesterol nazaj do jeter in ima zaščitno funkcijo, saj zmanjša verjetnost nastanka ateroskleroze in ostalih s holesterolom povezanih zapletov).

Drugi mit: »Če bi imel povišan holesterol, bi to lahko začutil.« Povišan holesterol pred nastankom zapletov običajno ne povzroča nobenih simptomov in znakov, zato je pomembno, da laboratorijsko preverjamo ravni holesterola in ukrepamo, če je le-ta previsok, preden pride do hujših bolezenskih stanj (npr. infarkta). Nekaterim

ljudem s povišanim holesterolom se na koži pojavijo spremembe, imenovane ksantomi (to so maščobne obloge, ki se lahko spreminjajo v velikosti in obliki).

Tretji mit: »Povišan holesterol imajo samo pretežki ljudje.« Previsoka telesna teža res poveča vašo možnost, da imate tudi povišan holesterol.

Vendar normalna telesna teža ni zagotovilo, da so normalne tudi vaše ravni holesterola. Zato je treba meritev opraviti ne glede na indeks telesne mase. Četrti mit: »Visok holesterol je samo težava moških.« Čeprav se visok holesterol pri ženskah običajno izrazi v poznejših letih kot pri moških, tudi pri ženskah srčno-žilne bolezni, katerih glavni povzročitelj je holesterol, ostajajo eden izmed najpogostejših vzrokov smrti. Zato je potrebno spremljanje ravni holesterola pri obeh spolih. Posebno pozornost moramo namenjati ženskam s prezgodnjo menopavzo in med nosečnostjo.

Peti mit: »Povišan holesterol je posledica prehranjevalnih navad in količine fizične dejavnosti.« Življenjski slog močno vpliva na nastanek povišanega holesterola, vendar ni edini dejavnik, ki ga povzroča. Prav tako imata na raven holesterola vpliv tudi starost in genetika.

Vsekakor je zelo pomembno uživanje raznolike in zdrave hrane ter zadostna količina vadbe.

Sanolabor priporoča Biostatine*

akcijski paket 3 x 60 tablet Naravno prehransko dopolnilo na osnovi rastlinskih sterolov, rastlinskih izvlečkov in vitaminov.

• rastlinski steroli prispevajo k vzdrževanju normalne ravni holesterola v krvi • artičoka prispeva k vzdrževanju normalne ravni maščob v krvi • tiamin ima vlogo pri delovanju srca • riboflavin ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom

10

Šesti mit: »Če uživam zdravila za zniževanje holesterola, mi ni treba spremeniti svojih življenjskih navad.« Poleg terapije za zniževanje holesterola, ki jo je treba jemati skrbno in pravilno v skladu z zdravnikovimi navodili, je zelo pomembno, da se trudimo izboljšati svoj življenjski slog.

Pomembno se je držati ustrezne diete, biti fizično dejaven vsaj 30 minut dnevno in vzdrževati normalno telesno težo. Prav tako je zelo priporočljiva opustitev kajenja.

Sedmi mit: »Če hrana ne vsebuje holesterola kot sestavine, je gotovo zdrava.« Veliko izdelkov, ki imajo oznako, da ne vsebujejo holesterola ali da imajo nizke vsebnosti maščobe, lahko vsebuje druge vrste nezdravih maščob (nasičene ali trans maščobe). Zato je treba preveriti tudi druge sestavine, ki so označene na embalaži. V splošnem velja, da je najbolje uživati lokalno, ekološko pridelano hrano ter čim manj predelanih in vnaprej pripravljenih živil.

Osmi mit: »Zamenjava masla z margarino bo pomagala znižati holesterol.« Maslo je bogato s trans in nasičenimi maščobami, zato uživanje večjih količin za osebe s povišanim holesterolom ni primerno.

Pri izbiri margarine je prav tako treba biti previden, saj lahko nekateri tipi vsebujejo še več škodljivih maščob.

2+1 gratis

40,97€ *Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Številni odrasli se borijo s previsoko ravnjo holesterola, ki v telesu povzroča nastanek ateroskleroze ter vpliva na razvoj srčnožilnih in ostalih obolenj. O holesterolu kroži veliko napačnih podatkov, zaradi česar je že beseda holesterol dobila negativen prizvok in v nas sproža skrb. Vendar ima holesterol tudi številne funkcije, saj je v normalnih količinah nepogrešljiv v našem telesu. Podrobneje si poglejmo, s katerimi miti o holesterolu se najpogosteje srečamo in kakšna je resnica:

Prehranska dopolnila

25,40€

15,81€

29,89 €

18,61 €

-15 %

-15 %

NOW*

Super Omega-3 EPA, 120 mehkih kapsul • nadomestitev nasičenih maščob z nenasičenimi maščobami (omega-3) • v prehrani lahko prispeva k vzdrževanju normalne ravni holesterola v krvi • EPK in DHK imata vlogo pri delovanju srca, možganov in ohranjanju vida

Jamieson*

prebavni encimi Nutrisentials, 90 tablet • pomoč pri presnovi beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, škroba, mlečnih izdelkov in vlaknin • dodan kalcijev glukonat pomaga nevtralizirati odvečno kislino v želodcu • kompleks listov poprove mete, komarčka in kamilicepomaga pomiriti želodčne težave

13,20€ 16,50 €

-20%

Dr. Böhm*

omega-3 kompleks, 30 kapsul • za srce, možgane in normalne vrednosti maščob v krvi • 860 mg omega-3 maščobnih kislin v eni kapsuli • 30 mg koencima Q10 ter vitamina D3 in E

24,31€ *Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

28,60 €

-15%

Jamieson*

omega-3 ekstra moč, 100 kapsul • vsebuje kar 420 mg EPK in 280 mg DHK v vsaki kapsuli • z dodano limono, ki izboljša okus in skupaj z naprednim ovojem kapsule poskrbi, da ne povzroča priokusa po ribah • brez prisotnosti toksinov in težkih kovin 11

Prehranska dopolnila

Tu je pomlad, ki v naše življenje s soncem, toploto in prebujajočo se naravo vnaša novo motivacijo in upanje. Lepši dnevi v nas mnogokrat vzbudijo željo po spremembah in izboljšanju kakovosti našega življenja. Večina nas pomlad začenja s tako imenovanim »spomladanskim čiščenjem« doma, saj se je pozimi tako zunaj kot znotraj nabralo kar nekaj prahu, ki ga prvi spomladanski žarki hitro razkrijejo. Za zares kakovosten vstop v pomlad se lahko poleg čiščenja svoje okolice lotimo tudi celostnega čiščenja in razstrupljanja telesa in duha.

Najboljša spomladanska prehrana v podporo razstrupljanju in v pomoči pred spomladansko utrujenostjo je sezonska hrana, ki jo lahko pridelamo tudi na domačem vrtu. Med zimo pogosteje uživamo težko, mastno, zamrznjeno ali vloženo hrano, zato je spomladi priporočljivo, da uživamo več svežega sadja in zelenjave. Živila, ki jih lahko vključimo v svoj jedilnik, so: • regrat: iz regrata si najpogosteje pripravimo solato, a lahko ga uporabimo še na številne druge načine (kot dodatek smutiju, čaj ...).

Regrat ugodno deluje na jetra, ledvice, mehur

in pomaga pri revmatskih obolenjih. Pri nabiranju moramo biti pozorni, da izberemo čisto območje, oddaljeno od prometa, saj je regrat rastlina, ki je zelo občutljiva na kontaminacijo.

• čemaž: čemaž lahko naberete sami, vendar le, če ga dobro poznate, saj je podoben šmarnici in podlesku, ki sta strupeni rastlini. Pripravimo ga lahko na številne načine: kot dodatek solati, juham, iz njega lahko pripravimo omako za testenine, namaze ... Čemaž spodbuja delovanje žlez, čisti prebavno pot, dihalne poti in krvni obtok.

• špinača in šparglji: sodita med prve spomladanske vrtnine in imata skupaj z ostalo zeleno zelenjavo, bogato s klorofilom, številne pozitivne učinke. Vsekakor priporočamo, da se večkrat znajdeta na vašem jedilniku. Šparglji veljajo tudi za enega izmed najboljših naravnih virov folne kisline, kar velja še posebej poudariti za nosečnice. Deluje tudi kot diuretik; pospešuje odvajanje vode iz telesa.

• ostala sezonska zelenjava in sadje: por, peteršilj, redkvice, koprive, jagode, artičoke, rabarbara, nadzemna koleraba, mlada čebula, šampinjoni, citrusi ...

Svoje zdravje lahko podkrepimo tudi s prehranskimi dopolnili. Kljub temu da pomlad prinaša več sončnih žarkov, je priporočeno dodajanje vitamina D vsaj do začetka poletja. Uživate lahko tudi multivitaminske pripravke, medtem ko na zmanjševanje mišičnih bolečin in krčev po telesni vadbi blagodejno vpliva magnezij. Pri preprečevanju spomladanske utrujenosti so pomembni vitamin C, vitamini B-kompleksa in železo.

Sanolabor priporoča

12,15€ 13,50 €

-10%

G&G*

cink (pikolinat), 22 mg, 120 kapsul • 22 mg elementarnega cinka • naravno kelatirana oblika - pikolinat • se bolje absorbira kot druge oblike, certificirano veganski

9,22€ 10,85 €

Dr. Steinberger* tonik Eisenblut, 450 ml

• tonik z visoko vsebnostjo železa in vitaminov • vsebuje vitamin C za boljšo absorpcijo železa • ne povzroča prebavnih težav Tonik z visoko vsebnostjo dvovalentnega železa in vitaminom C ima dodane še vitamine B1, B2, B6 in B12. Zato je primeren za vse, ki potrebujejo dodano železo. Primeren je tudi za otroke, nosečnice in doječe matere. Železo pripomore k normalnemu nastanku rdečih krvnih celic in hemoglobina ter normalnemu prenašanju kisika po telesu. Zato se tonik Eisenblut Plus priporoča pri utrujenosti, slabem počutju, motnjah v zbranosti, izgubi teka (še posebno pri otrocih), slabši delovni storilnosti.

12

-15%

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Zdrave spomladanske navade

Bayer

11,80€

11,80€

12,61€ MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Bepanthol

Bepanthol

Bepanthol**

• za nego pordele kože po sončenju • za nego kože po prhanju

• za nego in vlaženje zelo suhe kože

• intenzivno vlažijo suhe oči • brez konzervansov • uporabno do 12 mesecev po odprtju

losjon za telo, 200 ml

intenzivni losjon za telo, 200 ml

kapljice za oči, 10 ml

12,24€

kapljice za oči

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

BREZ KONZERVANSOV

Intenzivno vlažijo in lajšajo suhe in razdražene oči.

Bepanthol**

kapljice za oči, 20 x 0,5 ml • intenzivno vlažijo suhe oči • priročni enoodmerni vsebniki • brez konzervansov

Idealno za uporabo na poti

14,99 €

-15 % **Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

Uporaba 12 mesecev po odprtju

12,74€

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Bepanderm**

krema za lajšanje srbenja, 50 g www.bepanthen.si Bayer d.o.o., Bravničarjeva 13, 1000 Ljubljana

CH-20220204-154

• za lajšanje srbeče in pordele kože, ki je posledica naslednjih primerov draženja kože: suha koža, atopični dermatitis, ekcem, alergijske reakcije 13

Obutev

Pomlad brez občutka težkih nog Veliko ljudi se spopada z bolečinami v hrbtu, s splošno utrujenostjo in s težavami v spodnjih okončinah. Najpogostejši vzroki za to so lahko starost, stoječe delovno mesto, dolgotrajno sedenje, premalo gibanja, prekomerna telesna teža, kajenje, nosečnost in razne bolezni, med katerimi je najpogostejša kronična venska insuficienca. Težave, ki spremljajo spodnje okončine, so predvsem prezgodnja utrujenost nog, občutek težkih nog, oteklost nog, bolečine v mišicah nog, nemirne noge in krči, ki se pojavijo zlasti pred in med spanjem. Težave se stopnjujejo v toplih poletnih mesecih. Čez dan prihaja do zastoja krvi v venah spodnjih okončin, kar povzroči povečanje volumna spodnjih okončin. To povečanje je največje ob koncu dne. Velikokrat je to posledica pretežno stoječega delovnega mesta (poklicni edem spodnjih okončin).

Edem je lahko prisoten tudi pri zdravih ljudeh, ki nimajo otipljivih znakov in simptomov kronične venske insuficience. Lahko tudi, tekom let stoječega dela in neprimerne preventivne terapije, privede do bolezni kronične venske insuficience (KVI).

Pri KVI gre za kronično obolenje ven spodnjih okončin, pri kateri kri vsakodnevno zastaja v spodnjih udih zaradi slabega tesnjenja venskih zaklopk. Zastajanje krvi v spodnjih udih povzroči kopičenje krvi in s tem povečanje krvnega tlaka v venah.

Posledica kroničnega zastajanja krvi so krčne žile, ki prispevajo k slabši kakovosti življenja. Da se temu izognemo, so nam lahko v pomoč preventivna nošnja kompresijskih nogavic, lokalno nanašanje pripravkov v obliki gelov, mazil in krem ter uživanje pripravkov

**Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

18,55€

rastlinskega izvora.

Pri zdravljenju in preventivi pred nastankom KVI se je med najučinkovitejšimi izkazala kompresijska terapija, ki pripomore k boljšemu obtoku krvi in s tem zniža tlak v venah. Stopnja kompresijske terapije je odvisna od stopnje napredovanja KVI oziroma indikacije in bolnikove tolerance na stiskanje ter stopnje sprejemanja. Poznamo štiri kompresijske stopnje, od I do IV. Višji, kot je kompresijski razred, večji je tlak stiskanja.

Stopnja I je najšibkejša in najpogostejša pri nošnji kompresijskih nogavic v preventivne namene. Namenjena je preprečevanju edema in globoke venske tromboze med potovanjem, preprečevanju nastanka varic in edemov v nosečnosti ter za preprečevanje težav spodnjih okončin, povezanih z dlje trajajočim stoječim delom, lahko pa tudi že pri zdravljenju funkcionalne venske insuficience ali manjših krčnih žil. Ostale kompresijske stopnje so namenjene predvsem zdravljenju naprednejših bolezenskih stanj. Običajna kompresijska terapija traja od pol do enega leta, lahko je tudi doživljenjska.

Poleg terapevtskih kompresijskih nogavic, ki se dojemajo za medicinski pripomoček, imamo na voljo tudi preventivne kompresijske nogavice, ki so primerne le za zdravo populacijo, ki ima blage težave, na primer občutek težkih nog. Za slednje običajno niso potrebne meritve obsegov, vendar je že dovolj številka noge ali na primer teža in višina posameznika. Velikokrat jih opredeljujemo s stopnjami stiskanja 70 DEN ali 140 DEN. V Sanolaborjevih prodajalnah nudimo široko paleto pripravkov za lajšanje tegob, povezanih z utrujenimi, težkimi in bolečimi nogami. Naši svetovalci so strokovno usposobljeni za izvajanje meritev obsegov spodnjih okončin v primeru naročila kompresijskih nogavic, ki so na voljo v različnih kompresijskih stopnjah in barvah, različni surovinski sestavi in dolžini, z odprtimi ali zaprtimi prsti.

Nika Babič Prodajalna Sanolabor – Koper Več na www.sanolabor.si

Na voljo imamo različne dolžine kompresijskih nogavic. Za preventivo se običajno nosijo kompresijske dokolenke (AD). Pri naprednejših bolezenskih stanjih nosimo predvsem samostoječe nogavice (AG) s silikonom ali na pas, lahko tudi hlačne nogavice (AT). Pravo velikost določimo z merjenjem obsegov.

Pomembno je, da meritve opravimo zjutraj, ko so noge spočite in manj otekle. Prav tako je treba nogavice obuti takoj zjutraj, preden vstanemo, ali najkasneje takoj po jutranjem prhanju.

od

28,80€ MEDICINSKI PRIPOMOČEK

11,08€ 13,85 €

-20% MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Ultra Heel

Medi**

mehka petna blazinica

medicinske kompresijske nogavice

Fungalix Forte**

• iz medicinskega silikonskega gela • preprečuje različne težave v zvezi s petami, varuje sklepe in vratni del hrbtenice • predstavlja enkratno rešitev za bolečine, ki jih povzročata petna ostroga in Ahilova peta

• pri težavah z venskimi obolenji • široka izbira različnih modelov (dokolenke, samostoječe in hlačne nogavice) • v medicinskih kompresijskih stopnjah 1, 2 in 3 • koži prijazno pletivo

• pršilo za zdravljenje glivičnih nohtov • zdravi okužbe z glivicami, plesnimi ali bakterijami • obnavlja elastičnost lomljivih nohtov in zdravje okoliške kože

14

sprej proti glivicam, 30 ml

Obutev

37,00€

Florance

ženski natikači 22500 • s prilagodljivim paskom na ježka, ki omogoča, da si obutev prilagodite po stopalu • raztegljiv tekstilni material pomaga stopalu s hallux valgus kostjo, saj se raztegne po obliki kosti • vložek omogoča mehko ter udobno hojo

54,20€

NOVO

44,90€

Dreamwalk

Muya

ženski natikači 9000

anatomski natikači

• lahka obutev iz kakovostnega mehkega usnja • anatomsko ležišče stopala • moderen dizajn v treh barvah, na voljo v različnih velikostih

• zračni mehurček v podplatnem delu poskrbi za učinkovito blaženje udarcev pri hoji • masažni notranji vložek se lepo prilagodi stopalu • v modnih barvah

77,75€

48,90€

Sanis

ženski čevlji 52029D • iz visoko kakovostnih materialov • vrhnji del je iz kombinacije usnja in prožnega materiala, zato je primeren za ljudi, ki imajo težave z nožnimi palci • usnjen zamenljiv vložek, nedrseči podplati

20,45€

Pegad

vložek Viva 187 • vložki nudijo lahkotnost in udobje na vsakem koraku • usnje najvišje kakovosti, skupaj z učinkovitim filtrom z aktivnim ogljem zagotavlja optimalno higieno • na voljo v velikostih od 36 do 48

Terlik Sabo anatomski natikači

• zračni mehurček odlično blaži udarce pri hoji • prikupni motivi in barve so primerni za vse okuse • idealna obutev za delo in prosti čas

-10%

NOVO

Migi

vložki za čevlje - evkaliptus • neživalskega izvora (vegansko) • antibakterijski, dihajo • slovenski izdelek • na voljo ženski in moški vložki v različnih velikostih 15

Osebna nega

Ohranjanje lepote je lastnost, h kateri verjetno stremimo vsi. Tudi določene osebnostne lastnosti nakazujejo na lepoto že same po sebi. Ena je zagotovo sreča – ko smo srečni, se to vidi navzven, saj nam žarijo oči in oddajamo energijo, ki kar diši po lepoti.

26,65€ 29,00 €

-15%

Ker obraz ni edini del našega telesa, za katerega moramo poskrbeti, ne smemo pozabiti niti na nego telesa. V zadnjem času priljubljenost pridobiva suho krtačenje, s katerim odstranimo zgornjo plast odmrlih celic in poskrbimo za gladko kožo, pa tudi dober obtok krvi po telesu.

Sončno spomladansko vreme nas kar navdaja s pozitivno energijo, zato smo v takem obdobju lahko še bolj motivirani, da si vzamemo čas zase in za nego telesa, predvsem pred prihajajočim poletjem.

Vendar pomlad ni tako rožnata za vse – v tem času se pojavlja tudi največ alergij.

Od alergije na cvetni prah do alergij na brezo, lesko …, vse se končajo podobno, s kihanjem, izcedki iz nosu in razdraženimi očmi. V Sanolaborju boste našli kapljice za oči in nosna pršila, ki vam bodo pomagala olajšati simptome.

16

16,00 €

-10%

Kako lahko sami poskrbimo zase, tako navzven kot navznoter, in to s preprostimi koraki? Da bo koža gladka in sijoča, je v prvi vrsti pomembna količina tekočine, ki jo spijemo čez dan. Raznovrstna prehrana, polna vitaminov in mineralov, je prav tako ključ do uspeha – do zdravja, zdravih in lepih las, gladke in napete kože … Eno izmed pomembnih hranil so zagotovo antioksidanti, pa tudi omega-3 maščobne kisline, vitamin A, biotin in kolagen.

Zadosten vnos teh hranil je pomemben, da si zagotovimo sijočo kožo, močne lase, čvrste nohte in gibljive sklepe.

Zdrav videz kože lahko dosežemo tudi drugače. Kozmetika, prilagojena našemu tipu kože, našo povrhnjico naredi še lepšo. Svetujemo, da si pred nakupom novih kozmetičnih izdelkov vzamete čas in upoštevate naslednja vprašanja: Ali je izdelek primeren za vaš tip kože (normalna, suha, mešana, mastna)?

Kakšne sestavine vsebuje? Vsebuje morda sestavine, na katere ste preobčutljivi? Ali blagovno znamko že poznate in imate z njo pozitivne izkušnje? Se izdelek sklada z drugimi pričakovanji, ki jih morda imate (npr. veganske sestavine, aktivne sestavine, primerna velikost embalaže ipd.)?

14,40€

Ducray Kelual šampon, 100 ml

• pri težjih oblikah prhljaja, ki srbi • dolgotrajno odstranjuje prhljaj • pomirja srbenje in rdečino

9,90€

DARILO

Hemptouch

CBD-krema za ravnovesje kože, 50 ml • pomirjujoča vlažilna krema za mešano, mastno in nečisto kožo • zmanjšuje prekomerno izločanje kožne maščobe in pomirja občutljivo kožo • izdatno vlaži, izboljša izgled por in ščiti pred nečistočami • naravna formula s CBD-jem in konopljinim hidrolatom Za občutljivo mešano do mastno kožo, nagnjeno k nastanku aken in rdečice. Nekomedogena formula daje svež in zdravo sijoč videz, se hitro vpije in intenzivno vlaži. Odlična za podlago pred nanosom ličil. Slovenski izdelek, certifikata Natrue in Vegan.

Vital Plus Active JAL, 15 ml + COL 15 ml

• hialuronska kislina vlaži • morski kolagen ima zaščitno delovanje • podaljšano delovanje 6–8 ur

8,45€

8,86€

9,95 €

9,85 €

-15%

-10%

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Nasalin**

pršilo za nos, 20 ml • moč trojnega delovanja • odpira nosno votlino, zaščiti in vlaži sluznico (je ne izsuši tudi ob dolgotrajni uporabi) • primerno za vsakodnevno uporabo

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Aqua Maris**

4Allergy pršilo za nos, 20 ml • 100 % naravno protialergijsko pršilo z 2% ektoinom • za preventivo in lajšanje simptomov alergijskega rinitisa • uporaba med obdobjem alergij in celo leto, za otroke in odrasle

**Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

Skrb zase

Nagradna križanka

Podarjamo: 6-krat komplet Gehwol

krema za stopala, ščipalec za nohte, toaletna torbica

GEHWOL med Lipidro krema je optimalna nega za suho in občutljivo kožo stopal. Visoko kakovostne sestavine nadomestijo pomanjkanje lipidov in vlage, s čimer se vzpostavi ravnovesje naravne zaščitne funkcije kože.

Ob redni, vsakodnevni uporabi zagotavlja varnost dobro in pravilno negovane kože stopal, zavira nastanek neprijetnega vonja stopal in kožo stopal ščiti pred glivicami.

Kako sodelujete?

•fotografijo rešene križanke pošljite na katalog@sanolabor.si ALI •rešeno križanko skupaj s svojimi kontaktnimi podatki pošljite na Marketing – križanka, Sanolabor d. d., Leskoškova cesta 4, 1000 Ljubljana.

Nagradna igra poteka od 1. 4. do 30. 4. 2022. V nagradni igri sodelujejo fizične osebe, starejše od 18 let s stalnim ali začasnim prebivališčem v Republiki Sloveniji. V žrebanju sodelujejo vsi, ki pravilno rešijo križanko in nam jo posredujejo do 30. 4. 2022. Žreb se izvede 6. 5. 2022. Vsebino darilnega paketa določi podjetje Sanolabor.

Več o pravilih sodelovanja si lahko preberete na www.sanolabor.si/sanolabor/nagradne-igre, kjer bodo tudi objavljeni nagrajenci. Slike nagrad so simbolične.

17

Kartica ugodnosti

10 % KUPON

s ti

o ugo dno

Natural Wealth*

Jamieson*

Nutrisorb*

ABC Plus, 100 tablet

vitamin B-kompleks + vitamin C, 100 tablet

tekoči vitamin D, 1000 I. E., 15 ml

25 točk 29,93 €

%

o ugo dno

Bach 39*

Ayursana

Mueller**

rešilne kapljice, 50 ml

bio sok noni, 1 l

manšeta za koleno s trakovi

r t ic

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Ponudba velja od 15. 4. do 14. 7. 2022.

Več o akcijskih izdelkih in storitvah v Sanolabor klubu povezanih si lahko preberete v knjižici ugodnosti, ki jo najdete v vseh prodajalnah Sanolabor ali na www.sanolabor.si/kartica-ugodnosti. Koriščenje točk velja za posamezni nakup enega izdelka.

18

o San labo

-25% s

s

s

r t ic

22,44 €

s ti

s ti

15 točk 35,59 €

-15

s Kartico ugodnosti

Ka

o ugo dno

30,25 €

o San labo

r

%

s Kartico ugodnosti

Ka

r t ic

Ka

10 točk 16,80 €

-15

r

14,28 €

o San labo

r

s Kartico ugodnosti

o ugo dno

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.**Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

s

s

r t ic

s ti

15 točk 13,55 €

-25%

s ti

o ugo dno

o San labo

r

r t ic

10,16 €

Ka

15 točk 19,95 €

-20

%

Ka

Ka

o ugo dno

15,96 €

s Kartico ugodnosti

r

r

-15

%

o San labo

s Kartico ugodnosti

s ti

o San labo

r t ic

10 ali 20 kapsul

no

s ti

Ka

o ugod

Waya® Forte*

s

s

-20

%

s Kartico ugodnosti

15 točk 26,95 €

* Kupon je unovčljiv enkrat in je unovčljiv z vašo kartico ugodnosti.

Popust velja za imetnike kartice ugodnosti od 18. 4. do 23. 4. v prodajalnah Sanolabor. Popust ne velja na zdravila in medicinske pripomočke na naročilnico ZZZS. Popusti se med seboj ne seštevajo.

o San labo

r t ic

22,90 €

Od 18. 4. do 23. 4. 2022.

r

15 točk

Zamenjajte 75 Sanolabor točk za 10 % popust na celoten nakup!

MERITE LAHKO

BREZ LANCET1

Do 14 dni odčitkov glukoze brez zbadanja prstov2 ZAKAJ BI ZBADALI, ČE LAHKO ODČITATE?2 MEDICINSKI PRIPOMOČEK

FreeStyle Libre sistem - revolucija v samokontroli glukoze Senzor FreeStyle Libre Popolna slika glikemije

Hitro

Dokazana točnost

Praktično

Majhen in neopazen

Testiranje ponoči

Vodoodporen

Odločitve o zdravljenju

Samodejno zajema odčitke glukoze ves dan in vso noč3

DNI

ø 35 mm

Čitalnik FreeStyle Libre

Klinično točen do 14 dni, ne da bi bilo potrebno umerjanje z zbadanjem prsta

tako da ga lahko nosite med kopanjem, plavanjem in telesno dejavnostjo4

Zlahka opazna zvišanja in znižanja z nebolečim 1‑sekundnim odčitavanjem

Odčitajte, kolikor pogosto želite, tudi skozi oblačila5

Preprosto odčitajte, da boste preverili glukozo, tudi ponoči

Zlahka opazni trendi in vzorci glukoze vam pomagajo pri odločitvah o odmerjanju inzulina

**Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

Brezplačna telefonska številka za informacije: 080 11 00 www.freestyle.abbott/si-sl/

1. Odčitavanje senzorja ne zahteva lancet. 2. Meritev s krvjo iz prsta in merilnikom glukoze v krvi je potrebna, če imate simptome, ki se ne ujemajo z odčitki ravni glukoze v senzorju, ali menite, da je odčitek morda nepravilen. 3. Na podlagi menjave senzorja enkrat na 14 dni in odčitavanja vsaj enkrat na 8 ur. 4. Senzor je vodoodporen do globine 1 metra vode. Ne imejte ga v vodi več kot 30 minut. 5. Čitalnik lahko prestreza podatke iz senzorja v oddaljenosti od 1 do 4 cm od senzorja.

FreeStyle, Libre in sorodne blagovne znamke so znamke podjetja Abbott. @ 2021 Abbott. ADC-18775 v 3.0. Abbott Laboratories d.o.o. Dolenjska cesta 242C, Ljubljana

19

Izbrano za vas

44,93€

12,76€ -20%

DARILO

Sikapur Med**

gel za želodec, 30 vrečk po 15 ml

Dr. Niedermeier*

• aktivna sestavina silicijev gel ima visoko sposobnost vezave patogenov in njihovih strupov, ki povzročajo slabosti, bruhanje, bolečine v želodcu, napenjanje in drisko • patogeni in njihovi strupi se vežejo na silicijev gel ter se po naravni poti skozi črevesje izločijo iz telesa

Regulatpro Bio, 350 ml

• ob pomanjkanju energije in zmanjšani učinkovitosti • za vse, ki so pod nenehnim stresom • za vse z motnjami v prebavi • ob nakupu prejmete knjigo Diagnoza: Končno ozdravljeni!

10,15€

5,28€

11,95 €

6,60 €

-15%

-20%

Soria Natural*

Nexcare**

• pegasti badelj prispeva k razstrupljanju jeter in telesa • za čiščenje in zaščito jeter • 100% naravno, brez alkohola in konzervansov • odlična izbira za vse, ki težko zaužijejo tablete

• pomaga preprečiti žulje • blaži in ščiti, je prožen in se razteza z vašim telesom • drži tudi, če se zmoči

pegasti badelj, kapljice brez alkohola, 50 ml

7

%POPUST

ZA UPOKOJENCE*

od 31. 3. 2022 do 5. 4. 2022

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

aktivni trak proti žuljem, 2,54 cm

7

%POPUST

ZA DIABETIKE* za člane Zveze društev diabetikov Slovenije

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

PRIPOMOČKI NA NAROČILNICO Ponujamo vam svetovanje ter širok nabor medicinskih in ortopedskih pripomočkov na naročilnico ZZZS.

*Popusti se med seboj ne seštevajo. Popust ne velja na izdelke v akciji, zdravila brez recepta in medicinske pripomočke na naročilnico ZZZS. Navedeni popusti za upokojence in diabetike veljajo ob predložitvi kartice ugodnosti.

Več o naši ponudbi najdete na:

sanolabor.si

facebook.com/sanolabor

instagram.com/sanolabor.si

Sanolabor, d. d., Leskoškova 4, 1000 Ljubljana. Vse cene so v evrih. Ponudba velja od 1. 4. 2022 do 30. 4. 2022 oziroma do razprodaje zalog. Popusti se med seboj ne seštevajo.

Popust za upokojence in diabetike ne velja za izdelke v akciji. Posamezne prodajalne nimajo celotnega prodajnega programa. Cene veljajo le v fizičnih prodajalnah in ne veljajo v spletni trgovini. Za morebitne napake v tisku ne odgovarjamo, vendar se zanje iskreno opravičujemo.

20

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.**Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

15,96 €