Sanolabor Svet zdravja - julij 2023

Zaupa nam že več kot 100.000 imetnikov kartice ugodnosti Sanolabor.

Hvala vsem!

Brezskrbna poletna potovanja Nepogrešljivi izdelki za na pot

Sončne opekline Kako jih oskrbeti?

Prebavne težave Preventiva in kurativa

Čas za sprostitev

Pozdravljen, julij!

Dolgi poletni dnevi so popolni za sprostitev v naravi, nepozabne trenutke z najdražjimi in raziskovanje novih kotičkov. Počitnice v bližnjih in daljnih krajih so v poletnih mesecih navadno v ospredju našega razmišljanja, zato se jim posvečamo tudi v julijski številki kataloga Svet zdravja.

Da bodo vaša potepanja kar se da brezskrbna, smo za vas zbrali nekaj nasvetov glede pripomočkov, ki jih je smiselno vključiti v svojo potovalno torbo. Z njimi boste premagali marsikateri droben izziv –recimo manjše poškodbe, odrgnine in žulje, ki so včasih žal nezaželeni spremljevalec sprehodov, nato sončne opekline, komarje, klope in še marsikaj. Ne glede na to, ali se odpravljate na tropski otok ali raziskujete domače gozdne poti, so insekti moteči in nadležni. V Sanolaborju lahko izbirate

med izdelki z raznovrstnimi sestavami, ki so prilagojene vašim potrebam, da se jih znebite.

Poleg raziskovanja novih krajev je poletje tudi čas za obilico piknikov in okusnih dobrot. A prebavne težave lahko hitro prekrižajo načrte in povzročijo nelagodje. Potovanja tudi razbijejo ustaljeno dnevno rutino spanja, dejavnosti in prehrane, kar se nam lahko »maščuje« v obliki različnih nevšečnosti. Zato smo v julijski številki posebno pozornost namenili tudi tej temi. Zdrava prebava je ključna za ohranjanje dobrega počutja – predstavljamo nekaj nasvetov, kako preprečiti težave, podpreti svoje telo s kakovostnimi prehranskimi dopolnili, ohraniti prebavni sistem v ravnovesju in ukrepati, če do težav vendarle pride.

Tudi vnetja sečil so pogost pojav v poletnih mesecih. Mokre kopalke, pitje nezadostnih količin vode, dolgotrajno zadrževanje urina ali spremenjena rutina osebne higiene so dejavniki, ki lahko pripomorejo k vnetjem. V julijski številki se zato posvečamo preventivnim ukrepom za vzdrževanje zdravja sečil. Več si lahko preberete na strani 13.

Naj bo mesec julij, ki je pred nami, lep in sproščen. Ne glede na to, kam se odpravljate, vam želimo obilico prijetnih trenutkov. Ne pozabite poskrbeti zase, da boste lahko sproščeno uživali v vseh radostih poletja.

vaš Sanolabor

Sanolabor priporoča -15%

Jamieson*

Mlečnokislinske bakterije

• popoln nabor izdelkov Jamieson z mlečnokislinskimi bakterijami za celotno družino in njihove potrebe

• v obliki gastrorezistentnih mehkih kapsul ali žvečljivih tablet okusa jagode ali češnje

• vsebujejo od 2 milijardi do 30 milijard mlečnokislinskih bakterij za podporo prebavi

• zadostite potrebam že z eno kapsulo na dan

• 15 % popust velja na vse mlečnokislinske bakterije Jamieson

Jamieson uporablja najsodobnejšo tehnologijo DNK za preverjanje identitete sestavin v izdelkih in tako znanstveno dokazuje, da je izvorni material 100 % rastlinskega ali probiotičnega seva ter je enako kot zapisano na embalaži izdelka. Oznaka certifikata ne zagotavlja samo dodatnega preverjanja kakovosti, ampak je tudi zagotovilo za zaupanje uporabniku izdelka.

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.

Vesel 8. marec!

Brezskrbno na počitnice!

Pred nami je obdobje dopustov, potovanj in uživanja v toplih sončnih dneh. Da bi poletje res potekalo tako brezskrbno, kot si želimo, lahko poskrbimo tako, da se dobro pripravimo na izzive, ki nam jih ta letni čas lahko prinese.

Sončna svetloba ima v zmernih količinah veliko ugodnih učinkov na zdravje. Potrebna je za proizvodnjo vitamina D, ugodno deluje na počutje in ima pomemben vpliv pri preprečevanju nastanka sezonske depresivne motnje ter spodbuja delovanje hormonskih žlez. Vendar so žal ob prekomerni izpostavljenosti UVžarki (ultravijolični) lahko zelo nevarni in poškodujejo kožo, oči, imunski sistem ter sodijo med rakotvorne dejavnike, zato je

ščitnikom in s podaljškom za zaščito uhljev in vratu.

3. Zaščitite oči s sončnimi očali ustrezne kakovosti (UV400).

4. Odsvetujeta se namerno sončenje in uporaba solarija.

5. Uporabljajte pripravke za kožo z zaščitnim faktorjem (krema, gel, pršilo ...). Izberite tiste izdelke, ki imajo širokospektralno zaščito pred UVA- in UVB-žarki z zaščitnim faktorjem 30 ali več (ZF 30+). Pomembno je, da nanesete zadostno količino zaščitnega sredstva (vsaj 5 ml oziroma 1 čajno žličko na vsako okončino, prednjo in zadnjo stran trupa in obraz; namažite tudi ušesa, ustnice, veke, nos, vrat …), kremo prvič nanesite na suho kožo vsaj 30 minut, preden se izpostavite soncu, in ponovite nanos vsake dve uri in po vsakem kopanju, brisanju ali močnem potenju.

6. Poskrbite za zadostno hidracijo. Priporoča se uživanje navadne vode ali izotonične raztopine (pri telesnih naporih in vadbi, ki trajajo več kot eno uro), izogibajte se sladkim gaziranim pijačam, alkoholu, kavi in pravim čajem, saj pospešujejo izločanje vode iz telesa in lahko pospešujejo nastanek dehidracije.

enake, normalne telesne temperature) in potrebujejo pomoč drugih, da poskrbijo za zadostno hidracijo. Poleti moramo posebno pozornost poleg izogibanju UVžarkom nameniti tudi pravilnemu ravnanju ob visokih temperaturah, da preprečimo nastanek vročinske kapi. Vročinska kap je resno zdravstveno stanje, ki nastane, ko telo ne zmore več učinkovito oddajati toplote in se ohlajati ter lahko preseže temperaturo 40 °C. Nastanek vročinske kapi lahko preprečite tako, da se v času ekstremnih temperatur zadržujete v notranjih prostorih, dejavnosti na prostem načrtujete zgodaj zjutraj ali pozno popoldne in skrbite za zadostno hidracijo. Če zaznate katerega od simptomov vročinske kapi pri sebi ali pri bližnjem, je treba nemudoma ukrepati z umikom v senco ali še bolje v notranje prostore ter začeti hlajenje v obliki hladnih obkladkov in nadomeščati izgubo tekočine. Ukrepe izvajamo toliko časa, dokler telesna temperatura ne pade na 37 °C.

predvsem poleti izrednega pomena, da se pred njimi ustrezno zaščitimo. Tako kot pri vseh boleznih in poškodbah, je tudi pri težavah, povezanih s sončno svetlobo, najpomembnejša preventiva:

1. Omejite izpostavljanje soncu med 10. in 17. uro, ko je moč UV-sevanja največja, dnevno spremljajte napoved UVindeksa in se zadržujte v senci.

2. Izbirajte ustrezna oblačila – ohlapna, lahka, gosto tkana, z dolgimi rokavi in hlačnicami ter pokrivala – širokokrajni klobuk ali ostale vrste pokrival z dolgim

Zavedati se je treba, da UV-žarkom nismo izpostavljeni le na plaži ali ob bazenu, kjer običajno pomislimo na nanos kreme z zaščitnim faktorjem, ampak tudi pri vsakodnevnih opravilih, kot je hoja v šolo ali službo, pri druženju na prostem, na pikniku, pri delu na vrtu in pri športnih dejavnostih v naravi.

Poleti pogosto slišimo opozorila, da se bliža vročinski val in je bolje, da se ob najhujši vročini zadržujemo v notranjosti. To velja predvsem za ranljivejše skupine, kot so starostniki in otroci (še posebej novorojenčki, zaradi majhne količine podkožnega maščevja in tanke kože), ki imajo manjšo sposobnost termoregulacije (vzdrževanja

Poleti je hidracija izjemno pomembna. Voda predstavlja večinski del sestave našega telesa – 55 % pri starostnikih in kar 75 % pri otrocih ter je nujna za normalno delovanje vseh tkiv v našem telesu. Vodo iz telesa izgubljamo z urinom, blatom, dihanjem, s potenjem in ves čas preko kože tudi s perspiracijo. Predvsem v poletnih mesecih zaradi visokih temperatur se izguba vode še dodatno poveča, zato je treba skrbeti za primerno nadomeščanje tekočin – v nasprotnem primeru, če je vnos vode v primerjavi z izgubo manjši, lahko pride do dehidracije. Tako kot pri vročinski kapi, so dehidraciji bolj podvrženi starostniki, ki imajo slabši občutek za žejo, in otroci, ki imajo v primerjavi z odraslimi večje razmerje med površino telesa in telesno maso, zato pri njih prihaja do večjih izgub vode. Pri mlajših otrocih, ki še ne znajo povedati, da so žejni, bodite pozorni na posredne znake dehidracije – razdražljivost, nezainteresiranost, utrujenost, suhe pleničke,

jok brez solz in vdrta zrkla. Blage oblike dehidracije lahko zdravimo s peroralnim nadomeščanjem tekočine (najbolje s pitjem navadne vode, lahko tudi naravnih sokov brez dodanega sladkorja ali nesladkanega čaja). Kadar je dehidracija zmerna, je treba nadomeščati tudi izgubljene elektrolite z uživanjem oralne rehidracijske raztopine.

Nadležni insekti, ježki, ožigalkarji: kako se jih otresti?

V našem okolju so piki komarjev na srečo večinoma samo nevšečnost, medtem ko so v drugih delih sveta lahko prenašalci nevarnih bolezni. Večjo težavo predstavljajo klopi, saj prenašajo resno virusno (klopni meningoencefalitis) in bakterijsko (borelioza) bolezen. Pomembno je, da se pred piki insektov zaščitimo na več načinov. Najprej je treba poskrbeti za mehansko zaščito in zakriti čim večjo površino kože, kadar se gibljemo v okolju, kjer obstaja večja verjetnost, da se bomo srečali z njimi (gozd, travnate površine, ob predelih s stoječo vodo ...) – v ta namen oblecite svetlejša oblačila z dolgimi rokavi in hlačnicami, višje nogavice in primerno obutev. Doma je smiselno namestiti mreže proti komarjem (na okna, vrata, okoli postelje), ki jim onemogočajo vstop v dom. Poleg omenjenih ukrepov je običajno treba uporabiti tudi repelente (sredstva, ki odganjajo insekte) – na voljo so repelenti s sintetičnimi (ikaridin, DEET) ali naravnimi sestavinami (eterična olja in piretrini).

Repelente moramo nanesti ustrezno. Držimo se navodil proizvajalca glede časa delovanja in ponovnega nanosa, nanesemo jih tudi na oblačila, nikoli jih ne nanašamo na poškodovano kožo in posebno pazljivost namenimo občutljivim predelom okoli oči,

ust in ušes. Pred nanosom repelenta pri bolj občutljivih skupinah, kot so otroci in nosečnice, se pred tem vedno posvetujemo z zdravnikom in repelent, ko zaščite ne potrebujemo več, z milom med tuširanjem temeljito izperemo. V primeru pika komarjev prizadeti predel kože oskrbite s sredstvom za lajšanje težav po piku insektov, ki bo ublažil srbečico, rdečino in oteklino. S svojim hladilnim delovanjem blagodejno delujejo tudi kreme in geli na osnovi aloe vere. Nekoliko več pozornosti pa moramo posvetiti prizadetemu mestu, če je prišlo do ugriza klopa. Najpomembnejša je pravočasna odstranitev klopa, s katero lahko preprečimo, da bi prišlo do prenosa bolezni s klopa v naše telo. Mesto ugriza je treba po odstranitvi klopa opazovati še več tednov in obvestiti zdravnika, če se pojavijo izpuščaj ali drugi znaki bolezni (npr. zvišana telesna temperatura). Pozor – izpuščaj se lahko pojavi tudi drugod na telesu, ne nujno vedno na mestu ugriza.

V Jadranskem morju prebiva veliko različnih vrst morskih živali. V primerjavi s tropskimi morji, kjer prebiva veliko strupenih vrst, morske živali v Jadranskem morju predstavljajo veliko manjšo nevarnost, a kljub temu nekatere lahko povzročijo kar nekaj preglavic na sicer brezskrbnem dopustu. Največkrat so to morski ježki in ožigalkarji. Morski ježki so nevarni predvsem zato, ker njihovo lupino prekrivajo ostre bodice, ki se lahko zadrejo v globlje plasti kože, če stopimo nanje. V tem primeru moramo ukrepati hitro – mesto vboda bodic najprej razkužimo, najbolje z razkužilom za rane in s pomočjo pincete ali sterilne igle odstranimo čim več bodic. V večini primerov nekaj bodic ostane v koži, ker jih ni mogoče izvleči. Na takem mestu se lahko hitro razvije gnojno vnetje, zato je

Sanolabor priporoča

Erbaven

Fresh Gel, 100 ml

• blaži in pomirja utrujene, otekle in težke noge

• pripomore k boljši mikrocirkulaciji nog

• naraven in varen izdelek bogat z aktivnimi

sestavinami rastlinskega izvora

• hipoalergen, brez barvil in dišav, se hitro vpija v kožo, jo prijetno hladi in ne pušča sledi na oblačilih

• nepogrešljiv na potovanjih

najbolje obiskati zdravnika, ki jih bo odstranil kirurško. V primeru ožiga meduze prav tako ukrepamo hitro, mesto ožiga speremo z morsko vodo in odstranimo ožigalke, ki so ostale na koži (s papirjem ali kamnom, nikoli ne uporabite samo roke, da vas ne bi ponovno ožgale). Prizadeto območje je nato treba hladiti s hladnimi obkladki, bolečine lahko lajšate z analgetičnimi sredstvi, medtem ko je v primeru hujše reakcije treba poiskati zdravniško pomoč.

Na morju, v jezerih in bazenih predstavlja nevarnost tudi utopitev, predvsem pri otrocih. Pri preprečevanju utopitve je najpomembnejši skrben nadzor otroka. Pri tem moramo imeti otroka ali slabega plavalca vsak trenutek na dosegu roke, oseba, ki otroka nadzoruje, mora sama biti izkušen plavalec, da mu lahko pomaga in ga reši, če bi padel v vodo. Če se otrok utaplja, ga moramo čim prej varno potegniti iz vode, pri čemer poskrbimo tudi za svojo varnost in pokličemo na pomoč. Ko otroka vzamemo iz vode, ga pomirimo in spodbudimo, da se odkašlja. Če je spil veliko vode in je nezavesten, pokličemo nujno medicinsko pomoč, ga položimo na ravno površino in začnemo z oživljanjem.

13,00 € 11,05€

-15%

3,50€

1,10€ 3,00€

Več kot 120 let medicinskih izkušenj.

Vivacare**

Obliži, več vrst

• sterilni obliži za manjše rane

• nežni in prijazni do kože

• za vsak primer jih imejte v domači in potovalni lekarni

1,45€ 11,20€ 10,75€

ZDRAVILO BREZ RECEPTA

Metida

Odkrijte nove izdelke družine Leukoplast.

Konstill**

Prva pomoč za avto

• zakonsko obvezen komplet za nudenje prve pomoči za avtomobile

• vsebuje predpisano vsebino

• komplet je homologiran v skladu z zakonom o motornih vozilih

• na voljo je tudi prva pomoč za motor

1 mg/g gel, dimetindenijev maleat, 30 g

• protialergijski gel, ki kožo pomirja in hladi, ko peče in srbi

• primeren je za odrasle in otroke

• hitro učinkuje pri pikih žuželk, sončnih opeklinah, površinskih opeklinah (prve stopnje), kožnih izpuščajih, urtikariji (koprivnici)

• na voljo tudi v pakiranju 50 g

Ustavi srbenje tako, da zavira delovanje histamina, ki ga telo sprošča pri alergijskih reakcijah. Potem ko gel dobro prodre v kožo, srbenje in draženje mineta v nekaj minutah. Ima tudi lokalno anestetičen učinek. Bister in brezbarven homogen gel ne pušča mastnih madežev. Gel nanesite na prizadeto površino 2- do 4-krat na dan.

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

G&G*

Prebavni encimi, 120 kapsul

• kar 477 mg prebavnih encimov na kapsulo

• dodana dragocena tropska encima Bromelain in Papain, ki spodbujata prebavo beljakovin

• dodan močan Tripsin, encim trebušne slinavke

• vsebuje tudi tradicionalne naravne rastlinske grenčice

-10%

Fitobimbi Zanzi

Linija

Segreta**

Hlačne nogavice z odprtimi prsti, 140 DEN ali 70 DEN

• iz najkakovostnejših materialov, izdelek zagotavlja visoko stopnjo udobja

• preventivne kompresijske nogavice se uporabljajo pri začetnih motnjah venskega sistema oz. zaradi motenj v cirkulaciji in kot pomoč pri preprečevanju otekanja nog

• priporoča se uporaba pri stoječih delih in prvih znakih utrujenih nog

Zanzi Baby 0+ na osnovi rastlinskih izvlečkov, za dojenčke in malčke, od rojstva dalje.

Zanzi Family 3+ na osnovi eteričnih olj, za otroke od 3. leta starosti dalje in odrasle.

• naravna in učinkovita zaščita kože za vso družino

• brez DEET

• brez alkohola, silikonov in parabenov

• ne masti in ne pušča madežev

• prijetnega vonja

Na voljo tudi Zanzi After Bite roll-on za nego pordele kože po pikih žuželk, 20 ml. Že za otroke od 6. meseca starosti dalje.

Sanolabor priporoča

Ben’s

30 pršilo s 30 % Deet ali linija After Bite

Ben's 30 pršilo s 30 % DEET zagotavlja zanesljivo zaščito za vso družino pred klopi in drugimi insekti.

• varuje najmanj 6 ur, brez obnavljanja nanosa

• ne vsebuje alkohola, ki draži in izsušuje kožo

• je brez potisnega plina in zato prijazno okolju

Linija After Bite je zanesljiva pomoč po piku komarjev, čebel, os, mravelj, muh, obadov ali ožigu rastlin.

• pomiri in neguje kožo

• v obliki peresa

• After Bite Kids krema je posebej primerna za otroke

-20%

Izdelek je biocid. Biocide uporabljajte varno. Pred uporabo vedno preberite oznako in informacije o izdelku.

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.

**Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

aminoplus® simplex*

7 vrečk

• z aminokislino L-lizin (3 g)

• z biotinom in riboflavinom, ki prispevata k ohranjanju zdrave kože in zdravih sluznic

• z vitaminom C in s cinkom, ki imata vlogo pri delovanju imunskega sistema

VITAgyn

Vaginalna krema** s kislim pH ali pena za intimno higieno, 150 ml

• krema za pomožno zdravljenje in preprečevanje bakterijske vaginoze in ponavljajočih se okužb sečil

• obnavlja kisli nožnični pH in s tem ustvarja neugodne pogoje za povzročitelje vnetij

• odlična v kombinaciji s peno za intimno higieno VITAgyn

The Bridge

Rižev napitek, 1 l

• brez dodanega sladkorja in brez glutena, veganski

• ekološki rastlinski napitek najvišje kakovosti, pripravljen z izvirsko vodo

• preprosta receptura, brez nepotrebnih dodatkov

O.R.S.*

Hidratacijske tablete z okusom limone, 24 tablet

• uravnotežena formula glukoze, elektrolitov in esencialnih mineralov za nadomeščanje izgubljene tekočine in elektrolitov

• za splošno hidratacijo, na potovanjih, v vročih krajih, ob izgubi večjih količin vode ter za rekreativne in profesionalne športnike

• primerno za vegane in vegetarijance, brez glutena, kvasa, laktoze

Sanolabor priporoča

Sanol LAB*

Magnezij 400 Direct, 30 vrečk

• 400 mg magnezija in vsi vitamini B-kompleksa

• v priročni obliki za uživanje brez vode

• visoka kakovost, zagotovljena z različnimi analiznimi testiranji

• certifikat GMP za prehranska dopolnila

• premišljena formulacija, zasnovana za vaše potrebe

Nepogrešljiv sopotnik pri poletnih dejavnostih, ki vam bo pomagal pri okrevanju po športnih dejavnostih in mišičnih krčih. Vrečko Sanol LAB

Magnezija 400 Direct preprosto spravite v vsak žep, zaužijete pa ga lahko takoj, brez vode. Magnezij prispeva k delovanju mišic in ohranjanju zdravih kosti in zob, vitamini B2, B3, B5, B6, B9 in B12 pa k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti.

Natural Wealth*

Beta-karoten, 100 kapsul

• priporoča se za dopolnitev prehrane z vitaminom A ter pred, med in po sončenju za lepo polt

• hkrati boste zaščitili kožo in celoten organizem pred številnimi škodljivimi vplivi; vitamin A prispeva k ohranjanju zdrave kože in ima vlogo pri delovanju imunskega sistema

Kako oskrbeti sončne opekline?

V poletnih mesecih preživimo veliko časa na soncu, kar ima lahko pozitivne učinke na naše zdravje. Eden izmed ključnih učinkov sonca je njegov vpliv na tvorbo vitamina D v našem telesu, ki je ključen za zdravje kosti, imunski sistem in splošno dobro počutje. Sončna svetloba ima pozitiven vpliv tudi na naše razpoloženje. Izpostavljenost soncu spodbuja proizvodnjo hormona serotonina, ki lahko dviguje razpoloženje, zmanjšuje stres in pomaga pri premagovanju depresivnih stanj.

Blagodejni učinki sonca se dosežejo s primerno izpostavljenostjo in pomembno je, da upoštevamo varnostne ukrepe, kot sta uporaba zaščitnih sredstev pred soncem in izogibanje pretirani izpostavljenosti v najintenzivnejših urah sončnega sevanja. Najpogostejša tovrstna tegoba, značilna za poletni čas, so prav gotovo sončne opekline. S sončnimi opeklinami se je zagotovo srečal že vsak izmed nas, vendar prepogosto podcenimo njihov vpliv na zdravje svoje kože. Pomembno je razumeti, da je sončno sevanje kumulativno, kar pomeni, da se poškodbe kože zaradi izpostavljenosti soncu lahko kopičijo skozi čas. Čeprav se povrhnjica kože obnovi razmeroma hitro, lahko UV-sevanje prodre tudi veliko globlje, poškoduje DNA-celice in s tem povzroči genetske napake. Obsežnost poškodbe kože, ki bo nastala, je v osnovi odvisna od vrste opekline. V grobem tako ločimo tri stopnje resnosti, od blagih do hudih:

• 1. stopnja: vrhnja plast kože je značilno pordela, medtem ko je na otip topla in predvsem občutljiva ter pekoča na dotik.

• 2. stopnja: najznačilnejši znak je pojav mehurjev. Nastanejo kot posledica poškodbe kožnih celic, kar sproži vnetni odziv telesa. Koža tvori mehurje kot zaščitno pregrado, ki omogoča regeneracijo poškodovanih celic. Mehurji so lahko boleči, občutljivi na dotik in povečajo tveganje za okužbo. Poleg rdečice lahko nastane tudi oteklina prizadetega dela kože, medtem ko jo spremljata občutek vročine in srbečica.

• 3. stopnja: prizadete so tudi globlje strukture, zato predstavlja resno poškodbo kože. Uničena je večina plasti kože, povrhnjica je bela ali pomodrela in zmehčana na dotik.

Če nam nastanka sončnih opeklin ni uspelo preprečiti, je za zmanjšanje nadaljnjih poškodb kože bistvenega pomena, da jih znamo pravilno oskrbeti, a se predvsem izogniti najpogostejšim napakam, s katerimi običajno naredimo več škode kakor koristi.

Prvi in najpomembnejši ukrep pri sončnih opeklinah je takojšen umik s sonca. Če to ni mogoče, je treba opečene predele kože vsaj zakriti s svetlimi, vendar ne pretankimi oblačili, pri katerih je pomembno predvsem to, da niso preveč oprijeta. Za lajšanje bolečin in zmanjšanje vnetja ter otekline lahko uporabimo hladne obkladke, ki jih nikoli ne smemo položiti neposredno na opečeno kožo. V ta namen svetujemo, da obkladek ali gel predhodno zavijete v tkanino. Za ohranjanje hidracije kože lahko uporabite vlažilne losjone ali pomirjujoče kreme, ki vsebujejo dekspantenol, ekstrakt prave kamilice ali aloe vere. Vsekakor ne smemo pozabiti tudi na zadostno hidracijo

Sanolabor priporoča

Fruit of the Earth

Aloe vera gel, 170 g

• 100 % aloe vera gel, iz ročno nabranih listov aloe, je pridobljen s hladnim stiskanjem in ima izjemne vlažilne, regeneracijske in pomirjevalne lastnosti

• prva pomoč koži ob udarninah, praskah in žuljih, ob manjših opeklinah, pikih žuželk, po britju in depilaciji ter ob alergijskih reakcijah

• nelepljiva tekstura, ki ne vsebuje alkohola, parabenov in barvil

Aloe vera gel lahko uporabite tudi kot dodatno vlažilno nego pred nanosom kreme, olj ali make-up-a ter za izdelavo mask. Hladi in pomirja kožo po izpostavitvi soncu. Močnejši hladilni učinek dosežemo s shranjevanjem gela v hladilniku.

celotnega telesa, kar boste dosegli predvsem s povečanim vnosom tekočine. Če pride do pojava mehurjev, poleg vseh navedenih ukrepov svetujemo še naslednje:

• Ne prebadajte mehurjev: Mehurji na koži so zaščitna pregrada, ki pomaga pri celjenju poškodovane kože. Zato je pomembno, da se mehurji ne prebadajo ali odpirajo, saj to lahko poveča tveganje za okužbo. Če mehurji počijo ali postanejo zelo boleči, je priporočljivo poiskati zdravniško pomoč.

• Nežno očistite kožo: Kožo okoli mehurjev očistite nežno s toplo vodo in z blagim milom. Uporabite mehko krpo ali gobico, da preprečite draženje kože.

• Izogibajte se dražilcem: Med zdravljenjem mehurjev se izogibajte dražilnim snovem, kot so agresivna mila, parfumi, alkohol, parfumirani losjoni ali kozmetika. Ti izdelki lahko povzročijo draženje in upočasnijo proces celjenja.

Da bi preprečili dodatno slabšanje stanja kože, se je treba izogniti tudi drugim pogostim napakam, kot so puljenje ali silovito odstranjevanje kosmičev kože pri njenem luščenju, izpostavljanje soncu že opečene kože in izogibanje zdravniški pomoči pri hudih opeklinah. Z upoštevanjem preventivnih ukrepov, kot so redna uporaba zaščitnih krem, nošenje zaščitnih oblačil in izogibanje sončnim žarkom v najintenzivnejših urah dneva, lahko zmanjšamo tveganje za sončne opekline.

11,90 € 10,11€

-15%

cene predstavljajo najnižje cene v zadnjih

Prebavne težave na potovanjih Prebava

Poletni oddih, potovanja v daljne kraje in odkrivanje novih stvari so izjemna doživetja, ki jih marsikdaj pokvarijo neprijetne prebavne težave, ki nam lahko zagrenijo počitniške dni. Med najpogostejšimi, še posebej, kadar potujemo v nerazvite dežele, je potovalna driska. Mnogokrat spremembo okolja in prehranjevalnih navad spremlja tudi zaprtje, pojavijo se lahko tudi želodčne težave.

Dobro je, da v ta namen vzamemo s seboj pripravke, ki nam pomagajo urediti prebavne težave, če seveda do njih pride. Slabost, bruhanje, drisko ali zaprtje lahko na začetku pozdravimo sami. Kadar se pojavijo pri dojenčkih in majhnih otrocih, je praviloma potreben posvet z zdravnikom. Prav tako ravnamo, če trajajo daljši čas, ker lahko telo izčrpajo.

Vzrok driske je največkrat neustrezna higiena rok in uživanje nezadostno toplotno obdelane hrane ali vodovodne vode. Za preprečevanje potovalne driske skrbno izberimo hrano, ki je prekuhana na vsaj 65 °C, uživajmo sadje in zelenjavo, ki jo lahko sami olupimo. Pijmo in umivajmo zobe z ustekleničeno vodo. Pijačam ne dodajamo ledu. Upoštevajmo splošne higienske ukrepe.

Ob morebitnem pojavu driske ali bruhanja je izjemno pomembno nadomeščati izgubljeno tekočino in soli. V ta namen je v svoji potovalni lekarni priporočljivo imeti praške za rehidracijo. Raztopimo jih v neoporečni, pitni vodi in pijemo po požirkih. S tem nadomestimo izgubljene elektrolite, glukozo in tekočino. Rehidracija je še zlasti pomembna pri majhnih otrocih, starejših in nosečnicah. Pri driski, ki je posledica zastrupitve s hrano,

obenem uporabljamo tudi aktivno oglje Pomembno je, da se ne sme jemati sočasno z drugimi zdravili, ker zmanjša njihov učinek. Časovni razmik naj bo vsaj dve uri.

Probiotiki pripomorejo k vzpostavljanju in vzdrževanju ravnovesja in funkcije črevesja. Zato je pred in med potovanjem priporočljivo jemati kakovosten probiotik, ki že pred potovanjem utrdi črevesno mikrobioto in jo nadalje pomaga vzdrževati. Tako se svetuje kot preventivno in podporno zdravljenje pri driskah, napenjanju in drugih prebavnih motnjah. Ob morebitnem jemanju antibiotika in probiotika morajo med njima miniti vsaj tri ure.

Poskrbimo za zdrave prehranjevalne navade, dovolj gibanja in zadosten vnos tekočin. Pri zaprtju bo pomagala hrana z veliko vlakninami. Tu so nam v veliko pomoč ovseni kosmiči, laneno seme, Psyllium, namočene suhe slive, sok kislega zelja, probiotiki, koncentrirana fermentirana sirotka, dodatki magnezija. Kadar s temi ukrepi ne moremo preprečiti zaprtja in ta traja več zaporednih dni, lahko posežemo po odvajalu. Najprimernejša so v obliki tablet, ki se zlahka prenašajo, hkrati so preprosta za uporabo. Gre za odvajala, ki so primerna za akutna zaprtja in se uporabljajo krajši čas. Na potovanje lahko vzamemo mikroklizme in glicerinske svečke. Glicerol deluje tako, da mehča blato, poveča njegovo drsljivost in olajša odvajanje. Svečke niso primerne za območja z vročo klimo, saj se lahko stopijo.

Na potovanju se zaradi različnih razlogov, na primer začinjena hrana, obilnejši obroki, drugačen prehranjevalni ritem, lahko

srečamo s povečanim izločanjem želodčne kisline, z zgago ali refluksom, kar uspešno pozdravimo z antacidi ali zdravilom iz zdravilnih rastlin, ki se zaužije v obliki peroralnih kapljic.

Da bi se izognili slabosti, poskrbimo, da je vozilo dobro prezračeno, med potovanjem ne uživamo hrane in pijače, še zlasti ne med vožnjo. Glejte naravnost v obzorje, pomaga tudi, če poskusimo vožnjo prespati. Ingver učinkovito zmanjša občutek nelagodja, ki spremlja slabost in bruhanje med potovanjem. Ohranja dobro počutje v želodcu in nima sedativnega učinka. Ni priporočljiv za ljudi z žolčnimi kamni. Svetujemo tudi nošnjo zapestnih trakov proti slabosti. Delujejo na osnovi akupresure, in sicer Nei-Kuanove točke, ki je na notranji strani vsakega zapestja, približno tri prste od stika dlani s podlaktjo. Če se bomo na potovanje ustrezno pripravili in bomo pri izboru prehrane nekoliko previdnejši, potem se lahko mirno prepustimo kulinaričnim užitkom ter tudi na ta način spoznamo razsežnost in neponovljivost tujih krajev, ki jih bomo obiskali.

Svetuje Urška Plošnik, farm. teh., poslovodja prodajalne Sanolabor Celje –Mercator

9,77€ 12,50€

Fitobimbi Rehidrato*

10 vrečk po 6,5 g

• odžeja in povrne izgubljeno tekočino in elektrolite, od 6. meseca dalje

• obogatena formulacija s prebiotiki (FOS)

• dobrega okusa z naravno aromo banane ali pomaranče (NOVO)

14,90 € 12,66€

-15%

G&G*

Aktivno oglje, 90 kapsul

• najkakovostnejše oglje, pridobljeno iz lupin kokosovega oreha - 100 % čisto in naravno

• velika satasta struktura oglja nase veže kar 300-kratno lastno težo

• naravna pomoč pri vetrovih in prekomerni napihnjenosti po obroku

• za najboljše rezultate priporočamo uporabo z G&G prebavnimi encimi

11,50 €

-15%

Esi Karbofin Forte*

30 kapsul

• komarček in angelika blagodejno delujeta na prebavo

• kamilica je za sproščanje in umirjanje prebave, poprova meta pomaga pri izločanju črevesnih plinov in pri lajšanju prebavnih motenj, janež podpira normalno delovanje prebavnega trakta

• hitro delovanje, 100% naravnega izvora, kapsule v naravnem ovoju

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.

Ali se včasih srečujete z neprijetnim, žgočim občutkom, ki se pojavlja v predelu žličke ali za prsnico po obroku? Velikokrat slišimo, da nekoga peče zgaga in kako se lotevajo preventive ali kurative. Pekoč nelagoden občutek za prsnico je pogost pojav pri številnih ljudeh. Gre za pojav, ko se želodčna kislina zaradi nepravilnega delovanja spodnje mišice zapiralke vrača nazaj v požiralnik. To je načeloma naraven pojav, ki se lahko pripeti vsakomur. V primeru, da gre za kratkotrajno težavo, ki se ne ponavlja, vam ni treba skrbeti. Strokovnjaki ugotavljajo, da za zgago trpi 10–20 % ljudi, kar pomeni, da se s težavami srečujejo na dnevni oziroma tedenski bazi.

Zgago boste najlažje prepoznali po žgočem občutku, ki ga nemalokrat spremlja grenek

okus v ustih ali grlu. Simptomi se običajno poslabšajo po jedi ali ko ležite. Običajno se znaki pojavijo po obroku, najpogosteje že po nekaj minutah oziroma do ene ure, lahko se pojavijo tudi več ur po obedu. Njihovo trajanje je odvisno od vzroka. Dejavniki, ki lahko povzročijo ali poslabšajo težave, so prekomerna telesna teža, kajenje, uživanje alkohola, nosečnost in nekatera zdravila (antidepresivi ali zdravila proti nespečnosti). Težava lahko nastane tudi zaradi določene hrane, med katero spadajo tudi čokolada, oreščki, kava, začimbe, pekoča hrana, čebula, česen, mastna hrana, citrusi, gazirane pijače …

Običajno stanje lahko zdravimo ali blažimo sami, a se v primeru poslabšanja napotite k zdravniku. V specializiranih prodajalnah

Sanolabor boste našli različne izdelke za lajšanje težav, povezanih z zgago. Simptome lahko regulirate oziroma lajšate tudi z načinom življenja: izogibanje obilnim obrokom hrane, izogibanje pretesnim oblačilom (pritisk na trebuh), pogostemu prepogibanju ali dvigovanju težjih bremen, ležanje takoj po obroku (pomaga lahko že dvignjeno vzglavje) ipd.

Zgaga je relativno pogosta težava, ki jo po navadi lahko preprečimo ali reguliramo. Spremljajte svoje telo in ugotovite, kaj je tisto, kar vam povzroča težave. Prilagodite svoj življenjski slog temu, kar vašemu telesu prija oziroma se izognite stvarem, ki imajo na vas negativne posledice. Poskrbite, da vam zgaga ne bo delala zgage.

NOW*

Saccharomyces Boulardii, 60 kapsul

• klinično preverjena nepatogena kvasovka, odporna na želodčno kislino

• bogato poseli črevesje predvsem takrat, ko je porušena črevesna mikrobiota

• izdelku sta dodana tudi prebiotika inulin in guar gumi

Neobianacid**

45 tablet

• celostna zaščita in rešitev pri težavah z želodčno kislino, refluksom ali gastritisom

• ustvari fizično pregrado, ki ščiti in preprečuje poškodbe sluznice želodca ali požiralnika

• nevtralizira presežek želodčne kisline zaradi organskih mineralov – apnenca in nahkolita

• flavonoidna frakcija v stiku s sluznico deluje antioksidativno in preprečuje ter zmanjšuje vnetje

Sanolabor priporoča

Rupugum®

750 mg zdravilni žvečilni gumiji, 20 žvečilnih gumijev

• za simptomatsko lajšanje zgage in s kislino povezanih simptomov

• takoj ob stiku s kislino začne nevtralizirati kislino

• uporaba pri odraslih in otrocih, starejših od 12 let

• brez sladkorja, z okusom mete

Prvi zdravilni žvečilni gumi za lajšanje zgage v Sloveniji, ki združuje močan nevtralizacijski učinek antacida, s koristnimi učinki žvečilnega gumija na prebavo. Zdravilni žvečilni gumi Rupugum® je diskretna možnost za bolnike, ki se preprosto prilagodi življenjskemu slogu.

Pred uporabo natančno preberite navodilo!

NOVO 8,75€

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.

O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

Vsebuje kalcijev karbonat. Zdravilni žvečilni gumi je potrebno žvečiti vsaj 15 minut.

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Rupurut®

500 mg žvečljive tablete, 20 ali 50 žvečjivih tablet

• odpravlja ali blaži težave, povezane s prevelikim izločanjem želodčne kisline

• pospešuje celjenje poškodovane želodčne sluznice

• varuje želodčno sluznico

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

Rennie®

680 mg/80 mg žvečljive tablete, 24 žvečljivih tablet

• za simptomatsko zdravljenje težav, ki jih povzroča refluks

• deluje tako, da nevtralizira želodčno kislino

• zdravilo se jemlje eno uro po jedi in pred spanjem

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

PRVI ZDRAVILNI ŽVEČILNI GUMI ZA LAJŠANJE ZGAGE

Iberogast®

Peroralne kapljice, raztopina, 20 ml

• zdravilo rastlinskega izvora

• lajša blage bolečine v želodcu, občutek polnosti, napihnjenosti, blage želodčno-črevesne krče

• uporaba tudi pri otrocih, od 6. leta dalje

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

ZDRAVILO BREZ RECEPTA

Vsebuje kalcijev karbonat. Način uporabe: žvečiti vsaj 15 minut.

Raztopina se nakapa v kozarec vode in popije.

Vsebuje kalcijev karbonat in magnezijev subkarbonat. Tableto je treba prežvečiti.

Vsebuje hidrotalcit. Tableto prežvečite.

Vsebuje hidrotalcit. Tableto prežvečite.

ZDRAVILO BREZ RECEPTA

Viridian*

Synerbio mešanica

mikrobiotičnih kultur 40+, 60 kapsul

• targetirane formule klinično najbolj raziskanih sevov

• vsak sev je bil izbran s pomočjo edinstvenega procesa, namenjenega identifikaciji najmočnejših in klinično najučinkovitejših sevov

• veganski izdelek, ki ga ni treba hraniti v hladilniku

• preverite tudi ponudbo drugih prehranskih dopolnil Viridian z dobrimi črevesnimi bakterijami

Za podporo telesa priporočamo uživanje 2 meseca

36,90 € 31,36€

-15%

G&G*

Saccharomyces Boulardii, 60 kapsul

• najmočnejši na trgu, dnevni odmerek vsebuje kar

18 milijard živih organizmov

• lahko ga jemljete vzporedno z antibiotiki in pri prebavnih motnjah

• dopolnilo je nepogrešljivo še posebej na potovanjih po tujini

• za najboljše rezultate priporočamo uporabo z G&G Aktivnim ogljem

WAYA® Biotic*

20 kapsul

• vsebuje koristne bakterije Lactobacillus rhamnosus GG, ki prispevajo k udobju črevesja

• edinstvena inovativna tehnologija zaščiti bakterije za boljši prehod v črevesje

• večje pakiranje 20 kapsul za potovanja brez prebavnih skrbi

Sanolabor priporoča

Terranova*

Probiotični kompleks s prebiotiki, 50 kapsul

Ko izbirate kompleks mlečnokislinskih bakterij, se pozanimajte, za kateri namen se jih priporoča. Z najboljšimi sevi je bilo opravljenih veliko kliničnih raziskav, zato se natančno ve, kakšno je njihovo delovanje. Poskušajte izbrati izdelek, ki je obogaten z lastnim sinergijskim kompleksom rastlin in fitospojin, saj z njim dobite tudi delujoče encime ter njihove kofaktorje.

•  5 dobro raziskanih, klinično preizkušenih sevov mlečnokislinskih bakterijskih kultur

• 3.5 miljard bakterijskih kultur na kapsulo, ki so primerne tudi za vegane in vegetarijance

• z dodano korenino repinca, riževih otrobov, fruktoolikosaharidov (FOS) in z macesnovim arabinogalaktanom

Valens*

SuperBiotik, 30 kapsul

• 20 milijard živih kultur iz 12 najbolj raziskanih bakterijskih sevov

posebno pakiranje dokazano znižuje vlago in dodatek prebiotikov, ki spodbujajo rast in aktivnost

31,25 € 28,12€

10%

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.

Navedene cene predstavljajo najnižje cene v zadnjih 30 dneh.

Zdrava sečila tudi poleti

Vnetja sečil spadajo med najpogostejše okužbe in so pogost razlog za obisk zdravnika. Glede na statistiko ima vsaka druga ženska vsaj enkrat v svojem življenju vnetje sečil, medtem ko jih ima kar 10 % težave vsaj enkrat letno. Poleti so težave s sečili pogostejše, zato je smiselno poznati simptome in vedeti, kako se težavam lahko izognemo. Pri vnetju sečil gre za okužbo dela sečil. Ta obsegajo mehur, ledvice, sečevod in sečnico. Najpogostejše je bakterijsko, lahko je tudi virusno ali glivično. Delimo jih glede na predel, ki so ga prizadela; okužbe spodnjih sečil (sečnica, mehur), ki so manj resne in jih je lažje zdraviti; pride lahko tudi do okužbe zgornjih sečil (ledvice).

Simptome okužbe spodnjih sečil zlahka prepoznamo in zdravimo: pogostejše

uriniranje, ki ga je težje zadržati (četudi je urina manj), žgoč občutek pri uriniranju, meglen urin, v katerem je lahko prisotna tudi kri, intenzivnejši vonj.

Možnih vzrokov, zakaj do vnetja pride, je veliko. Kar koli, kar preprečuje oziroma zmanjšuje pogostost uriniranja ali na kakršen koli način draži sečila, lahko privede do okužbe. Dejavniki, ki dodatno povečujejo možnost za vnetje, so starost, daljše obdobje brez gibanja (npr. po poškodbi ali bolezni), ledvični kamni, pretekle okužbe sečil, daljša uporaba katetra, diabetes, nosečnost, prirojene težave, oslabljen imunski sistem. Ženske so dovzetnejše za okužbo predvsem zaradi krajše sečnice, a tudi drugi dejavniki vplivajo na zdravje sečilrecimo penetracija, zato je priporočljivo, da

po spolnih odnosih urinirate.

Poleti zaradi višjih temperatur do okužbe pride hitreje, saj smo dovzetnejši za dehidracijo. Mikroorganizmi (bakterije, virusi) se radi zadržujejo v toplem in vlažnem okolju. Enako velja za glive. Naše potenje, mokre kopalke, hlajenje z raznimi vodnimi športi ipd. nam torej ne naredijo nobene usluge. Vnetje sečil lahko do neke mere preprečimo tako, da poskrbimo za dovoljšno hidracijo (vsaj 6–8 kozarcev vode na dan) in ne odlašamo z uriniranjem. Za dodatno preventivo priporočamo brusnice. Najdete jih v Sanolaborju v obliki prehranskih dopolnil. Prispevajo k zdravju sečil in tako zmanjšujejo tveganje za nastanek težav.

Avitale*

D-manoza PLUS, okus maline, 15 vrečic ali 30 vrečic

• za zdravje žensk v reproduktivnem obdobju in menopavzi, primerno tudi za nosečnice

• edinstvena kombinacija D-manoze, cinka, selena, biotina, niacina in vitamina C

• biotin prispeva k ohranjanju zdrave sluznice, vključno s sluznico mehurja

• cink, selen in vitamin C imajo vlogo pri delovanju imunskega sistema, cink prispeva k ohranjanju zdravih kosti

Sanolabor priporoča

Canephron BNO

30 tablet

• registrirano zdravilo rastlinskega izvora za zdravljenje nekompliciranih akutnih vnetji sečil, kot so pekoče uriniranje, krči in bolečine v spodnjem delu trebuha, pogosto uriniranje, ter za podporno zdravljenje ob predpisanem antibiotiku

• odlikuje ga večtarčno delovanje: protivnetno, analgetično, spazmolitično, blago diuretično, antiadhezivno na bakterije

E.Collli

• odrasli in mladostniki od 12. leta: 3-krat dnevno 1 tableta

Dr. Böhm®*

Brusnica kompleks, 30 tablet

• edinstvena kombinacija polnovrednih rastlinskih izvlečkov in vitaminov

• izvleček ameriške brusnice je bogat s proantocianidini, izvleček listov breze s flavonoidi, izvleček vodne kreše in hrena z glukozinolati vitamina C in D3 prispevata k delovanju imunskega sistema, biotin in vitamin B2 k ohranjanju zdravih

14,50€

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.

Nepogrešljive omega-3 maščobne kisline

Maščobe v naši prehrani predstavljajo enega izmed glavnih virov energije, poleg tega so pomembne tudi za pravilno delovanje našega telesa. Načela uravnotežene prehrane so ključ do ustreznega prehranskega vnosa maščob, predvsem vnosa esencialnih maščobnih kislin.

Esencialne maščobne kisline so maščobne kisline, ki jih naše telo ne more sintetizirati in jih moramo zato nujno zaužiti s hrano. To sta linolna kislina (predvsem sončnično, koruzno in oljčno olje) in alfa-linolenska kislina (predvsem laneno, konopljino, orehovo olje in olje oljne ogrščice). Telo ti dve maščobni kislini do določene mere pretvori v dolgoverižne omega-6 in omega-3 maščobne kisline. Vendar je omenjena pretvorba pri večini ljudi omejena in nezadostna. Glavni predstavnici omega-3 maščobnih kislin sta eikozapentoenojska kislina (EPK) in dokozaheksaenojska kislina (DHK).

EPK in DHK sta tako pogojno esencialni omega-3 maščobni kislini in ju moramo prav tako zaužiti s hrano. Dobri prehranski viri so ribje olje, mastne morske ribe in različne morske alge. Svetuje se uživanje mastnih morskih rib, kot so girice, sardele, orada ali brancin, in sicer nekje dvakrat tedensko. Omenjene ribe so na začetku prehranjevalne verige in zato praviloma najmanj obremenjene s »težkimi kovinami« in mikroplastiko, v primerjavi z večjimi predatorskimi ribami.

DHK je ključna sestavina možganov in je

še posebej pomembna v obdobju nosečnosti in vse do drugega leta otrokove starosti. Zadostne ravni DHK v prehrani matere med nosečnostjo in dojenjem imajo pomembno vlogo za normalen razvoj možganov in vida pri dojenčku. Trenutno potekajo številne raziskave o vlogi DHK pri ljudeh vseh starosti. Raziskujejo vpliv delovanja DHK na spomin, koncentracijo in razpoloženje človeka, raziskujejo celo vlogo DHK pri razvoju Alzheimerjeve bolezni oziroma demence.

EPK in DHK imata vlogo pri delovanju srca ter prispevata k ohranjanju normalnega krvnega tlaka in k ohranjanju normalne ravni trigliceridov v krvi. Trenutno tudi potekajo številne raziskave o vlogi EPK in DHK še pri drugih kroničnih vnetnih boleznih kot so artritis, astma, vnetne črevesne bolezni, luskavica, sladkorna bolezen tipa 2, revmatoidni artritis, paradontalna bolezen itd.

Po ocenah Svetovne zdravstvene organizacije kar 70 % ljudi ne zaužije dovolj omega-3 maščobnih kislin s hrano, medtem ko je odstotek lahko še višji pri posameznikih, ki izločijo ribe iz svojega jedilnika, kot je to pri veganskem načinu prehranjevanja. V tem primeru je treba zagotoviti ustrezen nadomestek omega-3 maščobnih kislin iz morskih alg ali kakovostnih prehranskih dopolnil, vendar pozor, prehransko dopolnilo mora vsebovati ustrezen odmerek EPK in DHK.

Sanolabor priporoča

Norsan*

Omega-3 maščobne kisline v obliki olja ali kapsul

• visoka vsebnost EPK in DHK - Norsan priporoča 2.000 mg omega-3, ki jih dobite v eni jedilni žlici olja dnevno

• olje se prideluje iz divjih rib, ujetih na severu Norveške v okviru trajnostnega ribolova (certifikat Friend of the Sea)

• olje je popolnoma naravno, brez kemično obdelanih koncentratov in z zelo nizkimi vrednostmi oksidacije (Totox)

• izdelki ne povzročajo neprijetnega spahovanja in imajo zelo nežen okus in vonj po ribah (certifikat kakovosti IFOS)

Morske EPK in DHK-maščobne kisline Omega-3 so ključne za naše zdravje - pomagajo vzdrževati normalno delovanje možganov. Ker jih naše telo ne more proizvesti samo, jih moramo vnesti s hrano.

Priporočeni dnevni odmerek se razlikuje glede na starost, spol in zdravstveno stanje posameznika. Odraslim se priporoča kombinacija vsaj 250 mg EPK in DHK na dan, za tiste s srčno-žilnimi boleznimi ali drugimi zdravstvenimi stanji je lahko odmerek višji. Nosečnicam in doječim materam se priporoča vsaj 250 mg DHK na dan, dojenčkom in malčkom 100 mg DHK na dan, otrokom in mladostnikom pa tako kombinacijo vsaj 250 mg EPK in DHK na dan.

Doc. dr. Evgen Benedik, Biotehniška fakulteta in UKC Ljubljana

Intimna nega

Svežina in udobje tudi poleti

Pravilna higiena je pomembna vse leto, a še zlasti poleti. Intimni higieni pogosto ne posvečamo dovolj pozornosti oziroma ne naslavljamo tematike, ki bi marsikateri ženski lahko na dolgi rok prihranila številne zaplete. Da se ne boste počutile izgubljene in osamljene, se tokrat osredotočamo na vložke. Na kaj moramo biti pozorni pri nakupu? Katere so prednosti in slabosti vložkov? Kdaj namesto vložka uporabiti ščitnik spodnjega perila?

Čeprav je mesečno perilo normalen in običajno reden del našega življenja, se včasih ne zavedamo, da ni vseeno, katere higienske izdelke uporabljamo. V prodajalnah najdemo številne možnosti, od tamponov do pralnih in navadnih vložkov ter menstrualnih skodelic. Vsaka kategorija ima še vrsto podkategorij, od znamke, sestave, vpojnosti do velikosti. Izbira je velika, kar nas lahko bega – še posebno v mlajših letih, ko morda nismo najbolj prepričani, katera možnost je prava in na kaj sploh moramo biti pozorni. Kasneje včasih naša izbira postane navada, ki ji ne posvečamo več posebne dodatne pozornosti.

Veliko strokovnjakov zagovarja in priporoča uporabo vložkov (vsaj za čez noč), zato je prav, da vemo, kakšne izbrati. V primerjavi s tamponi so preprostejši za uporabo in menjavo, prav tako lažje opazimo, kdaj je menjava potrebna. Uporabljamo jih lahko tudi ponoči, brez tveganja za pojav sindroma toksičnega šoka. Po drugi strani so lahko nekoliko manj diskretni od tamponov, opazni skozi določena oblačila in ne

omogočajo kopanja v vodi. Kljub temu na splošno udobje pomembno vpliva njihova sestava, a tudi oblika in vpojnost, zato se prepričajte, da izberete najprimernejšo za svoje potrebe.

Ena izmed najpomembnejših lastnosti vložkov je njihova sestava oziroma kakovost materiala. Vložki iz stoodstotnega bombaža so dobra izbira, saj je material prijazen tako za okolje kot naše telo. Veliko sanitarnih izdelkov vsebuje sintetične in kemično obdelane materiale, ki niso biorazgradljivi in dražijo kožo. Stoodstoten bombaž preprečuje draženje in zmanjšuje trenje. Prav tako ne spreminja pH-vrednosti in dopušča koži, da diha. Je eden izmed bolj vpojnih materialov, ki ne vsebujejo alergenov.

Glede na cikel moramo biti pozorni tudi na vpojnost vložkov. Ta je podana na embalaži izdelka, kjer je napisana tudi njihova velikost. Odvisno od dneva oziroma tega, kako močan tok imamo, je primerno prilagoditi uporabo – bolj vpojni oziroma večji vložki, ko je tok močnejši, in manjši, ko cikel prihaja h koncu. Velikost oziroma vrsta vložka se lahko tudi razlikuje glede na to, kakšno spodnje perilo imamo oblečeno in ali bomo v naslednjih urah imeli možnost zamenjati vložek, ko bo to potrebno.

Pred nakupom torej preverite sestavo vložkov in se prepričajte, da so iz naravnih materialov, ki ne bodo negativno vplivali na vaše telo. Če je le možno, preizkusite različne velikosti oziroma vpojnosti, ki

Sanolabor priporoča

Drion

Dnevni anionski vložki, 240 mm, 10 kosov

• 8-slojni, ultra tanki, mehki, visoko in hitro vpojni, iz 100 % bombaža, ne dražijo kože in ji omogočajo dihanje

• vsebujejo anionski trak

• priložen pH-tester nožnice, so anatomsko oblikovani in zanesljivi

• preprečujejo nastanek neprijetnih vonjav in ne spreminjajo naravne pH-vrednosti sluznice

• brez parfumov, klora in dioksina

• omogočajo dihanje kože in zagotavljajo njeno optimalno vlažnost

Zaradi visoke vpojnosti Drion vložkov so ti lahko primerni tudi za blago inkontinenco, saj vpijejo tudi do 200 ml tekočine. Na voljo so tudi nočni vložki 280 mm in ščitniki perila 155 mm.

bodo primerne za vaše spodnje perilo in cikel. Prepričajte se, da vložki ne vsebujejo škodljivih kemikalij ali parfumov, saj lahko ti škodujejo vaginalni mikroflori.

Kar se tiče pogostosti menjave, je ta odvisna od moči toka. Vložek je treba zamenjati, ko je »poln« oziroma ko postane neudoben. Četudi do te točke ne pride, ga je priporočljivo menjati približno štiri do petkrat na dan, da se izognemo neprijetnemu vonju in možnim okužbam. Seveda je to tudi odvisno od vpojnosti vložka. Občutno večkrat boste morali vložek zamenjati poleti zaradi vročega vremena ali v primeru telovadbe.

Če imate težave z močnim belim tokom ali blažjo inkontinenco oziroma si želite dodatne zaščite, lahko posežete tudi po ščitnikih za spodnje perilo So diskretni in udobni, prav tako se popolnoma prilagajo spodnjemu perilu. Za menstrualni cikel so običajno premalo vpojni (razen v zadnjih dneh cikla), vendar so dobra izbira za druge dni v mesecu.

V Sanolaborjevih specializiranih prodajalnah lahko najdete različne vrste vložkov in ščitnikov perila iz kakovostnih naravnih materialov, brez škodljivih kemikalij in parfumov.

Mesečno perilo je, čeprav gre za naraven pojav, že samo po sebi lahko naporno in stresno, zato smo tu, da vam olajšamo izbiro in ponudimo kakovost, udobje in varnost.

3,60€

Najboljši medicinski pripomoček v 50 letih*

*Sistem FreeStyle Libre je prejel Prix Galien, »Nobelovo nagrado« za inovacije v biofarmacevtskih raziskavah, za najboljšo medicinsko tehnologijo v zadnjih 50 letih.

Sistem FreeStyle Libre 2, ki je od nedavnega na voljo tudi v Sloveniji, je edini sistem za neprekinjeno merjenje glukoze na domačem trgu, ki meri glukozo vsako minuto, vsebuje tudi alarme, ki ne glede na odčitavanje senzorja opozorijo tudi na visoke ali prenizke vrednosti glukoze, kar pomeni še večjo varnost pri obvladovanju sladkorne bolezni. Alarmi bodo osebo s sladkorno boleznijo opozorili na nevarnost hipoglikemije kadarkoli, podnevi ali ponoči.

Za novo generacijo senzorjev za neprekinjeno merjenje glukoze stoji Abbott, vodilno globalno podjetje v zdravstvu. Senzor FreeStyle Libre je bil zaradi svoje visoke natančnosti razglašen za senzor številka 1 na svetu, medtem ko ga danes uporablja več kot štiri milijone uporabnikov v 60 državah in je bil nagrajen s Prix Galien, »Nobelovo nagrado« za inovacije v biofarmacevtskih raziskavah za najboljšo medicinsko tehnologijo v zadnjih 50 letih.3 Ker je velik kot kovanec za 2 evra, je ta senzor izjemno neopazen in deluje 14 dni. Vendar ta tehnologija ljudem s sladkorno boleznijo predstavlja več kot le napravo za neprekinjeno merjenje glukoze. O sistemu se pogosto ne govori

kot o tehnološkem pripomočku, temveč kot o digitalnem ekosistemu, virtualni zdravstveni platformi, ki ne le omogoča življenje brez bolečin (senzor meri glukozo, ne da bi se bilo treba zbadati v prst), ampak tudi povezuje osebo s sladkorno boleznijo, njenega zdravnika ter družinske člane in prijatelje.

Vse, kar morate storiti, je, da naložite brezplačno aplikacijo FreeStyle LibreLink za naprave Android in iOS ter pametni telefon prislonite k senzorju. Aplikacija samodejno pošlje odčitke glukoze v program LibreView, platformo, namenjeno zdravnikom, pa tudi družini in prijateljem osebe s sladkorno boleznijo. Zdravniki lahko tako v realnem času in na daljavo spremljajo vse odčitane podatke in na ta način zelo natančno spremljajo dogajanje s pacientom. Diabetolog bo na temelju podatkov LibreView prilagodil oziroma optimiziral zdravljenje, svetoval glede prehrane in telesne dejavnosti.

Učinkovitost potrjena z znanstvenimi študijami

Družinski člani, prijatelji in osebe, ki skrbijo za otroke in starostnike s sladkorno boleznijo, si lahko naložijo aplikacijo LibreLinkUp in bodo tako prejemali obvestila o meritvah glukoze, medtem ko jih bo alarm na pametnem telefonu opozoril, da oseba potrebuje pomoč zaradi nevarnosti hipoglikemije ali hiperglikemije.

Cilj sistema FreeStyle Libre je izboljšati kakovost življenja osebe s sladkorno boleznijo ter hkrati zmanjšati kratkoročne in

Senzor številka 1 na svetu.

dolgoročne zaplete sladkorne bolezni. Številne znanstvene raziskave so namreč potrdile, da sistem FreeStyle Libre pomaga preprečevati kronične zaplete sladkorne bolezni in dosegati boljši nadzor nad boleznijo. Na primer, že po treh mesecih uporabe sistema FreeStyle Libre so se ravni HbA1c (ki prikazuje gibanje glukoze v krvi v zadnjih treh mesecih) pri odraslih s sladkorno boleznijo tipa 1 znižale za 0,53 odstotne točke (z 8,20 % na 7,67 %) in 0,45 odstotne točke pri odraslih s sladkorno boleznijo tipa 2 (z 8,17 % na 7,72 %). Uporaba sistema FreeStyle Libre vpliva tudi na hitro in dosledno zmanjševanje HbA1C že po začetku uporabe senzorja. Višji, kot je HbA1C na začetku, večje je njegovo znižanje, ne glede na to, ali gre za sladkorno bolezen tipa 1 ali 2. Pri ljudeh s slabo urejenim HbA1c je vidna tudi pomembna razlika pri doseganju boljše urejenosti glikemije.

Ta sistem omogoča boljše razumevanje sladkorne bolezni

Za posameznika je sistem FreeStyle Libre 2 izjemno uporaben kot pripomoček za boljše razumevanje sladkorne bolezni, saj omogoča vpogled v to, kako se telo odziva na kateri koli fizični napor, a tudi na vsak posamezen obrok, omogoča lažje kombiniranje živil, določanje količine ogljikovih hidratov itd.

Navsezadnje ta tehnologija omogoča tudi vpogled v TIR (angl. Time in Range), ki nam pove, kako uspešni smo pri ohranjanju glukoze v predpisanih vrednostih, torej kako dobro obvladujemo bolezen. Graf v aplikaciji jasno prikazuje povprečno število ur in minut, ki jih je oseba preživela znotraj, a tudi pod in nad predpisanimi vrednostmi. To je izjemno pomembno, saj velika odstopanja vplivajo na razvoj zapletov, povezanih s sladkorno boleznijo.

Na primer, če je oseba dlje časa v hiperglikemiji, so možnosti za razvoj bolezni

srca in ledvic precej visoke. Nevarnost hipoglikemije prinaša še nekatere druge neprijetne pojave, ki se jim lahko izognemo z dobro urejeno glikemijo.

Vsebina ustvarjena v sodelovanju z Abbottom. FreeStyle, Libre in sorodne blagovne znamke so znamke podjetja Abbott. © 2023 Abbott ADC- 73411 v1.0 Abbott Laboratories d.o.o., Dolenjska cesta 242c, Ljubljana.

1. Based on the number of users worldwide for the FreeStyle Lobre systems compared to the number of users for other leading personal use sensor-based glucose monitoring systems 2. Data on file, Abbott Diabetes Care, Inc 3. https://abbott.mediaroom.com/2022-10-28-Abbotts-FreeStyle-Libre-R-is-Named-Best-Medical-Technology-in-Last-50Years-by-the-Galien-Foundation 4.Evans M, Welsh Z & Seibold A. Reductions in HbA1c with flash glucose monitoring are sustained for up to 24 months: a meta analysis of 75 real-world observational studies. Prezentirano aprila 2022, ATTD 5. Evans M, Welsh Z & Seibold A. Reductions in HbA1c with flash glucose monitoring are sustained for up to 24 months: a meta analysis of 75 real-world observational studies. Prezentirano aprila 2022, ATTD

Sanolabor priporoča 65,

90€

Abbott Laboratories d.o.o.

Freestyle Libre 2**

• sistem za nadzor glukoze FreeStyle Libre 2 ima dva glavna dela: ročni čitalnik in senzor za enkratno uporabo, ki ga nosite na telesu

• s čitalnikom brezžično skenirate senzor in pridobite odčitke glukoze

• čitalnik deluje samo s senzorji FreeStyle Libre 2 in ga ni mogoče uporabljati z drugimi senzorji

• senzor FreeStyle Libre 2 samodejno komunicira s čitalnikom in vam lahko posreduje alarme za glukozo, če se odločite, da jih vklopite

• čitalnik ima vgrajen tudi merilnik za testiranje glukoze in ketonov v krvi

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Zastajanje vode v ušesih … potem pa močna bolečina

V vročih poletnih dneh še kako prija ohladitev v morju, jezeru ali bazenu. A z vodnimi dejavnostmi so včasih povezane tudi zdravstvene težave. Tiste z ušesi so lahko še posebej boleče. Zato je dobro vedeti, kako se jim lahko izognemo.

Ušesno maslo: varuh zdravja ušes Kožo zunanjega sluhovoda v zdravem ušesu prekriva tanka zaščitna plast ušesnega masla (cerumna), ki je lahko rumene do temno rjave barve. Sestavljajo ga izločki lojnic, cerumenskih žlez, ki so v zunanji tretjini sluhovoda, v velikem deležu so tudi odluščene celice povrhnjice. Koža, ki sluhovod pokriva, se namreč lušči, medtem ko odluščeni delci počasi potujejo od sredine bobniča do izhoda sluhovoda. Na tej poti ušesno maslo »ujame« prašne delce, ki se nanj nalepijo.

Ušesno maslo ima značilno kisle pH-vrednosti 5, s čimer ščiti sluhovod tudi pred potencialno škodljivimi mikroorganizmi, zlasti glivami, ki jim takšne razmere ne ustrezajo. Zaradi relativno visoke vsebnosti maščobnih kislin kožo masti in s tem ovira neposreden stik kože z vlago.

Boleče vnetje zunanjega sluhovoda

Zastajanje vode v ušesih ob kopanju ali potapljanju lahko privede do izgube zaščitnega sloja ušesnega masla. Koža sluhovoda, ki je dlje časa v neposrednem stiku z vodo, se zmehča, vendar je takšna dovzetnejša za okužbo oziroma pojav vnetja zunanjega sluhovoda. To je najpogostejše pri starejših otrocih in najstnikih, verjetno zato, ker so ti najbolj vztrajni pri kopanju z močenjem glave.

Pogosta začetna znaka sta srbenje, ki kmalu preide v bolečino, in izcedek. Zaradi otekline kože v sluhovodu in izcedka se pojavi občutek polnosti v ušesu, začasno lahko tudi izguba sluha. Prizadeti običajno ne more spati, saj je bolečina izrazito močna.

Povzročitelji vnetja so lahko bakterije (redkeje glive) iz onesnažene vode kopališč, včasih tudi ugodne razmere za namnožitev izkoristijo mikroorganizmi, ki so del normalne flore sluhovoda. Pri vsaj tretjini primerov povzročitelja vnetja zunanjega sluhovoda ni mogoče odkriti.

V blažjih primerih lahko napredovanje vnetja zavremo s preparati, ki zakisajo sluhovod. Če se stanje v enem dnevu ne izboljša, je potreben obisk pri zdravniku, ki po potrebi predpiše lokalni antibiotik, kortikosteroid ali kombinacijo obeh. Del zdravljenja ob obisku zdravnika je pogosto tudi čiščenje sluhovoda, s čimer se odstranijo ušesno maslo, odluščene celice kože in glavnina mikroorganizmov.

To prispeva k večji učinkovitosti lokalnega zdravljenja. Za lajšanje bolečin je priporočena uporaba nesteroidnega antirevmatika ali paracetamola.

Bolje preprečiti kot zdraviti

Večje tveganje za pojav vnetja zunanjega sluhovoda imajo ljudje, pri katerih se tvori več ušesnega masla ali imajo ozke sluhovode. Pogosteje se pojavlja tudi pri uporabnikih slušnih aparatov, ušesnih čepkov zaradi hrupa pri delu in ušesnih slušalk. Neprevidna manipulacija z omenjenimi

Sanolabor priporoča

A-cerumen**

Sprej, 40 ml

• raztopi zamaške iz ušesnega masla

• ob redni uporabi prepreči nastanek novih zamaškov

• za otroke, starejše od 6 mesecev, in odrasle

Težave zaradi zamaškov iz ušesnega masla imajo poleti lahko tudi kopalci. Ko voda zastane v sluhovodu, ušesni zamašek nabrekne. Ob tem se pojavi bolečina, lahko tudi vnetje zunanjega sluhovoda. Zato je pred dopustovanjem priporočljivo poskrbeti za ustrezno ušesno higieno!

pripomočki zlahka privede do manjših poškodb kože, ki povečajo tveganje za vnetje. Enako velja za čiščenje ušesnega masla z vatiranimi palčkami, katerih uporaba je tudi sicer odsvetovana za ta namen. Zaradi uporabe slušalk, čepkov, slušnih aparatov in vatiranih palčk se pogosteje tvorijo tudi zamaški iz ušesnega masla, ki povečujejo možnost zastajanja vode v ušesu in s tem dodatno tveganje za vnetje.

Nasveti za preprečevanje vnetja zunanjega sluhovoda:

• Pri kopanju uporabite (pravilno nameščeno) plavalno kapo in/ali silikonski čep za vstavitev v školjko uhlja (ne v sluhovod).

• Če kape ne uporabljate, med kopanjem z nagibanjem glave večkrat poskrbite, da voda izteče iz ušes.

• Po kopanju nežno osušite ušesa.

• Če se vam ušesno maslo tvori čezmerno, pred dopustom poskrbite za dobro higieno ušes.

Dean Gorkič, dr. med.

-30%

9,90 € 8,91€

-10

MEDICINSKI

EarPro**

Pršilo za uho, 20 ml

• patentirana antibakterijska formula naravnih olj (parafinsko in origanovo olje)

• ustvari zaščito, ki odbija vodo in prepreči zadrževanje vode v sluhovodu ter okužbo ušes

• varen za uporabo pri odraslih in otrocih vseh starosti

• primerno za plavalce, družine z domačim bazenom, potapljače, deskarje in športnike, ki se ukvarjajo z vodnimi športi

Medivital

Arganovo olje, 30 ml

• 100 % naravno, hladno stiskano olje iz Maroka

• za vse vrste kože, za obraz, telo ter suhe in poškodovane lase

• brez konzervansov in dodanih dišav

13,60€

16,00 €

CleanEar**

Ušesne svečke, 2 kosa

• pripomoček za odstranjevanje ušesnega masla

• s patentiranim No drops sistemom

• svečkam sta priložena ognjevarni obroč in pahljača za zaščito las

• 10 % popust velja tudi na pakiranje 6 svečk

Be Hempy

Unicanna 5% CBD kapljice, 30 ml

• celoten spekter kanabinoidov

• vsebuje 1.500 mg CBD-ja, manj kot 0,2% THC

• novo, večje 30 ml pakiranje

Sanolabor priporoča

Beurer

Odstranjevalec obraznih dlak HL 16

Nežno odstranjuje vse vrste dlak na obrazu. Površina, ki jo obdelujejo, je osvetljena in uporaba je popolnoma preprosta.

• vodoodporen po IPX4-standardu

• priložen nastavek za odstranjevanje dlak iz nosnic in ušes

• priložena torbica za shranjevanje

• napajanje s priloženo baterijo 1,5 V AA

Hemptouch

Eliksir po sončenju, 100 ml

• razkošno olje za telo koži podari kot sonce zlat sijaj in trenutek sprostitve

• dragoceni olji konoplje in grozdnih pešk podarita svilnato mehkobo in podaljšata zagorelost

• šentjanževka blagodejno neguje kožo po izpostavljenosti soncu, limonska trava ščiti pred piki komarjev

• 100 % naravno, za vso družino

116,00 € 110,20€

-5%

Sonicare

Ščetka HX3675/15 2/1, dvojna - black/pink

• Sonicare tehnologija z do 31.000 potez ščetke na minuto

• vgrajen senzor za pritisk

• do 2 tedna ščetkanja z enim polnjenjem

€

je na voljo v prodajalnah: Ljubljana (Vič, Citypark,Rudnik, Šiška, Cigaletova), Maribor Europark, Novo mesto, Kamnik, Kranj Qlandia, Medvode, Slovenska Bistrica, Nova Gorica, Ptuj, Grosuplje, Brežice, Lenart, Slovenj Gradec.

Biosolis

Mleko za zaščito pred soncem, ZF 30, 100 ml

• nudi visoko naravno zaščito pred UV-žarki in je vodoodporno

• filtri so 100% mineralnega izvora, kožo zaščitijo takoj in ostanejo na površini

• vsebuje ekološko certificirano aloe vero in sezamovo olje, ki kožo vlažita in ščitita

• 20 % popust velja na celotno blagovno znamko

Biosolis

-20% -30%

22,50 € 18,00€ 21,65 € 15,15€ Eucerin

Eucerin Sun

Pigment Control fluid za

zaščito pred soncem, ZF 50+

• vrhunski izdelek za zaščito pred soncem za vse tipe kože, ki preprečuje hiperpigmentacijo zaradi sonca

• učinkovito zmanjša temne madeže in prepreči, da bi se ponovno pojavili

• napredna spektralna tehnologija nudi UVA-/UVBzaščito z visokim zaščitnim faktorjem in obrambo pred visokoenergijsko vidno svetlobo

• 30 % popust velja na celotno blagovno znamko

Eucerin Sun

Ekolife Natura

Sun Milk ZF 30 ali 50, 100 ml

Krema za zaščito pred soncem za občutljivo kožo, SPF 30, 125 ml

visoka zaščita pred UVA in UVB žarki za občutljivo otroško kožo - obogatena z oljem breskovih koščic in mandljevim oljem - vodoodporna krema z gosto a lahko teksturo, ki se lepo maže

22,95 € 22,95 €

Otroška krema za telo in obraz z zaščito pred soncem, SPF 30 24,95 € 24,95 € 22,10€ 22,10€

Svetleča krema za po sončenju iIlluminate, 200 ml

- zaščita pred UVA in UVB žarki za ultra občutljivo in otroško kožo - vsebuje visoko hranljiva olja korenje, sezam in karitejevo maslo - kožo ohranja žametno mehko in prožno

Sanolabor priporoča

Mleko za zaščito pred soncem nudi zaščito za vse tipe kože, tudi občutljivo, in je preprosto za nanos. Izdelek nudi visoko zaščito. Varovalni kompleks iz mineralnih filtrov takoj deluje proti škodljivim UVA- in UVB-žarkom. Hkrati mešanica izbranih negovalnih rastlinskih olj poskrbi za optimalno nego. Olja koščic malin, granatnega jabolka in karanje ter rastlinski vitamin E delujejo antioksidativno, izboljšajo prožnost kože in preprečujejo njeno staranje.

• ne škoduje vodnim organizmom

• dermatološko testirano

• 100 % vseh vsebovanih sestavin je naravnega izvora, 99 % rastlinskih sestavin izvira iz nadzorovanega biološkega nasada

• 100 % naravni mineralni filter

• izdelki so primerni za telo in obraz, tudi za zelo občutljivo kožo

• preprost nanos

-za sijočo in žametno kožo po sončenju

- bogata s sestavinami, ki kožo negujejo obnavljajo in jo ohranjajo prožno

- z mangovim oljem kakavovim maslom in aloe vero

20,90 € 18,39€ 24,90 € 21,91€

Življenje s stomo Stoma

Življenje nas neprestano postavlja pred različne izzive, ki segajo od preprostih do zahtevnih. Vendar se ravno v sprejemanju izzivov in premagovanju ovir pokaže naša notranja moč. Med preizkušnjami, ki nam jih življenje streže vsakodnevno, se lahko pojavijo tudi nepričakovane spremembe v našem telesu, ki nas lahko sprva presenetijo in postavijo pred novo realnost, s čimer nam začrtajo novo življenjsko pot. Ena izmed takšnih sprememb je prav gotovo stoma.

A ne glede na to, kako veliko življenjsko spremembo predstavlja, ne sme določati našega življenja, temveč nas spodbujati, da si kljub oviri ustvarimo polno, smiselno in izpolnjeno življenje.

Za začetek je nekaj besed treba nameniti razlagi, kaj stoma sploh je. V osnovi in zelo poenostavljeno bi lahko zapisali, da gre za kirurško odprt umeten izhod na telesni površini, ki omogoča iztek tekočin ali blata iz telesa v posebno zbiralno vrečko, zato se običajno uvede pri bolnikih, ki imajo težave s prebavnim ali sečnim sistemom. Vzroki za uvedbo stome so lahko različni, vendar so najpogostejši prirojene okvare prebavil in sečil, rakave bolezni, vnetne črevesne bolezni, poškodbe v predelu medenice ali spodnjega dela trebuha in druge zdravstvene težave. V grobem ločimo tri vrste izločalnih stom, ki se razlikujejo v tem, kateri del telesa je prizadet:

• Kolostoma: gre za kirurško narejeno izpeljavo debelega črevesa skozi odprtino na trebušni steni, ki omogoča izločanje blata. Glede na trajnost in funkcionalnost kolostome lahko ločimo med trajno, začasno in razbremenilno obliko. Pri trajni kolostomi je zadnjična odprtina trajno zaprta, kar pomeni, da bo kolostoma ostala stalna metoda izločanja blata. Nasprotno je pri začasni

kolostomi ohranjeno normalno delovanje zadnjika, vendar se ga začasno prekine, da bi prebavni sistem počival in si opomogel. Razbremenilna kolostoma je podobna začasni kolostomi, pri čemer je njena funkcija olajšati odvajanje fekalij pri določenih bolezenskih stanjih, kot je obstrukcija črevesja. Kolostoma se najpogosteje izvede na spodnjem levem delu trebuha ali kjer koli v poteku debelega črevesa, odvisno od potrebe in kliničnih indikacij. Izloček pri kolostomi je praviloma gost, vendar pogosto popolnoma primerljiv z izločanjem skozi zadnjik pri normalnem delovanju črevesja. Pomembno je opozoriti, da je gostota izločka odvisna od količine debelega črevesa, ki je vključena v kolostomo. Čim manj debelega črevesa je odstranjeno, bolj koncentrirana in gosta je lahko vsebina, ki se izloča.

• Ileostoma: predstavlja kirurško narejeno izpeljavo tankega črevesa skozi odprtino na trebušni steni, ki podobno kot kolostoma omogoča izločanje blata. V primeru, ko je odstranjen velik del črevesja, postane ileostoma trajna metoda izločanja. V nekaterih primerih je ileostoma zgolj začasna, kar pomeni, da je treba začasno prekiniti naravno izločanje blata. Najpogostejša lokacija ileostome je na spodnjem desnem delu trebuha, vendar se lahko lokacija izvedbe prilagodi glede na svojevrstne potrebe posameznika in kirurškega posega. Pri ileostomi je črevesna vsebina vedno tekoča, saj vsebuje pomešane prebavne sokove in druge tekočine, čeprav se s časom nekoliko zgosti in zmanjša prostornino.

• Urostoma: predstavlja umetno izpeljavo seča skozi trebušno steno. Pri tem se del črevesa uporabi kot nadomestek odstranjenega mehurja, ki se izpelje na trebušno steno in se vanj všijeta oba sečevoda. Običajno je urostoma izvedena na desnem spodnjem delu trebuha, kjer se urin neprestano izteka in je trajna.

Ne glede na vrsto je za bolnika s stomo za ohranjanje kakovosti življenja bistvenega pomena redna in ustrezna nega, ki zajema čiščenje in menjavo pripomočkov ter zagotavljanje ustrezne higiene okoli stome. Pomemben vidik življenja s stomo je tudi prehrana. Priporočljivo je slediti smernicam zdrave prehrane in se izogibati hrani, ki lahko

povzroči prebavne težave, kot so zaprtje, driska ali napenjanje.

Življenje s stomo prinaša nekatere omejitve, vendar to ne pomeni, da je treba opustiti tudi svoje strasti, hobije ali življenjske cilje. S pravilno prilagoditvijo in z uporabo ustrezne opreme športne dejavnosti, potovanja in druge dejavnosti še vedno ostajajo mogoče. Obstajajo posebni pripomočki, kot so pasovi za podporo stome ali posebne obloge, ki omogočajo udobno in varno udejstvovanje v športu. Navezujoč se na potovanja je treba poudariti pomen načrtovanja in organizacije, da se zagotovi ustrezna zaloga potrebne opreme, kot so vrečke za zbiranje izločkov, rezervne obloge in drugi potrebni materiali. S pravilnim ravnanjem in pripravo je mogoče uživati v raziskovanju novih krajev, kultur in doživetij, ne da bi stoma predstavljala oviro.

Široko izbiro najrazličnejših pripomočkov za stomo, ki jih odlikujeta visoka kakovost in inovativnost, najdete v vseh prodajalnah Sanolabor.

Stoma je poseben in svojevrsten izziv, ki lahko na prvi pogled naše življenje obrne na glavo. Vendar je treba razumeti, da je s pravilno prilagoditvijo življenjskega sloga mogoče tudi s stomo zelo kakovostno živeti. Predvsem se je treba zavedati, da stoma ne sme določati našega življenja, ampak nas zgolj voditi do nove perspektive, ki naj bo polna upanja, poguma in vztrajnosti.

Swimmates

Plavalne plenice, S, M, L, XL ali XXL

• plenice za enkratno uporabo, ki zagotavljajo samozavest in diskretnost med obiskom toplic in plaže

• zagotavljajo zadrževanje črevesne inkontinence, brez prepuščanja

• izdelek v vodi minimalno nabrekne in ne razpade

• ne vsebujejo lateksa

20,09€

Tudi na naročilnico

MTP šifra: 1038

Silesse**

Sredstvo za zaščito kože, 50 ml

• hipoalergeno sredstvo za zaščito kože

• iz 100% silikona v obliki pršila

• ne vsebuje delčkov, alkohola, olja, vode ali konzervansov

Sanolabor priporoča

Izdelki za stomo**

Različne vrečke in podloge

V Sanolaborjevih prodajalnah boste našli širok nabor različnih medicinskih pripomočkov pri kolostomi, urostomi in ileostomi: vrečke, podloge, kozmetični pripomočki in ostali pripomočki za nego stome.

59,00€

Cene se razlikujejo glede na velikost. Na voljo so že od 1,45 € dalje na posamezen kos.

Kartica ugodnosti

Zamenjajte 50 Sanolabor točk

za 10 % popust na nakup nad 35 €!

Od 17. do 22. 7. 2023.

*Popust velja za imetnike kartice ugodnosti od 17. 7. do 22. 7. 2023 v prodajalnah Sanolabor ali na www.sanolabor.si. Popust ne velja na zdravila brez recepta, medicinske pripomočke na naročilnico ZZZS, izdelke, ki so že v akciji, in izdelke, za katere področna zakonodaja ne dopušča nudenja popustov. Kupon je unovčljiv enkrat.

Better Biotics Strong*

30 kapsul v blistru

Beurer**

Blažilec pikov insektov BR 60

Terranova*

Železo, ki se zlahka vsrka, 20 mg, 50 kapsul

CBDex®

CBD + CGB kapljice z eteričnimi olji zdravilnih zelišč, 10 ml

Magnezijev citrat, 200 mg, 100 tablet

Crystal

Mineralni deodoranti, različna pakiranja

Nexcare**

Nexcare Mix obližev za prvo pomoč

Bio-Oil

Gel, olje ali losjon, različna pakiranja

Več o akcijskih izdelkih in storitvah v Sanolabor klubu povezanih si lahko preberete v knjižici ugodnosti, ki jo najdete v vseh prodajalnah Sanolabor, ali na www.sanolabor.si/kartica-ugodnosti. Koriščenje točk velja za posamezni nakup enega izdelka.

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.

**Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

16,95 € 14,40€

-15%

9,20 € 8,28€

Dr. Wolz*

Darmflora Plus Select, 20 kapsul

• vsebuje 8 izbranih sevov živih mlečnokislinskih bakterij in vitamine skupine B

• 20 gastrorezistentnih kapsul

• 15 % popust velja tudi na Darmflora plus select intense Dr. Wolz, ki vsebuje

22 izbranih sevov v pakiranju 40 kapsul

Ocuflash**

Kapljice za oči, 10 ml

• kapljice z izvlečkom smetlike, brez konzervansov

• izpiranje tujkov in dražečih snovi iz okolja

• za uporabo pri alergijah, blažjih vnetjih in razdraženih očeh

• primerno že za novorojenčke

-10% -10% 23,95 € 21,55€ 34,90 € 31,41€ MEDICINSKI PRIPOMOČEK NOVO

Laboratoires de Biarritz, Alga Maris

Bio sprej za sončenje za obraz in telo ZF30, 100 ml

• ekološko certificirana, 100% naravne sestavine, vodoodporna, preprosto mazljiva in brez belih sledi

• visoka naravna mineralna zaščita pred UVA- in UVB-žarki s patentirano aktivno sestavino Alga Gorria iz rdečih morskih alg

7%POPUST ZA UPOKOJENCE*

od 30. 6. do 5. 7. 2023.

Myrkl*

30 kapsul

• prehransko dopolnilo z edinstveno AB001™ formulo

• za svežino in energijo naslednji dan; vitamin B12 prispeva k sproščanju energije pri presnovi in k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti

• žive kulture, L-cistein in vitamin B12

• 100 % naravno in vegansko

7%POPUST ZA DIABETIKE*

za člane Zveze društev diabetikov Slovenije

PRIPOMOČKI NA NAROČILNICO

Ponujamo vam svetovanje ter širok nabor medicinskih in ortopedskih pripomočkov na naročilnico ZZZS.

*Popusti se med seboj ne seštevajo. Popust ne velja na izdelke v akciji, zdravila brez recepta, medicinske pripomočke na naročilnico ZZZS in izdelke, za katere področna zakonodaja ne dopušča nudenja popustov. Popusti veljajo ob predložitvi kartice ugodnosti.

Več o naši ponudbi najdete na:

pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE. *Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.

cene predstavljajo najnižje cene v zadnjih 30 dneh.

Navedene cene predstavljajo najnižje cene v zadnjih 30 dneh.

Sanolabor, d. d., Leskoškova 4, 1000 Ljubljana. Vse cene so v evrih. Ponudba velja od 1. do 31. 7. 2023 oziroma do razprodaje zalog. Popusti

se med seboj ne seštevajo. Popust za upokojence in diabetike ne velja za izdelke v akciji. Posamezne prodajalne nimajo celotnega prodajnega programa. Cene veljajo le v fizičnih prodajalnah in ne veljajo v spletni trgovini. Za morebitne napake v tisku ne odgovarjamo, vendar se zanje iskreno opravičujemo. Navedene